1、宝宝上火时停止添加 在给宝宝添加辅食之前，你要先注意观察宝宝的身体状况，如果宝宝出现眼角有分泌物，小便发黄，轻微腹泻或者便秘等状况，那么就不要急着给宝宝添加辅食。最好保持母乳喂养一段时间，知道宝宝这些上火症状消失，再考虑开始给宝宝添加辅食。另外在第一次给宝宝添加辅食后，你更要注意观察，如果宝宝身体出现不适，立刻停止辅食的添加。 2、汤类禁止与大人同食 在宝宝适应了添加辅食之后，可以适当的添加一点点汤类，但绝对要少量，更要注意把汤的油花撇干净，最好是单独给宝宝做，不要在大人喝的汤里直接喂给宝宝喝。有些清汤味道对宝宝来说很吸引，妈妈们看见宝宝爱喝，就给宝宝多喂一点，这样会让宝宝娇嫩的肠胃受不了的，直接导致腹泻的可能很大。再说春季又是个干燥的季节，那些荤的肉汤之类更会让宝宝上火。 3、添加果汁勿过度 给宝宝喂果汁

好多上小学了的宝宝是不是早晨睡到该上幼儿园的时候才起来呢，这样就没有充裕的时间吃早饭了;中午将就吃幼儿园的饭;只有晚饭回家的时候小孩能够吃得比较好，比较有营养一些。关于幼儿饮食，爸爸妈妈需要注意的地方有很多，让宝宝养成好的饮食习惯能够让小孩很好吸收食物中的养分，身体长得更结实。那么爸爸妈妈们在喂食小孩的时候就要注意以下几个方面了，同时也培养小孩正确的饮食习惯。 第一，不要要求孩子像大人一样吃东西。 幼儿对于大部分味道的感知能力尚不发达。因此，只要尽量将食物做得清淡一些，然后告诉孩子“这是好吃的东西”，那么，未满5周岁的孩子便会信以为真地食用起来。 第二，最好让孩子食用天然食品。 最好让孩子食用未经过深加工的天然食品。为此，在孩子可以食用饭菜时，应为其烹制清淡的食品，通过略淡的，至少口味不重的菜肴培养孩子的味觉。另外，如果孩

春季天气回暖，一些细菌和病毒也开始活跃，如果宝宝抵抗力弱，就可能会受到侵扰，常常生病，让爸爸妈妈们非常担心。在这种多变的气候下，爸爸妈妈需要提高警惕，从多个方面入手，来帮助宝宝提高抵抗力，健康度春。 春天是一个万物复苏的季节，同样的也是小儿发育最快，活动量最大，需要营养最多的时候，这是他们的消化功能吸收能力会增强，食欲也会大增，因此爸妈应该好好利用这个打好时节给宝宝科学合理的跳跃，让宝宝吃得更科学，成长更健康。 宝宝春季如何提高免疫力呢?在春季，是孩子最容易得病的时候。这个时候提高免疫力就显得至关重要了哦，在这里，笔者就来教你几招，看看吃什么可以提高宝宝的免疫力吧。 宝宝免疫力低下的表现 宝宝半岁后，身体内免疫系统还不成熟，而从母亲那里得到的免疫抗体消失了，体内免疫球蛋白水平低下，因此小孩容易患病。 3岁时，小

每年的3~6月，是孩子长高的黄金时期，爸妈们千万别错过哦。如何抓住孩子长高的黄金季节，帮助孩子快速长个子？赶紧看看这篇文章吧。 3~6月为孩子长高旺季 对于处在生长发育期的孩子们来说，3~6月为长高旺季。因为这4个月阳光充足，户外活动开始增多，维生素D可在体内得到转化，促进钙吸收。 若发现孩子在3~6月长高慢，家长需提高警惕，对于3岁至青春期的孩子来说，每年身高应增长5-7厘米。 若增长值小于5厘米，可能是生长轴有问题，应积极排查矮小的可能；若增长值大于7厘米，可能是性腺轴出了问题，应积极排查性早熟。 关于长高的4大误区 误区一：孩子还小，现在不长，以后总要长的 其实家长的这种等待心理是错误的，如果不及时到专业的检测机构进行检测，万一生长激素分泌不足，那么孩子可能就会停长，等到骨骺线闭合孩子就再也

随着宝宝慢慢长大，只靠母乳是不够的了，这时，爸妈们要给他添加辅食了。辅食直接影响到宝宝营养补给和生长发育，所以，添加辅食也要有科学规划！ 辅食添加的作用 一是添加的营养素弥补单纯奶制品的不足，促进孩子健康生长；二是训练孩子胃肠道功能、咀嚼等生理功能。 其中第一条非常重要。所以最早添加的辅食，应该与孩子生长到4-6个月营养素需求有关。 辅食添加到底什么时候开始？ 由中国营养学会编著的《中国孕期、哺乳期妇女和0~6岁儿童膳食指南》中指出：从6个月开始，逐渐给宝宝及时合理地添加一些非乳类食品。 也就是说，辅食添加要从宝宝满6个月开始。 不过这仅仅是从群体指导层面给出的一个参考时间。具体到每个宝宝来说，需要根据他的个体发展程度和肠胃适应能力来具体分析，而不是依靠预定的时间表来进行。

妈咪们常常不知道什么时候该给宝贝添加盐：宝贝每个年龄阶段应吃多少盐？到底什么时候可以添加盐呢？医生用数据告诉我们：宝贝到底该吃多少盐？ 中国营养学会推荐的钠摄入量 首先需要明确身体是需要盐的，盐的化学组成是氯化钠，钠离子可以维持身体正常的生理功能。人体不能产生钠离子，必须靠从饮食中摄入。过量摄入盐对于成人有高血压风险、增加心血管疾病的发生，但是摄入太少同样存在危害，如出现低钠血症，会发生电解质紊乱，影响神经系统正常功能等。 中国营养学会给出了每天儿童对于钠的适宜摄入量（Adequate Intake） 年龄 钠mg/d 0～6个月 170 6～12个月 350 1～3岁 700 4～6岁 900 7～10岁 1200 11～13岁 1400 14～1

今天给大家介绍一款快手葱油饼，几铲子搞定，快速做个小早餐，或者做个晚餐小主食，简直好极了。 葱油饼对我来说，比米饭真是好吃多了，对孩子来说，也是零食样的美味啊。 有关小碗良食的版块，小碗尽量的给大家推荐一些好吃、好做的，为大家节省时间。 说心里话，每个家长：“都有颗做饭的心，有条拿不动的锅的手”，所以好做好吃，才能把你拖进厨房，是吧？ 好吧，看完你就能记住，不用收藏，就会了，开始… 成品长这样！ / 准备材料 / 1：饺子皮8张左右（看你家几口了）（饺子皮市场买都行） 2：油 3：葱1把 4：盐少许 / 制作 / 第1步：把饺子皮刷油。 第2步：撒点葱花，少撒点盐。

在选购宝宝奶粉时，你有没有被一些流行却并不准确的“招数”愚弄了？下面五大不靠谱的选购误区，你知道几个？ 误区1：洋奶粉一定高于国标 一般国人都会认为国外奶粉的标准一定比中国高，国外奶粉符合中国标准是顺理成章的。 其实国外的婴儿食品与国产的存在两大差异：首先是矿物质方面，中国奶粉国标对矿物质含量的要求不但有下限，还有上限，而欧洲则没有这样的标准。 第二大差别就是蛋白质，特别值得一提的是二段产品，在中国标准中二段奶粉蛋白质含量反而要比国外高。 欧洲宝宝1岁后一般以肉食、鲜奶、奶酪等其他高蛋白食物为主。 从其他食物中摄入的蛋白质高过咀嚼力相对较弱的中国宝宝，奶粉中一般蛋白质的含量就会低于国内奶粉。 总体来说，中国婴幼儿奶粉的营养标准可以说是世界上比较严格的，不仅蛋白质含量高，而且微量元素也不只

天气炎热起来了，生怕孩子口渴，到处都是家长拿着水杯追着喂，时不时就把杯子送到孩子嘴边。可是，宝宝就是不爱喝水！特别是没有味道的白水，怎么办？莫急莫急，面对倔强的宝贝们，咱们先把下边几个问题搞清楚，就知道该怎么解决了～ 宝宝多大需要喝水 首先，我们还是要强调一个老常识。在正常情况下，除非孩子患病，6个月前的婴幼儿不需要额外补水。因为六个月前的宝宝只要是正常份量的奶量，其中绝大部分都是水，完全可以满足身体对水分的需要。额外补充太多了，只会对孩子的肾脏增添负担。 无论是喝母乳，还是配方奶，都不需要。 无论是夏天还是冬天，都不需要。 唯一的特殊情况就是生病的时候，比如发烧出汗特别多或者呕吐腹泻等导致可能脱水的问题，需要补液。 6个月后，宝宝添辅食了后，就需要喝水了。从这个时候开始就可以培养孩子喝水的好习惯，长大后不用

现在大家的生活水平提高了，和很多年前相比，孩子们的平均身高提高了不少，孩子能长成一个高个子，也是很多家长值得自豪的事情。 其实，要想孩子长高，除了营养要跟上以外，充足的睡眠、体重不要太胖都是很重要的事情。 下面，我们就来看看1—18岁的男孩和女孩身高标准表，你家孩子的身高达标了没？ 注：①上述数据根据2005年九省/市儿童体格发育调查数据研究制定。②参考文献：《中华儿科杂志》2009年7期。③上述标准数值可与孩子的实际身高、体重上下浮动两个百分位。 除了查看“身高标准表”，父母还可以对自己的孩子的身高进行简单的估算，孩子的身高一般先快后慢，都是有规律可循的。 比如，2岁时如果孩子身高为84厘米，2岁以后身高大概每年会增长7厘米。2~12岁孩子身高粗略估计为：身高（厘米）=年龄×7+70（厘米）。

母乳对宝宝来说，是最好的天然食物。母乳喂养，妈妈第一要学会便是怎么来哺乳。正确的喂养姿势是宝宝和妈妈都感觉舒服的姿势，而如果喂养姿势不正确时，对宝宝来说“吃饭都难受”，还可能引起中耳炎、口腔疾病等。而对于妈妈来说，不正确的喂养姿势，妈妈很快就会感觉腰酸背痛。这些均不利于母乳喂养的坚持。 四种姿势喂奶，可以换着来 母乳喂养姿势有四种：分别是摇篮式、橄榄式(环抱式)、交叉式、侧卧式。 摇篮式：这是最传统的姿势。用一只手的手臂内侧支撑宝宝的头部，另一只手放在乳房、乳晕上。在宝宝身下垫一个垫子，哺乳起来会更轻松。 交叉式：相比于摇篮式的姿势，把宝宝的身体稍微倾斜一点，这样宝宝吃奶时，嘴的角度会有所变化，更容易吸奶。 橄榄球式(环抱式)：这个哺乳姿势特别适合剖宫产的妈妈，可以避免宝宝压迫在妈妈腹部手术切口。乳房很大

大家在给宝宝制作辅食的时候都爱做一些香甜可口的食物~ 玉米中含有丰富的钙、镁、硒、维生素E和亚油酸等元素，今天小编就来给大家说说玉米宝宝到底多大才能吃？妈妈在哺乳期能不能吃？在孕期能不能吃？……快跟着小编学起来吧~ 宝宝辅食: 6个月以上 玉米中含有丰富的钙、镁、硒、维生素E和亚油酸等元素，能促进宝宝的视觉发育，还能提高宝宝的抵抗力，建议在宝宝满6月龄后适时添加。 哺乳:能吃 玉米能预防与改善冠心病、胆结石，还能促进肠道蠕动，补脑，明目，调节神经系统功能，适合哺乳期妈妈食用。 月子:能吃 产后妈妈适当食用玉米，能促进肠道蠕动，预防产后便秘，还能保护视力，提高记忆力，淡化色斑。 怀孕:能吃 准妈妈适当食用玉米，有助于营养的消化吸收，还能及时补充维生素E，改善视力，预防心血管疾病，

司康饼干司康饼(scone)， 是英式快速面包。传统的司康饼是塑成三角形，以燕麦为主要材料，将面团放在煎饼用的浅锅中烘烤。而流传到现在面粉成了主要材料，而且像一般面食一样是以烤箱烘烤，形状也不再是一成不变的三角形，可以做成圆形、方形或是菱形等各式形状。 司康饼可以做成甜的口味，也可以做成咸的口味，除了可以做为早餐之外，也可以当成点心。 操作简单方便又快捷，早餐下午茶值得一选哈 自创做成星星的形状，可爱极了，宝宝最爱。 宝贝大喊，妈妈把星星摘下来啦!! 哈哈哈。。。。。 一起来试试吧 食材明细 低筋面粉 奶油奶酪 黄油100g 60g 20g细砂糖 牛奶 泡打粉 30g 15g 3g 制作过程：

一说到补铁，很多妈妈常常第一想到的是蛋黄、红枣、红糖、菠菜等等。这样的想法很是根深蒂固，问他们为什么，又说不出个所以然，也没有考证过到底对不对。老一辈传承下来的呗，总有点道理！ 今天，医生就从科学的角度，为大家分析一下这些补铁的方法为什么不靠谱，并告诉大家食疗补铁的正确打开方式哦！ 5样补铁物不靠谱在人体新陈代谢中，每日通过各种途径，如尿、汗液排出一定量铁，为了维持机体平衡，日常我们需要补充铁。首先考虑从膳食中补充，更经济、更安全。那蛋黄、红枣等真的可以补铁吗？ 蛋黄 我小时候，妈妈给我加的第一口辅食是蛋黄，主要是想通过蛋黄来补铁。但现在我们推荐宝宝首先添加的是强化铁的婴儿营养米粉，一方面其营养相对更全面，另一方面能更有效地补铁。研究发现，鸡蛋黄中的铁含量虽然较高，6.5mg/100g，但是由于蛋黄中的高磷蛋白会干扰铁吸收，蛋黄铁的吸收率仅

今天bee爸厨房给大家推荐的是：虾仁香菇扒油菜，适合2岁以上宝宝食用。如果是给2岁以下宝宝吃，食材要切得更碎一些。 需要准备的食材有：油菜、虾仁、香菇、葱、蚝油、油和盐 下面开始虾仁香菇扒油菜的制作： 1，油菜洗净，把油菜白色的柄、和绿色的叶分别切成小块儿，备用； 2，香菇洗净，切成小粒，备用； 3，虾仁切成小段，备用； 4，葱切末，备用； 5，炒锅中加油，中火加热，葱花爆香后，放入虾仁翻炒，等虾仁变成红色后，盛出，备用； 6，锅中留油，中火加热，把香菇、油菜柄放入，加适量的蚝油翻炒，期间可以加一点水，避免粘锅，然后，再放入油菜叶、炒好的虾仁、和适量的盐，翻炒均匀后，即可关火，盛出，淋几滴香油，虾仁香菇扒油菜就做好了。 虾仁香菇扒油菜的

宝宝长大之后就得喝奶粉，奶粉虽然常见，但是喝的时候却有很多禁忌。 下面一起给宝妈们介绍一下喝奶粉的5大禁忌。 01 奶粉换的太勤 宝宝长得比较慢或者大便变绿，宝妈第一时间想到的就是换奶粉，其实这种做法并不正确，因为频繁更换奶粉会对宝宝的肠胃产生比较大的负担。 而且还容易导致宝宝食欲下降，同时还会导致宝宝消化不良，甚至口吐、腹泻、便秘等症状。 提醒：奶粉喂养“从一而终”，频繁更换对宝宝百害而无一利。 02 让宝宝喝浓奶 很多宝妈认为浓奶粉更有营养，宝宝吃完之后更容易饱足，但是浓奶的冲调方式和浓度不是那么容易控制。 奶太浓会导致宝宝渗透压升高，容易导致高渗透性失水，损伤肠道粘膜。 长期喂养浓奶会导致宝宝血低钙、消化道阻梗等症状，严

“我娃出牙迟，是不是缺钙引起的？” “我们家孩子出汗多、夜间也易哭闹，是不是也是缺钙了？” 成长过程中宝宝稍有点问题，我们当家长的，就会想各种原因，而且我们也总很容易就听到类似的话“啊，你们家宝宝xxx了，应该是缺钙了。” 久而久之，我们就会判定，宝宝这样，应该就是缺钙了，然而…… <1> “缺钙了”的误区你知多少 >>>“出牙迟”是因为缺钙吗？ 长牙早晚具有极强的个体差异，有一定遗传倾向，与是否补钙、缺钙无关 牙胚在胎儿期已形成，生后就逐渐生长，正常孩子6到8个月出牙，但也有不少孩子到1岁后才出牙 ps：只要经医生检查，孩子没有特殊疾病，且发育正常，家长就不必着急，这是孩子自身体质特点，并不是缺钙引起的 >&g

望——隐藏在奶粉罐上的“秘密”看条形码辨别真假进口 要辨别奶粉是不是真的是进口产品，首先要看奶粉罐上的标注。如果是进口奶粉，罐身上会标有“原装进口”，并且有明确的“原产国”。若罐身上标有“进口奶源”，那么说明这款奶粉是在国内加工生产或分装的。 部分国家和地区条形码前缀 00-13 美国 30-37 法国 539 爱尔兰 958 中国澳门 400-440 德国

自从有了宝宝之后，闺蜜们再在一起闲聊，总免不了要扯到孩子。大多数妈咪们都有相同的困扰，我家宝宝也学不会好好吃饭。想训练让他自己吃饭，完全是见鬼。又生怕他饿着，瘦一点就心疼的要命；喂饭的场面更是一场拉锯战。 那到底应该怎么训练宝宝自己吃饭呢？ 在宝宝一岁半左右的时候，正是学习自己吃饭的最佳时期。他们大多喜欢用手抓饭，每次都是弄得头上脸上衣服上到处都是，这总是让妈咪特别犯愁。其实这并算不上是个坏习惯，没有宝宝是可以干干净净轻轻松松学会吃饭的，学吃饭实质上也相当于是在培养一种兴趣。 所以最好的训练方法就是不要干预他，一切让他自己来，不要让他丧失主动尝试的积极性。早期宝宝只是单纯的抓捏食物，在这个过程中，他会感知和分辨每种食物的不同质感和触感，是大脑不断开发的过程。而且还可以锻炼宝宝手指的灵活度。 在宝宝学习独立吃饭

一般在孩子4个月的时候，粑粑麻麻们就会开始着手准备一些辅食来增加宝宝的营养，但是在添加辅食的过程中，不少的粑粑麻麻也犯了诸多的错误，今天我们就讲几个粑粑麻麻们常见的错误吧！！！ 常见喂养错误 1、吃鸡蛋多多益善？ 有家长认为：不少的家长都认为鸡蛋有营养，蛋白质高，要多吃！ 事实真相：宝宝6个月前不宜吃鸡蛋，容易增加消化道负担及加重肾负担，易发生腹部胀闷、四肢无力等不适。营养专家认为，1岁至1岁半的宝贝最好只吃蛋黄，每天不能超过1个；1岁半至2岁的宝宝隔日吃1个整鸡蛋，待2岁以后才可每天吃1个整鸡蛋。 2、多吃鱼松营养好？ 有家长认为：鱼松营养丰富，多给宝宝吃些有益处。 事实真相：鱼松中的氟化物含量非常高，过量（20毫克）严重影响牙齿和骨骼的生长发育，建议每天的摄入量不要超过3至4、5毫克。