空腹可以吃醋泡姜吗 不建议空腹吃醋泡姜。 醋和姜都是具有刺激性的食物，如若空腹食用醋泡姜，会刺激胃粘膜，导致胃酸分泌过多，造成腹痛、腹痛等肠胃不适反应，长期空腹食用还会导致肠胃疾病。 吃醋泡姜注意事项 1、胃炎胃溃疡患者不宜吃醋泡姜的。其中使用的醋很容易对胃黏膜造成刺激，加重溃疡症状。另外吃醋泡姜胃部不适的人也要少吃，以免伤害胃部。 2、如果是本身内热较重，有肺热燥咳，胃热呕吐、口臭，痔疮出血的人，要少吃或不吃醋泡姜，姜性热，会加重内热的症状。 此外，肝炎患者也不宜吃姜。 3、阴虚体质人群要少吃或不吃醋泡姜。阴虚体质的人常手脚心发热，手心有汗爱喝水，经常口干、眼干、鼻干、皮肤干燥、心烦易怒、睡眠不好，而姜性辛温，阴虚的人吃醋泡姜会加重阴虚的症状。 4、骨质疏松人群应该少吃或不吃醋泡姜。醋

猪肚鸡有什么营养价值 猪肚鸡汤有非常好的滋补作用，对中气不足、食欲不振、消化不良、虚寒、胃痛、酒毒伤胃等，具有行气、健脾、暖胃、温补、散寒、止胃痛和排毒的功效。 猪肚即猪的胃部，其性平，味甘、咸，中医认为它有生津液、润肠胃、补益气的作用; 鸡肉有温中益气、补虚填精、益五脏、健脾胃、活血脉及强筋骨的作用; 胡椒炖则燥，煲则温中补胃; 因此三者相结合具有很好的驱风 驱寒、滋阴补益 、美容养颜 等功效。 猪肚鸡适宜人群 1、适宜虚劳瘦弱者食用;适宜脾胃虚弱，食慾不振，洩泻下痢者食用。 2、适宜中气不足，气虚下陷，男子遗精，女子带下者食用。 3、适宜体虚之人小便颇多者食用;适宜小儿疳积者食用。 猪肚鸡的做法推荐 主料：猪肚一个、鲜土鸡

空腹可以吃糍粑吗 空腹可以吃糍粑，但要适量。 糍粑是由糯米蒸熟捣烂后制成的美食，而糯米空腹是可以食用的，只是不能吃的太多，糯米粘性大，不易消化，多吃会加重肠胃负担，引起腹痛腹胀等肠胃不适反应。因此，空腹可以吃糍粑，但要适量。 吃糍粑的注意事项 1、凡发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀之人忌食;发热时患者的胃肠道处于相对抑制状态，因此应吃些流食等容易消化的食物，否则会加重病情。 2、病后消化力弱者、及有胃肠道疾病的患者忌食糯米，糯米黏腻，若作糕饼，更难消化，肠胃不好的人过量食用糯米可能造成腹痛、腹胀、胃溃疡穿孔出血等，使病情加重。 3、糖尿病人要少吃糍粑，糍粑含糖量高，多吃对身体不利。 4、老人和儿童要少吃，老人和儿童消化能力弱，多吃易引起肠胃不适反应。 糍粑怎么做

空腹可以吃草莓吗 不建议空腹吃草莓。 草莓营养价值很高，有改善便秘、保护视力、美容护肤等功效，但草莓含有果酸，最好不要空腹食用，否则会刺激胃粘膜，引发腹痛腹泻等肠胃疾病。 草莓怎么清洗 1、先摘掉叶子，不要去掉蒂头，在流水下边冲边洗。 2、随后放入清洁的容器内，将高锰酸钾按1∶5000的比例稀释，将草莓放入消毒液中浸泡5～10分钟(若无高锰酸钾，用食盐溶液也可)。 3、最后再用凉开水浸泡1-2分钟后即可。 小贴士：用盐水泡草莓虽然方便，但是会把草莓泡的咸又烂。 怎么挑选草莓 1、看形状 不买畸形草莓，正常生长的草莓外观呈心形，但有些草莓色鲜个大，颗粒上有畸形凸起，咬开后中间有空心。这种畸形莓往往是在种植过程中滥用激素造成的，长期大量食用这

空腹可以吃消炎药吗 不建议空腹吃消炎药。 消炎药对肠胃是有刺激性的，一般而言不提倡空腹吃，容易导致肠胃不适，长期如此甚至会诱发肠胃疾病。但同时，消炎药也不能饭后立马吃，至少要与食物隔开1小时的时间，避免过多的食物影响药效。一般而言，消炎药在饭前1小时或饭后2小时吃比较好。 各类消炎药最佳服用时间参考 1、青霉素类：饭后服用为佳;氨卞青霉素宜空腹服用，阿莫西林饭前饭后均可。 2、头孢类：较大儿童和成人饭前饭后均可;但婴幼儿宜空腹服用。 3、大环内酯类：琥乙红霉素饭前饭后均可;红霉素肠衣片和肠衣丸最好空腹时服用;阿奇霉素胶囊宜饭前1小时和饭后2小时服用;罗红霉素宜饭前服用。 4、喹诺酮类：饭前饭后均可，但不能饮用乳制品。 5、四环素类：宜饭后服用，但不能同时饮用奶和咖啡。

空腹可以吃正露丸吗 空腹不可以吃正露丸，宜饭后服用。 正露丸是家庭常备肠胃药，能够有效的改善腹泻的症状，其说明书上写明，正露丸应在饭后服用，因此，空腹不可以吃正露丸。 正露丸的用法用量 1、成人，每次3粒 每日三次，饭后服用。 2、11岁至14岁，每次2粒，每日三次，饭后服用。 3、8岁至10岁，每次1.5粒，饭后服用。 4、5岁至7岁，每次1粒，饭后服用。 吃正露丸注意事项 1、服药期间忌食辛辣刺激性食物及油腻不易消化食物。 2、不宜在服药期间同时服用温补性中成药。 3、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医生指导下服用。 4、严格按用法用量服用，未满五周岁的小儿不宜服用，老年体弱者应在医师指导下服用，儿

空腹可以吃整肠丸吗 空腹可以吃整肠丸，但推荐饭后服用。 整肠丸是中成药，主要原材料是颠茄提取物、肉桂、丁香、甘草等，具有温中和胃、理气止痛等功效，对肠胃的刺激小，空腹的时候也可以食用，但建议饭后食用，效果更好。特别是肠胃不好的人最好是饭后服用，以免刺激肠胃。 整肠丸的用法用量 用法：温开水冲服。 用量：成人每次4-6丸、小儿减半，每日3次。 用时：饭后服用为佳。 吃整肠丸的注意事项 1、前列腺肥大、青光眼患者禁用。 2、哺乳期妇女禁用。 3、孕妇禁用。 4、吃整肠丸的时候饮食宜清淡，忌食辛辣、生冷、油腻食物。 5、不宜在服药期间同时服用滋补性中药。 6、高血压、心脏病、返流性食管炎、胃肠道阻塞性疾

空腹可以吃中药吗 空腹可以吃中药，但不宜吃对肠胃有刺激性的中药。 只要不是对肠胃有极大刺激性的中药，一般而言，都是可以空腹食用的，中药的药性大多温和，刺激小，副作用也小。 但为了追求更好的疗效，我们最好还是在最合适的时间吃药，比较适合空腹服用的药物为：具有滋补作用的中药、驱虫药、泻下药及能够治疗四肢血脉病的中药。 吃各类中药的最佳时间 1、空腹服 具有滋补作用的汤药，宜早晨空腹服用，以利于充分吸收。用于驱虫或治疗四肢血脉病的药物也宜空腹服，这样可以使药物迅速入肠，并保持较高浓度而迅速发挥药效。具有泻下作用的汤药也是如此，以增强药效。 2、饭前服 一般在饭前30～60分钟服药。病位在下，应在饭前服药，以使药性容易下达，如肝肾虚损或腰以下的疾病。 治疗肠道疾病

空腹可以吃蓝莓吗 不建议空腹吃蓝莓。 蓝莓口感酸甜，营养丰富，有保护视力、增强免疫力、改善睡眠、抗衰老等功效，是世界粮农组织推荐的五大健康水果之一，有“神奇浆果”、“口服的美容液”等美誉。但蓝莓含有果酸，空腹食用容易刺激肠胃，导致腹泻腹痛等肠胃疾病。因此，不建议空腹吃蓝莓。 吃蓝莓注意事项 1、蓝莓具通便利尿、轻泻的功效，所以肠胃不好、易腹泻的人慎食。 2、肾脏或胆囊未治愈的人避免多食，因为蓝莓中含有的草酸盐易在体液中堆积、产生结晶现象。 3、蓝莓不能多吃，每天吃4个就可以了 蓝莓属于凉性水果，有轻泻的功效，多食会加重体内寒气，出现腹泻、腹痛等不适症状。 怎么挑选蓝莓 1、颜色 成熟蓝莓表皮为深紫色或蓝黑色，覆有白霜;红色蓝莓未成熟，一般用于制作沙拉

空腹可以吃苦瓜吗 肠胃不好、体质虚寒的人空腹不要吃苦瓜。 苦瓜味苦，营养价值高，有“天然胰岛素”的美誉，食用对人体大有好处。但是苦瓜性寒凉，肠胃不好、体质虚寒的人不宜空腹吃苦瓜，否则容易出现腹泻腹痛等肠胃不良反应，长期如此也容易加重体寒现象，女生甚至会宫寒。 吃苦瓜注意事项 1、肠胃不好、体质虚寒的人空腹不要吃苦瓜。 2、苦瓜不宜多吃，苦瓜性寒凉，多吃易出现肠胃不适反应。肠胃不好、体质虚寒的人更要少吃。 3、吃苦瓜前先将苦瓜用沸水焯一下，去除部分苦味和草酸，更有利于身体吸收食物中的钙质。 4、低血压、低血糖者慎吃苦瓜，苦瓜可以降血糖血压。 5、孕妇慎吃苦瓜，苦瓜含有少量奎宁，会刺激子宫收缩，严重可导致流产。 苦瓜怎么做好吃 1、 苦瓜炒肉

空腹可以吃坚果吗 空腹可以吃坚果。 坚果营养价值很高，适宜人群广，在食用时间上也没有什么限制，空腹是可以吃的，但不要吃太多，坚果属于高热量高油脂的食物，多吃容易导致消化不良、上火、发胖等。 如果是肠胃不好的，吃油性食物后容易腹泻的人，最好不要空腹吃坚果，坚果也含有大量的油脂，食用同样会出现腹痛腹泻等肠胃不良反应。 吃什么坚果对身体好 1、开心果 开心果富含有益心血管健康的单不饱和脂肪酸，其中维生素B1、钾、植物固醇、γ-生育酚及叶黄素的含量为众坚果之最。每天吃50-60克(约20颗)，就能起到很好的滋补作用。情绪低落的人每天当做零食，可降低患抑郁风险。 2、核桃 普通核桃中维生素E含量远高于其他坚果，具有较强清除人体胆固醇的能力，能预防慢性病和早衰。但核桃油量大，热量较高，建

空腹可以吃鸡蛋吗 空腹可以吃鸡蛋，但不建议吃。 空腹是可以吃鸡蛋的，不仅有营养，也可以饱腹。但有条件的话，最好还是不要空腹吃，因为空腹吃鸡蛋会导致鸡蛋中的蛋白质转化成糖类，从而降低了鸡蛋的营养价值。 吃鸡蛋注意事项 1、一般来说，人每日吃二到三个鸡蛋为好，多食反而对身体不好。 2、产妇不宜生产完后马上吃鸡蛋，不仅难以消化吸收，也会使肠胃负担加重。 3、4个月的宝宝可以吃蛋黄，但一岁以下的宝宝不可以吃蛋白。 4、对鸡蛋过敏的人不宜食用。 5、煮嫩鸡蛋、蒸蛋羹、蛋花汤是比较推荐的鸡蛋做法，开水冲鸡蛋、煎鸡蛋则要少吃。 鸡蛋怎么做好吃 1、日本溏心蛋 材料：鸡蛋数个，万字酱油适量，味啉适量，冰糖数块，木鱼花适量，葱3根。

空腹可以吃黄瓜吗 不建议肠胃不好的人空腹吃黄瓜。 黄瓜味甜，营养丰富，可以生吃也可以炒熟后吃，一般而言，炒熟后的黄瓜空腹可以食用。但不建议肠胃不好的人空腹吃黄瓜，黄瓜性凉，空腹吃会刺激胃粘膜，引起腹痛腹泻等肠胃不适，常常早上空腹吃还可能诱发肠胃疾病。 吃黄瓜注意事项 1、黄瓜一定要洗干净后才能生吃。 2、黄瓜不宜和辣椒、菠菜、花菜、花生、小白菜、西红柿、柑桔同食。 3、婴儿6个月以后才可以吃黄瓜。 4、黄瓜性凉，一次不可吃太多，否则容易导致肠胃不适。 黄瓜怎么做好吃 1、黄瓜蒸蛋 材料：鸡蛋一个，嫩黄瓜一小块，盐微量，凉开水40ml左右，香油2滴。 做法： (1)新鲜鸡蛋一个，嫩黄瓜取中间一块。

空腹可以吃核桃吗 空腹可以吃核桃。 核桃是一种坚果，有破血祛瘀、强身健脑，美容养颜等功效，什么时候都可以吃，只要适度，一天吃2-3个，约10-20克，就不会对身体造成伤害，如果多吃的话，不仅会影响消化，也容易致人上火、腹泻、肥胖等。 核桃尤其适合在长久的脑力工作后食用，效果更佳。但最好不要在临睡前食用，非常容易长胖。 怎么挑选优质核桃 1、看表面 核桃个头大小均匀，缝合纹路紧密，壳色白而光洁的是优质核桃，如果表面泛油发黑的核桃则是劣质核桃。 2、看手感 饱满，优质的核桃放在手上感觉有重量而饱满，如果轻飘飘的话，则是劣质核桃。 3、闻味道 变质的核桃会有哈喇味，所以在挑选核桃要闻闻有没有哈喇味。 核桃怎么做好吃 1、

空腹可以吃葛粉吗 不建议空腹吃葛粉。 不建议空腹吃葛粉，因为葛粉性凉，空腹吃会刺激肠胃，引起腹痛腹泻等肠胃不适，常常早上空腹吃还可能诱发肠胃疾病，导致体质虚寒，女性宫寒等。 吃葛粉注意事项 1、葛根粉最好不要与可乐，咖啡、浓茶、辣椒等辛辣温热的食品一起给宝宝食用。 2、体质虚寒、湿气重的人不宜食用葛根粉，会加速体内寒气的聚积，易引发身体不适。 3、吃葛根粉要适量，葛根属于凉性食物，多吃会导致肠胃不适。 4、空腹不宜吃葛根粉，易导致肠胃不适。 5、食用葛根粉最好与温补食物搭配吃，在一定程度上中和葛根粉的凉性，不要与凉性食物搭配吃。 葛根粉怎么做好吃 1、牛奶葡萄葛根粉 材料：10g葛根粉，10ml纯牛奶，葡萄干若干。

罗勒叶在中国叫什么 罗勒叶在中国台湾称之为九层塔; 在中国广东潮汕地区称为“金不换; 皖北称为香花子; 中国北方部分地区又称之为“兰香”。 罗勒叶的常见用法 1、 罗勒非常适合与番茄搭配，不论是做莱，熬汤还是做酱，风味都非常独特。可用做比萨饼、意粉酱、香肠、汤、番茄汁、淋汁和沙拉的调料。 2、罗勒还可以和牛至、百里香、鼠尾草混合使用加在热狗、香肠、调味汁或比萨酱里味道十分醇厚。 3、罗勒可制成香草油或香草醋，把罗勒晒干或新鲜都可，放入橄榄油或意大利黑醋中，数天可用，最宜作沙拉、意粉、薄饼。 4、在台湾，人们把新鲜九层塔叶加到羹汤里，或是用油炸九层塔叶作副料为盐酥鸡增香，也经常用来煮三杯菜肴。 5、在安徽北部地区香花子不作为烹饪原料，而只是作为驱虫止痒的

木糖醇是什么提炼的 木糖醇广泛的存在于果品、蔬菜、谷类、蘑菇之类食物和木材、稻草、玉米芯等植物中，即使在人体内也有一定含量的木糖醇。 目前工业上提取木糖醇是选择比较廉价的玉米芯还有甘蔗渣来提取的，8-10斤玉米芯经过加工萃取后，能够生产1斤木糖醇。 木糖醇甜度可达到蔗糖的1.2倍，入口后往往伴有微微的清凉感，这是因为它易溶于水，并在溶解时会吸收一定热量。 吃木糖醇制品注意事项 1、由于木糖醇在肠道内吸收率不到20%，容易在肠壁积累，易造成渗透性腹泻。因此一次不宜多吃。以中国人的体质，一天摄入木糖醇的上限是15至20克。 2、木糖醇不能替代葡萄糖纠正代谢紊乱，也不能降低血糖、尿糖、改善临床症状。临床实践表明木糖醇并不能治疗糖尿病，而且木糖醇吃得过多，血中甘油三酯升高，引起冠状动脉粥样硬化，因此，糖尿病

空腹可以吃甘蔗吗 不建议空腹吃甘蔗。 不建议空腹吃甘蔗，一是因为会刺激胃粘膜，容易导致腹痛腹胀等不良反应;二是因为甘蔗糖分高，空腹摄入太多糖分容易造成短期内血压骤升，长期空腹食用更会诱导出糖尿病等。 怎么挑选甘蔗 一、观察甘蔗的外形 优质的甘蔗，它的表层都是非常坚硬的，而且还具有深紫色的光泽，在上面我们可以用肉眼清晰的看到还挂着白霜。如果我们遇到的甘蔗表层发软，表皮上还有虫蛀过以及明显的伤痕，说明甘蔗的质量很低，不建议继续挑选。 二、用鼻子分辨优质的甘蔗 除去上述方法，我们在挑选使，还可以闻甘蔗的味道，质量优秀的甜口甘蔗，它是会明显散发着水果的清香，而劣质的甜口甘蔗，不仅没有水果清香，还会散发出很酸鼻的味道。 三、从粗细上进行挑选 不建议大家选择过粗或者是过细的甜

预防龋齿 木糖醇在预防、阻止和减少口腔龋洞、鼻窦感染以及细菌增长所引起的耳部感染等方面有着重要的功效。首先是木糖醇不能被口腔中产生龋齿的细菌发酵利用，抑制链球菌生长及酸的产生;其次在咀嚼木糖醇时，能促进唾液分泌，唾液多了既可以冲洗口腔、牙齿中的细菌，也可以增大唾液和龋齿斑点处碱性氨基酸及氨浓度，同时减缓口腔内PH值下降，伤害牙齿的酸性物质被中和稀释，抑制了细菌在牙齿表面的吸附，从而减少了牙齿的酸蚀，防止龋齿和减少牙斑的产生，巩固牙齿。 大量的研究和发现证明，一天食用3-5次木糖醇口香糖能够减轻或阻止龋齿。 改善肝功能 木糖醇能促进肝糖元合成，血糖不会上升，对肝病患者有改善肝功能和抗脂肪肝的作用，治疗乙型迁延性肝炎，乙型慢性肝炎及肝硬化有明显疗效，是肝炎并发症病人的理想辅助药物。 辅助减肥

空腹可以吃钙片吗 不建议空腹吃钙片。 钙片的最佳食用时间是在两餐之间，这时候吸收效果最好，对肠胃的刺激也小，空腹服用钙片的话对肠胃是有一定刺激的，长期空腹食用更会诱导出肠胃疾病。因此，不建议空腹吃钙片。 吃钙片注意事项 1、补钙最好少量多次，这样吸收效果比较好。 2、在吃钙片的同时也要注意食补，食补效果好且无副作用。 3、吃了钙片后要多晒太阳，补充维生素D等，以便促进钙的吸收。 4、补钙的最佳时间是在两餐之间，在晚上补钙效果最差。 5、要少吃含有草酸的食物，草酸在肠道中可与钙结合形成不溶性的沉淀，影响钙的吸收。 高钙食物推荐 1、牛奶。牛奶的钙含量为104mg/100g左右，又非常易于吸收，一天一杯就可以达到很好的补钙效果。