孕妇能吃十月馨吗 孕妇可根据自身的营养状况来服用十月馨，十月馨是分段的复合维生素和矿物质,对孕妈妈在怀孕期如果宝宝发育的偏小效果很好，以下几类孕妇也可适量补充一些十月馨： 希望顺产几率高一些的孕妈妈 想生育高素质孩子的孕妈妈和准爸爸 希望顺产几率高一些的孕妈妈 体格肥胖的孕妈妈 希望孕中产后身材苗条的孕妈妈 怀孕中发现胎儿偏小的孕妈妈  已高龄的孕妈妈 希望母乳更优质更充足的新妈妈

　　对于已经将近五个月大的宝宝而言，是不是有很多辅食是可以添加以及如何制作的呢，亲亲宝贝网的专家们为您做出以下回答。 　　五个月的宝宝辅食添加 　　4-5的婴儿，从母亲体内得到的铁已逐渐消耗掉，因此可加些富含铁质的食物，如蛋黄、鱼泥、鸡鸭血等，调入乳儿糕或米糊中，也可添加菜泥、胡萝卜泥、土豆泥等，以丰富营养。还可把水果汁改为水果泥。 　　5个月：除米粉，菜水、果汁外，蛋黄增至1/2个，用开水调成泥状喂，另外增加菜泥，在菜泥中可加数滴烧熟后的植物油，搅拌后喂。 　　5个月左右添加蛋黄、米汤、鱼泥、菜泥、水果泥等，可先喂鸡蛋黄：将煮熟的蛋黄压碎，调以少许牛奶成糊状，用小勺喂食;每天1次，从1/4个蛋黄开始，喂2~3天后孩子一切正常，可增至半个蛋黄，再观察2~3天，逐渐增加到每天吃一个蛋黄，到6~7个月时可吃蒸鸡蛋羹;其他果泥、菜泥等添加方法类似。 　　   &n

　　对于儿童来说，早点的选择也是需要讲究一定的科学性的，那么有哪些美食推荐呢。我们一起来听专家是怎么说的吧? 　　儿童早餐食谱1：牛奶、蛋糕、水果 　　主要原料： 　　牛奶一杯、蛋糕、水果。 　　做 法： 　　牛奶加热，水果洗干净后食用，蛋糕可买现成的，如果家里有烤箱，放入烤箱烤一下味道更香。 　　小贴士： 　　如果觉得天天喝牛奶太单调，可以改变一下口味，加点乐口福或者巧克力酱。 　　 　　儿童早餐食谱2：小米粥、花卷、咸鸭蛋 　　主要原料： 　　小米、大米、咸鸭蛋、花卷(冷冻) 　　做法： 　　小米1份、大米6份煮成稀饭，咸鸭蛋煮熟切开，花卷蒸熟。 　　说明： 　　这是一份普普通通的家常早餐，适合于夏天食用，粗细粮搭配，使营养更为全面。 　　儿童早餐食谱3：赤豆山芋粥、叉烧包 　　主要原料： 　　大米、赤豆少许、新鲜山芋适量、叉烧包(买现成的，肉包也可

十一个月宝宝补钙食谱：鱼丝烩粟米 食材：黄鱼200克、玉米粒100克、鸡蛋1只、油10毫升、淀粉5克。 做法：玉米粒用搅拌机打成玉米浆备用。黄鱼去皮去刺切成鱼丝，用流动的水冲洗干净，沥干水分。加入鸡蛋、淀粉抓拌均匀，腌制5分钟。大火烧热炒锅中的油至五成热，放入腌好的黄鱼丝滑炒至熟盛出。将玉米浆放入小煮锅内，大火烧开，放入滑炒好的鱼丝，再次煮滚即可。盛上一碗即可。 十一个月宝宝补钙食谱：小猪鸡蛋羹 食材：鸡蛋两个、清水100克、火腿片3片、紫菜适量。 做法：将蛋打在碗里，用筷子打散搅匀，加入清水，拌匀。将蛋液过筛一遍。将装有蛋液的碗放锅上，碗上盖，以防水滴落在蛋面上，大火烧开后转小火蒸5分钟左右即可。用火煺片要弄出如图小猪的耳朵和鼻子，用紫菜剪出小猪的嘴巴和眼睛和鼻孔。

绞肉请猪贩绞2-3次，如果是买现成的，最好可以再用菜刀剁细一点。红萝卜洗净去皮后磨成泥、姜磨成泥、青葱洗净后切成细末。 将所有材料与调味料，放入一大盆中(包含板豆腐)。边用手将板豆腐捏碎，边将所有材料与调味料搅拌均匀，所有材料与调味料都搅拌均匀后，用手摔打至肉的筋性(黏性)出来(这样不需要加粉，也不需要加蛋就可以让肉丸成型) 肉馅打好后，将老黄瓜洗净后去皮去籽，切成小段备用 取一汤锅，加水约8分满后开中小火，在水快滚之前转成小火，让水不要太滚。 用手取一些肉馅，用手捏成圆形后再稍微摔打个两下(将肉丸从左手甩到右手再甩回左手)后，将肉丸放入锅中， 同样步骤直至肉馅都用完为止。 最后先把浮在汤面上多余的油与渣渣捞干净，再将处理好的老黄瓜

麦麸怎么吃简单又好吃：果干麦麸蛋糕 材料：黄油100g、鸡蛋2个、砂糖60g、面粉60g、燕麦麸皮40g、橙皮1个、砂糖30g、果干适量、泡打粉2g。 做法： 1、橙皮洗洗干净，挂掉内层的白色筋络。 2、先切成细条，锅里面加适量水和30g砂糖，加入橙皮熬煮十来分钟。 3、100g黄油切成小块室温软化(我用了一半有盐黄油一半无盐黄油)。 4、加入60g砂糖开始打发。 5、两个鸡蛋打成蛋液。 6、果干大颗粒的切碎。 7、打到黄油稍微发白。 8、分次加入鸡蛋液，每次都要搅拌均匀。 9、60g面粉(我用的全麦粉)加40g燕麦麸皮混合均匀。 10、加入大发好得黄油中，刮刀拌均匀。 11、煮好的橙皮拿出来剁碎。 1

三七炖鸡孕妇可以吃吗 孕妇不宜服用三七炖鸡。 因为三七具有非常强的活血化瘀功效，孕期服用有可能会导致胎儿流产，虽然三七炖鸡属于熟吃法，活血的功效有所减弱，但多食也可能可能引起胎儿的不良反应，因此孕妈们最好不要服用三七炖鸡。 小贴士：孕妈们在孕期不应滥用中药补品，尤其是那些大辛大热的补药,不仅对胎宝宝和准妈妈无益，反而会加重妊娠呕吐、血压增高等症状。 三七炖鸡不适宜人群 1、妊娠期和经期妇女 妊娠期和经期妇女不适合服用三七炖鸡，这是因为三七具有活性化瘀的功效，但是如果女性在妊娠期或经期这样一个较为特殊的时期，若服用了三七，可能会出现经期紊乱，甚至影响妊娠的情况，为了健康着想，建议妊娠期和经期妇女不要吃三七。 2、伤风感冒患者 伤风感冒患者不适合吃三七，这是因为三七性微凉，伤

宝宝鳝鱼汤的做法：鸡丝鳝鱼汤 材料：鸡丝、鳝鱼丝、鸡蛋清、湿淀粉、精盐、香醋、葱姜丝、白胡椒粉、香油、清汤 做法： 1、精盐、蛋清、湿淀粉、白胡椒粉拌匀成糊，将鳝鱼丝、鸡丝分别抓匀上浆。 2、锅内放清汤，加精盐、香醋，旺火烧开，放入鳝鱼丝、鸡丝、姜丝烧开，用湿淀粉勾芡，撒入白胡椒粉，葱姜丝，淋上香油即成。 宝宝鳝鱼汤的做法：莲藕鳝鱼汤 材料：莲藕、鳝鱼、油、葱姜、盐 做法： 1、鳝鱼处理干净切段，藕洗净切块，葱姜切末。 2、起锅热油爆香葱姜，煸炒鳝鱼片刻。放2碗水，藕焖煮10分钟，放盐调味即可。 宝宝鳝鱼汤的做法：山药鳝鱼汤 原料：鳝鱼、山药、胡萝卜、植物油、大葱、生姜、盐 做法：

宝宝开胃粥的做法：胡萝卜山药蛋黄粥 原料：蛋黄、山药、胡萝卜、白米 做法：将鸡蛋黄倒入干净的碗中，加入适量的50℃左右的温开水，调成糊状备用。山药去皮，切成小丁，胡萝卜去皮切成小丁。将胡萝卜、山药和白米一起加水滚煮成粥，将蛋黄糊铺在粥上面即可给宝宝喂食。 小贴士：山药能为宝宝提供复合性的碳水化合物，也是能量来源，有养胃功效，蛋黄中含有丰富的营养成分，宝宝易消化好吸收，二者和美味的胡萝卜一起烹调，更能引起宝宝的胃口。 宝宝开胃粥的做法：番茄蔬菜粥 原料：蛋黄、西红柿、绿色蔬菜、白米 做法：将鸡蛋黄倒入干净的碗中，加入适量的50℃左右的温开水，调成糊状备用。将西红柿和绿色蔬菜洗干净，切成小块。将蔬菜和白米加水一起煮成粥。将煮好的粥搅打成糊，过滤去渣，然后铺上蛋黄糊即可。 小

儿童三文鱼的做法：香煎三文鱼 材料：三文鱼200g、柠檬150g、姜适量、蒜子适量、鲜贝露适量、盐适量、蜂蜜适量、橄榄油适量。 做法： 1、首先将柠檬切碎 姜切末 蒜子拍扁切末 三文鱼一面划几刀。 2、备碗倒入鲜贝露，放姜末、蒜末、少许盐、少许蜂蜜拌匀。 3、准备三文鱼，淋入料汁拌匀，腌制10分钟。 4、倒入橄榄油下入三文鱼，留出腌制的汁，小火煎1分钟，煎至7-8成熟淋入腌制的汁，撒上柠檬碎即可。 儿童三文鱼的做法：三文鱼苹果沙拉 材料：三文鱼2片、苹果1个、孢子甘蓝6个、柠檬1个、麦米适量、香菜适量。 做法： 1、加水煮麦米。 2、苹果切丁。 3、孢子甘蓝切丝。 4、收集柠檬皮屑。 5

孕妇大白菜做法：大白菜肉丸子 材料：包装肉末1/2磅、大白菜1棵、葱2根、姜1块、油适量、盐适量、生抽适量、糖适量、料酒适量、玉米淀粉适量。 做法： 1、将肉末放入大碗，放生抽2小匙、盐1/4小匙、胡椒粉1/2小匙、糖1/2小匙、料酒1小匙，用手搓拌均匀，然后用力甩十几至二十次。 2、将大白菜切丝后再把刀转90°切，把菜切成粒，放入另一大盆，葱切成粒。 3、放盐2小匙入菜碎里，用手抓均匀至出水，把水倒掉。 4、再将菜碎冲洗，用网筛捞起菜碎，用手挤干水分。 5 、姜切成末，在菜碎盆里倒入姜末1小匙，与菜碎混合。 6、 此时把分量与肉末差不多量的菜碎放入肉末的盆里，加1大匙玉米淀粉、盐1/2小匙，用手搅拌均匀。 7 、锅放水，放入些菜叶，大匙装满肉，用手搓成球。

猪血怎么做给宝宝吃：猪血蔬菜肉粥 原料：雀巢米粉适量、猪血1块、芹菜少量、瘦肉1块 做法： 1、瘦肉洗净剁成沫，越碎越好。 2、猪血1块切成小丁，将芹菜洗净，切成碎末。 3、将米粉调成糊状，倒入肉沫，猪血丁，蔬菜泥搅拌均匀。 4、将混合好的米粉肉粥放入锅内大火煮10分钟左右，就可以出锅了。 小贴士：蔬菜富含维生素，有助于消化，通便。猪血营养丰富，含铁质多，有利于改善贫血。适合8个月以上的宝宝食用。 猪血怎么做给宝宝吃：菠菜猪血汤 原料：新鲜菠菜500克、猪血250克、盐 做法： 1、菠菜洗净，切成段。 2、猪血切成小方丁，猪血先入锅加水煮开，然后加入菠菜稍煮，放入盐、味精调味即可。 小贴士：猪血、菠菜

辅食秋葵的做法之一 材料： 小米50克，秋葵2根，虾20克，胡萝卜一小根，生姜丝适量。 做法： 1、小米洗净后倒入锅中，加入适量的清水，大火煮开后转小火慢慢熬煮，锅盖留出一条小缝 2、趁煮粥的时间我们来处理下食材，把虾去掉虾头虾尾，取出虾线然后剁成虾泥，加入准备好的姜丝，腌10分钟左右 3、煮粥期间我们要多次搅拌，避免糊锅接着把胡萝卜去皮，切成小颗粒，秋葵切成薄片放在一旁备用 4、15分钟后我们的粥已经煮得差不多了，加入切好的胡萝卜丁，煮2分钟再加入秋葵和剁好的虾泥，继续煮2分钟左右就可以关火啦 辅食秋葵的做法之二 材料： 秋葵3个，鸡蛋1个，虾2只，胡萝卜半根，盐少许。 做法： 1、秋葵洗净，在盐水中浸泡几分钟再冲洗

　　对于幼儿来说，禁忌吃的食物也需要家长们做以详细了解，避免对于孩子的健康造成不良的影响与后果。 　　一、忌生吃鲜黄花菜。 　　鲜黄花菜含有秋水仙碱，进入人体形成氧化二秋水仙碱，极毒，食用3-20毫克就可致死。 　　二、忌生吃荸荠。 　　常吃生荸荠，其中的姜片虫就会进入人体并附在肠粘膜上，可造成肠道溃疡、腹泻或面部浮肿。 　　三、忌生吃白糖。 　　白糖中常有螨虫寄生，生吃白糖很容易得螨虫病。螨是一种全身长毛的小昆虫，肉眼看不见，螨在糖中繁殖很快。若螨虫进入胃肠道，就会引起腹痛、腹泻、形成溃疡。若进入肺内，会引起咯血、哮喘。若进入尿道，可引起尿路炎症。因此，白糖最好不要生吃，食用前应该进行加热处理(一般加热到70℃左右保持3分钟就可以了)。 　　四、忌生吃蜂蜜。 　　蜜蜂在酿制蜂蜜时，常常采集一些有毒的花粉，这些有毒的花粉酿进蜂蜜以后，人吃了生蜜就容易发生中毒。另外蜂蜜在

鱼胶怎么吃养胃：洋参瘦肉鱼胶汤 材料：鱼胶20克、洋参适量、瘦肉100克。 做法： 1、材料洗净，将洋参与鱼胶一同放入炖锅中炖。 2、炖好之前半个小时，加入瘦肉再炖半个小时，加入调料即可。 小贴士：此汤可安神益智，补元气，养胃健脾之功效。 鱼胶怎么吃养胃：鱼胶枸杞子粥 材料：鱼胶20克、枸杞子10克、粳米100克、桔子饼(切丝)适量、白糖适量。 做法： 1、将上述材料洗净放入炖锅中，加水600ml。 2、调自动挡烧至沸腾，待米开花，汤稠时，停火焖5分钟加入白糖即可。 小贴士：此粥养胃健脾，滋阴补肾，益精明目，预防腰酸酸软，缓解压力。 鱼胶怎么吃养胃：排骨鱼胶汤

蚝汁鲍鱼 材料：鲍鱼，蚝油，砂糖，大蒜。 做法： 1、鲍鱼买回洗净，用小刀轻轻将肉取出，用牙刷或干净的钢丝球将旁边的沉污刷洗干净。 2、蒸锅上汽后鲍鱼蒸8分钟，再焖2分钟，注意盘底蒸的鲍鱼汁别撒了。 3、大蒜切成蓉，少许油蒜末炝锅，下蚝油和少许糖翻炒，再加入盘里的鲍鱼汁，小火慢熬，汤汁浓稠了关火。 4、用勺子把汁浇到鲍鱼上即可。 清蒸蒜蓉鲍鱼 材料：小鲍鱼10个，蚝油1大勺，料酒1大勺，生抽1大勺，蒜头3瓣，葱油2大勺，葱三根，葱油(葱100g，油100ml)。 做法： 1、用勺子贴着小鲍鱼的壳把鲍鱼挖出来，切掉小鲍鱼的内脏部分，壳里残余的肉也刮干净。 2、鲍鱼肉和鲍鱼壳都洗干净，在鲍鱼肉上切十字花刀，切好的鲍鱼肉放回鲍鱼壳中。

本篇小编要为大家推荐一款做法非常简单的孕妇减肥食谱，苹果玉米汤。有时候做饭不是一件简单的事，烦躁的时候根本不想进厨房，这款汤做法简单，效果甚佳，孕妇不妨试一试。 孕妇减肥食谱：苹果玉米汤 材料：苹果2个、玉米3只、鸡腿一只、姜一块。 做法： 1.鸡腿去掉皮下脂肪，把鸡腿跟加了姜的冷水一同煮到滚，再捞出; 2.苹果跟玉米切成块，把飞过水的鸡腿和玉米、苹果，加上2000g的水一同下入锅; 3.大火煮到滚，再转小火煲40分钟就可以了，喝的时候再调味。 孕妇减肥食谱：苹果玉米汤

孕妇能不能吃木耳菜 孕妇需慎吃木耳菜。 木耳菜性寒，有凉血、滑肠的作用，怀孕早期及有习惯性流产的孕妇忌食。孕妇食用木耳菜容易引起宫缩，所以最好不要食用。特别是在孕早期以及有自然流产史的准妈妈一定要更为谨慎，不要食用木耳菜，以免对自身和宝宝造成莫大的伤害。 除了孕妇之外，脾胃虚寒的人也尽量少吃。 小贴士：木耳菜中含有膳食纤维，可以治疗便秘、腰膝酸软、皮肤干燥、便血等病症。特别是高血压、肝病、便秘、老年人可以适当多吃。 孕期需少吃的蔬菜 1、韭菜 准妈妈切记不可吃韭菜，因为韭菜可以对孕妇造成子宫收缩，容易造成流产。韭菜属于偏热型蔬菜，也容易让孕妇上火。 2、苦瓜 苦瓜虽然好处很多，但是孕妇却不易食用。因为苦瓜性寒，且含有奎宁会刺激子宫收缩，导致孕妇流产。

木耳怎么吃才能补铁：凉拌木耳 木耳含铁量非常高，补铁效果极佳，凉拌木耳能最大程度的保留木耳的营养，而且口感还非常好。 材料：木耳适量，油适量，盐适量，大蒜适量，花椒适量，辣椒适量，香菜适量，生抽适量，香醋适量，鸡精适量。 做法： 1、木耳提前泡发洗净，撕成小朵;大蒜去皮，剁成蒜泥;香菜和辣椒切成小段。 2、锅中倒入清水大火加热至沸腾，放入木耳焯3分钟，捞出过冷水后沥干。 3、取一碗，加入蒜泥和辣椒.再加入生抽、香醋、盐、鸡精调拌均匀，成碗汁。 4、锅中加入油烧热，爆香花椒，将花椒油趁热倒入碗汁中，搅拌均匀成料汁。5、沥干水分的木耳加入香菜段，倒入料汁调拌均匀即可。 木耳怎么吃才能补铁：木耳炒猪肝 猪肝含铁量也非常丰富，是公认的补铁食物，

准备好的用料。 先把鱼清洗干净，沥干水分，在鱼身上划上几刀。 再在鱼身上抹上料酒，盐，按摩几下，再腌制十五分钟，在腌好的鱼肚里塞上姜片，葱结。 蒸鱼豉油，生抽，料酒按5：2：1的比例调成汁，再加点鸡精调匀。 倒上调好的汁上笼蒸熟。烧开后大概再蒸十五分钟。 剩下的一半汁加点姜末，微波炉高火转一分钟。 蒸好鱼拿出来，把里面的汤汁倒干净，再把另一半岛汁倒进来。在鱼上面撒点葱花，最后淋上热油就可以。 这样就做好了。