面对现在的家庭，宝宝成了家中之王，娇惯纵容，以至于在食物的选择上都有了挑剔的现象。对于此现象，中美两国医学专家表示：家长本身的一些不恰当行为，如喂养过度关注、强迫进食、饭桌上的逼哄骗等，都可能加剧儿童挑食、偏食现象。孩子学龄前的饮食禁忌有哪些?　　 　　“禁”：偏食 　　“我每天不得不追在宝宝屁股后面喂他吃饭!”、“宝宝吃得很少很慢，喜欢含在嘴里，饭菜全部冷了他还没吃完!”面对许多父母的困惑，中美两国医学专家表示：家长本身的一些不恰当行为，如喂养过度关注、强迫进食、饭桌上的逼哄骗等，都可能加剧儿童挑食、偏食现象。而如果父母本身就挑食的话，孩子就会“有样学样”，更加挑食。 　　儿童偏食比例高达30% 　　专家指出，挑偏食现象好发于6个月~6岁各个年龄段的儿童，比例高达30%。 　

　　学龄前的宝宝还处于幼儿的玩耍期，没有在学校里被约束的严格管制，在家里也任性发展着，很多家长很头疼宝宝的饮食，不知道孩子有哪些饮食习惯是不科学和不合理的，下面就请亲亲宝贝网的专家为您解说一下。 　　 　　饮食禁忌 　　1、忌暴饮暴食，忌吃饭的时候看书和说笑。 　　2、忌吃腐败变质的食物。 　　3、忌多吃过甜过凉的食物，如巧克力、冰淇淋等;少喝碳酸性饮料。

　　对于目前教育法的颁布，孩子的入学年龄规定为6岁半，那么就是说0～6.5岁前的儿童即为学龄前儿童。就目前的生活条件而言，学龄前儿童生长变化速度惊人，这一时期儿童的生长发育是有规律、有顺序的，但是如果营养不良会阻碍身体的发育。 　　 　　适宜食物 　　1、主食及豆类的选择：粳米、籼米、紫米、小麦面粉、燕麦、绿豆、赤小豆、黑豆，豆腐及其他豆制品等。 　　2、肉蛋奶的选择：猪瘦肉、排骨、牛肉、鸡肉、鸭肉、猪肝、鲫鱼、带鱼、黄鳝、泥鳅、虾、虾皮、鸡蛋、牛肉等。 　　3、蔬菜的选择：胡萝卜、土豆、菠菜、大白菜、青椒、南瓜、黄瓜、豆芽、海带、黑木耳、红薯、番茄、青菜等。 　　4、水果的选择：苹果、香蕉、橘子、西瓜、桃子、哈密瓜、芒果、火龙果等。 　　5、其他：花生、开心果、核桃仁、杏仁等。

　　现在的孩子都是家里的小王子，小公主，往往会因为他们自己的口味对食物很挑剔，专家指出这样对孩子身体的全面营养吸收很不利。从小要培养孩子良好的饮食习惯，平时控制零食，少吃油腻、高脂肪的食品，做到不挑食、不偏食。 　　 　　日常饮食以牛奶、鸡蛋、谷物为主，一般不需要补充维生素或服用滋补品，每天保证400毫升牛奶，一个鸡蛋，及其他谷物、蔬菜水果、禽鱼肉蛋类的均衡摄入。 　　平衡膳食每餐膳食应有几种食物组成,一般要包括充足的谷类或根茎类来提供基本的热量。 　　其次要含有动植物蛋白质，如肉、鱼、奶、蛋、禽、豆类及其制品，提供优质蛋白质。 　　再有要含有丰富的蔬菜和水果，提供身体必需的维生素和无机盐。 　　最后脂肪、油、糖也是必不可少的，满足热能需要。 　　营养元素营养素包括六大类：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、无机盐和水，其中蛋白质、脂肪、碳水化合物能产生热能。每天可以加餐，加餐

　　很多年轻的家长都缺乏经验，就婴儿发烧这个现象，很多家长都打来了求助电话，不知道在饮食期间应该注意什么?亲亲宝贝网专家指出：　　 　　1、忌多吃鸡蛋，鸡蛋会使机体热量增高，加剧发烧症状; 　　2、忌多喝茶，茶会使脉搏加快，血压升高; 　　3、忌喝冷饮，发烧时胃肠道功能下降，冷食刺激肠胃; 　　4、忌滋补品，补品多属热性，发烧期间应以清淡为主; 　　5、忌辛辣，辛辣食品会以热助热，加重病情; 　　6、忌强迫进食，易引起呕吐，腹泻。

　　每个家长都希望自己的宝宝健康成长，那么在成长期间家长都可以做哪些补钙的方式来对孩子的成长起到作用呢?推荐5款补钙食疗方 让孩子补钙无负担。 　　一、吃小黄鱼可补钙 　　做法：可以把小黄鱼制成酥鱼。做法是：把锅烧热，在锅内放入葱、姜铺底，把10公分左右长的小黄鱼排放在上面，加适量醋用慢火炖烂，甚至可以连鱼头、鱼刺都变酥了。这样，整条鱼都变成了可以食用的钙剂。 　　 　　二、吃鸡骨头可补钙 　　做法：高压锅饨鸡。可以把鸡肉、鸡骨尽量饨烂、饨酥，鼓励宝宝把软骨嚼碎咽下，也能够补充钙质。 　　三、喝大骨头汤可补钙 　　做法：将买来的大棒骨洗净，敲裂或敲断，凉水下锅，放入骨头，烧开后，撇去浮沫，加葱、姜、料酒，用小火炖煮，时间可长一些。让宝宝喝汤，吃骨髓。这是一种非常好的补钙食品，适合各年龄的宝宝。该汤还可以加在宝宝的其它食品中，混合喂养。比如用骨头汤下面条，蒸鸡蛋羹等。虾皮和豆腐

　　婴儿期间都是母乳为主，那么如果遇见宝宝吐奶的现象，应该在哺乳的时候注意哪些方面呢?下面来听专家是怎么说的吧！   　　一、采用合适的喂奶姿势：尽量抱起宝宝喂奶，让宝宝的身体处于45度左右的倾斜状态，胃里的奶液自然流入小肠，这样会比躺着喂奶减少发生吐奶的机会。 　　二、喂奶完毕一定要让宝宝打个嗝：把宝宝竖直抱起靠在肩上，轻拍宝宝后背，让他通过打嗝排出吸奶时一起吸入胃里的空气，再把宝宝放到床上，这样就不容易吐奶了。 　　三、吃奶后不宜马上让宝宝仰卧，而是应当侧卧一会儿，然后再改为仰卧。 　　四、喂奶量不宜过多，间隔不宜过密。 　　宝宝吐奶之后，如果没有其他异常，一般不必在意，以后慢慢会好，不会影响宝宝和生长发育。宝宝吐的奶可能呈豆腐渣状，那是奶与胃酸起作用的结果，也是正常的，不必担心。但如果宝宝呕吐频繁，且吐出呈黄绿色、咖啡色液体，或伴有发烧、腹泻等症状，就应该及时

　　湿疹是婴容易患上的一种病症，那么有哪些饮食方法可以帮助孩子度过这一难关呢?专家指出：为了防治湿疹，在饮食上应注意以下几点： 　　 　　(1)尽量采用母乳喂养，一般来讲，人奶容易引起湿疹，极个别者也可由母乳引起。 　　(2)添加辅食时，应由少到多一种一种地加，使孩子慢慢适应，也便于家长观察是何种食物引起过敏。 　　(3)已患了湿疹的孩子，应避免或减少食鱼、虾蟹等海味品和刺激性较强的食物。 　　(4)给患儿多吃清淡、易消化、含有丰富维生素和矿特质的食物，这样可以调节婴幼儿的生理功能，减轻皮肤过敏反应。 　　(5)避免孩子过胖，肥胖的小儿患湿疹的可能性要大的多。 　　总之，只要合理安排小儿的饮食，要配合必要的药物治疗，湿疹是可以控制的控制。即使一时控制不满意，随着断奶时间的延长，湿疹也会逐渐消失。

　　宝宝的健康牵动着家人的心，那么对于宝宝腹泻，该有哪些食疗的方法可供参考呢?妈妈们要注意了，一起来听亲亲宝贝网专家怎么说？ 　　 　　山药汤：山药60克，加水200毫升煎煮成100毫升，去渣后服用，每日2-3次具有健脾止泻的作用 　　山药粥：山药500克，糯米250克，加水适量，煮粥食用，每日2-3次，具有健脾止泻的作用 　　姜茶：绿茶，干姜丝各3克，加水150毫升，煮开后随意饮用 　　姜粥: 生姜5克，大米30克，加水适量煮粥，再调一点糖和盐食用，每天2次，具有祛寒止泻的作用 　　你可以买本这方面的书看一下，我买的是宝宝营养保健这方面的书，希望能给您提供帮助，祝您的宝宝早日康复 !

　　对于宝宝们来说，对于疾病的预防也是至关重要的，专家指出：秋冬季节，宝宝因病毒感染或消化酶未发育好等原因都容易导致腹泻。宝宝一旦腹泻，父母不仅要让宝宝遵医嘱吃药，多饮水，给孩子补充高营养、高维生素、易消化的食物，适当调整饮食。宝宝腹泻饮食方面有五大禁忌要引起注意。 　　 　　禁忌一 忌吃鸡蛋、鸡汤等荤汤，肉、鱼、虾等高蛋白质食物。因为患腹泻的宝宝肠道腐败作用很强，高蛋白质的摄入会加剧腹泻。 　　禁忌二 忌牛奶、酸奶。酸奶，牛奶在肠道内会导致胀气，使肠蠕动增强腹泻加剧，故不宜食用。六个月到一岁未断奶宝宝如要吃奶，可买专门的腹泻奶粉。一岁以上断奶宝宝可吃些米汤、稀饭，以帮助恢复消化系统功能。 　　禁忌三 忌豆类食物及豆制品，如青豆、蚕豆、黄豆、绿豆、豆芽、豆腐、粉丝。这类食品因富含粗糙纤维及丰富的蛋白质，会引起宝宝肠道蠕动增强而致胀气，并加剧腹泻。 　　禁忌四 忌食粗纤维素的水果和

　　宝宝的每一天的成长带给家长的都是无数喜悦，那么对于7个月大的宝宝而言，应该在饮食上有哪些注意呢? 　　7个月的宝宝已经习惯了各种味道，开始走上正轨。从这个月开始，可以大量的增加辅食量了。在增加辅食量和次数的同时，还应增加辅食食物的花样，考虑营养素的均衡。辅食可由下述4类食物分别搭配： 　　 　　第一类：各色米粉、烂面、烂粥 　　第二类：蛋黄、豆腐、鱼、干酪、猪肝、豆类等 煮后捣碎，小心小骨头 5小匙 如蛋黄可喂一个，其它可喂10汤匙 　　第三类：蔬菜 煮后捣碎 3小匙 4-6汤匙 当季水果 刨碎 　　第四类：黄油、人造乳酪、植物油 合在米粉内，或放于菜汤及肉汤内 1/3汤匙 1/2汤匙

　　对于每个成长中的宝宝而言，健康吸取营养是最关键的，那么该如何注意饮食呢，专家指出由母乳喂养的婴儿得病的机会虽说较少，但如护养不当也会罹患各类疾病，所以家长如能注意掌握婴儿的各项生活事项，对抚养好宝宝有很大的帮助。 　　1、吃母乳的婴儿，生后2～3个月就可吃蔬菜汁、果汁。4～5个月可吃少量煮蛋黄、米汤，也可少量吃些鱼肝油、维生素C等; 　　2、6～7个月可吃些软粥、软面片。8～9个月可吃青菜、肉汤、豆腐、鸡蛋羹。10～12个月可吃软饭、馒头饼干等。 　　 　　3、每次最好加吃一种食物，吃习惯了再加第2种，每次喂量由少渐多，但不要过量。 　　4、喂辅助食物。最好在喂奶以前，这时婴儿胃里是空的，容易接受食物，也易于消化; 　　5、注意小儿消化情况，如消化不良，辅助食物应减量或暂停。 　　6、喂奶期间母亲要注意营养，以便让乳汁充足。婴儿母亲可以多吃些新鲜蔬菜、豆蛋、肉类等食物，不

　　宝宝成长牵动着无数家长的心，万般的呵护也只为了孩子的茁壮成长，那么在对六个月大的宝宝进行辅食添加的时候，应该注意到哪些原则? 　　1、份量不要太多 　　宝宝食量较小，喂食辅食的分量不需要太多。 　　 　　2、注意喂食的方式 　　喂食辅食时，可将食物盛装于碗或杯内，以汤匙喂食宝宝，让宝宝逐渐适应成人的饮食方式及礼仪，如将牛奶和辅食混合制作时，尽量以汤匙喂食宝宝，避免以奶瓶喂食。 　　3、一次喂食一种新的食物 　　给婴孩开始吃 东西一个最重要的原则是一次一种，而且有时需加点汤或开水拌成泥状，然后，渐渐的他也吃和家人一样的食物，很快您会看到大部分他所吃的是从饭桌上夹过来的食物，只是切得比较细或磨成泥而已。初期喂食辅食时，一次给予一种新的食物，并少量试吃，以观察宝宝的接受程度，食物浓度必须由稀转浓。 　　4、观察宝宝的反应 　　喂食新的食物，应连续喂食几天，并注意他的身体反应

　　对于已经半岁的宝宝来说，辅食是必不可少了的了，专家强调不同月龄，辅食添加实战策略，对于半岁的宝宝而言，这时的宝宝绝大部分还没有长牙，乳牙即将萌出，喜欢吞咽食物，因此泥糊状食物非常适合宝宝。 　　   辅食添加超级任务 　　让宝宝逐渐熟悉各种食物的多种味道和感觉，适应从流质食物向半流质食物的过渡。 　　可以享用的食物 　　米粉、蛋黄：喂蛋白至少要等到宝宝1岁以后，有过敏家族史的宝宝喂蛋黄的时间可以推迟到6个月以后。 　　水果：酸味重的水果如橙子、柠檬、猕猴桃先不要给宝宝吃。 　　蔬菜：如胡萝卜、马铃薯、青豆、南瓜等。

　　宝宝一天天成长，营养辅食也逐渐需要加上，专家指出对于婴儿来说最早添加的辅食应是蛋黄。新生儿体内储存的铁主要来自母体。足月新生儿体内储存的铁是很有限的，仅够出生后四五个月造血之用。而早产儿和多胎儿从母体得到的铁质就更少了。胎龄越小、胎数越多，体内的铁含量就越少。足月新生儿可在生后3~4个月在主食中添加蛋黄，早产儿和多胎儿从满月后就可开始。 　　     添加蛋黄的方法如下： 　　将鸡蛋煮熟、剥壳，取出蛋黄，研磨成粉。开始时每天喂一只蛋黄的1/8，以后逐渐增加到1/4、1/2，直至整个蛋黄。蛋黄粉可用开水调和，在两次喂奶中间给宝宝吃;也可直接调入米粉。6个月左右可改食蛋黄粥;7、8个月时可吃蒸蛋(包括蛋清)了。 　　4个月后可给宝宝加果汁。 　　婴幼儿不宜喝市场上的合成饮料,要用专门的婴儿饮品, 或自己鲜榨的果汁且需兑水1:1稀释后才能饮用。 　　

　　对于宝宝日渐成长来说，营养是需要加上的，专家指出一般先开始增加大米粥、小米弱、面糊，把大米或小米熬得很粘，先喂上面的粘粥;几天以后再逐步喂下面的米粒。1～2周以后，可增加鸡蛋黄，开始加1/4个蛋黄，把蛋黄碾碎后放在大米粥内喂婴儿;几天以后增加到半个，逐步增加到1个。婴儿在适应大米粥、小米粥、面糊、鸡蛋黄以后，可增加菜泥、水果泥。 　　 　　几种婴儿常用辅食制作方法： 　　1、西红柿水。新鲜西红柿洗净，用开水烫后剥去皮，用消毒纱布挤出汁煮沸后即可。 　　2、菜水。将大白菜、不白菜、萝卜等蔬菜洗净后切碎，待与菜等量的水煮开后将碎菜加进去，再煮开3～5分钟用消毒纱布挤出汁即可，可加少许糖。 　　3、蛋黄泥。将煮老的鸡蛋，去蛋白后，将适量的蛋黄用开水、米汤或牛奶调成糊状。 　　4、水果泥。将水果如苹果用小匙括成糊状。 　　5、蔬菜泥。将青菜或菠菜嫩叶二碗切细加水和盐，置小锅内煮沸

　　在宝宝出生3个月后，专家指出母乳或配方奶粉已不能完全满足婴儿生长发育的需求，应该开始添加辅食。那么给婴儿添加辅食有方法，科学添加辅食非常重要。下面介绍一种给的婴儿辅食科学添加方法。 　　从2个月开始，可给宝宝喂一些菜汁、果汁。每次先给1汤匙，以后渐增至2-3汤匙，上下午各喂一次。 　　4 -5个月大宝宝 　　 　　* 浓鱼肝油滴剂，可从每天4滴渐增至6滴，分2次喂。 　　* 菜汁、果汁，可从3汤匙逐渐增至5汤匙，分2次喂。 　　* 开始给宝宝吃煮熟的蛋黄。从四分之一只开始，先压碎后放入米汤或奶中，调匀后喂。待适应后，逐渐增至二分之一只。 　　* 从4个月半起，可吃煮得很烂的无米粒粥，每天1汤匙。如果宝宝消化情况良好，可从5个月起增至2-3汤匙，粥里加上半匙菜泥，分2次喂。

产后的准妈妈身体特别虚弱,想要改善体质就要在坐月子期间注意保养和饮食.由于产后的身体还没有完全恢复,特别是水肿依然存在.小编推荐的山药红豆汤可以缓解这一症状喔. 材料:山药200克，红豆30克，红糖2大匙 做法:1.山药切小块。红豆浸泡于水中4小时，捞起。2.红豆与4杯入锅，以大火煮滚，转小火煮5分钟后，熄火焖30分钟。3.转大火加山药，煮滚后转小火续煮5分钟，熄火，焖10分钟。4.加入红糖调味。 山药红豆汤可以消除水肿,有利于血液循环.

你还在为添加婴幼儿辅食而烦恼吗?在为婴幼儿添加辅食的时候,妈妈们最注重的就是营养了.奶味香蕉蛋羹的制作简单,有富有营养,而且容易入口,你的宝宝一定会喜欢的. 奶味香蕉蛋羹,一款美味又营养的简单辅食，它香味浓郁、嫩滑可口，是最常见的婴幼儿营养食谱. 原料：香蕉1根，牛奶100ml，鸡蛋1个。 制作1、香蕉去皮，用勺子压成泥。 2、鸡蛋磕入碗中打散，搅拌均匀。3、往蛋液中加入香蕉泥和牛奶一起拌匀。4、蒸锅加水烧开，将调好的香蕉蛋奶液，入锅用中火蒸熟即可.

由于多种原因,很多孕期中的准妈妈需要素食,但是怎么样的素食才能确保胎儿摄取足够的营养,保证准妈妈每日的能量呢?小编今天推荐的饮品--青菜苹果奶油汁就能满足以上全部需求啦. 材料：青菜1棵，苹果1/4个，奶油乳酪10克，牛奶1/2杯，蜂蜜1小勺。 制作：青菜切成适当大小;苹果去皮去核，切成适当大小，一起放入榨汁机榨汁。随后把奶油乳酪、蜂蜜和牛奶一起放入搅拌机搅拌。 最佳功效：适用于益气补血,有利于铁元素的吸收,为准妈妈在孕期的素食中增添不少滋味.