治疗风湿药酒方子一 材料：鲜爬山虎叶3.5kg、活雄螃蟹2个、活土鳖虫4个、白酒500ml 做法：将鲜爬山虎叶洗净，切碎，与螃蟹、土鳖虫一起放人白酒内浸泡七日。 用法：每日早、晚各服一酒杯。 功效：用于风湿性关节炎。 治疗风湿药酒方子二 材料：乌六克、枸杞子九克、红花九克、杜仲九克、草乌六克、当归六克、木瓜六克、乌蛇六克、牛膝九克、以及党参六克 做法：用60度白酒500ml，浸泡一星期即得。 用法：口服。每次10ml，每日二次。 功效：活血祛风，强筋壮骨。用于风湿性关节炎。 治疗风湿药酒方子三 材料：白术150克、当归150克、杜仲90克、牛膝90克、防风90克、术印60克、川芎60克、羌活印30克、红花印3

高丽菜，是我们厨房里的常备菜，营养极其丰富，有“抗癌高手”、“叶菜之王”、“天然胃药”等美誉。 抗癌高手 高丽菜，属于以抗癌防癌著称的十字花科蔬菜。 食用高丽菜对人体好处多，因为高丽菜含吲哚、硫代配糖体、萝卜硫素等，特别是对预防女性妇科乳癌、男性摄护腺癌，还有大肠癌等有帮助。 根据日本的研究，高丽菜中的硫代配糖体，可消除胃癌的元凶之一：幽门螺旋杆菌。 叶菜之王 高丽菜富含各种维生素、矿物质还有硫化物等植化素，虽然含量并没有一般人想像的多，算是偏向中间值，但种类多元且均衡，因为被视为叶菜之王。 天然胃药 比较特殊的是从膳食纤维含量来看，每100克的高丽菜只有1.3克，不到2克，属于低纤维质食物，因此较适合老人、小孩与有胃病的人食用。 烹饪技巧 紫色高丽菜生食为佳，一

芋头发霉了还能吃吗 芋头发霉建议不要吃。 芋头发霉最好不要吃了，虽然芋头只是外表发霉，或是只有一半发霉，但是一般腐烂的食物都是由霉菌等微生物引起的，微生物的繁殖是非常快的，也是我们肉眼看不见的，其实另外一半也在发生质的变化，只是我们肉眼察觉不出来而已，哪怕是蒸熟、煮熟，也不能保证完全杜绝风险。 而且芋头中含有的营养物质丰富，水分含量也比较丰富，是细菌繁殖的的温床，更适合霉菌的生长繁殖，从而使芋头受到污染，而且霉菌也比较耐高温，很难将其去除。霉菌要是在人体内达到一定的剂量就会转换成致癌物质。因此发霉的芋头最好不要吃。 芋头发霉切掉能吃吗 芋头发霉切掉不能吃。芋头发霉说明已经受到了霉菌的污染，不能将芋头发霉的部分切掉，食用未发霉的部分，因为霉菌的繁殖肉眼是看不到，也许看着好好的芋头其实已经收到霉菌感染，只是还未

榴莲核鸡腿汤 除了：鸡腿500g、榴莲核7个、盐适量、党心适量、红枣3颗、姜适量、枸杞适量 1、2只大鸡腿，洗干净晾干，喜欢的可以再切块; 2、配料洗干净，红枣记得去核，姜拍扁; 3、全部材料一起放锅里，放入清水，水量我一般是淹过材料为主; 4、大火20分钟后转小火1.5小时，一碗浓烈的榴莲鸡腿汤就出来了。 榴莲核骨头汤 材料：猪骨头、莲藕、榴莲核、桂圆、新鲜的老莲子、玉米 1、猪骨洗净放置锅内注入适量水烧开焯去血水捞岀备用; 2、将莲藕、玉米洗净切块，榴莲核、莲子去外皮冲洗干净桂圆洗净备用; 3、另取一煲汤用的锅，注入热水再把材料1放; 4、转大火烧开用汤勺將上面的浮末清除; 5、接着放入莲藕、玉米、榴莲核、桂圆肉大火烧开再转

空腹可以吃水果吗 不建议空腹吃水果。 不建议空腹吃水果，一是水果大多性凉，空腹食用易导致腹泻等，长期空腹食用更可能导致体质虚寒、女性宫寒等;二是水果大多含有果酸，空腹时容易刺激胃粘膜，引起腹胀、腹泻、胃溃疡等不适症状;三是部分水果含糖量高，食用会降低食欲，影响蛋白质的吸收，还会导致血糖短时间骤升，长期如此，容易得糖尿病等。 吃水果注意事项 1、对某种水果过敏的人不要吃，过敏体质的人慎吃高过敏的水果，如菠萝、芒果等。 2、不要空腹吃水果，对身体健康不利。 3、饭后最好不要立即吃水果，容易影响消化，导致胀气、便秘等。 4、不要吃过多的水果，过犹不及，反而对身体健康不利。 5、带皮的体积较大的水果，如苹果，最好是去皮食用，以防被打蜡或有农药残留。 怎么催熟

润肺止咳 枇杷中含有苦杏仁甙，能够润肺止咳、祛痰，治疗各种咳嗽。枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用，常吃可以预防感冒。 健脾开胃 枇杷还含有多种有机酸，这些有机酸不仅能刺激我们分泌大量的胃液，还跟酸梅一样，能使我们的唾液分泌量大大提高，从而吃枇杷能达到健脾开胃促消化的目的。对于唾液少，口干舌燥口臭口苦的患者，食用枇杷也有一定的改善效果。 防治呕吐 枇杷叶可晾干制成茶叶，有泄热下气、和胃降逆之功效，为止呕之良品，可治疗各种呕吐呃逆。 瘦身减肥 枇杷中含有丰富的粗纤维，能够有效的促进肠道蠕动，保持大便通畅，同时枇杷中的热量也非常低，是很有效的减肥果品。 保护视力 枇杷还含有丰富的维生素A，维生素A是我们眼部保持健康的重要营

　　很多人吃烟是为了减压，但是吸烟容易成瘾，进而对人体的健康影响是很大的。如果没办法不吸烟，如何才能把吸烟的危害减到最低呢? 　　吸烟者可以通过喝牛奶来减少患支气管炎的烦恼。吸烟且又患慢性支气管炎的人中，有31.7%是从来不喝牛奶的，而每天喝牛奶的吸烟者中，患支气管炎的不到20%。这是因为，牛奶中所含的维生素A可以保护气管壁，减少发炎的机会。 　　除此之外，长期接触粉尘的人，如交警、面粉加工工人等，也应多喝点牛奶，因为牛奶中的蛋白质及维生素A、C对呼吸道黏膜细胞有保护作用。而且牛奶能解毒滑肠，降低某些因素对胃肠的损害。科学家们还发现，牛奶中所含的磷脂能在胃黏膜表面形成一个很厚的疏水层，从而可以抵御酒精对胃黏膜的侵蚀，起到预防酒精中毒的作用。

要说最受欢迎的土豆食品，小朋友估计要推荐土豆片了吧。我总是觉得外卖的土豆片味道太浓，干脆自己做吧，再也不用担心仔仔被垃圾食品伤害了。 食材：土豆50克 蒜香烧烤酱10克 过程： 1、土豆 去皮，用工具处理成薄片。 2、用清水洗去表面的淀粉，防止变色 3、土豆片沥干水放入容器，加入适量的蒜香烤肉酱 4、每一片土豆片都均匀地涂上烤肉酱，腌制十分钟 5、土豆片摆放在炸锅里，120度，炸8分钟左右至土豆片变脆 小贴士：我用的是空去炸锅，时间比烤箱短，如果用烤箱烤，要适当延长时间或者是提高温度

什么是碱性食物 碱性食物是指食物含钙、钠、钾、镁等金属元素的总量较高，在体内经过代谢最终产生的物质呈碱性，这类食物称为碱性食物。 从营养的角度来讲，酸性食物和碱性食物实际上是指成酸性食物和成碱性食物，是针对他们对人体酸碱平衡的影响而言的，酸性食物和碱性食物是一个生理性概念，而不是一个简单的味觉或食物溶于水中所表现出来的化学性质，它是指人吃了某种食物,经过消化吸收和新陈代谢，最后在体内变成的物质是酸性的还是碱性的。 碱性食品有哪些 1、蔬菜类 (1)属于寒性的碱性食物有：莼菜、马齿菜、蕺菜(鱼腥草)、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜(香瓜)、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带; (2)属于凉性的碱性食物有：莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜(紫菜头)、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴苣(莴笋)、茭

开青皮核桃手变黑了怎么办 开青皮核桃手变黑了最好等它自然消失。 鲜核桃皮弄黑手是由于其含有“核桃青皮素”的原因。核桃青皮素是医治皮炎的中药成分，从核桃青皮中提取，内含鞣质(即单宁酸)和没食子酸等物质，被氧化后变黑。这种色素是一种普通色素，但是刚开始染上的话特别难去除，如果染上手变黑的面积不大，可以不用刻意处理，经过个把月会自然洗掉消失的。 但要是想快点去除核桃水渍，可以取点醋，放在水里，然后把手在里边浸泡一会，等发生化学反应，就容易洗掉了。新鲜的核桃皮中有大量的汁液，粘到皮肤上以后，会很难洗掉，而且新鲜核桃皮中的汁液还带有毒性，如果与皮肤直接接触，可能会使皮肤出现溃烂，要是溅到眼睛时必须及时就医。因此建议开青皮核桃一定记得戴手套。 去青皮核桃不黑手的方法 1、先阴干 新鲜的核桃可以把先把它放在自然环

　　从古至今，以豆制品为主的食物一直以来都被人们为保健养生的营养食品，不管是豆浆还是豆腐，这些食品都很受欢迎，随着生活体制的提高，人们更注重日常的保健，大多人都喜欢喜欢早上喝豆浆。 　　豆腐的营养价值高这不能给予否认，豆腐中含有脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。中医理论认为，豆腐味甘性凉，入脾、胃、大肠经，具有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效，可用以治疗赤眼、消渴，解硫磺、烧酒毒等。但是豆腐多吃反而不利身体健康。 　　饮食禁忌豆腐不宜过多饮食1：促使肾功能衰退 　　在正常情况下，人吃进体内的植物蛋白质经过代谢变化，最后大部分成为含氮废物，由肾脏排出体外。人到老年，肾脏排泄废物的能力下降，此时若不注意饮食，大量食用豆腐，摄入过多的植物性蛋白质，势必会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，使肾功能进一步衰退，不利于身体健康。 　　饮食禁忌豆腐不宜过多饮食2：引起消化不良

但是，怎么煨炖呢?怎么让你做的炖菜更加棒?跟随以下几步你就可以打开成功炖菜的方式! 做不做肉呢 传统煨炖的全部基础就在于肉。 煨炖会以长时间文火烹饪，所以应当选择肌肉组织丰富的肉，比如家禽的腿，或者牛肩，或者猪里脊肉。而筋这样的连接组织会在煨炖的过程融化，让你的炖菜的口味更加浓郁醇厚，也会让你的肉质更加松散。 炖肉的过程会给肉上色，也会给你的汤汁打下味觉基础。粘在锅底的棕色的肉块才是煨炖的精髓，而不是一些食材的随意搅拌成液体。如果你想要做素食炖菜，那么你可以选择浸泡过的豆子，只要是豆荚类的食物都是炖菜的上选。如果不放肉，你会错过汤汁上色这一步，所以确保用这一步处理你所选择的食材。 神奇的葱 如果你想要发挥洋葱的功效，还打算启用青葱韭葱之类的香料，小心切洋葱的时候流眼泪哦。这香料都会让食物味道更加深厚。准确的切开食材，一

土豆烧排骨，是我家最受欢迎的菜，吸收了排骨的油脂后，土豆的口感变得更加的绵软滋润。但是这道菜比较花时间，没耐心的我总是做不好。 自动炒菜锅可真帮我大忙了，不沾的锅底，烧制的时候不用守在面前，让我能放心离开去干其他的事情了。 用不粘锅做出来的土豆烧排骨，不论是排骨还是土豆，口感都是刚刚好的样子，汤汁收的非常好，一锅在手，菜鸟变大厨哦。 食材： 土豆一个 排骨两根 油适量 盐适量 葱花适量 姜适量 过程： 将排骨放进锅里，倒入没过排骨的水，将水烧开 趁这个时候，将土豆切成滚刀块，姜切片 将煮好的排骨捞出来，控干备用 锅里放入适量油，爆香姜片 将排骨的水份煸炒干，加入适量生抽，炒至排骨表面微微上色 加入适量的开水，炖煮23分

对于孩子的这种要求，我总是在最大程度上满足她，并鼓励她参与其中。 如果这种需求都不能被及时满足，让孩子如何感受到妈妈的爱！ 不用担心，这些事情不会惯坏孩子，只能让亲子关系更加的密切。 真正惯坏孩子的是没有原则的满足和没有原则的要求。 写到这里，想起了昨天跟朋友的一段对话。 有一种乖叫别人家的孩子都很乖。 常常有朋友跟我说，你家孩子好乖啊。每每有朋友这样说的时候，我都会点头，无论孩子在不在我身边，我都会肯定一下，如果孩子在身边，我会再强调一下，比如说，是的，她很会计划自己的事情，也很有主见，很多事情都是她自己决定的。孩子听到这种肯定，心里美滋滋的，然后就真的开始计划自己的事情决定自己的事情了。（父母可能需要修正孩子的某个计划或者某件事情，但绝对只是给方向和建议而不是替孩子做主）

家里的人都不挑食，唯独儿子一口肉也不沾，个人认为，不吃肥肠的人真是没口福呀。这个肥肠，微辣版，比较带劲但又不会辣的吐舌头，爸爸直夸好吃，到后来，儿子忍不住小心地夹了一块尝尝，一发而不可收拾，连吃了几大块，这还是儿子第一次吃猪场呢。 用卤水将大肠煮软后再小火干煸出大肠的水分，所以吃起来也不会很油腻，吃起来特别香，如果喜欢吃辣，可以多放点红辣椒哦。 好吃的肥肠，搭配艳丽的樱花，让人食欲大开哦。 食材：半熟猪大肠一副 洋葱半个 姜丝适量 青椒两个 葱适量 姜适量蒜适量 八角两个 香叶两片 桂皮一块 白糖一勺 胡椒粉适量 老抽一勺 生抽一勺 料酒适量 过程： 所有的食材准备好 烧开一锅水，将处理好的猪肠放进去，加老抽、生抽、水，料酒、葱、姜、蒜、八角、桂皮、香叶、盐、白糖，卤煮一

每天水果吃多少?2~3份恰恰好 一般人每日水果建议摄取量，最好有2～3份。虽大部分的水果热量不高，但「醣份」可是很惊人，不小心吃太多，容易发胖。1份水果的分量，约是1个食用者的拳头大小，或装满8分满的小碗。 以容量约300ml的小碗，装至8分满左右，约为一份水果的分量。 多样多色多元摄取，营养更充沛 别以为，水果的颜色只是装饰作用，不同颜色的果皮、果肉，可是代表着不同的营养。一般来说，颜色愈深对健康的好处愈大，但水果营养不可能一「色」俱全，为了充足营养，建议食用多样、多色、多元、多变化的水果，若「一天多种」有难度，至少要尝试着「每天不一样」! 饭后吃水果，防血糖忽高忽低 有不少人主张「若身体无恙(如胀气、胃痛、糖尿病患者等)，水果饭前或饭后皆可」，但是，我仍然建议：饭后2小时内，是最佳

 　　桃子是夏季水果，很多人都喜欢吃，不过，并不是所有人都适合吃桃子的，了解一些有关桃子的禁忌事项，也有利于自己身体健康哦。 　　适用人群 　　1、桃有补益气血，养阴生津的作用，可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者; 　　2、桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物; 　　3、桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用; 　　4、桃仁有活血化淤，润肠通便作用，可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗; 　　5、桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。 　　以下四类人最好少吃或不吃桃子： 　　1、平时内热偏盛、易生疮疖的人，不宜多吃。 　　2、最好不要给婴幼儿喂食桃子，因为桃子中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应。 　　3、多病体虚的病人以及胃肠功能太弱的病人不

莲子的功效与作用 主治：补脾止泻、止带、益肾涩精、养心安神。本品甘平补益,涩能收敛。「入心脾肾叁臟,补而兼固」(《本草便读》)。凡脾虚、肾虚而滑脱不尽者皆宜。尤「甚益脾胃,而固涩之性,最宜滑洩之家」(《玉楸药解》)〉。又养心益肾,交通心肾,宁心安神,适用于心肾不交之心悸失眠。 1.治脾虚洩泻 本品「味甘,气温而性涩,禀清芳之气,得稼樯之味,乃脾之果也」(《本草纲目》)。「甚益脾胃,而固涩之性,最宜滑洩之家」(《玉楸药解》)。适用于脾胃虚弱,大便溏泻,食慾不振等,常与人参、茯苓、白术等同用,如参苓白术散(《和剂局方》)。 2.治遗精,带下 本品味甘涩,既能补脾益肾,又能收涩固下。若治小便白浊,梦遗洩精,可与益智仁、龙骨同用,如莲肉散(《奇效良方》)。治带下清稀,量多色白,可与之白术、芡实、山药等同用。 3.治心神不

香蕉 香蕉具清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿的作用，是好处多多的水果～比较推荐容易口渴、便祕，属于阴虚肠燥、血热气滞的人可比较常吃。 空心菜 空心菜，是一年四季都能吃到的蔬菜，容易买又平价的食物。 更具有健胃整肠、清胃解毒、润肠通便的功效，还能帮助增强人体免疫力，补充深绿色的蔬菜对人体更是好处多多，清炒或是煮汤都很推荐。 绿豆薏仁汤 绿豆，具有清热、消暑、利尿的效果，所以很适合炎热的夏季食用;薏仁，则有助于消暑、清热，也有美白、消水肿的作用，日常可饮用薏仁水也有助于煺火、消火气，若想添加一些莲子一起煮也很合适，一样具有保健脾胃、煺火功效。 但因为绿豆与薏仁都偏凉性，若肠胃不好或是容易腹泻便秘，或是女生生理期间都建议先暂缓食用或减量摄取比较好喔～ 贴心提醒喝

　　莲藕的营养价值十分丰富，而且食用价值也很高，受到大众的欢迎。但是我们在买莲藕的时候，常有众多的品种选择，特别是与莲藕很像的粉藕也在其中，如何才能挑选到合心意的莲藕呢? 　　莲藕种类并不复杂，按照“孔”来说，市面上卖的通常有7孔、9孔、11孔。有人说藕越粗越好，也有人说孔越多越好，其实这都不是挑选标准，想吃粉或脆的，我们自有技巧。 通常个头比较粗大的是粉藕，而个头小巧纤细很多的则是脆藕。 　　看一看外表皮，通常粉藕颜色发深，而脆藕颜色发白，但是要注意，如果表皮颜色过白就有问题了，这种藕很可能是经过了漂白。所以对很漂亮、很白的藕要慎重，带点泥土的朴素，才最真实哦。 　　除了看表皮颜色，仔细观察，粉藕表皮会比较粗糙，麻点比较多，而相反，脆藕就光滑许多。