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牛肉怎么做下奶

2017年01月03日 10:45出处:亲亲宝贝网作者:Nicole阅读次数:3908
牛肉富含优质蛋白以及丰富的钙、铁与氨基酸,是产后妈妈补气血与下奶的极佳食材之一。那牛肉怎么做下奶呢?我们一起来看看牛肉下奶的做法吧!

牛肉怎么做下奶:米酒烩牛肉

材料:牛扒2片、调味油2包、米酒1/4碗。

做法:

1、牛扒解冻后切粒,不用冲洗。

2、蒜备用。

3、锅热油爆香姜蒜。

4、入牛肉翻炒变色。

5、加入米酒翻炒。

6、汁后盛起即可。

牛肉怎么做下奶

牛肉怎么做下奶:牛肉

材料:粳米400克、牛肉200克、五香粉3克、黄酒8克、葱段、精、姜块5克。

做法:

1、洗净牛肉,剁成肉末。

2、将粳米淘洗干净。

3、将锅置火上,倒入开水烧沸,放入葱段、姜块(拍松)、牛肉末、黄酒、五香粉煮沸,捞出葱、姜,倒入粳米,煮成粥,用精盐调成咸鲜味即成。

牛肉怎么做下奶

牛肉怎么做下奶:山楂牛肉猪蹄汤

材料:瘦牛肉、猪蹄、山楂、红枣、油盐。

做法:

1、山楂用刀拍,红枣去核。

2、所有材料加三倍水放炖锅里炖3小时,然后去油加点盐即可饮用。

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