红烧鸡爪怎么做好吃：做法一 材料：鸡爪750g、花椒一小把、八角两个、桂皮两小片、香叶两小片、冰糖10g、料酒一汤匙、老抽三汤匙、生抽两汤匙、十三香半茶匙、姜两片。 做法： 1、准备好食材和各种香料。 2、鸡爪冲洗干净后，逐个减去指甲。 3、锅里放半锅清水，倒入鸡爪，大火煮开后继续煮三分钟。 4、把鸡爪捞出用流动的水冲洗干净，沥干。 5、鸡爪倒入锅中，放清水大致盖过鸡爪。 6、煮开后，加一汤匙料酒。 7、加入两片姜。 8、加入三汤匙老抽和两汤匙生抽。 9、把花椒、八角、桂皮、香叶全部装入茶包袋，放入锅中(没有茶包袋就直接放入锅中)。 10、放入冰糖。 11、加入半茶匙十三香。 12、再次煮开后转小火大约

鲤鱼怎么做下奶：蘑菇炖鲤鱼 材料：新鲜鲤鱼500g、蘑菇200g、豆皮100g、油适量、盐适量、大葱100g、白糖1g、鸡精2g、淀粉少许酱、油3g、料酒5g、香菜10g。 做法： 1、准备食材。 2、把新鲜的鲤鱼洗净收拾干净，切块。 3、用盐料酒、淀粉。 4、腌制30分钟以上。 5、把姜洗净切片，干红辣椒切段，大葱洗净切段。 6、香菜洗净切段，蘑菇洗净切片。 7、豆皮切菱形。 8、热锅凉油加姜片、大葱炒出香味。 9、加水大火烧开，加酱油料酒白糖。 10、加腌制好的鱼块，大火烧开，转中火煮一会。 11、加豆皮煮开。 12、加蘑菇片盐，再煮一会。 13、加鸡精尝味。 14、关火撒上

月子墨鱼炖鸡的做法：墨鱼肚子鸡 材料：猪肚1个、鸡半只、火腿150克、冬笋50克、筒子骨150克、墨鱼200克、小葱1根。 做法： 1、猪肚洗干净，然后除道水，切快备用。 2、墨鱼用水泡发，然后切成块。 3、冬笋切片之后，先除水一次。 4、鸡和筒子骨除水一次。 5、然后把所有食材混合在一起小火炖，加入猪肚的炖汤，汤色会比较偏乳白，味道很好。炖好后撒上葱花即可。 月子墨鱼炖鸡的做法：栗子炖鸡 材料：鸡腿2个、去皮板栗150g、花椒少许、大料少许、葱花适量、蒜末适量、姜片适量、白糖适量、甜面酱适量。 做法： 1、鸡腿切块入沸水氽烫去血沫捞出备用。 2、锅入油至6成热将鸡肉加入，中火略煸炸一小会，加入葱、姜、蒜煸炒出

准备好一块榴莲。 把甜牛奶倒入碗里。 放入去核的榴莲肉。 放入熟米粉。 搅拌均匀，榴莲馅就做好了。

　　很多夫妻备孕都是为了生个健康的宝宝，但是有些夫妻是刻意调整孕前饮食，来决定胎儿的性别喔。究竟这是孕前饮食与胎儿的性别有关吗? 　　尽管生男生女的比例是一种天然的平衡，非常有意思的事实是，天然的性别分布，男和女几乎相等。如果这个性别的比例破坏了，它会带来不少社会问题和有关疾病。 　　孕前饮食决定宝宝性别 决定性别在于X型与Y型两类精子，这二型之间有许多差别。含X染色体的精子较大而重，活动力弱而速度慢，能耐受酸性，寿命长，所生孩子为女孩;含Y染色体的精子较小而轻，活动力强而速度快，嗜碱怕酸，寿命短，所生孩子为男孩。 　　由此可见二者既然有差别，医学就可设法将其分离，或利用其特性，施用不同的方法，来达到一定的性别机遇。 一项研究发现，婴儿性别与其母亲在怀孕之前的饮食习惯可能存在一定关联。研究人员在实验老鼠身上发现，食物中糖和脂肪的含量对老鼠胎儿的性别有很大影响。这正好与中国的那句老

地瓜洗净，切段，放入电饭煲内，切小段会熟的更快。 加水，差不多没到地瓜的四分之一 ，按键按到煮饭。 等到按键自动跳到保温后，焖三分钟就行，等热气没有了之后还可以再按一次煮饭，煮出里面的水分，会更像烤红薯的味道。 拿根筷子戳一戳红薯，戳透了就表示红薯已经熟透了，美味就可以上桌了

春季坐月子喝什么汤好?生孩子是一件很伤身体的事情，必须通过一段时间来恢复。当然，坐月子期间也可以用一点滋补的汤水来补一补，以下亲亲宝贝小编为你介绍。 生化汤粥： 食谱原料： 当归、桃仁各10-15克，川芎6克，黑姜10克，甘草3克，粳米50-100克，红糖适量。 制作方法： 先将上药煎煮，取汁去渣，再同淘洗干净的粳米煮为稀粥。调入红糖即可。 健康提示： 每日1-2次，温热服食。 气虚血少所致恶露不绝者忌用。 木瓜花生大枣汤： 食谱原料： 木瓜750克，花生150克，大枣5粒，片糖3/2块。 制作方法： 1、木瓜去皮、去核、切块。 2、将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内，放入片糖，待水滚后改用文火煲2小

孕妇补血粥的做法：羊肉枸杞粥 材料：羊肉100克，枸杞30克，炙附片10克，大枣15枚，冰糖适量。 做法：先将羊肉切细待用;粳米洗净与炙附片、枸杞、大枣一同放入锅内，加水适量煮熟成粥，待粥煮至熟烂时，再放入羊肉和冰糖煮至粥浓稠时即可食用，隔天一次。 孕妇补血粥的做法：大枣粥 材料：大枣10枚、粳米100克、冰糖汁适量。 做法：将粳米、大枣淘洗干净，放入铝锅内，加水适量先用武火烧开，后移文火上煎熬至烂成粥，再加入冰糖汁，搅拌均匀，盛碗内。煮粥常食，防治妊娠贫血有一定作用。 孕妇补血粥的做法：八味养血粥 材料：糯米200克，薏仁米50克，赤小豆30克，红枣20枚，莲子20克，芡实米20克，生山药30克，白扁豆15克。 做法：先将薏仁米、赤小豆、芡实

　　怀孕6个月的食谱 　　怀孕期间，孕妇及胎儿都需要一定数量的维生素。只有食入保持养分均衡的饮食，才能保证维生素的含量。铁的摄取是一定不可缺少的，因为铁是生产血红蛋白(红细胞的组成部分)的重要原料，而血红蛋白是人体内运送氧的载体。母体摄取的铁贮存在组织中，胎儿就从这个"仓库"中吸取铁，以满足自己生长发育的需要。所以，孕妇在妊娠期间必须多吃一些含铁的食物，如猪肝、牛奶、肉、大叶青菜、水果等。 　　孕妇营养食谱之孕晚期饮食：根据孕早期孕妈咪及胎宝宝生理特征以及对营养素需要状况，我国营养学会推荐了孕早期妇女每日营养素供给量： 　　总体来说，怀孕6个月孕妇的一日膳食构成为： 　　面、米主粮350～450克 　　豆类及豆制品50～100克 　　蛋类50～100克(1～2只) 　　新鲜蔬菜(以绿叶蔬菜为主)500～700克 　　牛奶250～400克， 　　畜、

先把要用的干果称好重量。 不沾锅里不要放油，中小火，把瓜子仁炒熟炒香。 接着炒白芝麻，炒到颜色发黄。 把核桃仁炒到微微发香。 把花生米也炒熟。 倒入糥米粉，中小火炒到微微变黄。 把花生米和核桃仁用刀切碎。 把所有的干果放到一个容器里，放入木糖醇，用勺子拌匀。 倒入油，拌匀。 加入凉白开。 加入熟糥米粉拌匀。 拌好的馅可以捏成团即可。 把馅捏成团备用。做好的五仁馅，盖上保鲜膜，放置半小时，不出油不出水即做成。 接下来做饼皮。先倒

蒲公英怎样吃下奶：蒲公英炒肉丝 材料：猪肉100克、蒲公英叶100克、油2勺、味极鲜酱油适量、盐适量、蒜3粒。 做法： 1、蒲公英摘洗干净。 2、猪肉切丝，蒜切片。 3、锅里油热加入肉丝煸炒。 4、加入蒜片翻炒。 5、加入蒲公英翻炒。 6、加入味极鲜酱油翻炒均匀。 7、最后加入盐炒匀出锅。 蒲公英怎样吃下奶：蒲公英花红豆糯米粥 材料：糯米50g、蒲公英花30g、红豆50g、油适量、盐适量、鸡精适量、鲜抽适量。 做法： 1、红豆剥去外壳，洗净。糯米洗净，浸泡1个钟头。蒲公英洗净。 2、锅里放适量水煮开，放下蒲公英焯1分钟，捞出待用。 3、取砂锅，放适量清水，放下红豆与糯米。

南瓜外皮洗净，去头尾，切块。 南瓜放入电锅内锅，外锅加3/4杯的水，按下电源。 电锅跳起时即可取出，稍凉时挖出果肉，用大汤匙先捣成泥，放凉备用。(或以炒菜锅加脚架用瓦斯炉中大火蒸约12分钟)。 另起一锅适量的水，大火煮滚后，转中小火，放入西米露，搅拌一下，煮约10分钟，期间适时的搅拌，至西米露转为透明即可捞起。 将西米露以冷水冲洗掉表面的黏液，最后再以冷开水冲一次(煮过放凉的开水)， 完成后放入碗中备用。 取南瓜泥5-6大匙 +鲜奶300cc以果汁机搅拌均匀(此即为南瓜牛奶汁)。 倒至杯具中，再加入适量的西米露即可。

黑糯米油饭的做法你知道吗?这是一道能帮助孕妇在产期产后进行补血的最佳食品，那么，黑糯米油饭怎么做呢?小编以下就为你详细介绍如何做黑糯米油饭。 食谱原料： 五花肉500克，红葱头，黑糯米，香菇，虾米，盐，酱油。 工艺做法：炒。 配菜专区：坐月子食谱;热菜;荤菜。 菜谱属地：苏菜。 制作方法： 1、黑糯米洗净，以水浸泡3-4小时，备用。 2、香菇泡软，切丝，虾米泡软，备用。 3、将黑糯米放入电饭锅炊煮，煮法与白米相同。 4、用色拉油爆香红葱头，再加入肉、虾米、香菇、盐、炒熟后，再将煮熟的米，放入拌炒，并加酱油调味，再略炒3分钟即可。 健康提示： 黑糯米营养价值高，富含钙、铁、蛋白质、维生素B群，有治疗产后贫血症状的功效。该食谱

做法一 材料：蘑菇酌情，盐少许。 做法： 1、新鲜蘑菇洗净去根，底部刷油，面上撒上少许盐。 2、放入烤箱，180度，15分钟左右，汤汁出来后就可以吃了。 小贴士：底部刷油可以让蘑菇不焦。 做法二 材料：蘑菇 400克，盐 1小匙，食用油 1大匙，白胡椒粉 1/4小匙，综合烧烤料(孜然粉、孜然粒和小茴香) 1小匙，辣椒粉适量，白芝麻少许。 做法： 1、蘑菇撕成块，洗净，沥干水分(也可以两手攥干)，放入容器。 2、先放入盐拌匀，静置3-5分钟后，会有部分水分析出，将其倒掉。 3、然后加入白胡椒粉，综合烧烤料以及食用油，拌匀后加入辣椒粉，再次拌匀。 4、烤盘放入一个烤架，将拌好料的蘑菇倒在烤架上，用筷子铺均匀，撒少许白芝麻。

食材洗净，生姜切薄片，红枣切丁，桂皮掰成小块备用。 姜生姜和桂皮分别放入锅里，各加水500毫升。大火煮开转中火20分钟。 将煮好的生姜和桂皮水过滤后倒入一个容器混合。 加入红枣红糖大火煮5分钟。 盛出撒几颗松子，冷饮热饮皆可。

做法一 材料：糯米230克，冰糖60克，花生米25克，葡萄干15克，小枣30克，核桃仁35克，淀粉10克，清水300克。 做法： 1、把糯米淘洗干净，放到碗里浸泡三四个小时。 2、一只空碗放入几滴麻油，抹匀，依次在碗里摆放葡萄干、核桃仁、小枣和花生米，最后中间放入浸泡过的糯米，边添边压一下，把碗装满。 3、上笼屉蒸大约开锅半小时米熟烂即可，然后把蒸熟的糯米饭趁热倒扣在盘子里。 4、在锅中放点清水，加入冰糖，开火炒，冰糖遇热很快会化掉，然后锅里的糖水开始起泡泡，要不停的用勺子搅拌一下，糖色逐渐变成淡黄色。 5、等糖色由淡黄色变成金红色，加入调好的水淀粉，用勺子搅匀，待水淀粉开起来与糖色混成浓汤状，糖色就炒好了。 6、用勺子将炒好的糖色均匀淋到蒸好的饭上，一碗甜饭就做好了。

炸香蕉怎么做：脆炸香蕉 材料：香蕉，鸡蛋，面包糠，面粉。 做法： 1、鸡蛋放入盘中打散。 2、淀粉、面包糠分别放入两个盘中。 3、香蕉去皮，从中间切断。 4、香蕉先蘸蛋液，再蘸淀粉，再一次蘸蛋液，最后裹上面包糠。 5、锅内放油，烧至6成热，将香蕉下锅炸至金黄色，捞出装盘即可。 炸香蕉怎么做：拔丝香蕉 材料：香蕉3根，白糖100克，水30克，植物油30克，生粉30克。 做法： 1、剥去香蕉皮，切成菱形块，两厘米宽即可，然后打上干生粉待用。 2、油温烧到六成，香蕉下油锅，炸到金黄拎起，待油温烧到七成，下锅复炸几秒钟，拎起待用。 3、锅洗干净，微小火，下油稍热，再下糖和水，用勺子底部贴锅底不停的搅动糖油水，等

山楂熬粥怎么做好吃：木耳山楂粥 材料： 山楂30g、黑木耳5g、大米50g 做法： 1、将木耳泡发，洗净切丝。大米淘洗干净，备用。 2、山楂洗净，去核，切丁。锅中加600ml水，把木耳丝倒进去，开中火煮。 3、水煮开后，把淘洗好的大米倒进去。煮开后，改小火煮20分钟，倒入切好的山楂丁。 4、用勺子不停的搅拌10分钟，可以使粥更快的变稠。盛入碗中，即可享用。 山楂熬粥怎么做好吃：雪梨山楂粥 材料： 雪梨250g、大米50g、山楂25g、冰糖50g 做法： 1、大米淘洗干净，用清水泡2小时;雪梨、山楂分别洗净，去核，切小丁。 2、 锅置火上，加入适量清水，放入雪梨丁、山楂丁

准备好所用的食材。 排骨用水焯烫一下去除血水。 胡萝卜去皮切块，玉米切段备用。 红菌和红枣洗净泡5分钟(红菌泥沙较多洗的时候要仔细)。 将所有食材放入沙锅，倒入泡红菌的水加入姜片适量的料酒。 大火烧开转小火炖1个小时。 最后加盐调味即可。

做法一 材料：粘米粉270克，开水345克，食用油适量。 做法： 1、粘米粉放一个盆里，慢慢加入热水搅拌。热水分几次加，每次拌匀再加水拌好的粉团比较柔软，趁热用刮刀切拌一下。 2、面团平均分两份，一份盖好，另一份用有盖的玻璃碗装好，压扁，盖上盖子，放入微波炉加入十秒钟，然后拿出来翻拌均匀，再盖上盖子加热。一共重复五次左右。 3、加热到第三次的时候，粉团随着温度的升高慢慢变得柔软有韧性，这时候翻拌的时间可以适当久一点，这样做有助于粉利的口感更好。 4、操作台上抹点油，把加热好的粉团倒到台面，手上抹油，趁热把粉团揉得更光滑。 5、把粉团分三份，手上抹点油，趁热揉圆、再搓成圆柱型。揉圆的时候要稍加点力量，让粉利内部不空心。 6、抹点油在粉利表面，放到蒸锅里，盖上锅盖。同样的方法加热另一半粉团。