宝宝吃辅食注意事项 1、辅食要一种一种的添加如宝宝表现出不适，就要暂时停止添加，也不要添加另一种新的辅食，但可继续添加已经适应的辅食。1周后，再重新添加那种辅食，但量要减少。 2、即使宝宝特别爱吃辅食，也不能断奶，4-6个月的宝宝仍应以奶类为主要食物。 3、如果宝宝总是把喂进去的辅食吐出来，或用舌尖把辅食顶出来，就暂时停止这种辅食的添加，改喂其他种类，或等1周后重新添加。 4、不要因为宝宝不爱吃辅食就不给奶吃，惩罚宝宝。 5、不要因为宝宝不爱辅食就认为宝宝厌食，给宝宝吃药。 6、不要因为给宝宝做辅食，就减少和宝宝玩、带宝宝去户外活动的时间。 7、上班的妈妈，不要因为要工作而断母乳。 8、不要只给宝宝吃商店出售的代乳食品和辅食。

马铃薯炖鸡肉 结束期离乳副食品1岁以上 ▲营养均衡完整的一道彩色料理，同时含有全榖根茎类、蔬菜类、肉类，一锅搞定，健康满分。 材料 美国紫皮马铃薯1颗、圆形红皮马铃薯1颗、圆形白皮马铃薯1颗、拇指马铃薯1颗、褐皮马铃薯1颗、洋葱1/4颗、胡萝卜(小)1条、去骨切块鸡腿肉200克、蒜头一颗、葱花适量、日式酱油少许、台式酱油少许、水适量、现磨黑胡椒少许(依口味调整)。 用心 做法 1.马铃薯洗净、切块备用。 2.胡萝卜去皮切小块、洋葱切片备用。 3.起油锅，放入蒜头、洋葱、鸡腿肉、胡萝卜、马铃薯拌炒，加入所有调味料及水，入电锅炖煮。(外锅1米杯水) 4.电锅跳起后，取出放入炉火上炖煮3分钟，并加入葱花即完成

睡眠对孩子的身体发育起着至关重要的作用，孩子正是长身体的阶段，如果睡眠不好直接会影响到孩子的身高，人体的生长激素在晚上才会大量分泌，如果养成晚睡熬夜的坏习惯不仅会影响身体的长高，对孩子的智力也无益处。

宝宝一天辅食添加时间表：6个月 理论上辅食添加是4个月以上，可是真正在生活中要根据自己宝贝的情况而定，大部分的宝宝是在6个月时才正式添加。6个月的宝宝，需要以奶为主，每日奶量需在600-800毫升，不超过1000毫升，一般每天6次奶，每隔4小时一次，辅食1-2次。 小贴士： 时间最好为上午，选择宝宝饿了准备吃奶之前，给宝宝调一些米粉，让他尝试吃两勺，相应地减少3至4毫升奶。逐渐地，辅食量会越来越多，奶量相应地逐步减少。 注意： 不建议在两餐奶之间喂辅食，这让宝宝始终处于半饿半饱的状态，饥饿感不强，吃起来自然不香，宝宝的消化系统也得不到休息。 宝宝一天辅食添加时间表：7-9个月 这里以8个月大的宝宝为例来进行举例说明，大家可以适当在此基础上对6个月和9个月的宝宝食量进行增

添辅食“四过” 1.过早 刚离开母体的婴儿，消化器官很娇嫩，消化腺不发达，分泌功能差，许多消化酶尚未形成此时还不具备消化辅食的功能。 2.过晚 有些家长怕孩子消化不了，对添加辅食过于谨慎。4个月大小的孩子对营养、能量的需要增加，光吃母乳或牛奶已不能满足其生长发育的需要。 3.过杂 孩子虽能添加辅食了，但消化器官毕竟还很柔嫩不能操之过急，不宜一次性添加过多品种，应视其消化功能的情况逐渐添加. 4.过细 有些父母过于谨慎，给孩子吃的自制辅食或市售很精细的婴儿营养食品，使孩子的咀嚼功能得不到应有的训练，不利于其牙齿的萌出和萌出后牙齿的排列。 如今的独生宝贝很容易在喂养和照顾他们时包办呵护过度，于是，大人端着饭碗气喘吁吁追着喂的

宝宝缺少微量元素的表现 缺少微量元素的症状 1、锌缺乏：厌食，生长发育慢表现：食欲降低是婴幼儿缺锌的早期表现之一。缺锌的孩子味觉减退，对酸、甜、苦、咸分辨不清；生长发育迟缓，身材矮小，体重不增；抵抗力差，反复感冒或腹泻；易患复发性口腔溃疡；缺锌还会损害孩子的味蕾功能，出现厌食。 2、铁缺乏：贫血，注意力下降表现：缺铁性贫血对于育龄妇女和儿童的健康影响非常严重，重度缺铁性贫血可增加儿童和母亲的死亡率。缺铁会损害儿童智力发育，使婴幼儿易激动、淡漠，对周围事物缺乏兴趣，还可造成儿童、青少年注意力、学习能力、记忆力异常。铁缺乏的幼儿，铅中毒的发生率较无铁缺乏的儿童高3-4倍。 3、钙缺乏：发育不良表现：钙是儿童膳食中最容易缺乏的营养素之一。快速成长中的婴幼儿长期摄食钙过低并伴有维生素D缺乏，日晒少，可引发生长发育迟缓、骨骼畸形、牙齿发育不良。

宝宝挑食是每个妈妈都会遇到的育儿头疼问题之一，孩子该吃的他却抵触很，需要有节制吃的孩子却喜欢的不得了。如果你的孩子出现了偏食挑食行为，应当采取科学的方法及早予以矫正，从而建立良好的饮食习惯。 1．给食品一个公平的地位 父母对食物的态度应当理性而公平，不挑食、不偏食。从不说什么食品高级，什么食品低等；也不说什么食品好吃，什么食品难吃。如果菜肴确实难吃，只能说是烹调不得当，而不能贬损这种食品本身。 2．经常讲解食物与健康的关系 从小教育孩子明白一个道理：健康的饮食能培养出健康的人，吃饭不注意，就很难长成身材漂亮、头脑聪明的人。把不挑食和宝贝所注重的目标结合起来，比如长高、有力气、变漂亮等等，并举合适的例子来证明不好好吃饭的害处，他就会比较容易接受这些道理。 3．让孩子参与食物的制作 如果让孩子对食物多一些

0-6个月婴儿饮食概述 0-6月宝宝每公斤每天需要热量100卡，6-12月则是90卡。体重4.5公斤的2个月宝宝，一天需要热量4.5 *100＝450卡，每一百毫升的奶(配方奶)可供约67卡，依此每天约喝700毫升配方奶才足够热量。 坚持母乳优先原则，因为母乳是最适合宝宝的食物。纯母乳喂养，可以减少传染病的发生及死亡率的增加，并可以促进婴儿适当的生长和发育。若无法以纯母乳喂养婴儿，应使用婴儿配方食品，而非一般食品。 每阶段的饮食重点 0-3个月喂养重点 1.纯母乳喂养 按需喂养。宝宝的营养热量完全100%来自奶水，无须额外添加其他食物。出生2-7天，每1-2小时喂一次。 妈妈如何知道宝宝是否获得足够营养可依据以下几个指标： 1.小便一天6次以上，大便2-4次，呈金黄色糊状。

添加辅食是宝宝成长中一件十分重要的大事,必须科学地给宝宝添加辅食,以提供宝宝生长发育所必需的营养素。有些新手妈妈如何给宝宝添加辅食不是很了解，今天笔者汇总了给宝宝添加辅食的一些小提醒，宝妈们一起围观看看吧！ 宝宝添加辅食有讲究 添加辅食有一定的顺序，4个月后、6个月前可添加蔬菜汁及果汁，以及米粉;渐进到糊状(果泥、菜泥、米煳、蛋黄等等)，这些食品适应后在约7至10个月大后，包括各种肉类，肉松豆腐等都可以吃。添加的量，则以渐渐增加为原则。慢慢的可以将一餐两餐完全以辅食代替。 在给宝宝添加辅食过程中，笔者给宝妈们一些小提醒： 1、添加初期一次只喂一种新食物，以便判别此种食物是否能被宝宝接受。若宝宝产生不良反应，如过敏，您能很容易找出宝宝不适应的元素或成分所在。 2、辅食的分量应由少到多，由稀到浓。先从浓度低的液

每一位父母都期望自己的宝宝健康、聪明，但宝宝的生长发育过程中总有一些未知数。假如父母发现宝宝有以下几种表现时，一定要重视，因为这一般预示着宝宝发育迟缓了。

朋友家的儿子刚刚2个月，最近搞得一家人提心吊胆的，只因那脸上的湿疹……周末去朋友家里玩，结果她几乎全程都在研究孩子脸上的湿疹。 还时不时问我：“你说我家儿子以后不会毁容吧，我还准备把他往宋仲基那一款培养呢”，“2个月就有湿疹了，这时候唯一吃的就是母乳啊，婆婆说宝宝对我的母乳过敏才引起湿疹的，真是这样？不是我生出来的么，咋这么快就开始嫌弃了”…… 母乳真的会引起宝宝湿疹吗？ 乐妈回去后，仔细研究了一下这个。其实就是母乳喂养时，妈妈吃进去的食物，以可以抗原的形式出现在母乳中，从而引起宝宝湿疹的。 科学研究表明，母乳喂养的孩子患湿疹的比例要小一些，但是这个就好像长期体育运动的人也会生病一样，只是从概率上来讲会少一点，所以有的孩子还是会得。 婴儿年龄越小，湿疹与过敏的关系越大，而且与食物过敏的关系越大。

不少家长为了让宝宝快点吃完饭，软磨硬泡各种方法都用了，最后还会使用广泛流传的一招——把食物嚼碎了吐出来再喂给宝宝吃！ 这一招老人最常用，虽然能让宝宝吃得快一点，吞咽得方便一点，但除此之外，百害而无一利！ 早前，我们说过嚼食喂养的危害有很多，比如影响孩子的咀嚼能力，导致食欲下降，造成食物营养流失，更严重的是会传播疾病。 2岁小女孩胃出血—— 2岁的小女孩多多，半夜狂吐咖啡色的液体，带去医院检查后发现得了胃溃疡，出现胃出血！ 医生说，医院虽然每年都能接诊20多个胃出血的孩子，但大部分年龄在5~14岁，而2岁的，真的很少见。 感染了幽门螺旋杆菌—— 医生给孩子做了检查，发现多多是感染了幽门螺旋杆菌。 幽门螺旋杆菌简称Hp，这是目前所知能够在人胃中生存的唯一微生物种类。如果宝宝感染了

6个月以上的宝宝就可以吃肉啦，牛肉的蛋白质丰富，还能补锌补铁，对宝宝的生长发育很有帮助，是很好的辅食食材哦。选牛肉时，妈妈们要选瘦的部分，比如后腿肚内芯或里脊。那牛肉买回来啦，我们该怎么做给宝宝吃好呢？ 今天就给大家带来一道需要用到牛肉的辅食——香菇牛肉鸡蛋豆腐羹。这碗豆腐羹里有肉类、鸡蛋和豆制品，营养非常全面。再加入香菇，它独特的香味让整碗羹都美味了不少哦。好啦，赶紧跟着麦麦撸起袖子做起来吧~ 菜名：香菇牛肉鸡蛋豆腐羹 月龄：9月+ 食材：牛肉60g、豆腐60g、香菇2朵、鸡蛋一个、香菜少许、油少许、生粉、生姜一片、适量植物油 辅料：温开水/配方奶适量 工具：普通锅、料理杯 制作过程： 1.将新鲜香菇清洗干净（在水里放点儿食盐，泡一会儿更方便清洗）；

有一种很特别的水果，它营养丰富，含有人体必需的17种氨基酸、20多种矿物质、多种维生素及其它营养成分等，且其果汁能散发出十多种水果香味。换一句话来说，你给孩子吃这一种水果，相当于能吃出十多种水果的味道。 它的名字叫百香果，除了食用价值高，还具有一定的医学保健价值。 所以，对于这种特殊的营养水果，我个人还是推荐妈妈们可以给孩子多尝试一下。因为百香果的果肉缠粘着果籽，有很多妈妈表示不知如何做给孩子吃。 其实，百香果，直接生吃，榨汁都可以。 由于孩子属于特殊人群，普通的果汁过滤掉渣后，含糖高，营养密度低，不太推荐给孩子经常食用，所以如果给孩子百香果，想要提高营养密度，还是有一定的讲究。 营养特色 1、补钙：牛奶富含钙，且吸收率高，是最佳的补钙食品，百香果也含有多种矿物质； 2、提高免疫力：牛奶富含优质蛋白，百香果富

如今生活节奏快，很多父母常常晚睡，若大人养成了这种作息规律，首先影响的就是孩子。现在，有晚睡习惯的孩子越来越多，也许有些家长会认为，反正孩子第二天可以晚起，时间紧张点也没什么关系。 其实，孩子正处于生长发育阶段，晚睡对孩子的身体十分不利，这不是第二天晚点起来就可以弥补过来的。那么， 除了会让孩子长不高，还会有什么危害呢？ -01- 性早熟 人民日报官微曾曝光过这样一件奇闻异事：一名9岁小女孩在学校组织体检时，被医院确诊为性早熟患者，她才9岁啊，身高也不过一百二十公分，体重未到30斤，乳房却已经发育！令人震惊！ 经过医生仔细问诊，终于发现了背后的原因。话说孩子是三好学生，在父母的严厉管教下，长年以来形成晚睡的习惯，几乎每天都要过了十二点才入睡…… 首先，她的性早熟导致自己在同龄孩子中，个子不高，晚睡又会刺激压力

听说你还在做胡萝卜炒青椒、胡萝卜炒肉片？孩子越来越不喜欢吃？其实胡萝卜做美味很简单，轻松丢进微波炉，洋气得你认不出来，好吃得你停不下来！ 烤胡萝卜片 既保留了胡萝卜的营养，又能随时做零嘴补充能量，健康美味必须来一份！ 材料：胡萝卜、烤箱、蜂蜜 步骤一：将胡萝卜切成薄片，依次放在烤盘上。 步骤二：喜欢甜食的朋友可以在胡萝卜片上刷一层蜂蜜，偏咸口感的朋友可以撒上食盐或烧烤料，制成不同的口味！ 烤箱中火烤至胡萝卜干脆即可！代替薯片美味营养妥妥的！ 胡萝卜蓉 香甜不输红薯，暖糯适宜老小，营养还一点儿不破坏，饿了就来点儿胡萝卜蓉吧~ 材料：胡萝卜、芝士片或酸奶、砂糖、微波炉或蒸锅 步骤一：把胡萝卜切成薄片，放在微波炉中中火烤至熟软，或是在蒸锅中蒸熟也可。

很多妈妈在给宝宝喝牛奶的时候喜欢添加一些其它的食物，比如在牛奶中加一些橘子、钙片、蔬菜等，妈妈们认为宝宝喝这样的牛奶更有营养，但是一些食物和牛奶一起服用会产生反应，宝宝喝了这样的牛奶会对身体产生很大的伤害。 下面这七种喝牛奶的方式简直就是在给孩子服用慢性毒药，很多家长还没意识到这些危害。

下面是宝宝3岁前每个阶段的发育指标，妈妈们可以对比一下看看宝宝是不是达标了，每个孩子由于个体发育原因，可能一些宝宝会超前一些，一些宝宝稍微迟缓一些都属于正常，妈妈们不必担心，可以通过训练来提高孩子欠缺的某项。

你知道怎么给孩子搭配好丰富有营养的食物吗?英国营养基金会(British Nutrition Foundation)给了一个很好的比例建议，宝宝的日常饮食应该由4类食物按5532的比例搭配(注：实际上是5类，蔬菜水果合并在了一起)：淀粉类食物：5份/天蔬菜、水果：5份/天奶制品： 3份/天 蛋白类食物：2份/天 ★ 如果孩子是素食主义者，每天则需要摄入3份植物蛋白。 按照5532法则来搭配制作宝宝的饮食，可以为宝宝提供丰富、均衡的营养，满足宝宝健康成长的所有需求。 注意： 孩子的每日食量没有一个固定的标准，本文只提供了食物搭配的一些例子，具体请根据孩子的胃口来制定食物的量。 淀粉5 每天应摄入5份淀粉类食物。 孩子的食物应该以淀粉类为基础;淀粉类食物将为宝宝提供热量、

经常有妈妈说担心宝宝呛到，只敢给宝宝泥糊状的食物。嗯的确需要很小心呢，但也需要正确地评估危险。很多时候父母可能过分担心了，错误地把咳嗽和咽反射当作了危险的信号。应该怎样预防异物阻塞气道呢： 等宝宝六个月左右，能坐起来(靠坐也行)再加辅食。当宝宝发育到可以添加辅食的程度，当她准备好吃辅食的时候，她已经具有能力能够控制自己的嘴和舌头，能够处理软的固体食物; 不要给大块的肉、葡萄、奶酪、水果等，除非切碎成小颗粒;并且只给很软的食物，不要给硬的食物，澳洲的喂养指南建议，三岁前都不给孩子硬的坚果、植物种子等，除非是少许的粉状、泥状;特别留意一些危险食物，如棉花糖，硬糖，果冻，龙眼等。 吃饭时不要分心玩玩具或看电视; 吃饭时一定有大人在一旁，大人要会异物阻塞气道的急救。和大人一起吃饭，不光是可以预防孩子出现异物阻塞气道，还可以帮助孩子学习如何吃东西