对于尚在襁褓中的宝宝，该为它们增加什么辅食是妈妈们很关注的问题，亲亲宝贝网指出，正常出生半个月宝宝可以添加鱼肝油，2、3个月宝宝可以添加适量的蔬菜水和水果汁，4个月以上的宝宝就可以添加辅食了，可以先从米粉开始，等宝宝胃肠功能适应后，在慢慢添加其它的辅食，4-6个月宝宝可以添加米汤、米糊、稀粥、蛋黄、鱼泥、菜泥、水果泥、豆腐等，添加辅食的原则是： 　 　   1、多少到多，使婴儿有一个适应的过程。 　　2、由稀到稠。 　　3、从细到粗。 　　4、由一种到多种。 　　5、患病期间不添加新的辅食。 　　添加辅食最好是在二次奶之间添加，可以根据添加辅食的量适当延长喂奶的时间，可以用奶粉冲米粉，也可在米糊里加蛋黄一起吃，如果宝宝在有病期间可以添加辅食，但最好不要添加新的辅食，如果你的宝宝只是有点咳嗽，可以适量添加蛋黄。

对于孕妈咪而言，秋燥时期吃什么防止干燥呢？专家指出秋天天气很干，有些人容易秋燥，孕妇早上喝蜂蜜好，秋天适合喝什么蜂蜜呢?今天我们请到亲亲宝贝网和大家说说秋天喝蜂蜜的相关问题孕妇秋天喝什么蜂蜜？ 孕妇秋天喝什么蜂蜜：孕妇可以喝适量的蜂蜜，但每天不宜超过100g。孕妇秋天喝什么蜂蜜可以在睡前喝一杯积安堂枣花蜂蜜水，这样能够治疗多梦易醒、睡眠不香，可以帮助你更好的安睡。一定要选择蜂蜜表面有微小气泡的蜂蜜，如枣花蜂蜜，因为那是活性生物酶不断运动所产生的，吃这种蜜对人身体才最好。还有，蜂蜜之所以能改善便秘是因为其中的活性生物酶成份起的作用。所以，孕妇要喝蜂蜜时要用30度以下的温水冲，这样可以保持蜂蜜中的营养和活性不被破坏。还要强调一点，孕妇不能吃蜂王浆。因为蜂王浆中的激素会刺激子宫，引起宫缩，干扰胎儿在子宫内的正常发育。 秋天适合喝什么蜂蜜

对于孕妈咪来说，每天都不会缺少水果的吸收，那么是不是所有的水果都是利于孕妇吃的呢，接下来听好孕网专家是怎么说的吧。所谓一天一水果，美颜又排毒。夏天正是许多水果陆续上市的时间，桃、李、菠萝、芒果、西瓜、枇杷、荔枝、杨桃、葡萄等，数都数不清，然而，对于有着特殊体质的孕妇来说，吃哪些水果最好呢? 孕妇吃樱桃 营养功效： 1、樱桃所含的铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子、梨的20倍，而且它还含有胡萝卜素(比葡萄、苹果、橘子多4~5倍)、维生素B1、B2、C以及柠檬酸、钙、磷等营养成分，多食用可补血及帮助肠胃功能。 2、若孕妇食欲不佳，更应积极吃樱桃，对胎儿很有帮助，许多孕妇常吃樱桃，生下的宝宝多拥有一张红润的健康面容。 推荐樱桃美味：樱桃牛奶饮 原料：牛奶250 毫升， 樱桃150 克， 柠檬汁25 毫升， 精

海带的营养价值有哪些？海带是含碘量非常高的一种食物，在孕期的女性是可以使用，也是推荐食用的，那么在使用中该注意哪些问题呢? 海带的营养价值 海带中的碘极为丰富，它是体内合成甲状腺素的主要原料。碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。 海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。 海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄;所含的丰富的钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压。这三种物质协同作用，其降血脂效果更好。 孕妇吃海带好吗? 可见，海带是一种非常好的食物。孕妇吃海带对身体非常有好处。 但是再好的东西也

蓝莓的营养价值有哪些？对于孕妈咪来说，蓝莓也是不可或缺的，专家指出蓝莓营养丰富，含有维生素A、维生素C、维生素E、类胡萝卜素、膳食纤维、钾和锌。但是蓝莓也有自己或缺的地方，所以希望孕妈咪全面摄取各种营养，蓝莓也只是一种。 蓝莓的营养价值 每百克蓝莓鲜果中花青苷色素含量高达163mg，蛋白质400-700毫克、脂肪500-600毫克、碳水化合物12.3-15.3毫克，维生素A高达81-100国际单位、维生素E 2.7-9.5微克、SOD5.39国际单位，维生素都高于其他水果。微量元素也很高，每克鲜果中钙220-920微克，磷98-274微克，镁114-249微克，锌2.1-4.3微克，铁7.6-30.0微克，锗0.8-1.2微克，铜2.0-3.2微克，而以下的几点好处是由怀孕初期应注意什么频道的小编为您介绍的哦。 1、帮助孕妇美容 蓝

对于孕妈咪来说，孕期有很多水果可以选取，而桃子也是其中一种不可缺少的水果，桃子的营养价值有哪些？桃子甜美可口，孕妇能吃桃子吗?吃桃子对孕妇好吗?今天亲亲宝贝网专家就告诉大家答案。 桃子含有丰富的维生素和矿物质，其中的含铁量很高，是苹果和梨含量的4—6倍。是缺铁性贫血病人的理想辅助食物，桃有补益气血、养阴生津的作用。桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用。 所以孕妇能吃桃子吗?答案是肯定的，桃子对孕妇有一定好处。 孕妇能吃桃子，但不可多吃，主要原因是： 1.孕妇在怀孕期间，由于体内激素的变化，体内多偏温燥，而桃子也属于温性水果，孕妇吃多了会加重燥热，造成胎动不安，可能会引起流产，另外有些孕期便秘者，桃子吃多了会加重便秘的症状，所以对于孕妇来说最好要少吃桃子。 2.孕妇由于内分泌系统的变化，胃肠平滑肌张力减弱，胃

　　每个人的饮食特别要做到营养均衡，搭配丰富，特别是孩子，孩子现在在长身体的阶段，膳食平衡更有益于孩子的健康成长，但是有五类食物，孩子是不能多吃的，妈妈们请谨记了! 　　一、有机酸含量高的食物，如菠菜、梨、浓茶等。 　　这类食物中含有大量植酸、草酸、糅酸等有机酸，这些酸与它们自身含量很高的铁、锌、钙紧密结合，而不能被机体利用，同时在胃肠与其它食物中的铁、锌、钙相遇时迅速与他们结合形成稳定的化合物而排出体外。人们传统上认为菠菜补血，喝梨水、浓茶助消化、去火的观点并不正确，有时会促成贫血、佝偻病的早期出现。 　　二、添加糖精、香精、色素的食品，如果冻、泡泡糖、方便面、甜饮料等。 　　这类食物真正的营养物质含量并不多，而其中的糖精、甜味剂、着色剂、香精常含有一定毒性，常吃这些食物，不利于儿童健康。此外，孩子爱吃的水果，如桔子、菠萝、胡萝卜等食物虽营养丰富，但因含有较多天然叶红素，吃得

很多人都喜欢多吃油条，特别在早餐的时候，油条配白粥，简直是简单又美味，但是准妈妈们，你们就不要多吃油条了。 为什么孕妇不要多吃油条呢?炸油条时，每500克面粉就要用15克明矾，也就是说，如果孕妇每天吃两根油条，就等于吃了3克明矾，这样天天积蓄起来，其摄入的铝相当惊人了。 在美国长岛地区，长期流行着一种震颤麻痹性神经系统疾病，后经过科学家试验，发现当地土壤中含铝的成分高得惊人。又有人用含铝高的饲料喂养动物或直接把铝注入猫的脑内，结果这些动物都变成了痴呆。也有科学家解剖了一些因痴呆而死亡的病人，同样发现其大脑中含有高浓度的铝元素，最高者可达正常人的30倍以上。由此判断铝的超量对人的大脑是极为不利的。在油条的制作时，须加入一定量明矾，而明矾正是一种含铝的无机物。 明矾中含的铝通过胎盘，侵入胎儿的大脑，会使其形成大脑障碍，增加痴呆儿的机率。妈

蜜桃鲜贝卷 蜜桃鲜贝卷，桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁高居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分，卖相漂亮，又有营养，最吸引小朋友的胃了。 ①你需要准备的原料…… 水蜜桃2个(罐头也可以)，鲜贝5粒，杏仁片100克，鸡蛋1个，糯米纸5张 。 沙拉酱2大匙，生粉1/2杯。 ②这道菜该怎么制作…… 1. 水蜜桃削皮去核，均匀切成0.3厘米的厚片;鲜贝1粒分切成3片，以开水氽烫至熟后,，取出泡凉备用。 2. 糯米纸上放水蜜桃及鲜贝各3片，再加1/2茶匙沙拉酱，包成小春卷形，依次沾裹生粉、蛋汁、杏仁片。 3. 锅里放入油4杯，以中火烧至3成热，放入鲜贝卷，待杏仁片炸至金黄色时，即可

　　说到给宝宝喂药，那简直就是一场全家老少齐参与的家庭大战，妈妈不行换爸爸，爸爸不行换奶奶，奶奶不行换爷爷，大家齐齐轮番上阵。如何才能让宝宝乖乖吃药，从而早日康复呢?让我们一起看看聪明妈妈的喂药高招吧。 　　好多家长给孩子喂药，会用哄，跟他们讲道理：生病要吃药，吃了药病才会好得快……甚至把医生的话搬出来!这招用来对付阿宝，最最浪费时间!小时候的她听不懂，跟她讲道理那是对牛弹琴。现在大了，那些道理她全明白，但是脾气固执的她既然不肯喝了，那跟她讲再多都是废话! 　　给她戴高帽子：“我家阿宝最厉害，药一口就喝掉了……”好话听多了耳朵会起老茧的! 　　谈条件，“喝完给你买……”，千万别，她会得寸进尺的! 　　硬灌这种蠢方法，我也试过!小家伙脾气又硬又倔，赛

　　近几年来，花茶越来越受到女性的追捧，特别受到小资们的青睐。但花茶跟中药一样，具有一定的药用价值，有一定的适应人群。所以喝之前需要了解“茶”性，稍不留神就会把花茶喝成“毒茶”。一些具有活血作用的花茶，例如红花具有活血化瘀的作用，若用法不当，会造成“经血不止”或心脑血管疾病，尤其是孕妇会导致流产。因此怀孕的女性一定要谨慎对待花茶。 　　活血是中医名词，指流畅血行的一种治法。因活血祛瘀药有促进血行的作用，所以孕妇忌用活血的食物。同理，在喝花茶的时候也要尽量避免有活血作用的花茶。 　　玫瑰花茶 　　对于女性来说，多喝玫瑰花，还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。这是因为玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用。我们平时所说的脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状，都和气血运行失常，淤滞于子宫或面部有关。

　　在大多排毒方法中，最适合婴幼儿的排毒方法莫过于“水果排毒法”，它简单、安全、营养、健康。那么宝宝吃什么水果排毒呢?以下是为各位妈妈盘点的水果中的肠道“清道夫”。 　　NO.1苹果 　　排毒水果首选自然非苹果莫属了，俗语说：一日一苹果，医生远离我。苹果除了有丰富的纤维能促进肠道蠕动外，它所含的半乳糖荃酸对排毒很有帮助的;果胶则能避免食物在肠内腐化。经常换换不同颜色的苹果，效果更好。 　　NO.2草莓 　　草莓富含维生素C以及胡萝卜素，还含有丰富的果胶和膳食纤维，帮助消化、清洁肠、强固肝脏，也是不可忽略的排毒水果。 　　NO.3紫葡萄 　　紫色葡萄也具有排毒的效果，它能帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾，因此有“清道夫”的美称。但热量有点高。 　　NO.4樱桃 　　樱桃具有一定的药用价值，能清楚体

怀孕吃素会不会不健康呢，相信好多人都会有疑问，吃素会营养不够吗?其实吃素也可以有营养，只要你懂得搭配，不挑食，营养是完全够的。下面小编来告诉你，素食妈妈推荐的怀孕初期食谱，让吃素的你也能怀上健康的宝宝。 早餐： 1.五谷粥 做法：黑豆、红豆、黄豆、黑米、小米、芸豆、莲子、绿豆、红皮花生、血糯米、玉米粒、糙米。这个粥就是有什么杂粮都可以放进去煮，每样一小把。黄豆一定要少量，怀孕期间不要吃太多，不然会导致乳房肿痛。薏仁米是好东西，但怀孕期间不要吃，据说会动胎气。吃晚餐时把五谷泡上，睡觉前放进电沙煲里用文火去煮，到第二天早上起来就能喝了。 2.小米粥 做法：小米，红枣五、六粒，党参少量、黄芪小量。这几样放在一起，做火煮烂煮稠就可以喝了。在起锅前十分钟，可以加一把枸杞子进去。这个粥补气补血。 3.五谷豆浆

　　生完宝宝之后，有些妈妈们会因为一些诸如心理压力、喂养姿势不当的原因导致奶水不充足，而在这个时候宝宝的嚎哭不止只会让家人一味的责怪妈妈的奶水不足。把吸奶器、民间偏方都用上了，为了宝宝的营养，全家人都忙起来了。其实，产后妈妈只要调整好心理，做好下面6件事，任何奶水不足的问题都会迎刃而解。 　　1号锦囊：宝宝的吮吸 　　有些妈妈生完宝宝后，涨奶时没有及时让宝宝吮吸，后来再涨的时候，奶水就没有办法流出来了，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长，这是因为宝宝吮吸乳头，可以促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。 　　奶水越少的妈妈，越要增加宝宝的吮吸次数。一般情况下，妈妈应该每24小时喂宝宝8次以上，每次在乳房上吮吸的时间不少于半个小时，提醒妈妈千万不要睡着哦!当然，不能因为求奶水多而不停地塞给宝宝奶水吃，而是要根据宝宝的需求来喂，宝宝只要饿了就喂，喂得越多，奶水也越充

　　跟成人相比，年龄小的宝宝都容易患病，而对于宝宝的生病，许多的父母都十分依赖抗生素，宝宝感冒就马上打点滴，咳嗽就马上吃消炎药。但是其实这些抗生素会不会对宝宝造成影响呢?医师博客培儿屋认为，“若是有细菌感染证据，应及时使用抗生素，根据病情轻重选用口服或静脉用抗生素，按疗程使用抗生素。”其实，对于抵抗力还很弱的宝宝来说，频繁使用抗生素，不但不能起到预防宝宝病情的作用，药物还会刺激到宝宝的肠胃，长期还会产生副作用，所以，对于宝宝的一些小疾病，还是远离抗生素吧。 　　情况一：感冒 　　几乎没有哪个宝宝是不会得感冒就能成长的，感冒的同时也是增强宝宝抗体的一种重要过程，很多妈妈会认为宝宝感冒都是由细菌感染引起的，因此，习惯在家里备上很多的抗菌素，以便宝宝患病的不时之需。 　　其实，90-95%的感冒都是由病毒感染所致，而抗菌素对病毒没有杀灭作用，所以宝宝患感冒时，

　　红通通的初生婴儿，真的好可爱喔!但是小宝宝的身体在这个时候还是比较脆弱的，如果不慎发生呼吸急促、前囟门凸起或凹陷等危险讯号时，就十分危险。因此，在这期间妈妈们必须要仔细观察，绝不可以放过宝宝们的任何一个小细节。下面，我们一起来解析一下呼吸急促的原因吧。 　　危险讯号1：呼吸急促 　　新生儿若呼吸急促，在排除先天性肺部没有发展成熟的因素之外，就可怀疑是否有上呼吸道或下呼吸道感染的可能性。 　　1.上呼吸道感染： 　　宝宝上呼吸道的疾病有可能是因为喉头、喉骨发育不完整(即软喉);或是上呼吸道狭窄、阻塞及异物吸入等因素所造成;另外也有可能是病毒性感染，如哮吼等。 　　再来也有可能是喉头水肿，喉头水肿是一种急性过敏，即一种急性、过敏性的声带水肿，多半是因海鲜、药物或是蜜蜂叮咬引起的，与体质没什么关联，且多合并有呼吸道水肿。 　　2.下呼吸道感染： 　　造成新生儿下呼吸道感染的

　　俗话说，一岁看大，三岁看老。说的一点都没错，一岁是孩子身心发育的重要转折点，也是孩子饮食方式的转型期。怎样引导孩子从幼时的母乳喂养、泥糊状食物逐渐过渡到成人食物，怎样的饮食才是对健康有益的，这些无疑是年轻父母非常关心的话题。 　　饮食搭配：3+2 　　宝贝女儿妮妮下周就满一周岁了，宋英一家子满心欢喜之余，也开始为孩子的膳食犯起愁来。母乳早在六个月前就停了，后来都是给妮妮吃的米糊，现在孩子一岁了，吃固体食物应当没问题了。可是，小婴儿胃口跟大人肯定不一样，具体每天安排多少餐次，每餐吃些什么才够营养呢? 　　爱心支招：l~2岁幼儿正处于飞速发育的阶段，因而需要供给大量的营养素。另一方面，他们的胃容量尚小，一次不能承担大量食物的消化，故一般建议幼儿每天进食5～6餐，每餐相隔约2～2.5小时，即以三餐作为主食，再加上至少两次点心作为辅食。这就是所谓的饮食搭配3+2。 　　三餐主食的内

　　很多大人或许喜好咸食，特别是北方人，或许吃的口味会相对重一些。可是，给你的宝宝做菜时，可千万别放太多盐了，有儿童保健专家指出，无论是健康儿童，还是病儿，不宜摄入过多的盐，饮食应该以清淡为主。 　　太咸引发呼吸道感染据调查统计，儿童患上高血压的越来越多，而这些儿童在婴儿时期绝大多数经常吃过咸的食物。过咸食物导致血压增高，引起水肿。另外，小儿吃盐过多还是导致上呼吸道感染的诱因。 　　首先，高盐饮食使得口腔唾液分泌减少，更利于各种细菌和病毒在上呼吸道的存在;其次，高盐饮食后由于盐的渗透作用，可杀死上呼吸道的正常寄生菌群，造成菌群失调，导致发病;第三，高盐饮食可能抑制粘膜上皮细胞的繁殖，使其丧失抗病能力。这些因素都会使上呼吸道粘膜抵抗疾病侵袭的作用减弱，加上孩子的免疫能力本身又比成人低，又容易受凉，各种细菌、病毒乘机而入，导致感染上呼吸道疾病。 　　吃盐影响锌吸收儿童的口味是跟随家长的，

　　宝宝可以吃桔子吗？柑橘果实营养丰富，色香味兼优，桔中的胡萝卜素(维生素A原)含量仅次于杏，比其他水果都高。桔子这么营养，按道理宝宝多吃也无妨，但是你错了，宝宝可不宜多吃，特别是体热的宝宝，妈妈们注意了! 　　桔子含有叶红素，宝宝吃得过多，容易产生“叶红素皮肤病”腹痛腹泻，甚至引起骨病。 　　桔子色泽鲜亮，口味酸酸甜甜，模样看上去又很惹宝宝喜欢，加之含有丰富的营养，因此，妈咪经常让宝宝可着劲儿地吃，只要宝宝喜欢!然而，这件事情并非那么简单，因为其中有很多“妈咪学问”。 　　桔子中有不少单糖物质，极易被小肠吸收，但若是堵在胃中，就很容易形成胀气，以至引起便秘。所以，在饱餐之后不要马上给宝宝食用。而且，也不主张在餐前给宝宝吃，因宝宝的胃容量还比较小，如果在餐前食用，就会占据一定的空间。另外，宝宝吃桔子前后的1小时不宜喝牛奶，不然的话，

　　怀孕，可不是一件容易的事情，需要在前期好好的调理饮食，特别在孕前3个月到6个月，就应该注意饮食禁忌，哪些东西可以吃，哪些东西不能吃，想怀孕的男女，可要注意了! 　　茶和咖啡因。茶叶中的单宁酸会使人体减少对铁质的吸收，容易造成缺铁性贫血，也不利于胎宝宝骨骼的发育，甚至会出现胎宝宝畸形的现象。因此，预备妈妈们尽量避免喝茶。咖啡中的咖啡因会与胚胎细胞中的脱氧核糖核酸结合导致突变，有导致流产和畸胎的危险。此外如果女性每天喝一杯以上咖啡，怀孕的可能性是不喝含咖啡因饮料的女性的一半。所以，要想孕育出健康的宝宝，预备妈妈最好远离含咖啡因的饮料。 　　饮食不均衡。预备妈妈的生活和饮食习惯应从孕前1—3个月起开始调整，这段时间储存的营养对日后胎宝宝的生长起着关键作用;怀孕中后期摄取适量的营养饮食，可保证胎宝宝获取足够的营养。例如在怀孕前期及初期摄取的叶酸对胎宝宝神经管的发育有着较大的影响