固元膏什么时候吃最好 据研究表明固元膏最佳服用时间是早餐前和晚睡前，早餐前是肠胃功能吸收最好的时候，这时候吃阿胶糕是能让身体快速的吸收阿胶糕的营养，睡前一个小时食用，可加强睡眠质量。 固元膏最佳服用季节是在冬季，因为冬季是万物收藏的季节，人体阳气、阴精均藏而不泄，营养物质能充分吸收、利用和储存，所以在冬季服用阿胶调补，能最大限度地改善体质、防病治病。 固元膏用法用量 1、一般病後虚弱的人可以一日2次，一次一块; 2、作为冶疗妇科病的，一日2次，一次一块; 3、男士们降血压、降血脂, 缓解痛风的, 也可一日一次或2次，一次一块; 4、只作为保健的话，每天早上一块就可以了; 5、睡眠不好的人放在晚上泡脚後吃上一块，利于睡眠; 6、小孩子要在晚上临睡前吃，一次小半块就可

养颜美容 固元膏对于女性朋友来说可以算是天然的化妆品，长期服用可使脸色红润，肌肤细嫩，有光泽，并还可减少色斑和皱纹，延缓衰老。 调经安胎 固元膏可补阴血，益冲任，故可养胎、安胎，调治妊娠病。对常见胎元不固，胎动不安，甚至流产有很好的治疗作用。可用于因血虚、血瘀和血热引起的月经不调。 补血 固元膏能够促进人体内血红蛋白和红细胞的生长，具有很好的补血作用，对于低血压患者有一定的疗效，它可以升压、抗休克，尤其对于因失血而造成的休克有着非常明显的疗效。 增强免疫力 固元膏能够升高白细胞数量，能增强机体非特异性免疫功能。对年老体弱，久病体虚，易患感冒等体质下降者有较好的治疗和预防作用，使免疫力增强，疾病减少。适用于治疗年老体弱、病后体虚、血虚等症所引起的面

黄豆 材料：红薯1个、黄豆1把、玉米面3把、水适量 做法： 1、将黄豆淘洗干净，浸泡2小时，红薯洗净去皮切成块; 2、锅中倒入红薯和黄豆，加入适量水; 3、水开后下入玉米面熬煮至汤汁浓稠，红薯熟透即可。 小贴士： 下入玉米面后等再次烧开，要不停搅拌并插上汤勺防止溢出。 紫薯 材料：大米、紫薯、红薯、水 做法： 1、将红薯、紫薯洗净，切成丁; 2、将米洗净后，放入砂锅中，加入足够的水大火煮开转小火; 3、米煮开花放切好的薯丁; 4、继续继续煮几分钟，红薯紫薯煮熟了关火即可。 花生 材料：糯米、红薯、花生 做法：

小米 材料：小米、枸杞 做法： 1、将小米洗净，放入锅中，加入4-5倍的水量; 2、大火将水烧开，然后转小火，煮20分钟左右，会有些浮末，用勺子撇去就可以; 3、一般煮20分钟左右，小米就熟了，如果粥不够粘稠，可以再煮一会儿; 4、放入洗净的枸杞，再煮2分钟即可关火。 菊花 材料：菊花8克、枸杞子5克、梗米60g 做法： 1、将菊花与枸杞子洗净，放入锅中，加入500ml水; 2、烧开后，继续加热10分钟，煎成汤，备用; 3、粳米淘洗干净，放入煎好的菊花枸杞汤中，同煮成粥，一同食用即可。 小贴士： 此粥具有清风热、补肝肾、明目的作用，对于风热感冒、

薏米 材料：黄芪30克、薏米30克、糯米30克、红小豆15克、鸡内金末9克 做法： 1、将黄芪、薏米、糯米、红小豆洗净，沥干水分备用; 2、将黄芪用水煮半个小时，去渣，加入薏米，糯米，红小豆煮一个小时; 3、倒入鸡内金末，继续煮至粥熟。 小贴士： 黄芪薏米粥适宜于辅助治疗肝硬化，脾胃虚弱，腹胀，面色无华等症。 木瓜 材料：黄芪30克、木瓜1个、陈仓米100克、白糖100克 做法： 1、将木瓜洗干净，用清水浸泡后上笼蒸熟，趁热切刀，陈仓米淘洗干净; 2、取砂锅放入清水，木瓜，黄芪，陈仓米，开大火煮; 3、大火煮沸后，再改用小火煮至粥熟，加入白糖后调味即可。 百

小米 材料：葡萄干、大米、小米 做法： 1、准备葡萄干适量，用清水洗干净，大米和小米适量; 2、把淘好的大米、小米放入锅中，加入适量清水; 3、大火煮开后，放入清洗干净的葡萄干，转小火熬煮至熟，关火即可。 小贴士： 1、葡萄干性平，味甘、微酸，具有补肝肾，益气血，生津液，利小便的功效。 2、葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，可补血气、暖肾，治疗贫血，血小板减少。 苹果 材料：苹果、葡萄干、大米 做法： 1、将苹果洗净、去皮(如果喜欢，可以不去)，切成小块; 2、大米冷水浸泡30分钟，葡萄干洗净，和苹果一起放入沸水锅，熬至黏稠; 3、关火，加入冰糖调味。 小贴士：

高压锅蒸制后食用 自家才家的松花粉可以直高压锅蒸制以后食用，可以把松花粉放在一个小碗中，然后放进高压锅，用高压压制二十分钟左右取出食用，这种情况下，松花粉外层的硬壳已经受到破坏，人们再食用以后，就能轻松吸收营养了。 蜂蜜浸泡后服用 自采的松花粉还可以与蜂蜜一起食用，在食用以前的一天左右，可以把松花粉放在蜂蜜中进行浸泡，当松花粉的颗粒变软以后，可以直接用温水送服，这种方法也对松花偻的外壳有破坏作用，特别利于松花偻功效的发挥。 酿酒服用 除了以上两种方法还可以松花粉酿酒喝，取来适当的松花粉，然后将其蒸熟可以跟白酒或者黄酒一起浸泡密封数天之后，即可食用。喝酒时可以加热温品，但是不宜多喝。 加工成松花粉清液 1、把自采的松花粉

花生 材料：花生米20克、糯米100克、猪肉松10克 做法： 1、糯米淘洗干净，沥干水分; 2、把花生米用开水烫一下，搓去红衣，沥干水分，入温油锅中炸熟，碾碎备用; 3、锅内倒入适量水，加糯米大火煮开，改小火煮至米烂粥稠，与花生碎、猪肉松一起伴食即可。 核桃 材料：核桃仁25克、糯米100克、白糖适量 做法： 1、将核桃仁放在干燥的锅中，用小火炒至金黄酥脆，盛出冷却，待用; 2、糯米淘洗干净，沥干水分，备用; 3、把核桃仁放在案板上，用刀铡碎，待用; 4、净砂锅置火上，添入适量清水烧开，下入糯米和核桃仁; 5、再次烧开后，转用小火煮至米烂汤稠、表面浮起粥油时，加入白糖，续煮约5分钟即可

蜂花粉什么时候吃最好 蜂花粉最适宜的食用时间是早饭前15-30分钟空腹食用，很多实例表明约餐前十五至三十分钟使用，吸收能力是最强，效果也是最好。第二、三次在午饭或晚饭前15～30分钟食用，也可在临睡前食用一次。 一般每日可服用5~10克，强体力劳动者以增强体质为目的(如运动员)或用作治疗疾病(如前列腺炎等)，每日用量可增加到20~30克; 3~5岁儿童每日用量可在5~8克之间; 6~10岁儿童每天用量8~12克为宜。 小贴士：蜂花粉在食疗作用比较慢，最少也得食用花粉l～2周，一般应持续食用15～30天为一个疗程，才能收到较好效果。 服用蜂花粉注意事项 1、冲泡蜂花粉的水温度不宜超过摄氏六十度，蜂花粉中的活性酵素，氨基酸和维他命会被破坏，达不到预期的效果(最佳温度为四十度)。

直接嚼服 蜂花粉最直接的方法便是直接嚼服，可以慢慢嚼碎再咽下，如果感觉嘴里不舒服的话，可以用水嗽嗽口。 温开水冲服 如果觉得直接嚼服口感不好的话可以用温开水冲服，注意冲服花粉最好用60℃以下的温水，如果温度过高蜂花粉中的活性酵素、氨基酸和维生素会被破坏，达不到预期效果。 搭配蜂蜜食用 蜂花粉可以搭配蜂蜜一起食用来弥补蜂花粉口感上的不足，在食用时把蜂花粉与蜂蜜按一比三的比例进行调各，调匀以后放在一旁，静置几小时，等蜂花粉变软以后再加入温水制成花粉蜜水饮用就可以。 制成花粉口服液 蜂花粉还可以做成花粉口服液饮用，在制作以前，要把蜂花粉放在冰箱里冷冻八小时以上，然后取出加开水，在热胀冷缩的作用下，蜂花粉的外壁就会破开，提取出的清液不但营养价值高，对人身肠胃的伤定也小

百合 材料：大米150克、百合干25克、莲子25克、冰糖30克、枸杞少许 做法： 1、百合干用刀背碾成粉状，莲子用热水泡软，枸杞用热水稍泡，大米淘洗干净用冷水浸泡半小时; 2、锅中放水，先放入大米、百合干烧开后，再放入莲子; 3、用中火继续熬煮至熟，最后放入冰糖即可。 龙眼 材料：龙眼肉30克、莲子30克、红枣10个、糯米50克、蜂蜜 做法： 1、龙眼肉加水浸泡数分钟，至完全松发、膨胀; 2、将莲子去心，红枣去核，糯米淘洗干净，用水浸泡30分钟; 3、取锅，加入适量清水，放入糯米煮开; 4、然后放入莲子、红枣转用中火熬煮20分钟; 5、将龙眼肉放入糯米粥中，一起熬沸成粥关火，稍凉后加入蜂蜜即可。

保护毛细血管 荞麦花粉中所含的芸香苷含量较高，它对毛细血管壁具有很强的保护作用，可防治流血和出血。还能增强心脏的收缩，使心跳速度放慢，用于心悸、心脏衰弱、贫血和毛细血管脆弱等病症。 防治心血管疾病 荞麦花粉中的黄酮类化合物能有效清除血管壁上脂肪的沉积，从而起软化血管和降血脂的作用。长期食用花粉可以防治动脉粥样硬化、高血压、脑溢血、静脉曲张等心血管疾病。 美容减肥 荞麦花粉中的VE、超氧化歧化酶(SOD)、硒等成分能滋润营养肌肤，恢复皮肤的弹性和光洁。同时，花粉中的卵磷脂可燃烧过剩的脂肪，达到减肥的目的。 补血安神 荞麦的花粉具有和硫酸亚铁相似的抗缺铁性贫血作用，能够有效改善女性贫血 正常人体内红细胞数、血红蛋白浓度以及红细胞比积维持在一定正常范围内。

小米 材料：小米50克、红豆50克、黑米50克、红糖20克、水适量 做法： 1、材料准备好;将小米、黑米、红豆用清水提前浸泡一晚; 2、放入砂锅，注入足量水，大火烧开;然后用小火熬煮，煮至小米红豆全都开花后一边煮一边搅拌; 3、至浓稠，调入红糖即可。 百合 材料：红豆、大米、冰糖、百合、水各适量 做法： 1、红豆洗净浸泡10小时(头一天晚上泡)，百合用温水泡胀; 2、大米淘净放入电饭煲，连同红豆、百合一起放入，加水煮40分钟，加入冰糖溶化即可。 薏米 材料：薏米30克、红豆15克 做法： 1、把薏米洗净浸泡20分钟，把所有材料放入锅中，加水用猛火煮开;

清热去火 地菜味甘、性凉，归肝、脾、肾经，有和脾、利水、止血、明目等效用，将新鲜地菜洗净后捆扎成一小束,放入鸡蛋、红枣、风球,再配两三片生姜煮好喝一碗即交财又防病炎，据说可去风湿、清火炎。 祛陈寒 地菜药性非常平和，是维持人体寒热平衡的好帮手，又能祛血热，使得伏寒无法化为内火，维持人体的寒热平衡。　因此，为了防止冬季的伏寒郁积化热，在春天不能用大辛大热的药物，而是要用荠菜来预防春天的“温病”。 治头痛 科学研究证明地菜花煮鸡蛋还有很好的治疗头痛的作用，而且可以预防脑膜炎，传说三国时期，名医华佗来沔城采药，一天，偶遇大雨，在一老者家中避雨时，见老者患头痛头晕症，痛苦难堪。华佗随即替老者诊断，并在老者园内采来一把地菜，嘱老者取汁煮鸡蛋吃。老者照办，服蛋三枚，病即痊愈。

美容养颜 牛尾巴汤中含有丰富的胶原蛋白，是一道非常适合女性朋友一道养颜美容的保健汤，而且牛尾是牛身上运动最为频繁的一部分，这部分肉中脂肪的含量很低，因此也不用担心肥胖问题。 补钙 牛尾骨中还有比较丰富的钙质，用来煲汤很好的补钙的作用，煲汤时加一点醋还可以帮助溶出更多的钙质。适合孕期的女性、老年人以及小孩食用，能预防老年骨质疏松、妊娠骨质疏松、增高骨钙峰值、促进生长发育。 补气养血 牛尾汤还具有非常好的补气养血的功效，这是因为牛尾中含有丰富的铁离子，在食用之后可促进血红蛋白的合成，生成更多的血红细胞，增加血容量，造血补血。适合贫血人群食用。 强筋益肾 牛尾汤还适宜于生长发育、术后、病后调养的人、中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及黄目眩之人食用。适宜于肾虚患

提神解乏 玛黛茶的特效成分是玛黛因，这是一种对人体非常有益的成分。该茶虽然有着类似于咖啡和中国茶对神经系统的兴奋作用，即提神解乏功效，却不像咖啡对机体具有强烈的刺激性，其作用十分柔和。不但不会损害心臟，也不会影响睡眠，而且能保护和增强心臟和心脑功能，还能保证睡眠品质。即使是对咖啡、酒精、茶很敏感的人也不会因喝玛黛茶产生副作用。 增强体抗力 根据众多南美洲文告记载，玛黛茶能提高身体的免疫能力，激发身体器官对各种疾病的天然抵抗力。这种特别功能也就是说明了为什么那些经常饮用玛黛茶的病患者都康復得很快。 帮助消化 美国南部的土著人一直用马黛茶作为对消化道疾病的传统草药。马黛茶助消化通过刺激胆汁和胃酸产量增加。另外马黛茶有助于保持结肠清洁，有效消除消化，并有助于减少胃的细菌，可以导致口臭具有保健养生功效。

牡丹籽油的功效 1、保护心血管 牡丹籽油中所富含的亚麻酸为n-3系列多烯不饱和脂肪酸。含油酸为24.18%，亚油酸为20.35%。亚麻酸、亚油酸对人的心脑血管疾病有很好的预防和修复功效。长期食用或外用牡丹籽油系列产品可以起到降血压、降血脂、降胆固醇，防止动脉硬化的作用。 2、增强免疫力 研究表明牡丹籽油中的DHA能诱导癌细胞“自杀”。另据有关资料报道，牡丹籽油对预防和抑制乳腺癌等作用十分显著。Omega-3系列不饱和脂肪酸可用以协调人体自身免疫系统，在英国、美国和一些发达国家中，还被用来辅助治疗糖尿病、牛皮癣、类风湿性关节炎及系统性红斑狼疮疾病。牡丹籽油还对过敏性疾病、局限性肠胃炎和皮肤疾患有特殊疗效。 3、护肤美容 牡丹籽油中，VA、VE、尼克酸、胡萝卜素、不饱和脂肪酸含量丰富，对皮肤具有极好的营

行气活血 黑老虎味辛、微苦，性温。具有行气止痛、散瘀通络的功效，临床上多用于风湿痹痛，胃痛，痛经，产后积瘀，跌打损伤肿痛。临床医学中用于治疗胃及十二指肠溃疡;慢性胃炎;急性胃肠炎;风湿痹痛;跌打损伤;骨折;痛经;伤风;产后瘀血腹痛;疝气痛。 保肝护肝 实验证明黑老虎有较好的降酶、保护肝细胞和抗肝纤维化作用。进一步证明黑老虎的降酶、保护肝细胞和抗肝纤维化作用与其抗脂质过氧化作用有关。 抗肿瘤 现代药理研究表明，用乙醇提纯分离黑老虎的根，可以得到一种特殊的晶I木脂素，药理试验证明它有镇静和抗炎作用。抗癌活性实验表明，分离出的多种化合物都显示出抗癌作用，能显著抑制白血病HL-60 细胞的增殖。黑老虎中的木脂素、三萜等活性成分在抗HIV 和抗肿瘤等方面的作用尤引人关注。 黑老

通乳下奶 王不留行是治产后乳汁不通的常用佳品。多与穿山甲、通草、木通等同用来治疗产后常血瘀、气血虚弱并见，且气血不足导致的乳少。与柴胡、八月札、郁金、仙灵脾等同用对于乳房小叶增生，王不留行也是常用药，与柴胡、八月札、郁金、仙灵脾等同用。 王不留行粉5克.猪蹄冻50克，炖化猪蹄冻.冲服王不留行粉。本食疗方用于通乳。 活血通经 王不留行具有非常强的活血化瘀，主治肝气郁结，冲任不调所致经闭腹痛，常与柴胡、郁金、香附、川芎等疏肝活血之品合用，使气畅瘀散，则上证可愈。 蚕砂10g、王不留行15g、茜草根15g、牛膝15g、益母草30g、海缥峭18g。主要用于治疗闭经、月经延期、月经不调等病证。临床用该方治疗闭经，每获良效。 治疗淋证 王不留行其善于下行，活血利水通淋之功也早已被临床所

包子放冰箱能保存几天 包子放冰箱冷藏可以保存一天，冷冻可以保存半个月。 包子最好是现做现吃，如果需要保存，可以放在冰箱冷藏保存，不考虑冷冻保存，冷藏的味道会比冷冻的要好;但如果是需要长时间的保存，则应该冷冻保存。 冰箱保存包子的注意事项 1、包子要蒸熟后再放入冰箱保存，生包子放在冰箱保存再拿出来蒸就会变成死面。 2、如需要长时间的保存包子，应冰箱冷冻保存。 3、最好将包子密封好后再放入冰箱保存，否则容易串味。 冷冻的包子怎么做好吃 将包子从冰箱拿出，直接放在蒸锅上蒸熟即可，一般需要20分钟。 小贴士： 1、蒸包子前，可以在蒸屉上涂点食用油，这样就不会粘锅了。 2、蒸好包子后，不用马上揭开盖子，应该要焖5分钟后再打开。