石橄榄和什么炖汤好：石橄榄猪肉汤 材料：石橄榄适量，猪肉粒1个，猪骨适量，盐少许，水适量。 做法： 1、石橄榄用清水冲洗干净，再用清水煮开，主要是彻底洗掉泥水。 2、将所有材料下炖锅中炖4个小时即可，最后加点盐，喝时弃石橄榄。 石橄榄和什么炖汤好：石橄榄排骨汤 材料：　石橄榄250克，排骨500克，清水适量，盐10克。 做法： 1、石橄榄清水洗净备用;猪骨去血水后捞起来备用。 2、将石橄榄和猪骨放入锅中，炖煮熟即可，最后加盐。 石橄榄和什么炖汤好：石橄榄猪肝山药汤 材料：猪肝200克，山药160克，石橄榄25克，食盐5克，姜20克，水适量。 做法： 1、石橄

月子里可以吃海马吗 月子里恶露排出干净后可以吃海马。 海马营养价值很高，有补肾壮阳、抗疲劳、止咳平喘、提高免疫力等功效，产妇月子里是可以食用的，有利于产妇的产后恢复，还可以有效的缓解腰酸。 但海马同时有活血的功效，如产妇恶露未尽时食用，会导致恶露不尽，因此，产妇要恶露排出干净后再食用的。 小贴士：海马可能会致敏，因此最开始应少量食用，注意观察哺乳后宝宝是否有不良反应，如有，宜立即停用。 月子里吃海马注意事项 1、产妇要恶露排出干净后才可以食用海马，否则会恶露不尽。 2、实热、阴虚火旺的产妇忌服。海马性温热，如食用，可能会导致化燥伤阴。 3、有皮肤病的产妇禁食。皮肤病患者之所以不能吃海马是因为海马中所含的蛋白质在进入人体后，可作为一种过敏原，对机体产生过敏反应。

鸡蛋和面粉可以做什么好吃的：葱花鸡蛋饼 材料：鸡蛋4个，面粉140g，葱花，盐适量，水适量。 做法： 1、鸡蛋加盐打匀，加入面粉，添水，至浓稠度适中。 2、加入葱花，搅拌均匀。 3、锅内抹少许油，将面糊倒入中央 4、然后在蛋饼未成型前，以缓慢的速度慢慢的转动锅底，形成圆形即可。 鸡蛋和面粉可以做什么好吃的：鸡蛋灌饼 材料：普通面粉300克，鸡蛋2个，温水约180克，生菜适量，盐1小勺，甜面酱适量。 做法： 1、温水加盐溶解后，分次倒入面粉中，边加水边用筷子搅拌，成团。 2、揉成光滑的面团，盖保鲜膜室温放置20分钟。 3、醒好的面团分成几份，比鸡蛋大一点，将小剂子擀成3毫米厚的长条状。 4、面片表面均匀的

李子怎么吃不酸：催熟吃 未成熟的李子会比较硬、酸，成熟的李子会比较软、甜，所以对付酸李子最简单的办法就是人工催熟它，这样酸味就会大大降低哦。最常用的催熟方法就是将李子和苹果、香蕉等放在一起。 催熟方法： 1、和呼吸作用强的水果放在一起 很多水果都具有较强的呼吸作用，在这个过程会产生一些乙烯气体，这种气体有催熟功效，将硬的李子和这些水果放在一起，能起到催熟效果，一般放2~3天即可熟透变软。 2、乙烯气体催熟 这是商家通常使用的方法，具体是要将黑布林用塑料薄膜罩上，从底部缓缓喷入乙烯气体，再进行密封，发酵1~3天即可全部成熟。 3、升温催熟 李子自身也是一种呼吸作用较强的水果，也能释放少量的乙烯，这种呼吸作用受温度的影响，在温度较高的环境中呼吸作用旺盛

黑鱼和什么一起炖汤好：番茄黑鱼汤 材料：黑鱼一条(750g左右)、番茄2只、适量的葱白、葱花、姜片、大蒜夹 做法： 1、先将黑鱼肉骨分离。肉为片、鱼骨、鱼头为断备用; 2、锅内放入适量的食用油，加热油温至七成热，放入葱白、姜片、大蒜夹片炒香; 3、加入鱼骨、鱼头翻炒，加入黄酒继续炒，炒到锅内没汤即可; 4、将炒好鱼骨、鱼头及葱、姜、蒜倒入沙锅内，加入适量的清水炖; 5、大约炖30分钟后加入番茄片继续炖10分钟; 6、倒入黑鱼片、盐拌匀，将鱼片烫熟，撒上葱花即可。 黑鱼和什么一起炖汤好：黑鱼豆腐汤 材料：黑鱼1条、豆腐1块、葱姜少许、油、盐、胡椒粉、料酒、鸡精适量 做法： 1、黑鱼去

宝宝几个月可以吃乳钙 宝宝一周岁以后可以吃乳钙，建议3周岁以后再食用。 乳钙的正确名称是乳矿物盐浓缩液，内含多种钙质，成分比较复杂，适用人群有局限性。国家卫生部认为这种新资源食品的适用范围不包括婴幼儿食品，因为婴幼儿的食品每次添加的原则应以单元素为主。因此，宝宝在一周岁以下是不宜吃乳钙的，且建议小孩3岁以后再食用乳钙。 宝宝几个月需要补钙 宝宝在一周岁以后可以进行适当补钙。 母乳就是最好的钙质来源，宝宝在6个月以内都无需补钙，而一周岁以内的宝宝只要以母乳喂养为主，再添加合理的辅食，基本上也不会缺钙。如果是配方奶喂养的话，所得的钙含量更是比母乳还要高，更无需补钙。因此，宝宝一周岁以后可以进行钙质的补充。 小贴士：要经常抱着小宝宝去晒太阳，没太阳的时候直接补充维生素D，维生素D可以促进宝宝对钙质

孕早期食谱：白菜奶汁汤 材料：白菜心50克、牛奶50克、精盐5克、味精0.5克、鸡汤(肉汤 亦可)150克、湿淀粉少许、食油、鸡油各少许。 做法： 1、白菜去筋洗净，切成4.5厘米长，1.5厘米宽的条，放入水中煮熟 捞出，控去水分。 2、另锅置火上，放入食油烧热，例入汤，再加入味精、精盐、白菜， 烧一两分钟，放入牛奶，开锅后，勾入淀粉，淋上鸡油，盛入盘中即 可。 小贴士：此汤色泽乳白，奶味浓郁，使怀孕的你你食欲顿开。 孕早期食谱：萝卜炖羊肉 材料：羊肉500克、萝卜300克、生姜少许、香菜、食盐、胡椒、醋适量。 做法： 1、将羊肉洗净，切成2厘米见方的小块。 2、萝卜洗净，切成3厘米见 方的小块。 3、香菜洗净，切断。

选一块好肉 1、建议选择里脊肉，里脊肉是动物身上最嫩的肉。 2、在剁肉的时候，应加点猪肥肉，这样蒸的过程中，猪油会让肉质变得更加嫩滑好吃。 调料技巧需掌握 1、肉饼里加少许生粉，通常被使用最多的生粉是淀粉，会更加香嫩。但要适可而止，否则就发硬了。 2、肉饼里可以加少许蛋清/食用盐/醋，会让肉饼更加香嫩。 3、可以在肉里放点嫩豆腐，压碎后和肉末混在一起蒸，口感会嫩嫩的。 4、调肉饼的味道时，肉要加水，一边加一边向同一方向搅拌，直到上劲起胶。这点跟饺子馅加水是同一个道理，会让肉更加鲜嫩有弹性，不然就会有点柴哦。 5、调料过程中不要摔打肉碎，蒸出的肉饼会变硬。 蒸肉饼手法要注意 1、蒸肉饼容器用油抹一下不会粘，也会让肉饼更嫩。

孕妇能吃十全大补汤吗 孕期需慎吃十全大补汤， 一般气血双虚而且体内寒气较重的情况才选用十全大补汤，否则容易产生严重上火等副作用，请使用前斟酌。体内有寒的人，容易怕冷，舌头应该较淡。有湿、热及火的朋友，请勿使用。另外十全大补汤中含有人参，人参属大补元气之品，孕妇不宜食用。因为人参中含有作用于中枢神经及心脏、血管的多种化学成分，能够使人体产生广泛的兴奋作用，其中对中枢神经的兴奋作用能导致服用者出现失眠、烦躁、心神不宁等不适症状，反而影响孕妇的休息质量。此外，人参具有升压作用和抗利尿作用，容易导致孕妇的血压升高和加重浮肿。从胎儿来看，胎儿对人参的耐受性很低，孕妇服用过量人参有造成死胎的危险。 总而言之再好的补药，也要经过人体代谢过程，增加肝肾负担，还有一定副作用，所以对孕妇和胎儿都会带来程度不一的影响。如有的孕妇为了营养，便服了大量的蜂乳，结果导致严重腹泻，以

宝宝辅食鳕鱼粥的做法：菜心鳕鱼粥 材料： 鳕鱼1块、大米适量、菜心5根、姜几片 做法： 1、鳕鱼提前拿出来化冻洗干净，菜心洗净切几片姜片备用。 2、姜放在鳕鱼片上，进蒸锅，大火，水开之后继续蒸个5分钟就可以关了(看鱼块大小，用筷子能轻易刺穿鱼肉就说明熟了)，关火再闷2分钟。 3、蒸鳕鱼的时候把菜心切碎备用，米洗干净放适量的水先煮上。 4、取出鳕鱼把碗里的水倒掉(我直接把鳕鱼换了个容器)，待稍冷一点了去皮去刺。肉撕的稍微碎上，处理好后放一边备用。 5、粥熬的米粒开花的时候放菜心，熬至浓稠放鳕鱼肉煮个3-5分钟就可以起锅啦。 小贴士：适合1岁以上宝宝食用，鳕鱼去刺最好直接用手把肉仔细的捏一遍，鳕鱼刺软又是半透明状，一不小心

生命一号适合哪个年龄段 生命一号适合3岁以上的学龄发育期青少年。 生命一号是一个老牌保健品，主要的功效是促进青少年生长发育，提高记忆力和机体免疫能力，适合3岁以上的学龄发育期青少年，一般在快要考试的前一段时间服用。 生命一号怎么喝 1、3-7岁每天服用二次，每次一瓶营养液加一粒营养小丸同服，最后余下的小丸用开水代替按每次份量送服。 2、8-12岁每天服用二次，每次一瓶营养液加二粒营养小丸同服，最后余下的小丸用开水代替按每次份量送服。 3、13-17岁每天服用二次，每次一瓶营养液加三粒营养小丸同服，最后余下的小丸用开水代替按每次份量送服。 4、18岁以上每天服用三次，每次一瓶营养液加四粒营养小丸同服。 吃什么食物提高记忆力 1、花生 花生富

产妇红豆粥的做法：核桃红豆粥 材料：核桃80g、红豆80g、大米适量、水适量。 做法： 1、准备适量核桃仁、红豆、大米淘洗干净。 2、锅中加入适量的水，倒入淘洗好的红豆和大米。 3、再倒入去壳的核桃仁。 4、用勺子搅匀。 5、盖上锅盖，按下煮粥和开始键，待程序完成后，自动解压即可。 6、营养美味的核桃红豆粥就煮好了。 小贴士：红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效; 核桃有黑发，固精，治燥，调血之功，所以这是一款很滋补的粥品。 产妇红豆粥的做法：莲子银耳红豆粥 材料：莲子100g、粳米50g、银耳20g、红豆20g、红枣8个。 做法： 1、准备原材料

怎么腌制鹅蛋好吃：盐水腌蛋 材料：鹅蛋50个，盐1000克，水适量。 做法： 1、把鹅蛋洗净，装进容器内。 2、把盐装入盆里，倒入开水把盐化开，晾凉。 3、把晾凉的盐水倒入鹅蛋内，水没过鹅蛋，密封腌制一个月即可。 怎么腌制鹅蛋好吃：高度酒腌蛋 材料：鹅蛋，高度酒，盐。 做法： 1、把鹅蛋洗净晾干，然后把鹅蛋在高度酒里浸泡30至40秒。 2、捞出鸡蛋滚上一层盐。 3、用保鲜膜包好，放在平盘里，最后再用保鲜膜包好，放在太阳底下暴晒一下午，之后放在阴凉处一个月即可。 怎么腌制鹅蛋好吃：黄泥腌蛋 材料：鹅蛋，，黄土，晶盐，热水。 做法： 1、选取新鲜而且毫无破损的鹅蛋，用温

玛卡怎样吃补肾：玛卡煮水泡茶 材料：玛卡、开水。 做法：直接和茶一样泡上几片，或者用玛卡加水、牛奶、蜂蜜、肉桂，用这些来煮水喝。 玛卡怎样吃补肾：玛卡泡酒 材料：玛卡110g、白酒600ml、玻璃瓶1个、保鲜膜适量。 做法： 1、玛卡清洗干净。 2、放干净厨房布吸干水分。 3、玻璃瓶提前清洗干净，用热水消毒，晾干，先装入玛卡，再注入高浓度白酒。 4、瓶口封上保鲜膜，写上日期。 5、盖紧盖子，放置干燥通风阴凉处至少1个月。 玛卡怎样吃补肾：猪尾炖玛卡 材料：猪尾巴250g、玛卡20g、花生150g、姜适量、盐适量。 做法： 1、准备姜片。 2、花生洗干净，放入

小孩可以喝胖大海泡水吗 小孩可以喝胖大海，但不宜多喝。 胖大海是一味中药，有清热润肺、化痰利咽，润便通畅等功效，常用于喉咙肿痛，口干咽燥，牙龈肿痛等，小孩是可以食用的。 但胖大海有一定的毒性，因此，小孩没事的时候最好不要喝，有需要治疗的时候也不要喝太多，等到病好了更是要及时停止哦。 小孩喝胖大海注意事项 1、脾虚畏寒体质的小孩不能喝胖大海，因为胖大海是寒性的，脾虚畏寒的小孩喝了对身体不利。 2、由风寒感冒或者肺阴虚引起咳嗽的小孩不适合喝胖大海，喝了泄元气，让身体更虚弱。 3、小孩不要多喝胖大海，胖大海有一定的毒性，多喝对身体不利，可能会导致脾胃虚弱、肠胃不适等。 4、患有糖尿病的小孩慎食胖大海，避免因过多摄入糖分而引起血糖升高。 5、患有低血压的小孩慎食，胖

无花果和什么煲汤好：无花果瘦肉汤 材料：瘦肉70g，南杏仁8g，北杏仁8g，蜜枣1颗，无花果25g，枸杞少许，姜4片，盐少许。 做法： 1、瘦肉洗净、切丁，锅中烧水，水沸腾后放入瘦肉丁焯烫。 2、肉丁变色后即可捞出，洗去浮沫。 3、将除去枸杞的所有材料放入汤煲中，加入足量水，大火煮开后，转小火煲2小时左右。 4、加入洗净的枸杞，继续煮5分钟后关火，根据个人口味加盐调味即可。 无花果和什么煲汤好：无花果排骨汤 原料：排骨、生姜、无花果、麦冬、淮山、枸杞、党参、桂圆、蜜枣。 做法： 1、排骨洗净，淖水;生姜去皮切片。 2、全部材料放入炖锅，小火炖2.5小时，加入盐调味即可。

小孩可以喝酸梅汤吗 小孩可以喝酸梅汤，但不宜喝市售酸梅汤饮料。 酸梅汤的基础原料是乌梅、山楂、桂花、甘草、冰糖这几种材料，算得上是带中药的零食，有很好的生津止渴、清凉解暑、促进消化等功效，小孩是可以食用的。 小孩不可多食酸梅汤，因为酸梅汤含有酸性物质，而小孩的肠胃和身体都还比较虚弱，多食反而有损身体健康。 但市面上售卖的酸梅汤饮料却不适合给小孩喝，因为大多是酸梅粉勾兑而成，还含有许多添加剂，喝了反而对小孩的身体有不利影响。 小孩食用酸梅汤的注意事项 1、感冒发热时候慎食酸梅汤。 《得配本草》记载：“疟痢初起者禁用。”因为酸梅汤有酸涩收敛的功效，因此，在感冒发热的时候喝酸梅汤甚至可能加重病情哦。 2、小孩子不宜喝太多酸梅汤。 小孩子身体发育和肠道都还没有发育完

金桔怎么做止咳化痰：金桔茶 材料：金桔若干、清水半碗、冰糖适量。 做法： 1、金桔盐水浸泡10分钟。 2、切片，去籽。 3、放入料理机，加半碗水打碎。 4、倒入平底锅，放入冰糖，熬制冰糖融化。 金桔怎么做止咳化痰：糖渍金桔 材料：金桔500g、冰糖80g、绵白糖40g、蜂蜜40g。 做法： 1、准备材料。 2、金桔用盐水浸泡20分钟后清水洗净。 3、放在筐子里晾干。 4、用刀切6刀如图。 5、放入无油无水的容器内，撒绵白糖腌渍半天。 6、腌渍好的金桔加冰糖，水200g一起上锅。 7、大火煮沸小火熬到金桔透亮，汤汁粘稠，约20-30分钟，装金桔的瓶子洗净蒸15分钟

怀孕初期可以吃牛蛙吗 怀孕初期可以吃正规市场售卖的养殖牛蛙。 牛蛙是一种高蛋白质、高营养、低脂肪的营养美食，孕妇食用对身体有益，有利于胎儿的健康成长，还不会发胖。但这是建立在孕妇吃的是人工养殖的牛蛙的基础上，如果孕妇食用的是野生牛蛙，其寄生虫和细菌较多，孕妇食用可能会被感染，从而影响到胎儿的健康，甚至造成胎儿畸形、死胎等。因此，怀孕初期只可以吃正规市场售卖的养殖牛蛙，不能吃 野生牛蛙哦。 怀孕初期吃牛蛙注意事项 1、怀孕初期应吃养殖牛蛙，养殖牛蛙寄生虫和细菌较少，经过高温烹煮后基本都已被杀死，无副作用。 2、怀孕初期抵抗力低，不宜吃干锅牛蛙、炒牛蛙等，容易上火。应将牛蛙做成清淡口味，如牛蛙粥、牛蛙汤等。 3、怀孕初期吃的牛蛙必须是完全熟透了的，确保寄生虫和细菌都被高温杀死。

两岁宝宝可以喝甜酒吗 两岁宝宝慎吃甜酒。 甜酒营养丰富，但里面含有一定的酒精，容易刺激孩子的身体，尽管是少量的酒精，但宝宝的肠胃、肝脏等身体各部分都没有发育成熟，食用还是会损伤肝，胃肠粘膜等，过量甚至会出现昏迷等重症。越低龄的儿童喝酒伤害更大，两岁宝宝还小，食用的话甚至还会影响脑部发育。因此，两岁宝宝慎吃甜酒。 甜酒本身酒精含量低，如果几倍稀释后，再煮熟挥发对宝宝的影响会降低很多，因此，如果家长想要给宝宝进食点甜酒，最好是加水再煮熟。 两岁宝宝可以喝甜酒吗 宝宝吃甜酒的危害 1、不利消化，损伤肠胃 宝宝的肠胃还没有发育完成，甜酒主要是糯米制作，不利消化，且其含有酒精，哪怕是少量的酒精，也会对宝宝的胃肠粘膜有伤害，因为这样大的宝宝胃肠粘膜发育还不是很健全，并且胃肠中的消化酶也比较单一，不能很好的消化甜