对于小朋友们来说，一岁的时候需要补钙，这样才有助于宝宝成长，下面就着重为大家推荐一款美味的补钙排骨汤!希望各位宝宝健康成长! 　　适合1岁以上的宝宝食用 　　材料 　　番茄1个，玉米1根，小排骨150g，盐3g 　　做法 　　玉米切成5cm小段、番茄切块，备用。小排骨用沸水煮一下捞出，用冷水将小排骨冲干净，再放入开水中用小火煮20分钟。 　　放入切成小段的玉米，与排骨同煮20分钟。 　　最后，放入切好块的番茄，再慢慢加热10分钟至番茄变软，加入盐调味后离火，稍稍放凉后即可食用。

生吃鸡蛋有什么坏处 1、营养师表示生鸡蛋的蛋白中含有抗生物素(Avidin)，会阻碍人体对维生素B7的吸收与利用，进而阻碍代谢与生长，如果常常吃生蛋，会容易导致生物素缺乏，引发秃头、指甲脆弱、皮肤发炎、精神不好的情况。 2、鸡蛋中的「类卵粘蛋白」也会抑制胰蛋白酶作用，使肠胃消化不良。 3、营养师也提醒，由于鸡的排泄口跟产道是同一个部位，所以蛋壳上容易覆满粪便以及沙门氏桿菌，吃到受污染的生蛋，一不小心就会有食物中毒的危险，特别是免疫力较弱的族群，如老人、小孩、生病患者，风险又会大大增高。 选购鸡蛋注意事项 1、蛋壳会略微粗糙且无破裂者，鸡蛋越新鲜。 2、使用光源照射鸡蛋钝端，可以看见气室越小者，鸡蛋越新鲜。 3、把蛋打破后，发现内部蛋液松散、不集中，表示越不新鲜。 4、煮水煮蛋

       给宝宝添加辅食是一个循序渐进的过程，不能操之过急，必须遵循科学的步骤来进行，即使在后期，宝宝的辅食品种范围不断扩大，爸爸妈妈们也必须要了解全面的知识。 　　成熟的香蕉 　　香蕉滑而软且是新鲜的，是婴儿所喜欢的有营养之最初食物，它的营养也比壳类食物高也较不引起过敏反应，您可以开始试着拿点香蕉泥放在汤匙或指头上喂小孩，您会发现他很快就会把它吃掉的，坐在他自己特殊的附有托盘的高脚椅上吃东西，那您可以把他要吃的微量食物放在托盘上让他自己吃，如果他似乎需要帮忙(而且也不反对的话)，那您可以有时偶尔帮他握握汤匙，但是不要整个拿过来喂他，而破坏了他的喜好。 　　如果婴儿不喜欢香蕉可改换番薯或洋芋，这两种也都很有营养的，但是最好整个地烤制，以保存营养。 　　另外有一样可供选择的食物是鳄梨，它和香蕉的柔软度一样，且含有更

牛肉哪个部位最嫩最好吃 牛肉最嫩的部位就是牛里脊了，大部分都是脂肪含量低的精肉，是运动量最少、口感最嫩的部位。牛里脊常用于炒、溜、涮，潮汕牛肉火锅中的“吊龙”以及西餐中的丁骨牛排、纽约肉排、菲力牛排及铁板烧均取自牛里脊。菲力牛扒对操作要求比较高，多一分就柴，所以一般菲力牛扒都在3-5成熟，已保持肉的鲜嫩多汁。 牛肉不同部位的做法 1.煎 ： 适合煎来吃的部位是肋眼、纽约克、西冷、菲力。 肋眼(Rib Eye)肉质软嫩，肉中有油有筋，很有咬头，咀嚼时可以尝到牛肉的甜味，风味十足。 纽约克(Striploin)是肋眼延伸过来的部位，与珍贵的菲力就隔着一根T骨。纽约克比肋眼嫩，但是也保留了细细的筋，同样有着很好的咬劲。如果你觉得觉得肋眼不好咬，但又觉得菲力太贵的话，纽约克就是最很好的替代。 西

健安喜维生素E怎么样：品牌来看 美国顶级营养食品公司，全球闻名。 健安喜GNC是美国NO.1维他命及健康食品经销商。健安喜主要生产各种维生素、矿物质、植物精华以及其它保健营养食品，产品遍及全球三十多个国家，在全球拥有5000多家连锁店，500多万个金卡会员。为全美最大及现代化维生素和保健食品制造厂之一。因此从品牌可以看出，健安喜维生素E的质量是有品牌保证的。 健安喜维生素E怎么样：适合人群 健安喜维生素E主要适合欲抵抗衰老，保持青春的健康人士、皮肤暗黄、粗糙、有色斑、备孕的人士、还有心脏功能欠佳的人士。 健安喜维生素E怎么样：产品特点 美国GNC健安喜维生素E为膳食营养补充剂，其原料采用天然无污染的小麦胚芽，纯天然产品，不含糖份、淀粉、人造色素、人造香料、防腐剂，从而保证了产品的

蛋炒饭如何粒粒裹蛋? 1、取3个鸡蛋，只要蛋黄。 2、炒锅大火烧热，倒入较多的油，晃动炒锅，让油尽量沾润整个炒锅并且烧热，然后将油倒出。 3、转小火，下米饭，用炒勺迅速划散炒热。一定不要用炒勺的边缘去切去剁，那样饭粒碎的多。就用那个边在锅里划圈就成，要么就用勺底轻轻将米饭压散。 4、倒入蛋液，快速将鸡蛋和米饭划匀，一定要快。让蛋液均匀地黏在米粒上面。 5、稍微加大火力，继续快速划炒，将沾满蛋黄液的米饭炒散，变成粒米粒饭。 炒蛋炒饭更好吃的前提 1、选用质地硬一点的米 泰香米(长粒米)多用于炒饭，质地偏硬(泰式海鲜菠萝炒饭用的就是这种米)，炒出来比较容易粒粒分明。 另外，最好用隔夜的冷饭来炒，饭的水分更少，质地更硬一点。 如果家里没有隔夜饭，又特别想

降血压 白芍中含有的d-儿茶精和没食子酸乙酯，有抗血栓和抗血小板聚集作用，能扩张冠状动脉，降低血压，可用来治疗心血管疾病。 抗炎作用 白芍总甙对大鼠佐剂性关节炎有明显的防治作用，同时可使大鼠腹腔巨噬细胞产生过多的过氧化氢和白细胞介素-1水平下降，并可使大鼠佐剂性关节炎所致低下的胸腺分裂原反应及脾淋巴细胞产生白细胞介素-2的能力恢复正常。另外，白芍提取物能显著抑制大鼠蛋清性急性炎症水肿，对棉球肉芽肿亦有抑制其增生的作用。 镇痛作用 白芍有镇静，抗惊厥，镇痛的作用。实验表明，白芍能抑制小鼠扭体、嘶叫、热板反应，对吗啡抑制扭体反应有协同作用，并能对抗戊四唑所致惊厥。 护肝作用 白芍总甙可抑制小鼠肝损伤血清谷丙转氨酶(GPT)的升高及血浆乳酸脱氢酶(LDH)活性的增高

香蕉一天吃几个好 香蕉一天吃1-2根为宜，因为人的胃容积是一定的，这种食物吃得多了，另一种食物就会摄入不足，为了保证自己身体营养素物质摄入均衡，每天食谱合理搭配蔬菜、水果，豆奶制品，肉制品，米、面等主食，以保证各类营养素物质的平衡供给，香蕉作为水果中的一种，每天1~2个即可满足身体这方面的营养素所需。 而且香蕉中含有较多的镁、钾等元素，这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入过多，就会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健康产生危害。此外，多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。 另外并非人人适宜吃。营养师说，香蕉含钾高，患有急慢性肾炎、肾功能不全者，都不适合多吃，建议这些病人如果每天吃香蕉的话，以半条为限。此外，香蕉糖分高，一条香蕉约含120卡路里热量(相等于半碗白饭

粑粑柑一般多少钱一斤? 均价在10元左右。 粑粑柑的价格在桔子类水果中算是最贵的一种了。 粑粑柑在国内红火的原因是它的口感简直让人挑不出毛病来，含糖量恰到好处，不会太甜也不会太淡。 粑粑柑的个头较一般柑橘要大一些，比柚子要小许多，外表不足为奇，口感可以征服绝大多数消费者。 粑粑柑为什么这么贵? 1、最优良的杂柑品种 “耙耙柑”学名叫“春见”，是1979年日本国静冈县果树试验场以清见桔橙和F-2432椪柑杂交育成的最新品种。1996年进行品种登记，是目前日本最优良的杂柑品种之一，也是我国目前引进的最优良和最有潜力的杂柑品种之一。 2、名字独特 粑粑柑这个名字自带吸引效果，很多人由于没听过就很想尝一下是什么味道。除了这个名字吸引人外它还有一个学名叫“春见”，与春天

香瓜可以减肥吗 如果饮食搭配合理，吃香瓜是可以达到减肥的效果的，香瓜中的热量比较低，每100克香瓜的热量仅26 大卡，而且香瓜中含有含有丰富的膳食纤维，膳食纤维能在胃肠道内吸收比自身重数倍甚至数十倍的水分，使原有的体积和重量增大几十倍，并在胃肠道中形成凝胶状物质而产生饱腹感，进食减少，利于控制体重。 如果在减肥期间的吃香瓜可以在早上当早餐吃，香瓜含多种营养成分，且香瓜的养分大多是水溶性的，容易被吸收。以水果做早餐，一方面可以为人体提供所需的营养，另一方水果容易吸收，不会给肠胃造成负担，还有利于清宿便。另外可以在两餐之间食用香瓜，香瓜的热量相对其他食物较低，在午餐、晚餐前一个小时或半个小时吃点水果，让人有饱足感，进而延迟饥饿，减少正餐食量，减少其他食物对热量的吸收，达到减肥效果。 健康小贴士：如果单纯依靠吃水果减肥是万万不可取的，折

粑粑柑可以解酒吗? 可以解酒，有缓解作用。 橘子中含有大量的水分和维生素C，可以和酒精发生反应，形成尿液，排出身体，起到很好的解酒作用。 其他解酒水果： 苹果：苹果中的有机酸及钾既能分解乙醇，又能刺激肠道，起收敛止泻作用。而苹果所含的大量的钾，能促进利尿，故有利于解酒。 柠檬：味极酸、汁可代替醋，能中和乙醇发生化学反应，减少乙醇在体内的含量，从而有利于解酒。 葡萄：葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。新鲜葡萄可治酒后反胃、恶心，如果在饮酒前吃，还能预防醉酒。 西红柿：西红柿含有大量维生素C，维生素C对酒精有促进作用，其有机酸也可与乙醇结合，且西红柿味酸，一般情况下味酸食物都有解酒作用。 粑粑柑吃了上火还是降火? 吃了不会上火。

蛇酒里面可以加什么一起泡 如果是想要补肾壮阳可以在蛇酒中加入人参、狗鞭、肉苁蓉、鹿茸以及鹿鞭还有蛤蚧等等都是具有很好效果。 而以龟蛇酒为例，眼镜王蛇和金龟，配以当归、党参、枸杞、杜仲、蜂王浆、冰糖等多种原料，又以优质白酒浸泡而成。它具有味香醇和、甘甜润肺、滋阴补肾、强筋健骨之功效，被誉为珍品，畅销海内外。 蛇酒配方推荐 五蛇酒配方 【配方】蕲蛇、金环蛇、银环蛇各25克，乌梢蛇100克，眼镜蛇50克，木防己、七叶莲、鸡血藤、稀莶草、钻地风各50克，闹羊花125克，石楠藤25克，白酒2500毫升。 【制法】将前12味洗净，晾干，切碎，置容器中，加入白酒，密封，浸泡1年后，过滤去渣，即成。 【功效】祛风止痒，解毒通络。 【主治】银屑病。 【用法】口服：每次服15毫升，每

一、看颜色 火龙果的表面越红，说明火龙果熟的越好。绿色的部分要鲜亮，否则枯黄了说明火龙果不新鲜了。 二、掂重量 挑选火龙果时，要多掂量一下，多拿起几个比较一番，挑最沉最重的火龙果，这样的汁多、果肉饱满，非常好吃。 三、看形状 挑火龙果要选胖乎乎的、短一些的，不要选瘦而长的，那样的不甜，水分少，不好吃。 五、成熟的程度 不要挑选熟过了的，或太生的，都不好吃。可以用手轻轻捏一捏，按一按，如果很软说明火龙果熟过了；如果很硬，按不动，说明火龙果还很生。挑选软硬适中的最好。 六、表皮光滑度 挑选火龙果时，如果它的表皮越光滑，说明越新鲜，果肉就会越好吃。 七、看根部 挑选火龙果之前先仔细观察它的根部是否有腐烂，新鲜好吃的火龙果根部不应该是有腐烂的。 火龙果的功效与作用 1、火龙果果实中的花青素含量较高，尤

　　有听过烤腰子这种食物呢?如果喜欢吃路边摊的你,肯定非常熟悉这种食物。腰子，指的是羊腰，是新疆人特别熟悉的补肾食品。但是，根据科学的研究，烤腰子，对男人补肾的作用并不大。 　　食品特点 　　烤腰子,即烤羊腰子,是新疆人最为普知的补肾佳品了，在忙碌的烤肉摊子上除了羊肉串的点名率最高， 　　烤羊腰子下一个估计就是烤羊腰子了，烤羊腰子就是烤肾，叫烤肾不免有些让人感觉怪怪的所以大家都叫它烤羊腰子。 　　制作方法 　　烤羊腰子方法:羊腰子比较肥大,相对于羊肉串来说烤的时间就比较长,必须用果木炭烧烤最香.大概十多分钟就熟.撒上作料盐、味精,孜然,辣椒粉、胡椒粉等.羊腰子烤出来油油的，烤熟了嚼起来特别有劲，满口都是油汁，口水都抗拒不住!烤羊腰子是美味的补品，是许多男人最爱吃的烧烤食物. 　　注意事项 　　很多男性吃大排档烧烤时，喜欢来上几串烤腰子补补肾，但事实上，这种做法可能适得其反

　   丝瓜一直以来都是爱美女性的美容圣品，夏季女人常吃丝瓜，养生又美容。但是您是否知道丝瓜的其他功效呢?其实丝瓜还有清热化痰、止咳平喘、凉血解毒功效。 　　丝瓜又称吊瓜，原产于海洋，明代引种到我国，成为人们常吃的蔬菜，丝瓜的药用价值很高，全面都可入药。夏秋时节，绿莹莹的丝瓜大量上市。中医认为，丝瓜味甘性凉，入肝、胃经。有清热化痰、止咳平喘、凉血解毒功效。丝瓜的营养成分很高，它含有蛋白质、脂肪、糖、钙、铁、磷、胡萝卜素、维生素等多种营养成分。 　　丝瓜汁水丰富，宜现切现做，以免营养成分随汁水流走。 　　丝瓜食谱推荐：丝瓜炒鸡蛋 　　食材：丝瓜2根、鸡蛋2个、食用油、食盐适量 　　做法： 　　1、先用刨子把丝瓜去皮，切滚刀片; 　　2、锅中烧水，水开倒入丝瓜焯水，水再次开捞出丝瓜，用冷水冲一下待用; 　　3、将鸡蛋打入碗中，加食盐，充分搅打均匀待用。锅里放

子宫肌瘤能喝蛋白质粉吗 子宫肌瘤患者一般不建议喝蛋白质粉，因为有些蛋白质粉是从大豆提取而来的，而豆类食品中有一种能调节雌激素水平的大豆异黄酮。大豆异黄酮的结构与雌性激素的结构很相似，被称为“植物性雌激素”，能产生类似于雌激素的效应。长期食用或者过多食用豆类都会造成高雌激素的环境，对患有子宫肌瘤的人能起到促进子宫肌瘤增长的作用。 子宫肌瘤饮食禁忌 1、子宫肌瘤患者不能食用的食物包括生冷，辛辣刺激，冰冻的食物。 如果患者喜欢吃麻辣锅，建议大家一定要改变一下自己的饮食方式了。因为辛辣食物会刺激内分泌引起内分泌失调，因此，对于子宫肌瘤患者最好远离火锅和辛辣食物。 2、由于酒精对子宫的刺激，因此，子宫肌瘤患者一定要避免饮酒。饮酒会导致血气激增，子宫肌瘤患者的情绪就会很难受到控制。同时患者即便在夏天的时候也不能喝冷饮，因为它们会引

来姨妈能不能吃碧根果? 可以吃。 月经期间吃适量的碧根果对女生身体是有益的。 女性月经期间多身体酸软无力，面色蜡黄无光，而碧根果有滋补的功效，又能改善皮肤状态，提高皮肤亮度。 大姨妈期间食用适量的碧根果是有助于身体恢复的。 碧根果与核桃同属一类，因而也有补脑的效果，这也适合平时经常加班，用脑过度的女性食用。 注意： 要适量食用，每天吃大概3颗左右就差不多了，多吃容易长胖也容易导致血脂升高。 碧根果什么时间吃最好? 上午或者下午吃。 碧根果中含有维生素、矿物质、氨基酸、脂肪、碳水化合物、蛋白质、膳食纤维等营养成分，适量食用对身体很有好处。 上午和下午吃一些可以为身体补充营养、供给能量，让人精神状态好起来。 注意，最好不要晚上食用，

橄榄菜是什么菜做的 橄榄菜一般是用芥菜叶子和生橄榄为主要原料，取橄榄甘醇之味,芥菜丰腴之叶煎制而成。 早年中原汉族迁徙至潮汕地区，将汉族喜欢吃米和佐餐小菜的饮食习惯带到了这里。福建和广东地区盛产橄榄，宋明时期，人们将具有药用价值的橄榄与腌菜结合，将橄榄腌制捣碎，再配上腌制的干菜熬煮成居家小菜保存来吃，说起来也有了千年的历史。 自制橄榄菜的方法 材料：芥菜、橄榄各适量，食用油、酱油、食盐各适量 具体的做法： 1、将新鲜的橄榄洗干净之后，用清水浸泡，以去除橄榄的酸涩味道; 2、将用盐腌制好的芥菜用刀切碎后，放入锅中，加入橄榄、花生油、食盐小火煮; 3、待其快要煮烂后，放入切碎的红辣椒、蒜头、芝麻、花生仁等同煮片刻即可。 橄榄菜的吃法推荐 橄榄

月季花茶和玫瑰花茶的区别：成分 月季花茶的花含有的化学成分为槲皮甙、苦味质、鞣质、脂肪油、滑食子酸、红色素、黄色素、蜡质、β-胡萝卜素等;而玫瑰花含丰富的维生素A、C、B、E、K，以及单宁酸等。 月季花茶和玫瑰花茶的区别：功效 月季花茶具有消肿，解毒，止痒行气、行血活血、润肤之功效;玫瑰花茶能改善内分泌失调，对消除疲劳和伤口愈合也有帮助。调气血，调理女性生理问题，促进血液循环，美容，调经，利尿，缓和肠胃神经，防皱纹，防冻伤，养颜美容等。 如何分辨月季花茶和玫瑰花茶 1、摸：各取一片干花瓣用手轻捻，玫瑰花瓣表面有细小的绒毛，月季花没有; 2、闻：有甜香或腻香的是玫瑰，无香气的是月季; 3、尝：用沸水各泡3-5朵，水中有甜味的是玫

干泥鳅的做法一 材料：干泥鳅适量、辣椒酱适量、香油适量、生抽适量、鸡精适量 做法： 1、将干泥鳅洗净; 2、装盘，放入蒸锅内，加入辣椒酱、香油、生抽、鸡精 3、大火蒸30分钟即可，出锅时撒点香葱。 干泥鳅的做法二 材料：泥鳅干适量、葱姜蒜适量、干辣椒适量、花椒几粒 做法： 1、泥鳅干泡一泡，切成小段;姜蒜切片，葱白段，干辣椒切小段，花椒几粒; 2、炒锅放适量油，将花椒入锅煸香，在把葱姜蒜干辣椒入锅煸香，放入泥鳅翻炒，加生抽料酒糖盐调味即可，可以加入青红菜椒一起炒，更好看。 干泥鳅的做法三 材料：泥鳅350g、小红椒6个、大蒜头、油、盐、味精、酱油、白醋适量、香菜适量 做法： 1、烘干的泥鳅温