猪蹄怎么做丰胸：玉米炖猪蹄 材料：猪蹄600g、玉米700g、油适量、盐适量、姜适量、桂皮5g、八角5g、干豆鼓10g、干尖椒5g、鸡精1/2小勺、料酒10ml、老抽1小勺、糖1小勺、豆瓣酱10g、小葱适量。 做法： 1、猪蹄去毛洗净，剁成小块。 2、玉米切成一寸长左右的段。 3、生姜去皮切片、干尖椒、桂皮、八角、干豆鼓置于盘中备用。 4、炒锅入油，大火烧至八成热时，下入姜片、干尖椒、干豆鼓、桂皮、八角煸香。 5、然后下入猪蹄，爆炒至断生。 6、加盐、料酒、老抽、豆瓣酱、糖，加入大半锅水，抄匀。 7、煮至沸腾后下入玉米，盖上锅盖，煮至再次沸腾后转小火，焖30分钟左右。 8、至水份差不多收干时加入鸡精调味，抄匀后关火起锅，装盘撒上葱花即可。

酒酿蛋丰胸的做法一 材料：银耳40g、甜酒200g、鸡蛋1个、雪梨1个、冰糖适量、枸杞适量。 做法： 1、准备好食材。 2、锅里倒入适量清水煮。 3、先把雪梨洗净，切开，用勺子挖掉里面的肉。 4、枸杞洗净，银耳泡发洗净掰小块，雪梨切丁。 5、水开后先放入银耳。 6、鸡蛋打散备用。 7、煮滚后，放入枸杞，冰糖。 8、糖煮化后，放入酒酿，雪梨丁再煮滚后关火，倒入鸡蛋即可。 酒酿蛋丰胸的做法二 材料：酒酿3大匙、3个、白砂糖3大匙、水3杯。 做法： 1、水入锅加热煮沸后，放入酒酿和白砂糖。 2、待水煮沸，改中火，接着将蛋一个一个分别打下，等蛋煮至半熟，立即熄火盛起，放入碗中即可。

木瓜牛奶丰胸的做法一 材料：木、牛奶、红枣、米酒。 做法： 1.、木瓜去皮切小丁，红枣提前洗净泡发。 2、醪糟加牛奶入锅煮热加入红枣略煮。 3、加入木瓜煮开即可。 4、根据口味加少许白糖。 木瓜牛奶丰胸的做法二 材料：牛奶200克、冰糖20克、木瓜1个。 做法： 1、将木瓜去皮、从中对剖，挖去籽和馕。 2、将木瓜切成小丁。 3、取一大碗，将牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中混合，包上保鲜膜，入锅中蒸15-20分钟即可。 木瓜牛奶丰胸的做法三 材料：黑芝麻1小匙、木瓜200g、牛奶300cc、蜂蜜1茶匙。 做法： 1、黑芝麻为了让身体更快吸收，用研磨器磨碎备用

红枣丰胸汤的做法：苹果银耳红枣汤 材料：水发银耳120g、苹果1个、红枣30g、冰糖30g。 做法： 1、去皮苹果切成瓣， 去核， 再切成小块。 2、水发银耳去蒂切块。 3、锅入半锅清水 ，倒入银耳、苹果，再放入红枣 ，盖上锅盖 ，大火烧开转小火煮30分钟。 4、放入冰糖， 再煮30分钟 ，即可装出享用。 红枣丰胸汤的做法：红枣薏米汤 材料：红枣、薏米、黄冰糖。 做法： 1、将红枣和薏米分别洗净，红枣划开几道口子。 2、把红枣和薏米放入碗中，加入清水浸泡。 3、浸泡12小时之后，将汤水，薏米，红枣一起放入电压力锅，按煮粥那个功能就行了。煮好之后放入冰糖焖会儿就行了。 红枣丰胸汤的做法：

猪蹄丰胸汤的做法：猪蹄汤 材料：猪蹄、猪排骨、鸡骨架共1500克、白菜适量、海米少许、盐、味精、料酒、姜片、葱花、花椒。 做法： 1、将猪蹄、排骨、鸡骨架用温水洗净，放火锅内，加水烧开，撇去浮沫，放入葱花、姜片、花椒、料酒，用急火连续煮2-3小时，直至汤汁呈乳白色、浓香扑鼻时捞出骨头。 2、将浸泡好的海米放入汤锅内，把白菜切成小块，也放入锅内，用旺火翻煮，加盐、味精，搅匀即成。 猪蹄丰胸汤的做法：木瓜猪蹄汤 材料：猪蹄一只、木瓜一只、姜、盐、葱。 做法： 1、猪蹄细心把毛毛刮掉，清洗干净后，清水下锅，烧开后去血沫备用。 2、木瓜去皮切开后去瓤切块备用。 3、接一锅水烧开后放入猪蹄、姜(去皮拍扁)大火煮开后转大中火煲约30分钟后再转中小火煲

孕妇吃猪肚的做法：茶树菇炒猪肚 材料：猪肚1个、茶树菇150g、油适量、盐适量、尖椒1个、蒜头2个、姜丝适量、姜适量、白胡椒粉适量、酱油适量、白糖适量、芝麻油适量。 做法： 1、炖好的猪肚萝卜汤，要选用新鲜猪肚且肉身厚的才好吃，捞起来放凉。 2、将熟猪肚切块。 3、茶树菇洗干净，太长的就掰成两段。 4、茶树菇快速度焯水，捞起沥干水份，青椒切小块备用。 5、热锅放油，加入姜丝和蒜片爆香。 6、放入青椒煸炒几下。 7、接着放入猪肚翻炒匀。 8、加入茶树菇。 9、加入1茶匙胡椒粉调味。 10、加适量酱油炒匀。 11、炒的差不多了，这时候放小葱段，这样可以保留葱香味。 12、加适量盐和白糖翻炒匀。

孕妇吃海参怎么做：鲜奶虾海参汤 材料：海参数个、虾干20g、水发香菇50g、牛奶250ml、盐适量、猪骨汤适量。 做法： 1、锅中倒入小半锅猪骨汤。 2、烧热后，下入虾干、水发香菇，煮三分钟。 3、随后倒入两百五十毫升牛奶，加一勺盐。 4、煮开时，放入海参，继续煮五分钟，即可尽情享用。 孕妇吃海参怎么做：海参小米青菜粥 材料：鲍鱼100g、海参80g、小米80g、油麦菜50g、水发香菇2朵、盐适量、胡椒粉适量、麻油适量。 做法： 1、首先将海参切成小块，鲍鱼切成片，油麦菜切碎，水发香菇切粒，小米泡水三十分钟。 2、锅中倒入小半锅清水，烧热后，倒入小米，大火烧开，转小火，再入海参、鲍鱼、香菇，煮三十分钟。 3、接

孕妇银耳汤的做法：冬瓜银耳汤 材料：冬瓜300g、水发银耳100g、排骨200g、盐适量、胡椒面适量、味精适量、香油适量。 做法： 1、砍好的排骨冷水下锅，焯水一下，并洗去浮沫。 2、把排骨放入煮锅里，加入适量水煮沸，并撇去浮沫。 3、泡发的银耳洗净撕成小朵。 4、把银耳放入排骨中煮沸后改小火煮一小时。 5、冬瓜去皮洗净后切成小块。 6、排骨煮熟后放入冬瓜同煮至冬瓜熟。 7、放入盐、胡椒面煮一分钟。 8、淋入少许香油、放入味精提鲜即可。 孕妇银耳汤的做法：莲子银耳汤 材料：干莲子20g、干银耳10g、蜂蜜适量、百香果2个。 做法： 1、准备好两大主材莲子和银耳。 2、莲子和银

孕妇吃雪蛤怎么吃最好：水煮雪蛤 材料：雪蛤500g、油适量、盐适量、花椒1把、花椒粉15g、盐1勺、郫县豆瓣酱2勺、蚝油2勺、料酒2勺、小葱5根、辣椒粉15g、鸡粉1勺、白糖1勺。 做法： 1、雪蛤全身都是宝，所以肚子里的肠肠肚肚都不要去掉，全是好东西，洗净的雪蛤放入一小勺盐腌制片刻(如果实在不喜欢吃内脏就去掉)。 2、油锅烧热后关火，放入一把花椒粒炸出香味，接着再开火放入两勺郫县豆瓣酱煸炒至出红油。 3、加入适量的清水烧开，狠狠的加入一大勺胡椒面，加入腌制好的雪蛤。 4、调入2勺生抽，1勺蚝油，2勺料酒。 5、接着在调入1勺白糖，1勺盐，晃动炒锅，颠匀大火烧开，盖上锅盖转小火煮10分钟，焖煮至汤底浓香即可。 6、将煮好的雪蛤倒入容器里，将辣椒粉，花椒粉，葱花撒在雪蛤上。

孕妇吃带鱼的做法：带鱼扒白菜 材料：带鱼450g、油适量、盐适量、白菜适量、米醋适量、白糖适量、料酒适量、生姜片适量、蒜片适量、葱花适量、生抽适量、老抽适量。 做法： 1、带鱼和白菜洗净，把带鱼切段，白菜叶切段。 2、热锅倒入油，油温5分热下入带鱼，煎炸至两面金黄捞起。 3、准备葱花，生姜片和大蒜片，另起油锅，油温5分热下入生姜片和蒜片爆香。 4、之后倒入白菜，一直煸炒至白菜变软出水带鱼回锅，倒入料酒去腥。 5、用2调羹生抽和一调羹老抽调味。 6、加入适量的啤酒，盖上大火煮开转小火一直烧至白菜熟透入味。 7、准备调糖醋汁，用一调羹米醋和适量白糖搅拌至白糖全部融化再加入一点生粉便于勾芡。 8、之后打开转大火倒入料汁煮开后熄火。 9

孕妇瘦肉汤的做法：木瓜胡萝卜玉米瘦肉汤 材料：青木瓜半斤、胡萝卜1根、甜玉米1根、带皮猪肉半斤(要挑瘦肉多的部分)、鸡爪3对、清水1500毫升、盐、鸡精。 做法： 1、猪肉、鸡爪加清水先用瓦煲烧开，撇去浮沫。 2、然后加进木瓜、胡萝卜和玉米小火熬上一个半小时，出锅前加盐、鸡精调味即可。 孕妇瘦肉汤的做法：苋菜瘦肉汤 材料：苋菜(紫)250克、瘦猪肉60克、盐1克、植物油10克。 做法： 1、将瘦肉洗净切片。 2、苋菜洗净切段。 3、用3碗水煮滚，然后放入苋菜和瘦肉，加少许油，片刻后再加盐调味即可。 孕妇瘦肉汤的做法：豆腐鸡血瘦肉汤 材料：北豆腐300克、鸡蛋70克、鸡血100克、瘦猪肉50克、

孕妇瘦肉粥的做法：南瓜咸肉粥 材料：大米300g、咸肉250g、南瓜250g、油适量、小葱葱头1颗、蒜苗叶子适量。 做法： 1、准备好原材料。 2、咸肉入锅煮开后再煮5分钟。 3、大米洗净入锅煮开。 4、南瓜去皮切成小块。 5、小葱葱头、蒜苗叶子切碎。 6、咸肉切成丁。 7、将南瓜丁、咸肉丁加入到煮开了的粥锅里，中火煮。 8、煮至粘稠，放入小葱葱头、蒜苗叶子，搅拌根据粥的咸蛋适量调入盐，搅拌均匀，再煮几十秒关火。 9、出锅了。 孕妇瘦肉粥的做法：杂蔬瘦肉粥 材料：大米50g、糯米30g、猪瘦肉150g、胡萝卜50g、水发香菇4朵、上海青1棵、姜适量、盐适量、胡椒粉适量、料酒适量、生粉适量、麻油适量。

孕妇吃鸽子炖什么好—冬瓜 冬瓜可以有效调节人体代谢平衡，对妊娠水肿和妊娠期糖尿病有很好的治疗效果，非常适合孕妇食用。 材料：乳鸽375g、冬瓜520g、清水适量、鸡粉适量。 做法： 1、准备食材。 2、将乳鸽焯烫一遍。 3、将冬瓜洗净，切块。 4、将焯烫好的乳鸽放入煮锅中，一次性加足适量的清水。 5、放入冬瓜。 6、盖锅盖。 7、大火煮滚。 8、整锅倒入电炖锅中。 9、盖锅盖，通电，大火，炖2小时。 10、揭盖，放入适量的鸡粉调味。 11、即可断电。 孕妇吃鸽子炖什么好—枸杞 枸杞清火明目，补虚滋肾，孕妇可适量食用。 材料：鸽子1只、枸杞20克、盐适量

孕妇吃鸭肉炖什么好—胡萝卜 胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分，对胎儿发育大有益处。 材料：鸭肉600g、胡萝卜1根、油适量、盐适量、料酒适量、姜适量、小葱适量、红烧酱油适量、鸡粉适量、蒜适量。 做法： 1、准备材料。 2、把鸭肉洗净飞水。 3、好水后洗净鸭肉。 4、胡萝卜去皮切块。 5、锅内热油炒香姜和蒜。 6、下鸭肉炒。 7、炒到鸭皮稍黄后下点料酒。 8、再下点红烧酱油上色。 9、加水过鸭肉面。 10、炖到剩一半汁的时候下胡萝卜。 11、炖到收汁下盐和鸡粉调味。

孕妇吃排骨炖什么好：莲藕苹果排骨汤 材料：苹果、排骨、莲藕、姜、葱、大料、醋。 做法： 1、新鲜的排骨和莲藕洗净切成小块。 2、加冷水、姜、葱、大料、少量的醋,用高压锅煮30~40分钟。 3、放入切好的苹果煲几分钟，即可食用。 孕妇吃排骨炖什么好：红枣山药排骨汤 材料：排骨300克、山药300克、红枣10颗、38°金门高粱酒2大匙、水适量、盐少许。 做法： 1、排骨先烫去血水和杂质。 2、山药切块~红枣洗净。 3、食材通通放入万用锅中。 4、倒入38 度金门高粱酒与适量水 (水的份量要淹盖住食材再多一点点 )。 5、万用锅设定10分钟~完成后加入调味料。 孕妇吃排骨炖什

孕妇吃猪蹄炖什么好：山药玉米猪蹄汤 材料：猪蹄1个、彩色玉米2个、淮山药2根、大枣10颗、花生1小把、姜2块、葱1根、白酒适量、盐适量、香醋几滴。 做法： 1、猪蹄在火上烤一下，把毛烤干净。 2、洗净后从两个大蹄子正中间下刀开始切。竖起来往下砍，把大筋砍掉即可。 3、砍开成两半的猪蹄。 4、把两半再一砍为二，砍成4半。 5、平底锅小火不放油，放入猪蹄小火烤至皮稍发黄。 6、凉水放入猪蹄、一大片姜(压碎)，再放入适量白酒，大火煮至沸腾。 7、捞出猪蹄洗干净后，放入压力锅。放入红枣、花生和砍成块的玉米;山药去皮后切段放入。再放入没过食材的水。加入几滴香醋，压30分钟。 8、30分钟排气后，撒入适量盐搅匀。再用油撇子撇去上层的油份。撒上适量的绿葱花即可。

孕妇吃猪心炖什么好：鲜百合腰花猪心粥 材料：猪腰花1个、大米1杯、油适量、盐适量、猪心半个、鲜百合适量。 做法： 1、准备一杯大米洗干净。 2、大米放入电压锅里，加入适量的水。 3、盖盖煮40分钟。 4、煮粥的时间处理材料，猪腰子、猪心、鲜百合、姜片。 5、鲜百合剥开一片片，冲洗干净后，再泡洗干净里面的泥沙。 6、猪腰子对半切开。 7、用到沿着白色周围划一圈。 8、再剔除白色的东西。 9、处理好的猪腰子。 10、再用水冲洗干净。 11、先横着切腰子，不要切断。 12、再竖着切，交叉切好。 13、再切成几段。 14、猪心洗干净切成薄片，把切好的猪腰子和猪心沥干水分，加入米酒。

孕妇吃黄鳝怎么做：黑豆首乌鳝鱼汤 材料：黄鳝100克、黑豆90克、何首乌9克、红枣、生姜、食盐、味精。 做法： 1、将泡好的黑豆洗净，黄鳝去除内脏洗净，用开水焯。 2、何首乌、红枣、生姜分别洗净。 3、将全部原料一齐放人沙锅内，加清水适量。 4、开大火煮沸后，改用文火煲2~3小时，加食盐、味精即可。 孕妇吃黄鳝怎么做：鸡丝鳝鱼汤 材料：鸡丝100克、鳝鱼丝150、鸡蛋清2个、湿淀粉、精盐、酱油、香醋、葱姜丝、白胡椒粉、香油、清汤。 做法： 1、精盐、蛋清、湿淀粉、白胡椒粉拌匀成糊，将鳝鱼丝、鸡丝分别抓匀上浆。 2、锅内放清汤，加精盐、酱油、香醋，旺火烧开，放入鳝鱼丝、鸡丝、姜丝烧开，用湿淀粉勾芡，撒入白胡椒粉，葱姜丝，淋上

孕妇吃小米粥的做法：紫薯南瓜小米粥 材料：小米100g、南瓜200g、紫薯150g、糯米粉适量、冰糖适量。 做法： 1、首先将南瓜切成厚片，紫薯切成小块。 2、锅中倒入小半锅清水，将南瓜片隔水蒸二十分钟，锅中再倒入适量清水，将紫薯隔水蒸二十分钟。 3、准备一个碗，将南瓜压成泥，将紫薯倒入保鲜袋中，封口，压成泥。准备好紫薯泥，加入两勺糯米粉，倒入少量清水，拌匀，团成丸子。 4、锅中倒入小半锅清水，下入洗净的小米，大火烧开，转小火，煮五分钟，去除浮沫，再下入南瓜泥，拌匀，煮十五分钟，最后下入紫薯丸子，加入两勺冰糖调味，煮五分钟，即可出锅。 孕妇吃小米粥的做法：百合小米粥 材料：干百合(50克)、干银耳(1朵，20克)、红枣(6颗)、花生(30粒)小米(1纸杯)、

孕妇吃鹅蛋的做法：鹅蛋木须肉 材料：黄瓜100g、鹅蛋2个、黑木耳50g、油适量、盐适量、葱适量、蒜适量、生抽适量、料酒适量、白砂糖适量、青椒1个。 做法： 1、瘦肉用生抽和淀粉抓匀腌制10分钟。 2、看咱的大鹅蛋，为了比较，小的是鸭蛋，两个大的是鹅蛋。 3、两个大鹅蛋打在小盆里加盐拌匀。 4、黄瓜切片。 5、青椒切成小块。 6、泡好的黑木耳撕成小朵。 7、坐锅烧油，油热后把鹅蛋炒熟盛出。 8、另起锅烧油，油热后把瘦肉炒至颜色变白。 9、加入葱、蒜末炒香。 10、加入木耳和黄瓜片炒1分钟。 11、加入食盐。 12、用生抽、醋、白砂糖，一点料酒兑成一碗料汁。 13、倒入锅内。 14