炖鸡汤放什么中药可以补气血 根据中医的脏腑辨证之法，根据药物归经入脏的不同，可加用的中药上会有些不同的： 气虚： 肺气虚：则可以在炖鸡汤时，适当加入黄芪、党参、白术以补益肺气; 肾气虚：则可以在炖鸡汤时炖鸡汤适当加入山萸肉、人参、黄精、桑寄生、菟丝子等中药; 脾气虚：则可以在炖鸡汤时适当加入大枣、党参、白术、黄芪等中药; 心气虚：则可以在炖鸡汤时适当加用远志、黄芪、甘草、党参等中药。 而血虚大的分类上，主要分为心血虚和肝血虚： 心血虚：可以在炖鸡汤时，适当加入当归、莲子、柏子仁、熟地等中药; 肝血虚：可以在炖鸡汤时适当加用当归、熟地、白芍、川芎等中药。 气血两虚：则可以在炖鸡汤时加点人参、白术、黄芪、当归、白芍。 鸡汤补气血食疗方

虾皮和什么一起吃最好：虾皮韭菜 材料： 韭菜120g、虾皮50g、植物油适量、盐适量 做法： 1、韭菜择去老叶，用清水，或者淘米水浸泡片刻，洗净后，沥干水分。 2、洗净的韭菜切段备用，虾皮用清水浸泡，去灰尘，杂质。 3、浸泡后的虾皮，沥干水分，锅置火上，烧热后，倒入适量菜籽油。 4、菜籽油烧热后，放入虾皮炒香，虾皮炒香后，放入韭菜段，调入适量盐。 5、将韭菜、虾皮翻炒均匀，虾皮和韭菜都很鲜美，所以不用放鸡精了，关火，起锅，上菜。 虾皮和什么一起吃最好：虾皮芹菜叶饼 材料： 芹菜叶70g、鸡蛋2枚、虾皮5g、面粉50g、盐半小勺 做法： 1、备料，芹菜叶洗净，切碎加两枚鸡

木瓜猪蹄汤的做法：原味木瓜猪蹄汤 材料：猪蹄、花生、木瓜、矿泉水、盐、生姜、葱。 做法： 1、木瓜去皮及籽，洗净、切块;花生泡水约1小时，洗净、沥干。 2、猪脚、花生下锅，倒入矿泉水用高压锅大火压15-20分钟。压好后把浮油捞掉，再把汤倒入沙锅。 3、加入木瓜慢火炖至熟烂，加入葱段、盐即可。 木瓜猪蹄汤的做法：木瓜鲫鱼猪蹄汤 材料：木瓜半个、白鲫鱼一只、猪蹄一只、甜杏仁2钱。 做法： 1、锅里放少许的油，放入生姜片煸一下取出。 2、将鲫鱼用小火两面煎一下，倒入1碗的水，用大火煮开后，加盐，加猪蹄，加杏仁。 3、木瓜切成小块放入，小火煮20分钟即可。在汤里再加入一些淡奶能够去鱼腥味，效果会更佳。 木

怎样腌韭菜花好吃：极简白酒盐腌韭菜花 材料：鲜韭菜花500克，高度白酒15克，盐30克 做法： 1、韭菜花择洗干净，晾干表面的水份，再把老梗去掉，放入切菜机中，切成碎末。 2、切碎的韭菜花放入盐，再放入白酒，搅拌均匀腌制5分钟，再次拌匀。 3、把韭菜花装入干净的玻璃瓶中，把盖子拧紧，放入冰箱冷藏2-3天即可食用。 怎样腌韭菜花好吃：苹果黄瓜腌韭菜花 材料：韭菜花250克，黄瓜半条，苹果1个，白酒1勺，盐20克，辣椒1个 做法： 1、韭菜花掐去多余的茎，清洗几遍，控水晾干。 2、韭菜花放蒜臼捣碎，喜欢吃辣的可放青辣椒一起捣碎。 3、黄瓜切小片;苹果切粗丝;姜切丝。 4、将黄瓜、苹果和姜与韭菜花混合，再加盐，倒入白

　　木瓜具有丰胸的功效，那么哺乳期的妈妈吃木瓜可以起到催奶的功效吗?但是哺乳期妈妈可以吃木瓜吗，哺乳期妈妈吃木瓜有什么好处恩?我们一起来看看吧。 　　木瓜营养价值分析 　　木瓜木瓜又名乳瓜、番瓜，果皮光滑美观，果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富。而且木瓜营养丰富，木瓜含有17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。其维生素C的含量是苹果的48倍，半个中等大小的木瓜足供成年人整天所需的维生素C。 　　哺乳期能吃木瓜吗? 　　哺乳期可以吃木瓜，木瓜含有某些雌激素，对于没有奶的妈妈尅起到催乳的作用。乳汁缺乏的女性食用能增加乳汁。在各种丰胸蔬果中，效果最好的首推木瓜。其含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助于胸型完美，丰胸用青木瓜效果最好。 　　木瓜饮食宜忌　　       

坐月子甲鱼汤的做法：番茄黄甲鱼汤 材料：黄甲鱼1条、西红柿1个、料酒2勺、鸡精1g、盐巴1g、葱花1匙、油2勺。 做法： 1、西红柿切丁。 2、黄甲鱼洗净。 3、切两段。 4、准备葱末姜片。 5、油锅预热。 6、加入黄甲鱼。 7、加入料酒煎至六层熟出锅。 8、锅油加入葱姜爆香。 9、加入番茄丁。 10、炒出番茄酱加入水。 11、加入鱼料酒盐巴。 12、煮开加入鸡精葱末。 坐月子甲鱼汤的做法：黄芪杞子炖甲鱼汤 材料：黄芪10克、枸杞子10克、甲鱼50克、姜10克、色拉油800克、清汤1000克、盐5克、鸡精3克、糖1克、胡椒粉1克。 做法：

产后生化汤是现代产妇都会饮用的一种汤类，究竟生化汤有什么神奇的功效能够补充产妇产后的能量流失呢?你适合哪一种生化汤呢?小编为你一一盘点。 生化汤的作用 现代药理研究证明，生化汤有增强子宫平滑肌收缩、抗血栓、抗贫血、抗炎及镇痛作用。生化汤可以治疗产后血虚受寒，淤阻胞宫所致腹痛、产后恶露不能流出、小腹冷痛等。 生化汤的组成 生化汤主要由当归、川芎、桃心、烤老姜、炙甘草组成。其中当归可以养血补血， 川芎可以行血、活血，而桃心则可以破血化淤，整个方子的目的就在养血、活血、补血、祛恶露。 喝生化汤的必要性 在胎儿及胎盘组织娩出之后，子宫靠肌肉之收缩让血管受到压迫而止血，若收缩不好，这些血管会持续开放而造成出血不止，若形成血块积在子宫腔内，造成子宫肌肉层的收缩更不好，出血情形会更恶化，所以维持子

月子红枣茶怎么做：方法一 材料：党参1根，大红枣十几颗，枸杞子三钱 做法：党参、红枣、枸杞子用大锅煲水，煲大约一个小时多，煲成暗红色有很浓的红枣味即可。 功效：脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效。 月子红枣茶怎么做：方法二 材料：红枣60克，鸡蛋1个 做法：将锅放入清水，加入红枣煮成浓汁，打入鸡蛋后即可饮用。 功效：这是民间广泛用于产后补养气血的食疗方。其搭配合理，营养丰富。一般体质虚弱、早衰、面色萎黄不华者也可用之补养。 月子红枣茶怎么做：方法三 材料：桂圆15个，红枣25个，枸杞20克，红糖。 做法：桂圆、红枣、枸杞全部洗净，红枣去核。锅中放入清

红枣如何吃养胃：莲子红枣鸡汤 材料：土母鸡350g、红莲50g、红枣4粒、淮山100g、葱姜适量、盐适量、料酒30ml、枸杞适量。 做法： 1、准备好所有的食材。 2、红莲提前浸泡20分钟。 3、鸡肉切块冷水入锅焯烫过凉。 4、汤煲中水烧开放入鸡肉。 5、加入莲子和红枣。 6、加入葱姜。 7、再加入料酒。 8、大火煮开加盖小火焖炖1个小时。 9、枸杞清水浸泡备用。 10、怀山药去皮切块清水浸泡。 11、鸡汤煮至1个小时后加入山药。 12、加少许盐继续煲至10分钟。 13、最后放入枸杞。 14、煮开关火。 红枣如何吃养胃：参枣米饭 材料：党参1

　　产后没奶是让妈妈们非常苦恼的一件事，不过不用担心，小编推荐2款催奶蔬菜汤，保证让你顺利哺乳，一起来学习一下它的做法吧! 　　原味时蔬汤 　　原味蔬菜汤就是将各类蔬菜主要是根茎花果不加任何调料煮汤，味道清香，可以当茶喝，在产后当天(剖腹产次日)即喝有极佳发奶作用。以后保证每天不少于喝两次。 　　所需原料：黄豆芽、西兰花、菜椒(青椒、黄椒、红椒均可)、紫甘蓝、丝瓜、毛豆、西葫芦、西芹，每次选择4种以上即可。 　　制作方法：把各种蔬菜放入锅内，加入适量清水，煮烂后取汤水饮用。 　　花生莲藕汤 　　所需原料：莲藕250g，花生100g，红枣10个。 　　制作方法： 　　1.将莲藕节洗净，切成小块;花生、红枣(去核)洗净。 　　2.把全部用料一起放入砂锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮3小时。 　　3.加入适量调料即可。

五谷杂粮补肾的做法：五谷糯米鸡 材料：糯米100克、鸡腿1只、高粱米10克、麦仁10克、玉米(鲜)10克、豌豆(煮)10克、粽叶5张、香菇适量、料酒适量、老抽适量、蚝油适量、淀粉适量。 做法： 1、糯米、高粱米、麦仁提前浸泡12小时以上。 2、鸡腿洗净，切小块，用料酒、蚝油、生抽、干淀粉腌30分钟。 3、高粱米、麦仁煮5分钟。 4、棕叶入沸水中焯烫一下，然后捞出冲净。 5、将糯米、高粱米、麦仁倒入腌过的鸡肉中。 6、香菇丁、玉米、豌豆也倒入鸡肉中，一起拌匀。 7、用棕叶包好，上锅蒸40分钟即可。 五谷杂粮补肾的做法：五谷杂粮粥 材料：大米1/8杯、黑米1/8杯、红米1/8杯、糯米1/8杯、小米1/8杯、黑豆1小把、红豆1小

孕妇猪肝怎么吃补血效果好：猪肝汤 材料：猪肝200g、菠菜100g、花生油适量、食盐适量、姜30g、料酒适量、生粉适量、芝麻油适量。 做法： 1、准备好所有材料。猪肝挑去白筋、菠菜洗干净，生姜去皮。 2、生姜切末备用。 3、将挑去白筋的猪肝切成片。 4、在切成片的猪肝里面放入适量生粉、食盐、料酒。 5、将4中的所有材料搅拌均匀。腌制10分钟。 6、锅内放适量油。 7、下猪肝片。 8、翻炒猪肝片，至八成熟即可。 9、锅内放入适量的清水。 10、再放入生姜末，烧开。 11、小火捞出适量白沫。再转大火。 12、最后放入洗好的菠菜，再放入适量的食盐即可。 孕妇猪肝怎么吃补血效果好：芹菜

猪舌和什么炖汤营养好：玉竹猪舌汤 材料：猪舌头半条，玉竹适量，红枣，枸杞，蜜枣，姜片。 做法： 1、把猪舌洗干净，用开水烫，然后用刀去掉表面衣和脏东西，再用清水冲洗干净，切成片。 2、把其他材料洗干净放入汤兜里。 3、将所有材料加入清水，放入大锅里隔水蒸，蒸30分钟，蒸好后放在锅里闷多一会。 4、加入盐就可以喝啦。 猪舌和什么炖汤营养好：萝卜莲子猪舌汤 材料：萝卜750克，莲子50克，芡实25克，蜜枣3枚，猪舌500克，猪骨750克，食盐，油。 做法： 1、萝卜连皮洗净，斜向切成中块;莲子、芡实、蜜枣去核洗净，用清水稍浸泡。 2、猪舌反复刮洗干净，切成大块，连同猪骨用开水稍煮沸片刻，去掉血水;猪

莲藕排骨汤 材料：肋排500克，莲藕250克，黄豆100克，姜片适量，盐适量，胡椒粉少许。 做法： 1、黄豆提前泡发;莲藕洗净切大块。 2、将排骨放入沸水中焯烫1分钟后捞出，洗净血沫备用。 3、锅中加清水，放入排骨、泡发的黄豆、莲藕和姜片，先用大火煮开，然后转小火炖煮1小时。 4、最后出锅前加入盐调味即可。 海带排骨汤 材料：肋小排300克，海带100克，葱段，姜片，盐，料酒。 做法： 1、海带须提前3～4个小时用清水浸泡至涨发，洗净控水，切成长方块或打成结。 2、肋小排购买时要求店家顺骨切开，斩成约4厘米长的段，洗净后入沸水焯一下，捞出用流动的水将血沫冲洗干净。 3、净锅内加入1000克清水，放入排骨、葱段、姜片、料酒，大火烧

五指毛桃配什么煲汤好：五指毛桃素汤 材料：五指毛桃(干)150g，土茯苓50g，干香菇50g，荷包豆50g，赤小豆50g，灵芝50g，罗汉果5g。 做法：全部材料洗净，放水泡30mins，大火煮开，文火煲1.5~2小时即可。 五指毛桃配什么煲汤好：五指毛桃煲猪骨 材料：五指毛桃100g，猪骨2块，鸡腿1个，枸杞20g，蜜枣2颗，盐少许。 做法： 1、猪骨洗净，鸡腿洗净、剁成小段;蜜枣、枸杞洗净;五指毛桃用清水浸泡10分钟，清洗干净。 2、锅中烧水，水开后放入猪骨焯烫1分钟。捞出猪骨后，放入鸡腿焯烫1分钟。 3、将焯烫后的猪骨和鸡腿洗去浮沫，放入汤煲加入清水800ml大水滚开，用饭勺小心撇去浮沫。 4、放入五指毛桃、枸杞和蜜枣转小火，继续煲2小时左

转化糖浆的质量 广式月饼怎么回油？广式月饼回油主要看糖浆的质量关键在其转化度和浓度。转化度是指蔗糖转化葡萄糖和果糖的程度，转化度越高，饼皮回油越好。影响转化度的因素主要有煮糖浆时的加水量、加酸量及种类、煮制时间等。浓度是指含糖量，常用的转化糖浆浓度在75%左右即可，因含糖量越高，回油越好，故某些厂家把浓度提高到了85%以上。 饼皮的配方及制作工艺 月饼皮的配方和制作工艺对其是否回油起着重要作用，如果配方把面粉当作100%用，油就不可能加入35%，因为25%-30%已达到顶点。如果只考虑糖浆、油和枧水三者的配比，面粉用量再根据软硬来调节，这样面皮中的面粉帽不会稳定。国内很厂家都不按标准配方的形式来设计配方，这是不科学的。所以广式月饼要怎么回油？如果月饼不回油，极有可能是用料配方的问题，应按面粉为100%，糖浆75%、油25%的配比来调

菠萝能做哪些饮品：菠萝柠檬茶 材料：菠萝1/4个，橙子半个，柠檬1/4个，红茶包一个。 做法： 1、菠萝冲洗干净切块，放入锅中，加入500毫升水煮开3分钟，加入茶包，提拉三分钟，使红茶充分释放，取出。 2、1/4个柠檬切片，放入锅中。 3、半个橙子榨汁，把橙汁倒入锅中。 4、加入二匙蜂蜜，搅拌均匀即可。 菠萝能做哪些饮品：菠萝糖水 材料：菠萝500克，水200克，冰糖100克。 做法： 1、将菠萝去掉外皮，流水下洗干净，切成一口大的块放入小盆中。 2、放入清水(也可以不放水)，和冰糖放入蒸锅中大火烧开，中火蒸30分钟，如果买的菠萝特硬就多蒸10分钟。 3、凉后放入冰箱冷藏后更好吃。 菠萝能

荔枝壳洗净，放锅内加水;(一个人的份量放三五只荔枝壳，太多了会比较苦，我这次就是连荔枝核也一起煮了，很苦呢)。 大火煮开，小火煎煮10分钟。 煮好的荔枝茶，凉温，吃了荔枝后饮用。 荔枝壳煮水用于食用荔枝后腹胀消化不良或口渴者，亦可用于产后口渴不止。

红薯泥可以做什么好吃：炒红薯泥 材料：红薯，白糖，糖桂花。 做法： 1、红薯蒸熟，制成泥。 2、锅内放香油，放入红薯泥，加白糖、糖桂花、开水，用小火边搅拌边炒。 3、炒至糖、糖桂花、红薯泥、香油、开水充分融合，不粘锅、不沾勺就可以了。 红薯泥可以做什么好吃：酸奶红薯泥 材料：黄芯红薯，酸奶一盒。 做法： 1、红薯上锅蒸熟，去皮压成泥。如果感觉比较干可适当放些牛奶或淡奶油，我感觉这种黄芯红薯很湿软，就没放。 2、压好的红薯泥整形，如果整不好，可又借助保鲜膜，然后放小碗里，再扣出来即成型。 3、在红薯泥上淋上酸奶即可。 4、喜欢的话，可又适当放些坚果碎或葡萄干等。 红薯泥可以做什么好吃：奶香红

孕妇喝什么牛奶好 牛奶具有丰富的营养，孕妇在孕期应该坚持喝牛奶，不仅提供了自己的营养，也让宝宝骨骼强健。但是很多孕妈犯难，孕妇喝什么牛奶最好呢?是喝纯牛奶好，还是酸奶好呢?下面小编就带你比较一下纯牛奶和酸奶哪个好。 1、纯牛奶的优点 纯牛奶中含有丰富的钙质，每100毫升牛奶含钙量达120毫克，并且人体对牛奶中钙的吸收率可达40%以上。有助于孕妇喝胎儿补钙。 2、酸奶的优点 酸奶含有丰富的乳酸菌，可以促进胃肠蠕动，有效缓解怀孕期间的便秘，提高食欲。并且酸奶能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解，使人体更易消化和吸收。 3、牛奶和酸奶交替喝最好 孕妇喝什么牛奶好?纯牛奶和酸牛奶各有好处，对于那些妊娠反应不大的孕妇，两者交替着喝是最好的。 牛奶本身含钙丰富，且容易被机体吸收，因此，孕妇最好每天喝25