莲藕怎么做下奶：莲藕黄豆排骨汤 材料：肋排500g、莲藕250g、黄豆100g、姜片适量。 做法： 1、黄豆提前泡发。 2、莲藕洗净切大块。 3、排骨沸水汆烫捞出冲净。 4、锅中加水，放入所有材料大火煮滚，转小火炖煮约一小时。 莲藕怎么做下奶：莲藕花生猪蹄汤 材料：猪蹄750g、莲藕100g、花生100g、盐适量。 做法： 1、花生100克，冷水浸泡4个小时。 2、猪蹄切小件，放入沸水焯10分钟起锅。 3、莲藕去皮切小块，所有食材处理好后放入汤锅。 4、一次性加入足量的清水。 5、大火煮沸后，转小火煮2个小时。汤煮好后加入适量盐调味即可食用。 莲藕怎么做下奶：莲

或许你听过“鸡刨豆腐”，也或许你小时候吃过“鸡刨豆腐”。这个菜的菜名很好玩，对很多人来说印象很深，你吃过“鸡刨豆腐”吗?这道菜富含蛋白质，对小孩是非常有营养的，下面小编告诉你这道菜的做法吧! ①你需要准备的原料…… 豆腐1盒 鸡蛋2个 小葱 白胡椒粉 盐 香油 ②这道菜该怎么制作…… 1.小葱洗净，切成葱花。葱叶和葱白分开放; 2.鸡蛋打散，滴入少许水和料酒，再加一点点盐，打匀; 3.豆腐用手抓碎; 4.锅中倒油(油要稍微多一些)，小火煸香葱白部分; 5.倒入豆腐碎，中小火翻炒几下; 6.倒入蛋液; 7.快速翻炒几下后倒入葱叶部分，炒匀。如果觉得干可淋入少许水; 8.调入白胡椒粉、盐和香油，炒匀即可。 ③你要注意些什么…… 1.

孕妇能吃糖蒜吗 孕期是可以吃适量吃一些糖蒜的，糖蒜用白醋和白糖浸泡出来的糖蒜，不仅蒜的辣味减轻，其辛热之性也变得缓和了，如果准妈吃了含脂肪较多的肉类食物，吃点糖蒜不但可以去除油腻，还能够促进准妈的消化和吸收。而且糖蒜中的硫化丙烯有良好的杀菌功效，其杀菌能力大约为青霉素的1/10，对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的功效。 不过糖蒜毕竟属于腌制食物，腌制类食品中的硝酸盐和亚硝酸盐，可与肉中的二级胺合成亚硝酸胺，导致胃癌。香肠、腌制火腿为了发色、增香、防腐等需要，人为加入亚硝酸盐，也增加了产生亚硝酸胺的可能性，所以要控制摄取。 糖蒜的家常做法 材料：蒜10头、冰糖50克、白醋500毫升、蜂蜜40毫升、水适量。 步骤： 1、新鲜大蒜

红薯粉做什么好吃：红薯粉饼 材料：红薯粉若干，开水。 做法： 1、红薯粉放入盆里，倒入开水，用筷子调匀，再用手揉面样的揉，揉到能揪成坨就行。 2、用手揉搓几下，摘小坨放手心搓成圆圆的再按压成扁型，放入蒸笼，正常火候蒸20分钟左右，蒸熟起盖即可。 小贴士：红薯粉成团时越稀蒸出来越软，团越紧蒸出来就硬一些。 红薯粉做什么好吃：红薯粉羹 材料：红薯粉，枸杞，花生米，白砂糖少量，清水适量。 做法： 1、将红薯粉、白砂糖(可不加)、枸杞混合在碗里。 2、将少量清水加入以上食材中，并调和均匀，无小疙瘩，水不要加太多，刚刚好能调和为佳。 3、烧一壶开水，将沸水直接冲入红薯粉糊中，一边冲，一边搅拌，直到出现透明稠状，如果不喜欢太浓稠，可以再多

锅里的水烧开后，把豆腐下进去焯一下，为了去掉豆腥味。 再用勺子压成泥状。 西葫芦去皮后，擦成丝。我图片中擦的丝是比较粗的(适合大宝宝)，小宝宝最好是可以擦得细一点，再剁碎。 与豆腐搅拌在一起就可以了。 加入30克鸡蛋液，30克淀粉，还有一点点盐。(没过周岁的宝宝不加盐，过了周岁的宝宝根据口味决定是否加盐。) 平底锅刷上底油后，倒入一小勺面糊摊成小饼。 翻面煎到两面金黄就可以了。 如果是对鸡蛋过敏的宝宝，可以省略鸡蛋。就用50克豆腐，20克茭瓜10克淀粉 搓成小球状，煎的时候，再压扁就可以了。 最好搭配米粥等主食，一起给宝宝食用哦。

　　儿童健康成长是父母的最大心愿，儿童的营养与日常饮食息息相关。除了要多吃营养食物，一些禁忌食物也要注意，千万不要给宝宝乱吃喔。 　　儿童饮食禁忌——3岁以内不要茶 　　3岁以内的幼儿不宜饮茶。茶叶中含有大量鞣酸，会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁的吸收，导致婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质而影响其正常生长发育。茶叶中的咖啡因是一种很强的兴奋剂，可能诱发少儿多动症。 　　儿童饮食禁忌——5岁以内不要补 　　5岁以内是宝宝发育的关键期，补品中含有许多激素或类激素物质，可引起骨骺提前闭合，缩短骨骺生长期，导致孩子个子矮小，长不高;激素会干扰生长系统，导致*早熟。此外，年幼进补，还会引起牙龈出血、口渴、便秘、血压升高、腹胀等症状。 　　儿童饮食禁忌——不要吃大豆食品 　　食用大豆必须适量，因为过量食用会产生

立春吃什么食物比较补：红枣花生黑米粥 材料：红枣10枚、红豆50g、黑米90g、糯米80g、花生25g、冰糖适量。 做法： 1、准备原料。 2、大米、黑米洗净泡发1小时。 3、红豆、花生洗净，泡发1小时。 4、红枣洗净备用。 5、将大米，黑米放入电压力锅中。 6、放入红豆，花生米。 7、再加入红枣。 8、加入适量的清水。 9、放入适量的冰糖。 10、加盖，调到煮粥档30分钟后，就可食用了。 立春吃什么食物比较补：韭菜香干炒肉丝 材料：韭菜100g、里脊肉250g、香干6块、油适量、盐适量、葱姜适量、酱油25ml、白糖2g、料酒10ml、鸡精少许、淀粉适量。 做法：

五仁月饼的做法之一 制作材料 中筋面粉200g，奶粉10g，转化糖浆150g，枧水2ml，花生油50ml 核桃仁200g，南瓜子50g，花生50g，杏仁50g，黑芝麻50g，冰糖50g，葡萄干50g，杏脯50g，白砂糖80g白酒10ml，水80ml，熟糯米粉120g，花生油30ml 制作步骤 1.将转化糖浆倒入，加入花生油(色拉油)搅拌均匀，再放入枧水，搅拌均匀。 2.筛入面粉和奶粉，用刮刀，自上而下，用“切、切、切”的方式，不停地剁面。和成面团，将面团放入保鲜袋静置1小时。 3.糯米粉炒熟。 4.将核桃仁、花生仁、杏仁放入烤箱200度，烤5分钟左右，再放入南瓜子、黑芝麻烤3分钟，晾凉，错去花生皮和杏仁皮。 5.将其装在保鲜袋呢，用擀面杖敲碎，这样敲会剩下大粒。也可以切的。

旺仔牛奶孕妇能喝吗 孕妇可以适量喝点旺仔牛奶的，但是不建议多喝。虽然饮用后不会造成大的影响，但是孕期妈妈需要注意的是旺仔牛奶不等同于牛奶，因为它是属于一种牛奶饮料，没有什么营养价值、糖分高、添加剂较多，建议孕期妈妈尽可能的还是喝一些纯牛奶或高钙奶更好。 孕妇的饮食原则上要多样化,多吃营养高,易消化吸收的食物，平时可以多吃些新鲜的蔬菜水果或熬制的骨头汤或鸡汤，不仅营养价值高、能补充人体所需的物质、而且易消化吸收。 孕妇喝旺仔牛奶的注意事项 1、旺仔牛奶是牛奶饮料，虽然不会影响身体健康，但也要注意，它毕竟没有纯正的牛奶有营养。尽可能的还是喝一些纯牛奶或高钙奶更好。 2、旺仔里面有添加炼乳,糖分比较高,天天喝容易造成糖尿病或者造成胎儿长得过大。 3、不宜多喝，牛奶呈酸性，会溶解钙，导致骨质疏松，也有可能导

　　从婴儿时期开始，妈妈们就会开始为宝宝的健康着想，各种食物禁忌都牢牢记在心上。宝宝到了儿童时期，基本上可以摄入各种各样的食物，但是也有很多饮食禁忌需要注意。妈妈们，你的宝宝做到了吗? 　　禁忌食物一：3个月内不要盐 　　3个月内的婴儿从母乳或牛奶中吸收的盐分就足够了。3个月后，随着生长发育，宝宝肾功能逐渐健全，盐的需要量逐渐增加了，此时可适当吃一点点。原则是6个月后方可将食盐量每日控制在1克以下。 　　禁忌食物二：1岁之内不要蜜 　　周岁内宝宝的肠道内正常菌群尚未完全建立，吃入蜂蜜后易引起感染，出现恶心、呕吐、腹泻等症状。宝宝周岁后，肠道内正常菌群建立，故食蜂蜜无妨。 　　禁忌食物三：3岁以内不要茶 　　3岁以内的幼儿不宜饮茶。茶叶中含有大量鞣酸，会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁的吸收，导致婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质而影响其正常生长发育。茶叶中的咖啡因是一种很

孕妇能吃二甲双胍吗 如果是孕早期的糖尿病患者是可以服用二甲双胍的，而且二甲双胍能够改善妊娠期糖尿病患者的胰岛素敏感性，减少体重增长。一项发表于NEJM的双盲、随机、安慰剂对照研究分析了妊娠期没有糖尿病的、BMI ≥ 35的孕妇接受二甲双胍或安慰剂的妊娠结局。二甲双胍治疗量为3.0 g/天，从妊娠12-18周始服用直至分娩。研究组和对照组均为225例孕妇。主要研究终点是新生儿体重z值中位值降低0.3 SD(相当于大于胎龄儿发生率下降50%，从20%降到10%)。次级终点包括母亲体重增加、妊娠期糖尿病和先兆子痫的发生率，以及不良新生儿结局的发生率。 因为二甲双胍可以穿透胎盘屏障, 故妊娠期口服用药目前仍受到争议。但迄今为止尚未发现有致畸作用和胚胎毒性，我国药监部门尚未批准二甲双胍用于妊娠期妇女。但二甲双胍在美国食品药品监督管理局妊娠期用药分级中为

宝宝鲈鱼粥怎么做：大米鲈鱼粥 材料： 大米40g、鲈鱼30g 材料： 1、取鲈鱼30克，将鲈鱼蒸熟。 2、刮下鱼肉，注意剔掉鱼骨，将鱼肉捣成鱼泥即可。 3、将大米淘洗干净，加入适量的水熬煮成米粥。 4、将捣碎的鱼泥混入米粥中，将食材煮软烂，最后将鲈鱼粥盛入碗中即可。 小贴士：适合7个月以上宝宝食用。 宝宝鲈鱼粥怎么做：西兰花鲈鱼粥 材料： 鲈鱼一条、西兰花一颗、米500g 做法： 1、鲈鱼放入葱姜黄酒上笼蒸熟，去骨待用。 2、西兰花过水待用(开水中煮透)。 3、将出完骨的鲈鱼与西兰花放入搅拌机中搅拌成糊状待用。 4、待粥煮到粘稠时放出

怎样做黑米糕又软又松：黑米糯米糕 材料：黑米70克，糯米50克，糖40克，大鸡蛋3个，纯牛奶55克。 做法： 1、黑米糯米泡水隔夜，水要没过米，夏天放冰箱泡以免发酸。 2、晾干的黑米糯米放料理机打成粉，过筛后粗颗粒再打，多打几次，粉细口感更好，全部过筛完毕后备用。 3、把鸡蛋的蛋清蛋黄分离。 4、蛋黄里加入10克糖50克纯牛奶拌匀。 5、蛋黄液中加入黑米糯米粉拌匀。 6、蛋白加30克糖打发至硬性状态，即倒扣不倒。 7、取三分之一蛋白跟蛋黄糊翻拌混合均匀，把剩余的蛋白和蛋黄糊翻拌混合均匀，这里的手法跟烤戚风是一样的，翻拌不要打圈。 8、放入合适的模具或盆，有烤戚风的模具直接用，没有就用家里的其他容器里层抹油，大火蒸25分钟左右，关火后焖几分钟即可。

将水烧开 搅拌一点面粉糊糊水，倒入锅内，接着撒入过了筛的玉米粉 ，面擀长加快速度用力搅拌，把面疙瘩搅化开 没了面疙瘩以后，继续搅拌几分钟，再盖上盖子，焖10分钟，有了蜂窝状的小眼眼就是熟了 油泼辣子 蒜末 用食用油烧热炸香花椒，倒入辣子中，生抽、鸡汁搅拌匀 把凉透了的搅团切块放入汁子中拌匀 就可以品尝了

黑芝麻怎么做给宝宝吃：黑芝麻糊 原料：黑芝麻100克、糯米粉50克、白糖适量 做法： 1、黑芝麻洗干净，晾干，放入炒锅中用小火慢慢炒出香味后，晾凉。 2、将炒好的黑芝麻放入搅拌机的研磨杯中，研磨成细腻的粉末。 3、糯米粉放入锅中，用小火慢慢炒至颜色变成淡黄色，如有较大颗料需过筛。 4、装炒好的糯米粉和磨好的芝麻粉末混合，根据口味加入白糖，搅拌均匀。 5、吃的时候取适量黑芝麻糊放入碗中，加入开水，调匀即可。 小贴士：黑芝麻糊不但味道极佳，而且具有很好的食疗作用，这是一道很简单的补钙食谱，适合6个月以上的宝宝食用。 芝麻怎么做给宝宝吃：黑芝麻山药糊 材料：山药100g、黑芝麻粉适量 做法： 1、山药洗净，去皮切成块

宝宝鳕鱼饺子馅的做法一 材料：法国银鳕鱼一块、黄瓜一根、西兰花五朵、鸽子蛋两个、木耳五朵、儿童酱油2ml、蚝油3ml、面粉250克、水适量、洋葱半个、香油1ml、核桃油5ml 做法： 1、面粉和水混合，揉成中等偏硬的面团，醒一会儿。这时候可以准备馅儿; 2、银鳕鱼隔水蒸8分钟，晾凉后，祛除鱼刺，把鱼汁和鱼肉混合; 3、西兰花干净用水煮熟后剁碎备用，黄瓜洗干净擦成绒，木耳煮熟切碎，洋葱切碎，鸽子蛋打散，平锅中放入少量核桃油，摊熟后弄碎，混合所有材料。调入耗油，儿童酱油，香油，核桃油搅拌均匀; 4、面弄成小剂子，擀成圆形，成饺子皮，把馅料放入中间，，然后对着，捏上成水饺样; 5、饺子包好后，做锅，水开后放入饺子，煮到饺子变胖就好啦。 宝宝鳕鱼饺子馅的做法二 材料：鳕鱼

红薯对宝宝的发育和抗病力都有良好作用，有助于促进宝宝肠道益生菌的繁殖、提高机体的免疫力。因此，不妨给宝宝多吃些红薯为主的辅食。 宝宝长到5个月以后开始对乳汁以外的其他食品感兴趣了，红薯中含有大量的膳食纤维，能够有效刺激肠道蠕动和消化液的分泌，对消除便秘很有帮助，同时还能降低肠道疾病的发生率。香糯甜软的口味也非常适合宝宝，在宝宝不同的月龄，可以做不同的红薯食谱。 4-6个月 香甜红薯泥 做法：将红薯洗净，去皮，用清水煮熟;用勺子将煮熟的红薯碾成泥状。 营养师点评：作为4-6个月宝宝辅食的添加，红薯泥很合适做辅食，它可使宝宝消化系统得到适应性锻炼。它含膳食纤维能促进肠道微生态趋于平衡，含复合多糖则对防止宝宝粪便干结有良好作用。 7-8个月 红薯甜汤 做法：将红薯洗净、去皮，切成小丁放入水中煮;煮熟后

六个月宝宝辅食：梨水燕麦片粥 梨水燕麦片粥，作为六个月宝宝的辅食推荐给妈妈们，梨有助于宝宝的消化，补充水分和营养，而燕麦片本身的营养价值很高，不需要其他多余的添加成分了。 ①你需要准备的原料…… 梨1个，燕麦片、水 ②这道菜该怎么制作…… 1.首先，将梨洗干净然后削皮，再切成小薄丁。 2.将梨放入水中煮10分钟左右后，然后加入燕麦片，煮到燕麦片烂软就可以了，大概20分钟左右。 但是值得提醒的是，妈妈们选购燕麦片的时候一定要选择无糖的、非速溶性的品种哦。 本文系亲亲宝贝网(http://www.qbaobei.com/)原创文章，转载请注明出处!

人流后可以吃黄皮吗 人流后可以适当吃些黄皮。 黄皮一身都是宝，具有较高的营养价值，有消除胸腹胀满、生津、止渴、顺气、镇咳、消食健胃、理气健脾、行气止痛等功效，也有很好的药用价值，果、叶和种子等都可入药，在民间黄皮素有“果中之宝”的美誉，女性人流后食用有一定的好处，因此，人流后可以吃黄皮。 但黄皮性凉，一次不能吃太多，而且需要用开水烫一下去去寒气，黄皮属于性凉水果，女性人流后脾胃虚弱，多食容易导致肠胃不适，甚至落下病根。 {insc m="8" i="846242"} {insc m="8" i="843106"} 人流后食用黄皮注意事项 1、黄皮不能多吃，一天十粒左右即可。 黄皮是凉性水果，且含有比较多的有机酸，食用过多会导致肠胃不适，甚至落下病根。 2、以下人群

妈妈在产后有妊娠纹是不是很苦恼呢?其实，这产后的妊娠纹是可以通过饮食来消除的哦，那么吃什么能消除妊娠纹呢，以下亲亲宝贝小编来介绍给你消除妊娠纹的4大食物。 西红柿 推荐菜谱：番茄汁 原料：番茄2个，水适量 做法：将番茄剥皮，加适量的水放入搅拌机中打碎即可。若想偷懒，买现成的保鲜装番茄汁也可以。 营养小秘密： 西红柿具有保养皮肤功效，可以有效预防妊娠纹的功效。对抗妊娠纹火力最强的武器就是番茄。这是因为番茄中含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍，可以说是抗氧化妨妊娠纹的超强战斗力，能够帮助准妈妈有效缓解妊娠纹。 爱心提示： 西红柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛，所以准妈妈食用前应先吃点其它食物。 西兰花 推荐菜谱：炒西兰