山楂怎么吃降血压：山楂汤 材料：山楂。 做法：将山楂打碎，加水煎汤，用少许红糖调味。 小贴士：空腹时温服。对产妇恶露不尽，腹中疼痛，或产后血瘀腹痛都有一定的缓解作用。 山楂怎么吃降血压：山楂决明汤 材料：山楂30g，决明子60g。 做法：将山楂、决明子一起入锅，加水煎汤服。 小贴士： 1、不要使用铁锅煮山楂水，铁锅中的铁会与山楂中的果酸生成铁化合物，使人中毒。 2、山楂决明汤还有减肥的功效，有助于产后身材的恢复。 山楂怎么吃降血压：山楂银耳羹 材料：山楂、银耳。 做法： 1、将银耳用冷水泡软，撕成小朵;山楂洗净去核。 2、银耳和山楂一起入锅，加冷水大火煮开，转小水慢煮一小

鸡爪可以煲什么汤：鸡爪栗子煲 材料： 鸡爪4个、栗子10颗、姜适量、盐适量 做法： 1、鸡爪烫洗干净，剪去趾甲，斩断过开水捞出。 2、放入深盆中，加两片姜，加水淹过鸡爪入蒸锅隔水蒸一小时。 3、加入剥好的栗子继续蒸半小时就OK了，吃前调盐味。 鸡爪可以煲什么汤：香菇枸杞鸡脚汤 材料： 鸡爪12只、干香菇30g、枸杞2勺、火腿1小块、花椒粒1茶匙、小葱2根、葱白1段、生姜1块、盐适量、白砂糖适量、料酒适量、胡椒粉适量、香麻油适量 做法： 1、盆中倒入温水中，调入1茶匙白糖搅匀，干香菇用清水稍加冲洗后放入盆中浸泡;生姜切3片，小葱洗净去葱须挽成2个葱结;葱白拍碎备用;火腿切丁备用。 2

豆腐和什么做汤好喝：清炖豆腐汤 材料：毛豆腐300g，食盐适量，味精适量，香菜适量，芝麻油适量。 做法： 1、将内酯豆腐轻轻的切成块儿 2、锅中放入清水，放入豆腐。 3、水开后，轻轻搅动，放入盐，然后放入香菜，芝麻油，味精调味即可。 豆腐和什么做汤好喝：酸辣豆腐汤 材料：鸡蛋1只，香菇8朵，豆腐1/4块，白糖极少，生抽1勺，香醋1勺，辣椒油少量，胡椒粉少量，水淀粉小半碗。 做法： 1、豆腐切小块，放盐水中泡10分钟。香菇煮两分钟后切丝。 2、少量油炒葱花，加香菇略炒。 3、加开水，加入生抽一勺，香醋一勺，一点点糖和辣椒油半勺，煮两分钟。 4、加入豆腐，煮开后加胡椒粉，加盐。 5、打一个蛋花

杜仲怎样吃补肾：猪腰炖杜仲 材料：杜仲25克、猪腰子1个。 做法：每次用杜仲25克、猪腰1个，加水适量隔水炖1小时，每日或隔2至3日服食1次。 小贴士：此方有滋补肝肾，强壮筋骨之功效，适合熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。 杜仲怎样吃补肾：杜仲炖牛肉 材料：牛肉(180克)、杜仲(10克)、枸杞(10克)、红枣(5颗)、淮山(5片)、姜(1小块)、热水(500毫升)、油、盐、米酒(适量)。 做法： 1、将药材洗净，姜洗净后切片。 2、牛肉切片后用开水快速烫焯一下。 3、将所有材料放进炖盅里，再倒入适量米酒，将炖盅放入盛有水的大锅里，开大火至大锅中的水沸开后改小火，炖2小时。 4、汤炖好后放盐，用匀子略搅动即可食用。 小贴士：此方

用烤箱怎么做手抓饼：做法一 材料：手抓饼1张，鸡蛋1个，培根若干。 做法： 1、手抓饼从冰箱拿出，不需解冻。 2、打一个鸡蛋在手抓饼上，建议不要打散，保持原状蛋黄更好吃。 3、培根切碎，均匀地撒在手抓饼上。 4、进烤箱，200度10分钟即可。 小贴士：如要加酱料，可以在打鸡蛋前就加，更好吃。 用烤箱怎么做手抓饼：做法二 材料：手抓饼1片。 做法： 1、手抓饼放入烤盘，再放入提前预热好的烤箱中层，150度，烤15分钟。 2、取出翻面。 3、将手抓饼放入烤箱中层，190度，烤8分钟左右即可。 4、在手抓饼上放上自己喜欢的配料，卷起来即可。 {insc m="8" i="981355"}

电饭煲和碗筷里外清洁干净，最好用开水冲淋一遍，使其无油腥。 将糯米洗净放入电饭煲中，加入清水，水量少于平时做白饭的分量，稍微高出糯米水平面1cm左右。 煮好的糯米饭粒粒分明，用干净无油的筷子拨散，晾凉至接近体温。 同时，晾一碗白开水，待水温基本接近体温时，取适量酒曲(按袋上标明的份量)，于水中混合均匀，注意水温切不可过高或过低。 将混合酒曲的温水慢慢淋入糯米饭中，并一边用手拌匀，将拌好的糯米盛入干净的容器中，用手指在中间掏个小洞，将碗中的酒曲再调些温开水拌匀，填入小窝中，加盖，并包裹一层塑胶袋，以防止水在发酵过程中溢出。 用毯子或者薄被包裹容器，夏季置于常温下3天左右即可。冬季在北方可置于暖气旁，但应避免温度过高时期过快发酵，成品口感过酸;在无暖

烤箱可以做什么好吃的：烤箱版鸡米花 材料： 鸡腿肉一大块、鸡蛋1个、面包糠5~6匙、蒜头2瓣、黑胡椒1/2匙、孜然粉1调味匙、生粉2调味匙、盐1/2小匙、植物油1匙 做法： 1、鸡腿肉去皮去骨，洗净擦干水份，切成小块状。 2、加入蒜蓉，黑胡椒，孜然粉，生粉，盐，油一起抓匀，让调料全部裹在鸡肉上。 3、鸡蛋打散加入到鸡肉中，抓匀腌制30分钟。 4、腌制好的鸡肉取每一小块均匀裹上面包糠，全部裹好面包糠的鸡肉块摆入铺有锡纸的烤盘中。 5、烤箱预热190度，中层烘烤15-18分钟左右，取出趁热食用。

平底锅煎手抓饼做法一 材料：手抓饼，火腿，鸡蛋。 做法： 1、平底锅无需放油，直接将手抓饼放入锅中小火煎炸。 2、待面饼由白变成半透明时，用筷子和铲子将面饼向中间抓抓，可以让面饼更蓬松，待面饼两面煎至金黄色即可出锅，放平。 3、煎手抓饼会出大量的油，所以可以直接将火腿片放入锅中煎炸，待两面煎黄，闻到香味后，即可出锅。 4、利用锅中剩余的油，将鸡蛋下锅小火煎熟出锅。 5、最后将洗净的生菜、火腿片、鸡蛋、芝士依次放入煎好的手抓饼上，涂上一次甜面酱，将手抓饼对折后即可食用。 平底锅煎手抓饼做二 材料：鸡蛋1个，火腿80克，生菜2片，培根2片，手抓饼一个，番茄酱适量，葱2根，食用油适量。 做法： 1、手抓饼放锅里用油煎制成型。

猪耳朵怎么做好吃：凉拌猪耳朵 材料： 猪耳朵2个、老抽4汤勺、生姜3片、葱15g、八角4个、料酒适量 做法： 1、猪耳朵洗干净刮净猪毛，先加入点料酒揉搓去去异味，然后冲洗干净，再倒入老抽2汤匙按摩腌制15分钟。 2、准备好卤制大料，我第二次卤子只放了8枚八角和生姜、生抽、老抽，卤料少反而味道会更美。 3、准备一块纱布，将大料包上扎紧，自制一个卤料包，将葱和生姜铺在电饭煲锅底，将腌制的猪耳朵放进锅内摆好。 4、再加入适量水，盖上盖子按至豆类或肉类档都可以，煮好用筷子插入，可插进去即可。 5、捞出放凉，如果是夏天也可以放进冰箱冷藏一会儿，再取出切片条，调制卤料汁：生抽2汤匙、蒜泥6克、香醋1汤匙、麻油1勺、盐少许调匀。 6、浇上卤料汁

月饼皮的做法之一 材料： 转化糖浆150ml，低粉200g，色拉油40ml，(原方子色拉油是60ml,我按这个量面团就很湿,后来加了很多低粉,所以我想应该减一点量)枧水1/2小匙，乳化剂1/2小匙(没有可以不放). 表面装饰：1个蛋黄+1大匙蛋清调匀 馅料：红豆沙馅650g 莲蓉馅200g，咸蛋黄6个。总重量控制在900g左右。 饼皮与馅料的比例 1：2 我用得模具一个是125g 饼皮42g，馅料83g 另一个模具是63g 饼皮21g，馅料：42g 做法： 1、转化糖浆+枧水+乳化剂拌匀。 2、倒入色拉油拌匀，可以一点点倒入。 3、筛入低粉拌匀。 4、用手把面揉成光滑的面团，如果湿了就加低粉,如果干了就加一点点色拉油,反正揉成不粘手的面团

做什么菜给女朋友吃：前言 1、首先了解下女朋友有什么忌口食物，女朋友过敏的、不爱吃的、身体不允许吃的都不要给她做，尤其是女朋友如果亲戚来了，就算她再爱吃辣的，你也要回报她一桌的清淡菜肴。 2、投其所好，女朋友爱吃什么就给她做什么，除了她不能吃的，其他的都可以给她整上。 3、考虑自身实际厨艺水平，入门级厨艺建议做简单的家常菜。 4、女生大多是视觉动物，如果有良好的审美，建议做好摆盘工作，能用蔬果切成520是再好不过，当然不做也是可以的。 5、两个人的话，做三四个菜比较好，能吃饱，又不会太浪费。 6、女生大多爱吃甜点小吃，餐桌上能来碗甜品再好不过。饭点外的零食小吃也最好准备一下。 7、吃饭的时候不要忘记照顾下女朋友，会让她对你的爱意更浓哦。 做什么菜给女朋友吃：火锅

孕妇冬季食谱：牛肉萝卜煲 材料：牛肉400g、白萝卜400g、葱姜适量、料酒20ml、盐适量、鸡精少许、蒜苗花适量。 做法： 1、牛肉焯烫过凉备用。萝卜去皮。 2、把萝卜和牛肉分别切小块。 3、砂锅加入适量的开水再放入调味料。 4、加入牛肉快。 5、加入料酒。 6、加盖大火煮开小火慢煲1个半小时。 7、牛肉已熟捞出作料不要。 8、加入白萝卜继续煲至20分钟。 9、然后加入盐，撒上蒜苗花即好。 孕妇冬季食谱：肉丝菠菜 材料：菠菜300g、里脊肉150g、油适量、盐适量、香油5g、淀粉少许、生抽3g、姜2g、鸡精1g。 做法： 1、准备材料。 2、把菠菜洗净沥干水分

　　蜂蜜的营养十分丰富，但是不是每种体质的人都适合饮用。作为特殊人群的孕妇可以饮用蜂蜜吗?孕妇什么时候喝蜂蜜好呢?孕妇喝蜂蜜要注意什么呢? 　　孕妇可以喝蜂蜜吗? 　　蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。蜂蜜不仅可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。还能有效地预防便秘及痔疮出血。 　　患有高血压的准妈妈，每天早、晚各饮1杯蜂蜜水是非常有益的，因为蜂蜜中的钾进人人体后有排钠的作用，可维持血中电解质平衡;对于有胃肠道溃疡的准妈妈来说，蜂蜜是良好的营养品，能增强体质。 　　此外，在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素，是益脑增智、美发护肤的要素。 　　孕妇应该喝什么样的蜂蜜? 　　第一，相对于枣花蜜易有药物残留而言，洋槐蜜、荆条蜜和椴树

鲈鱼怎么做下奶：木瓜鲈鱼汤 材料：鲈鱼600g、木瓜半个、油适量、盐适量、料酒适量、姜适量、蒜头适量、黑木耳适量、葱适量。 做法： 1、木瓜半个去皮切成条。 2、鲈鱼骨肉分开，片成片。 3、黑木耳提前泡好洗净。 4、葱姜蒜切碎。 5、热锅凉油先放入鲈鱼的骨头煎一煎。 6、加入姜蒜，葱头。 7、黑木耳。 8、倒入清水煮开，加入料酒。 9、盖上盖煮2分钟。 10、加入鱼肉片、木瓜、适量的盐煮开。 11、煮至肉熟即可。 鲈鱼怎么做下奶：清蒸鲈鱼 材料：鲈鱼1条、葱少许、食盐少许、橄榄油少许、姜少许、蒜少许。 做法： 1、鲈鱼的两面都切一下花刀，以便更好的入

猪肚和什么炖最有营养：何香猪肚汤 何香猪肚汤是一道传统的药膳，何首乌、猪肚、小茴香籽都是养胃的好食材，同炖煮具有良好的健脾暖胃的功效，因此，肠胃不好的人宜多多饮用此品哦。 材料：猪肚1个，何首乌60克，面粉，小苏打，小茴香籽。 做法： 1、鲜猪肚用面粉和小苏打反复揉搓洗去粘液，用清水洗净备用。 2、将小茴香籽和生何首乌用清水洗去杂质，放入猪肚内，用棉线将猪肚缝合起来。 3、沙锅中注入足量的冷水，将猪肚放入锅中大火烧开，转小火炖1小时后关火。 4、取出猪肚，将药材取出，将猪肚洗净改刀切成条，然后放入锅中烧开即可。 小贴士： 1、最好用砂锅来炖汤，如果没有可用不锈钢锅，但切记不要用铁锅。 2、调理期间不要吃萝卜，以免影响疗效。 3、此汤不要

牛肉减肥餐做法一 材料：牛肉150g、玉米1根、胡萝卜80g、大米50g、小米30g、盐适量、姜适量、香菜适量。 做法： 1、牛肉逆纹切成片或者剁成牛肉碎都可以; 2、锅中放适量清水，冷水下姜片和牛肉 3、水开后撇掉血沫，转慢火煲，使牛肉出味; 4、这时我们准备胡萝卜，把它去皮用刷丝器刷成粗丝或者切成丁都可以; 5、玉米粒新鲜取下备用;同时大米和小米也淘洗干净备用。 6、当材料准备好时，把胡萝卜碎，玉米粒以及洗好的二米下牛肉汤锅中，大火煮开。 7、转小火慢慢煲30-40分钟成粥即可。食用时可以加少许盐、香菜调味。 牛肉减肥餐做法二 材料：牛肉200g、黄豆芽200g、干辣椒15g、姜适量、蒜适量、盐适量。 做法

肘子炖什么菜好吃：火腿炖肘子 材料：猪肘子适量，火腿适量，水发香菇适量，冬笋适量，葱姜适量，清汤适量，水淀粉适量，料酒适量，鸡精适量，香油适量。 做法： 1、将猪肘清洗干净，焯透后加入少许料酒，放入葱姜煮熟，脱骨，将肘肉切片。 2、香菇洗净，发好，去蒂;冬笋洗净切片;火腿切片备用。 3、把香菇、冬笋、薄火腿片以及肘片一层层码好。 4、将炖肘子的汤晾凉后去浮油，过滤后倒到深盘中，没过码好的食材。 5、大火蒸20分钟，转中火，将食材蒸至酥烂。 6、将汤汁滗出，放到锅中调味，加鸡精、香油和彩椒及胡萝卜碎丁，勾薄芡。 7、将调好的汤汁重新浇到蒸好的食材上即可 小贴士：不必加盐。如果怕咸的话可以将火腿提前浸泡下。蒸好后根据咸淡将汤汁勾芡时调味。

松茸可以和什么一起炖：松茸鸡汤 材料： 松茸150g、土母鸡半只、盐适量 做法： 1、土鸡洗净放入炖锅，加入足量清水烧开。 2、仔细撇去浮沫，转微火炖1个小时左右。 3、松茸切掉根部的硬块，洗净后切片。 4、松茸倒入鸡汤里再炖30分钟左右，用适量盐调味即可。 松茸可以和什么一起炖：姬松茸茶树菇墨鱼汤 材料： 松茸适量、墨鱼2只、茶树菇适量、花生适量、红枣适量、淮山适量、盐少许 做法： 1、先将墨鱼、茶树菇、淮山、姬松茸提前浸泡一个小时。 2、排骨洗净，放入锅里焯水去血水，去腥。 3、洗净所有材料备用，将排骨，所有配料一起倒入砂锅中。 4、 往锅里

产妇青菜食谱：干贝小青菜 材料：小青菜1把、干贝20g、油适量、盐适量、白糖2g、葱姜适量、料酒10ml。 做法： 1、小青菜洗净，干贝温水泡发。 2、把干杯家少许料酒。 3、放入蒸锅蒸制5分钟备用。 4、炒锅倒油爆香葱姜。 5、倒入小青菜翻炒。 6、加入蒸制的干贝。 7、加少许盐和糖。 8、翻炒至小青菜变软关火。 产妇青菜食谱：青菜炒白虾 材料：青菜250g、白虾180g、油适量、盐适量、姜适量、蒜适量、料酒适量。 做法： 1、准备好食材。 2、白虾剪去虾芒.挑去沙线.洗净。 3、青菜洗净，放人开水焯1分钟捞出过水。 4、锅里油热，放姜

海马壮阳药酒配方大全：海马酒 材料：白酒500毫升、海马50克。 做法：先将海马研碎，然后倒入装有白酒的瓶子里，密封，浸泡10天后即可饮用。每次10毫升，每天两次。 功效：活血散寒，温肾壮阳，因肾阳虚引起的腰酸畏寒、阳痿早泄、乏力、不育等症，都适合饮用。 海马壮阳药酒配方大全：海马枸杞酒 材料：枸杞子10克、海马一对、白酒500毫升。 做法：枸杞、海马放入白酒瓶里，密封，两周后即可开封饮用，每天临睡喝一点。 功效：助阳、补肾，男性阳痿早泄、性冷淡、阴茎勃起不坚、腰膝酸软、畏寒、乏力、舌苔淡白者都适合服用。 海马壮阳药酒配方大全：海马人参酒 材料：人参15克、白酒1000毫升、枸杞50克、海马25克。 做法：将上面的药材都