儿童牙齿护理被很多父母忽略，如何才能护理好孩子的牙齿呢?除了每天定时清洁外，还需要控制孩子摄入对牙齿有害的食物喔。 　　糖分含量高的食物 　　其中比较典型的食物是糖果、蛋糕，特别是进口奶粉等。这些高糖分的食物黏性较强，容易黏着在牙齿的表面和缝隙中，发酵产酸，最终腐蚀牙釉质。牙菌斑更易于在牙釉质被破坏的牙齿表面聚集，使得牙齿发黄发黑，形成蛀牙。 　　带色素的食物或饮料 　　如浓茶、酱油、巧克力、果汁饮料等。这类食物中的色素残留在牙齿表面，久而久之，造成外源性色素沉积，这些色素沉积甚至进入牙齿深层使牙齿发暗变黑。 　　碳酸饮料 　　现在很多小孩都喜欢喝可乐类碳酸饮料，这类饮料中含有甜味剂、糖和二氧化碳等，呈酸性，长期饮用容易腐蚀牙齿，使牙齿表面变得粗糙，细菌和饮料中的色素在牙齿表面沉积，使得牙齿发黄发黑，严重的甚至导致蛀牙。

　　哺乳期妈妈不能吃什么?这是大多数产后哺乳期的妈妈所关注过的问题，在这里，亲亲宝贝小编就来了个大总结，总结出一些哺乳期妈妈不能吃的食物，一起来看看吧。 　　哺乳期不能吃什么?意见建议： 　　1,会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜,麦芽水,人参等食物. 　　2,刺激性的东西：产后饮食宜清淡,不要吃那些刺激性的物品,包括：辛辣的调味料,辣椒,酒,咖啡及香烟等. 　　①酒：一般而言,少量的酒可促进乳汁分泌,对婴儿亦无影响;过量时,则会抑制乳汁分泌,也会影响子宫收缩,故应酌量少饮或不饮. 哺乳期妈妈不能吃什么 　　②咖啡：会使人体的中枢神经兴奋.1杯150毫升的咖啡,即含有100毫升的咖啡因,正常人1天最好都不要超过3杯.虽无证据表明它对婴儿有害,但对哺乳的妈妈来说,应有所节制地饮用或停饮. 　　③太过刺激的调味料：如辣椒等物,哺乳妈妈应加以节制. 　　3,油炸食物,脂肪高的食物

　　宝宝突如其来的发烧，常常使家长心急如焚，不知如何应对。宝宝发烧可大可小，绝对不容忽视。小编教你一些合适的降温方法和食疗，以备你的不时之需吧。 　　选择合适的降温方法 　　宝宝发热，临床上常用的降温方法主要有两种：物理降温、药物降温。不管采用何种方法帮助宝宝降温，要根据宝宝的年龄、体质和发热程度来决定。 　　新生儿期宝宝发热一般不宜采用药物降温;婴幼儿一般感染所致的发热最好先采用适当的物理降温措施。但对麻疹等出疹性疾病的患儿不宜采用冷敷和酒精擦浴降温，以免刺激皮肤，影响皮疹透发。 　　如果使用药物降温，要注意剂量不要太大，以免使宝宝出汗过多而引起虚脱或电解质紊乱。儿科常用的退热药物种类很多，不管使用哪种退热剂，都要在医生的指导下进行。 　　家庭实用物理降温法 　　头部湿冷敷：将湿毛巾敷于发热宝宝的前额，2～3分钟换1次。 　　冰枕：把冰块捣碎，与水一起装入冰袋(或热水袋)

排骨块洗净后，丢入煮沸的水中，至水再次煮沸后即可捞起。然后丢入冷水中洗去多余杂质即可捞起备用。 备一汤锅，冷水2000ml入汤锅与姜片一并煮至水沸腾。 等待水滚时间，将冷冻菱角取出洗净;白萝卜削皮切小块;玉米洗净切块。 水滚开后，先丢入烫过的排骨，并加入3大匙米酒一起煮滚。滚开后可开盖多煮约1分钟让米酒挥发。 接着将菱角、玉米、白萝卜一起加入，水滚开后加盖小火滚煮约45分钟。(不要开盖) 45分钟后开盖，加入少许白胡椒粉，并用适量鸡精和盐调味。 最后加入适量香菜(依个人喜好，也可不加)及葱花即可熄火盛装享用。

面包:请选用 English Muffin 若沒有可以用吐司切圆形代替 （需四片） 培根: 请选用 Canadian Bacon (圆形培根八片） 若沒有可以用普通培根代替 青菜: 我用菠菜, 但也可以用自己喜欢吃的青菜代替。 首先先做 荷兰蛋黄酱 Hollandaise Sauce 把四颗蛋黄与两大匙柠檬汁一起混合 然后慢慢加入溶化奶油 最后全部混合均匀再加盐巴胡椒调味。  平底锅热好后加一匙橄榄油和一匙奶油  ，煎培根, 把油脂逼出來后放面包下去吸那肥滋滋好好吃的油脂，之后面包会又脆又香 ，用最后的一点油炒青菜。 最后将他们组合在一起： 面包放最下面，上面放培根, 炒青菜还有水波蛋，最后放上荷兰蛋黄酱。

不过，有些妈咪就愁了：燕麦好是好，但是口感粗糙，我家宝宝并没有非常喜欢。其实，燕麦也是可塑性很高的食材。小编今天就给妈咪们介绍燕麦的美味吃法，丰富、好看，让宝宝爱上燕麦好滋味。 燕麦 宝宝排毒好选择 1-3岁幼儿期是宝宝生长发育的旺盛期，此阶段的宝宝已经能够独立行走，活动量明显增加，每日所需的能量已达1200千卡，约相当于成人的一半。虽然此时其体重只有成人的 1/5左右，但无论是蛋白质、矿物质和维生素的需要量也都接近成人的1/2。父母需给宝宝挑选营养丰富且易于消化吸收的食物，燕麦便是一个不错的选择。 燕麦可以调节人体的肠胃功能，降低胆固醇。因为燕麦中富含两种重要的膳食纤维：可溶性纤维和非可溶性纤维。可溶性纤维可大量吸纳体内胆固醇，并排出体外，从而降低血液中的胆固醇含量，非可溶性纤维有助于消化，能预防孩子便秘的发生。专家指出，燕麦能更

　　很多孕妇以为胎儿畸形是不可避免的，其实通过健康的饮食是可以预防胎儿畸形的。这全靠孕妇在孕期健康的饮食和良好的生活习惯喔。 　　1、 过多的酸性食物。 　　国民间历来有用酸性食物来缓解孕期呕吐的做法，而这些酸性食物和药物正是导致畸胎的“元凶”之一。孕妈们体液“酸化”后，易释放出母体内的有毒物质，从而造成胎儿腭裂、唇裂及其他器官发育畸形。 　　2、含有弓形虫的食物。 　　几乎所有哺乳动物和禽类都可以传染弓形虫，如火锅的烫涮时间过短、烧烤的温度不够都有传染的危险，从而导致胎儿脑积水、小头畸形、脑钙化、流产、死胎等。 　　3、过多维生素A的猪肝。 　　对孕妈们来说，猪肝可不是好东西。这是因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中，添加了过多的催肥剂(维生素A)，致使它在动物肝脏中大量蓄积。大量的维生素A对眼睛、骨骼、血液、皮肤、中枢神经系

食谱原料： 大米150克，鸡胸肉100克，香菇6朵，豌豆100克，葱2支，芹菜1棵，食油30克，白胡椒粉，盐，味精，酱油各少许。 制作方法： 1.将白米，鸡胸肉，葱，芹菜豌豆洗净，香菇泡水待软，鸡胸肉，香菇切丝，芹菜葱各切 碎备用。 2.将油热锅后，加入葱花，鸡胸肉，香菇炸香，然后滴入少许酱油炒入味。 3.再把白米下锅续炒数下。 4.加入清水约1000毫升于锅中，待煮熟透后把豌豆，芹菜置入锅内。 5.加入盐，味精，白胡椒粉即成。 适用人群：老人，3-6岁宝宝 健康提示： 鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。一般

　　父母给婴儿添加辅食的时候要注意辅食对婴儿的作用，有些食物会引起宝宝湿疹发作。我们一起来看看哪些食物容易引起宝宝的湿疹吧。 　　1. 添加辅食不能太早 　　婴儿和学步宝宝最容易过敏，因为他们的消化系统还没有发育好。最好在宝宝6个月大时开始添加辅食，特别是有过敏遗传的家庭。如果父母都有食物过敏史，其子女患病的概率约为50%;如果父母单方有过敏史的，其子女约有1/3患病。 　　2. 谨慎选购宝宝食品 　　容易引起婴幼儿过敏的食品是：牛奶、大豆、海产品、小麦和花生等。如果食品中掺入了上述食物成分，也会引起孩子过敏，选购时应当注意食品标签。不少宝宝就因为吃了加工食品而发生了令父母意想不到的过敏。 　　3. 每添一样辅食，相隔4～7天 　　给宝宝尝试吃新的食品，添加每样新食品之间要相隔4～7天。这样，如果宝宝对某种食品有过敏反应，你就能够分清楚是哪一种食品造成的。 　　过敏症状

做法一 材料：排骨1斤，青椒5个，干红辣椒5个，葱一根，盐1 茶勺，白糖1茶勺，料酒1汤勺，酱油1汤勺，淀粉4 汤勺。 做法： 1、青椒洗净，对半切开，去籽;干红辣椒稍微过水沥干;切葱段。 2、排骨洗净切好，放入锅内，加点料酒和姜片炖煮后捞出，加入白糖、料酒、酱油和淀粉，让排骨充分裹上，腌制一会。 3、锅中倒上薄薄一层油，不要太多，油热后，小火煎至两面金黄。 4、将排骨移出，用剩余的油煎青红椒，直到青椒出现花纹，将排骨放回。 5、加入盐和葱段，略炒两分钟即可。 做法二 材料：猪大排半斤，黑胡椒适量，生粉适量，蛋清适量，盐适量，鸡精适量，料酒适量，生抽适量。 做法： 1、猪大排改刀切块，用少许盐，鸡精，料酒和水淀粉腌制15分钟。

胎儿很容易受到准妈妈的影响，那么准妈妈应该注意什么呢?下面亲亲宝贝小编告诉你令准妈妈不放心的11种食物。 如果能做到饮食均衡，怀孕期间并不需要特别进补，按平常饮食即可，不过，有些饮食习惯可能会对母婴健康造成不利影响，所以还是适当进行调整为好。 可以喝茶或花茶吗? 茶含有咖啡因，会刺激人体的交感神经，准妈妈在白天喝一两杯淡淡的绿茶并没有大碍，但如果晚上饮用就容易造成失眠，尤其28周以上的准妈妈，因为肚子比较大，睡眠品质本来就容易受到影响，所以准妈妈最好避免在晚上喝茶。另外，茶叶中还含有大量的鞣酸，鞣酸可与食物中的铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物，孕妇如果过多地饮用浓茶，还有导致贫血的可能。 从医生的角度来看，怀孕期间没有限定不能喝花茶，但需要注意的是，有些花茶中会添加人工香料或添加物，可能对胎儿造成不良影响，因此，选择花茶时必

将面粉倒入容器内，加入细砂糖和酵母。 加入清水拌成絮状。 再和成光滑的面团。 盖上温布放温暖处发酵。 发酵至两倍大。 揉面板上撒上干粉，放上面团再揉至光滑。 然后擀成片状。 撒上点干粉。 再卷起来。 然后用刀切成馒头坯。 锅内放清水，再放上馒头坯醒发20分钟。 醒发完后，开大火蒸15分钟后关火，不打开盖焖3分钟即可。

　　不少学龄前宝宝都有厌食的坏习惯，父母应该及早树立孩子对待事物的正确态度，不然宝宝以后的饮食习惯将会十分的不好，甚至出现偏食、拒食的现象，那么怎么样让宝宝不厌食呢? 　　重要的是在成长早期帮助他们树立对待食物的正确态度，养成良好的饮食习惯则将影响其一生。　　妈妈们常常遇到这样的烦恼：别人家的宝宝吃饭津津有味，可是自己的宝宝到了用餐时间却拖拖拉拉，吃什么都提不起兴趣，连哄带骗都不奏效，甚而出现偏食、拒食的现象。吃饭往往是孩子与父母的矛盾焦点，一边是父母如凶神恶煞般地逼迫，另一边则是孩子无论如何不愿吃或是含着眼泪咽下饭菜。这样的场景在有学龄前儿童的家庭中并不鲜见，父母对于这种累人的拉锯战亦是无计可施。目前，厌食已成为一些独生子女的通病，尤其常见于1-2岁的儿童，5-6岁的孩子厌食情况也趋于普遍。 　　是何原因造成了孩子厌食? 　　不良的饮食习惯对于幼儿来说，零食的诱惑十分强烈

喂固体食物的喂食时机 挑选宝宝饥饿、无聊或亲子双方都想做些事情的时候，来喂宝宝吃固体食物。对吃配方奶的宝宝来说，早晨是最合适的时间。如果是母乳喂养，则应该选在母乳分泌量最少的时候，通常是在接近傍晚时。最好在两餐母乳之间喂宝宝固体食物，如果同时喂宝宝吃固体食物和母乳，那么可能干扰宝宝吸收母乳中珍贵的铁质。 喂食策略： 边闲聊边喂食 在喂宝宝吃东西时，别忘记用语言和动作与宝宝进行交流。告诉宝宝这是什么食物、应该怎么吃，让宝宝能够将食物与语言、动作连接起来。 注意厌食信号 把嘴唇噘起、紧闭嘴巴、看见汤匙伸过来就扭头等，这些都是宝宝不想吃东西的信号。请注意，如果宝宝不想吃，一定不要强行喂食。 轮流替换食物 同一种食物吃得太多，宝宝也会感到无聊。所以，宝宝有时可能拒绝吃以前喜欢的食物，那就表

很多产妇产后都面临一个问题，没有足够的奶水供给宝宝。由于各方面的原因，都导致宝宝很早开始就食用奶粉。小编给各位妈妈解除烦恼啦，推荐几款催奶必备的食谱，赶快试试吧。 花生猪脚汤 材料： 猪后脚、熟花生、葱、姜、米酒、盐 做法： 1、猪脚川烫去血水 2、葱切段、姜切片 3、所有材料丢入锅中煮滚后，转小火续煮1个小时左右，等熟烂，调味后即可食用。 ps.记得要选「猪后脚」，另外也可以加入八角或当归、红枣，会有不同味道。 ps.有过敏体质的宝宝建议不要吃花生比较好。 青木瓜猪脚 材料： 猪后脚、青木瓜、红枣、枸杞、米酒、盐 做法： 1、猪脚川烫去血水 2、青木瓜去皮、去仔切

18个月宝宝吃什么?在这个阶段，妈妈一定要培养宝宝不要挑食的习惯。宝宝在18个月的时候可能胃口很难捉摸。相对于吃饭来说，似乎玩耍才是他们所喜爱的，以下亲亲宝贝小编告诉你18个月宝宝的饮食注意事项! 18个月： 特点： 这个阶段你的宝贝很爱逞能，试图自己做更多的事。但同时她也会用她刚刚长的一点本事与你就吃饭问题较劲，不好好吃饭。这时你千万不要简单武断地判断她是因为挑食才不好好吃饭。小孩的胃口总是难以捉摸，每天的胃口都不同，甚至每顿饭的胃口都不一样。再说了，在孩子们看来，玩玩具总比关心吃什麽开心多了。 妈妈们最担心的问题 问：有时侯我孩子什么也不吃，这怎么能保证他的营养呢? 答：一般来说，小孩子每天只能好好吃一顿饭是正常的。但是当你发现在一段时间内孩子体重不增了，个头也不长了，在这样的情况时，即使

准备好食材：黑木耳提前泡发切成合适大小。瘦肉剁成末，包菜也切丝。 锅中热油把猪肉末放入炒香。 加入适量蒜米。 淋入适量生抽。 把木耳放入翻炒。 加入包菜丝翻炒。 炒至包菜变软后加入适量盐。 淋入适量生抽即可出锅。

坐锅，添适量清水，煮开。 下入汤圆。 煮熟。 西瓜用挖球器挖成小球。 剩余的西瓜切小块。 放入料理机。 打成果汁。 倒入碗中。 放入汤圆。 放入西瓜球拌匀。 上桌喽。

生姜、洋葱分别切丝 牛肉切丁，放入碗里加入生抽、盐、油、生粉拌匀 毛豆去荚，清洗干净备用 炒锅热油，爆香洋葱丝，然后倒入牛肉丁溜至转色 加入毛豆翻炒2-3分钟，豆子熟了即可 加入食盐、鸡精炒匀即可出锅

　　生化汤是什么呢?你又听过吗?做过月子的妈妈们应该有听说过，生化汤可以治疗产后血虚受寒，小腹冷痛等症状。如果患有这样症状的产妇们，可以做来喝喝啦。 　　一、 第一周每日食谱(第一天至第七天) 　　1、 猪肝：用姜、全米酒水、麻油炒成、每日300-500克 　　2、 生化汤：以米酒浸泡后炖成，自然生产者使用7帖(天)、剖腹生产者使用14帖(天) 　　3、 养肝汤：以全米酒水泡成，剖腹生产者每日280ml 　　4、 甜糯米粥：以全米酒水煮成，每日两碗 　　5、 红豆汤：以全米酒水煮成，每日两碗 　　6、 乌仔鱼或黄鱼：以低温烘焙麻油、全米酒水、老姜煮成，每日一碗。 　　7、 麦芽或韭菜：欲退奶者使用，每日一碗，连续三日共三碗。(喂母奶者不可食用) 　　二、 第二周每日食谱(第八天至第十四天) 　　1、 猪腰：用姜、全米酒水、麻油炒成、每日使用一副(二颗)