宝宝辅食里脊肉怎么做：里脊肉泥 材料：里脊肉。 做法： 1、将新鲜猪里脊肉手撕成丝，清水浸泡。 2、冷水下锅，焯掉杂质，水开为止，再取出肉丝，用凉白开浸泡。 3、肉丝加少许纯水，用机器打成肉泥即可。 4、如需保存，先将肉泥装入适当容器,密封冰冻，几小时之后取出块状成品，封袋保存。 小贴士：适合6个月以上的宝宝哦。 宝宝辅食里脊肉怎么做：里脊肉粥 材料：猪里脊肉60克，大米100克，食盐、香油、水适量。 做法： 1、首先将里脊肉洗净，切成小粒备用。 2、用香油烹炒里脊肉，再加入淘好的大米，加水煮沸至汤稠、米烂、肉熟。 3、最后再加入盐(一岁以下不加)，合煮2-5分钟便可食用了。

一、宝宝食用花生应注意事项? 1、评估宝宝健康 在妳要引进花生给宝宝食用之前，妳应该要评估宝宝是否有过敏的情况。这可以由妳的家庭病史、宝宝是否有湿疹、婴儿时已有食物过敏现象来评估。 2、尽量早上提供 当妳要提供新的食物给宝宝食用时，最好选择早上。这样妳有充足的时间来观察宝宝潜在的反应。常见的的反应像是呕吐、腹泻、疹子、哭闹、烦躁等。 3、选择合适形式 切碎的坚果花生有可能会造成宝宝窒息，黏糊的花生酱也有可能让宝宝无法下咽。妳可以选择花生泡芙、花生饼这类的食物，只是要注意不要有添加盐或其他不健康的成分。 4、从少量开始吃 任何的新食物都应该从少量开始提供，花生也是一样，所以妳应该先让宝宝尝试一点点。如果宝宝没有出现特别的反应，妳应该至少持续喂食5天。

空心菜怎么做给宝宝吃：空心菜汁 材料：空心菜。 做法：将洗净的空心菜放入锅中，加一杯水蒸煮，煮熟后取其汤汁即可。 空心菜怎么做给宝宝吃：空心菜肉末粥 {insc m="8" i="20120620"} 材料：空心菜、肉、大米。 做法：将洗净的空心菜切成碎末，倒入已经烧开的大米粥中，用中小火熬至粘稠状态后可以加入盐和肉末，搅拌均匀，煮熟即可。 小贴士：宝宝六个月以后才能食肉，初次食肉只能吃一小勺，而且必须是肉末，之后依次递增，直至宝宝长出了几颗牙齿才可以吃较小的肉粒，较年幼的宝宝可不加肉，做空心菜粥。 空心菜怎么做给宝宝吃：苹果空心菜牛肉软米饭 材料：空心菜、苹果、牛肉、大米。 做法： 1、将苹果、空心菜洗净后

哺乳期可以吃杏子吗 哺乳期可以适量吃杏子。 杏子味道酸甜多汁，有丰富的维生素及无机盐，食之对人身体有益，可以清热解毒，美容养颜，治疗风寒肺病，止咳平喘，预防癌症，且不会回奶，因此，哺乳期可以吃杏子。但杏子性热，味酸，且还有有毒性的苦杏仁苷，多食会破坏人体健康，甚至危及生命。因此，哺乳期杏子不能多吃，只能适量进食。 哺乳期多食杏子的危害 1、中毒 杏子中含有一定量的苦杏仁苷，这种成分在体内会转化为氢氰酸，具有毒性，肝功能不好的宝妈大量食用杏果容易引起食物中毒。 2、损伤胃肠 杏子中含有较多的植物酸，在食用之后会刺激胃肠，促进大量的胃酸和肠液的分泌，胃酸分泌过多会损伤胃肠，轻者引起消化不良，过多食用可出现胃肠溃疡、胃肠出血。 3、上火 杏果

秋葵怎么做下奶：肉丝炒黄秋葵 材料：花秋葵200g、肉丝80g、油适量、盐适量、姜适量、生抽适量、料酒适量、生粉适量。 做法： 1、在切好的肉丝中加入盐， 料酒， 生抽， 生粉和姜丝等调味料。 2、搅拌均匀后腌制几分钟。 3、将黄秋葵整个放入加了点油和盐中的开水中焯一下。 4、将焯过的黄秋葵切成小段。 5、将烧热锅， 加入适量的油， 下入腌好的肉丝翻炒。 6、翻炒到肉丝变色后加入黄秋葵。 7、一起翻炒几下， 加入盐和胡椒粉调味料。 8、将它们翻炒均匀。 9、关火后盛入盘中。 秋葵怎么做下奶：紫菜鱼蛋秋葵汤 材料：浸泡紫菜1/2碗、秋葵8枚、鱼蛋6颗、芝麻油适量、盐适量、葱适量、九层塔适量。

将所需材料准备好，粉类过筛。 把所有材料全部拌在一起成为面团(不要搅拌太久避免出筋) 把面团桿平。 切成数等份的长条状。 捲成螺旋状。 烤箱预热10分钟再放入烤箱上下火150度烤10-15分钟左右就完成了。(紫薯水份比较少、烤的时候可以适度缩短。)

电饭锅做蛋糕的方法一 材料：低粉120克、鸡蛋4个、白糖80克、油30克、牛奶50克、无铝泡打粉1克、盐1克。 做法： 1、蛋黄和蛋白分开。 2、蛋白倒在无油无水的容器中。 3、蛋黄加入白糖20克搅拌。 4、分次加入油，加入牛奶搅拌。 5、倒入过筛后的面粉。 6、搅拌好。 7、蛋白打至硬性发泡。 8、和蛋黄糊自上而下用刮刀搅拌好。 9、电饭锅中放入油纸，油纸我用的是1角2分的那种，剪成圆形，一份可以剪成四张，全放在电饭锅底部，电饭锅预热。 10、倒入面糊，用手套把电饭锅轻轻敲几下，不带手套会很热，这样的目的是为了让蛋糕出来没有太多的孔。 11、过5分钟按一下电饭锅加热，过10分钟后再按一下电饭锅加热，再10分钟后用

孕妇喝什么汤去胎毒：猪肚绿豆汤 材料：猪肚、绿豆。 做法：选猪肚，加绿豆一碗，煲两个小时，喝汤，无需吃肉。 小贴士：孕8个月后就可以吃，一周或两周一次。 孕妇喝什么汤去胎毒：红枣汤 材料：红枣、水。 做法：七颗红枣，每颗用刀划7刀，加水煮汤。 小贴士：一共喝10天，才能见效。 孕妇喝什么汤去胎毒：橄榄炖猪肚汤 材料：橄榄一斤、猪肚两斤。 做法：把一斤橄榄装在猪肚里，用线系口，然后小火熬炖，吃肉喝汤，特别清胎毒。 孕妇喝什么汤去胎毒：枸杞头汤 材料：新鲜枸杞头、水。 做法：购买新鲜的枸杞头煮水喝。 小贴士：从枝茎的幼嫩处割下的嫩茎叶芽梢即为枸杞头。

　　酸奶跟牛奶一样，具有丰富的营养价值。那么1岁以内的宝宝可以喝酸奶吗?宝宝喝酸奶到底好不好呢?家长应该给宝宝喂养酸奶呢? 　　保健专家表示，对于1岁以内的孩子来说，除了选择配方奶粉外，还可以给孩子适当喝一些酸奶，但前提是酸奶要有质量保证。因为酸奶是将鲜奶加热消毒后接种嗜酸乳酸菌，在高温环境中培养而成，这样一来牛奶中难以被人体吸收的乳糖也大部分被发酵成乳酸，有利于消化，刺激胃酸分泌。同时，乳酸菌在肠道繁殖，可抑制一些腐败菌的繁殖，调整肠道菌相，防止腐败胺类对人体产生不利的影响。 　　不过需要提醒的是，乳酸菌饮料非酸奶。乳酸菌饮料为了保证酸甜的口味，会含有一些添加剂和白糖，这样对孩子的生长发育会有一定的影响。所以，家长在给孩子选择酸奶时，不可用乳酸饮料替代酸奶。 　　另外，保健专家强调，在选择酸奶时，家长一定要看瓶上所标的蛋白质含量，蛋白质含量大于或等于2.3%的酸奶才可放心购买，若蛋

蒸酿豆腐角的做法 主料：豆腐400克、虾米40克、湘菜20克、草鱼100克。 辅料：盐10克、味精2克、料酒15克、淀粉5克、香油2克、胡椒粉1克、猪油10克。 1. 先将白豆腐撒上些精盐，放笼内蒸约15分钟； 2. 取起待冷却后，每件划开边，切为6件； 3. 再将虾米切为米粒形； 4. 鱼肉去掉洗净，用洁白布吸干水分，用刀拍成鱼胶待用； 5. 香菜剁碎，一齐放在鱼胶里搅匀，酿在豆腐中； 6. 边酿边在碟上，全部酿好后，放入笼里蒸熟取出，倒

你知道哺乳期也跟孕期一样，有很多禁忌需要注意，因为影响到胎儿的营养。在哺乳期，妈妈们是不适宜喝番泻叶的，否则很容易影响到宝宝的饮食。为什么哺乳期不能喝番泻药呢? 为什么哺乳期不能喝番泻叶? 番泻叶性味甘、苦、寒，有小毒，归大肠经，可泻热，利肠府，通大便，治热结便秘，积滞腹胀。番泻叶对肠道刺激作用强烈，用于急性便秘比慢性便秘更合适。最适用于热结便秘、胃肠积热、食物积滞、胸腹胀满，表现为大便干结、口干口臭、面赤身热、小便短赤、腹满胀痛等，脾胃虚寒者忌用。番泻叶虽然泻下作用明显，但不能作为常用通便药长期服用，尤其是大剂量服用会产生较大的副作用，主要表现为有的人服药后频繁呕吐，不能进食，食后即吐，或腹痛、腹泻。 女性在哺乳期最好是不要喝，以免通过乳汁传给宝宝，影响到宝宝的健康。 哺乳期女性便秘怎么办? 哺乳期便秘还是应该从饮食方面入

胡萝卜洗净去皮，山药洗净去皮，并将其切碎，猪肝煮熟研磨成泥。 加入三勺面粉并适量的清水，调成黏稠度刚好的面粉糊。 将菜碎肝泥汇进面粉糊中搅拌均匀。 加少许橄榄油，用中火热锅用勺把面糊舀进平底锅（动作慢一些）铺成一个个饼状。 慢慢等待反复翻面大约5分钟，煎成两面金黄的。

炸酥肉怎么做好吃一 材料：五花肉，花椒，白胡椒，盐，糖，料酒，鸡蛋。 做法： 1、五花肉去皮，切成约半厘米厚的片。 2、一小把花椒炒香，冷却后发脆，用擀面杖压成粗粒就好了。 3、肉片放在碗里，加入盐，白胡椒，压碎的花椒，一大勺料酒，少量的糖，拌匀静置20-30分钟。盐稍多一点，要考虑到之后全蛋糊的盐量。 4、腌渍完毕后，加入鸡蛋，然后是淀粉，调成合适的糊状。 5、油烧到六成热，一块一块投入锅里炸透，炸至金黄色后捞出，放在厨房纸巾上吸油。 6、油温拉高到七八成热，丢下去复炸几秒即可，这个步骤很容易焦糊，分次炸方便捞出比较好。 炸酥肉怎么做好吃二 材料：猪前腿肉1500克，盐，生抽，红烧酱油，葱，姜，蒜，黑胡椒碎，面粉，土豆淀粉，鸡蛋四个，食用油500克。

柠檬怎么做菜吃：柠香清蒸鲈鱼 原料：鲈鱼一条，柠檬一个，姜一个，葱半根，盐适量，白胡椒粉适量，海鲜酱油适量，蒸鱼豉油适量，白糖适量。 做法： 1、鲈鱼洗净，侧切几道口子，用姜片和葱段塞进鱼的肚子里，和开口处，然后用盐抹在鱼身上。 2、取半个柠檬，将柠檬汁滴撒在鱼身上，腌制15分钟，葱白切丝，当进温水里，让其自然卷曲，然后控水待用。 3、鱼上锅，大火蒸15分钟，调制酱汁，白糖，白胡椒粉，蒸鱼豉油，海鲜酱油，香油。 4、在鱼身上摆上柠檬片，然后摆上葱丝，热油淋在鱼身上，油不要过热，然后撒上枸杞点缀，最后，把调制好的酱汁淋在鱼身上，即可。 柠檬怎么做菜吃：柠檬鸡 材料：鸡腿2只，柠檬2颗，姜6片，盐1小匙，糖3小匙，酱油2汤匙。 做法：

孕妇能吃鱼眼睛吗 孕妇是可以适量吃些鱼眼的，鱼眼中除了含有维生素A和维生素D之外，还含有比较丰富的DHA，维生素A和维生素D对保护眼睛都有好处，而DHA更是保护眼睛的重要营养成分。因为DHA是一种多元不饱和脂肪酸，它能促进孩子视网膜的健康发育，并且可以预防成年人视网膜病变及白内障等眼部疾病。所以孕期吃一些鱼眼睛对于胎儿的视力发育也是非常有好处的。 虽然各种鱼类的鱼眼中都含有DHA，但含量最多的还是深海鱼类，尤其是深海鱼类中的鲑鱼、鲭鱼、鲨鱼及鲔鱼，它们所含的DHA更多。而在深海鱼类当中，又以金枪鱼科的鲔鱼鱼眼最为突出，它含有相当丰富的二十二碳六烯酸(DHA)和二十碳五烯酸(EPA)等不饱和脂肪酸。这种天然物质能增强大脑记忆力和思维能力，对防止记忆力衰退、胆固醇增高及高血压等多种疾病都大有裨益。 孕妇吃鱼注意事项 1、要

胡萝卜可以做什么菜：胡萝卜炒肉片 材料：胡萝卜2-3根，青椒一只，鲜瘦肉，食用油，盐，鸡精，料酒，生粉，美味鲜。 做法： 1、将鲜肉切成薄片，放在小碗里，加入少量的生粉或者嫩肉粉，倒入料酒，少许美味鲜腌制。 2、将胡萝卜去皮洗净，然后对切两片，再斜切成3MM的薄片，青椒切成菱形片。 3、锅内倒入食用油，烧至六七成熟，改中火下肉片青椒一起溜至肉片断生，倒出待用。 4、倒入切好的胡萝卜，大火快速翻炒，翻炒至胡萝卜边上变色。 5、加入适量的盐和鸡精，继续翻炒，倒入一点料酒，盖上锅盖稍稍焖会。 6、倒入溜好的肉片青椒，继续翻炒，直至胡萝卜完全变软后就可以关火装盘了。 胡萝卜可以做什么菜：胡萝卜鸡蛋饼 材料：胡萝卜一根300克左右，鸡蛋3个，面粉70克，蒜4瓣，

草莓冰淇淋怎么做：纯草莓冰淇淋 材料：草莓适量。 做法： 1、草莓洗净，切成1毫米厚的片状。 2、找一个禁得住寒冷的工具，把切好的草莓放进去，然后放入冰箱的冷冻室冻几个小时。 3、取出草莓片，稍稍化1分钟后，尽量把每片草莓片分离，然后倒入料理机，多次搅拌即可。 小贴士：草莓冰淇淋打出来会比冷冻前酸很多。如果想吃甜一点的小伙伴，可以选择搅拌的时候加糖或者加蜂蜜。 草莓冰淇淋怎么做：草莓牛奶冰淇淋 材料：草莓300克，白糖100克，牛奶240克，淡奶油250克，蛋黄2个。 做法： 1、蛋黄加入一半糖，搅打至溶合。 2、牛奶加热至将沸未沸，再将热牛奶少量、缓慢地加入蛋黄液中，边加入边搅拌。 3、将混合后的蛋奶液用小火加热，继续不停搅拌

一、皮皮虾怎么做好吃：姜汁皮皮虾 食材：皮皮虾500克、花椒油适量、白醋适量、白酒适量、香油适量、食盐适量、植物油适量、姜适量。 做法： 1、将虾爬子刷洗干净，放入淡盐水中静置1小时，使其吐净腹内杂质。 2、锅置火上油烧热，放入花椒炸糊，取花椒油，姜末、盐、白醋、香油拌匀，倒入花椒油调匀。 3、锅中加足量清水，加入姜块、白酒1小勺烧沸。 4、下入虾爬子焯熟，捞出。 5、随即放入冰水中冷却，摆入盘中，蘸食姜汁即可。 二、皮皮虾怎么做好吃：香辣皮皮虾 食材：皮皮虾500克、蒜适量、葱适量、姜适量、花椒适量、干辣椒适量、香叶适量、郫县豆瓣酱适量、辣椒酱适量、食盐适量、白糖少许、黄酒适量、色拉油适量。 做法： 1、皮皮虾洗净，控干水分

宝宝银耳粥的做法大全：南瓜银耳粥 材料：南瓜、银耳、红枣、小米 做法： 1、银耳提前用清水泡发半小时，洗净后去黄蒂，摘成小朵。 2、南瓜去皮去瓢，切成一厘米见方的块。 3、小米，红枣洗净后，与银耳、南瓜一起放进锅中，加适量冰糖，大火烧开后转小火少至银耳软糯即可。 小贴士：南瓜含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必需的微量元素。 宝宝银耳粥的做法大全：红枣银耳南瓜粥 材料：南瓜、红枣、银耳、薏仁、莲子、干百合、枸杞、片糖 做法： 1、准备一个高压锅，切南瓜的同时浸泡红枣、莲子、薏仁、干百合、银耳、枸杞。 2、南瓜去皮，切小块(可以尽量薄点，易熟点)。

猪肾怎么吃最补肾：鲜蔬腰花 材料：猪腰2对、豌豆夹150克、胡萝卜少许、葱段2段、姜片3片、酱油2大匙、酒1大匙、淀粉、盐、糖、味精。 做法： 1、猪腰剖开后，将白筋剔干净放入水中，将血水挤出来后，纵横切刀纹再切块。加酱油、酒、淀粉、葱段、姜片拌匀腌一下;豌豆夹去硬茎;胡萝卜去皮切片。 2、起油锅，锅中放入油3大匙，待油热，先略炒豌豆夹、胡萝卜片后盛起，再用锅中余油快速炒散猪腰。 3、加入豌豆夹、胡萝卜与猪腰同炒至没有血水流出，以盐、糖、味精调味即可。 小贴士：荤素均衡的鲜蔬腰花，营养美味可口，是补肾的佳肴。 猪肾怎么吃最补肾：清炖猪腰子 材料：猪腰子1只、鸡汤大半碗、娃娃菜、木耳、笋、葱、姜、蒜、胡椒粉、料酒、盐。 做法： 1、猪