冬季天气干燥，寒风习习，皮肤特别干燥，引起口干舌燥、干咳少痰等症状。很多人都会巧妙地利用蜂蜜滋润的作用，制作各种食物，来缓解干燥的症状。 　　其实蜂蜜与常见的食物，比如香蕉、牛奶、莲藕、百合等等都是十分搭配的，通过巧妙的搭配，它们各自的营养被充分地调动出来，还能让营养瞬间翻倍。做法非常简单，一学就会。 　　推荐一：香蕉蜂蜜粥 　　材料：大米50-100克，香蕉200克，蜂蜜适量。 　　做法：将大米熬粥后，加入切成小段的香蕉，待凉后加入蜂蜜食用。 　　功效：可润肠通便、滋阴养颜。 　　推荐二：蜂蜜萝卜 　　材料：白萝卜1根，蜂蜜150克 　　做法： 　　1、取鲜白萝卜洗净，切丁，放人沸水中煮沸捞出，控干水分，晾晒半日。 　　2、然后放锅中加蜂蜜，用小火煮沸调匀，晾冷后服食。 　　功效：适用于消化不良、反胃、呕吐、干咳疾少等。 　　推荐三：蜂蜜鲜藕汁 　

汉堡放冰箱第二天能吃吗 汉堡放冰箱保存是可以第二天在继续适应的，一般汉堡常温下的保质期为24小时，放在冰箱可以延长保质期至2天。不过在冰箱保存的汉堡第二天再吃的时候建议先加热一下，可以放微波炉加热，或者有小烤箱的话用那个更好。 汉堡怎么保存 包上一个食品保鲜袋最好是，然后放冰箱冷藏室，第二天吃的时候提前拿出来，然后放微波炉加热，或者有小烤箱的话用那个更好，微波炉热的时候把汉堡外面的纸去掉，把汉堡放在微波炉饭盒里，边上用手指撒一点水，在放进去微波加热效果比较好 另外如果天气够冷的时候，直接包好保鲜袋放在通风的地方，比如窗口，一晚上都没问题。 隔夜的汉堡怎么加热 把汉堡用保鲜膜包住，一定要严实，在放到锅里蒸5分钟就好了。 如果家里有烤炉的话，可以将汉堡放进烤炉里面加热。 也

选花生 要选择大小均匀的花生米炸，否则大小不一，炸的时候就会生熟不均。 泡花生 在炒制花生之前，首先要把花生米放在清水里浸泡1分钟，这样不仅能去掉花生表皮的灰尘，还能让花生表皮吸收一些水分，毕竟花生遇高温很容易炭化，沾点水待会儿炒的时候才不容易炒糊。 但在花生泡好后一定要沥干水，否则花生中的水分太多，下锅时会迸油。 冷锅冷油 要冷锅冷油时就放花生米，不要将油烧热后再放花生米，以免急剧受热，外焦内生。要将油与花生米一起放入锅中，再放到火上加热炸，使其受热均匀。这样炸出的花生米才会香脆不糊。 放油的比例大概是5:1，也就是说10勺花生大概放2勺油就可以了。花生本来就会出油，如果放油太多，反而会容易让花生变黑。因此放油量只需要确保每一粒花生米都粘上油就行了。

迷迭香怎么养才能更旺盛 1、花盆透气性要好 迷迭香是香草型植物，它喜欢温暖干燥的环境。迷迭香怎么养好呢?花盆对于它的生长来说非常重要。选择没有上釉的瓦盆最合适，它的透气性能更好，有利于迷迭香更好的生长。花盆大小控制在直径为20厘米左右就可以了。迷迭香生长特别的缓慢，不需要很大的空间。 2、偏碱性土壤 迷迭香喜欢偏碱性土壤，富含砂质排水良好的土壤最合适。如果种土是微酸性的，也可将生石灰用水化开，用来浇灌迷迭香它也能够耐受。在栽种之前在土中加入少量的肥料，这种香草型植物不太喜欢过多的肥料，一点点意思一下就行了。 3、温度的控制 迷迭香在香草型植物中是比较耐寒品种，南方的冬季可直接放在半封闭式的阳台上越冬，在零下5度以内不需要进行特别的保暧，北方的冬季迷迭香怎么养好呢?在北方地区则要做好冬季的保暖措施。夏季的温度较高，

　　广东人喜欢煲汤，煲汤一般都喜欢用些药材，那么你是不是对煲汤经常用的药材很茫然呢，你是不是又不知道这些煲汤材料有什么功效，亲亲宝贝小编告诉你煲汤药材的功效。 　　陈皮：调中带滞、顺气消痰、宣通五脏。(要刮瓤洗净) 　　田七：又名三七，止血、散瘀。(洗净，桩碎) 　　枸杞子：又名杞子，益精明目、润肺清肝、滋肾益气。(洗净) 　　淮山：补脾肺、清虚热、固肠胃。 　　银耳：滋阴养胃、润肺生津、养颜，不含胆固醇。(清水浸1小时，撕碎) 　　雪蛤：滋肾、补肺、健脾。(清水浸发5小时，入葱姜水滚5分钟取起，入炖盅一个半小时)。木耳：补气血、润肺止血，对动脉硬化有疗效。(清水浸1小时，入滚水5分钟，取出过冷水) 　　南杏仁：又名甜杏仁，润肺平喘、生津开胃、润大肠。(入滚水5分钟，去衣洗净) 　　北杏仁：又名苦杏仁，去痰宁咳、润肠。(同南) 　　清补凉：清补(包括玉竹、百合、莲子

胖大海泡水可以泡几次 一般情况下胖大海泡水可以反复冲泡3-5次左右， 不过胖大海在冲泡第三遍的时候，水的颜色就比较变得很淡了，再冲泡也是没有什么药性了。但如果你每次水量并不多，可能可冲5-6次。其实，只要泡到没有很大的味道，一般都是每天更换一次就行了。 胖大海泡水一次放几颗 胖大海泡水一般一次只要泡2-5个就可以了。 胖大海虽然有着很显著的功效，但是它也是有一定的毒性的，所以不能过量地服用，所以一次只要2-5个就可以了。如果症状较为轻的话2-3个即可，如果喜欢味道浓，而且症状也较为严重的话最多也是不超过5个，因为胖大海是属于寒性的，喝多了未必好，不能盲目地以为多喝就更有效。 胖大海怎么泡水 1.将胖大海2枚放入茶杯中。倒入90度以上的沸水冲泡。 2.一般是泡10-15分钟左右即

抖音上的雪花酥怎么做 材料：饼干200克、黄油50克、奶粉40克、坚果50克、蔓越莓等果干50克(可按照个人喜好调整 做法： 1、建议坚果打碎，饼干拗成两半，口感会比较好，棉花糖切成小段易化! 1、小火融化黄油，倒入棉花糖不停搅拌直至棉花糖糖完全融化，倒入奶粉快速拌匀，关火!拌匀后，加入干果，饼干碎，搅拌均匀。 3、倒入铺着不沾布的模具里，可用擀面棒擀紧压实!这样切出来才会好看! 4、趁热在表面筛上一层奶粉，为了制造雪花的效果翻个面继续撒奶粉，放凉以后切块即可! 雪花酥的其它做法 材料：棉花糖150g、嘉顿饼干150g、全脂奶粉45g、牛油55g、杏仁30g、南瓜籽25g、红莓干25g 做法： 1、先将杏仁放入烤箱, 以180度烤10-15分钟，把饼干

看颜色 纯正的槐花蜜呈透明的水白色，但事实上大多数都是偏黄色的，原因是槐花的花期非常短且和很多蜜源的花期有重叠，因此蜜蜂酿制的槐花蜜或多或少会有些其他蜜种，另外槐花蜜的颜色比较明亮且有光泽，而那些用糖浆或饲喂糖浆生产出来的“槐花蜜”则显得暗淡无光。 闻香味 槐花蜜的主要蜜源植物是槐树，因此真槐花蜜有清淡的槐花香味，而假槐花蜜要么完全就没有槐花香味，要么槐花香味极为不自然甚至可能让人有刺鼻的感觉，原因是假槐花蜜中的香味大多数都是用香精调配出来的，但香精再怎么调配也不可能有真槐花蜜的那种自然香味。 尝口感 槐花蜜的口感较为独特，入口有清淡的槐花香味，味道甘甜鲜洁且甜味适中，回味时有淡淡的槐花香味和轻微的辣喉感，而假槐花蜜入口时只有浓郁的蔗糖味，味道是纯粹的甜味而无槐花香味，有的甚至有明显吃白糖的感觉，

绿茶冰淇淋 第一种低卡甜点的热量低，所以你可以享受它而无须感到内疚。 材料： 柠檬皮　　　　　　3克 水　　　　　　　　1杯(200毫升) 柠檬汁　　　　　　1颗(45毫升) 原味明胶　　　　　4片 低脂起司抹酱　　　1罐(200克) 泡好的绿茶　　　　1杯(200毫升) 鸡蛋(将蛋黄分开)　 2颗(120 g) 做法： 1、首先，将茶与明胶片(应先泡过冷水)混合。 2、然后，加入200毫升的水、柠檬皮和果汁。 3、将2颗蛋黄打散，并添加到上述的混合物中，用力搅打。 4、之后，加入起司抹酱和你最喜欢的甜味剂，将它们混合好。 5、确保蛋白蓬松并轻轻拌入混料中。 6、将混合好的成品倒入容器中并放入冷

愈老愈深色愈好 靓花胶通常颜色比较深色及暗哑，因为深色代表是老花胶，通常老花胶的鱼油会完全挥发掉，所以不会有腥味之余，也会较为干身及厚身;反之，浅色的花胶很大机会是刚晒成的新花胶，鱼油未完全挥发，因此会带有轻微腥味。 颜色通透 不带瘀血 花胶颜色一定要够通透。挑选花胶时，可以放在灯光下看，若看见花胶身上带黑，即代表是晒前清洗不干净，所以留下瘀血在鱼鳔身上，这些带瘀血的花胶，浸发后会散发腥味，极难处理。相反，靓花胶通透无杂质，口感就会较滑身。 越厚身越多胶质 虽然花胶并非越大块越好，但却是越厚身越好，因为越厚身的花胶代表「发头」越大，浸发出来的时候亦会更为厚身。厚身花胶代表胶质丰富，如果是口感好而质量高的花胶，更可以做花胶扒。

做法一 用料：南瓜干、糯米粉、辣椒、食用碘盐 做法： 1、将新鲜南瓜切片，晒干; 2、晒干的南瓜干洗净，与辣椒，糯米粉，食用盐，混合，蒸熟; 3、将蒸熟的南瓜干，再晒干。 做法二 原料：南瓜2个、糯米粉1斤(这个随意)、蒜随意、盐2勺子(大概70克左右)、白糖一点、酱油一点(提色的) 做法 1、晒南瓜(南瓜要削皮)去蒂剖开，去皮，去籽，掏净瓤; 2、南瓜经处理后，切成约5mm厚的环形薄片，放太阳下面晒4天左右。手感不能特别干，有一点水分比较好。蒸煮; 3、把晒干的南瓜放入蒸汽锅中隔水蒸10分钟左右; 4、在一个不锈钢锅中，放入一点的水，加入南瓜干、盐、糯米粉、酱油、辣椒、蒜、糖(喜欢陈皮和姜的也可以加一点) ，搅拌，直至浆糊状即

酵母过期还能用吗 过期的酵母不宜再继续使用，过期的酵母会影响到酵母的发酵的作用。行业内部规定酵母提前一个月到保质期，因为酵母的活性不会跟实验的结果一模一样，所以都要求厂家将日期提前一个月。如果厂家的存储方式不是很合理，极有可能酵母已经过期。 酵母的保存方法 1、干酵母的正确储存方法 酵母开袋后把开口封严，然后放入冰箱冷藏（或低温干燥处）保存活性。 2、半干酵母的正确储存方法 零下18度（零下12℃~零下23℃）冷冻环境 3、鲜酵母的正确储存方法 0~4℃（不高于6℃）冷藏环境下可保存45天左右（不可冷冻）。 如何确定酵母是否还有活性 准备半杯温水（用手感觉微温即可），在温水里倒入1/2小勺(2.5ML)糖搅拌至溶解。将1小勺(5ML)干酵母倒入温水里，并搅拌至溶解。 静置一段时间，分钟后

早餐家里有馒头，于是想着用榨菜炒鸡蛋来搭配它。榨菜，我们都很熟悉，它质地脆嫩，风味鲜美，营养丰富；它具有特殊酸味和咸鲜味，与鸡蛋同炒，榨菜脆嫩爽口，鸡蛋的蓬松鲜美，相得益彰。炒好的榨菜炒鸡蛋来搭配吃馒头、佐粥都非常不错，即健康又美味。 但如何能将鸡蛋炒的更蓬松了？我有小窍门， 那就是加入少许水，这个比例约是三个蛋加入一汤勺水，这样炒出来的鸡蛋更蓬松更鲜嫩，不信你就试试。 【榨菜炒鸡蛋】 原料： 鸡蛋 榨菜 小葱末 油盐 制作：1. 准备好原材料； 2. 鸡蛋中加入适量的盐， 搅拌均匀； 3. 再加入少量水， 搅拌均匀； 4.加入切成小碎丁的榨菜搅拌均匀；5. 烧热锅， 放入适量的油， 下入搅拌好的鸡蛋混合液； 6. 蛋液稍微煎至定型；7.再用筷子搅拌划圈， 这样就划成了碎小的鸡蛋片； 8. 盛入盘中，

喝藿香正气水算酒驾吗 喝完藿香正气水后开车有可能会有酒驾的风险。 因为藿香正气水中含有乙醇，藿香正气水的说明书中也明确注明：本品含乙醇(酒精)40%—50%，服药后不得驾驶飞机、车、船，从事高空作业、机械作业及操作精密仪器。 交警部门也对藿香正气水进行了酒驾测试，测试用的藿香正气水，每支含量 10ml，其推荐用量为“一次5ml-10ml，一日两次”，喝了一支10ml的量后，立即测试的结果为117mg/100ml，达到醉驾标准，这个数值在平时查酒驾中相对较高;过了5分钟后，再次测试的结果不降反升，达到了154mg/100ml;又过了5分钟，测试数值恢复到正常区间内。 交警部门提醒，如果驾驶员确实是“假性酒驾”，只需申请休息片刻后重新检测即可。不过对于藿香正气水等乙醇含量高的特殊药品，建议在服药半个小时后再开车比较好。

木瓜可以去黑眼圈吗 木瓜可以减轻黑眼圈。 为什么木瓜具有减轻黑眼圈的效果，因为在木瓜中含有一种成分齐墩果，它是一种具有抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物，用来外敷有舒筋活络、软化血管、抗菌消炎、抗衰养颜的功效。出现黑眼圈的时候，可以把木瓜切成片，在水里过一遍。然后把木瓜片敷在眼睛周围，每天早晚一次，可以减轻黑眼圈，还可以缓解视疲劳。 木瓜果肉富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等，且木瓜中维生素C的含量非常高，是苹果的48倍。因此木瓜除了具有缓解黑眼圈的功效，还具有润肤养颜、丰胸瘦身、帮助消化，防治便秘、净化血液等效果。 木瓜眼膜的做法 材料： 木瓜、薄荷叶 做法： 1、先将木瓜洗净去皮去籽，

做法一 材料：木薯淀粉100g、红糖50g、白砂糖30g、水水120g 做法: 1、将50克红糖、30克白糖，120克水倒入锅里，煮沸; 2、倒入木薯粉，这时的动作要快，边加边搅拌; 3、搅拌好后将面团揉成团，面团软硬度可自行加水或加粉调整，大概跟耳垂软度差不多; 4、撕一个蛋黄大的面团，搓成长条，切小丁再搓成小圆球，然后滚上木薯粉防粘，这个过程非常考耐性，哈哈，建议减量来做; 5、煮珍珠，锅里加水，大火煮沸，放入珍珠，中小火煮20分钟，珍珠会全部浮起来; 6、关火，盖上盖子焖20分钟左右，将煮好的珍珠捞出，过冷水，然后用冷水浸泡，备用。 做法二 材料：黑糖或者红糖20克、水55克、木薯淀粉50克 做法: 1、糖加水放锅里搅

抗贫血 车厘子能促进血液生成，防治缺铁性贫血。这是因为车厘子中含铁量非常丰富，而铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系，所以，多吃车厘子可以补充体内铁元素的需求，促进血红蛋白再生，防治缺铁性贫血，还可以增强体质，健脑益智。 养颜美容 车厘子含有很多的抗氧化剂，比如维生素A、维生素C、胡萝卜素，能清除体内自由基，对缓解衰老有很明显的作用。而且维生素A能帮助活化细胞，美化肌肤，起到养颜美容的效果。另外，常用车厘子汁涂擦面部及皱纹处，还能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。 保护视力 车厘子含有丰富的维生素A，是葡萄、苹果、橘子的4-5倍以上，而维生素A是合成视网膜上视紫红质的主要原料，同时也是保护眼睛的

空腹可以喝牛奶吗 空腹可以喝牛奶，但最好不要。 空腹喝牛奶一是可能会导致乳糖不耐受，从而引起腹泻症状，造成脱水、血压降低和电解质失衡;二是会影响蛋白质的吸收，牛奶中的蛋白质含有人类自身所不能合成的8种氨基酸，在吸收以后可以直接为人体所用。因此，虽然空腹可以喝牛奶，但最好不要喝牛奶，不仅降低营养价值，还会使得少量摄入乳糖产生的轻度症状造成的健康风险相对稍大。 小贴士：空腹最好不要喝冰冷的牛奶，容易引起肠刺激，从而导致腹泻等。 喝牛奶的注意事项 1、牛奶不要高温煮沸喝，稍稍加热就好，牛奶中的很多营养物质都容易在加热中被破坏，降低牛奶的营养价值。 2、乳糖不耐受的人最好不要喝牛奶。 3、牛奶不要喝太多，成人每天喝400到500毫升，儿童每天摄入300毫升的牛奶基本上能满足需求。喝太多的话会影响

很多家长喜欢给宝贝吃鲈鱼，因为鲈鱼肉厚刺少，而且高蛋白、低脂肪，同时含有大量的维生素和矿物质，如维生素A、B族维生素、钙、磷、锌、铜等。在淡水鱼里，鲈鱼里的DHA含量也颇为可观，可算作是孩子DHA的良好来源之一。吃惯了清蒸鲈鱼，今天跟营养师王佩红一起学做一道茄汁鲈鱼吧，酸甜可口，会是完全不同的风味哦~ 原料： 鲈鱼 500g 番茄酱 适量 葱姜 适量 面粉 适量 油盐糖 适量 生抽 适量 制作过程： 1、鲈鱼洗净，沥干水分。姜切片，葱打结。 2、在鱼的两面分别划几刀，方便入味，在鱼的两面拍上一层面粉，防止粘锅。 3、锅里倒入食用油，加热至油温稍高，放入鲈鱼，煎至两面金黄，盛出备用。 4、锅里留少许油，放

加些清水 在腌制鸡腿的时候，除了加腌料，要还加适量清水，这样炸出来的鸡腿，内部肉质才会软嫩多汁。 用牙签戳些小孔 在腌制鸡腿的时候可以在鸡腿上拿牙签扎一些小孔，这样除了方便入味之外，而且还能看起来更加美观，炸起来更加方便，可以避免油炸后鸡腿外层的酥皮被撑开。 裹些面粉 想要鸡腿炸出来外酥里嫩很大的原因就在于炸鸡裹粉，炸鸡裹粉是淀粉、面粉、盐等调料按照一定比例调配而成的，如果没有炸鸡裹粉，也可以把玉米淀粉和面粉按照3：1的比例调配、加入少许盐搅拌均匀即可。 小火慢炸 炸鸡腿一定要先小火慢炸，炸至鸡腿熟透后，将鸡腿捞出后，再转成大火，提高油温后，将鸡腿复炸一次，这样鸡腿吃起来才会更加的酥脆好吃。