全部 孕前饮食孕期产后哺乳期
  • 蚝干粥怎么做好吃 简单美味又营养的蚝干粥做法
    蚝干粥怎么做好吃 简单美味又营养的蚝干粥做法

    蚝干咸肉芥菜粥 材料:大米1杯,瘦肉200g,咸蛋1或2只,芥菜适量,金蚝干8只,瑶柱粒9粒,姜丝少许。 做法: 1、把瘦肉洗干净,滤干水分,提前一两天用盐腌制成咸猪肉。 2、生蚝干切粒;咸猪肉切片;咸蛋切粒,芥菜切丝备用。 3、将大米洗净,滤干水分后,加入油和少许盐腌制1-2小时。 4、煲里倒入纯净水,大火煮沸后,放入腌制好的大米、瑶柱粒和蚝干粒,大火煮20分钟后转小火45分钟。 5、45分钟后把小火转大火,倒入咸肉片,大火又滚一会后再转小火。 6、粥快好时,把咸蛋粒倒入粥里,最后把芥菜丝姜丝倒入粥里,大火煮一会就关火。 香菇排骨蚝干粥 材料:蚝干200g,东北大米250g,香菇50g,胡萝卜100g,葱段15g,姜片3片,排骨500g,水2500毫

  • 酱肉烧饼怎么做好吃
    酱肉烧饼怎么做好吃

    将猪肉切丝、蒜头切末、卷心菜洗净切小块。 将猪肉加入蒜头、酱油、香油,用手轻柔捏入味。 热油锅,以醃料的蒜头爆香约1分钟,再加入醃好的猪肉一起拌炒约5分钟至全熟后盛盘备用。 取出烧饼,摊平后叠上卷心菜、猪肉,再一层卷心菜,将烧饼合起即完成。

  • 麻油枸杞鸡汤 香而不腻的御寒汤
    麻油枸杞鸡汤 香而不腻的御寒汤

    准备好所有食材,鸡肉块洗净,姜、高丽菜洗净切片。 枸杞、当归冲一下水,以以少许米酒腌泡。 取一锅,倒入植物油,以中小火煸香姜片至姜片呈现金黄色、边缘微微卷曲。 加入鸿喜菇、雪白菇,翻炒均匀。 倒入麻油,以小火拌炒均匀至香味四溢。 倒入米酒、水,放入枸杞、当归以中大火煮至大滚后。 转中小火继续煮约8-10分鐘至酒精挥发,过程中捞除汤汁浮沫。 加入高丽菜,盖上锅盖,以小火炖煮约15~20分钟,起锅前以盐、冰糖调味。

  • 彩椒杏鲍菇 高颜值的肥美鲜菇
    彩椒杏鲍菇 高颜值的肥美鲜菇

    准备好所有食材,杏鲍菇、黄/红甜椒洗净切成小块状,荷兰芹切末备用,其余所有调味品备好待用。 热锅,倒入橄榄油荷兰芹。 加入杏鲍菇,黄/红甜椒稍微拌炒一下荷兰芹。 盖上锅盖焖煮一下让蔬菜熟软出水,直到锅盖上布满小水珠荷兰芹。 掀盖,加入1小匙盐翻炒均匀荷兰芹。 撒上粗粒黑胡椒、巴西利叶末拌炒均匀即完成荷兰芹。

  • 酱烧梅子鸡 酸酸甜甜的孕期开胃菜
    酱烧梅子鸡 酸酸甜甜的孕期开胃菜

    所有食材准备好,鸡腿肉切成三角块,洗净沥干水分,蒜、姜切片,葱切段,所有酱汁备好。 制作调味酱汁,取一碗,倒入酱油、糖、米酒、祥记梅子浆(可用紫苏梅的梅子汁代替)、水搅拌均匀。 热炒锅,倒些许油,蒜片、姜片放入锅内爆香。 倒进鸡腿肉,翻炒至肉色变白。 放进祥记梅子继续翻。 倒入步骤2的调味酱汁以大火翻炒,煮至大滚后转中小火,盖上锅盖焖煮约15~20分钟至酱汁收到浓稠较干。 掀盖,起锅前放入葱段略为翻炒即完成。

  • 鲜菇鸡球豆腐煲 口感丰富的冬季养生煲
    鲜菇鸡球豆腐煲 口感丰富的冬季养生煲

    鸡腿肉切成一口大小、葱切大段、姜切片、蒜头洗净不去皮拍碎。将鸡腿肉加入葱姜蒜以及米酒、酱油和香油放入碗中,搅拌均匀后放置约20分钟备用。 杏鲍菇擦净切滚刀块、鸿喜菇切除底部一根根拔开、洋葱切大丁、红萝卜切薄片、蒜头去皮切成蒜末。 蛋豆腐切大丁后,取一油锅,放约2大匙油,开中小火将蛋豆腐丁煎至香味出来后取出。 原锅不加任何一滴油,放入腌好的鸡腿肉块炒至变色,香味出来后淋上米酒。 随后放入蒜末、洋葱与红萝卜片一起拌炒至稍软后,再放入菇类一起拌炒。 之后加入蚝油炒至蚝油均匀裹上食材后,加水至食材9分满,再加入事先煎好的蛋豆腐。拌匀后盖上锅盖闷煮约5分钟让食材都入味,即可盛盘上桌。

  • 酸白菜水饺 怎么吃都不怕腻
    酸白菜水饺 怎么吃都不怕腻

    酸白菜切碎、葱、姜、蒜都切末。 取一大锅,把猪绞肉与所有材料与调味料(包含酸白菜汁)都放进去,用手搅拌均匀。 猪绞肉切记肥肉不能太少,不然做出来的水饺内馅会比较硬,如果真的怕肥肉,那就提高蔬菜的比例也可以。 再包成水饺即可~ (这样比例的内馅差不多可以包完一包水饺皮) 煮一大锅水,水滚后放下水饺。如果是现包现煮,煮至浮起即可。如果是冷冻过后再煮,那就煮滚后加一碗冷水,再度煮滚后再加一碗冷水煮滚。

  • 芦笋炒肉丝 低卡路里的快炒菜
    芦笋炒肉丝 低卡路里的快炒菜

    将里脊肉取适当份量切成肉丝,加入1茶匙酱油,半匙糖,少量香油和1匙太白粉抓匀腌渍入味约10~15分钟。 利用肉丝腌渍时间处理好所需食材,芦笋去除根部粗纤维切小段,玉米笋斜切小段,香菇切片,蒜头切细末,辣椒切小片备用。 炒菜锅加入酌量食用油加热,然后将步骤1腌渍入味的猪肉丝和蒜末一起下锅拌炒至5~6熟。 猪肉丝拌炒至5~6熟后再将芦笋、玉米笋、香菇、辣椒加入。 大火快炒至喜好口感并加入米酒、酱油和白胡椒粉调味翻炒均匀即可完成。

  • 泰国香蕉煎饼的做法 老少皆宜的香脆泰国小吃
    泰国香蕉煎饼的做法 老少皆宜的香脆泰国小吃

    飞饼皮稍软后,两面洒上面粉,擀薄擀大。 香蕉切片加一小勺白糖和鸡蛋搅匀。 平底锅放薄油,加热后放入擀好的面皮,倒入香蕉蛋液,四面包上。 翻面煎好,放到案板上切开即可。吃前可以淋上炼乳。

  • 干炒牛河的做法 超级爽口的简单广东小吃
    干炒牛河的做法 超级爽口的简单广东小吃

    首先将牛肉切片,加生抽、老抽、糖,充分抓匀,直到碗底没有酱汁。再分别加少许蛋清、水淀粉、蛋黄,每加一次都要抓匀。 绿豆芽掐去头尾后,掐成十厘米左右的小段,备用。 接下来调配料汁,取一只碗,倒入生抽、老抽、盐、糖,搅拌均匀。 开大火将炒锅烧热,烧至冒烟,倒入150克油,下牛肉,迅速划熟。 另起一锅,用猛火,烧热后倒油,等油温烧至大约160度时,倒入蛋黄快速炒散,盛出。 再下河粉煎熟,用筷子轻轻翻动,等河粉热透变软,炒出香味就可以盛出了。 炒锅再次开最大火,烧到微微冒烟时,倒油,放豆芽、葱白段爆香, 加河粉、牛肉翻炒。然后倒入之前调好的料汁,炒至汁水收干,颜色均匀。 最后放韭黄、葱段炒匀,即可出锅。

  • 土豆可乐饼的做法 精致可口的日系油炸美食
    土豆可乐饼的做法 精致可口的日系油炸美食

    先将土豆去皮后切成小块,放入盘中,放入蒸锅蒸熟。 少许油先爆香洋葱后加入肉末,变色后加少许盐胡椒粉调味。 将蒸熟的土豆碾成泥,加入已经化冻并焯过水的蔬菜粒,炒熟的洋葱肉末,然后根据自己的口味加入沙拉酱、盐、黑胡椒碎拌匀。 将拌好的土豆泥均匀的分成几份,然后整理成型。 先将土豆泥裹一层薄薄的淀粉,然后裹一层鸡蛋液,最后裹一层面包屑,不要太厚,否则不好吃。 油锅加热到180度左右,将处理好的可乐饼下锅炸至金黄即可,因为面衣很薄,所以很容易就炸变色了,不要炸太久。

  • 鱼腥线怎么去除 轻松去除鱼腥线的简单科学方法
    鱼腥线怎么去除 轻松去除鱼腥线的简单科学方法

    把去掉鳞片清洗干净的鱼放在砧板上,在鱼尾处割一刀,割得深些,深至鱼骨,然后在鱼鳃盖往后一厘米左右割一刀,割的稍浅些,大约一毫米左右。 在鱼鳃切开的位置可以找到鱼肉里面的一根白色线,用手指捏住,把白线往外拉,边拉白线边用刀从鱼尾往上拍,直至抽出腥线。一定要用刀拍鱼身,这样才有利于整条拽出来,不然可能会拽断。 把鱼翻个身,用同样的方法去除另一面的腥线即可。

  • 黄瓜拌鸡丝 清脆爽口的减肥餐
    黄瓜拌鸡丝 清脆爽口的减肥餐

    准备好所需材料小黄瓜刨丝,蒜头、辣椒切细末。 鸡胸肉可利用煮饭时顺便蒸熟,或用水煮方式煮熟,然后拨细丝状。 将处理好的材料加入盐、糖、味淋、乌醋和香油搅拌均匀即可。 酱汁可以随意搭配哦,例如沙拉酱、辣味酱都是非常不错的选择!

  • 白菜山药炖鸡汤 好喝又暖胃的滋补汤品
    白菜山药炖鸡汤 好喝又暖胃的滋补汤品

    准备好所需材料,葱切段,山药切块,红萝卜切片。 将蒜头与虾米、葱段炒香,再放入红萝卜略炒。 放入白菜均匀拌炒。 将所有炒料放入电锅内锅,放入骨腿、香菇、红枣、山药再注入适量水开始炖煮。(外锅2米量杯水) 炖煮完成后加入适量盐调味拌匀即可。

  • 麻油猪心粥 益气安神的月子餐
    麻油猪心粥 益气安神的月子餐

    准备好所需材料,红枣、枸杞洗净,猪心切丝。 将米与水放入电锅内锅,并将枸杞子、姜丝、黑枣、猪心全放入锅中。 再放入麻油及米酒,外锅放入7分满水进行炖煮。 起锅前加盐调味,放上葱花即可。

  • 豆豉蒸排骨 咸香下饭的家常菜
    豆豉蒸排骨 咸香下饭的家常菜

    猪小排走活水冲洗干净,然后沥干水份备用。 蒜头2瓣切细末,辣椒切小圈,干豆豉浸泡在米酒中,干豆鼓泡于米酒中让香气快速释放出来。 将洗净的猪小排加上所有调料抓匀腌渍,最少腌渍30分钟较入味。 准备适合蒸煮的碗盘容器,将腌渍好的豆鼓排鼓铺排好。 电锅外锅加入1.5杯米杯水,按下电源,完成略闷10分钟即完成。

  • 黑蒜头鸡汤 抵抗严寒的养生鸡汤
    黑蒜头鸡汤 抵抗严寒的养生鸡汤

    先准备好所需材料,绍兴酒也可用一般米酒取代。 鸡肉以冷水汆烫方式由冷水慢慢加热至滚,去除血水杂质,然后冲洗干净备用。 黑蒜头去除外壳ˊ枸杞子和绍兴酒浸泡备用。 压力万用锅内锅摆入已汆烫干净的鸡肉,姜片、红枣和黑蒜头,然后再添入约1500cc水。 盖上锅盖关盖锁,选用功能键"鸡鸭肉",让压力万用锅自动完成炖煮。 待压力万用锅洩压后再开盖锁,加入绍兴酒和枸杞子增加风味,然后以少许盐调味即完成。

  • 韩式泡菜蛋花汤 营养满分的创意蛋花汤
    韩式泡菜蛋花汤 营养满分的创意蛋花汤

    先准备好所需材料,韩式泡菜切段,嫩豆腐切一口大小,蒜苗切小圈备用。 高汤放锅裡加热,煮沸后依续加入泡菜和豆腐。 接着加入少许胡椒粉调味,待再次沸腾时,慢慢倒入打散蛋液即可熄火。 最后撒上蒜苗,滴少许香油即可上桌品尝。

  • 狼牙土豆的做法和配方 爽脆麻辣的四川特色小吃
    狼牙土豆的做法和配方 爽脆麻辣的四川特色小吃

    土豆去皮洗干净,用狼牙土豆专用刀切成粗细均匀的土豆条,泡水里去掉多余淀粉备用。 热锅下油,将油烧热,油一般多倒一点,等油温度升到手放油锅上面有明显热气为好。 将第一步泡好的土豆条倒油锅里面炸,不要频繁翻动,炸30秒左右翻一下,一般炸5分钟左右即可。 起锅加入盐、花椒面、海椒面、生抽、醋、葱花、小米辣、香油、麻油和孜然粉,混合均匀就可以了。

  • 满煎糕制作方法 泉州超好吃特色小吃做法
    满煎糕制作方法 泉州超好吃特色小吃做法

    将面粉、泡打粉、小苏打和白糖混合均匀,加入清水,搅拌均匀,形成细滑的面糊,使劲搅拌,尽量使面糊中没有疙瘩。 面糊静置至少15分钟后,使用不沾的平底锅,开小火,舀几勺面糊放入平底锅,用小火慢慢煎。 小火煎一会儿后开始出现气泡,等气泡基本遍布面糊表面,表层的生面糊开始慢慢变熟,均匀地撒上红糖和熟花生碎,继续小火煎,至少3-5分钟,至面糊上层完全熟透。 面饼熟透以后,将面饼拿出,趁热对折,切成3-4份,成圆锥形即可。

相关问答

更多>

妈妈食谱热词

更多>