魔芋粉怎么做好吃：凉拌魔芋粉条 材料：魔芋粉皮400克、黄瓜1/2根、胡萝卜1/2根、食盐1小勺、酱油2小勺、蒜2瓣、香醋3小勺、白糖1小勺、芝麻油1小勺、辣椒油1小勺。 做法： 1、魔芋粉条从盒中取出，过清水洗净，沥干备用;黄瓜与胡萝卜洗净切丝，大蒜去皮切成末。 2、锅内放入适量的清水，烧开后下入魔芋粉条，氽烫2至3分钟。 3、将魔芋粉条捞出，放入冷开水中过凉，然后捞出沥干。 4、将步骤3的魔芋粉条、黄瓜丝、胡萝卜丝放入大碗中。 5、放入蒜末，再放入其它调料(酱油、香醋、白糖、芝麻油、辣椒油和盐)，拌匀即可。 魔芋粉怎么做好吃：芒果果冻 材料：无色魔芋粉45g、绿色魔芋粉45g、芒果100g、清水适量。 做法： 1、魔芋

核桃仁怎样吃治便秘：松子核桃小米粥 材料：松子仁10g、核桃20g、小米30g、糯米60g、水1000ml。 做法： 1、备好材料。 2、将糯米和小米洗干净。 3、放入核桃仁，并注入1000ml水。 4、启动电饭锅粥档。 5、这就是煮好的粥。 6、盛入碗中，撒上松子仁就可以享用了。 核桃仁怎样吃治便秘：核桃燕麦米汁 材料：大米30g、黄豆30g、核桃仁20g、燕麦片适量、冰糖适量。 做法： 1、准备所需材料，黄豆提前泡8小时以上，大米提前泡2小时。 2、将泡好的黄豆洗净，挑出坏豆，倒入豆浆机内。 3、加入泡过的大米。 4、加入核桃仁。 5、再加入适量的燕麦片。

八宝补肾汤的配方一 材料：菟丝子10克、大芸6克、枸杞子60克、红枣6粒、甘草6克、狗肾80克、乌鸡肉80克、鲜羊肉80克。 做法： 1、取狗肾用清水洗净，一剖两半，再用冷水浸泡3分钟。 2、取菟丝子10克，洗净后放入沸水锅内，汆去雪水，捞出放入凉水漂洗干净。 3、将菟丝子10克、大芸6克、枸杞子30克、红枣6粒、甘草6克用纱布包装好。 4、将狗肾、乌鸡肉、鲜羊肉放入锅内，加水适量用武火烧沸后，撇去污沫，然后放入纱布袋，再烧沸后汤内放枸杞30克，转入文火煨炖直至肉酥烂。将肉祛除调花椒、姜、黄酒、精盐少许吃肉、喝酒。每月4-5次1疗程，坚持食用。 八宝补肾汤的配方二 材料：蛹虫草子实体、阿胶、肉桂、玉竹、黄秋葵、牡蛎、桃仁、山药、海藻、黑芝麻、葛根、黄精、枸杞子

海参虫草汤的做法一 材料：猪展0.5斤、冬虫草12条、海参0.5条、盐。 做法： 1、猪展半斤(当然鸡更香)，冬虫草十二条洗净，水发大海参半条切段，放炖盅加温水盖好。 2、放烧开水的蒸锅隔水炖三到四个小时。 3、吃时再调点盐，炖肉类适合加温水，炖骨头类加冷水，跟煲汤一样，水开才下肉。 海参虫草汤的做法二 材料：绿豆、冰糖。 做法： 1、淮山一段去皮切片加水煮沸，五分钟关火。 2、待稍凉用搅拌机打成糊糊。可留下两片切粒做装饰用。 3、烧开水。下绿豆煲到豆开花后放入冰糖和淮山糊搅匀开锅就可以关火了。简单又好喝。 海参虫草汤的做法三 材料：鸡翅根500g、泡发海参350g、虫草花50g、滚水

宝宝鲈鱼汤怎么做：鲈鱼浓汤 材料：鲈鱼400g、山药100g、裙带菜50g、油适量、盐适量、胡椒粉适量、料酒适量、生姜适量。 做法： 1、准备的材料。 2、坐锅点火倒入油，放入葱姜片、鱼头、鱼骨煸炒一下。 3、倒入适量水。 4、放入山药块。 5、大火烧开淋入料酒。 6、汤成奶白色放入裙带菜稍煮几分钟。 7、加入精盐转至小火，将鱼头、骨头捞出。 8、撒入胡椒粉。 9、放入鱼肉片烫熟连汤一起倒入碗中即成。 宝宝鲈鱼汤怎么做：葱香鲈鱼汤 材料：鲈鱼700g、油适量、盐适量、料酒适量、春菜适量、蒜头适量、姜适量、葱适量。 做法： 1、春菜切段，姜蒜切碎，葱切细，鲈鱼处理干净，肉和骨头

精力汤的做法一 材料：西红柿1个、胡萝卜1段、西兰花50克、苹果1个、葡萄100克、杏仁30克、白芝麻20克、冰糖25克、矿泉水500克、枣(干)6粒。 做法： 1、准备好原材料 。 2、西兰花焯水待用。 3、西红柿去皮切成块，胡萝卜切成块。 4、苹果去皮去核切成块。 5、葡萄去皮去籽。 6、将所有材料倒入料理机桶里。 7、开启特细功能，打30秒，停几秒再打30秒，营养美味的精力汤做好了。 精力汤的做法二 材料：西兰花苗15g、红萝卜50g、菠萝200g、苹果1颗、综合坚果1大匙、冷开水400cc。 做法：将全部食材一起放入调理机容杯，打约45秒即可完成。 精力汤的做法三

怎样做苹果汤：排骨苹果汤 材料：排骨100g、苹果300g、味精适量、盐适量、枸杞适量。 做法： 1、排骨用水浸泡过夜。 2、电饭锅内胆里加满水，将洗净的排骨放入。 3、加入几颗枸杞，接通电源后，按下煮饭键。 4、熬煮半小时后，用勺子将浮沫捞出丢弃。 5、苹果洗净，切块。 6、放入排骨汤内，继续熬煮半小时左右。 7、最后放入少量盐和味精。 怎样做苹果汤：木瓜苹果汤 材料：木瓜1个、苹果1个、猪瘦肉100g、姜4片、盐适量、油少许、玉米淀粉1茶匙、糖少许、鸡精少许、酱油适量、料酒少许。 做法： 1、准备所需材料。 2、木瓜洗净去皮，把它切开两半，把籽挖出。 3、木瓜切成小块，苹

生白术怎么吃治便秘：白术药剂 材料：生白术65克、水1500毫升。 做法： 1、取生白术65克，加水1500毫升，煮开后小火继煮25—30分钟左右。 2、取药液200毫升，一次服下、或分次服，每次100毫升，连服1—2周，快者1日即可排便，慢者2—3天可排便，疗效可靠。 生白术怎么吃治便秘：枳实白术猪腱汤 材料：炒枳实10g、炒白术20g、猪腱肉400g、清水10碗。 做法： 1、炒枳实，炒白术浸泡15～30分钟。 2、猪瘦肉切大块汆水。 3、所有材料放入瓦煲。 4、加清水，武火煮沸，文火慢熬1小时左右。下盐饮靓汤。 生白术怎么吃治便秘：三白汤 材料：白芍5g、白术5g、

亚麻籽怎么吃治便秘：玉米亚麻籽豆浆 材料：黄豆60g、熟玉米粒60g、亚麻籽15g、清水1000毫升。 做法： 1、准备食材。 2、亚麻籽、黄豆淘洗一下。 3、所有的食材放入豆浆机杯体中。 4、加入清水至上下刻度之间。 5、合上机头，接通电源，选择豆纤醇浆功能，通过选择时间的长短，预约豆浆制作完成的时间，选择4个小时，4个小时后肯定能喝到豆浆。 6、到时间后，豆浆机有提示音响起。 7、舀一勺看看，亚麻籽也粉碎的非常细腻，无需过滤直接喝。 亚麻籽怎么吃治便秘：亚麻籽油酸奶水果捞 材料：原味酸奶160g、菠萝70g、桑葚30g、柚子40g、亚麻籽油1小勺、蔓越莓干少许、黑白芝麻少许。 做法： 1、准备材

地瓜怎么吃治便秘：地瓜酸奶 材料：地瓜1个、酸奶1盒、水适量。 做法： 1、地瓜削皮，酸奶一盒。 2、地瓜切小粒。方便煮一些。 3、坐锅烧水放地瓜煮。 4、开后转小火煮5分钟。 5、用筷子插一下看熟了没有。 6、酸奶倒碗里。 7、锅里熟了的地瓜冷却后加入酸奶之中。 地瓜怎么吃治便秘：黑芝麻地瓜蛋饼 材料：面粉120g、地瓜150g、鸡蛋2个、油适量、糖适量、黑芝麻适量、蜂蜜适量。 做法： 1、准备好材料。 2、地瓜洗净去皮，擦成丝。 3、把地瓜丝倒入面粉，磕2个蛋。 4、放适量白糖与黑芝麻。 5、加点水，搅拌成面糊。 6、锅里油热，放下面糊

蒲公英怎样吃下奶：蒲公英炒肉丝 材料：猪肉100克、蒲公英叶100克、油2勺、味极鲜酱油适量、盐适量、蒜3粒。 做法： 1、蒲公英摘洗干净。 2、猪肉切丝，蒜切片。 3、锅里油热加入肉丝煸炒。 4、加入蒜片翻炒。 5、加入蒲公英翻炒。 6、加入味极鲜酱油翻炒均匀。 7、最后加入盐炒匀出锅。 蒲公英怎样吃下奶：蒲公英花红豆糯米粥 材料：糯米50g、蒲公英花30g、红豆50g、油适量、盐适量、鸡精适量、鲜抽适量。 做法： 1、红豆剥去外壳，洗净。糯米洗净，浸泡1个钟头。蒲公英洗净。 2、锅里放适量水煮开，放下蒲公英焯1分钟，捞出待用。 3、取砂锅，放适量清水，放下红豆与糯米。

芦荟怎么吃治便秘：芦荟蜂蜜汁 材料：芦荟1片、水适量、蜂蜜适量。 做法： 1、芦荟一片。 2、洗净去皮留芦荟肉并切粒。 3、将芦荟倒入锅中加入适量的水。 4、煮8分钟。 5、将芦荟粒过滤掉。 6、加入蜂蜜即可饮用。 芦荟怎么吃治便秘：苹果芦荟汤 材料：苹果1个、芦荟1罐、冰糖50g、柠檬汁3滴、藕粉适量。 做法： 1、准备好所有的食材。 2、苹果去皮切小丁。 3、汤锅中水烧开放入苹果丁。 4、滴入几滴柠檬汁煮上10分钟。 5、藕粉用清水调开备用。 6、苹果汤中加入冰糖继续煮至。 7、芦荟开罐后沥干水分。 8、苹果煮好，倒入芦荟继

香蕉怎么吃能治便秘：奇异果香蕉蜂蜜汁 材料：奇异果2个、香蕉1根、蜂蜜适量、温水1杯、多功能魔术棒1台。 做法： 1、奇异果去皮后放入奶昔杯中。 2、香蕉去皮，切小段后，放入奶昔杯中。 3、倒入适量蜂蜜。 4、加一杯温水。 5、就是这样的。 6、插入多功能魔术棒。 7、启动电源，按到10秒/次，停一下。 8、打2~3下，就全部成泥状了。 9、取出魔术棒，倒入杯中，奇异果香蕉蜂蜜汁 就完成了，轻松快捷。 香蕉怎么吃能治便秘：香蕉凤梨奶昔 材料：鲜牛奶180ml、凤梨100g、香蕉40g、冰块适量。 做法： 1、凤梨去皮切小块，香蕉也去皮切成块状备用。 2、搅拌机里

怎么吃白菜治便秘：苹果白菜汁 材料：苹果150g、白菜100g、柠檬30g、冰块少许。 做法： 1、白菜取叶子洗净。 2、苹果洗净去皮去核切块。 3、柠檬切块去籽。 4、柠檬块放入美的原汁机榨汁。 5、放入苹果块。 6、启动原汁机榨汁。 7、白菜叶卷成卷放入美的原汁机。 8、启动榨汁。 9、榨汁完毕开闸取果汁。 10、在果汁中加入冰块，再依个人口味调味即可。 怎么吃白菜治便秘：素炒白菜 材料：白菜400g、油适量、盐适量、酱油适量、醋适量。 做法： 1、白菜洗净。 2、白菜帮斜切成片状，菜叶撕成块儿状。 3、准备葱花。 4、热锅

火麻仁治疗便秘的方法一 材料：生首乌15克、生当归9克、生赤芍9克、火麻仁15克。 做法：将上述材料用水煎服，每日1剂，日服2次。 火麻仁治疗便秘的方法二 材料：生白术30~60克、枳壳10~30克、火麻仁10~30克、蜂蜜10克、核桃肉两个。 做法：将上述材料用水煎服，每日1剂，日服2次。 火麻仁治疗便秘的方法三 材料：火麻仁500g、米酒1000ml。 做法：将火麻仁研成末，用米酒浸泡七天即可。每天两回，每回饮用30ml。 小贴士：此方润肠通便，兼补中虚。主治肠燥便秘、小腹胀满疼痛、消渴、热淋、风痹、痢疾、月经不调、疥疮、癣癞等症，适用于老人或者孕妇产后津伤血虚，大便干结。

海螺肉的家常做法：爆炒海螺肉 材料：海螺1000g、油适量、盐适量、糖适量、味极鲜适量、蚝油适量、生粉适量、麻油适量、料酒适量、葱姜20g、红椒20g、香芹30g、荷兰豆60g。 做法： 1、海螺经过焯烫后，把螺肉取出，洗净备用。 2、其余配菜清洗干净，改刀备用。 3、起油锅，把荷兰豆放入炒制。 4、接着放入红椒与香芹段，炒至断生，然后盛出备用。 5、继续起油锅，把葱姜爆香。 6、倒入螺肉。 7、沿锅边蘸洒料酒，去腥气增香。 8、然后把事先炒过的配菜倒入锅内。 9、接着把碗汁倒入锅内。 10、葱段放入。 11、大火翻炒均匀，可以出锅。 海螺肉的家常做法：温拌海螺肉 材料：大海螺

怎样炒河粉好吃又简单：干炒河粉 材料：河粉500克、猪肉200克、食盐2克、蒜8瓣、料酒5克、生抽5克、蚝油20克、细香葱2根、植物油20克。 做法： 1、准备好食材，猪肉切薄片，加入盐、生抽、料酒拌匀，腌制10分钟;香葱切段。 2、取剥蒜器，用刀把蒜头切蒂，带衣一起放到剥蒜器中，用手在剥蒜器上来回推拉，很快蒜皮分离出来了。 3、依次把蒜剥皮，锅烧热倒油，下剥好的蒜瓣和葱头一起炒出香气。 4、下腌制好的猪肉到锅里滑炒，倒入蚝油炒入味。 5、再把河粉倒到锅里去，用面条夹翻炒，加入葱段彻底翻炒均匀后就可以出锅了。 怎样炒河粉好吃又简单：芹菜炒河粉 材料：河粉500g、芹菜适量、葱适量、姜适量、葵花籽油适量、盐适量、十三香适量、蒸鱼豉油适量、鸡精适量、剁

鱼肉粥怎么做给宝宝吃：宝宝鱼肉粥 材料：大米适量、鱼肉适量、蔬菜粉适量、肉松适量、盐适量。 做法： 1、只取鲤鱼肚子上的肉(刺少)，去内黑膜，加少许盐去腥(一定要少少的，不能吃出咸味)煮熟。 2、大米泡好，煮粥。 3、鱼肉熟了后弄碎，去刺。 4、加蔬菜粉(可以放蔬菜，我家没有了)。 5、加一点宝宝肉松，因为肉松里有咸味。 6、加入粥搅拌均匀。 小贴士：此款粥只适合6个月以上的宝宝食用，而且鱼肉不能加太多，吃鱼肉的时候一定要加蔬菜，防止宝宝便秘。 鱼肉粥怎么做给宝宝吃：鱼片瘦肉粥 材料：鳊鱼1000g、瘦肉300g、白粥1煲、油适量、盐适量、姜适量、香菜适量。 做法： 1、鱼去鳞去肠弄干净后鱼肉切成鱼

儿童春季食谱：菠萝鸡丁 材料：鸡胸脯肉200g、菠萝1只、油适量、盐适量、白砂糖适量、胡椒粉适量、淀粉适量、酱油适量、大蒜1个、青椒1个。 做法： 1、备好一只菠萝。 2、将菠萝去头不去尾，挖出果肉。 3、将菠萝肉切成小方块。 4、备好配料：剥出蒜瓣，将青椒切成小方块。 5、鸡胸肉从中间剖开成两片，然后用刀划成方块。 6、将鸡丁放入小碗里，加入葱、姜、酱油、盐、糖、胡椒和淀粉拌均。 7、起油锅，油热先下蒜瓣，接下来就下拌好味的鸡丁。 8、滑炒断生，盛出备用。 9、再起油锅，油热下菠萝和青椒。 10、翻炒两下，加盐调味。 11、将先前炒好的鸡丁倒入。 12、翻炒均，舀上一勺子高汤。 13、翻炒

雪莲果怎么吃补肾效果好：雪莲山药清鸡汤 材料：土鸡一只约750克、雪莲果一只约300克、山药100克、胡萝卜半只、姜5片。 做法： 1、鸡请档主代宰回家清理干净，剥皮备用。 2、雪莲果、山药、胡萝卜分别去皮洗净，滚刀切大件备用。 3、全部材料一同入锅加8碗水大火煲开滚15分钟并用勺子滔掉浮末，改文火煲80分钟左右，下盐调味即可。 雪莲果怎么吃补肾效果好：雪莲果炒木耳 材料：雪莲果200g、干黑木耳5g、油适量、盐1g、鲜酱油2g。 做法： 1、备好食材：雪莲果和干黑木耳。 2、黑木耳泡发洗净备用。 3、雪莲果去皮洗净切薄片。 4、锅中倒入少许油，油热后倒入雪莲果片和木耳翻炒片刻。 5、调入盐炒匀。