胡萝卜黄瓜鸡胸肉 材料：鸡胸适量，胡萝卜1根，黄瓜1根，淀粉适量，盐适量，胡椒少许，料酒适量。 做法： 1、鸡胸肉切小丁,放入盐,料酒,生抽和淀粉，腌制片刻。 2、胡萝卜、黄瓜切小丁。 3、热油放入鸡胸肉翻炒，鸡肉易熟，翻炒片刻即可。 4、倒入胡萝卜和黄瓜丁，翻炒。 5、加入盐,胡椒略翻炒即可出锅。 西兰花炒鸡胸肉 材料：西兰花1颗，鸡胸肉，蒜2瓣，淀粉，生抽，胡椒粉，盐。 做法： 1、鸡胸肉切小块，加生粉、生抽、胡椒粉和盐腌制20分钟。 2、西兰花切小朵，放入锅内用水煮至有点熟时，起锅。 3、热锅放油，放蒜爆香，放入鸡胸肉，翻炒至变色变熟。 4、放入西兰花，再放盐和生抽调味，一起翻炒

　　你还在为你的宝宝一日三餐而烦恼吗?不知道一岁半的宝宝如何添加辅食?不知道添加什么样的辅食更有营养，更受宝宝的欢迎?来看看小编给你推荐的一岁半宝宝辅食一日餐单吧。 　　1岁半宝宝辅食如何添加? 　　主要食物：粮食、蔬菜、肉类 　　辅助食物：牛奶，鸡蛋，谷类和豆类 　　喂养时间： 　　上午： 　　早餐：牛奶(200毫升)面包(25克) (早6点左右) 　　早点心：炖鸡蛋(鸡蛋一个，植物油5克) (早8点左右) 　　午餐：软饭(米40-50克)清蒸带鱼(带鱼30克、盐少许)虾皮炒青菜(虾皮3克、青菜50克、油5克)胡萝卜豆腐汤(胡萝卜5克、豆腐10克) (午12点左右) 　　下午： 　　午点心：菜肉包子一个(面粉25克、肉10克、青菜10克)芦柑(50克) (下午3点左右) 　　晚餐：软饭(米 40-50克)虾仁炒豌豆(虾仁25克、豌豆15克、油5克)苹果(100克

　　怀孕五个月的时候，胎儿基本在母体稳定了。但是五个月也有五个月需要注意的事项，小编搜罗了一系列从胎儿成长、母体变化、生活细节需要注意的问题，妈妈们来看看吧。 　　1.胎儿的成长 　　此时期结束时，胎儿的身长约为25厘米，体重在250-300克之间。 　　头的大小约为身长的三分之一，鼻和口的外形会逐渐明显，而且开始长头发与指甲。全身被胎毛覆盖，皮下脂肪也开始形成，皮肤呈不透明的红色。心脏的脉动也增强，力量加大，如是女婴，则阴道发育成形。 　　骨骼、肌肉进一步发育，手、足运动更活泼，母体开始感觉胎动。 　　2.母体的变化 　　子宫如成人头般大小，子宫底的高度位于耻骨上方15-18厘米处。肚子已在得使人一看起来便知道是一个标准的孕妇了。而且乳房与臀围变大，皮下脂肪增厚、体重增加，全身出现浮肿现象。 　　若前一个月还有轻微的孕吐情形，此时会完全消失，食欲依然不减，身心到达安定时

宝宝冬瓜汤的做法大全：冬瓜素汤 材料：冬瓜200g，葱花适量，香菜适量，盐适量。 做法： 1、把香菜切末;葱切成葱花;冬瓜去皮，切片。 2、锅烧水，开后把冬瓜倒入锅里，煮开后，放入葱花，香菜末和盐调味即可。 小贴士： 1、适合六个月以上的宝宝食用，但注意，一岁以下的宝宝不能吃盐。 2、给宝宝吃的时候注意用筷子将冬瓜夹碎，避免宝宝被噎住。 宝宝冬瓜汤的做法大全：冬瓜海带汤 材料：冬瓜，海带结，油，盐。 做法： 1、将冬瓜去皮切块，然后洗净;海带结用水泡40分钟。 2、锅中底油，油热倒入冬瓜和海带翻炒2分钟。 3、加水，大火烧7，8分钟，冬瓜炖到烂软，加盐就可以起锅了。 小贴士：适

剩米粥怎么做好吃：剩粥饼 材料：剩大米粥1碗，面粉一碗。 做法： 1、大米粥倒在盆里，倒入面粉，加盐，把粥和面搅成干面装。 2、电饼铛里放上油，把面用手按压成饼状，放进去，两面煎至焦黄即可。 剩米粥怎么做好吃：剩粥馒头 材料：粥500ml，面粉，酵母，水适量，糖适量。 做法： 1、剩粥加热至温热，加入适量酵母搅拌至融化。 2、静置片刻后，加入适量面粉。可以边加入边搅拌，斟酌用量，和成光滑的面团。 3、揉好的面团盖好保鲜膜等待发酵，等面团发酵至两倍大左右时，可以排气整形。要注意的是，如果粥里杂粮比例比较多可能不会醒发的特别大。 4、整好的小面饼底部扑干面粉放到温暖处再次发酵半小时左右。 5、蒸锅添足量水，加热至上汽后，将二发的

竹笋可以做什么菜：竹笋炒肉 材料：竹笋，猪肉，淀粉，料酒，糖，生抽，老抽，蒜。 做法： 1、竹笋切片;蒜拍碎。 2、肉切片，肥肉另外放置待用，瘦肉用糖，盐，油，老抽和淀粉腌制半个小时。 3、锅烧热，不用放油，把竹笋放进锅里，加少许盐，翻炒一分钟。 4、锅里放油，烧至4成热，把腌制好的肉片放进去炒至肉色发白，盛到碗里。 5、把肥猪肉放进去炒至微微出油，放进蒜米爆香，把之前炒好的瘦肉和竹笋倒进锅里，加生抽炒匀即可小。 小贴士： 1、我买的笋是已经焯水的，如果你买的笋是未曾焯水的，那么在炒之前要焯水去掉涩味。 2、第二步中炒制竹笋的目的是为了去掉部分水分，令其口感更脆。 3、第三步中滑肉片的油不可烧得过热，四成热即可，即油的四周微微颤动，但是油面还是平静的时候

月子里能吃扇贝吗 月子里能适当吃扇贝。 扇贝是较为常见的海鲜，味道鲜香，营养丰富，具有健脑明目、补充蛋白质、增强免疫力、美容养颜、平缓情绪等功效，能够帮助产后食欲降低的妈妈开胃健食、补充蛋白质等。 但要注意不可多食，扇贝性寒，产妇身体虚弱，多食会导致消化不良，出现腹胀、腹泻等病症。 {insc m="8" i="842742"} {insc m="8" i="845834"} 月子里食用扇贝(鲜)的禁忌 1、以下情况的产妇应慎食： (1)患有痛风病的产妇不宜食用。 (2)扇贝是发物，有宿疾的产妇应慎食。 (3)扇贝是凉性食物，脾胃虚寒的产妇应慎食。 (4)为避免药物冲突，正在服用药物的产妇应慎食，遵医嘱食用。 2、产妇不能多

桑葚怎么吃最有营养：生吃法 桑葚具有生津止渴、补血滋阴、补肝益肾、乌发明目、通便润肠等功效， 生吃桑葚可以最大程度上保留桑葚的营养，是最好的食用方法。 小贴士： 1、生吃桑葚以后可能会导致桑葚汁粘在手上，可以用淡盐水浸泡一下，或者用手弄湿粘上干面粉，把黑色的东西都揉搓出来，再用香皂进行清洗。 2、桑椹是补品，每天吃不要超过20颗，脾胃不好的人一定要少吃。 3、直接吃桑椹的话一定要多喝水，这样营养才会吸收的更充分。 {insc m="8" i="829713"} 桑葚怎么吃最有营养：桑葚泡酒 桑葚酒主治头晕目眩、耳鸣心悸、腰膝酸软、须发早白、消渴口干、大便干结等症，可以补肝益肾、通便润肠、改善皮肤、增强免疫力等等。 材料

小孩可以喝瑞芝清吗 12岁以上的小孩可以喝瑞芝清。 瑞芝清尼美舒利颗粒是一种非甾体抗炎药，有明显的抗炎、镇痛和解热功效，但因为该药对中枢神经和肝脏造成损伤的案例时常出现，2011年5月20日，国家食品药品监督管理局发布通知，修改尼美舒利说明书，并禁止尼美舒利口服制剂用于12岁以下儿童。因此，要12岁以上的小孩才可以喝瑞芝清尼美舒利颗粒哦。 瑞芝清尼美舒利颗粒属于处方药，即使是12岁以上的儿童也不要乱用，一定要谨遵医嘱哦。 瑞芝清尼美舒利颗粒怎么吃 1、采用口服的方法，一次0.05～0.1g，每日二次，餐后服用。 2、最大单次剂量不超过100mg，疗程不能超过15天。 3、建议使用最小的有效剂量、最短的疗程，以减少药品不良反应的发生。 4、一旦出现任何不良反应，立刻停止用药。

准备好食材：排骨剁成适当的段泡尽血水，莲藕去皮洗净，海带泡发洗净。 将泡尽血水的排骨用冷水下锅，烧开后几分钟捞出。 氽煮后的排骨捞出冲洗净血沫备滤净水，海带切适当的片，莲藕切厚块。 中火坐锅倒少许油，将排骨煸炒至稍带黄色出油。 煸好的排骨加适量开水倒入高压锅内，将莲藕、海带、拍松的老姜、少许胡椒面、花椒粒一起放入高压锅内。 将高压锅盖子盖好，中火烧开至高压锅泄压阀冒气后调小火计时：压二十五分钟关火，不要拿掉气压阀，等食物在高压锅继续焖炖，自然泄气后才揭盖。 将炖好后的排骨莲藕海带汤加适量盐调味。 将调好味的排骨莲藕

乱炖 这个乱炖与东北乱炖有一点不一样，因为要适应宝宝脆弱的肠胃，所以选择蔬菜为主，也要炖得烂一点比较好哦！适合作为1-3岁宝宝的晚餐！ ①你需要准备的原料…… 茄子、土豆、云豆、辣椒、西红柿、胡萝卜、肉、盐、油 ②这道菜该怎么制作…… 将茄子、土豆、云豆、辣椒、西红柿、胡萝卜加上少许盐，放在一起连炒带炖，出锅时勾芡，就完成了! 本文系亲亲宝贝网(http://www.qbaobei.com/)原创文章，转载请注明出处!

虾仁豆腐泥的做法 准备食材： 豆腐50克 胡萝卜20克 虾2只 肉汤1小碗   1、肉汤烧开，放入洗净的豆腐，边煮边用器具压成豆腐泥 2、虾洗净去头、壳和虾线剁成虾泥 3、胡萝卜去皮切成细末 4、豆腐汤煮开后，放入胡萝卜末、虾泥煮熟即可 营养小贴士： 1．胡萝卜含有脂溶性的维生素，因此用肉汤烹饪非常合适。 2．可以把虾泥、胡萝卜末、豆腐泥混合，放入容器中上沸水锅蒸熟，然后切小块给

孕妇怎么吃山药好：香菇山药炒肉片 材料：山药300g、香菇8朵、里脊肉200g、青椒1个、油适量、葱适量、盐适量、白糖4g、生抽20ml、淀粉5g、鸡精少许、香油少许、姜适量。 做法： 1、山药去皮用清水浸泡。 2、里脊肉切肉片加入糖、生抽、淀粉抓拌均匀。 3、鲜香菇剪去蒂。 4、洗净后用开水煮上2分钟。 5、香菇切条，山药切片，青椒切菱性块。 6、炒锅倒油爆香葱姜。 7、倒入肉片翻炒之变色盛出备用。 8、底油放入香菇翻炒。 9、在加入山药继续翻炒。 10、加入生抽。 11、加入糖。 12、加少许盐。 13、淋入少许冷水翻炒片刻，再放入青椒。 14、倒入肉片翻炒均匀。

将猪小肠以啤酒浸泡搓洗，再以筷子翻出肠内壁浸泡搓洗，接着再用水将黏膜冲洗干净; 将猪小肠放入滚水中汆烫约1分钟至表面变色、肠身捲曲即捞起，冲水凉透后，以剪刀将小肠分剪成约指节小段; 取汤锅，注入适量开水以大火煮滚，放入小肠转小火煮约1小时至熟软; 放入四神汤料跟米酒，以小火续煮约30分钟至药材煮透出味; 接续放入切好的山药丁，再以小火续滚10分钟至山药熟软，起锅前加上少许盐提味，即可完成。

肉末可以做成什么菜：小白菜丸子汤 材料：猪肉末，小白菜，葱花，鸡蛋，花椒面，淀粉，姜，清水，小虾皮儿。 做法： 1、将肉末加入切的细碎葱花、姜末、花椒粉，顺一个方向略搅。 2、加入一个鸡蛋，继续顺一个方向搅匀，再加入盐、干淀粉，搅打均匀。 3、汤锅加少量的油，用葱花、姜片炝炒，出香味后，撒少许花椒粉，翻炒，倒入清水煮沸。 4、盛一碗冷水，每次舀肉馅前，都用勺子蘸一下冷水，再用勺子前端，舀一点肉馅，甩入锅中。 5、全部肉馅都制成丸子后，盖盖煮几分钟。 6、加适量盐，转大火，下入洗净的小白菜煮。 7、待几分钟后，白菜略熟，放入小虾皮提鲜，继续煮一分钟后，关火即可。 肉末可以做成什么菜：红烧肉末茄子 材料：茄子，肉末，蒜，葱末，生抽，老抽，糖，香

人流后可以吃竹笋吗 人流后可以吃竹笋，最好是人流后两三天再食用。 竹笋是蔬菜的一种，有丰富的营养价值，食之可以补充人体所需营养元素，有利于女性人流后的术后恢复，但竹笋不可多吃，会导致肠胃不适。而且，人流后前两天应该进食温补食物，竹笋性凉，应在人流两三天后再进食较好。 小贴士：人流后必须要等到通气以后才能进食，否则会肠粘连。 人流后吃笋注意事项 1、人流后不宜进食过多竹笋，一是竹笋是凉性食物，会导致肠胃不适。二是竹笋中含有草酸，多食会影响人对钙质的吸收。 2、肠胃不好的人不能吃竹笋，竹笋会加快肠胃蠕动，进一步加重肠胃疾病。 3、竹笋不能跟相克食物一起吃，会导致人生病，严重点会致死。竹笋相克食物主要为：羊肉、羊肝、龟肉、鹧鸪肉、猪小排、红糖、糖浆、豆腐。 4

产妇产后的第一件事就是坐月子，在坐月子的四个星期内，如何科学营养地坐好月子，帮助自身的恢复呢?看看小编的饮食推荐吧。 产后第一周——排 食补关键词：高热量 为了补充妈妈在分娩过程中的大量消耗，产后饮食自然应以富于营养、足够的热量为原则。打算自己哺乳的新妈妈每天所需的热量为3100卡，而喂配方奶的新妈妈约需要2400~2600卡的热量。 但对于刚生下宝宝的新妈妈来说，身体仍处在极度虚弱的状态，同时肠胃的蠕动也较差，对食物的消化与营养吸收功能尚未恢复。进补要考虑身体状况，更需要注意针对性。 1、红糖水：新妈妈在分娩中消耗大量的精力与体力，加之失血过多，急需补充大量铁质。红糖水非常适合产后第一餐食用，它不仅补血，还能促进新妈妈产后恶露排出。不过红糖水不能喝得太多。一般来说，以产后7~10天为佳，以后

一、大枣粥 主料：大枣10枚、粳米100克、冰糖汁适量。 制作：将粳米、大枣淘洗干净，放入铝锅内，加水适量先用武火烧开，后移文火上煎熬至烂成粥，再加入冰糖汁，搅拌均匀，盛碗内。 功效：孕期贫血可以适当吃枣，补血作用相当不错，对胎儿和孕妇都非常好。煮粥常食，防治妊娠贫血有一定作用。 二、人参粥 主料：人参3克，粳米100克。 制作：人参研成细粉，粳米淘洗干净与人参粉同时放入砂锅内，加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分钟，以米熟为度。取冰糖少许，加水适量，熬汁。将冰糖汁徐徐加入煮熟的粥内，搅拌均匀，文火稍沸。早餐空腹食用。 功效：人参的滋补作用是大家都知道的，孕妇适量吃人参也能收到同样的效果，但是孕妇的身体会燥热，所以人参不可多食。适量食人参对治疗贫血有一定作用。 三、八味养血粥 主料：糯米200克，薏仁米50克，赤小豆30克，红枣20枚，

鸡蛋打入碗中，搅拌均匀，如果炒熟，盛入碗中。 将香菇、木耳、胡萝卜、鸡蛋、小葱剁碎(尽量小点，要不包的时候容易把馄饨皮弄破)，备好。 将所有剁好的材料放入一个大碗中搅拌均匀，加入盐、十三香等调料。 将油倒入锅中，加热至有轻微油烟冒出，将其倒入调好的馅中，加入香油并搅拌均匀。馅就做好了。 开始包馄饨，由于馅比较散，量要少一些，要不会撑破混沌皮。

剩的米粥怎么做饼：极简米粥饼 材料：剩大米粥1碗，面粉一碗。 做法： 1、大米粥倒在盆里，倒入面粉，加盐，把粥和面搅成干面装。 2、电饼铛里放上油，把面用手按压成饼状，放进去，两面煎至焦黄即可。 剩的米粥怎么做饼：需发酵的米粥饼 材料：粥500ml，面粉，酵母，水适量，糖适量。 做法： 1、剩粥加热至温热，加入适量酵母搅拌至融化。 2、静置片刻后，加入适量面粉。可以边加入边搅拌，斟酌用量，和成光滑的面团。 3、揉好的面团盖好保鲜膜等待发酵，等面团发酵至两倍大左右时，可以排气整形。要注意的是，如果粥里杂粮比例比较多可能不会醒发的特别大。 4、整好的小面饼底部扑干面粉放到温暖处再次发酵半小时左右。 5、将平底锅加热，倒少量油热后，将