酒酿蛋吃了对皮肤好吗 酒酿蛋可以起到一定的美容功效。 酒酿中赖氨酸的含量比葡萄酒和啤酒要高出数倍，而胶塬蛋白的产生离不开赖氨酸，因此多吃赖氨酸含量丰富的食物有助于延缓皱纹出现。而且酒酿蛋中所含的醣化酵素和卵磷脂可以促进女性雌性激素的分泌，可以使肌肤白嫩、细腻、平滑、富有光泽。 酒酿蛋养颜吃法 材料：鸡蛋1个、红枣适量、枸杞1小把、红糖1勺、醪糟1勺、桂花少许、水1大碗 1、用小奶锅烧水; 2、红枣、枸杞洗净。红枣如果太大，就撕成几块; 3、把红枣、枸杞、红糖加入水中，煮开后关小火、加盖熬煮; 4、水煮开后关火，倒入鸡蛋，用勺轻轻推一下鸡蛋(避免粘底)，略把醪糟打散倒入锅内。撒入桂花。盖上锅盖焖一分钟即可。

红薯烧肉 原料：五花肉、红薯、油、八角、葱姜片、老抽、冰糖、料酒、盐。 做法： 1、五花肉放清水里浸泡10分钟，水中倒入小半杯的料酒去腥。 2、红薯去皮，切成块，锅里放少许油，把红薯放进去煎一下; 3、五花肉用开水焯一下，去除脏东西，捞出备用; 4、铁锅里放一点点油，很少的油即可，放入五花肉小火煸炒，可以看到锅里的油多了一点，这就是五花肉本身的油脂溶了出来，这样做可以减少油腻感; 5、倒入老抽，放入葱姜片和八角，煸炒上色后，加入温热的水，大火烧开转小火炖; 6、加入适量的糖(冰糖最好，颜色红亮)、等到肉快炖好时，把红薯放进去，接着炖; 7、等到肉和红薯都熟烂后，加入盐调味，汤汁收干即可起锅。 红薯粉蒸肉 原料：五花肉，米粉面，红薯，姜，酱油

马齿苋可以治痘痘吗 马齿苋是可以治疗痘痘的，因为马齿苋含有独特的抗菌消炎成分，另外还含有独特的生物活性成分，可以增强人体上皮细胞的活性，因此对各种出血和溃疡都有治疗作用。 马齿苋治疗痘痘的做法： 首先把马齿苋清洗干净，去根，用榨汁机把它榨成汁，然后放入冰箱内4℃~8℃冷藏，2小时后就会自然分层。上层是深绿色的，下层是淡红色，把上层倒掉，然后把下层的汁装入玻璃容器中备用。把面膜纸摊开，取15克制作好的马齿苋汁均匀涂在面膜纸上，然后敷裹在脸上，每日1次，每次20分钟，半个月左右见效。 使用自制马齿苋面膜时，要避免皮肤处有伤口，如果皮肤敏感者可稍微降低马齿苋汁的浓度，肌肤敏感者可用纯净水适度稀释，或先取一小块皮肤尝试，无碍后使用。如果出现过敏现象，必须马上停止使用。 马齿苋的其它功效和作用 1、利水消肿

美容保养 目前积雪草最受瞩目的，就是它的美容护肤效果。不仅有利于抑制黑色生成、减少色素沉淀，还能帮助你抗氧化，降低受到紫外线等外部刺激后生成的「神经醯胺酶」活性化，替你修护、建立肌肤健康基础，预防神经醯胺减少或阻碍胶原蛋白合成。 也就是说，积雪草能够为你调整肤质，使皮肤维持在弹润、饱满以及容易代谢黑色素的健康状态。特别是有痘痘或其他瑕疵困扰的人，藉由积雪草的作用能够温和代谢，预防痘疤、色素残留!若是添加于保养品或化妆品之中，还能发挥以下作用： 促进I型胶原蛋白生成的抗老化作用 预防色素沉淀 抗氧化 舒缓或修护肌肤 促进血液循环和代谢，有助于消水肿 在2001年的研究中发现，积雪草可以减少体液留存、脚踝肿胀以及3小时飞行所伴随而来的问;而在另外一则报告则是分别在飞行的两天前、飞

丑橘怎么挑选? 1、看丑橘的颜色，最正宗的丑橘表面要呈现出金黄色的，但凡颜色比较淡或者重那都是成色不好的丑橘。 2、摸表皮，表皮薄嫰、手感软的口感偏甜;表皮粗糙、手感硬实的口感偏酸。 3、选好的丑橘放在手心里颠一颠，质量比较重的内部相对含有丰富的水分，吃起来丑橘汁也更多。 丑橘多少钱一斤? 大概在8～12元左右一斤. 说明： 由于市场、产地和售卖时间的不同，价格会存在一定差异。 丑橘分布范围小，原产自日本，目前在我国四川、云南等地有栽植，且在日本已成为销售最好的一种柑橘。 丑橘热量高吗? 热量：37 大卡(100克) 丑橘是一种热量较低、高水分的食品，减肥时适量食用。 丑橘的热量并不高，每100克丑橘之中含有不

香椿的功效与作用：开胃健脾 香椿是时令名品，含香椿素等挥发性芳香族有机物，可健脾开胃，增加食欲。 香椿的功效与作用：抗衰老、美容 含有维生素E和性激素物质，有抗衰老和补阳滋阴的作用，故有“助孕素”的美称，并有很好的润滑肌肤的作用，是保健美容的良好食品。 香椿的功效与作用：清热利湿 香椿具有清热利湿、利尿解毒之功效，是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。故民间有“常食香椿芽不染病”的说法。 香椿的功效与作用：祛虫疗癣 香椿具有抗菌消炎，杀虫的作用，可用治蛔虫病、疮癣、疥癞等病。 香椿的功效与作用：涩血止痢、止崩 香椿能燥湿清热，收敛固

甘露醇的作用与功效 甘露醇是一种单醣，为多种多醣的组成成分，是一种与葡萄糖有关的糖，和葡萄糖一样，可在身体中自然产生，并且在一些植物中以淀粉的形式存在。几种水果和蔬菜都含有甘露醇，包括蔓越莓、苹果、橘子、桃子、花椰菜、四季豆等，甘露醇也存在于某些营养补充剂中，以胶囊或粉末型式提供。 甘露醇在人体新陈代谢中很重要，广泛分佈于体液和组织中，尤其是在神经、皮肤、睪丸、视网膜、肝和肠，被直接利用合成醣蛋白， 在人体内生理效应包括： 调节免疫系统 增加伤口癒合 抗发炎效果 抑制肿瘤生长与转移 避免某些细菌感染，如泌尿道感染等 1.治疗泌尿道感染 越来越多的研究表明，甘露醇可能在治疗活动性泌尿道感染方面发挥作用，并阻止疾病发展。2014 年 World Journal of Urology

　　很多人都知道坚果是很有营养的，但是即使是再有营养的食物，都会有其食用禁忌，那么坚果有哪些食用禁忌呢，亲亲宝贝小编把栗子、核桃、葵花子、开心果、甜杏仁和榛子的食用禁忌告诉你! 　　栗子 栗子对辅助治疗肾虚有益，故又称“肾之果”。 　　作用与禁忌：栗子富含柔软的膳食纤维，糖尿病患者也可适量品尝。但栗子生吃难消化，熟食又易滞气，所以，一次不宜多食。最好在两餐之间把栗子当成零食，或做在饭菜里吃，而不是饭后大量吃，以免摄入过多的热量，不利于保持体重。新鲜栗子容易发霉变质，吃了发霉的栗子会引起中毒，所以，变质的栗子不能吃。 　　核桃 核桃堪称“抗氧化之王”。 　　作用与禁忌：美国饮食协会建议人们每周最好吃两三次核桃，尤其中老年人和绝经期妇女，因为核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管，预防冠心病、中风、老年痴呆等颇有裨益。一次

荸荠吃多了会上火吗 荸荠吃多了是不会上火的，相反荸荠味甘微寒，是一剂非常好的清热去火的良药，临床上可用于缓解热病烦渴、痰热咳嗽、咽喉疼痛等症状。具体吃法是，鲜荸荠300克去皮洗净，榨汁与一匙蜂蜜搅拌，每日2次，还可以将荸荠用水煮熟后直接食用，每天2次，每次吃5~6个即可。需要注意的是，食用前一定要去皮或者洗净。因为荸荠生长于水田中，皮上会聚集有害有毒的生物排泄物和化学物质，还可能有寄生虫。 >>>延伸阅读：荸荠吃多了会拉肚子吗 荸荠的药用功效 1、治疗咽喉肿痛：将荸荠洗净去皮，绞汁冷服，每次150克。 2、治痰核、瘰疬：荸荠100克，海蜇100克，煮汤服，每日2-3次。 3、防治鼻出血：取荸荠250克，生藕150克，白萝卜100克，洗净切片，煎水代茶饮服。

月季花的功效与作用：可提取香料 月季是一种花期绵长、芬芳色艳的观赏花卉，在园林绿化中有着不可或缺的价值，可用于园林布置花坛、花境、庭院花材，可制作月季盆景，作切花、花篮、花束等。月季花是春季主要的观赏花卉，花期长，观赏价值高，价格实惠，颇受各地园林的喜爱。月季花还可提取香料。 月季花的功效与作用：降低污染 月季花在园林街景、美化环境中具有独特的作用。可以做成延绵不断的花篱、花屏、花墙等，用于机关、学校、居民小区、城区广场等地方，不仅能净化空气，美化环境，还能大大降低周围地区的噪音污染，缓解火热夏季城市的温室效应。 月季花的功效与作用：可入药 月季花药用价值比较高，它的根、叶、花均可入药，具有活血消肿、消炎解毒等功效。中医认为，月季花味甘、性温，祛瘀、

月饼小饼干 将月饼切碎，和小米粉、全麦面粉、绿豆粉等混合在一起，加入水成糊状，加少量油在平底锅上做成甜味煎饼。因月饼已含油含糖，无需再加其他调料。 因月饼脂肪含量高，做煎饼的时候务必要少放油;月饼皮属于蛋白质含量很低的材料，黏结性比较差，故比例不能加过多，在面糊中最多加入三分之一。如感觉容易散，可在面糊中加入鸡蛋。 【搭配】适合作为早餐主食，配合豆浆、小米粥之类液体食物食用。 【适合的月饼】五仁、豆沙、枣泥、莲 蓉、蛋黄为馅的月饼。 月饼八宝粥 将月饼切成小丁，放于煮好的八宝粥上面，配合粥一起吃。 【搭配】适合作为晚餐，配合凉拌蔬菜食用。 【适合的月饼】五仁、豆沙、枣泥、莲蓉、水果等为馅料的水果。 香甜月饼豆浆 将月饼切成丁，在打豆浆时一

芭蕉能和红枣一起吃吗? 可以的。 大枣中含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素C、有机酸、铁、磷、钙、胡萝卜素、硫胺素、维生素B2等营养成分，具有益血、健脾、养胃、生津的功效，可以用来治疗脾胃虚弱、食欲缺乏、大便稀薄、气血不足、贫血、神经衰弱、胃癌等病症。 具体来说，大枣中的山楂酸能够提高胃酸的浓度，从而促进食物的消化;大枣中的山楂酸、环磷酸腺苷具有抑制癌细胞活性的功效。 芭蕉含有糖类、维生素A、B族维生素、维生素E、去甲肾上腺素、5一羟色胺、钾等营养成分，具有润肠、通便、益气、生津、健胃消食等功效，可以用来防治食欲缺乏、消化不良、便秘、胃溃疡等病症。 红枣不适合什么人吃? 1、痰湿偏盛者 这样的人常表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振，平时常感觉胃部胀满，严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑

成分不同 蜂巢蜜又称格子蜜，是利用蜜蜂的生物学特性，在 规格化的蜂巢中，酿造出来的连巢带蜜的蜂蜜块、 巢蜜既具有分离蜜的功效，又具有蜂巢的特性，是一种被誉为最完美、最高档的 天然蜂蜜产品。不但含有蜂蜜，还含有蜂巢、蜂胶、蜂蜡、花粉等成分。 蜂蜜是蜜蜂酿造出来的成品，主要含有果糖、葡萄糖、酶等成分。也就是分离蜜，又叫做分离心蜜或压榨蜜。是把蜂巢中的蜜牌取出，置在摇蜜机中，通过离心力的作用摇出，并经过滤的蜂蜜，或用压榨巢脾方法从蜜牌中分离出来并过滤的蜂蜜。这种新鲜的蜜一般处于透明的液体状态，有些分离蜜经过一段时间就会 结晶、例如 油菜蜜取出不久就会结晶。有些蜂蜜在低温下或经过一段时间才会出现结晶。 功效不同 蜂巢是蜜蜂采集花粉、花蜜、蜂胶做成的，蜂巢自带杀菌消毒功能所以可以保证蜂群的健康不被细菌侵入。因此嚼着吃蜂巢蜜明

早餐吃燕麦能减肥吗 早餐吃燕麦可以减肥。因为燕麦生长在1000米以上的高海拔地区，生长环境非常寒冷。造就了燕麦片高蛋白低热量的特性;同时燕麦片中富含大量的具有可溶和不溶性粗纤维，能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外。 而且因为燕麦片中的高粘稠度可溶性纤维，能减慢胃部消化时间，让人感到饱腹感。所以很多人吃完燕麦片后就会感觉很长时间都不饿，和以前吃饭的感觉完全不一样了。摄入的脂肪少了，身体自然而然就会瘦下来。 从古到今燕麦的医疗价值跟保健作用都被认可，它能降低血压、降低胆固醇、防治心脏疾病等。所以选择煮燕麦作为早餐来减肥，效果是十分显著的。当我们吃了燕麦后，需要较长时间来进行消化吸收它，所以早餐到午餐那么长的一段时间，就能避免因肚子饿而吃零食这个会导致肥胖的因素。 燕麦煮着吃减肥效果更好。因为煮过的燕麦饱腹感能提到最高，同时需要煮的燕麦添加剂

　　一日之计在于晨，早餐对于人体一天的能量补充是至关重要的。你有没有为每天的早餐食谱烦恼呢?小编给你推荐几款能量充沛，健康营养的早餐搭配吧。 　　何为完美早餐?         科学的早餐应包括四种类别的食物，它们是： 　　1.以提供能量为主的，主要是碳水化合物含量丰富的粮谷类食物，如面包、馒头等。 　　2.以供应蛋白质为主的，主要是肉类、禽蛋类食物。 　　3.以供应无机盐和维生素为主的，主要指新鲜蔬菜和水果。 　　4.奶类与奶制品、豆制品。 　　如果早餐中上述4类食物都有，则为营养充足的早餐;如果食用了其中的3类，则早餐质量较好;如果只选择了两类或两类以下，早餐质量则较差。 　　早餐食谱如何搭配 　　基本搭配：牛奶加面包。这两种食物包括了碳水化合物、蛋白质、脂肪三大营养物质，还有丰

很多人担心花菜农药多，要炒很久，各种难解的问题导致放弃了这么美味的家常菜。花菜除了好吃，它还含有较多的维生素A、B族维生素、维生素C和胡萝卜素，矿物质成分较其他蔬菜更为全面，钙、磷、铁、钾、锰含量都很高，叶酸含量尤高，具有很高的营养价值和食疗保健作用。 下面分享一下我的做法，制作便捷又吃得放心。 【材料】 花菜 600克， 腊肉 150克，葱 1根， 蒜 2瓣 盐 3克，生抽 10毫升， 蚝油 10毫升 【做法】 1 准备材料：花菜和腊肉 2 花菜撕成小块 3 把花菜放在容器里，放些盐浸泡 4 腊肉洗净杂质，切薄片 5 炒锅烧热油，爆香腊肉 6 放花菜和蒜翻炒 7 大火将花菜炒软

油条膨松剂可以代替酵母粉吗? 可以的。 但是做油条一般是用酵母粉来发面，或者是泡打粉、苏打粉之类的。 酵母粉是酵母没有经过分解，但酵母浸粉的营养物质得到过分解，微生物吸收利用的速度和效率更高，发酵残留少;目前的生物发酵研究基本上采取酵母浸粉、酵母浸膏为多，酵母粉主要在传统的抗生素等发酵行业应用较广泛。 酵母粉是膨松剂的一种，膨松剂也是属于食品添加剂，在很多的食物中都会使用膨松剂的。 自己做油条怎么做好吃? 食材： 高筋面粉400克，无铝泡打粉6克，小苏打3克，盐2-3克，鸡蛋40克，清水210克，色拉油25克。 做法： 1.做油条是有一定比例配方的，先把上面提到的食材全部称量好，泡打粉要买无铝的。 2、把所有材料都混合在大盆里，然后用手把材料揉成面团。

*香椿鲅鱼* 原料1： 鲅鱼1条 原料2： 香醋芽2株 原料3： 姜1小块 大葱1小段 蒜瓣2瓣 蒜苔少许(也可以不用) 制作 ： 1、 大葱切葱花 2、 蒜瓣切蒜片 3、 姜切姜片 4、 鲅鱼去骨 5、 鲅鱼平摊撒上盐 6、 再撒上葱花、姜片、蒜片，淋入料酒，腌制30分钟 7、 把腌制的鲅鱼放入蒸锅中蒸5分钟(看鱼大小，确认蒸熟) 8、 香椿芽倒入烧开水的锅里焯一下 9、 香椿芽切段

大蒜泡酒可以长期喝吗 大蒜泡酒不可以长期吃。 我们都知道任何东西不管效果怎样，都不可以过多的食用，否则会达到反作用的结果。大蒜泡酒也是一样的。大蒜泡酒要是长期吃蒜的话，对眼睛是有害的。嵇康在《养生论》中说“荤辛害目”，蒜味最辛，而且它是走清窍的，通眼睛，容易造成眼睛的损伤。 大蒜泡酒是经过酒浸泡的，我们知道长期喝酒对身体是有坏处的。长期饮酒会对神经中枢有影响，酒精是小分子的物质，很容易达到全身的各个脏器，当有乙醇进入身体后，很快就会进入我们的大脑。对我们的神经系统也会造成比较大的伤害。而且还会对肝脏、对胃有很大的影响。由此可见，大蒜泡酒不可长期吃或喝。 大蒜泡酒多久吃一次好 大蒜泡酒3~5天好。什么东西吃多了对身体是有弊端的，特别是这些食物，而且由上可以看出，大蒜

百香果切开后怎么保存：加蜂蜜罐装 如果百香果切开了，一般都是要立即吃，因为切开后最多只能放一天。要是想要保存果肉，可以把果肉和蜂蜜按1:1的比例搅拌均匀，再装到干净的瓶子里冷藏。这样保存的百香果不能保存太久。保鲜时间一周左右。 百香果切开后怎么保存：制成冰棍 可以将百香果的籽以及内部的一些营养物质都掏出来以后，用冰棒模具来制作，可以适当加点糖，这样味道会更好的，然后放在冰箱的冷冻层，过十几天味道都是很好的。 百香果切开后怎么保存：百香果酱 也可以将百香果的果肉挖出来，加适量砂糖后熬至成百香果酱放在冰箱里冷藏，可以保存几个月的时间。百香果酱同其他的水果酱的做法一样，放在罐头密封保存也是非常不错的选择。