菱角会回奶吗 菱角不会回奶。 菱角是没有回奶说法的，也没有下奶的说法。吃菱角对回奶下奶是没有任何影响的。不过菱角含有丰富的淀粉、蛋白质、葡萄糖、不饱和脂肪酸及多种维生素，如维生素B1、B2、C，胡萝卜素及钙、磷、铁等微量元素。具有补脾益气、抗癌、减肥、缓解缓解皮肤病等作用。 虽然吃菱角没有回奶、下奶的功效，但是哺乳期适量吃菱角还是很好的，因为菱角具有利尿通乳的作用，哺乳期的妈妈吃可以预防结石，还可以促进乳汁分泌。还有菱角还具有抗癌功效，对女性高发的食乳腺癌，子宫癌有着很好的辅助治疗的功效。 会回奶的食物有哪些 1、五谷杂粮类：地瓜、玉米、麦芽等。 2、水果类：柚子、桔子、沙果、石榴、山楂、梅子、柿子等。 3、肉类及肝脏类：牛肉、猪肝、鸭肉、猪心、老母鸡、火腿等。 4、大料

空腹可以喝止咳糖浆吗 空腹可以喝止咳糖浆。 一般止咳糖浆都是中成药，副作用很小，对肠胃的刺激性也小，且也没有特别标注空腹时不宜食用，因此一般空腹时是可以喝止咳糖浆的，且空腹时食用还有利于吸收。 但在食用止咳糖浆后最好过半小时再吃饭，一是避免糖分导致食物减退，营养摄入不充分，二是避免糖浆与其他食物发生不良反应。 如果喝了止咳糖浆三天没有好转的话，建议去医院就诊。 喝止咳糖浆的注意事项 1、要对症选择止咳糖浆。引起咳嗽、咳痰的原因很多，应先请医生查清病因，弄清咳嗽的性质后，再有针对性地给选服止咳、祛痰糖浆。 2、切莫过量服用。过量服用止咳糖浆，极易导致患者出现药物不良反应，如头昏、心跳加快、血压上升、烦躁、失眠、恶心、呕吐，甚至是酸中毒等一系列不良反应。因此，服用止咳糖浆不宜过多，应遵照医嘱

人参果月经期能吃吗? 可以吃。 生吃的话建议少量，可以将其煮汤吃。 说明： 人参果是一种蔬菜类的水果，如果女性生吃的话最好少吃，月经期尽量不要吃生冷的食物，煮汤喝是不错的选择。 人参果营养价值极高，高蛋白、低糖、低脂，富含维生素C和人体必需的六大营养素，还含有十九种氨基酸，每100克果肉中含蛋白质910毫克，脂肪650毫克，胡萝卜素624毫克，并含有Vc1、Vb6、钙、镁、硒、钼等十几种对人体健康有益的矿物质和微量元素。 人参果肉味道独特，吃起来脆爽多汁，而且不酸不涩，是一种较受欢迎的水果。 人参果是一种普通的水果，对于月经延迟、月经量大、月经量少或者是痛经等症状均没有特殊的效果。 人参果有什么功效和作用? 1、防癌： 人参果是一个非常好的水果，里面含

草菇炒牛肉 材料：牛肉200克、草菇250克、胡萝卜80克、姜20克、盐3克、黑椒酱15ML、黑椒粒少许 做法： 1、牛肉切片，放入少许水、料酒，盐、酱油、糖、花生油和玉米淀粉拌匀，腌制15分钟。胡萝卜削皮切条，将草菇蒂部黑色污物去掉，洗净，姜切丝; 2、草菇放进烧开水中，焯一下倒出来; 3、炒锅里放入两勺花生油，烧热油后爆香姜丝，再放入牛肉片爆炒，牛肉转色即可铲起待用; 3、将草菇和胡萝卜条一起放进炒锅里，翻炒; 4、待胡萝卜炒至将熟，放盐，再放入炒过的牛肉片，最后放1勺黑椒酱翻炒均匀即可。 草菇炒西兰花 材料：西兰花半颗、草菇200g、胡萝卜1根、盐适量、油适量 做法： 1、取半颗西兰花，洗净，切成小朵，草菇洗净，将稍大颗

芋头可以和螃蟹一起吃吗 芋头可以和螃蟹一起吃。 芋头性甘辛、性平、富含钙、磷、B族维生素、钾、镁、维C、钠、胡萝卜素、铁、烟酸、皂角甙等多种成分。而螃蟹性寒，两者不互相冲突。 根据食品相生相克原理，芋头及螃蟹同时食用，对身体不会产生有害物质，也不会对身体造成损伤因此这两种食材可同时食用。但是，两者也不会产生相辅相成的结果。 芋头和螃蟹一起吃的做法 芋头蒸螃蟹 材料： 螃蟹适量、芋头适量、葱姜蒜末适量 做法： 1、准备4斤左右的螃蟹、适量的芋头、葱姜蒜末。 2、将芋头洗净、去皮，然后再将芋头切成小片，金黄色捞起，摆在盘子上。 3、螃蟹切好放盐摆放在芋上边，加点开水。因为芋会吸水，下水等

皇帝柑热量高吗? 不高。 100克可食用部分含有的热量是44大卡。 皇帝柑脂肪含量也比较少，还含有蛋白质、碳水化合物、维生素、纤维素等营养成分。 食用后可以增加饱腹感，减少对其他食物热量和脂肪的摄入。 另外，皇帝柑中含有较丰富的果胶和膳食纤维，能刺激肠道蠕动，促进消化，帮助排便，从而能帮助减肥瘦身。 吃皇帝柑长胖吗? 适量食用不会长胖。 皇帝柑热量不算高，每天吃几个不会长胖的。 但是不要多吃，任何事物过量食用都会产生一定热量导致长胖的。 皇帝柑所含糖分非常高，糖尿病人食用尤其要慎重，而且吃过后饭量也要适当减少。 皇帝柑的选购方法 1、看外观： 挑选时，外表没有腐烂，熟透了的样子就可以。 2、

杏鲍菇瘦肉粥 材料：杏鲍菇、香米、猪里脊肉、盐、葱姜、玉米油、水 做法： 1、将杏鲍菇洗净切成细末(宝贝还小，所以切得比较细)，葱切段，姜切片; 2、里脊肉洗净也剁成细末; 3、锅中入玉米油至五成熟，入葱姜爆香，入肉末，煸炒至肉末变色，入杏鲍菇翻炒一下; 4、入适量的清水，大火煮开，入洗净的香米，再次煮开，转小火煮; 5、煮至米软烂，入盐调味即可。 杏鲍菇虾肉粥 材料：大虾15尾、杏鲍菇2-3只、荷兰豆一小碗、姜片、大米一桶(大约180ml)、水 做法： 1、水烧开，加少许料酒，把大虾汆一下到变色捞出; 2、虾去壳，杏鲍菇切片，荷兰豆切成小片; 3、一桶米，6碗水(吃饭的小碗)，泡20分钟;

豆腐营养丰富，是生熟皆可，老幼皆宜，养生摄生、益寿延年的美食佳品。今天小编就教给大家8种豆腐的做法，味道鲜美，竟然比肉还要好吃呢！ 一、家常豆腐 食材 ： 豆腐、食盐、鸡精、葱、姜、蒜 生抽、豆瓣、辣酱、白糖 步骤 ： 1、将北豆腐放入蒸锅中蒸10分钟左右，取出凉一下备用。 2、将豆腐切成菱形块，薄厚适中。 3、锅内放油烧至6成热左右，放入豆腐块，煎至两面金黄出锅备用。 4、青红椒切段，锅内用炸豆腐的油烧至7成热时放入葱、姜、蒜爆香，放入一勺辣酱，炒出红油。 5、放入煎好的豆腐块，翻炒，放入一小勺糖，放入适量生抽翻炒，放入少许清水。 6、翻炒汤汁快收干的时候，放入少许盐和鸡精出锅即可。 二、鱼香豆腐

黄鳝头能吃吗 一般不建议食用黄鳝头，因为不少人在饲养黄鳝的时候会在其中放药，为了避免食用药物残留，大部分人会将头部去除。而且黄鳝头部的骨头很多而且比较坚硬，没有什么肉，味道不太好。，而且骨头多，吃起来很费劲，味道也不怎么样，因此，一般很少有人吃黄鳝头。 黄鳝哪个部位不能吃 黄鳝血具有一定的毒性，鳝鱼血是红色稠状液体，味道呈甜咸味，有少量血腥味，有一定的毒性。鳝鱼血清中含有一定毒素，但这种毒素在经过加热时，会被高温所破坏，所以鳝鱼血在煮熟后是没有任何毒性的。但是一旦有人误食了生的鳝鱼血，其对口腔和消化道的刺激性非常大，服用过量时会破坏人体的神经，导致人体四肢麻木，使人呼吸和循环系统衰竭，最终导致器官衰竭而亡。 黄鳝食用禁忌 1、本身对鳝鱼过敏的，最好不要吃。 2、供食用的鳝鱼应当由鲜活鳝

桑葚来月经可以吃吗 月经期间适量吃一些桑葚是没有影响的，而且桑葚是一种调经补血的上好水果，桑葚有利于调理月经、缓解腹痛，有滋阴补血、生津润燥的功效，可用于女性白带异常、月经紊乱、月经先期等症。每日适用量50-100克左右，最佳的食用方法除了生吃、榨汁之外还可以煮汤。 不过女性月经期最好不要喝桑葚干泡的水。平常可以适量饮用桑葚干泡的水，对身体有一定的好处，对月经不调等症状也有很好的辅助治疗作用，但是月经期不宜碰寒凉的食物。桑葚干品性微寒，女性月经期尽量就不要喝桑葚干泡的水，也最好不要吃太多桑葚，以免寒气入侵身体，引起经期腹痛。 经期吃桑葚注意事项 1、在烹调干桑葚的时候，不可以用铁器 这主要是因为在烹调桑葚的过程中会分解酸性物质，这种物质和铁会产生化学反应，从而导致中毒，重者可死亡。因此，产妇在烹调干桑葚的

菜干南北杏煲排骨 材料：排骨或猪骨500克，胡萝卜2根，菜干 50克，南杏10克，北杏10克，百合20克，陈皮2小块，蜜枣2颗，姜1小块，清水6碗 做法： 1、菜干提前一睌泡发，洗干净后切成小段备用; 2.、排骨切成小块焯水备用; 3、胡萝卜去皮切成小块; 4.、将南北杏，百合，陈皮和蜜枣清洗干净备用; 5、姜去皮拍松备用。 6、汤锅里倒入6碗水; 7、排骨，菜干，胡萝卜，南北杏，百合，蜜枣，陈皮，和姜一起放入锅中，盖好盖子，调好火力和时间，炖或煲3小时; 8、煲好后撇去浮油并加入适量的盐调味即可享用。 白菜干猪腱汤 材料：猪腱200 克、绍菜1 棵、菜乾50 扎、红萝蔔1 个、南杏20 钱、北杏10 钱、蜜枣2 个、盐3 克

蛏子的功效与作用：补虚补阴 蛏肉味甘咸、性寒，入心、肝、肾经。蛏肉含丰富蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等营养元素，滋味鲜美，营养价值高，具有补虚，补阴，清热，解酒毒等功效。 蛏子的功效与作用：滋补身体 蛏子是一种营养价值很高的食材，它能为人体提供多种营养成分，具有良好的滋补功效，人们平时食用蛏子可以吸收大量蛋白质和多种矿物质和维生素，能有效提高人们的身体素质，缓解身体虚弱。 蛏子的功效与作用：解酒除烦 蛏子还是一种可以解酒的食材，它味甘咸，性质寒凉，可以入心经和肝经以及肾经，人们食用以后能加快体内酒精毒素的分解和排出，能起到快速解酒的作用，另外平时食用蛏子还能调节人类情绪，能减少焦虑和忧郁等不良情绪的出现。 蛏子的功效与作用：

高血压吃海鲜可以吗 高血压慎食海鲜。 海鲜富含钙，就想高血压病人不能使用高盐食品一样，高钙食品对于高血压患者同有增加血压的风险，所以慎食。 海鲜和肾病的联系是比较密切的，而高血压肾病的发病年龄，多在40到50岁以上，高血压病史5到10年以上。早期仅有夜尿增多，继之出现蛋白尿，个别病例可因毛细血管破裂，而发生短暂性肉眼血尿，但不伴明显腰痛。常合并动脉硬化性视网膜病变，左心室肥厚、冠心病、心力衰竭，脑动脉硬化和(或)脑血管意外史。 对于高血压肾病的预防饮食，也是必不可缺少的一方面，“医食同源，食借药威，药助食性，药食同用，相得益彰”，说得就是药物，跟正确的饮食二者之者，相辅相成的辩证关系。对于高血压肾病的治疗，膳食方面尤其重要。 对此我们就能很明确的明白了，海鲜对肾不好，进而对慢性肾炎高血压也是不好的。所以说，海鲜不是适合所有高

苏式玫瑰花月饼 历史：苏式月饼，其实不是起源于苏州，而是扬州一带。那么，为什么叫“苏式月饼”呢?因为最早的时候，这月饼叫“酥式月饼”，传着传着，久而久之，大伙儿都以为是“苏”式月饼，于是，苏式月饼这名字就传下来了。 口味：顾名思义，“酥”式“酥”式，这种月饼的饼皮是相当香酥的，和普通广式或者提浆月饼口感有着很大的差别。基本上，它和其他中式的酥皮点心制作方法是一样的，如莲蓉酥、菊花酥等。苏式月饼表皮层层堆叠、入口即化，酥润剔透，口味浓郁而不腻。相比广式月饼，苏式月饼外表尽管简单，但更注重内在的滋味。 营养：苏式月饼用小麦粉、饴糖、食用植物油或猪油、水等制皮，小麦粉、食用植物油或猪油制酥，经制酥皮、包馅、成型、焙烤工艺加工而成。相同内馅的月饼，饼皮做法及比例不同，热量也会差很大。酥软如雪花般口感的苏式月饼酥皮，热量比一般认为油腻的广式月饼浆皮饼皮高出许

做法一 材料：草鱼1条，豆豉，青辣椒、红辣椒、猪肉、干淀粉、精盐、料酒、白糖、香油、胡椒粉、花生油各适量。 做法： 1、将草鱼宰杀，去鳞，内脏洗净，切下鱼头，去骨刺，鱼身肉与尾相连，并剞十字花刀，青红辣椒切粒。 2、将鱼头、鱼肉裹匀干淀粉，放入热油锅中炸至金黄色捞出，拼成鱼状摆在盘内。 3、锅内留少许油，下入豆豉，青红辣椒粒炒出香味，加入白糖，料酒、盐、胡椒粉、香油煸炒，淋在盘内鱼身上即可。 做法二 材料：青鱼900克，黄酒5克，豆豉50克，盐4克，小葱5克，酱油25克，姜5克，白砂糖20克，辣椒(红，尖，干)4克，味精4克，香油25克，花生油70克 做法： 1、将青鱼宰杀治净，片取净鱼肉剁成4厘米长、3厘米宽的鱼块，放入钵内; 2、鱼肉内加入精

鸭肉可以和乌鸡一起煲汤吗? 可以，不冲突。 鸭子肉性昧甘、寒，入肺胃、肾经，有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用; 乌鸡治虚劳骨蒸羸瘦，消渴，脾虚滑泄，下痢口噤，崩中，带下。 这两种食物一起炖汤非常营养。 乌鸡和普通的鸡有什么区别? 1、外观区别 乌鸡：乌鸡是出名的矮脚鸡，不但腿短，而且脖子也短，也许是为了补充身高，长出了其他鸡不具有的羽毛冠，因此，看起来乌鸡似鸡非鸡，似凤非凤，具有很强的观赏价值。 普通鸡：普通鸡和乌鸡相比有很长的脚和脖子，没有羽毛冠，但是有红色的肉冠，肌肉发达，适合食用和斗鸡，没有什么观赏性。 2、肉色区别 乌鸡：乌鸡的肉根据其种类不同具有不同的分类，主要可分为白羽黑骨、黑羽黑骨、黑骨黑肉、白肉黑骨等几个大

　　现在很多上班族工作繁忙，很容易忽略了早餐。但是不吃早餐对人身体健康的影响其实是很大的，那么怎么样才能又省时又能吃到营养早餐呢?以下，亲亲宝贝小编为你介绍8款只用5分钟就能完成的超级营养早餐，亲们一起来学学吧! 　　研究表明，不吃早餐导致的能量和营养素摄入的不足，很难从午餐和晚餐中得到充分补充。所以，每天都应该吃早餐，并且要吃好早餐，以保证摄入充足的能量和营养素。食物中的供能营养素是维持血糖水平的主要来源，早餐食物中的碳水化合物、蛋白质和脂肪的供能比例，应为5：1：0.7，这样能够很好地发挥碳水化合物在餐后快速升血糖的作用，同时又利用了蛋白质和脂肪维持进餐2小时后血糖水平的功能，两者互补，使整个上午的血糖维持在稳定的水平，来满足大脑对血糖供给的需求，对保证上午的工作、学习效率具有重要意义。 　　1、早餐燕麦饼 　　材料：黄油60克，砂糖50克，蛋1个，普通面粉1杯，泡打粉1茶匙，

秋葵不焯水能吃吗 营养专家建议秋葵最好焯水后再食用。 因为秋葵如果不焯水口感上不是很好，十分涎黏，还带有淡淡涩涩味。而秋葵焯水之后可去掉涩涩的口感，同时秋葵中含有的黏性的涎属于粘液蛋白，在经过高温焯水处理也会使蛋白变质，可去掉黏黏的感觉。 而且秋葵中含有很多的草酸和鞣质，草酸和鞣质会抑制钙质和蛋白质的吸收，经过焯水处理之后能去掉草酸和鞣质，促进钙质和蛋白质的吸收。 不过需要注意的是秋葵最宝贵的东西就是它的黏液，而这些黏液很容易流失到水中。因此,秋葵焯水时必须整根下锅,如果切好以后再焯水就完全错了。 秋葵焯水的正确方法 1、秋葵整根洗净,再用清水浸泡10分钟以上,如果用淡盐水浸泡就更好了。 2、泡好的秋葵可以切去蒂把,但绝对不能露出里面的籽,这样才能避免秋葵的营养流失。也可以不切蒂把整根下

香菇鸡肉丁 材料：鸡胸脯肉250g、黄瓜、油适量、盐适量、香菇3个 做法： 1、鸡胸肉洗净，切丁; 2、香菇清洗后，把根去掉，切丁; 3、黄瓜洗净，切丁; 4、先把鸡肉放在锅里炒好; 5、再放入香菇，加入酱油、盐等材料后，放进黄瓜，炒一会就可以出锅了。 小贴士： 黄瓜要最后放，清脆的比较好。 土豆鸡肉丁 材料：鸡脯肉300克、土豆100克、食盐、鸡精、葱、姜、蒜、料酒、生抽、番茄酱、调和油、甜辣酱 做法： 1、土豆切小丁，鸡胸脯肉切小丁，青椒切片，葱姜蒜备好; 2、土豆用开水煮熟，鸡肉用盐、料酒、甜辣酱、番茄酱、酒泡枸杞拌匀，腌一下(大约10分钟); 3、上油锅

桑葚果酱怎么制作 1、挑果 把过熟、软烂或发霉的桑葚挑除，同时把绿色的蒂头剪掉。 2、清洗 桑葚表面可能带有脏污、霉菌或小虫，一定要彻底清洗乾净。建议可以放入比例1：3的白醋和水中浸泡，消灭细菌;再把桑葚置于滤网中，用流动清水冲洗掉醋味。最后沥乾水分，平铺在厨房纸巾上除去残留的湿气。 3、腌渍 煮果酱之前，先用糖腌渍桑葚，能软化果实，缩短熬煮的时间。将柠檬汁和细砂糖一半的份量倒入桑葚中，用木勺搅拌均匀后上盖放入冰箱静置1～3个小时，每隔一段时间搅拌一下，有时间的话也能腌渍一晚。 小贴士：腌渍后的桑葚会出水，在熬煮时就不用另外加水;柠檬汁则能够帮助桑葚释放果胶，颜色和风味都会更佳。 4、煮果酱 把剩下的砂糖倒入桑葚中，开中大火煮到沸腾后，转小火慢慢熬煮至果粒渐渐煳