茯苓白术冬瓜薏仁汤 材料：冬瓜700克、茯苓30克、白术50克、生熟薏仁38克、黄豆38克、腰果140克、姜几片、水2.5升、盐适量 做法： 1.全部材料洗干净。 2.冬瓜切块。 3.大火煲滚水后，放入全部材料。 4.水再滚起后，转慢火煲1小时，加盐调味完成。 功效：茯苓白术冬瓜薏仁汤有清热利湿、健脾益气的功效，有标本兼治之功，脾胃的消化功能良好，湿气自然更易排走。 冬瓜茯苓祛湿汤 材料：老冬瓜2斤、新鲜荷叶1块、土茯苓1两、莲蓬1个、生熟薏米各1两、赤小豆1两、炒扁豆1两、花豆5钱、泽泻5钱、茯神5钱、猪尾骨1斤、蜜枣3粒、陈皮1块、姜4片、清水2500毫升 1.将莲蓬、荷叶浸水清洗约15分钟，其他材料(土茯苓;生熟薏米;炒扁豆;花豆;赤小豆;泽泻;

　　吃早餐，真的很重要，但是什么样的早餐是最有营养的呢?以下有三位白领，她们的情况都有点不一样，一起来看看她们的早餐是怎么吃的，或许能从中找到最适合你自己的营养早餐呢! 　　研究表明，吃早餐的人会比有不吃早餐习惯的人们长寿很多，每天吃早餐，一天下来的能量以及精神都是非常好的。但是由于现在生活节奏飞快，很多人为了省时间而随便吃早餐，这样对身体也是不好的。 　　1、中餐合口更实惠大忙人：朱丽 　　忙人指数：★★ 出门准备花费半小时，路上花45 分钟，晚上睡觉前有1小时闲暇时间 　　早餐要求：简单方便 口味香咸 　　早餐案例：说到早餐，朱丽说恨不能闭着眼睛洗漱穿衣，当然更是“没时间做早餐”。读书的时候由于集体生活，还按时吃早餐;工作后平时太忙，根本没有多余的时间悉心配置早餐，基本上是匆忙喝杯温水空着肚子冲到公司，坚持到中午12 点，然后和同事去川菜或者湘菜馆大

空腹可以喝百香果吗 不建议空腹喝百香果。 百香果营养价值很高，有消炎止痛、滋阴补肾、护肤养颜等功效。其口感较酸，泡水后空腹饮用对肠胃会有一定的刺激，因此，建议最好是饭后喝百香果。 喝百香果的注意事项 1、第一次吃百香果只能吃一点点，观察两三天看有无过敏反应，没有的话才可以继续食用。 2、百香果不能多食，一天最好不要超过3个。百香果不易消化，又味酸，食用可能会造成肠胃不适。此外，百香果含有高量的β-胡萝卜素，如果大量食用，可能造成皮肤色素沉淀，使肤色偏黄。 3、肠胃不好的人要少吃百香果，否则会引起身体不适。 百香果怎么泡水好喝 1、百香果汁 材料：百香果，白糖，热水。 做法： (1)取3-5个百香果对半切开，用勺子将百香

黄芪桂枝五物汤的功效与作用：和血通痹 桂枝散风寒而温经通痹，与黄芪配伍，益气温阳，和血通经。桂枝得黄芪益气而振奋卫阳;黄芪得桂枝，固表而不致留邪。芍药养血和营而通血痹，与桂枝合用，调营卫而和表里，两药为臣。生姜辛温，疏散风邪，以助桂枝之力;大枣甘温，养血益气，以资黄芪、芍药之功;与生姜为伍，又能和营卫，调诸药，以为佐使。方药五味，配伍精当，共奏益气温经，和血通痹之效。尤其对于中风患者来说，可以治疗身体麻木不仁的情况。对于多发性末梢神经炎、糖尿病性周围神经炎、硬皮病、皮肌炎、面神经麻痹的治疗效果也很不错。 黄芪桂枝五物汤的功效与作用：治腰腿痛 多数腰腿痛患者是由于气血虚弱、营卫俱虚、卫阳不固、腠理空疏、风寒之邪乘虚而侵引起。方中重用黄芪益气固卫为主药，辅以桂枝温经、通阳，佐以芍药养血和营，怀牛膝壮腰，姜枣同用调和营卫，合而

榴莲炖鸡是用壳还是肉 榴莲炖鸡一般是用的榴莲壳，但这个壳并不是榴莲带刺的外皮，而且榴莲壳取里面白囊部分，这个部分具有非常好的清热降火的功效，日常如果吃榴莲上火也可以用榴莲壳煲水来降火，而且榴莲壳含有很高的淀粉和纤维，吃起来口感比较像芋头。 榴莲炖鸡的功效 榴莲炖鸡补而不燥，具有补血益气、滋润养阴等多种功效，而且鸡肉富含蛋白质，喝鸡汤能够改善腹部寒冷、促进体温上升，而榴莲壳可以活血散寒，因此此汤也非常适合痛经的女性朋友食用。 榴莲炖鸡的做法 1、把榴莲壳中的白瓤切成小块，取出榴莲核，也具有一定的药用价值，民间就有用榴莲核煲汤的做法，相对榴莲果肉，榴莲的核质较温和，晒干煮汤有补肾、健脾的作用; 2、大枣和核桃肉用清水浸泡10分钟，尤其是核桃仁，可以取出涩味; 3、鸡切块后焯水

党参茯苓瘦肉汤 材料：瘦肉50g、黄芪15g、党参15g、白朮12g、茯苓12g 做法： 1. 用清水洗净所有材料。 2. 将瘦肉汆水。 3. 把所有材料放入锅中，水滚后煲约1.5小时。 功效：有助健脾化湿，减少鼻水鼻涕等不适，另外加入黄芪与党参更能补肺气。 老黄瓜瘦肉去湿汤 材料：老黄瓜1个，瘦肉150克，生薏米、玉竹、芡实、赤小豆、扁豆各3汤匙、荷叶1/4块、蜜枣2至4粒 做法： 1、瘦肉切小块，以沸水汆烫，冲冷水沥干。老黄瓜去核，连皮切成小块。其余材料洗净，沥干。 2、所有材料放入炖盅，注入沸水盖过食材，盖好，放蒸炉以100℃炖2小时即成。 淮山茨实木瓜鸡脚瘦肉汤 材料：木瓜、鸡脚、瘦肉、淮山、茨

做鸡蛋饼可以加牛奶吗? 可以，就成了牛奶鸡蛋饼，味道也很香。 原材料： 面粉，鸡蛋，白糖，牛奶 做法： 2.将4种原材料混合后调制成面糊，面糊的浓度要适宜，不要太稠也不要太稀。 3.锅中放油烧热，放入2汤勺的面糊煎黄。(如果用黄油煎会更美味) 4.翻面再煎，两面煎黄即可。 牛奶鸡蛋饼的营养价值 鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。 对人而言，鸡蛋饼的蛋白质营养丰富，品质最佳，仅次于母乳。 一个鸡蛋饼所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有磷、锌、铁、这些营养都是人体必不可少的，它们起着极其重要的作用，如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程。

引起酮酸中毒 防弹咖啡饮食会促进脂肪分解，产生大量酮体。这些酮体必须从肾脏排出，过多可能造成肾脏过度负担。酮体在体内堆积则会造成血液酸性增加、钾离子流失、电解质失衡，也就是所谓的「酮酸中毒」。常见的症状包括脱水、呕吐、噁心，严重的话甚至可能影响脑部功能，并造成肾衰竭、昏迷，进而危及生命。 增加肾脏负担 防弹饮食每日碳水化合物的摄取量约30公克，因为碳水化合物摄取不足，人体只好将塬本囤积在体内的脂肪取出进行分解，燃烧脂肪后的代谢物就是酮体。 血液中酮体浓度增加，会促使身体细胞中的钾离子和血中的氢离子进行交换，形成高血钾、身体偏微酸。高血钾容易诱发心律不整;体内细胞氢离子过高、身体偏酸，人体为平衡酸硷度，会促使呼吸加快，增加二氧化碳的排放，同时让氢离子儘快从肾脏排出，增加肾脏的负荷量。 引起消化道不适

山竹能和巧克力一起吃吗? 可以，一起吃不冲突。 山竹是一种热带水果，是凉性的，适量吃可以清火。 巧克力是一种零食，适当吃点巧克力可以让心情更好。 这两种食物是可以一起吃的，但吃什么都要控制好量，吃多了反而适得其反。 山竹的食用禁忌 1、山竹不能和寒性食材一起吃 山竹这种水果性质寒凉，有出色的清热解毒功效，平时食用时它不能和其他寒性食材一起吃，不然会让人们体内的寒气增加，会引发腹痛和腹泻等多种身体不适，对身体健康不利，像生活中常见的冬瓜、白菜以及苦瓜等，就都是寒性食材，它们是不能与山竹一起吃的。 2、山竹不能过量食用 虽然山竹能抗氧化，也有多种抗病毒成分，但是这种水果中的酸性物质较多，人们过量食用以后会让身体内的酸性物质增加，诱发酸中毒。另外山竹中的纤维素含量出比较

醋泡姜去皮好还是不去好 醋泡不去皮好一点。 醋泡生姜是一种养生的方法，一般是使用新鲜的生姜浸泡在醋里，且都是切片浸泡，因此可以不用去皮，洗净就行了。醋泡生姜属于食用姜，并不是药用生姜，因此可以不用去皮的。姜肉是热的，而姜皮是凉的，生姜不去皮凉热正适宜。所以醋泡姜不去皮好一点。 醋泡生姜除了不用去皮，也是不需要放盐的。醋泡生姜具有养胃、减肥、防脱发，防止慢性病，提升人体阳气的功效。醋泡生姜片3天后，每天饭后吃一片对于胃的消化运化都是很有帮助的。一般生姜对于暖胃的作用是较为突出的，这个方法是可以长期食用的，要注意的就是有胃溃疡的情况是醋是不能用的。 醋泡姜用老姜还是嫩姜 醋泡姜用老姜好。最好是用老生姜，嫩生姜含水量高、辛味淡，纤维少，作为蔬菜食用更合适。而老姜辛味浓、纤维多，用陈醋泡效果更好，对胃寒

橘红 橘红 又名化州橘红、化州仙橘。果被柔毛，果皮比柚的其他品种厚，果肉浅黄白色，味酸带苦，不堪生食。果期10-11月。 主产广东(化州、茂名)。广西(博白、陆川等)、湖南(黔阳)也有。橘红的果皮是传统中药，以化州产的称著，化州橘红因而得名。幼果经干燥后称为橘胎，花经干燥后称为橘花。小暑前采果，经漂浸、晾干、切片、火烘、压平等操作，即为橘红皮。有正毛橘红与副毛橘红之分，前者采自接枝成长的果树，后者出自实生苗或芽接成长的果树。 据考证，广东的化州橘红，始种于梁朝，至今将有一千五百年的历史。 沙田柚 果梨形或葫芦形，果顶略平坦，有明显环圈及放射沟，蒂部狭窄而延长呈颈状，果肉爽脆，味浓甜，但水分较少，种子颇多。果期10月下旬以后，属中熟品种。 主产广西(容县、桂林、柳州等地)。 富含可溶性固

怎么判断馒头有没有发酵好 判断馒头有没有发酵好不是以时间来判断，而是看「馒头长大的大小」，当面团刚揉好时的大小为「原始大小」(1倍大)，当面团长大1.5～2倍大的时候，最适合进入蒸笼蒸製，这个状态蒸出来的馒头都会漂亮而且好吃。因此必须在馒头发酵完成前将造型做完，发酵完成必须马上蒸熟才能定型并保存。 但是我们该怎么判断馒头已经长大1.5～2倍呢?教大家「小量杯判断法」。 1、取一小块和主体相同的面团塞入小量杯，将面团压平对齐1公分。 2、小面团由最高点1公分长高至1.7-2公分的时候代表馒头发酵完成。 发酵过度或不足的表现 发酵不足 馒头还没长大到1.5倍就拿去蒸，蒸出来的馒头体积较小、口感较硬，有时表皮会出现透明感，透明的地方叫做死面，吃起来特别硬，就是面团没有发酵完成。 发

槟榔的功效与作用：驱虫作用 根基报道槟榔的水煎醇沉液对肝吸虫均有明显的体外抑虫作用。经槟榔作用的虫体充分伸展，虫体薄平，长度显著增加。槟榔煎剂有促使小鼠体内血吸虫肝移作用。1-2%去鞣酸的槟榔提取物可使猪肉绦虫、牛肉绦虫与短小绦虫呈驰缓性麻痹，头节与未成熟节片比成熟节片敏感，其麻痹作用部位可能在神经系统而不在肌肉。 槟榔的功效与作用：对胆碱受体的作用 槟榔碱具有兴奋M胆碱受体的作用，嚼食槟榔可使胃肠平滑肌张力升高，增加肠蠕动，消化液分泌旺盛，食欲增加。槟榔碱可使兔心率减缓与冠状动脉、子宫平滑肌收缩。尚有增强阿托品对小鼠下肢血管的收缩作用。槟榔碱也能兴奋N-胆碱受体，表现为兴奋骨骼肌、神经节与颈动脉体。而对中枢神经系统尚有拟胆碱作用。 槟榔的功效与作用：抗病原

大蒜泡酒加冰糖可以吗 大蒜泡酒不建议加冰糖。 大蒜泡酒属于药酒，药酒里一般是不建议放冰糖的，因为药酒的作用是养生保健或者治疗疾病，一方面要考虑冰糖也有其功效与作用和禁忌，要考虑饮用药酒的人是否适合吃冰糖，另一方面也要考虑冰糖加入药酒中是否会破坏药酒的功效和作用。 大蒜泡酒可以在饮用前添加冰糖。大多数药酒由于是高纯度的白酒和大量药材浸泡而成，其味道难闻也难喝，因此如果需要加冰糖，可以考虑在饮用前添加冰糖，或者在服用完药酒后喝少量蜜糖水，可以减少药酒对肠胃的刺激。 大蒜泡酒的做法 材料： 白酒5000ml、桃仁500g、淡豆豉500g、大蒜1000g 做法： 1、淡豆豉、桃仁和大蒜切碎。 2、放入一个干净的纱布袋里，扎紧

冷冻海鲜 如果是购买的本身就冷冻好的海鲜，则注意，需要你把当天吃的那部分切下来或留下来后，其他的一部分就不要再放在外面，而是需要直接放进冰箱里，继续冻着。 小贴士：海鲜在冰箱里最好用单独的一层保存，不能与其他的食物一起保存，否则会导致交叉性的食物感染。 活海鲜 1、如果购买回来的鱼是活海鲜，则把要吃的留下，多的放在有水的桶里活养即可。 2、如果只有一条活鱼，你可以在把内脏清理干净后，把要吃的留下，多的则用保鲜袋装起来，然后放进冰箱冷冻。 3、当然，如果你想一次性处理完海鲜，也可以选择用盐腌起来，然后再放进冰箱，这样也会保证其不会变质，只是味道会不如活养的。 熟海鲜 如果购买回来的海鲜是熟的，或者你已经把海鲜做熟了，则必须用保鲜膜装好或盖好熟海鲜，然后再放进到

绿豆 材料：芡实50克、绿豆30克、糯米1把、大米50克、水适量 做法： 1、将芡实清洗，泡在水中; 2、加入洗好的绿豆一起泡，最好泡一宿; 3、泡好的米倒去水清洗一下; 4、锅中加入糯米和大米洗净; 5、倒入芡实和绿豆，加入适量的清水，开火煮; 6、粥变和软糯时即可食用。 小贴士： 1、芡实一定要泡的时间长一点，煮出的粥才不硬。 2、益精提气，强意志，利耳目。 糯米 材料：芡实50克、糯米50克、水适量 做法： 1、芡实冷水浸泡6小时以上;(泡一夜，早上煮了吃刚刚好，据说早上吃效果也比较好，一天都会感觉比较舒服。) 2、加些水，将芡实先煮半小时;

沙茶酱炒鸡肉 材料：鸡胸肉300克、胡萝卜1根、蒜头3粒、葱2株、姜丝适量、沙茶酱1汤匙 做法： 1、準备葱丝、姜丝，胡萝卜削皮后，切丝，蒜头去膜、切片; 2、鸡肉切成鸡丝，以适量蛋白抓一抓，鸡肉吃起来口感较嫩; 3、起油锅，爆香蒜片，然后将鸡肉丝入锅拌炒; 4、鸡肉丝炒至半熟，然后将胡萝卜丝入锅，与鸡肉丝拌炒; 5、準备一汤匙沙茶酱;拌入食材，食材拌炒均匀、入味，葱丝与姜丝入锅拌炒一下，即可熄火。 沙茶酱炒杏鲍菇 材料：杏鲍菇250g、油1小匙、葱4株、酱油1大匙、沙茶酱1大匙 1、杏鲍菇剖半切一口大的块。葱切段; 2、干锅煎杏鲍菇到出水，呈现金黄色;

茶树品种不同 肉桂原为武夷名枞之一，无性系、灌木型、中叶类、晚生种。茶树为大灌木型，树势半披张，梢直立。树高与宽幅可达2米以上。自然生长者高、幅达3米以上，分枝尚密，节距尚长(3至6厘米)。 大红袍产于福建省武夷山，属于武夷岩茶的一种，其茶树生长在岩缝之中，茶树为灌木型﹐树冠半展开﹐分支较密集﹐叶梢向上斜生﹐叶近椭圆型﹐叶端钝略下垂﹐叶缘微向面翻﹐叶色深绿光泽﹐内货稍厚面发脆﹐嫩芽略壮﹐显亮﹐深绿带紫。 外观不同 肉桂茶条索匀整，紧结卷曲，色泽褐绿，油润有光，部分叶背有青蛙皮状小白点。 大红袍外形条索紧结，色泽绿褐鲜润，冲泡后汤色橙黄明亮，叶片红绿相间，典型的叶片有绿叶红镶边之美感。 香气不同 肉桂茶带有香气辛锐持久的高香，桂皮香明显，佳者带乳香，香气久泡犹存;

花生酱可以做哪些美食 一、花生酱吐司 原料：吐司2片，花生酱适量 做法 1、取面包片，放入预热好的烤箱中。每一面分别加热1分钟。喜欢吃焦脆的可以延长加热时间； 2、取出后涂抹上花生酱； 3、用小抹刀抹开花生酱，均匀的铺满吐司片上。按照需要切成小块即可。 二、花生酱冰激凌 原料：花生酱100克，淡奶油200克，糖45克，盐3克，牛奶150克， 做法： 1、取厚底奶锅，倒入淡奶油，牛奶，砂糖，盐，煮至微沸 2、取花生酱100克，为了防止结块，请分次加入煮好的奶油液体并进行搅拌 3.逐渐加入奶油液体搅拌 4.最后一次加入奶油液体，搅拌至无颗粒 5.稍冷却后用保鲜盒密封盖好，放冰箱冷冻 6.冷冻2小时

云南白药粉可以口服吗 云南白药粉是可以口服的。 1、刀,枪,跌打诸伤,无论轻重,出血者用温开水送服。 2、瘀血肿痛与未流血者用酒送服;妇科各症,用酒送服。 3、月经过多,红崩,用温开水送服。 4、毒疮初起,服0.25g,另取药粉用酒调匀,敷患处,如已化脓,只需内服.其他内出血各症均可内服.口服,一次0.25~0.5g,一日4次(2至5岁按1/4剂量服用。 5、至12岁按1/2剂量服用).凡遇较重的跌打损伤可先服保险子1粒,轻伤及其他病症不必服。 云南白药粉口服具体方法 1、咽炎、扁桃体炎 口服云南白药，每次0.4克，1日3次。 2、食道炎、贲门炎咽部、胸骨后有烧灼感，吞咽食物时隐隐作痛 经胃镜确诊为本病的患者取纯藕粉10克