将五花肉剁成肉末放入碗中，加入盐、葱、姜末和料酒搅拌均匀。 将新鲜的毛豆剥掉外皮，并清洗干净。 锅内放少量的油，油热后下肉末翻炒一下。 下毛豆继续翻炒。 翻炒几分钟后盛入盘内。 在炖锅中加入适量清水，将炒好的毛豆肉末放进去开始煮。 想要吃烂一点的就多煮会儿，觉得差不多了最后可以放点鸡精调味。

白萝卜拌牛奶 食物原料： 白萝卜50克，牛奶20毫升。 制作方法： 1、将白萝卜去皮，切成小块。 2、将白萝卜块用小锅煮至烂熟。 3、将白萝卜用榨汁机打碎。 4、打好的萝卜泥中加入牛奶，拌匀后倒入小碗中就可以了。 食谱类别： 5个月宝宝食谱 白萝卜性质偏凉，脾胃虚弱的宝宝不能食用

宝宝辅食白菜泥的做法一 材料：大白菜叶3片 做法： 1、选一颗新鲜的大白菜，摘几片叶子。 2、只留取菜叶的部分，浸泡洗净，然后放锅里煮熟。 3、最后将煮熟的白菜叶用辅食机打成泥即可。 4、盛入碗中，剩余放入冰格中冻起来，下次吃的时候先放在冷藏中化掉，再放入蒸锅中蒸即可。一般冷冻不用超过5天。 小贴士：宝宝刚开始添加辅食的原则是从一种食物添加起，以可以观察出宝宝对哪种食物过敏。 宝宝辅食白菜泥的做法二 材料：小白菜数棵，水适量。 做法： 1、挑选有机小白菜，摘净，只要叶子，去茎去纤维，洗净备用。 2、先用烧开的热水烫两次，再放入蒸锅蒸5-10分钟。 3、取出导入料理碗中，用辅食棒打碎，不需要额外加水。

　　哺乳期妈妈的饮食影响到宝宝的营养吸收，如果妈妈有便秘，想喝些清肠茶来润肠通便，会导致宝宝也腹泻吗?我们一起看看专家是怎样说的。 　　哺乳期能喝肠清茶吗?另外在哺乳期清肠，对产妇的身体影响也欠好，倒霉于身体哺乳期能喝肠清茶吗的恢复和体型的复原。可以多吃些纤维素含量高的食品，如：各种水果、粗粮、笋干、菌类等，而各种肉类、蛋类、奶成品、各种油、海鲜、酒精饮料、软饮料都不含纤维素。 　　清肠茶内里一样平常都含有决明子等一类泄药，会经过乳汁传给小孩，而且因为你的内排泄失调，乳汁的质量也不高，造成小孩腹泻和营养不良，而且孩子有爱哭闹、不睡觉的表现。 　　哺乳期不克不及吃的食品有哪些 　　1、哺乳期不要食用过量味精，食用味精对婴儿发育有严重影响。分外是对12周以下的婴儿，会造成婴儿智力减退，生长发育缓慢等不良后果，乳母在哺乳期最好忌食味精，千万不要贪鲜顿顿喜食味精。 哺乳期能喝肠清茶吗?

香干、蒜及木耳切片,蒜苗切斜刀。 干锅入五花肉炒熟。 加入豆干炒至表面微黄.(五花肉煎出的油,量如果不够,可以再加点油)。 加入蒜片炒香。 加入木耳拌炒。 加入甜面酱炒香。 加入泡菜、酒及糖拌炒。 加入蒜白拌炒。 起锅前加入蒜青拌炒均匀即可出锅。

准备材料 用削皮器把柚子皮削出 用盐水泡3个小时以上 重复用水煮柚子皮去苦味 用搅拌器把砂糖稍微搅碎一点 用少量水把冰糖煮融 把去好味的柚子皮拿去熬煮 熬至透亮 把柚子皮铺在白糖上 然后将白糖撒上柚子皮上，最后把多余白糖拍掉

牛腩由冷水开火汆烫,洗去杂质及去除带血筋膜,煎成适口大小.小型洋葱去皮,牛番茄切块,红萝卜切块,西芹西段,蒜瓣拍碎； 起油锅,红萝卜先炒过； 加入番茄(油溶性)及洋葱先行炒过.至牛蕃茄变软.(过程中可适时将番茄外皮挑去,所以不需先行烫过)； 加入牛腩拌炒； 另一锅,热水1000cc,加入刚炒过的牛腩及蔬菜.煮至水大滚,加入调味料:盐巴及白胡椒粉； 关火前,再加入西洋芹,盖上锅盖,放入闷烧锅中闷煮,若喜欢Q弹口感,闷煮2小时左右即可,若喜欢软烂口感则需更久时间。

孕妇能吃野鸡吗 孕妇是可以吃野鸡的，野鸡肉的钙、磷、铁含量较一般高很多，并且富含蛋白质、氨基酸，对贫血患者、体质虚弱的人是很好的食疗补品。同时野鸡中锶的含量比普通土鸡高10%，有预防和治疗癌症的作用。常食山鸡具有强身健体，滋补五脏气血，提高人体免疫功能，延缓衰老，使肌肤幼嫩白皙等多种奇特功效。 不过些现在市面上所销售的野鸡大多来源不明，可能遭到环境的污染，或是在烹煮时，卫生条件欠佳，因此吃了可能会引起食物中毒。 因此孕妇怀著孩子就应该尽量少吃野味，以免影响胎儿的健康发育。 食用还有野味可能会引起弓形虫病。这是由鼠弓形体原虫引起的疾病，可通过未煮熟的肉、被污染的土或直接接触已受感染的动物传播给人。 野鸡的做法推荐 做法一 材料：野鸡1只、红枣6个、枸杞适量、姜片4片、盐适量。 步骤：

鸡肉切丝，香菇切片，剁椒切段荠菜洗净，焯水后挤干切碎。 锅里倒油下姜片爆香，下肉丝炒到发白，盛出待用。 锅里少油，先放入剁椒段煸炒后加香菇煸炒。 等香菇出水后加年糕炒匀，加盐。 最后加荠菜碎，炒匀即可。

春雨沙拉的做法 准备食材： 粉丝 1把 火腿 2片 小黄瓜 1条 红萝卜 1/2条 蛋 1颗 调味料 葱油 2小匙 盐 少许 日式酱油(可省) 2小匙 乌醋(可省) 1小匙 白芝麻

将彩椒洗净切成小丁，黄瓜洗净备用。 用削皮刀将整根黄瓜削成薄片，从中间切断备用。 鸡蛋打散加入彩椒粒，加适量食盐拌匀。 油热后下彩椒鸡蛋液稍翻炒出锅放凉，不用炒太久容易老。 将黄瓜片卷好码在盘上。 将放凉的彩椒鸡蛋用筷子填入黄瓜卷中即可。

把豆腐切成菱形片状，厚约1公分，放在平底锅里煎，煎时在锅里把八角1朵瓣碎，放在锅里同豆腐一起煎，豆腐煎至两边金黄色。 把咸肉、笋块切成丝，把姜、葱、蒜切碎。 把咸肉丝放入锅，加约2汤匙水，等水干后煸至肉丝能出少许油，但不要煸得太过火，盛起备用。 锅底留油，如果油太少再加1汤匙菜油，加姜茸、葱茸和蒜茸，爆香。 放八角1朵和甜面酱1满汤匙，把酱炒香。 倒入肉丝、豆腐和笋丝，稍翻炒，倒入高汤1/2碗，烹入生抽、糖、胡椒粉、料酒来调味，盖盖子焖片刻，用一小碗，放水3汤匙和玉米淀粉1茶匙兑成的水淀粉，收至汁稠，撒约1茶匙麻油增香，稍兜匀，上盘，表面撒少许葱丝即可。

孕妇能吃巧克力豆吗 孕妇可以适量吃一些巧克力豆，巧克力中还含有各种天然的物质，其中含有丰富的镁，它是脂肪酸代谢的催化剂，是胎儿脑发展所需要的物质，而其中的钙、磷、铁对婴儿的发育能起到良好促进效果，另外，巧克力中所含的抗氧化成分还能防止低密度脂蛋白在胆固醇中氧化，可以帮助准妈妈有效舒缓压力。 另外有研究显示，孕妇每天吃一些巧克力对宝宝出生后的行为有着积极的影响。研究人员发现，与那些在妊娠期间很少吃巧克力的孕妇所生的宝宝相比，在妊娠期间爱吃巧克力的孕妇所生的宝宝在出生6个月后更喜欢微笑或表现出开心的样子。那些容易紧张的孕妇，如果在妊娠期间能经常食用巧克力，其所生的孩子不怕生人。喜欢吃巧克力的孕妇所生孩子容易呈现出比较健康向上的情绪，这与巧克力中所含的某种化学成分有关。孕妇在食用巧克力后会把这种化学物质传给正在母体内发育的婴儿，从而使得其在出生后，特别是在6个月后，

蛋香鲑鱼炒饭的做法 准备食材： 鲑鱼 1片 洋葱末 葱 白饭 醃料 米酒 1大匙 盐 适量 白胡椒 少许 调味料： 盐 适量 白胡椒 适量 糖 适量 1、鲑鱼洗净沥干水分后以醃料醃渍约10~15分钟，将鲑鱼稍微擦干多余水分

准备所有材料 糯米粉倒入碗中 加入澄粉 加入粘米粉 加入色拉油 加入白糖 加入炼奶 加入牛奶 用手动手蛋器将材料打匀成面糊 面糊过筛后倒进容器里，锅里倒入适量水，隔水蒸熟 蒸好后搅拌降温 豆沙馅分成30克一个，揉成圆型 冰皮分成20克一个，揉成圆型 取一个冰皮压扁 放上一个豆沙馅 取一个冰皮用手压扁，中间放入红豆馅，然后将内馅全包住，收口向下滚圆 沾上一点熟糯米粉

胡萝卜1根洗净去皮。 去皮后的胡萝卜切成片状 锅内放入适量水烧开后把胡萝卜片块放入，盖上锅盖煮10分钟 煮熟的胡萝卜片放入搅拌机，加入煮胡萝卜的水，搅打成胡萝卜羹。 将胡萝卜羹过筛即成胡萝卜汁，剩下的泥可以单独吃一顿

先将香菇泡水静置1小时软化，切小块、宝宝易吞咽。 洋葱切丝切小块。 放入蛋黄一颗。 加入50ml的水搅拌。 电锅内放一杯水蒸就完成了!

虾肉肝菜什锦软面条制作步骤： 原料：虾仁，鸡肝，婴儿面条，鸡蛋，菠菜末 辅料：植物油，适量高汤，食盐 1、将虾肉挤干水分后切碎，加少量蛋清，芡粉混合后备用; 2、起油锅，加入葱和姜片煎香后捞出，放入虾肉煸炒至熟，放入开水烫过的菠菜煸炒片刻; 3、将煮熟的鸡肝用刀剁成碎末; 4、将面条放入开水锅内，面条软熟后捞入另一小锅内; 5、加入高汤及虾肉、菠菜、鸡肝末后旺火煮开，小火再炖片刻; 6、把打好蛋液的四分之一甩入鸡汤内，煮熟后加适量食盐即成。 虾肉肝菜什锦软面条的营养价值： 1.动物肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，具有维持正常生长和生殖机能的作用，经常食用动物肝还能补充维生素B2，这对补

九芝堂驴胶补血颗粒孕妇可以吃吗 孕期可以根据自身的身体状况遵医嘱服用九芝堂驴胶补血颗粒。 驴胶补血颗粒为治血虚的主药，既补脾益气，使气血生化源源不断;又能气血双补，使补血更快更迅速，做到补脾、补气、补血三补合一，能有效改善气血不足的症状，使血气调和，气血充足，脸色红润，如果孕期有气虚乏力，眩晕心悸等病症可以服用九芝堂驴胶补血颗粒来进行调理。 九芝堂驴胶补血颗粒的主要功效 1、滋阴补血，补中益气。促进造血功能，显着补血。用于久病体弱，血亏目晕。 2、对骨髓造血系统有显着的保护作用。 3、增强体力，提高工作学习。 4、健脾润肺，治疗各种下陷症。如胃下垂、子宫下垂、脱肛、疝气等。 5、润肺止血，对虚劳咳嗽、月经不调、崩漏等症有独特疗效。 6、调理脾胃，促进消化和吸收，增

炸薯片 材料：土豆3个，孜然适量，辣椒面适量，油适量，盐适量。 做法： 1、土豆洗干净备用，去掉外皮，然后切成大小均匀的薄片，放碗里，用水冲去淀粉。 2、准备一个小碗，里面加入孜然粉、辣椒面和盐，搅拌均匀。 3、锅中加入水烧热，然后下入土豆片煮，煮到有点透明就可以捞出，放到盆里用冷水冲凉，控干水分 4、锅中加入油烧到四成热，然后下入土豆片开中火炸，炸到土豆没有水分，变脆，时间大概十多分钟，炸土豆片一定不要急，太急会炸不好。 5、炸好以后捞出来控油。 6、把炸好的薯片放到锅中或者一个碗里，加入调好的辣椒孜然面抖动一下，让薯片都沾上辣椒面就可以开吃了。 烤箱薯片 材料：土豆2个，盐适量，淀粉适量，黑胡椒粉，红胡椒粉，孜然粉。 做法：