产妇吃藕怎么做好吃：虾仁莲藕 材料：明虾200g、莲藕400g、油适量、盐适量、料酒适量、辣椒适量、淀粉适量。 做法： 1、备莲藕、彩椒、明虾。 2、将所用食材改去皮去壳改刀备用。 3、热锅加油，将藕片下锅炒制。 4、虾肚用料酒还有淀粉微抓备用。 5、加适量细盐调味。 6、再加适量料酒提鲜。 7、炒出香味后再将虾仁下锅。 8、同时将彩椒改刀下锅，炒至虾仁熟透即可。 产妇吃藕怎么做好吃：莲藕猪蹄汤 材料：莲藕1个、猪蹄1个、水发香菇适量、姜适量、白酒适量、料酒适量、盐适量、红参须适量、当归适量。 做法： 1、首先将猪蹄脚趾去掉，砍成块，莲藕切成片，放入清水中浸泡、香菇去蒂切成条、姜切片。

孕妇茼蒿怎么做好吃：茼蒿炒肉丝 材料：茼蒿500g、猪肉丝200g、油适量、盐适量、鸡精适量。 做法： 1、茼蒿洗好备用。 2、猪肉切成丝。 3、然后爆锅把肉放进去翻炒。 4、翻炒变色后倒入酱油，继续翻炒。 5、然后放入茼蒿继续翻炒，放盐、鸡精翻炒1分钟即可出锅。 孕妇茼蒿怎么做好吃：茼蒿猪骨汤 材料：猪骨400g、茼蒿400g、盐适量、生姜适量。 做法： 1、地里的茼蒿，嫩嫩的惹人爱呢 2、起锅烧水，把猪骨放锅里焯出血水，有个小家伙喜欢吃的猪尾呢 3、捞出，备好姜片 4、把猪骨和姜片放到高压锅内胆里，加入大碗清水 5、放进电压锅里，调至炖汤 6、炖汤的时间，洗净

龙须菜怎么做好吃：凉拌龙须菜 原料：龙须菜适量、辣椒少许、芝麻少许、调味酱油少许、食盐少许、糖少许、陈醋少许、食用油少许、大蒜几片、香菜少许 做法： 1、把干龙须菜放入大点的碗里加凉水泡发，等待时间大概2-3个小时就可以。 2、把需要拌的辅材切好，大蒜换捣碎。 3、自制辣椒油：碗里放些芝麻和干辣椒，把油烧热后倒入碗里，这样把芝麻也炸的很香哦。 4、自制调味料：把油锅不用刷干净继续下一步就可以了哦，在锅里放入味达美调料酱油、陈醋、食盐、糖，加热，同当把它们都调化开，到调料烧开后停火，待稍凉一会。 5、最后把泡好的龙须菜、辅料、自制调味料、辣椒油混合拌好，就可以吃啦。 龙须菜怎么做好吃：牛肉炒龙须菜 原料：牛肉200克、龙须菜250克、油适

莲藕炒什么好吃：清炒脆藕 材料：藕适量，盐，鸡精，味精，糖，青红辣椒适量，小葱适量。 做法： 1、把藕去皮、洗净、切片或切丝;把青红辣椒洗净切丝;小葱洗净切段。 2、锅烧热，加油，油热后倒入藕片与青红椒，翻炒。 3、加入盐、味精、鸡精、糖，翻炒几下。快熟的时候放入小葱稍微翻炒即可。 莲藕炒什么好吃：莲藕炒肉 材料：莲藕，猪肉，葱，姜，蒜。 做法： 1、莲藕切块;猪肉切薄片。 2、油烧热，爆香葱姜蒜末，再放入猪肉翻炒一下。 3、加入莲藕翻炒，再淋一些酱油翻炒至莲藕变色即可。 莲藕炒什么好吃：青椒炒莲藕 材料：莲藕，青椒，油，盐，酱油。 做法： 1、新鲜的莲藕去皮切丁，用清水冲洗几遍

坐月子能吃八角吗 坐月子不能吃八角。 八角又名八角茴香、八角香、大料，是家庭烹调常用的调味料，也是一味中药，其属于热性调料，有温中散寒、理气止痛、抗菌等功效，不适合产妇食用，产妇食用容易上火、便秘、使奶水不足等，也可能通过哺乳使得孩子身体不适。 坐月子吃调料注意事项 1、少吃酱油、食盐、味精、鸡精、食醋。月子期间的饮食要少盐、少油，最好连味精都不要放。可用纯天然的如鸡汤、骨头汤、鱼汤来代替。 2、少吃食醋。 酸性食物会损伤牙齿使新妈妈日后留下牙齿易于酸痛的隐患，但因食醋中含醋酸约3%-4%，若仅作为调味品使用，与牙齿接触的时间短，则不必禁食。 3、最好不吃辣椒。 对于产妇来讲辛辣食物易于上火，会会刺激肠胃、引起便秘等，也会通过哺乳影响到宝宝。如果是剖腹产的产妇，还会加快血流量，不利于伤口的恢复

宝宝吃樱桃会过敏吗 一般情况下宝宝食用樱桃是不会过敏的，不过不排除有小部分过敏体质宝宝会对樱桃过敏，如果宝宝在吃过樱桃后出现口角发红、脱皮、瘙痒等水果疹时应立即停止食用，迅速将脸、手清洗干净，局部涂抹抗过敏软膏。如果出现水肿、荨麻疹、恶心、呕吐等比较严重的全身症状时要尽快到医院就诊。 健康小贴士：水果过敏变态反应可分为速发型和迟发型两种。速发型通常发生在进食含有过敏原的食物之后2小时内，症状一般较重。迟发型一般发生在进食后数小时或者数天后，症状相对较轻。食物进入人体内接触最早、最多的是胃肠道，因此，胃肠道最容易受累，表现患者为恶心、呕吐、腹痛、腹胀、腹泻，个别人还会出现过敏性胃炎、肠炎等。食物变态反应的临床症状在皮肤的表现的几率也比较大，出现皮肤充血、湿疹、瘙痒、荨麻疹、水肿，这些症状最容易出现在面部、颈部、耳部等处。有些患者还可以表现出神经系统症状，比如头痛

坐月子能吃荸荠吗 坐月子是可以吃荸荠的，荸荠是寒性食物，有清热泻火的良好功效，而月子期间妈咪们非常容易上火，甚至会还会出现引起便秘、口舌生疮等热候症状，这个时候吃一些荸荠是再合适不过了的，此外荸荠还能缓解产妇心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄的现象。 坐月子吃马蹄注意事项 1、以在饭后或两餐间吃些荸荠，这样就不会增加消化道的负担。 2、坐月子吃荸荠不能太凉。如果是刚从冰箱拿出来的荸荠，要放在室温里过一会儿再吃，或是加热后再吃。 3、荸荠最好不要经常生吃。如果常吃生荸荠，其中的姜片虫就会进入人体并附在肠粘膜上，会造成肠道溃疡、腹泻或面部浮肿。 4、吃荸荠时一定要注意清洁，彻底清洗干净或去皮后再吃，以免发生腹泻。 适合月子妈妈的荸荠的做法 甘蔗马蹄糖水

孕妇下午茶吃什么点心好?牛奶布丁 食材： 牛奶布丁粉1盒(超市有)、纯牛奶2盒、鸡蛋黄1个 做法： 1、将布丁粉倒在杯子里。 2、纯牛奶、鸡蛋黄、布丁粉三者混合， 并搅拌均匀。 3、放入锅中加热，煮沸后用小火再煮1分钟，边煮边搅拌。 4、煮好的布丁加一些糖浆或者蜂蜜。 5、等到放凉了就可以吃了。 孕妇下午茶吃什么点心好?三明治 食材： 全麦吐司3片、鸡蛋1个、生菜适量、西红柿1个、火腿适量 做法： 1、先将火腿、西红柿切成薄片，生菜弄成和三明治差不多的长度。 2、用小火把鸡蛋煎成荷包蛋，然后剩下的油可以煎火腿。 3、拿一块吐司放在干净的碗中，

　　三文鱼，含有优质鱼类蛋白及不饱和脂肪酸，对婴幼儿的成长十分有利。胡萝卜富含β-胡萝卜素，可在体内转化成维生素A, 帮助宝宝视网膜及免疫系统发育DHA+AA是宝宝大脑中枢神经及视网膜发育必不可少的重要物质,DHA和AA按1：2科学配比，适合宝宝生长发育所需。这两种食物的搭配一定可以创造出非凡的营养价值左右，该菜式适合8-36个月的宝宝。一道三文鱼胡萝卜米粉介绍给大家。 　　食谱原料：金装DHA+AA三文鱼胡萝卜配方营养米粉25g 　　制作方法： 　　1、将温水放入金装DHA+AA三文鱼胡萝卜配方营养米粉 　　2、静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。 　　适用人群：8~36个月。 　　健康提示： 　　三文鱼，富含优质鱼类蛋白及不饱和脂肪酸，帮助宝宝视网膜及神经系统发育。 　　胡萝卜富含B-胡萝卜素，可在体内转化成维生素A, DHA+AA是宝宝大脑中枢神经及视

流产能不能吃红豆 流产后可以适量喝一些红豆汤。 红豆含多种维生素和微量元素，尤其是含铁质、维生素B12，有补血和促进血液循环功能。人流后适当喝点没有问题。配合蜂蜜或红枣、阿胶等食物，有助于调补气血，改善体质，促进恢复。 而且红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力 如果是女性经期失血多出现头晕眼花、面容苍白等，常喝加红糖的热红豆汤，还能补血且改善贫血症状。 红豆补血的做法 红豆薏仁汤 制法：将生薏仁20克，红豆30克洗净浸约半日，沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火，放凉后即可食用。 功效：此汤水有助养颜美容，可益气养血、利水消肿。红豆可益气补血、利水消肿;薏仁可健

1。新鲜蔬菜水果要多吃 新鲜蔬菜和水果中含有较多矿物质及维生素，对宝宝安度夏天很有益。 番茄 健胃、止渴、凉血、清热解毒。因色泽鲜艳、口感酸甜，受到宝宝喜爱。但最好熟吃，如与鸡蛋同炒或同蒸煮。 黄瓜 口感清爽、肉质鲜脆，含有多种糖类、氨基酸及维生素，为皮肤、肌肉提供丰富的养分，是宝宝的夏季佳蔬。 冬瓜 清热解暑、止渴利尿。可以经常用来煮汤吃。 丝瓜 有清热利肠、凉血解毒的功效。可以清炒、做汤，软嫩爽口。 茄子 有散血、止痛、祛瘀、利尿、消肿宽肠的功效。但脾胃虚寒的宝宝不宜多食。 葱头 比较开胃，含有较丰富的植物杀菌素，对各种病菌有一定的抑制作用。适当吃些，可预防疾病。 西瓜 解暑、止渴、利尿，并含有丰富的维生素、果糖及矿物质，是宝宝夏季解暑、防痱毒的最佳水果之一。此外，梨、桃

食物原料： 1、面条2、鸡胸肉3、菠菜4、红萝卜5、油、盐适量 制作方法： Step 1 : 将鸡胸肉用搅拌机绞碎， Step 2 : 将菠菜洗净切碎，胡萝卜切成小块， Step 3 : 将水加入锅中煮沸，放入鸡碎肉再放面条再加红萝卜，最后加切碎的菠菜同煮至熟即可。 食谱类别： 1岁半宝宝食谱 鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用，另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

婴儿保肺宁适合几个月 婴儿保肺宁适合各年龄层的小宝宝。 婴儿保肺宁是一种药品，主要用于治疗肺热咳嗽，喘满痰盛，呕吐身热等，是非处方药，目前无副作用案例，较为安全，各年龄层的小宝宝都可以使用。 但在使用之前，最好是去看一下医生，避免出现药不对症，用药过量等情况。 保肺宁怎么给宝宝吃 1、保肺宁的用药量为一天一次，一次0.5g。也就是说一天一袋。 2、对于婴儿一次性没办法吃一袋的，可以拆分为一天三次食用。 3、可以将保肺宁直接冲泡给宝宝喝，也可以将保肺宁拌在宝宝的辅食里给宝宝吃。具体看宝宝的接收程度。 4、如已经在使用其他产品，应与医生进行沟通，确认是否能两药同食。 宝宝肺热咳嗽吃什么好 1、百合蜜 材料：百合60克，蜂蜜30克。

哺乳期能吃江中猴菇米稀吗 哺乳期的妈妈尽量不要吃江中猴菇米稀。虽然江中猴菇米稀能增加人体免疫力、改善胃动力、改善胃循环，加快新陈代谢，从而让胃痛，胃酸，胃不适等症状得到一定的疗效，但是江中猴菇米稀中的组成成分是由人参，山药，茯苓，橘皮，莲子等数十几种材料组成，哺乳期妈妈是属于特殊的时期，很多东西不能随便食用的，特别是药物类的，如果食用可能直接影响或危害到宝宝的健康。所以建议哺乳期妈妈尽量不要吃江中猴菇米稀。 平时的生活中，妈妈进食的东西会直接通过乳汁传递给宝宝，所以日常生活中妈妈尽量不要随意进食自己想吃的或对身体不利的食物，尽量以合理的搭配、营养健康的饮食，给宝宝提供一个健康的身体。 哺乳期饮食注意事项 1、充分的水分摄入。妈妈们每天要多喝水、多吃流质的食物如汤、各种粥等，保证乳汁的质量。 2、重视蔬菜水果的摄

冬瓜怎么吃才能减肥：冬瓜虾仁 材料：虾，冬瓜，盐。 做法： 1、将虾去壳，去虾线，洗净，沥干水分放入碗内。 2、冬瓜洗净去皮去心切成小骨牌块。 3、虾仁随冷水入锅煮至酥烂再加冬瓜同煮至冬瓜熟，少许盐、鸡精调味后盛入碗。 冬瓜怎么吃才能减肥：冬瓜莲子汤 原料：冬瓜500克，莲子50克，枸杞5克，冰糖30克。 做法： 1、莲子用清水泡发、去除中间的莲子芯。 2、冬瓜切块，冬瓜和莲子放入电饭锅。 3、加入大量清水，放入冰糖，按煲汤键煲1个小时。 4、最后二十分钟的时候放入枸杞，一碗冬瓜莲子汤就炖好了。 冬瓜怎么吃才能减肥：冬瓜茶 材料：冬瓜800g，红糖100g，

　　孕妇在孕期多建议多吃点，但是孕期饮食注意事项却很少人去关注，不去想饮食注意哪些这是非常错误的想法。有些食物会导致流产、早产等，性属大热、味属辛辣刺激性的食品、大凉性寒之物、过咸高盐食品、耗气动血的食物等这些都不可饮用。不防做个孕期饮食菜谱也是不错的，这样更加有利于孕妇和胎儿的营养吸收。 　　现在人们对于孕期孕妇饮食是特别的注意了，但是有时按照风俗习惯和以往的经验来也是不对的，最好咨询专家孕期饮食注意什么，这样比较科学的针对个人搭配饮食。 　　1、控制碳水化合物摄入量：碳水化合物就是我们平时所食的大米、面粉、小米等主食，需要结合孕妇体重，一般每日控制在5-8两。 　　2、限量进食脂肪和糖类。 　　3、多吃新鲜瓜果蔬菜：如芹菜、冬瓜、韭菜、西红柿、黄瓜、小白菜、菠菜、卷心菜等等。注意：蔬菜一定要食用新鲜的，干菜、腌菜和煮得过烂的蔬菜中，维生素大多已被破坏。 　　4、有限制地吃

红薯怎么做成红薯干：微波炉版 材料：红薯。 做法： 1、将红薯洗净，去皮，切成拇指粗细的长条。 2、取一平盘，将红薯条单层摆入盘中，入微波炉，用高火6分钟。 3、取出，逐个翻动，再高火5分钟，取出即可。 小贴士： 1、红薯条切的却大，制作时间越长，但是最小不能小于1cm，制作后的红薯条会是原大小的一半左右。 2、微波炉功率有差异自行掌握好时间。 3、做好的红薯条放入密封袋里保存，第二天口感会更有韧劲。 红薯怎么做成红薯干：烤箱版 材料：红薯。 做法： 1、将红薯洗干净，去皮，切成薯条大小，隔水蒸20分钟，蒸好后放到厨房纸上吸干水分。 2、烤箱预热160度，将红薯条整齐平放在烤盘上，烤3

制作步骤 原料：白粥1小碗，新鲜鱼肉50克，豆腐1小块，当季蔬菜，清水适量等。 1.将准备好的鱼肉处理干净后，去刺切片。 2.将切片后的鱼肉，放入锅中蒸熟，再将其捣碎。 3.青菜洗净后，先用开水烫熟，再切细碎（越碎越好）。 4.将准备好的豆腐，先用开水烫一下，再切成碎末，装入盘中。 5.将鱼肉末和豆腐碎末先放入在煮的粥中，边搅拌均匀边煮（用中火熬2至3分钟），最后再加入青菜末。 6.在充分搅拌后即可出锅。 豆腐营养价值 豆腐营养价值丰富，含有铁、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。豆腐里的高氨基酸和蛋

水煮鸡胸肉 材料：鸡胸肉若干，香叶1片，香料罗勒/牛至/欧芹水适量。 做法： 1、用一个平底锅，鸡胸肉平铺开，水没过肉表面3-5cm，加上你喜欢的香叶，香草，盖上盖子。 2、等水烧开，转小火，保持水基本不冒泡或者微微小泡，半盖锅盖加热10分钟。 3、关火，移锅，盖严锅盖再等待15分钟取出。 4、晾凉，手撕，按照你喜欢的吃法继续下一步就好了。 西红柿罗勒炖鸡胸 材料：鸡胸4整块，西红柿2大个，紫洋葱1个，蒜3大瓣，鲜罗勒或干罗勒碎5-7大片，盐适量，黑胡椒粉适量，白胡椒粉，迷迭香适量，鲜甜菊叶5-6片或糖适量。 做法： 1、西红柿切块;紫洋葱切丝，蒜切片;鲜罗勒或干罗勒碎切碎;迷迭香切碎;鲜甜菊叶切碎。 2、一个整块鸡胸切成3-4大条，抹上盐

红糖中加入10克面粉混合搓匀。 取150g温水加入5g干酵母搅拌均匀，放置一分钟使其乳化成酵母水。 将酵母水缓缓倒入面粉中，边倒边用筷子拌成絮状，揉成面团，边揉边添加适量温水，和成软硬适中光滑的面团。 放入盆中盖上保鲜膜进行发酵，发酵至2-2.5倍大，发酵完成。 取出面团后揉出气体，搓成长条后分割成8个剂子，每个重72克左右揉圆。 取一个剂子擀成圆片，包入适量糖馅。 将圆周长大致分成三段，捏出第一个边角，再捏第二个角、第三个角，注意捏缝上面要留出不超出1CM的边，完成糖三角生坯制作。 摆入蒸屉，放入蒸锅再发酵至1.5大。 凉水上锅，开锅后蒸18分钟左右关火，在锅中焖一两分钟出锅。