宝宝可以吃莲雾吗 一周岁的宝宝可以吃莲雾，婴儿也可以适当食用。 莲雾的营养成份有蛋白质、膳食纤维、糖类、维生素B、C等，带有特殊的香味，比梨子的润咽、清肺火的效果还要好，被称为是天然的解热莲雾剂，宝宝食用大有裨益。宝宝有消化不良时，用莲雾伴食盐食用，可以帮助消化，此外，莲雾还具有开胃、爽口、利尿、清热以及安神等食疗功能。 但婴儿最好少吃食用莲雾，莲雾有利尿的功效，婴儿食用会导致遗尿，尤其是不要伴食盐给婴儿吃，婴儿不宜吃盐。 宝宝可以吃莲雾吗 宝宝怎么吃莲雾 1、莲雾果泥 材料：莲雾8个，砂糖4汤匙，柠檬汁。 做法： (1)新鲜的莲雾果，用盐水浸泡20分钟，清水冲洗干净，去掉头和尾的杂质，切丁块加入砂糖和柠檬汁腌制出汁既可。 (2)倒入搅拌机，搅成果泥汁状，倒入锅里

哺乳期可以吃莲雾吗 哺乳期可以吃莲雾。 莲雾亦称洋蒲桃，性平，味道清甜，是天然的清凉解渴佳品，哺乳期宝妈在夏季食用可以有效的清热去火，避免出现上火的情况。此外，莲雾还有生津止渴、开胃爽口、利尿、安神等功效。 哺乳期宝妈多吃水果有利于给自身和宝宝补充营养，美容养颜，避免便秘等。不过性寒和性热的水果都不要吃的太多，容易出现拉肚子、上火等症状。 {insc m="8" i="856664"} 哺乳期可以吃莲雾吗 哺乳期吃莲雾的好处 1、宁心安神 莲雾含有的钙、镁能够缓解肌肉和神经的紧张，避免一些焦躁不安的情绪，具有宁心安神的作用，可以有效的缓解宝妈带孩子的焦灼，此外，宝妈经常食用莲雾还能提高睡眠质量。 2、清热解渴 莲雾水分足，味道清甜，有生津止渴的功效。台湾民

孕妇可以吃莲雾吗 孕妇可以吃莲雾。 莲雾营养价值很高，有蛋白质、膳食纤维、糖类、维生素等营养元素，具有润肺止咳、生津止渴，开胃、爽口、安神等功效，且其性味甘平，很适合孕妇食用，尤其是适合夏季做解暑降火佳品。 但莲雾有利尿的功效，会让孕妈更爱上厕所，因此宝妈不可多食莲雾，其是孕晚期上厕所频繁的孕妈，更要少吃。 {insc m="8" i="784095"} 孕妇可以吃莲雾吗 孕妇吃莲雾的注意事项 1、清洗干净 莲雾的底部一般易藏有脏东西，孕妇吃之前用盐水浸泡一下较好，同时将果实底部的果脐挤掉。 2、不宜多吃 莲雾不能多吃，孕妇每天吃2~3个较为合适，莲雾有利尿的功效，多吃会导致宝妈上厕所频繁。 3、尿频的宝妈不能吃 莲雾有利尿的功效

宝宝多大可以吃绿豆粥吗 建议一岁以后再给宝宝食用绿豆粥。 因为绿豆中蛋白质含量较多，大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。一岁一下的宝宝肠胃消化功能较差，很难在短时间内消化掉绿豆蛋白，容易因消化不良导致腹泻。所以绿豆粥最好一岁以后再给宝宝们食用。 小贴士：给宝宝喝的绿豆汤不要太浓，如果宝宝有些脾胃虚寒，可以在汤里放几个枣，或者放2片姜，枣和姜都是暖胃的。煮绿豆粥时一定要煮烂，便于宝宝食用。 适合宝宝绿豆粥的做法 做法一 材料：大米30克，绿豆20克 1、将大米和绿豆混合后洗净，挑去沙粒。 2、将大米和绿豆放入清水中，浸泡1小时。 3、先用大火煮开，再改用文火熬煮，直到软烂即可。 做法二 材料：大米3

月子里可以吃开心果吗 月子里少吃开心果。 开心果营养价值很高，食用不会回奶，产妇坐月子适当食用可以补充营养，促进宝宝的大脑发育，但产妇一定要注意用量，开心果是经过炒制的，多食会导致宝妈和宝宝上火，且产妇在坐月子期间，身体比较虚弱，食用开心果应尽量把开心果打碎，避免产妇牙齿的损坏。 产妇在坐月子期间应该多食一些营养价值高的，烂软的食物，更有利于产妇吸收营养，进行术后的恢复。 月子里可以吃开心果吗 月子里开心果食谱 1、开心果奶昔 材料：牛奶200g，香蕉2根，夏威夷果10个，开心果20个，牛油果半个。 做法： (1)夏威夷果和开心果去外壳;牛油果对半切开。 (2)将夏威夷果、开心果、去皮的香蕉和牛油果一起放破壁机杯中。 (3)牛奶倒入破壁机杯中，破

宝宝可以吃开心果吗 宝宝可以吃开心果。 开心果营养丰富，可以给宝宝提供发育所需营养，增强宝宝的体质，促进机体排毒、保护视力等等，且开心果不含毒素，宝宝可以放心食用。 宝宝吃开心果每天吃20g以内最好，多食会降低对正餐的食欲，影响营养的摄入，且开心果不好消化，宝宝肠胃还没有发育完全，多食会造成消化不良。 宝宝可以吃开心果吗 小孩吃开心果的注意事项 1、第一次给宝宝食用开心果一定要少量，防止对开心果过敏的宝宝出现严重过敏的情况。 2、宝宝不能多食开心果，会影响宝宝对正餐的营养摄入，以及出现消化不良、上火、便秘等情况。 3、给幼小的宝宝食用开心果一定要注意尽量弄得细碎一点，避免宝宝出现噎住、咽喉划伤等情况。 4、开心果不宜和生冷食物一起吃，容易引起消化不良，出现腹泻之症。

人流后可以吃开心果吗 人流后可以吃开心果。 开心果，是人体内热量、必需脂肪酸中的多不饱和脂肪酸、镁和磷的极好来源，而且也是蛋白质、钙、铁和维生素B族的良好来源，人流后食用开心果可以有效的补充营养、润肠通便，促进恢复等。 人流后应该加强营养，吃些补血和高蛋白的食物，不吃或少吃油腻生冷食物，不有理气、活血、寒凉性食物，开心果类的坚果一般是可以食用的。 人流后可以吃开心果吗 人流后开心果食谱 1、开心果鸡肉沙拉 材料：鸡胸肉200g，开心果果仁40g，黄瓜50g，胡萝卜30g，土豆15g，橄榄油适量，盐适量，现磨黑胡椒粉少许，白朗姆酒1/2勺，香草1/2勺，沙拉酱适量，薯片适量。 做法： (1)鸡胸肉剔除肥油，撕去多余白膜，用刀背将肉两面略剁。 (2)将肉切成肉丁

白菜怎么凉拌好吃：凉拌糖醋白菜 材料：大白菜(约250克)，红辣椒2个，盐3/4茶匙，糖2茶匙，醋。 做法： (1)洗好白菜和红辣椒备用，白菜切长约4-5cm的细条，红辣椒切碎。 (2)取1/3白菜条置入盘中，洒盐约1/4茶匙， 糖约2/3茶匙，1/3红辣椒。 (3)再取另外1/3白菜条铺在上一步的白菜条上，洒盐约1/4茶匙， 糖约2/3茶匙，1/3红辣椒。 (4)取剩下的白菜条铺在上一步的白菜条上，洒剩下的盐，糖，红辣椒。 (5)将白菜腌约60分钟至出水，加适量醋拌匀即可。 白菜怎么凉拌好吃：香甜白菜心 材料：白菜700克，胡萝卜100克，芝麻酱5克，白砂糖5克，香油10克，醋3克。 做法： (1)白菜外

哺乳期可以吃开心果吗 哺乳期可以吃开心果。 开心果富含油脂、维生素、微量元素等，哺乳期宝妈食用可以补充营养、润肠通便、补肾壮阳、润肤美容等，还可以平缓宝妈的情绪，有利于宝妈和宝宝的身心健康。 哺乳期宝妈如果想要改善口味，可以尝试更多的食物，更多的烹饪方式，避免长期食用同一种食物，导致营养的不均衡，甚至是厌食的出现。 哺乳期可以吃开心果吗 哺乳期食用开心果的注意事项 1、开心果不宜和生冷食物一起吃 开心果在坚果中属于高油脂的一种，这类食物中含有大量的不饱和脂肪酸，偏油性，在食用开心果的同时如果再吃生冷食物，或者才刚吃完开心果就马上吃生冷食物，很容易引起消化不良，出现腹泻之症。 2、开心果不宜和热性食物大量一起吃 开心果性平，但我国的这些坚果都经过了后期的加工处理，会带有一些热气

孕妇可以吃开心果吗 孕妇可以吃开心果。 开心果，味道甘甜，是较为出名的一种消闲干果食品。其作为坚果的一种，营养价值非常高，孕妇食用可以补充营养元素，益气补血、保护视力、通便润肠、缓解压力等等，对自身和胎儿都有帮助。 但孕妇食用开心果不宜过量，摄入5到8粒左右即可。孕妇平时还是要多吃新鲜的蔬菜水果，饮食尽量丰富化、均衡化，达到更好的滋补效果。 孕妇可以吃开心果吗 食用开心果注意事项 1、开心果不宜和生冷食物一起吃 开心果在坚果中属于高油脂的一种，这类食物中含有大量的不饱和脂肪酸，偏油性，在食用开心果的同时如果再吃生冷食物，或者才刚吃完开心果就马上吃生冷食物，很容易引起消化不良，出现腹泻之症。 2、开心果不宜和热性食物大量一起吃。 开心果性平，但我国的这些坚果都经过了后期的加工处

宝宝可以吃灵芝吗 宝宝可以吃灵芝，但要注意用量。 灵芝营养丰富，几乎无副作用，宝宝食用可以促进大脑和身体的发育、提高智力、健肠胃、补气养血、改善气色、增强抵抗力等等，对宝宝大有裨益。 宝宝的身体还很脆弱，灵芝的补性较强，因此不能随便给宝宝进补，最开始最多给宝宝成人用量的五分之一，随着年龄的增长再适量增加用量。 小贴士：灵芝味道较苦，给宝宝食用最好加一些蜂蜜、牛奶等调一下味。 {insc m="8" i="705912"} 宝宝可以吃灵芝吗 宝宝灵芝食谱 1、灵芝银耳蜂蜜汤 材料：灵芝五片，银耳一朵，蜂蜜2汤勺。 做法：锅内放足够的清水，将银耳和灵芝放入煮四十分钟以上，将银耳的胶质煮出来，稍微放温之后加入蜂蜜即可饮用。 小贴士：只给宝宝喝汤就好哦。

人流后可以吃灵芝吗 人流后可以吃灵芝。 灵芝营养丰富，富含氨基酸、多肽、蛋白质、以及糖类，维生素等，可以补充人体能量，提高人体免疫力，非常适合女性人流后进补，使女性尽快的，并更好的恢复好身体。 但要注意，灵芝是在手术前和手术后一周都不能食用的，因此，人流后要一周以后才能食用灵芝进补哦，否则，可能会出现大出血的情况。 {insc m="8" i="705731"} 人流后可以吃灵芝吗 人流后灵芝食谱 1、灵芝炖鸡 材料：三黄鸡1只，灵芝10克，山药2根，枣(干)10颗，枸杞1小把，食盐适量，姜适量，料酒适量，细香葱适量，香菜少许，水适量 。 做法： (1)把鸡清洗干净腑脏，用清水浸泡十几分钟。 (2)大枣，灵芝用清水清洗一下，捞出备用;将山药洗净，

坐月子可以吃灵芝吗 坐月子可以吃灵芝。 灵芝营养非常丰富，常作药用，有“不死药”的美称，是体质虚弱的人所钟爱的温补食物。女性生产完以后身体也比较虚弱，食用灵芝可以有效的补气养血，增强女性体质等，且没有其他的副作用，因此，女性坐月子可以吃灵芝。 {insc m="8" i="448898"} 坐月子可以吃灵芝吗 坐月子食用灵芝注意事项 1、灵芝具有微毒性，不可过量使用。 2、灵芝不能喝松花蛋、辣椒、柠檬一起吃，会大幅削弱灵芝的营养价值。 3、如果产妇以前没吃过灵芝，第一次食用一定要少量，避免严重过敏。 4、产妇术后一周内都不能吃灵芝哦。 坐月子可以吃灵芝吗 坐月子灵芝食用方法 1、花菇灵芝汤 材料：花菇，灵芝，蜜枣，枸杞

哺乳期可以吃灵芝吗 哺乳期可以吃灵芝。 灵芝营养丰富，有“仙草”的美誉，哺乳期宝妈食用可以补气养血、保肝护肝、降低血糖血压、促进新陈代谢、增强人体免疫力等等，因此，哺乳期宝妈可以食用灵芝。 除了灵芝这种温补的良药以外，哺乳期尽量不要服用药物，避免出现身体的不适。 {insc m="8" i="727533"} 哺乳期可以吃灵芝吗 哺乳期灵芝食谱 1、灵芝煎水 做法：将整个灵芝切片之后放入锅中，加入适量的清水之后小火熬煮两个小时，然后在药液之中加入适量的蜂蜜就可以直接食用了。 小贴士：切片煎水是比较传统的食用方法，口感上比较苦涩，可添加蜂蜜等进行调味。 2、灵芝炖猪蹄 材料：灵芝，猪蹄，料酒，食盐，葱，姜和猪油。 做法：

百香果怎么吃减肥：鲜食法 百香果鲜食的味道非常棒，脆脆的，保留下了百香果本身的营养，食用也非常方便。 做法：打开百香果，直接用调羹挖出果肉即可食用。 小贴士： 1、可以把百香果竖起来按住百香果，把刀放水平，横着切过去，这样就可以防止切割的过程中汁液溅出或流出。记住，横切最好是不要从中间切，只需要从上面切开个小口就可以啦。 2、一天吃三个百香果就够了哦，不要多食。 {insc m="8" i="649870"} 百香果怎么吃减肥：百香果蜂蜜茶 蜂蜜具有通便润肠、美容减肥的功效，与百香果同食，更具有减肥功效。 材料：百香果1个，蜂蜜适量。 做法： 1、将百香果用刀对切开，把里面的百香果籽和汁水舀出来放

好吃的辣条排行榜NO.6：百真汇手撕豆肉干 这个辣条原产地在广西，却硬生生的在湖南辣条里杀出了一条血路，如今已经成为了湖南人人手一包的明星辣条了，广西辣条界应高呼“王者荣耀”啊! 这个豆干嚼劲那是杠杠的，用一个词来形容就是“带劲”!辣条味道特别棒，难得的是它的辣味设置比较科学，大多数人都可以承受得起，吃过以后还可以拥有持续作战能力，没有后续形象上的考虑。 注意事项：吃太多辣条真的会伤肠胃的，辣条虽好，不要多吃哦。 好吃的辣条排行榜NO.5：湘旭东片片辣条 小编第一次吃这辣条是同学分享的，吃完之后，就一个感觉，天呐，这世界上竟然还有这么好吃的辣条!只能甩开腮帮子吃，别的都在不言中! 这款辣条，是咸辣味，论咸度都能在辣条里排进前五!辣条是片状的，片状的就是要大

人流后可以吃芦笋吗 人流后可以吃芦笋。 芦笋是营养价值非常高的一种蔬菜，食用可以增进食欲、清热利尿、降低血压、抗癌等，且芦笋属于低糖、低脂肪的食物，食用不会导致肥胖。芦笋的饮食禁忌很少，目前，还没有人流后不能吃芦笋的说法，因此，产妇人流后可以吃芦笋。 产妇人流后气血流失过多，应多食一些补气血的食物，术后两周都要多休息，避免疲劳。 人流后可以吃芦笋吗 食用芦笋的注意事项 1、痛风、糖尿病、尿酸代谢异常和脾胃虚寒的女性人流后不宜食用。因为芦笋中的嘌呤含量相对较高，会加重代谢障碍，尤其是其引起痛风的几率较大。 2、烹调方式健康。人流后饮食不宜过重口味，女性人流后在吃芦笋的时候应尽量避免高油高温过久的方式，以免上火、消化不良等。 3、芦笋不能与羊肉、西葫芦、阿西匹林一起吃，会造成肠胃不适，出

哺乳期可以吃芦笋吗 哺乳期可以吃芦笋。 芦笋营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素和微量元素，宝妈食用可以增进食欲、恢复体能、通便润肠、促进血液循环、提高身体免疫力、防癌抗癌等，且芦笋没有副作用，不会导致宝妈回奶，因此，哺乳期宝妈可以吃芦笋。 但芦笋中富含叶酸，虽然叶酸有利于宝宝的成长发育，但其也会导致宝妈钙的减少，因此，哺乳期宝妈食用芦笋的时候一定要烧熟烧透，分解大部分草酸。 哺乳期可以吃芦笋吗 食用芦笋的注意事项 1、痛风、糖尿病、尿酸代谢异常和脾胃虚寒的哺乳期妈妈不宜食用。因为芦笋中的嘌呤含量相对较高，会加重代谢障碍，尤其是其引起痛风的几率较大。 2、烹调方式健康。哺乳期饮食不宜过重口味，哺乳期妈妈在吃芦笋的时候应尽量避免高油高温过久的方式，以免上火、消化不良等。 3、不宜与回奶

人流后能吃榨菜吗 人流后能吃榨菜。 榨菜的成分主要是蛋白质、胡萝卜素、膳食纤维、氨基酸、矿物质等，很多成分都是人体所必需的，其有“天然味精”之称，食用可以增进食欲。现代营养学还认为榨菜能健脾开胃、补气添精、增食助神等，但榨菜总的来说，营养效果还是一般。女性人流后可以食用榨菜，但尽量少吃。 女性人流后身体较为虚弱，应多进食一些高营养的食物，以便让身体尽快的恢复。 人流后能吃榨菜吗 人流后榨菜食谱 1、榨菜炒肉 材料：榨菜，猪肉，蒜末，辣椒。 做法： (1)把榨菜撕开;肉切片;蒜切末。 (2)锅里放少许油，蒜末入锅，爆香先榨菜入锅翻炒，翻完扒拉到一边，空出的位置肉入锅，翻炒几下变色即跟榨菜汇合，一起翻。 (3)试试盐味，不够就加一点盐，最后一点青椒碎调色完

榨菜怎么做好吃：榨菜肉末蒸豆腐 材料：绢豆腐，五花肉泥，榨菜，高汤，姜，葱。 做法： 1、豆腐切块;肉末腌制一会;榨菜切粒;葱姜切末。 2、榨菜均匀撒在豆腐块中。 3、锅烧热后倒油，葱姜爆香，倒入肉末后迅速划散。加生抽，蚝油，盐翻炒一会。 4、最后加入高汤，刚好没过肉末，把肉末连汤一起倒在豆腐上。 5、上锅蒸10分钟，出锅后撒香葱。 小贴士：绢豆腐上面的塑料盖揭下，倒扣在盘子上，将豆腐盒的四个角剪一下，使其进入空气，这样豆腐就能轻松的倒扣在盘子上了。 榨菜怎么做好吃：榨菜炒肉 材料：榨菜，猪肉，蒜末，辣椒。 做法： 1、把榨菜撕开;肉切片;蒜切末。 2、锅里放少许油，蒜末入锅，爆香先榨菜入