鸭蛋怎么吃下火：泻火鸭蛋 材料：鸭蛋160克、熟石膏粉(食用)50克。 做法： 1、将生石膏研为细末。 2、加水煎45分钟，去渣取汁(也可连渣用)。 3、打入鲜鸭蛋，煮熟。 4、酌加冰糖调味。 小贴士： 1、清热泻火，透表解肌。 2、适用于风火牙痛，口舌生疮，咽喉肿痛，时疫壮热，口渴、咽干等症。 3、鸭蛋不宜与鳖鱼、李子、桑葚同食。 鸭蛋怎么吃下火：冰糖鸭蛋羹 材料：新鲜鸭蛋2个、冰糖50克。 做法： 1、将冰糖捶成小碎块，放入大碗内加沸水溶化。 2、待冷却后打入鸭蛋，充分搅匀。 3、准备蒸锅，烧开水把2中的冰糖鸭蛋用小火蒸15～20分钟即成，趁温服食。 小贴士

选一两条瘦长型，黑鳞的鲜活鲫鱼，择好鱼，控干净血水。 煎鱼前拿姜块擦擦锅。 开火，加少许油，温稍热时将鱼两面煎一下。 鱼两面煎好后，放入姜片、葱白，加开水，水没过鱼为好。 煲汤期间不断撇去汤内浮沫。 大火煲20分钟左右，起锅前放盐、白胡椒粉调味。 起锅装盆。

食物原料： 大米，鸡蛋，葱、盐、芝麻油少许 制作方法： 1、大米淘净下锅，找好水量，焖成干饭。 2、大勺加少许油烧热，将搅匀的鸡蛋液倒入炒熟，捣成碎状，然后将米饭倒入翻炒，片刻后加葱花、精盐，淋少许芝麻油炒匀即可出勺。 注意事项:鸡蛋要炒得嫩些，炒老了不好吃，炒制顺序，一般是:先炒饭，后放葱花，避免发生混气味。 食谱类别： 1岁半宝宝食谱 据分析，每百克鸡蛋含蛋白质14.7克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。每百克鸡蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黄里，也极易被人体消化吸收，蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益

哺乳期小茴香能吃吗 哺乳期慎食小茴香。 小茴香是燥热类的食物，哺乳期的宝妈食用会造成母体内热，使宝妈上火，出现口舌生疮、大便秘结、生痔疮等症状，进而通过哺乳影响到宝宝的健康。同时，小茴香会引起回奶，如果宝妈还需要用母乳喂养宝宝，食用小茴香会让宝宝得不到充足的营养。此外，小茴香多食还会损伤人的视力，因此，哺乳期慎食小茴香。 {insc m="8" i="446141"} 哺乳期食用小茴香注意事项 1、小茴香不宜短期大量使用，每天应以10克为上限。多食会造成宝妈上火、回奶和伤目。 2、小茴香性燥热，比较适合虚寒体质食用，不适合以下体质的宝妈食用，食用会导致上火、生疮、伤目等： (1)阴虚火旺者不能食用。 (2)《得配本草》：肺、胃有热及热毒盛者禁用。 (3)《本

做法一 材料：夹心肉300g，干贝20g，鸡蛋1-2只，小葱少许，生粉2茶匙，料酒2茶匙，白糖1/2茶匙，胡椒粉少许，香油1茶匙，色拉油1汤匙，生抽2汤匙，盐适量。 做法： 1、整块肉洗净沥干后，切分出瘦肉和肥肉。瘦肉先切成粗条，再切成粒，然后用菜刀剁细，肥肉切成约0.3厘米的小粒。 2、把剁好的瘦肉放入大碗里，加生抽、盐和1汤匙清水，用筷子沿一个方向搅拌至水分吃进肉里。最后再加料酒、白糖、胡椒粉、香油、色拉油和生粉搅拌均匀。 3、搅拌的时候，清水分3-4次加入，每次都要等肉末把水吸收了再继续加。 4、干贝提前用清水浸泡15分钟，撕成丝。 5、瘦肉搅拌工作全部完毕后，再拌入肥肉粒和干贝，瘦肉和肥肉的最佳比例为2:1。 6、肉末拌匀后，放入蒸盘，用手轻轻推开，让肉饼布满盘底，再在中间挖个小坑

坐月子可以吃木瓜吗 坐月子可以吃木瓜。 木瓜营养非常丰富，有“百益之果”的美誉，产妇坐月子食用大有裨益。木瓜除了促消化、清楚毒素、通便润肠等功效外，还可以促进伤口愈合，有利于剖腹产产妇和侧切产妇的伤口愈合。此外，木瓜还有催乳的功效，能让产妇给宝宝更多的营养。 木瓜中的番木瓜碱对人体微有毒性，因此产妇不宜多吃，多吃会损筋骨、损腰部和膝盖。 坐月子怎么吃木瓜 1、木瓜牛奶 材料：熟木瓜600 g，新鲜牛奶7 500 g，莲子肉25 g，红枣2枚，冰糖适量。 做法： (1)选新鲜熟木瓜，去皮，去核，切成粒状备用;莲子肉、红枣分别用清水洗净，莲子去心，保留红棕色莲子衣，红枣去核，备用。 (2)将熟木瓜粒、莲子肉、红枣放入炖盅内，加入新鲜牛奶和适量冰糖，隔水蒸至莲子肉

番茄怎么吃才能美白：鲜食法 番茄生食效果非常好，因为这样不会破坏其中含有的营养元素。其丰富的维生素C和番茄红素等都可以发挥功效，让人皮肤白皙净透。此外，番茄红素是强抗氧化、抗辐射的生物活性物质，有很好的防晒效果，一天吃一个，可有效的防止出门被晒伤晒黑。 小贴士：不宜吃未成熟的青色番茄，其中含有有毒的龙葵碱，可导致中毒，出现头晕、恶心、周身不适、呕吐及全身疲乏等症状，严重的还会发生生命危险。 番茄怎么吃才能美白：牛奶番茄汁 番茄榨汁也可以保留番茄本身的营养，比起生吃更容易吸收一点，再与美白佳品牛奶同食，美白效果更佳，还可以滋润皮肤，使皮肤细腻光滑有弹性。 材料：牛奶，番茄，蜂蜜。 做法：将西红柿洗干净，放入沸水中烫一下，去皮切块，倒入榨汁机里，加入牛奶、蜂蜜

剖腹产多久可以吃发物 剖腹产一个星期后可以食用常见的发物，非母乳喂养的宝妈两个月内不宜吃辛辣刺激类发物，母乳喂养的宝妈在喂奶期间都不可食用辛辣刺激类发物。 发物是指富于营养或有刺激性特别容易诱发某些疾病(尤其是旧病宿疾)或加重已发疾病的食物，现代医学认为，不吃发物对于外科手术来说，可以减少创口的感染，促进伤口的愈合。这里指的发物其实一般是指辛辣刺激性的食物，比如辣椒、花椒、葱姜蒜等等，至于肉类发物、水果类发物、蔬菜类发物、水产类发物以及豆制品发物这五种常见的发物，其实对伤口的影响是比较小的，只要不对此过敏，还是可以适当食用的。 剖腹产是一个伤口较大的外科手术，大概要5-7天才可以愈合表皮的伤口，4-6周才可以完全愈合。产妇大概在伤口表皮愈合以后就可以适当的进食常见的发物了，伤口未愈合的时候还是不宜吃的，避免刀口发炎。

产妇不适合吃什么水果呢?产妇虽然不能吃生冷的东西，但是有些水果产妇是可以接受的，但是以下三种水果，千万不能吃! 1、桔子 味酸，性凉。脾胃虚寒，风寒感冒，在生理期和坐月子时均不宜食用。但是，桔核，桔络(桔子瓣上的白丝)有通乳作用。产妇乳腺不通，可食用之。 2、西瓜 味甘，性凉。虽然味道甘甜，是消暑降温的佳品，但因其性凉，故不宜于产妇食用。 3、柿子 味甘性寒。气虚，体弱，产后，外感风寒者均应少食或不食。

西梅怎么做好吃：西梅卤鸡翅根 原料：鸡翅根500克，西梅10颗，食盐3克，姜5片，蒜6瓣，料酒5克，生抽8克，黑胡椒3克，黄油8克，水适量。 做法： 1、西梅10颗，其中5颗切碎备用，大蒜剥皮1切为2，姜切片。 2、用刀将鸡翅根划2刀方便入味，加姜片和料酒焯水。 3、焯水结束后用温水冲洗干净鸡翅根，用厨房纸巾将翅根表面的水擦一下，加3克盐和适量的黑胡椒碎抓匀、腌制10分钟。 4、平底锅里放入适量的黄油，然后放蒜瓣炒香。 5、放入腌制好的鸡翅根煎至鸡翅根两面金黄后将翅根和蒜瓣盛出，余油另外保存。 6、将切好的西梅碎放入平底锅内，加入适量的白开水小火熬煮成酱汁。 7、放入煎好的鸡翅根、蒜瓣和西梅，加水至酱汁没过鸡翅根的2/3，调入1勺生抽，然后大火

哺乳期能吃绿豆糕吗 哺乳期可以吃绿豆糕。 绿豆糕具有极高的营养价值，食用可以补充一定的营养元素;促进身体新陈代谢，美容养颜;促进胆固醇的分解，降低胆固醇;减少蛋白分解，保护肝脏;还能明亮双目。在夏季食用能促进人的食欲、预防中暑。且绿豆糕不属于生冷辛辣食物，食用也不会回奶，因此，哺乳期可以吃绿豆糕。 食用绿豆糕注意事项 1、患有心脑血管疾病、骨科疾病、神经性疾病的人不能多食绿豆糕。 2、肠胃不好及体质虚弱的人不能食用绿豆糕，否则可能会加重病情，导致腹泻，脱水，关节肌肉酸痛等。 3、食用绿豆糕前应查看其生产日期和保质期，绿豆糕保质期较短，只有2—3天。 4、不买绿色绿豆糕，天然绿豆糕颜色微微偏黄，绿色的绿豆糕一定添加了人工色素，对人身体有害。

山楂怎么煲水给宝宝吃：山楂水 材料： 山楂果50g，开水150ml 做法： 1、将山楂果切片。 2、将山楂片用凉水洗净，放入盆内，将开水倒入盆内，盖上焖10分钟。 3、至水温下降到微温时，把山楂水盛入杯中，加入适量温开水，搅匀即可。 小贴士： 1、适合四个月以上的宝宝。 2、山楂不宜多食，多食反而影响宝宝身体健康。 3、山楂水有开胃消食，活血化瘀，平喘化痰，利尿，降血脂，防治心血管疾病等功效哦。 山楂怎么煲水给宝宝吃：山楂菊花茶 材料：菊花15克，山楂20克。 做法：水煎或开水冲泡10分钟即可。 小贴士： 1、适合6个月以上的宝宝

将水煮滚后加入寒天一起煮，直到寒天融化， 要搅拌不然会黏底 。 将苹果加奇异果削皮去籽。 把苹果(1颗)加奇异果(半颗) 放进搅拌器/果汁机打成泥 不加水。 等到寒天融化后加入果泥一起搅拌均匀 就可以关火啰。 将另外半颗奇异果切块，放进容器内。 再把寒天果泥倒进容器内， 放凉即可冰冰箱。

准备猪肉白菜馅。 小麦面粉加入盐、食用油、温水。 然后揉成光滑的面团。 盖上湿布松弛半小时。 取出松弛好的面团加少干粉，揉至光滑。 然后分成小面团。 擀成小面片。 取一片面片，放上饺子馅。 然后把它捏紧收口，包成饺子。 依次做好全部饺子。 锅内加清水，烧开后再把饺子放进去，煮熟后即可。

煮挂面 煮挂面，可以作为7个月宝宝的辅食。在这一道煮挂面中，无论是鸡胸肉、菠菜还是胡萝卜，都十分的有营养，适合补充宝宝的各种营养成分，特别是菠菜的营养价值很高。 ①你需要准备的原料…… 挂面10克，鸡胸肉5克，胡萝卜3克，菠菜3克，高汤100毫升。 ②这道菜该怎么制作…… 首先将鸡肉剁碎，然后用芡粉和盐抓一下鸡肉。再用高汤煮一下胡萝卜直到煮软为止。然后将鸡肉放入菠菜和胡萝卜做的汤中煮熟。 再将挂面切成小段，煮熟，放入汤中，煮两分钟左右就可以了。 亲亲宝贝小编在这里温馨提示，做菠菜时不要影响钙和铁的吸收，要用热水焯一下，除掉菠菜的草酸。 本文系亲亲宝贝网(http://www.qbaobei.com/)原创文章，转载请注明出处!

牛奶粥 原料：大米50克 调料：水4杯、奶粉3调羹 做法：将大米淘洗干净，用水泡1小时，放入锅中熬成粥。为宝宝盛出一碗粥，加入3调羹奶粉，搅拌均匀即可 蛋黄粥 原料：大米50克 辅料：鸡蛋1个 调料：水4杯 做法：将大米淘洗干净，用水泡1小时，放入锅中慢熬成粥。将鸡蛋煮熟，取鸡蛋黄研成粉末，加入粥中混合均匀即可。煮好的鸡蛋白可直接给宝宝吃 青菜肉糜粥 原料：大米50克 辅料：青菜20克、瘦肉(猪肉或鸡肉皆可)20克 调料：高汤4杯 做法：米洗净，用水泡1～2小时，放入锅内，加高汤，熬煮半小时左右。将青菜洗干净，放入开水锅内煮软，切碎备用。再将瘦肉洗净切成薄片，加少许精盐，入锅中，水开煮10分钟，取出切成肉糜。然后

随着科技的进步，人们对怀孕的基本知识都初有了解。宫外孕对身体及胎儿的危害都十分大，因此采取正确的避孕手法非常重要。其实，通过食疗也可以达到避孕的效果喔。 一、大蒜 多食大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，有避孕作用。 二、胡萝卜 胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。天然避孕药种类之中的胡萝卜有一定的避孕效果。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。胡萝卜有助避孕。 三、咖啡 美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。咖啡是天然避孕药种类之一。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。所

   随着宝宝逐渐长大，4个月后，母乳已经不能完全满足他对营养的需求了。这时，父母就可以考虑给孩子添加辅食了，宝宝最好是6个月后再开始吃婴儿肉松，太小的婴儿还是应该以母乳为主。肉松的加工过程中一般要经过油炸，对宝宝不是很好，其中的营养也不好吸收，所以不建议给6个月前的宝宝吃肉松，6个月后添加辅食时也要注意不要大量吃。在粥里添加一些肉松掺和一下，给宝宝服食较好。 宝宝肉松的做法 1. 把猪瘦肉去筋膜，切块。 2. 放入冷水中加料酒绰一下水，去沫子，冲干净。 3. 捞出放入高压锅中，加入葱、姜、盐、儿童酱油、糖、大料调味，因为是做个宝宝吃，调味品少放为宜。用高压锅将肉煮熟。 4. 熟肉放凉用保鲜袋包住，擀面杖压散。 5. 因为是给宝宝吃最好再放入料理机中打得更细些。 6

孕妇可以吃鱿鱼吗 鱿鱼含有丰富的蛋白质以及钙、磷、铁等元素，鱿鱼还含有大量的牛黄酸，鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能，孕妇可以吃鱿鱼。但是如果孕妇对海鲜过敏的话，最好别吃鱿鱼。只要不过敏的话，孕妇是可以吃鱿鱼丝鱼片干等海产品的。但是要注意适量食用，不宜多吃，以免引起过敏。 鱿鱼营养丰富，它的蛋白质含量是猪肉的好多倍。宝宝需要丰富的蛋白质，而且海里的鱼类含有丰富的DHA孩子还会很聪明。此外，对母乳也有一定的帮助。 孕妇吃鱿鱼有什么好处 鱿鱼是营养价值很高的海产品鱿鱼富含蛋白质、钙、磷、铁、硒、碘、锰、铜等营养元素。吃鱿鱼有治疗贫血、缓解疲劳、恢复视力、改善肝脏的功效，还有利于骨骼发育等等，对胎儿的脑部发育很有作用。 1、治疗贫血 如果孕妇有贫血现象，不妨吃一些鱿鱼吧!鱿鱼富含钙、磷、

茭白炒肉片怎样做好吃：做法一 材料：茭白250克、猪肉猪肉片120克、生抽4克、盐3克、淀粉2克、姜几片、蒜2颗、葱花儿少许、郫县豆瓣酱少许、油5克。 做法： 1、茭白切片。 2、蒜。 3、猪肉切片，放姜粒、少许盐、淀粉、少许清水，腌制几分钟。 4、锅里放油，然后放蒜炒香，放猪肉，翻炒变色，就放郫县豆瓣酱，再放茭白。 5、最后放葱。 茭白炒肉片怎样做好吃：做法二 材料：茭白250g、油适量、盐适量、料酒适量、生抽适量、蚝油适量、白糖适量、豆豉适量、鸡精适量、猪里脊肉适量、葱花适量。 做法： 1、里脊肉洗净后切片。 2、用料酒、生抽、蚝油腌制4小时。 3、茭白去外壳洗净。 4、把茭白先切断