绿豆怎么吃去火：清凉绿豆沙 材料：绿豆110g、糖适量、水1200ml。 做法： 1、绿豆提前泡发。 2、泡发好的绿豆清洗干净。 3、绿豆加入豆浆机里。 4、加适量糖。 5、加水至上下水位线之间。 6、盖好机头，选择绿豆沙功能。 7、20分钟后，绿豆沙做好了。 绿豆怎么吃去火：绿豆金银花汤 材料：绿豆100g、金银花20g、水适量。 做法： 1、绿豆清水洗净。 2、浸泡半个小时。 3、金银花洗净，冷水浸泡15分钟。 4、将泡好的绿豆放在火上，大火加热。 5、大火煮5分钟。 6、倒入浸泡好的金银花。 7、中火煮5分钟后取汤饮用。

酸奶可以做什么甜品：紫薯酸奶甜品 材料： 紫薯适量、酸奶适量 做法： 1、紫薯煮熟去皮，一瓶酸奶就够了，捣碎搅拌一起。 2、完全的捣碎后然后可以放到模具里定型。 3、好看又好吃的紫薯酸奶甜品就诞生了。 酸奶可以做什么甜品：草莓香蕉酸奶 材料： 草莓适量、香蕉适量、酸奶适量 做法： 1、草莓去蒂洗净切块，香蕉切块。 2、一盒酸奶，不用放水，用榨汁机，选择果汁步骤。 3、盛到甜品碗儿里，摆放草莓。或者也可以加上自己喜欢的水果。 酸奶可以做什么甜品：蓝莓酸奶蛋糕 材料： 酸奶400g、蛋黄9个、低筋面粉80g、玉米淀粉50g、

黑米甜品怎么做：八宝粥 材料：黑米，黑豆，花生仁，小米，薏仁，百合，核桃仁，桂圆，山药豆，菱角仁。 做法： 1、将黑米、黑豆、花生米、薏仁用清水浸泡3-4个小时。 2、将泡好的原料清洗干净倒入电饭煲，加入足够多的水，按下煮饭键盖上盖子煮。 3、煮大约20分钟后就要时刻关注着电饭煲的变化了，稍见冒热气就赶快的掀起盖子，以免溢出。开锅后就打开盖子煮，不要管它，慢熬着。 4、熬大约30-40分钟的时间，粥煮至汤汁粘稠并冒着小泡泡就差不多了，或者捞起看到黑米、薏仁都开花黑豆皮开裂即可。 黑米甜品怎么做：芒果黑米捞 材料：黑米1杯，芒果半个，水1.5杯，椰浆半罐，方糖2块。 做法： 1、黑米洗净，加水浸泡4小时或以上。 2、把泡好的黑米

嫩玉米去掉叶子。 直接用插土豆丝的插板便可以插出泥了，如果有磨泥的小工具也可以。 将全部玉米插成泥状。 葱姜切末。 把葱姜末倒入玉米泥的盆中，同时倒入适量核桃油，如果不是宝贝吃可以换成任意一款你喜欢的油类。 打入一个鸡蛋并撒入适量精盐和花椒粉。 充分拌匀。 蒸锅中放上嫩嫩的玉米叶，然后小心的倒入适量拌好的玉米泥，大火烧开，小火大约30分钟。

酒酿蛋丰胸的做法一 材料：银耳40g、甜酒200g、鸡蛋1个、雪梨1个、冰糖适量、枸杞适量。 做法： 1、准备好食材。 2、锅里倒入适量清水煮。 3、先把雪梨洗净，切开，用勺子挖掉里面的肉。 4、枸杞洗净，银耳泡发洗净掰小块，雪梨切丁。 5、水开后先放入银耳。 6、鸡蛋打散备用。 7、煮滚后，放入枸杞，冰糖。 8、糖煮化后，放入酒酿，雪梨丁再煮滚后关火，倒入鸡蛋即可。 酒酿蛋丰胸的做法二 材料：酒酿3大匙、3个、白砂糖3大匙、水3杯。 做法： 1、水入锅加热煮沸后，放入酒酿和白砂糖。 2、待水煮沸，改中火，接着将蛋一个一个分别打下，等蛋煮至半熟，立即熄火盛起，放入碗中即可。

甜酒怎么吃丰胸：水果甜酒冻 材料：杂果(香桃、草莓、蓝莓)80g、糖10g、鱼胶粉、半个柠檬(挤汁)200毫升、白葡萄酒180毫升、水。 做法： 1、在锅内倒入水、鱼胶粉和糖，中火加热。 2、煮至糖完全融化，离火。 3、添加白酒。 4、添加柠檬汁。 5、杯中排列水果。 6、倒入甜酒。 7、放置雪柜至成型。 8、即成。 甜酒怎么吃丰胸：九层塔甜酒蛋 材料：九层塔适量、鸡蛋3颗、黑麻油2-3匙、塩巴半匙、米酒半碗、二砂1/4碗或更少。 做法： 1、食材备妥如右图,九层塔摘叶洗净沥干水份备用。 2、将鸡蛋打散后加入塩,九层塔拌匀..中小火起油锅,倒入麻油即可将蛋液倒入。

原味豌豆泥 准备材料：新鲜豌豆、开水。 做法： 1、新鲜豌豆洗净，把豌豆粒剥出备用。 2、锅中放入适量清水，水滚开后放入豌豆，用中火滚煮10分钟，至豌豆绵软后捞出沥水;将少许豌豆放入干净的不锈钢筛网上，用勺背按豌豆。 3、后将留在筛网上的豌豆壳舀出扔掉，继续将剩余的豌豆按压成泥。 4、最后可加一点点开水调匀成糊状就可以给宝宝吃了。 奶香豌豆泥 准备材料：豌豆200克、西红柿3个、牛奶100克。 做法： 1、青豆入锅煮熟，稍凉后去皮备用。 2、将牛奶倒入料理机打成细腻的泥状。 3、番茄去掉四分之一，用勺子挖空备用。 4、将豌豆泥装入裱花袋，装上叶子花嘴，先将番茄盅填满。 5、然后挤出几片叶子，最后再换个星

胡萝卜治咳嗽的做法：胡萝卜生梨饮 材料：胡萝卜1根、梨1个、凉白开适量。 做法： 1、食材洗净晾干水分，如果梨皮比较粗糙可以用刀稍微刮一下。 2、胡萝卜切小块。 3、梨去头尾和籽切成小块。 4、放入料理杯加少量凉白开。 5、一起榨汁。 6、如果喜欢连着果肉厚厚的味道，这样就可以吃了。 7、不喜欢吃太厚的可以用过滤网过滤一下。 8、过滤过的水果汁很红很诱人哦。 9、可以喝啦。 胡萝卜治咳嗽的做法：胡萝卜荸荠粥 材料：大米100g、胡萝卜50g、荸荠30g、冰糖适量。 做法： 1、胡萝卜和荸荠去皮。 2、切成碎末备用。 3、砂锅肉放入适量的水，将大米和备好

猕猴桃削皮洗净，切成0.5厘米的小片，喜欢口感脆一点的可以稍微薄一点，不要太薄了，0.3左右吧。 倒入白醋和盐，拌匀，腌制2小时左右。 清水冲洗两遍，然后浸泡2小时，勤快的中途可以换一次水，捞出沥水。 沥水的同时烧一锅水，水开以后倒进去煮2-3分钟，煮到猕猴桃变色了就可以了。 用筷子慢慢捞出来沥水，沥干以后，趁还有余温，倒小盆里面，分三层放入冰糖拌匀，冰糖不容易化，每隔几分钟要拌一次，也可以用白糖，然后盖上盖子，放着腌制6小时以上。 烤盘上铺上油纸，腌好的猕猴桃摆好进烤箱，上下火，温度100度，低温慢烤，差不多五六个小时，烤到烤猕猴桃收缩了，颜色变深了，用手掰不断，就差不多了，喜欢硬一点口感的可以适当再烤一会儿，不过一定要注意观察，不要烤糊了。

马兰头怎么做好吃：马兰头拌花生 材料：马兰头400g、花生米100g、油适量、盐适量、蒜瓣3个、生抽15ml、糖3g、醋5ml、鸡精少许。 做法： 1、马兰头洗净备用。 2、花生米放入锅中炒熟。 3、炒熟的花生米沥除油份备用。 4、马兰头开水焯烫过凉。 5、马兰头挤干水分，大蒜切碎。 6、马兰头也切碎。 7、马兰头，蒜末放入盆中，加入盐、糖、生抽、香醋、鸡精、香油拌均匀。 8、盛入盘中后撒上炒熟的花生米即可上桌。 马兰头怎么做好吃：马兰头排骨汤 材料：马兰头392g、猪骨汤900ml、鱼露适量。 做法： 1、准备材料。 2、马兰头择洗干净、沥干、待用。 3、预先

宝宝辅食西葫芦饼怎么做好吃：西葫芦鸡蛋饼 材料： 西葫芦一段、鸡蛋一枚、配方奶10ml、面粉适量、高汤适量 做法： 1、将西葫芦洗净，刨去籽，切成丝，再剁碎，鸡蛋取蛋黄，打散。。 2、把西葫芦末和蛋黄液以及配方奶混合，加入少量水，倒入适量面 粉，边加边搅拌，搅拌成较黏稠的面糊。 3、平底锅抹油，烧热，舀取一勺面糊倒在平底锅上，摊成圆形，慢 火双面煎，熟透即可。 4、把高汤放入锅中化开，烧沸，将饼撕小块放入，泡软喂给孩子吃。 小贴士：适合10个月以上的宝宝食用。 宝宝辅食西葫芦饼怎么做好吃：西葫芦蛋黄煎饼 材料： 西葫芦50g、蛋黄1个、橄榄油适量 做法： 1、西葫芦用工

鲈鱼怎么做补肾：鲈鱼浓汤 材料：鲈鱼400g、山药100g、裙带菜50g、油适量、盐适量、胡椒粉适量、料酒适量、生姜适量。 做法： 1、准备材料。 2、坐锅点火倒入油，放入葱姜片、鱼头、鱼骨煸炒一下。 3、倒入适量水。 4、放入山药块。 5、大火烧开淋入料酒。 6、汤成奶白色放入裙带菜稍煮几分钟。 7、加入精盐转至小火，将鱼头、骨头捞出。 8、撒入胡椒粉。 9、放入鱼肉片烫熟连汤一起倒入碗中即成。 鲈鱼怎么做补肾：生姜枸杞鲈鱼汤 材料：鲈鱼500g、油适量、盐适量、枸杞适量、生姜适量、白酒5g、红油辣椒酱5g。 做法： 1、冷水下锅放入枸杞、生姜片开火煮。 2、鱼

西瓜切碎。 榨汁。 取一杯子，放入冰块，倒入牛奶(最好是有甜味的牛奶，如果是纯牛奶，估计不会形成分层)。 西瓜汁沿杯子缓缓倒入即可.我又加了一点蜜桃汁就成这样拉。

亲亲宝贝小编提醒准妈妈们，怀孕期间一定要注意饮食营养，特别是晚餐的营养要尤其注意，在这里，小编就整理出孕妇一周晚餐食谱，以供准妈妈们参考。 星期一 晚餐：小花卷1个、烧茄子、萝卜丝肉丸汤、苹果1个 星期二 晚餐：小花卷2个、玉米面粥1碗、豆腐炖萝卜海带、桔子1个 星期三 晚餐：米饭2小碗、青芹拌香干、糖醋鲤鱼(换掉)、葡萄1串 星期四 晚餐：油盐烧饼1个、排骨烩海带、西红柿炒鸡蛋、银耳鱼丸汤(鱼丸换肉丸)、鸭梨1个 星期五 晚餐：糖三角2个、拌黄瓜条、双色菜花、龙眼肉 星期六 晚餐：枸杞红糖小米粥1碗、小花卷2个、冻豆腐金针菇汤、凉拌苦瓜、猕猴桃1个 星期天 晚餐：鸡汤馄饨、鸡肉炒三丁、牛

百香果怎么吃治咳嗽：百香果金桔饮 材料：百香果200g、矿泉水1000ml、金桔150g、蜂蜜30ml。 做法： 1、准备原料。 2、百香果洗净后切开，挖出果肉。 3、金桔洗净切开。 4、将百香果、矿泉水、金桔、蜂蜜混合一起。 5、天冷的时候可以放入玻璃壶里加热，喝热的，夏天可以放入冰箱喝冰的或者加冰块。 百香果怎么吃治咳嗽：青柠百香果饮 材料：百香果1个、青柠4个、蜂蜜适量、纯净水400ml。 做法： 1、准备百香果，青柠，蜂蜜和纯净水。 2、百香果切开。 3、挖出果肉放入杯中。 4、小青柠切两半。 5、放入杯中。 6、倒入纯净水。 7、倒入适量蜂蜜调和酸味。

准备材料。 豌豆入开水中煮熟，捞出放入冷水中过凉再沥干，虾仁也入开水中烫熟捞出备用。粽子切小块。 放入油锅中炸至金黄。 捞出沥油备用。 锅中留油烧热，下葱姜丝炝锅，虾仁、粽子粒翻炒。 倒入番茄沙司、柠檬汁、糖、盐鸡精炒匀。 豌豆倒入锅中快速翻炒。 用水淀粉勾芡，让料汁包裹住食材即可。

孕妇能吃铁笛片吗 孕妇需在医生的指导下服用铁笛片，铁笛片包含麦冬、玄参、瓜蒌皮、诃子(肉)、青果、凤凰衣、桔梗、浙贝母、茯苓、甘草等成分，主要用于治疗肺热津伤的咽干口燥，声音嘶哑，咽喉肿痛等病症，如果在孕期出现以上几种病症可在询问医生后服用铁笛片。 如果孕妇只是轻微的咽喉痛，那么可以在一天当中用浓盐水漱口5-8次就好了，因为盐有杀菌消毒、消炎的作用，所以能起到减轻孕妇咽喉痛的作用，也可以可以多喝一些有润喉清咽功效的饮品。孕妇喉咙痛可以用胖大海泡水喝。每天让孕妇冲泡一颗胖大海，能利咽解毒，缓解咽喉干痛的症状。冲泡时要用80度左右的热水比较好，坚持喝2-3天效果明显;如果孕妇咽喉痛得很厉害，那么就应该考虑是不是扁桃体发炎。当扁桃体发炎的时候，应该去询问医生应该怎么办，由医生来确定病情，并在医生的指导下安全用药。 健康小贴士

坐月子可以吃凉薯吗 坐月子可以吃凉薯，但不宜生食、不宜多吃。 凉薯是一种蔬菜，性凉，有清热去火、美容养颜、健胃消食、提高免疫力等功效，产妇是可以食用的。 但凉薯毕竟性凉，产妇不宜生食，也不宜多吃，否则会影响产妇的身体健康，导致产妇肠胃不适、寒湿凝滞、关节疼痛等。 坐月子吃凉薯注意事项 1、产妇不宜生食凉薯。凉薯性凉，生吃会影响产妇身体健康，最好是做熟了吃，减轻一下寒性。 2、产妇不宜多吃凉薯，凉薯性凉，多食会导致产妇肠胃不适、寒湿凝滞、关节疼痛等。 3、过敏性体质的产妇不宜吃凉薯。凉薯中含有一定量的粘液蛋白，对人体来说属于异体蛋白，因此，过敏性体质的产妇月子期间不建议吃凉薯，尤其是生吃，避免过敏，对小宝宝的正常哺乳有一定影响。 4、凉薯性质寒凉，体质偏寒、受凉腹泻、脾胃虚寒、

大枣如何吃才能治失眠：甘麦大枣汤 这是医圣张仲景写下的千古名方，只有三味药，却有神奇的疗效，治失眠超有效。 材料：甘草10克，小麦30克，大枣50克 做法： 1、先将小麦洗净，漂往浮末。 2、用净水约800毫升，煮上述三味药，用小火慢慢熬，煮沸后煎至400毫升左右，去渣，分几次饮汤，最后吃掉大枣即可。 大枣如何吃才能治失眠：大枣葱白汤 这是药王孙思邈在《千金方》里面记录下的方子，专治心烦失眠，疗效极佳。 材料：大枣10枚，葱白3根， 做法： 1、将大枣洗净浸泡后剔去枣核;葱白洗净。 2、锅中放入适量清水，加入大枣，大火烧沸，小火煮约20分钟，再加入葱白煮约10分钟后，去除葱白即成。 小贴士：在睡前

雪梨怎么做止咳去痰：雪梨马蹄饮 材料：雪梨268g、马蹄139g、纯净水适量。 做法： 1、准备材料。 2、马蹄去皮后切小块。 3、雪梨去皮、去芯，切小块。 4、均放入料理机。 5、打成末。 6、加水，放入小锅。 7、加盖，小火煮开。 8、稍微冷却后就可以饮用。 雪梨怎么做止咳去痰：罗汉果雪梨茶 材料：雪梨1个、罗汉果适量。 做法： 1、备齐原料雪梨和罗汉果。 2、雪梨去皮。其实不去皮也可以，清洗干净即可。 3、把雪梨切成大块。 4、半个罗汉果掰碎。 5、锅中倒入适量水烧开把雪梨块倒入锅中。 6、罗汉果碎倒入锅中。