皇帝柑小孩吃了好不好? 可以适量吃。 如果孩子还小，可以直接榨汁喝，如果可以吃辅食了，就能自己吃。 皇帝柑含有丰富的纤维和水分，因此可以有效的预防和治疗宝宝的便秘。 注意在宝宝长牙时，不要让宝宝吃过多的皇帝柑，对口腔和牙齿的发育有危害。 同时还要注意，如果宝宝有高胡萝卜素血症等疾病，家长要注意控制宝宝吃皇帝柑。橘子含有丰富的胡萝卜素，如大量吃入，会加生宝宝的病情。 孩子吃皇帝柑有什么好处? 皇帝柑中的营养价值非常的高，含有多种维生素和微量元素，对宝宝的身体非常有好处。 皇帝柑中的膳食纤维比较高，还可以促进消化，帮助宝宝通便，对增强食欲也有一定的功效。 温馨提示： 八个月之前的宝宝肠胃消化能力比较弱，宝妈千万不能给宝宝食用。 八个月后也要适量

秋葵真的能壮阳吗 网上传言秋葵有防癌和壮阳补肾的功能，对此有专家辩证：“秋葵中确实含有锌硒等微量元素，对抗衰老、提高机体免疫力有调节作用，但它毕竟只是一种食材，不是药物，想起药物的治疗效果几乎是不可能的。 在医生的眼中，秋葵没有如此强大的功效，只是一种普通的蔬菜而已。有医生认为，秋葵的营养价值，就在于它的粘液中有一定的可溶性膳食纤维，适量食用对肠道的保健功能非常好。同时，秋葵热量较低，因含膳食纤维，吃后会有饱腹感，可以作为减肥期的食物。此外，从中医的角度来说，秋葵属于寒性食物，对于咽喉肿痛、小便淋涩、产后乳汁稀少、月经不调的患者有一定的食疗功效。 秋葵的营养价值是什么 黄秋葵低脂、低糖，可以作为减肥食品;由于其含锌和硒等微量元素，可以增强人体防癌抗癌能力;至于黄秋葵的特殊粘液，其粘性糖蛋白是一种由胶原和粘多糖类物质组成的多

吃香椿的好处：涩血止痢，止崩 香椿能燥湿清热，收敛固涩，可用于久泻久痢，肠痔便血，崩漏带下等病症。 吃香椿的好处：清热解毒 香椿具有清热、利尿解毒之功效，是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。用鲜椿芽、蒜瓣、盐捣烂外敷，对治疮痛肿毒有较好疗效。 吃香椿的好处：醒脑利湿 用香椿叶泡水喝，可以醒脑利湿，帮助解除春困。 吃香椿的好处：抗菌消炎，祛虫疗癣 香椿具有抗菌消炎，如香椿煎剂对肺炎球菌、伤寒杆菌、痢疾杆菌等有抑制作用。还有杀虫的作用，可用治蛔虫病、疮癣、疥癞等病。 吃香椿的好处：补虚壮阳 香椿有补虚壮阳固精、补肾的功效。

小黄瓜怎么做好吃：开水汆烫 如果不喜欢小黄瓜涩涩的口感，可先稍微汆烫去涩，吃起来会较顺口。 小黄瓜怎么做好吃：过油后再炒 如果希望吃起来比较有小黄瓜味，可在热炒前稍微过油，以帮助锁味。 推荐做法： 材料：黄瓜2根、小葱2根、食用油、盐、鸡精 1、黄瓜去皮，清洗干净，对切，然后切片，小葱切段。 2、热锅注少许热油，烧五六成热，放青瓜翻炒片刻，然后放入葱段，盐和适量鸡精继续翻炒一小会。 3、关火，起锅，装盘。 小黄瓜怎么做好吃：冰水浸泡 若要做成沙拉，可切开后再泡冰水，不但能保持色泽，口感也会更加鲜脆。 推荐做法： 材料：小黄瓜2根、沙拉酱适量、盐1/2茶匙、蟹籽1茶匙 1、将小黄瓜洗净，不要削皮。

丰胸 研究发现佛灯果含丰富的活性物质，能够激活体内蕴藏的潜在能量，改善机体的平衡，增强女性中枢神经系密度和乳房器官微血管的活性，刺激女性雌性激素的分泌，增加乳房活性细胞的繁殖，使女性第二性征得到更好的发育。 增强免疫力 羊奶果可以提高人类身体的免疫力，它大量的碳水化合物和蛋白质，还有一些脂肪和糖份与天然的酸性成分，人们食用羊奶果以后，会快速把这些物质吸收和利用，能提高身体机能，减少多种常见疾病的发生。 治消化不良 佛灯果中含有大量的碳水化合物，还有许多糖，脂肪等元素，可以促进人体对于食物营养的吸收和消化，让人们能够更大量的吸取能量，而且也可以防治各种疾病，增加自身的抗体，对于消化不良和腹胀等症状也有很好的缓解疗效。

做法一 材料：饺皮：澄粉100g，栗粉40g，猪油20g，饺馅：青虾仁100g，五花肉100g，姜米10g，白糖15g，料酒，盐适量 做法： 1、澄粉和栗粉混合加沸水拌匀，稍凉揉成面团。 2、加入猪油把面团揉光，盖上保鲜膜备用。 3、青虾仁挑去虾线洗净，斩成虾蓉。 4、五花肉斩成肉糜，和虾蓉、姜米加调料拌匀。 5、馅料用手沿着一个方向搅拌，使其上劲。 6、面团下剂擀皮，包成生胚。 7、上笼屉开火，待水开改中火。开始计时8分钟出。 做法二 材料：澄面，玉米淀粉，虾仁，胡萝卜，菠菜，胡椒粉，香菇，盐，生抽 做法： 1、把澄面和玉米淀粉按1：1.2的比例加水混合，到那种往下丝状坠落液体的程度就可以了，就和我们平时泡淀粉那样

电高压锅红豆粥的做法一 材料：红豆适量、红糖适量、水适量 1、先将红豆洗干净，放在碗中加水泡一晚(夏天要放冰箱里哦)。 2、第二天拿出来放电压力锅里，想做成粥就放1:1.5的水量，想做成汤就放1:2的水量。 3、最后将适量的糖放进去(放少了可以等出锅后再加)，关盖子，按下杂粮粥键。 电高压锅红豆粥的做法二 材料：大米50克、红豆100克、糖适量 1、红豆洗净浸泡4小时。 2、大米淘洗干净和红豆一起放入适量清水的高压锅中。 3、盖好盖子，按说明书调整好安全阀。开大火，待高压锅上气后发出嚓嚓的响声，转中小火煮约15分钟。 4、关火，拨动安全阀放气。放气时有大量的气体冒出，等气完全放出，没有声响，再打开盖子。 5、根据个人喜好加入适

苏打水有什么功效和作用 1、养胃 因为苏打水能中和胃酸。如果胃酸分泌较少的话长期饮用苏打水也会造成伤害。 2、美容 苏打水有抗氧化作用，能预防皮肤老化。柠檬+苏打水：有助于增进食欲、预防皮肤老化、美容养颜。 3、缓解痛风 在临床中，内分泌科医生给痛风或高尿酸血症病人的处方，一般都含有小苏打片。喝苏打水可以起到同样或类似的效果，可以帮助人体调节血液酸碱性，溶解、代谢痛风石，并可抑制尿酸产生。 4、有助缓解消化不良 一些人喜欢喝大量的冰镇啤酒，容易影响消化功能，严重时引发痉挛性腹痛、腹泻等肠胃疾病。此时不妨改喝点儿苏打水。适当饮用苏打水有助于调节消化功能，缓解消化不良症状。. 5、保护胃黏膜 苏打水呈弱碱性，有保护胃黏膜的作用。饭前20～30分钟喝下少量苏

　　很多人都很喜欢吃菠菜，那么大家知道菠菜的营养价值到底有哪些吗?我们大家一起来了解一下吧! 　　菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。除以鲜菜食用外，还可脱水制干和速冻。 　　菠菜 　　1、通肠导便、防治痔疮：菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用; 　　2、促进生长发育、增强抗病能力：菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育; 　　3、保障营养、增进健康：菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分，能供给人体多种营养物质;其所含铁质，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用; 　　4、促进人体新陈代谢：菠菜中所含微量元素物质

莲藕眉豆花豆汤 材料：莲藕600克、眉豆75克、花豆75克、花生38克、乾冬菇38克、红枣6粒、水2000毫升、冬菇水500毫升、盐少许 做法： 1.洗净冬菇、花豆及眉豆，花豆浸2小时;眉豆浸半小时;冬菇浸一晚后水留用。 2.莲藕、花生及红枣洗净。莲藕切块，红枣去核。 3.水煲滚后，放入全部材料煲至再滚。 4.转慢火煲1.5小时，加盐调味完成。 功效：莲藕眉豆花豆汤性质平和，而且有很强健脾补肾的功效，适合一般大众食用。 花生眉豆鸡脚汤 材料：鸡脚8个、瘦肉150g、眉豆4汤匙、花生2汤匙 做法： 1、鸡脚洗净后去掉趾甲，连同猪肉入水川烫，至水面起泡便可捞起备用。 2、眉豆及花生浸泡半至一小时，沥乾水后备用。 3、将所

荞麦面包里面有麦芽吗? 没有。 荞麦面包用料一般包含以下： 荞麦面粉、高筋面粉、冰水、盐、干酵母 用料比较简单，做法也不复杂，营养非常好。 荞麦面包是怎么做的? 1、所有材料按顺序放入水、酵母、面粉、盐，用面包机的揉面程序揉面20分钟，揉成一个光滑的面团。 2、盖上布室温发酵60-80分钟。 3、面团发酵至原来的2倍大，手指沾干面粉在面团里戳洞，洞口有轻微回弹就发酵好了。 4、面团取出来撒适量面粉排气折叠，再次揉圆。 5、然后把面团擀成一个厚一点的圆形面饼。放在烤盘上。 6、盖上布室温发酵30分钟。 7、30分钟以后用小刀在面团表面划出格子，再盖上布继续室温发酵45分钟。 8、45分钟以后先预热烤箱，找一个烤盘，里边

燕麦牛奶 这是最常见的用燕麦减重的方法：。 对初学者来说，这个很容易制作，而且只需要几分钟的準备时间。 材料： 8杯矿泉水 (2升) 1杯全燕麦(105克) 1/2汤匙柠檬汁 (2毫升) 方法： 用搅拌器搅拌燕麦和水(200毫升)，直到整个混合物均匀。 根据需要加水，再拌匀。 接下来，加入柠檬汁。 把多余的麦片块过滤掉。 每天早上空腹饮用，2星期后你就会看到变化。 熟燕麦粥 这是另一种很常见的燕麦减重食品。 而且，只需要使用几种材料：，就能让你告别那些多余的脂肪。 材料： 6杯矿泉水 (1 1/2升) 1杯全燕麦 (105克) 2 汤匙大麦味增(

虽然这个季节没有榆钱，不过冬天已经来了，哪怕又是传说中的史上最冷冬天，也会有春天到来的时候不是吗(可千万别遇到电影《后天》里的情况啊!)等开春的时候再做榆钱饼，现在呢，就先用这个方法做做时鲜蔬菜饼咯。 香煎榆钱树饼 原料1：准备榆树钱1把 原料2：鸡蛋2个 原料3：面粉1碗 制作方法： 1、把鸡蛋磕开放入碗里。 2、再倒入准备好的面粉。 3、加少量的水用手拌搅均匀。 4、再加入少许的盐，不要太多，有一半的咸味儿就可以了。 5、再放准备好的榆树钱。 6、用筷子搅拌均匀。 7、煎锅加少许油烧热，放入活好的榆树钱。 8、用铲子慢慢摊开。 9、然后小火煎至一面金黄，再翻转过来

　　甜玉米粒牛奶土豆泥简介： 　　甜玉米粒牛奶土豆泥是我在澳大利亚时最喜欢吃的食物了 　　你想问喜欢到什么程度? 　　哦，就是离开的时候，我房东Gloria毫不犹豫地送了我一个捣土豆泥的工具。 　　Gloria并不常常做土豆泥，更多的时候她做的是清水煮土豆和烤土豆 　　所以每逢家里吃土豆泥的时候，我都兴冲冲地去帮忙“捣泥” 　　一边捣一边流口水，那香气实在诱人 甜玉米粒牛奶土豆泥 　　甜玉米粒牛奶土豆泥制作步骤： 　　一：土豆去皮洗净切成小块，入清水煮熟。 　　二：用工具将土豆捣碎。(用小勺压碎也可以) 　　三：加入150ml牛奶搅匀。 　　四：加入切成小块的20g黄油不断搅拌至黄油完全融化。 　　五：加入150g玉米粒拌匀，调入食盐拌匀。 　　六：盛盘食用即可。

含锌高的食物有：牡蛎 1、贝壳类食物的含锌量也是非常高的。如牡蛎、蛤、蚝、蚌等都含有较多的锌，若以含量来说的话，牡蛎又是其中的最优者。 2、每100g的牡蛎，锌含量高达9.39mg，男性每天食用一个就可以满足身体对锌的需求;要补锌效果更好，可直接服用一些蛋白锌类的锌剂。 3、食用牡蛎可防止皮肤干燥，促进皮肤新陈代谢，分解黑色素，是难得的美容圣品。 注意： 因其含有两种破坏力极大的病原体：诺罗病毒和霍乱弧菌。诺罗病毒可能引起胃肠炎，霍乱弧菌可引发高烧、感染性休克、皮肤溃烂性水泡，甚至可引起致命性的败血症，所以食用的时候需要注意。 含锌高的食物有：瘦肉 瘦肉是含锌高的食物之一，廋肉的营养价值非常高，各种瘦肉所含营养成分相近且较肥肉易于消化。约含蛋白质20%，脂肪1-15%，无机盐1%，

腰果虾仁 材料：腰果1包、虾子25隻、青椒1颗、红甜椒1颗、葱1根、蒜末2匙、盐巴适量、鸡粉适量 做法： 1、甜椒、青椒切小块，虾去壳去肠泥，用盐巴抓腌一下; 2、甜椒、虾仁、腰果过油，捞出备用; 3、葱切葱花，加入蒜末和所有食材拌炒，鸡粉调味即可上桌。 腰果炒鸡丁 腰果1杯，鸡丁1杯，西芹丁1杯，胡萝卜丁1/2杯，木耳1/2杯，生粉2/3匙，香油1/2匙，盐2小匙，白胡椒粉1小匙，味精1/2小匙。 做法： 1、把鸡丁加入2/3匙生粉、1/2匙香油抓匀待用。 2、热油锅，放入鸡丁炸至半熟捞出备用。 3、腰果放入油锅炸至金黄捞出备用。 4、另起一锅放少许油，依序放入胡萝卜丁、木耳丁、鸡丁、西芹丁、腰果，再加入2小匙盐、1小匙白胡椒

解肝毒 三七花可以缓解肾脏的压力，用三七花泡水喝也有同样的效果，它可以提高身体的代谢能力，对肝脏加快代谢可以起到解毒的效果。长期喝酒的人群建议多用三七花泡水喝。 抗疲劳、延缓衰老 三七花中含有丰富的营养物质，特别是人体所必须的人生皂苷，可以有效的缓解身体疲惫感，同时还可以清除体内自由基，有延缓衰老的功效。 止血 三七花中含有三七素，它能够有效的促进血小板进行聚集甚至变形，最终达到止血的作用，三七花泡水喝也有同样的功效。另外，三七花泡水喝还能舒缓高血压以及高血脂这些血液疾病。 治疗贫血 三七花中含有皂苷，它进入人体后可以有效的提高血红细胞的数量，这样血液的含量就自然的增加了。贫血的人可以适量的喝三七花泡水来治疗贫血的症状。 提高身体免疫

　　在给婴儿选购奶粉的时候一定要注意奶粉的保质期以及婴儿食用时的注意事项，下面我们就来详细了解一下吧! 　　婴儿奶粉保质期 　　婴儿奶粉保质期是奶粉中强制标示的产品信息之一，产品在保质期内必须要保持其特有品质。按照《食品安全法》(GB 7718-2004)中规定： 如果食品的保质期或保存期与贮藏条件有关，应标示食品的特定贮藏条件。 　　奶粉保质期多久 　　市面上的各个品牌奶粉产品，其保质期长短不一。大部分是在18或24个月，最长甚至达到3年。专家指出，奶粉保质期通常不宜超过2年，对于奶粉更重要的是开封后的使用期限，尽快食用，如400克的奶粉开封后最好在两周内食用，900克的则在一个月内食用，并且要密封保存。 　　婴幼儿配方乳粉食用时注意事项： 　　1、在洁净的容器中先倒入7份65℃以下的温开水，然后放入1份乳粉，也可按自身的需要确定乳粉的量，先让其自然溶解，然后搅拌使其彻底

　　枸杞，对于女性来说是补血佳品，但是你又知道枸杞具体有什么养生功效吗，下面小编为你总结了枸杞的17个养生功效。 　　枸杞子很久以前就是有名的保健品，但是过去人们普遍享用不起，属于高官富商的专用品。发展至今日，生活水平提高了，枸杞子也已经成为普通百姓可以享用得起的滋补保健品了。枸杞茶的功效与作用有哪些? 　　枸杞性甘、平，归肝肾经，具有补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神、祛风治虚、延年益寿、坚筋骨之功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。 　　枸杞全身都是宝，枸杞子富含枸杞蛋白多糖、维生素C、磷、铁等多种营养成分，能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体。枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。枸杞果皮中富含的有效成分之一――枸杞多糖(LBP)对骨髓造血功能和各项细胞免疫指标有明显的增强作用，能明显提高机体血液、肝和肌组织的超氧化歧化酶(SOD)的

空腹可以吃黄瓜吗 不建议肠胃不好的人空腹吃黄瓜。 黄瓜味甜，营养丰富，可以生吃也可以炒熟后吃，一般而言，炒熟后的黄瓜空腹可以食用。但不建议肠胃不好的人空腹吃黄瓜，黄瓜性凉，空腹吃会刺激胃粘膜，引起腹痛腹泻等肠胃不适，常常早上空腹吃还可能诱发肠胃疾病。 吃黄瓜注意事项 1、黄瓜一定要洗干净后才能生吃。 2、黄瓜不宜和辣椒、菠菜、花菜、花生、小白菜、西红柿、柑桔同食。 3、婴儿6个月以后才可以吃黄瓜。 4、黄瓜性凉，一次不可吃太多，否则容易导致肠胃不适。 黄瓜怎么做好吃 1、黄瓜蒸蛋 材料：鸡蛋一个，嫩黄瓜一小块，盐微量，凉开水40ml左右，香油2滴。 做法： (1)新鲜鸡蛋一个，嫩黄瓜取中间一块。