绿茶+山楂
材料:
绿茶粉6公克、山楂5钱。
做法:
将以上材料用3碗水煮沸约5分钟,三餐后服饮,加开水冲泡即可续饮,每日一帖。
营养小贴士:
可以消除产后赘肉油脂,对瘀血的散化也很有效。
绿茶+荷叶
材料:
绿茶粉2公克、荷叶3钱。
做法:
用沸水冲泡,即可当饮料喝。
营养小贴士:
对口干舌燥、容易长、血气不好、脸部皮肤松软不结实症的疗效很佳喔。
除了绿茶,也有靓妈们选择用香草来作为产后瘦身的利器哦。泡制方法是将适量的香草与清水一起煮5分钟左右,等水沸腾。再放置约10-015分钟,接着使用过滤器过滤出茶叶,即可饮用。如果不喝绿茶的妈咪,也可以尝试香草茶呀,一样那么清新。
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