钙尔奇碳酸钙d3片青少年可以吃吗 青少年是可以服用钙尔奇碳酸钙d3片来补充钙质。 青少年正处于骨骼和牙齿生长发育的重要时期，对钙的需要量比成人多，而钙尔奇碳酸钙d3片可以促进钙、磷在肠内的吸收，并促进骨骼的正常钙化，每片含碳酸钙1.5克(相当于钙600毫克)，能够满足青少年额外的钙质需求。 儿童用法用量：一次1片，一日1-2次，咀嚼后咽下。 服用钙尔奇碳酸钙d3片注意事项 1、碳酸钙只有在胃酸的作用下才能分解出钙离子，被消化吸收，所以必须随餐服用。 2、钙尔奇碳酸钙d3片过量服用可发生高钙血症，偶可发生奶一碱综合征，表现为高血钙、碱中毒及肾功能不全，因此一定要按说明书或遵医嘱服用。 3、如正在使用其他药品，使用钙尔奇碳酸钙d3片前请咨询医师或药师。

卷心菜怎么做给宝宝吃：卷心菜泥 材料：卷心菜。 做法：卷心菜焯水，撕成小块，然后用料理机把卷心菜打成泥即可。 小贴士：菜泥很适合没出牙或刚出牙的小宝宝吃，味道可以根据宝宝喜欢的口味调配。 卷心菜怎么做给宝宝吃：卷心菜粥 材料：大米40g，卷心菜30g。 做法： 1、将卷心菜洗净，焯水，切碎备用。 2、将大米洗净，用水浸泡1小时左右，再沥干水分磨成细末。 3、将大米末放入锅内加水煮开，再加入切碎的卷心菜，煮至软稠呈泥状即可。 小贴士：卷心菜应尽量切碎点。 卷心菜怎么做给宝宝吃：双丝包菜卷 材料：卷心菜，火腿，鸡蛋，胡萝卜，盐。 做法： 1、卷心菜剥

哺乳期可以吃黄油吗 哺乳期可以吃黄油。 黄油是从牛奶中提炼出来的，最大的成分就是脂肪，能提供相当大的热量，此外，还富含脂溶性维生素，尤其是维生素A，有一定的营养价值，当然，考虑到食用黄油的量不可能太多，也不要指望通过食用黄油补充维生素了。 黄油除了其较高的胆固醇可能导致发胖、引起心血管疾病等外，基本上没什么危害了，因此，只要是脂代谢正常的宝妈，哺乳期都可以吃黄油。 小贴士：不要买人造黄油哦，含有反式脂肪酸，对健康不利。 黄油怎么吃比较好 由于黄油中的维生素在高温下容易被破坏掉，最好是直接把黄油涂抹在面包上生吃。 黄油怎么保存 1、黄油一定要用锡纸或者油纸裹好，跟有强烈异味的食品分开存放在冰箱冷藏。 2、如果买回来的黄油是块状的，能直接拿在手里而不会沾

枸杞怎么吃补肾效果最好：生嚼法 枸杞有效成分大部分都为热敏性高分子有机物，如维生素A、甜菜碱，使用高温的“炖、煮、泡”就会分解这些有效物质，导致营养吸收率较低。因此，枸杞直接生嚼营养成分最高，补肾效果最好。 小贴士：枸杞生嚼一天最多吃10g哦。 枸杞怎么吃补肾效果最好：枸杞泡水 枸杞泡水后，大部分的营养价值都流失到水中，一来可以加速溶解和吸收，二来也不容易上火，三来口感比之生吃要好，而且制作不比生吃复杂多少，所以，枸杞泡水的补肾效果也不错。 做法：将十粒枸杞放入杯中，加入开水冲泡即可。 小贴士： (1)枸杞泡水后，其实还有部分营养留在枸杞中，因此在喝水的时候不要忘记吃掉枸杞。 (2)十粒枸杞可以反复泡。 (3)枸杞泡水不

猪尾巴怎么做给宝宝吃：黄豆煲猪尾 材料：猪尾巴400g、黄豆100g、姜适量、白酒适量、八角适量、桂皮适量、牛肉酱适量、盐适量、白糖适量、蒸鱼豉油适量。 做法： 1、黄豆倒入清水中，浸泡两小时。姜切片，猪尾砍成块。 2、锅入小半锅清水，放入猪尾、白酒、姜片 焯去血水，捞出入凉水洗净。 3、锅入油，放入八角、桂皮、姜片 爆香。加入一勺牛肉酱，倒入猪尾 翻炒片刻。 4、加入黄豆 翻炒一分钟，倒入小半锅清水，大火烧开，放一勺盐、少许白糖，加盖 小火煮一小时。开盖，大火收汁。淋入蒸鱼豉油，拌匀。 猪尾巴怎么做给宝宝吃：玉米炖筒骨猪尾巴 材料：猪筒骨700g、猪尾巴1根、玉米800g、姜适量、盐适量、米酒适量。 做法： 1、猪筒骨和尾巴切段备用

番泻叶孕妇可以吃吗 孕妇不宜服用番泻叶。 番泻叶的泄下作用非常强，孕妇服用会对肠壁产生强烈的刺激，有可能会出现腹痛、腹泻等情况，严重时可能会诱发子宫收缩导致流产。 如果孕期出现便秘问题建议在医师的指导下服用温和通便作用的药物，如果比较严重,可选用开塞露或甘油栓。 番泻叶用药禁忌 1、番泻叶性寒，泻下的同时可伤正气，所以体虚津亏而长期便秘者不宜用此峻下。 2、妇女哺乳期、月经期及孕妇忌用。剂量过大，有噁心、呕吐、腹痛等副作用。 3、番泻叶不宜长期服用，因为番泻叶含有蒽醌类物质，这种物质对肠道黏膜有刺激作用，时间长了会造成肠道黏膜病理性改变，临床上叫结肠黑变病。 孕妇便秘食疗方推荐 1、蜂蜜、芝麻适量，先将芝麻研磨成粉，然后放入碗中，加入温水调成糊

红薯怎么做菜好吃：拔丝红薯 原料：红薯300g、白糖100g、油适量、芝麻适量、香油适量 做法： 1、红薯洗净去皮，切成大小均匀的滚刀块; 2、锅中倒入适量的油，烧热，加入红薯，将其炸至熟透色泽金黄时捞出控油; 3、将油全部倒出，不要刷锅，倒入白糖; 4、转小火，用铲子不停搅动，使白糖逐渐融化，并慢慢熬至浅棕红色，泡沫由大变小; 5、迅速将炸好的红薯块倒入糖浆中，快速翻炒均匀; 6、撒上芝麻，使红薯均匀裹上糖汁和芝麻，然后盛在抹上香油的盘子上即可。 红薯怎么做菜好吃：红薯蒸排骨 原料：排骨200克、红薯1根、大米100克、糯米50克、香叶3张、蒜头6个、八角2个、生姜1块、料酒10克，生抽5克，蚝油5克，食盐

把西瓜切成长绺。 紧贴瓜皮把西瓜瓤切下来。 把切好的长绺西瓜瓤放入榨汁机的入料口。 用推果棒压住西瓜，开动榨汁机。 用果汁杯接住榨出的西瓜汁。 把切好的西瓜依次榨成汁。 把榨好的西瓜汁冷藏一段时间或加冰块即可饮用，喜欢甜蜜的可放一勺蜂蜜在西瓜汁里。

清蒸花甲 材料：花甲500克，蒜蓉适量，洋葱小半个，姜小块，料酒适量，生抽适量，芝麻油适量，蚝油适量。 做法： 1、花甲入锅放姜丝、料酒煮开，然后冲洗干净摆盘 2、蒜蓉压好，均匀撒上。 3、热油爆炒洋葱丁，炒香的洋葱均匀撒在花甲上。 4、倒入芝麻油，生抽和蚝油倒入小碗拌匀也倒在花甲上。 5、上锅蒸5分钟，关火焖5分钟即可出锅。 花甲蒸蛋 材料：花甲200克，鸡蛋3个，盐适量，生抽适量，芝麻油适量，姜片几片。 做法： 1、花甲买回来后放清水中浸泡半天，让其吐尽泥沙，洗净沥水备用。 2、水里放几片姜片煮沸后，倒入花甲，煮至开口后立即捞出，将开口的花甲摆入盘中。 3、煮花甲的汤水放至微温，沉淀后只取上面干净的部分，底下有少

杏鲍菇切滚刀蒜头切末(喜欢蒜味可多加)。 杏鲍菇先用少许油炒出水分后盛起。 同锅擦掉水分后，放入奶油，奶油稍融化后放入蒜末爆香(火不要太大，避免蒜头焦掉)。 再拌入杏鲍菇，依个人口味加入少许盐巴跟黑胡椒增加香气，即可完成这道美味又好吃的菜啰!

孕妇能吃青梅吗 孕妇可以适量吃一些青梅，尤其是对于一些孕早期孕吐反应比较厉害的孕妇来说，吃一些青梅可以有效的缓解孕吐反应，这是因为青梅所含的有机酸主要是柠檬酸、苹果酸、单宁酸、苦叶酸、琥珀酸、酒石酸等，具有生津解渴、刺激食欲、消除疲劳等功效，尤其是柠檬酸含量在各种水果中含量最多，柠檬酸是人体细胞物质代谢不可缺少的重要酸类，它能促进乳酸分解为二氧化碳和水排出体外，恢复疲劳，且有益于钙的吸收。 此外青梅果实具有调节肠胃功能的独特功效。青梅中的儿茶酸能促进肠胃蠕动和调理肠胃，同时又有促进收缩肠壁的作用，对便秘(尤其是孕妇)有显著功效。其酸味能刺激唾液腺、胃腺等分泌消化液，促进消化，滋润肠胃，改善肠胃功能，并促进肠道的吸收。 小贴士： 喜吃酸食的孕妇，最好选择既有酸味又营养丰富的番茄、樱桃、杨梅、石榴、橘子、酸枣、葡萄、青苹果等新鲜水果，这

枸杞怎么吃降血压：生吃法 枸杞生吃的时候，是最有营养的，因为枸杞是水溶性物，其他做法会流失部分的营养成分，而水太热的话，也会直接破坏了枸杞的功效，生吃就不会有这方面的担忧了。 小贴士： 1、一次吃枸杞不要超过十粒哦。生吃枸杞的时候，容易上火，要少食。 2、枸杞不能长时间地清洗，如果长时间清洗的话就会让它里面的营养成分流失，建议在温水里稍洗一下就可以了。 3、枸杞性热，因此正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。 4、枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。 枸杞怎么吃降血压：枸杞泡水 材料：枸杞，红枣，干菊花。 做法： 第1种：用开水冲泡枸杞即可。 第2种：红茶3克，枸杞20克，用沸水冲泡，加盖焖

月子猪肝汤的做法：平菇木耳猪肝汤 材料：平菇200克、猪肝100克、木耳少许、油、葱姜、料酒、淀粉、盐、鸡精。 做法： 1、平菇撕条焯水，木耳泡发。 2、起锅热油爆香葱姜，爆炒猪肝变色盛出。 3、锅内余油煸炒平菇、木耳，放2碗水焖煮1分钟。 4、放入猪肝烧开后，放盐和鸡精调味即可。 月子猪肝汤的做法：银芽猪肝汤 材料：猪肝150g、绿豆芽200g、上海青1棵、榨菜丝15g、盐适量、胡椒粉适量、麻油适量。 做法： 1、首先将猪肝切片，泡入清水中。 2、绿豆芽去根、上海青去头。 3、锅中放入小半锅清水，水开时，加一勺盐，淋入少量食用油，倒入绿豆芽。 4、煮至水再次开后，放入猪肝、榨菜丝，煮开时撇去浮沫

如何用婴儿米粉做米饼一 材料：婴儿配方米粉适量，香葱末适量。 做法： 1、米粉倒入大碗中，加适量热水或温水搅拌和匀，可加一点香葱末，活到感觉米团很有韧性就可以了，记住不能一次放太多水，不然太烂就会成不了型。  2、手心用清水打湿，用手将米团搓捏成小饼下锅煎了，煎至两面金黄就可以了。  小贴士：适合10个月以上有一定咀嚼能力的宝宝哦。 如何用婴儿米粉做米饼二 材料：鸡蛋1只，婴儿米粉30克，白砂糖15克。 做法： 1、蛋白蛋黄分离。蛋白放无油无水的碗里，蛋黄碗里大概搁7克的糖和7克的米粉搅匀，成品能流动就行，别太干了。 2、蛋白用电动打蛋器打发，打的

熟地黄怎么吃最好：熟地茶 材料：熟地黄10克、麦冬10克、酸枣仁15克、远志5克。 做法：将上述药物研磨成粗末包入纱布中，把布包置于保温杯内，以适量沸水冲泡，加盖闷20分钟，即可饮用。 熟地黄怎么吃最好：鲫鱼生地土茯苓汤 材料：鲫鱼1条、猪肉40克、茯苓40克、蜜枣1颗、熟地黄40克、食盐适量、姜一块、水4碗。 做法： 1、鲫鱼去掉里面的黑膜，清洗干净;锅中放入油，先将姜片入锅中煎一下，再放入鲫鱼，煎至两面焦黄。 2、锅中加入4碗水，约1000毫升左右，大火煮开。 3、将煮开的鲫鱼连同汤一起倒入煲锅，放入肉片。 4、生地和土茯苓，蜜枣略微清洗后放入煲汤袋，入砂锅。 5、大火煮开后，转为小火慢慢煲1小时左右。 6、最后撇掉汤中

腊肠饭 材料：大米200g，广东香肠5根，腊肉1块，生抽3汤匙45ml，老抽1/2茶匙3ml，盐1/2茶匙3克，糖1/4茶匙1克，香油1/2茶匙3ml，纯净水60ml。 做法： 1、大米放入锅中，放入清水用手轻轻淘洗一下，倒掉第一遍淘米水不要。再放入清水，水量要比平时煮米饭稍微少一点点。 2、放入电饭锅，按下开关，煮到米饭快要好，但还没好的时候打开。 3、将香肠和腊肉都切成薄薄的片，越薄越好。 4、将香肠、腊肠与姜丝一起均匀的放入米饭的表面，盖上盖子，继续煮到电饭锅跳到保温键，煮好后不打开盖子，继续焖10分钟。 5、趁此时调料汁，将生抽，老抽，盐，糖，香油和凉开水放在一起搅匀。 6、打开盖子，倒入料汁，搅拌均匀即可。 小贴士： 1、用电饭锅做煲仔饭，比平时煮白米饭的

多余的饺子皮可以做什么：饺子皮版葱花饼 材料： 饺子皮25片、香葱100g、椒盐适量 做法： 1、香葱切小粒，砧板抹少许油，首先放一饺子皮在砧板上，撒少许椒盐用手涂匀。 2、刷上少许油(不用多)，撒少许葱碎。 3、再盖上一片饺子皮撒少许椒盐，刷上油，撒香葱，以此类推刷到第6层便可不用在刷。 4、用手捏把饺子皮的边缘，以防油和葱会漏出。然后用擀面杖从中间向外面按压，再将饺子皮擀大，不沾锅加少许油放入饼坯。 5、烙至两面金黄即可出锅， 酥脆、葱香浓郁。 多余的饺子皮可以做什么：饺子皮披萨 材料： 饺子皮10-15张、红彩椒1个、黄彩椒1个、洋葱半根、腊肠1根、芝士30g、番茄酱15

牛黄清心丸儿童能吃吗 儿童可以在医师指导下根据小孩的身体状况服用适宜量的牛黄清心丸。 如果是大颗的水蜜丸小孩3岁以下一次吃四分之一颗，3岁以上到12岁吃半颗，12岁以上吃一颗。 小贴士：儿童处在生长发育时期，神经系统、内分泌系统及许多脏器发育尚不完善，肝、肾的解毒和排毒功能以及血脑屏障的作用也都不健全，因而多吃药物的不利于小孩健康的，应谨慎用药。 儿童服用牛黄清心丸的好处 1、治疗小儿惊风 牛黄清心丸中的牛黄有一定的镇静作用、明显的抗惊厥作用和解热作用。朱砂用于心悸易惊，失眠多梦，癫痫发狂，小儿惊风，视物昏花，口疮，喉痹，疮疡肿毒。 2、治疗小儿尿床 一般遗尿是由于心经有热，造成遗尿，用牛黄清心丸也会解心经之火，激活头部的沉睡的神经。 3、治疗小儿风疹

八个月到一岁宝宝吃虾仁的做法 宝宝虾仁菜汤面 材料：虾仁、龙须面、菜心、植物油、高汤。 做法： 1、将虾仁用开水焯熟，捞起，剁碎成极小块的虾仁粒，方便宝宝食用、下咽。 2、将菜心用开水焯熟，捞起，切碎，放一旁备用。 3、将水少开，把龙须面切成均匀短小的面段，再放入开水中煮熟、煮烂，捞起来。 4、把高汤倒进锅里，微微烧开，再将切碎的虾仁、菜心、面条统统放进高汤中，滴入少许植物油，一起烹煮，先用大火煮沸，再换小火煮一会儿，即可关火，盛至碗中，摊到微凉，即可喂食。 宝宝虾仁豆腐豌豆泥粥 材料：虾仁、鲜豌豆、嫩豆腐、高汤、厚粥、植物油。 做法： 1、将虾仁用开水焯熟，捞起，剁碎成极小块的虾仁粒，方便宝宝食用、下咽。 2、将豌豆用水煮熟，去皮，

家常小葱拌豆腐的做法一 材料：小葱、豆腐、青椒末、葱末、生抽。 做法： 1、用热水煮一下豆腐，捞起，过一会儿切丁装盘。 2、再把小葱放热水里稍微煮一下(烫一下就可以了，不能太久)，切末放在豆腐上。 3、青椒末也放上去，再加一点盐。 4、热锅烧热油，淋在青椒末和葱上面，再淋一点生抽即可。 家常小葱拌豆腐的做法二 材料：豆腐500g、小葱50g、盐适量、香油适量、生抽10ml。 做法： 1、准备好所有的食材。 2、豆腐洗净切小块。 3、把豆腐开水煮上1分钟。 4、过凉后沥干水分。 5、小葱切碎放入料理盆。 6、再加入豆腐，加盐。 7、加少许生抽。 8、加