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木耳和什么凉拌好吃 超全面的木耳凉拌做法

2017年06月28日 17:38出处:亲亲宝贝网作者:yy阅读次数:1567
木耳味道鲜美,营养丰富,在古代是帝王专享之物,有“素中之荤”的美誉。木耳做法多样,在夏季常用来凉拌食用,味道爽脆。那么,木耳和什么凉拌好吃呢?

木耳和什么凉拌好吃:芹菜拌木耳

材料:黑木耳10g,芹菜200g,香油,盐,大蒜10g,辣椒油,生抽5ml,醋5ml。

做法

1、芹菜取茎备用;黑木耳泡发,撕成小朵备用。

2、芹菜、黑木耳分别用开水焯烫2分钟,捞出泡入凉水中。

3、将芹菜切小段,和木耳放入容器中。

4、大蒜捣碎,加少许香油拌匀,然后根据个人口味加入适量生抽、醋、盐,拌匀。

5、将上一步的拌菜汁倒入盛菜的容器中,拌匀即可食用。

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木耳和什么凉拌好吃

木耳和什么凉拌好吃:黄瓜拌木耳

材料:黄瓜一根,木耳适量,蒜适量,小米辣适量,生姜适量,陈醋适量,厨帮原晒鲜酱油适量,香油适量,盐适量,鸡精适量,白糖一小勺,自制青花椒油适量,自制香辣豆豉油适量,食用油适量。

做法

1、木耳提前泡发洗净,再焯水,捞出晾凉。

2、黄瓜用刀拍碎切段和木耳放一块。

3、小米辣、姜、蒜切末放小碗里,浇上一勺热油炝一下出香味,再往小碗里调入适量的陈醋、厨帮原晒鲜酱油、盐、鸡精、白糖、香油、青花椒油、香辣豆豉油,搅拌均匀。

4、把混合好的料汁浇在提前准备好的木耳黄瓜上,混合拌均,装盘即可。

木耳和什么凉拌好吃

木耳和什么凉拌好吃:胡萝卜拌木耳

材料:黑木耳250克,胡萝卜半根,小米椒几个,大蒜几瓣,香菜适量,油,盐,白胡椒粉,啤酒,白糖,芝麻油,鸡精,陈醋,熟白芝麻。

做法

1、干黑木耳泡发后,清洗干净,撕成小块。

2、胡萝卜切丝,小米椒和大蒜切碎,香菜切小段备用。

3、锅里烧水,水开后,把黑木耳倒进去,黑木耳煮断生前10秒把胡萝卜丝放进去,然后关火。

4、将木耳、胡萝卜捞出来放凉白开里面浸泡一会,然后捞出来放干净碗里。

5、锅里倒油,把小米椒和大蒜放下去爆香,然后放生抽、盐、白糖、白胡椒粉下去,再放一些陈醋,香味出来后关火。

6、把锅里的料倒入木耳碗里,再放入香菜、白芝麻、啤酒、芝麻油、鸡精,搅拌均匀即可。

木耳和什么凉拌好吃

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