肯德基哺乳期可以吃吗 哺乳期慎吃肯德基。 肯德基大多是油炸食物，高盐、高糖、高脂肪，不易消化，不仅没有什么营养，而且会增加宝妈的肠胃负担和肾脏负担，会让宝妈的血压增高，也会导致宝妈肥胖等。肯德基里面的碳酸饮料含有咖啡因，会通过哺乳进入到宝宝的身体内，刺激宝宝的肠胃，并破坏宝宝体内的维生素、微量元素等营养素。因此，宝妈哺乳期应慎吃肯德基，吃一次两次倒是问题不大。 月子里吃肯德基的危害 1、肥胖 肯德基里面的大多数食物都是高热量高油脂的食物，且含有大量的反式脂肪酸，不易消化，吃多了会造成油脂在我们体内的堆积，从而会造成肥胖。 2、心脑血管疾病 如果长时间食用各种油炸食品的话，其中的反式脂肪酸能使胆固醇的含量下降，导致心脏病以及血管疾病的发病率增加，严重影响人体健康。而由于反式脂肪酸会

孕妇能不能吃芡实 孕妇是可以吃芡实的，芡实具有补益脾胃、养心安神的功效， 对孕妇心悸、失眠多梦、面色萎黄、记忆力减退、注意力不集中等症有显著效果。而且芡实具有“补而不峻”、“防燥不腻”的特点，是孕妇在秋季进补的首选食物。芡实还有含有丰富的淀粉和多种维生素，孕妇多吃能吸收热量和体内所需的营养成分。另外芡实可以起到健脾开胃之效，对于怀孕后胃口变差的孕妇起到一定缓解作用。 孕妇吃芡实注意事项： 1、因为孕妇在怀孕期间大肠的蠕动速度会变慢，很容易就造成便秘，若有便秘症状的孕妇是不适宜食用芡实的，因为芡实有较强的收涩作用，会加重便秘症状。 2、若孕妇妈妈发现小便的颜色比较黄，容易口渴症状也不适宜食用芡实，可以相对饮用小小芡实水，芡实渣就不要吃了，否则会加重症状。 适合孕妇的芡实的做法 芡实玉米排骨汤

怀孕之后吃叶酸还有用吗?很多女性都知道备孕要补充叶酸，但是有些女性可能还没这个意识，发现自己怀孕了，才想起来要赶紧吃叶酸，那么这个时候吃叶酸还有用吗? 很多育龄夫妇都知道，孕妇补充叶酸的作用在于预防胎儿神经管畸形，那么，叶酸片什么时候吃最好?知道怀孕后才吃叶酸片还有用吗?叶酸片什么牌子最好呢?现在很多家庭都只能生一个孩子，生个健康的宝宝自然成了每位育龄夫妇的头等大事。想生健康宝宝第一件事就是补充叶酸，让宝宝远离神经管畸形的危险。我们一起来听听专家对叶酸问题的详细解答。 孕前没吃叶酸 发现怀孕后再吃仍有用 虽然现在计划生育的育龄夫妇越来越多，但意外怀孕的仍不少。宝宝不期而至，让准爸妈的又喜又惊。喜的是将要为人父母，惊的是，听说孕前就要吃叶酸片，那现在怀孕了再吃的话还有用吗?对此，广州市天河区天园街社区卫生服务中心主任吴晓霞表示，发现怀

坐月子能吃鲶鱼吗 坐月子能吃鲶鱼。 鲶鱼肉质细嫩，易消化，含有丰富的蛋白质和脂肪，有补中益阳、滋阴补血、强筋壮骨、开胃利尿等功效，对体质虚损、营养不良的人有较好的食补功效。 产妇月子时期正是体质虚弱的时候，食用鲶鱼有很好的滋补效果，还可以帮助产妇下奶、治疗产妇水肿等。 坐月子吃鲶鱼注意事项 1、鲶鱼为发物，有痼疾、疮疡的产妇慎食。 2、清洗鲶鱼时，一定要将鱼卵清除掉，因为鲶鱼卵有毒，不能食用。 3、鲶鱼不能与以下食物同食： (1)鲶鱼+牛肝：可产生不良的生化反应，有害于人体。 (2)鲶鱼+鹿肉：影响营养素的吸收 (3)鲶鱼+牛肉：一起吃会引起中毒。 4、鲶鱼的表面上充满了黏液，我们宰杀完清洗的时候，用开水先把它烫一下，这样就能去掉黏液了。

1、需减少用量：酱油、食盐、味精、鸡精、食醋。 月子期间的饮食要少盐、少油，最好连味精都不要放。可用纯天然的如鸡汤、骨头汤、鱼汤来代替。 味精：其中主要含有谷氨酸钠，如果过多摄入谷氨酸钠，对发育12周内的婴儿发育有着重要的影响。如果产妇在摄入高蛋白的同时食用过量味精，可导致婴儿缺锌。 食醋：酸性食物会损伤牙齿使新妈妈日后留下牙齿易于酸痛的隐患，但因食醋中含醋酸约3%-4%，若仅作为调味品使用，与牙齿接触的时间短，则不必禁食。 2、需完全避免：辣椒、花椒 产后的饮食宜清淡，辛辣刺激性食物要避免。 花椒：花椒性温，产妇多食容易导致上火，且花椒具有回奶的功效，产妇不宜食用。 3、忌食：茴香 茴香是产妇的大忌，容易引发精神紧张、失眠。 4、减少用量：糖 产妇吃糖吃多了

坐月子可以吃马齿苋吗 坐月子期间最好不要吃马齿苋，妈妈们在生完宝宝之后，气血虚弱需要温补，而马齿苋是寒性食物，吃了则会让产妇伤身甚至是在坐月子期间落下某些肠胃毛病。所以为了产妇们的健康着想，马齿苋这类较为含量的食物应尽量避免。 新妈妈在坐月子期间，第一周不建议吃蔬菜、水果，生冷的蔬菜水果会影响肠胃，还可能伤了牙齿。在月子的第二周可以吃热性的蔬菜，月子第三周起吃水果，可食用的温性蔬菜和水果。 马齿苋的营养价值 1、利水消肿 降低血压马齿苋含有大量的钾盐，有良好的利水消肿作用;钾离子还可直接作用于血管壁上，使血管壁扩张，阻止动脉管壁增厚，从而起到降低血压的作用。 2、消除尘毒 防治溃疡马齿苋能消除尘毒，防止吞噬细胞变性和坏死，还可以防止淋巴管发炎和阻止纤维性变化，杜绝矽结

孕妇能吃果冻吗 孕妇是不可以吃果冻的。果冻虽然美味、口感十足，但是孕期妈妈是属于特殊时期，为了宝宝健康的成长环境尽量不要吃果冻。因为果冻中几乎没有营养物质，在制作的过程中添加了大量的防腐剂及食品添加剂，对于孕期妈妈没有好处只有坏处。 孕妇不能吃果冻的原因： 1、市面上销售的大多果冻根本不是用水果汁制成的，而是采用海藻酸钠、琼脂、明胶、卡拉胶等增稠剂，加入少量人工合成的香精、人工着色剂、甜味剂、酸味剂等配制而成。 2、海藻酸钠、琼脂等虽属膳食纤维类，但吸收过多会影响脂肪、蛋白质的吸收，尤其是会使铁、锌等无机盐结合成可溶性或不可溶性混合物，从而影响机体对这些微量元素的吸收和利用，对于胎儿发育不利。 3、孕妇作为敏感人群，果冻还是少吃为妙。 4、我们所熟悉的菠萝果冻的香味，主要是加入了以丁酸乙酯为主的人工合成香精;苹果

金荞麦片孕妇可以吃吗 目前关于金荞麦片的不良反应尚不明确，因此孕期如果有需要最好先咨询医师。 金荞麦片的主要功效是清热解毒，排脓祛瘀，祛痰止咳平喘，孕期如果出现以上症状咳嗽痰多、上呼吸道感染的情况建议可以喝一些鸡汤，,对清除呼吸道病毒有较好的效果，此外也可以多食用一些新鲜的蔬菜和水果，这样可以很好的帮助孕妇补充身体所需要的维生素，增强免疫力。 孕妇咳嗽痰多食疗方推荐 1、杏仁粥 将去皮甜杏仁10克研成泥状，加到淘洗干净的50克粳(jing)米中，加入适量水煮沸，再以慢火煮烂即可。 2、冰糖燕窝粥 燕窝放温水中浸软，摘去绒毛污物，再放入开水碗中继续涨发。取上等大米淘洗干净后放入锅内，加清水三大碗，旺火烧开，改用文火熬煮。将发好纯净的燕窝放入锅中与大米同熬约1小时，加入冰糖溶

孕妇可以吃鱼胶吗 孕妇是可以吃鱼胶的，鱼胶中含有丰富的高级胶原蛋白以及多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素，其蛋白质含量高达84.2%，对于孕妇来说是非常滋补养颜的高蛋白低脂肪食品。 此外鱼胶能通过增强胃肠消化吸收功能而提高食欲，防治孕期食欲不振、厌食、消化不良、腹胀、便秘等病症。 健康小贴士：花胶对于产后的子宫恢复有很明显的作用，产后吃花胶，具有补血气、恢复身材等功效，一般产后15天后就可以吃花胶了。 孕妇吃鱼胶注意事项 1、鱼胶本性寒凉，最好在食用时避免与一些寒凉的食物共同食用，比如空心菜、黄瓜等蔬菜，饭后也不应该马上饮用一些像汽水、冰水、雪糕这样的冰镇饮品，还要注意少吃或者不吃西瓜、梨等性寒水果，以免导致身体不适。 2、高血脂的孕妇不宜吃太多鱼胶，因为鱼胶不仅含有丰富的胶原蛋白，同时也

孕妇吃葡萄会上火吗 孕妇吃葡萄是不会上火的，而且葡萄中的含糖含量很高，可达到10% ~30%左右，食用后直接以葡萄糖的形式被人体所吸收，并迅速转化为人体活动的能源，能够帮助孕妈们补充能量，抵抗疲劳。另外葡萄中的多量果酸有助于消化，适当多吃些葡萄，能健脾和胃。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、B2、B6、C和P等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有补益。 但孕妇在吃葡萄的时候还是要注意适量，因为葡萄吃多了会有便秘现象，葡萄的高热成分不适合阴虚内热和便秘的孕妈们食用，另外葡萄中含有丰富的糖分，多吃容易导致血糖升高。孕妇吃葡萄应该保持每天100克左右为佳，也就是2两左右。 孕妇吃葡萄的好处 1、缓解食欲不振 葡萄还含有促进食物消化、吸收和排泄的多种有机果酸以及人体不可短缺

哺乳期可以吃桂圆吗 哺乳期是可以吃桂圆的。 桂圆营养丰富，食用有补血安神、健脑益智、补养心脾的功效，对女性来说，还有抑制子宫癌细胞的作用，且桂圆性温热，因此，哺乳期宝妈可以食用桂圆，尤其是适合失眠多梦的宝妈们食用，可以有效的提高睡眠质量。 桂圆性温热，阴虚、内热体质及热性病的宝妈不宜多食，可能会引起口干、胎热，大便干燥等。 {insc m="8" i="671058"} 哺乳期可以吃桂圆吗 哺乳期吃桂圆的注意事项 1、桂圆性温热，阴虚、内热体质及热性病的宝妈不宜多食，可能会引起口干、胎热，大便干燥等。 2、龙眼属湿热食物，多食易滞气，有上火发炎症状的时侯不宜食用。 3、凡舌苔厚腻、气壅胀满、肠滑便泻、风寒感冒、消化不良之时忌食。 4、龙眼干含天然糖份较高，因而患有

人流后能吃蕨菜吗 人流后是可以吃蕨菜的，蕨菜中的钾和维生素C的含量都非常高，能够增强术后的身体免疫力。而且蕨菜素对细菌有一定的抑制作用，可用于发热不退、肠风热毒、湿疹、疮疡等病症，具有良好的清热解毒、杀菌清炎之功效，对于术后的身体恢复也是很有好处的。 蕨菜食用注意事项 1、蕨菜的时候，一定要去掉老化的部分。一些蕨菜品种，老化的部分可能含有比较高的毒素，食用后可能会导致人中毒。 2、一些蕨菜绒毛比较多，这些绒毛对某些人群有比较强的刺激性，尤其是有消化系统疾病和过敏史的人群，刺激性可能更强，因此，食用前一定要清理干净这些绒毛。可以找一把细毛刷把绒毛刷去。此外，一些蕨菜的绒毛是有毒的，更要清除干净。 3、蕨菜已经伸展开的小叶子也要清除掉，这样的叶子可能有一股苦涩味，影响菜肴味道。 4、市场上买回来的干蕨

孕妇可以吃番茄酱吗 孕妇可以适量吃一些番茄酱，番茄酱中除维生素C以外的绝大部分营养素含量都远远高于番茄，而且番茄酱中膳食纤维的含量是番茄的4倍多，维生素E含量接近番茄的8倍，而且番茄酱还能够起到很好的开胃效果，对于孕期食欲不佳的孕妇来说也是一道非常不错的调味品。 不过番茄酱的过程中难免会加入一些防腐剂，而防腐剂是有致癌的作用的，所以孕妇多吃可能会影响到胎儿的正常发育。另外番茄酱也属生冷食物，如果孕妇的肠胃功能本身就不是很好的话，大量的食用番茄酱的话就有可能会引起肠胃功能紊乱，从而出现痉挛的危险，不利于优生优育。因此孕妇在吃番茄酱时一定要注意适量。 番茄酱的自制做法 准备材料：小番茄、白酒 自制番茄酱的做法步骤 1、小番茄冲洗干净，用淡盐水浸泡片刻后，再次冲洗干净，去蒂。 2. 小番茄

孕妇能吃通窍鼻炎片吗 孕妇需在医师的指导下服用通窍鼻炎片，通窍鼻炎片是一种纯中药制剂，其有效成分是苍耳子、白术、白芷、辛夷、防风、黄芪、薄荷。可用于风热蕴肺、表虚不固所致的鼻塞时轻时重、鼻流清涕或浊涕、前额头痛;慢性鼻炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎见上述证候者。如果孕妇患有以上症状一定要在医生的指导下服药，孕期妈妈服用药物时，药物可以通过胎盘直接影响胎儿，也可以通过母体发生变化而间接影响胎儿。因此，在孕期合理用药，不仅关系到母儿的生命安全，还对胎儿的正常发育和健康成长，有着十分重要的意义。 小贴士：孕期如果鼻炎犯了，可以选用生理盐水洗涤鼻孔，生理盐水可以事先加热到跟体温差不多的温度。早上起床和晚上睡觉前做效果更好。 孕期禁用的中成药 1、清热类 具有清热解毒、泻火、祛湿等功效的中成药。如

孕妇能不能吃生鱼片  孕期尽量不要吃生鱼片。 因为现在在外面吃的生鱼片很难保证是否干净卫生，甚至还会有细菌和寄生虫。准妈吃生鱼片会提高患寄生虫病的几率。由于怀孕期间子宫增大，寄生虫可从准妈妈腹部移至肚脐和子宫周围，或右上腹部。孕妇会疼痛剧烈，如果持续较长时间，会引起子宫收缩，可能导致流产或者早产。很多准妈妈在吃生鱼片时，都喜欢沾芥末吃。芥末的刺激性比较强，孕妇吃多了芥末容易引起子宫收缩，令孕妇不适，严重的还可能导致早产。 因此，建议嘴馋的孕妈妈选择煮熟的鱼类和海产品，用乌冬汤面、牛肉饭等来代替。 如果孕妈们实在是嘴馋想吃生鱼片一定要确保新鲜，适量摄取(不超过80g)、注意含汞量。而且孕妇吃生鱼片有诀窍，绝对不吃大型鱼类以及鲔鱼类。 孕妇吃了生鱼片怎么办 孕妈们如果吃了少量的生鱼片，担心会有

孕妇能吃鹅肝吗 孕妇可以适量吃一些鹅肝，鹅肝含铁丰富，铁质是产生红血球必需的元素，一旦缺乏便会感觉疲倦，面色青白，适量进食鹅肝可使皮肤红润，因此孕期吃一些鹅肝可以预防孕期贫血问题的发生。另外鹅肝还能补充维生素B2，这对补充机体重要的辅酶，完成机体对一些有毒成分的去毒有重要作用。此外鹅肝中还具有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素硒，能增强人体的免疫反应，抗氧化、防衰老，并能抑制肿瘤细胞的产生。 不过鹅肝属于高胆固醇的食物，一些国家，像英国，明确提出孕期禁止食用动物内脏。但在我们这样一个有食用动物肝脏传统的国家，临床上因为吃肝导致中毒的病例还是极其少见的。因此，凡事不可绝对，在孕期吃鹅肝要慎重，不能毫无顾忌，但也不必谈肝色变。如果你的血胆固醇正常，每周食用不超过100克(2两)的动物肝脏，在满足机体对维生素A需要的同时，并不会对你的血胆固醇造成很大影响。但对于

哺乳期能吃江中猴菇米稀吗 哺乳期的妈妈尽量不要吃江中猴菇米稀。虽然江中猴菇米稀能增加人体免疫力、改善胃动力、改善胃循环，加快新陈代谢，从而让胃痛，胃酸，胃不适等症状得到一定的疗效，但是江中猴菇米稀中的组成成分是由人参，山药，茯苓，橘皮，莲子等数十几种材料组成，哺乳期妈妈是属于特殊的时期，很多东西不能随便食用的，特别是药物类的，如果食用可能直接影响或危害到宝宝的健康。所以建议哺乳期妈妈尽量不要吃江中猴菇米稀。 平时的生活中，妈妈进食的东西会直接通过乳汁传递给宝宝，所以日常生活中妈妈尽量不要随意进食自己想吃的或对身体不利的食物，尽量以合理的搭配、营养健康的饮食，给宝宝提供一个健康的身体。 哺乳期饮食注意事项 1、充分的水分摄入。妈妈们每天要多喝水、多吃流质的食物如汤、各种粥等，保证乳汁的质量。 2、重视蔬菜水果的摄

孕妇喝酒好吗?有些孕妇都喜欢喝上两杯，特别是寒冷的冬天。但是最近有研究发现，孕妇每周喝一两杯酒也会使孩子的智商降低，因此亲亲宝贝小编在这里建议，为了宝宝的健康，孕妇还是不要喝酒比较好。 据澳大利亚《每日电讯报》11月16日报道，英国牛津大学和布里斯托尔大学的科学家近日首次对孕妇微量饮酒造成的危害进行独立研究，他们发现，孕妇每周喝一、两杯酒即足以导致孩子智商降低。 科学家对4000多位母亲及其子女新陈代谢基因进行研究发现，如果母亲携带代谢酒精缓慢的基因，胎儿将面临极大的酒精威胁。如果胎儿也有这种基因，那么即使母亲在怀孕期间只喝少量的酒，孩子的智商也会降低3.5点左右。 也许有些女性在怀孕期间少量饮酒不会伤害胎儿。但是因为孕妇不能确定自己和胎儿是否携带代谢酒精缓慢的基因，因此不该冒险饮酒。 领导这项研究的罗恩·格雷(Ron G

孕妇能吃苤蓝吗 孕妇是可以吃苤蓝的，苤蓝中含有大量的水分和膳食纤维，可以起到宽肠通便，防治便秘，排除毒素的功效，特别适合有便秘困扰的准妈妈们食用，另外苤蓝还含有丰富的维生素E，有增强人体免疫功能的作用。所含微量元素钼，能抑制亚硝酸胺的合成，因而具有一定的防癌抗癌作用。 苤蓝中的维生素C含量极高，准妈妈适量补充，可以增强机体抵抗力，对胎宝宝的骨骼、牙齿、大脑以及造血系统大有好处，还能防止坏血病。而苤蓝中丰富的钾元素，可以提高钙质的吸收率，有助于胎宝宝发育。 苤蓝的家常做法推荐 1、苤蓝炒木耳 炒肉：苤蓝1个、木耳9朵、葱适量、姜适量、八角半个、白糖少许、盐适量、生抽少许、醋少许. 做法： 1、准备苤蓝一个，削皮洗净后切成细丝。 2、葱切葱花，姜切细丝，木耳泡发洗净后撕朵状

　　孕妇在孕期多建议多吃点，但是孕期饮食注意事项却很少人去关注，不去想饮食注意哪些这是非常错误的想法。有些食物会导致流产、早产等，性属大热、味属辛辣刺激性的食品、大凉性寒之物、过咸高盐食品、耗气动血的食物等这些都不可饮用。不防做个孕期饮食菜谱也是不错的，这样更加有利于孕妇和胎儿的营养吸收。 　　现在人们对于孕期孕妇饮食是特别的注意了，但是有时按照风俗习惯和以往的经验来也是不对的，最好咨询专家孕期饮食注意什么，这样比较科学的针对个人搭配饮食。 　　1、控制碳水化合物摄入量：碳水化合物就是我们平时所食的大米、面粉、小米等主食，需要结合孕妇体重，一般每日控制在5-8两。 　　2、限量进食脂肪和糖类。 　　3、多吃新鲜瓜果蔬菜：如芹菜、冬瓜、韭菜、西红柿、黄瓜、小白菜、菠菜、卷心菜等等。注意：蔬菜一定要食用新鲜的，干菜、腌菜和煮得过烂的蔬菜中，维生素大多已被破坏。 　　4、有限制地吃