怀孕后，高蛋白饮食好不好?很多准妈妈都对蛋白质摄入存在误区，在怀孕期间过多地摄入了蛋白质，其实这是不好的。 　　虽然在医学上认为，蛋白质供应不足，易使孕妇体力衰弱，胎儿生长缓慢，产后恢复健康迟缓，乳计分泌稀少。故孕妇每日蛋白质的需要量应达90-100克。但是，孕期高蛋白饮食，就会影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，并影响其他营养物质摄入，使饮食营养失去平衡。 　　如果过多地摄入蛋白质，人体内就会产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。同时，蛋白质摄入过量，不仅可造成血中的氮质增高，而且也易导致胆固醇增高，加重肾脏的肾小球过滤的压力。有人认为，蛋白质谊过多地积存于人体结缔组织内，可引起组织和器宫的变性，较易使人罹患癌症。 　　所以，准妈妈们要记住了!蛋白质供应要充足，但是切勿过多，最主要的还是要均衡营养饮食!

　　如今是芒果的季节，那么孕妇能吃芒果吗?其实，芒果吃点芒果是有益无害的，不过芒果属于热性食物，因此孕妇千万不能吃太多! 　　所谓知己知彼，才能百战百胜，我们先来了解一下芒果。 　　芒果又名“望果”，即取意“希望之果”，果实椭圆滑润，果皮呈柠檬黄色，味道甘醇;形色美艳，给人一种温馨亲切之感，充满诗情画意。难怪“蜂望其花而喜，人望其果充饥”，故芒果在我国最早称为“蜜望”，在印度则叫它“阉罗”，果实夏季成熟时采收。 　　食用芒果具有益胃、解渴、利尿的功用，成熟的芒果在医药上可作缓污剂和利尿剂，种子则可作杀虫剂和收敛剂。 芒果果肉多汁，鲜美可口，兼有桃、杏、李和苹果等的滋味，如盛夏吃上几个，能生津止渴，消暑舒神。西双版纳地区的傣族喜欢把芒果制成芒果胶食用，其做法是把芒果煮

孕妇可以喝茶吗? 孕妇是可以喝茶的，但是要注意，并不是什么茶都适合孕妇喝。 孕妇喝茶有讲究，切勿乱喝，否则可能会影响自身和胎儿的身体健康。 孕妇适合喝的茶类 绿茶 绿茶是指未经发酵的茶树新叶、新芽，经烘干等工艺制成，色泽，保存了鲜茶叶的绿色。主要绿茶种类有：碧螺春、龙井、云雾、毛尖、雨花等。 饮用方法：高档绿茶采用上投法，将75～85摄氏度的热水冲入杯中，放入3～5克茶叶。普通绿茶采用下投法，放入3～5克茶叶后倒入85摄氏度的热水。 功效：绿茶含有的茶多酚、矿物质、维生素等能加强孕妇的心肾功能，促消化、血液循环，防水肿。此外，锌含量尤其丰富，可促进胎儿生长发育。 注意事项： 1.适量喝绿茶，一次不宜饮用过量。 2.绿茶尽量冲泡清淡，不要喝过浓的绿茶

坐月子可以吃马齿苋吗 坐月子期间最好不要吃马齿苋，妈妈们在生完宝宝之后，气血虚弱需要温补，而马齿苋是寒性食物，吃了则会让产妇伤身甚至是在坐月子期间落下某些肠胃毛病。所以为了产妇们的健康着想，马齿苋这类较为含量的食物应尽量避免。 新妈妈在坐月子期间，第一周不建议吃蔬菜、水果，生冷的蔬菜水果会影响肠胃，还可能伤了牙齿。在月子的第二周可以吃热性的蔬菜，月子第三周起吃水果，可食用的温性蔬菜和水果。 马齿苋的营养价值 1、利水消肿 降低血压马齿苋含有大量的钾盐，有良好的利水消肿作用;钾离子还可直接作用于血管壁上，使血管壁扩张，阻止动脉管壁增厚，从而起到降低血压的作用。 2、消除尘毒 防治溃疡马齿苋能消除尘毒，防止吞噬细胞变性和坏死，还可以防止淋巴管发炎和阻止纤维性变化，杜绝矽结

坐月子能吃鲶鱼吗 坐月子能吃鲶鱼。 鲶鱼肉质细嫩，易消化，含有丰富的蛋白质和脂肪，有补中益阳、滋阴补血、强筋壮骨、开胃利尿等功效，对体质虚损、营养不良的人有较好的食补功效。 产妇月子时期正是体质虚弱的时候，食用鲶鱼有很好的滋补效果，还可以帮助产妇下奶、治疗产妇水肿等。 坐月子吃鲶鱼注意事项 1、鲶鱼为发物，有痼疾、疮疡的产妇慎食。 2、清洗鲶鱼时，一定要将鱼卵清除掉，因为鲶鱼卵有毒，不能食用。 3、鲶鱼不能与以下食物同食： (1)鲶鱼+牛肝：可产生不良的生化反应，有害于人体。 (2)鲶鱼+鹿肉：影响营养素的吸收 (3)鲶鱼+牛肉：一起吃会引起中毒。 4、鲶鱼的表面上充满了黏液，我们宰杀完清洗的时候，用开水先把它烫一下，这样就能去掉黏液了。

哺乳期吃樱桃宝宝会拉肚子吗 哺乳期期如果食用过量樱桃的话是有可能导致宝宝拉肚子的，这是因为樱桃性温热，哺乳期妈咪过多摄入会给胃肠造成负担，引起上火，还有可能损伤胃黏膜，出现胃痛、腹泻、腹痛等症状。而哺乳期宝宝的主要食物来源就是母乳，而且小宝宝的肠道消化功能比较弱，这个时候如果妈咪摄入过多樱桃和容易将火气过奶给宝宝，引起宝宝拉肚子。 不过哺乳期适量吃一些樱桃还是非常好的，哺乳期妈妈吃樱桃能满足自身和宝宝对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。樱桃还含有多种维生素和膳食纤维。其丰富的维生素A和C以及膳食纤维，有助于增强哺乳妈妈的免疫力，提高整体健康水平。而且樱桃富含花青素和槲皮苷等多种抗氧化剂，它们在抗炎和抗击自由基方面有重要作用。所以哺乳期吃樱桃还能帮助养颜驻容、去皱消斑。 哺乳期吃樱桃注意事项

坐月子能吃卤菜吗 产妇坐月子应饮食清淡，不能食用生冷辛辣重口的食物，卤菜是烹饪学上凉食菜肴的通称，不仅为生冷食物，而且一般重盐重辣，最重要的是，卤菜都非常的不卫生，因此，产妇坐月子不能吃卤菜。 坐月子吃卤菜的后果 1、卤菜是生冷食物，产妇分娩后身体比较虚弱，会出现气血亏虚的现象，不能吃生冷的食物，特别是是脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉的食物会伤脾胃，影响消化，对气血不利，也不利于恶露的排出和淤血的去除。 2、卤菜是辛辣刺激类食物，产后食用容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱或便秘等，进入乳汁后对婴儿也不利。如果是剖腹产的产妇，还不利于伤口的恢复。 3、卤菜从制作到销售都不卫生，甚至还可能含有很多化学合成的香料，对人体有毒副作用。正常人食用都不利于身体健康，产妇免疫力低下，更容易因此而生病。 4、卤菜是重

哺乳期吃荔枝好吗 哺乳期不宜多吃荔枝，一方面，吃荔枝容易引起上火，哺乳期妈妈上火容易引起一些不良反应，例如口舌生疮、便秘或长痔疮等。而且会通过乳汁影响宝宝，让宝宝出现上火的症状。另一方面，荔枝含糖量很高，大量食用会引起高血糖，如果血糖过高，会导致糖代谢紊乱，对妈妈健康不利。 对于体热或者已出现上火症状的妈妈来说，应该少吃或者不吃荔枝。对于温和体质和寒性体质的妈妈来说，也不宜多吃，一次吃几颗即止。吃完荔枝之后，可以喝一点盐水或者绿豆汤、冬瓜水等去火的食物。妈妈要牢记：哺乳期的饮食以清淡为宜，少吃辛、辣、酸、冷、热性食物;哺乳期的饮食要均衡，萦素搭配得当，不要挑食。 哺乳期吃荔枝注意事项 1、患有糖尿病的哺乳期妈咪应慎食荔枝;有上火症状的产妇也不要吃，以免加重上火症状;荔枝含有单宁、甲醇等

　　如果碰上夏天坐月子的新妈妈，是不是难以忍受不能吃西瓜的痛苦呢?因为很多老人家都说坐月子是不能吃西瓜的，很容易导致产妇的身体虚弱。其实坐月子是不是真的不能吃西瓜呢? 　　夏天坐月子能吃西瓜吗?西瓜是夏季解暑的最佳水果之一，也是人们夏季必备的水果之一，不过产后夏天坐月子能不能吃西瓜呢?首先，目前的医生都建议产后妈妈们多吃一些蔬菜及水果，这样可以预防产后便秘，虽说水果是要吃，但是也不能乱吃，特别是选择母乳喂养的妈妈，在吃之前一定要先了解此水果或者蔬菜的性质，过凉的食物不宜坐月子妈妈食用。 　　坐月子能吃西瓜吗?按照上述说法，我们要先了解西瓜的性质，然后再看适不适合产后坐月子的妈妈食用。坐月子期间吃的水果，要吃富含维生素和丰富的膳食纤维，充分的供给产妇和新生儿的需求。如苹果、鲜橙、香焦。如果是夏天，西瓜是可以吃，适量食用西瓜不伤脾胃，还能促进食欲，这对于身体健康有益，不过也不要过量吃，

剖腹产后多久可以吃青菜 剖腹产排便后可以吃青菜。 青菜营养价值很高，产妇食用青菜有助于身体恢复、增强免疫力、促进肠胃蠕动等。但产妇在剖腹产后，肠胃是非常虚弱的，至少要排气后才能喝水，吃点流质食物，吃青菜则最好在产妇排便后，确定肠胃已经基本恢复后再进行，否则容易导致肠梗阻，甚至导致产妇大出血等。 产妇怎么吃青菜 1、清炒青菜 材料：青菜，盐，鸡精。 做法： (1)青菜焯水。 (2)放油，油热后放入青菜，大火快炒后，加盐，鸡精即可出锅。 2、木耳青菜鸡蛋汤 材料：小青菜250g，木耳少许，鸡蛋2个，盐，鸡精，麻油适量。 做法： (1)小青菜洗净;木耳泡好洗净;鸡蛋打散。 (2)汤锅加水烧开，加青菜，木耳，烧开。

孕妇能吃驴肉火烧吗 孕期可以适量吃一些驴肉火烧，驴肉中富含优质的蛋白以及多种人体所需的氨基酸、维生素和微量元素，而且脂肪含量却很低，常食不会引起肥胖，因此是非常适合孕妇食用的。此外驴肉还含有动物胶、骨胶原和钙、硫等成分，能为体弱者及病后调养的人提供良好的营养补充。不过驴肉火烧吃多了不宜消化，所以孕妈在吃的时候一定要注意适可而止。 孕妇吃驴肉火烧注意事项 1、驴肉不能和金针菇一起吃，金针菇含有多种生物活性物质，但两者同时食用能引发心痛，严重的话甚至能造成死亡。同理，平菇、草菇等菌类最好也不要和驴肉一起食用，否则容易引发心绞痛。 2、驴肉性寒，脾胃虚寒，有慢性肠炎、腹泻者语录和都是应该忌食驴肉的。 驴肉火烧的做法推荐 准备材料：驴肉1块、自发粉300克、细香葱4~5棵、香菜1小把、白

坐月子能吃皮蛋瘦肉粥吗 坐月子期间可以适量喝一些皮蛋瘦肉粥，皮蛋瘦肉粥属于易消化、易吸收的流食，能够帮助保护肠胃，而皮蛋瘦肉粥中的大米和瘦肉对血压也有一定的调理功效，能让过高的血压缓解，平时经常食用皮蛋瘦肉粥能让血压处于正常范围之中。 另外皮蛋瘦肉粥中有多种氨基酸和矿物质存在，特别是瘦肉中有大量的蛋氨酸，这种物质是维持人类身体健康的一种必须成分，它进入人体以后能提高身体各器官细胞的活性，对提高身体机能有很大的好处，经常食用能让身体的抗病能力明显加强。所以月子期间吃一些皮蛋瘦肉粥是非常好的。 坐月子吃皮蛋瘦肉粥注意事项 1、坐月子吃皮蛋瘦肉要注意适量，皮蛋中的含铅量很大，所以如果经常食用可能引起铅中毒。 2、食用松花蛋应配以姜末和醋解毒;松花蛋最好蒸煮后食用，松花蛋里面还含有铅，不宜存放冰箱。 3、患

人流后可以吃绿豆糕吗 人流后夏季可少量食用绿豆糕，春、秋、冬三季慎食绿豆糕。 绿豆糕主要制作材料是绿豆，具有极高的营养价值，食用可以补充一定的营养元素，在夏季，还能促进人的食欲。但是绿豆性凉，孕妇人流后，子宫内膜留下了创面，人体免疫力有所下降，多食会导致肠胃不适。在炎热的夏季绿豆糕的凉性对身体的伤害有所降低，但是春、秋、冬三季伤害会较大，因此，人流后夏季可以少量进食绿豆糕，春、秋、冬三季慎食绿豆糕。 绿豆糕的营养价值 1、绿豆糕性凉，味甘，在夏季食用能预防中暑。 2、绿豆糕的主要原料绿豆是一种药食，具有解毒的功效，能帮助身体排出体内毒素，促进身体的正常代谢，美容养颜。 3、绿豆糕可以促进胆固醇的分解，降低胆固醇。 4、绿豆糕可以减少蛋白分解，保护肝脏。 5、绿豆糕有抗过敏的

怀孕可以吃阿莫西林胶囊吗 孕妇慎食阿莫西林。 阿莫西林是较为常见的青霉素类抗生素，可以对抗多种病菌感染，一般常用于治疗感冒等上呼吸道感染病症，杀菌能力强，见效快。在动物生殖试验中，喂食大小鼠十倍于人类剂量的阿莫西林并未致其畸形和低智，因此阿莫西林是相对安全的一种药物，孕妇在怀孕期间可以吃阿莫西林胶囊。但“是药三分毒”，且动物生殖试验并不能完全预测人体反应，乳母分泌的乳汁中如含有阿莫西林可能导致胎儿过敏，因此，孕妇如感冒等症状并未十分严重尽量不要服用。 服用阿莫西林注意事项 1、使用阿莫西林前必须进行青霉素皮肤试验，阳性反应者禁止服用。 2、患有哮喘、湿疹、枯草热、荨麻疹等过敏性疾病史者慎用。 3、如在服用过程中，出现过敏反应或消化系统不良反应必须立即停药并就医。 4、阿莫西林应在饭

孕妇可以吃鱼胶吗 孕妇是可以吃鱼胶的，鱼胶中含有丰富的高级胶原蛋白以及多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素，其蛋白质含量高达84.2%，对于孕妇来说是非常滋补养颜的高蛋白低脂肪食品。 此外鱼胶能通过增强胃肠消化吸收功能而提高食欲，防治孕期食欲不振、厌食、消化不良、腹胀、便秘等病症。 健康小贴士：花胶对于产后的子宫恢复有很明显的作用，产后吃花胶，具有补血气、恢复身材等功效，一般产后15天后就可以吃花胶了。 孕妇吃鱼胶注意事项 1、鱼胶本性寒凉，最好在食用时避免与一些寒凉的食物共同食用，比如空心菜、黄瓜等蔬菜，饭后也不应该马上饮用一些像汽水、冰水、雪糕这样的冰镇饮品，还要注意少吃或者不吃西瓜、梨等性寒水果，以免导致身体不适。 2、高血脂的孕妇不宜吃太多鱼胶，因为鱼胶不仅含有丰富的胶原蛋白，同时也

孕妇能吃果冻吗 孕妇是不可以吃果冻的。果冻虽然美味、口感十足，但是孕期妈妈是属于特殊时期，为了宝宝健康的成长环境尽量不要吃果冻。因为果冻中几乎没有营养物质，在制作的过程中添加了大量的防腐剂及食品添加剂，对于孕期妈妈没有好处只有坏处。 孕妇不能吃果冻的原因： 1、市面上销售的大多果冻根本不是用水果汁制成的，而是采用海藻酸钠、琼脂、明胶、卡拉胶等增稠剂，加入少量人工合成的香精、人工着色剂、甜味剂、酸味剂等配制而成。 2、海藻酸钠、琼脂等虽属膳食纤维类，但吸收过多会影响脂肪、蛋白质的吸收，尤其是会使铁、锌等无机盐结合成可溶性或不可溶性混合物，从而影响机体对这些微量元素的吸收和利用，对于胎儿发育不利。 3、孕妇作为敏感人群，果冻还是少吃为妙。 4、我们所熟悉的菠萝果冻的香味，主要是加入了以丁酸乙酯为主的人工合成香精;苹果

剖腹产可以吃香椿吗 剖腹产后是不宜吃香椿的，因为香椿属于发物，如果在剖腹产后食用香椿很容易导致伤口发炎，不利于伤口的恢复，在祖国医学中，认为“发物”是能引起人体阴阳平衡失调，诱发和加重某些疾病之物。凡食性与病性相同者，皆为发物，就是说寒性食物诱发和加重寒证，热性食物能诱发和加重热证，所以皆可认为是发物。 常见的发物有哪些： 1、果品类 主要有桃子、杏、芒果等，前人曾指出，多食桃易生热，发痈、疮、疽、疖、虫疳诸患，多食杏生痈疖，伤筋骨。 2、海腥类 主要有带鱼、黄鱼、鲳鱼、蚌肉、虾、螃蟹等水产品，这类食品大多咸寒而腥，对于体质过敏者，易诱发过敏性疾病发作如哮喘、荨麻疹等，同时，也易催发疮疡肿毒等皮肤疾病。 3、蔬菜类 主要有竹笋、芥菜、南瓜、菠菜、雪里蕻、茄子等，这类食物易诱发皮肤疮

芦蒿孕妇可以吃吗 孕妇适量吃一些芦蒿是没有影响的。 芦蒿中含有一种特殊的挥发精油，能够起到非常好的开胃效果，孕妇食欲不佳的孕妈们不妨一试， 而且芦蒿中的总黄酮含量比较高，对于患有妊娠高血压的孕妇来说是一种非常好的降血压的保健蔬菜。 此外芦蒿中的维生素、氨基酸、芳香脂和矿质元素含量丰富，对于胎儿的生长发育也有一定益处。 适合孕妇的芦蒿的吃法 素炒芦蒿 材料：芦蒿一把、红椒半个、盐适量、生抽少许、玉米油适量 1、芦蒿一把，红椒、芦蒿掐成小段洗净，红椒切成丝; 2、热锅下油烧热、下红椒丝翻炒; 3、加入芦蒿翻炒一分钟; 4、加入适量的盐、少许生抽调味翻炒均匀即可。 芦蒿炒肉丝 材料：芦蒿600克、肉丝适量、盐

孕妇能吃通窍鼻炎片吗 孕妇需在医师的指导下服用通窍鼻炎片，通窍鼻炎片是一种纯中药制剂，其有效成分是苍耳子、白术、白芷、辛夷、防风、黄芪、薄荷。可用于风热蕴肺、表虚不固所致的鼻塞时轻时重、鼻流清涕或浊涕、前额头痛;慢性鼻炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎见上述证候者。如果孕妇患有以上症状一定要在医生的指导下服药，孕期妈妈服用药物时，药物可以通过胎盘直接影响胎儿，也可以通过母体发生变化而间接影响胎儿。因此，在孕期合理用药，不仅关系到母儿的生命安全，还对胎儿的正常发育和健康成长，有着十分重要的意义。 小贴士：孕期如果鼻炎犯了，可以选用生理盐水洗涤鼻孔，生理盐水可以事先加热到跟体温差不多的温度。早上起床和晚上睡觉前做效果更好。 孕期禁用的中成药 1、清热类 具有清热解毒、泻火、祛湿等功效的中成药。如

人流后能吃皮蛋吗 人流后可以适量吃一些皮蛋，皮蛋中含有较为丰富的蛋白质，能够增强机体对疾病的抵抗力，帮助伤口恢复，而且皮蛋中含有较高的胶质，可以在我们血液里生成血小板，从而有止血功效。另外皮蛋具有补心清肺、清心泻火，清热除烦、能够消除人体血液中的热毒，可以有效的止热咳，缓解咽喉疼痛等多种症状了。非常时适合于容易上火的人群食用。 不过人流后在食用皮蛋的时候尽量不要选择凉拌皮蛋这类比较生冷的做法，建议熬粥食用最佳。 人流后吃皮蛋注意事项 1、松花蛋不宜与甲鱼、李子、红糖同食，食用松花蛋应配以姜末和醋解毒;松花蛋最好蒸煮后食用，松花蛋里面还含有铅，儿童最好少吃。不宜长时间存放在冰箱里。 2、皮蛋的颜色则是因蛋白质在强碱作用下，蛋白部份会呈现红褐或黑褐色，蛋黄则呈现墨绿或澄红色。有时会发现蛋黄呈现黄色，这就表示这颗皮