孕妇吃火龙果对胎儿的好处：可以中和重金属 由于火龙果中含有植物性白蛋白，而这种白蛋白具有对体内重金属有解毒的功效。 在现在汽车尾气重金属污染较严重的现代化大都市，孕妇吃火龙果还可以中和体内重金属毒素。 除此之外，火龙果中的植物性白蛋白还对人体胃壁有保护作用。所以孕妇吃火龙果对胃也有保护作用。 孕妇吃火龙果对胎儿的好处：预防便秘 火龙果中含有丰富的膳食植物纤维素，膳食纤维可以有效调节胃肠功能，防止便秘的发生。 孕妇到孕中后期很容易发生便秘，所以孕妇吃火龙果可以有效预防便秘。 孕妇吃火龙果对胎儿的好处：美容美颜 火龙果中含有维生素C及花青素，具有防衰老、美容养颜的功效。 所以孕妇吃火龙果，不仅吃出健康，还能吃

柠檬水，你真的喝对了吗？ 柠檬水也叫柠檬醋，含有大量的维生素C，能有效预防牙龈红肿出血，减少黑斑、雀斑发生的几率，起到美白美容的功效。柠檬水的好处有哪些？和小编一起来了解柠檬水的各大好处吧！总有让你意想不到的事情发生。 1、排毒养颜 大多数人信服喝柠檬水的理由之一是它可以排毒养颜。水本来就可以帮助我们身体排毒，加上柠檬中所含的维生素C更能加强清除血液里的毒素，保持肌肤光泽，还可以减少皱纹。 2、平衡PH值 有很多关于保持身体PH值平衡的话题，柠檬水也同样有这方面的作用，它尝上去很酸很酸，但实际上它是碱性哦让身体维持在碱性状态，可以预防疾病，阻止病原体存活，这是喝柠檬水的一个重要的好处。 3、增强免疫力 如今这个竞争年代，谁还有空生病呢？柠檬中的钾有助于控制血压，刺激大脑

现在是吃皮皮虾的好季节，给大家介绍一种福利爸爸妈妈的重口味美食--麻辣吮指皮皮虾，比起夜市，自己在家制作，吃起来可就放心多啦~~如果给小朋友吃，不要放辣椒和花椒哦！ 原材料： 皮皮虾 800g 花椒麻椒 各15粒左右 红色干辣椒 3-5个 大料 两个 葱段姜片蒜片 适量 佐料：盐、味极鲜酱油、料酒、耗油、黑胡椒粉、花椒粉、白糖 步骤： 1. 将皮皮虾洗干净沥水待用 2. 锅内倒少许油，烧开，将花椒麻椒、干辣椒、大料爆香，再将皮皮虾倒入翻炒 3. 锅内淋入两大汤匙料酒，一大汤匙耗油，一小汤匙味极鲜酱油，一小撮白糖，翻炒后加入葱段、姜片和蒜片 4.加入少许水，将皮皮虾翻炒至变

很多家长喜欢给宝贝吃鲈鱼，因为鲈鱼肉厚刺少，而且高蛋白、低脂肪，同时含有大量的维生素和矿物质，如维生素A、B族维生素、钙、磷、锌、铜等。在淡水鱼里，鲈鱼里的DHA含量也颇为可观，可算作是孩子DHA的良好来源之一。吃惯了清蒸鲈鱼，今天跟营养师王佩红一起学做一道茄汁鲈鱼吧，酸甜可口，会是完全不同的风味哦~ 原料： 鲈鱼 500g 番茄酱 适量 葱姜 适量 面粉 适量 油盐糖 适量 生抽 适量 制作过程： 1、鲈鱼洗净，沥干水分。姜切片，葱打结。 2、在鱼的两面分别划几刀，方便入味，在鱼的两面拍上一层面粉，防止粘锅。 3、锅里倒入食用油，加热至油温稍高，放入鲈鱼，煎至两面金黄，盛出备用。 4、锅里留少许油，放

人体铁的主要来源是红色肉类、动物肝脏和动物血。动物肝脏是补铁、补锌、补维生素A的超值之选，因为肝脏是动物体内营养的储存器官，如猪肝的铁含量高达22.6mg/100g，铁含量是瘦猪肉的7倍左右。维生素C、胡萝卜素都能有效提升非血红素铁的吸收率，因此食用富含铁的食物，最好搭配新鲜、艳丽的蔬菜一起食用。今天给大家推荐一款超补铁的彩椒猪肝，来自营养师王佩红，一周给宝贝吃一次，每次30g左右的猪肝，就不用担心宝贝会缺铁了哦~ 原料： 绿色、黄色彩椒 猪肝250g 制作过程： 1、猪肝切成几块，用自来水浸泡2个小时，其中多次换水，最后再用流水冲洗干净。 2、将猪肝切成片状，加入生抽、醋、红糖、葱，腌制一会，将彩椒清洗干净，切成块状。 3、锅烧热，加入油，倒入猪肝翻炒，七八分熟的

一直豆不太喜欢油菜，总感觉油菜口感太硬，板儿太多，不如生菜等来得好吃，不过自从学会了这个吃法后，油菜变成了我家餐桌上最受欢迎的菜了呢，汆烫过后再浇上汁得油菜，爽口又入味，超级好吃呢。 既然好吃，就肯定要做给家人尝尝的呀，我是个不会说话的人，不喜欢把爱意用语言表达出来，那就以菜传情吧 食材：油麦菜几颗 猪肉适量 油一勺 盐一撮 干辣椒两个 黄豆酱一勺 过程： 油菜清洗干净，烧开一锅水，将油菜放进去汆烫好后捞出来沥干水 油锅烧热，将肉末倒进去，翻炒至变色 加入红辣椒碎，继续翻炒至红辣椒变软 加入豆瓣酱，翻炒均匀后出锅 淋在油菜上即可 小贴士 1、油菜尽量挑选嫩点的。

高血压能不能吃蒲公英 高血压是可以适量吃一些蒲公英泡水的，高血压患者一般会伴有肝热、目赤肿痛等症状，而蒲公英非常适合用在各种热毒疾病方面，其中清肝热的效果非常的不错，对于治疗一些由于肝热所引起的严重发红、肿痛的情况，以及多种伤口感染后或者是化脓的疾病治疗效果也是非常不错的。 不过蒲公英的降压功效并不明显，如果想要稳定血压建议在医生指导下服用降压药，经常监测血压变化，保持情绪稳定，勿过喜过悲，适当运动，多休息。 蒲公英的主要功效： 1、清热解毒：蒲公英非常适合用在各种热毒疾病方面，其中清肝热的效果非常的不错，对于治疗一些由于肝热所引起的严重发红、肿痛的情况，以及多种伤口感染后或者是化脓的疾病治疗效果也是非常不错的。 2、美容养颜：经常服用蒲公英水能够很好的改善皮肤出现皮肤炎或者是湿疹等情况。除了蒲公英中含有的叶子对身体很好

蒲公英能治乳腺增生吗 蒲公英对于乳腺增生是可以起到一定的治疗效果的，因为乳腺增生主要是由于气血亏虚，肝郁气滞所致，而蒲公英具有解毒消肿、散结止痛的功效，对于乳痈有良效，能解毒散结通乳，可内服或外敷，常配金银花等同用。因此传统中医常用蒲公英治疗乳腺增生。一般来说,在初春季节采集新鲜的蒲公英治疗此病可取得最好的疗效。另外还可配大黄、丹皮治疗肠痈。 蒲公英治疗乳腺增生的方法： 1、取蒲公英5～10克,将其捣烂,用适量的凉开水或50%的酒精调成糊状,直接敷于患处(厚约0.5～1厘米)。 2、用塑料薄膜覆盖,用绷带包扎固定,每日换药1次。 乳腺增生的其它中药偏方 1、中成药外治法 取金黄散适量，研细，用凡士林少许调匀，外敷于乳腺增生处。2日换药1次，连续2～4周。可活血通络，消肿散结

新鲜蒲公英怎么晒干：压紧烘干 1、准备好吸水纸(无皱卫生纸)、瓦楞纸(包装硬纸盒)、大铁夹、镊子等。 2、先在瓦楞纸上铺2~3层吸水纸，再放一层花，这样放三层花草后，上盖瓦楞纸，四周用铁夹夹紧(或用重物压紧)，放在炉子旁暖气上烘干(夏天不可放在太阳下晒干)。 3、经12小时即可达到烘干的目的。 小贴士：蒲公英全草入药是最好的，所以将新鲜蒲公英采回来，去掉干黄叶泥土，全部洗乾净後，放到通风的地方晾晒即可存放的更久，且其药用价值会更高。 鲜蒲公英怎么晒干：烤箱烘干 1、先将蒲公英的根洗净切成5毫米左右的小段。然后置于烤箱中，在200-300℃温度中烘干。 2、取出后在蒸笼中蒸15分钟，取出后自然降温。然后用粉碎机粉碎使颗粒在3毫米以下。 3、放到炒锅中在500-1000℃的温

蒲公英能治痘痘吗 蒲蒲公英可用于热毒证，尤善清肝热，治疗肝热目赤肿痛，以及多种感染、化脓性疾病，对于肝胃有热型的痘痘有一定治疗效果，一般用法是把蒲公英晒干了后研碎加水敷在痘痘上，蒲公英也可以直接用来泡水喝，还可以用来熬成药汁服用，但最快的还是外敷，外敷时要注意患处卫生，预防感染。 另外蒲公英对于血热引起的青春痘也有一定的缓解效果，不过并能够达到没治疗青春痘的效果。建议饮食上要保持清淡，多吃蔬菜水果，每天八杯水，忌食辛辣、油腻等刺激性的食材，不要抽烟和酗酒。 蒲公英治疗痘痘的方法 蒲公英水洗脸 材料：新鲜蒲公英80克、新鲜苍耳草40克。 方法： 1、将新鲜蒲公英和草儿草洗净，放入药锅里，再加入清水，清水刚好淹没药材即可。 2、大火煮沸后，改用文火煮5~10分钟。 3

蒲公英能去胎毒吗 目前暂无明确的科学依据可以证明蒲公英可以去胎毒，不过孕期适量吃一些蒲公英煮水也是没有坏处的，因为蒲公英富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、矿物质、微量元素、维生素等多种营养物质，对消化不良、便秘、去斑等都有很好改善的作用。孕期吃一些蒲公英也可以提高孕妈的抵抗力。 虽然蒲公英不能起到去胎毒的效果，但是对于生产完的产妇们来说蒲公英是非常好的泌乳佳品，这个因为蒲公英的叶有疏通乳脉管阻塞，促进泌乳的作用。 蒲公英的主要功效 1、清热解毒 蒲公英非常适合用在各种热毒疾病方面，其中清肝热的效果非常的不错，对于治疗一些由于肝热所引起的严重发红、肿痛的情况，以及多种伤口感染后或者是化脓的疾病治疗效果也是非常不错的。 2、美容养颜 女性日常生活中可以多服用一些蒲公英水，因为不仅味道好

蒲公英开花了还能吃吗 蒲公英开花了也是可以吃的，而且蒲公英花中含山金车二醇、叶黄素和毛莨黄素。花粉中含β-谷甾醇、5z-豆甾-7-烯-3β-醇、叶酸和维生素C。这其中许多成分都可以起到抗衰祛斑、淡化雀斑的功效。此外腌泡的蒲公英花蕾，经常吃具有提神醒脑的功效。另外，蒲公英的花还可以酿酒。 不过建议最好食用没有开花的蒲公英，因为春天的蒲公英开花之前药用价值是最高的，也是最方便吃的。而且开花后的蒲公英叶子比较老了，不适合作为菜肴食用，但可以用于入药。 蒲公英的做法推荐 凉拌蒲公英 材料：蒲公英200g、盐1g、糖2g、生抽10ml、香醋5ml、香油10ml、蒜瓣5个 1、蒲公英摘洗干净，蒜瓣切碎备用。 2、锅中水烧开放入蒲公英焯烫1分钟后捞出过凉水。 3、把蒲公英挤干水分切碎，加

蒲公英怎么敷乳房：乳腺增生的敷法 方法： 1、取蒲公英5～10克,将其捣烂,用适量的凉开水或50%的酒精调成糊状,直接敷于患处(厚约0.5～1厘米)。 2、用塑料薄膜覆盖,用绷带包扎固定,每日换药1次。 小贴士：中医认为,乳腺增生是由痰湿结聚、气血凝滞而诱发的。而蒲公英具有解毒消肿、散结止痛的功效,在治疗硬结性病变方面疗效确切。因此传统中医常用蒲公英治疗乳腺增生。一般来说,在初春季节采集新鲜的蒲公英治疗此病可取得最好的疗效。 蒲公英怎么敷乳房：急性乳腺炎的敷法 方法： 1、鲜蒲公英60克，水剪服，早晚各服1次，同时将蒲公英捣烂敷患处。 2、蒲公英、忍冬藤各30克，加水及适量黄酒，煎浓汁，日服1剂，分2次服用。 小贴士：蒲公英具有清热解毒、利尿退黄的功效，可用于急慢

蒲公英怎么祛斑：蒲公英水洗脸 将蒲公英花洗净，用大火煮沸后再用文火煮5~10分钟，而后隔离出蒲公英花水，待冷却后可以用于早晚的面部清洁，对于缓解雀斑有一定效果。每天坚持用蒲公英花洗脸2~3次，服用蒲公英花汤1~2次，每个星期3~4次，坚持两个月雀斑会慢慢变淡，皮肤的状况也会得到大大的改善。 另外取适量蒲公英花和苍耳草用来熬水，配合治疗雀斑有很好效果。 蒲公英怎么祛斑：蒲公英花茶 蒲公英花蕾(花不要等到开放)采摘回家，晒干，泡水饮用，既是很好的蒲公英祛斑茶，每次饮用加一勺蜂蜜，效果更佳!坚持应用一段时间面色红润，美白祛斑祛痘，淡化雀斑抗衰作用! 蒲公英怎么祛斑：蒲公英花面膜 蒲公英花用开水泡好后，加入蜂蜜一勺，再加适量的牛奶，就制成了液态面膜!液态面膜侵湿面膜纸，直接敷面15分钟后取下，

蒲公英怎么泡水喝：干蒲公英的泡法 材料：干燥蒲公英75克、水1000cc 作法： 1、将蒲公英洗净，放入锅中，加水淹过蒲公英。 2、大火煮沸后盖上锅盖，小火熬煮一小时。 3、滤除茶渣，待凉后即可饮用。 蒲公英怎么泡水喝：新鲜蒲公英的泡法 如果是新鲜的蒲公英的根，一般洗乾净直接加水煮来喝就可以了。平常这样喝可起到清热利尿的效果。也可以将蒲公英的根烘干后再泡水，具体方法如下： 1、先将蒲公英的根洗净切成5毫米左右的小段。然后置于烤箱中，在200-300℃温度中烘干。 2、取出后在蒸笼中蒸15分钟，取出后自然降温。然后用粉碎机粉碎使颗粒在3毫米以下。 3、放到炒锅中在500-1000℃的温度下，炒至颜色到浅褐色为止，取出降至常温即可包装。 此方法

救心菜多少钱一斤 关于救心菜多少钱一斤由于产地不同价格也会有所差异，目前市场上的救心菜价格在20元左右浮动。 早在2014年在河南尉氏县蔡庄镇罗庄村，近3万亩“救心菜”还未成熟，就被来自全国各地的客商提前抢订一空。据悉，这些“救心菜”主要销往北京、上海、广东等高端卖场。而在沿海城市一些涉外酒店里，“救心菜”的价格竟然卖到180元/斤，但仍供不应求。 2015年野生植物研究中心来中国考察野生蔬菜资源，将“救心菜”列为重点推广野生保健蔬菜，计划投资3.8亿美元，在山东、福建、河北、安徽、云南五省新建五个大型“救心菜”无公害种植基地，深加工产品“救心菜浓缩粉”将出口欧美等发达国家。 救心菜的食用方法 1、将嫩茎、叶用清水洗净，蘸酱吃(最好是麻酱)。 2、凉拌：将嫩茎叶用开水焯1分钟，再用凉水浸泡2分钟捞出

救心菜孕妇能吃吗 孕妇尽量少吃救心菜，因为救心菜具有活血化瘀的功效，食用过量有可能会引起子宫收缩，导致胎气不稳而引起流产。 除了救心菜之外，像马齿苋，荠菜，益母草，木耳菜，芦荟，马头兰，冬葵等这类野菜孕妈也应当避免，有些野菜如蕨类等还含有过敏物质，过敏体质或有过敏史的孕妇民最好不吃。有些野菜如马齿苋，孕妇并不适宜吃。孕妇在吃野菜前，最好先了解野菜的性味及药用价值，然后再选择。 救心菜的主要功效 救心菜有降血压、降血脂、活血化瘀、益气强心和宁心平肝、清热凉血的功能，并有减低苯丙胺的毒性和扩张冠状动脉的作用。除主治心脑血管疾病外，对吐血、咯血、烦躁失眠、惊悸癔症、跌打损伤也有较好的疗效。 1、药用：救心菜是一种新型特种野菜。营养丰富，食疗兼用，有降血压血脂、活血化瘀，益气强心和宁心平肝、清热凉血的功能，并有减低苯芮

救心菜怎么吃：凉拌救心菜 材料：救心菜100g、盐少量、白糖5g、芝麻油5ml、生抽1勺 做法： 1、 救心菜一把，摘嫩头，洗净。 2、洗净的救心菜，用盐开水焯过，加入糖(救心菜本身有苦味，糖不可少)、生抽、麻油、醋、少量盐，拌匀，就可以上桌了。 救心菜怎么吃：炝炒救心菜 材料：救心菜200克、大蒜5克、精盐5克、味精3克、酱油5克、香醋5克、菜油15克 做法： 1、将养心菜摘去老根叶用清水淘洗干净下沸水锅烫一下捞出滤干水，装盘待用。 2、干辣椒清洗干净切成短节;大蒜去皮切成蒜末待用。 3、炒锅下菜油烧至五成热下蒜末炒出香味。 4、加入干辣椒、花椒炸出香味，趁热将干辣椒、花椒连油倒入养心菜盘中，加入精盐、酱油、香醋、味精调拌均匀即成。

救心菜的营养成分 救心菜学名费菜，又名土三七、马三七、白三七、胡椒七、养心草、土人参，是中国农科院利用传统稀有野菜费菜与景天三七杂交而成的保健特菜。根据国家医药管理局编《中华本草》、《现代中药临床手册》、《中草药大辞典》等权威资料记载，救心菜含有多种药用成分，如:景天甘、谷甾酸齐墩果酸、丙酮、黄酮、多种氨基酸及维生素，其性平味甘、具有活血化瘀、养心平肝、安神补血、清热解毒之功效，是民间常用广谱青草药，原植物也是抗肿瘤中草药之一。 每100克救心菜食用部分含蛋白质2.1克、脂肪0.7克、粗纤维1.5克、胡萝卜素2.8毫克、维生素B20.31毫克、维生素B1 0.05毫克、维生素C9 5毫克、钙315毫克、磷39毫克、铁3.2毫克。 救心菜的主要成分为生物碱，齐墩果果酸，谷甾醇，黄酮类，景天庚糖，果糖，庶糖，蛋白质和有机酸等，药理作用养心，宁心，平

桑葚吃了为什么会变色：天然的植物色素 之所以桑葚吃了会让嘴唇变色是因为桑葚中溶解出的花青素和花色苷，会让手指和嘴唇染色，不过这两种物质是对人体是有益的营养成分。而且紫的发黑的桑葚里花青素含量远远高于普通水果。这桑葚那里纯天然的花青素具有极强的抗衰老良药。它的抗氧化，抗衰老的能力。是维生素c的20多倍，延缓衰老，增加皮肤的弹性，让女性容光焕发，更年轻。 吃完桑葚后，如果牙齿被染色的状况比较严重建议多刷几次牙，会大大改善牙齿变黑的情况。但可能牙龈上沉着的植物色素难以短时间完全清除干净，但是不会有什么影响，一般过两天就会恢复到日常状态。 桑葚汁中含有的植物色素如果沾染到衣服上(尤其是白色衣服)就很难清洗干净，一般的洗衣粉根本洗不干净，所以尽量避免桑葚汁染到衣服上。 桑葚吃了为什么会变色：人工色素染色 桑葚掉色还有