猪舌和什么炖汤营养好：玉竹猪舌汤 材料：猪舌头半条，玉竹适量，红枣，枸杞，蜜枣，姜片。 做法： 1、把猪舌洗干净，用开水烫，然后用刀去掉表面衣和脏东西，再用清水冲洗干净，切成片。 2、把其他材料洗干净放入汤兜里。 3、将所有材料加入清水，放入大锅里隔水蒸，蒸30分钟，蒸好后放在锅里闷多一会。 4、加入盐就可以喝啦。 猪舌和什么炖汤营养好：萝卜莲子猪舌汤 材料：萝卜750克，莲子50克，芡实25克，蜜枣3枚，猪舌500克，猪骨750克，食盐，油。 做法： 1、萝卜连皮洗净，斜向切成中块;莲子、芡实、蜜枣去核洗净，用清水稍浸泡。 2、猪舌反复刮洗干净，切成大块，连同猪骨用开水稍煮沸片刻，去掉血水;猪

孕妇可以喝莲子心泡水吗 孕妇可以喝莲子心泡水。 莲子心虽然味道极苦，但营养价值很高，可以安心定神、去心火、治疗口舌生疮、强心、降血压、补肾止泻等，长期喝莲子心泡水对人身体有益，孕妇只要控制用量也是可以食用的。 但注意，如果是阳虚体质(相当于寒性体质)，平素怕冷、少气乏力的孕妇不适合服用莲子心泡水哦。 孕妇喝莲子心泡水的好处 1、强心。 莲子心有显著的强心作用，莲子中的莲心碱能保护心脏、降低血压。实验证明，从莲子心中提出莲心碱结晶，有短暂降压之效，改变为季铵盐，则出现强而持久的降压作用。 2、养心安神。 莲子心有养心安神的功效，能促进凝血，使某些酶活化，维持神经传导性，镇静神经，维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等，还能收敛浮躁的心火，让人宁静且容易入睡。 3、抗衰老。

哺乳期莲子能吃吗 哺乳期能吃莲子。 莲子营养非常丰富，富含蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等物质，食用可以防癌抗癌、降火去暑、强心安神、滋养补虚等，且莲子并无副作用，不会导致宝妈回奶，因此，哺乳期宝妈可以吃莲子，还有利于宝妈的产后恢复。 哺乳期怎么吃莲子 1、莲子土豆排骨汤 材料：新鲜莲子150克，土豆200克，肋排骨500克，盐适量，清水适量、 做法： (1)肋排骨切成2寸长;新鲜莲子去皮，去掉莲衣和莲芯，过沸水焯一分钟左右。 (2)土豆切滚刀块，和焯好水的新鲜莲子分别放在冷水里浸泡一会儿，肋排骨放入沸水中焯3分钟，去掉血水后，捞出过冷水沥干。 (3)排骨放入汤锅，倒进适量清水没过排骨，大火煮开，去掉浮沫后转小后慢炖。 (4)待汤汁少许发白，倒入沥干水

孕妇可以吃莲子吗 孕妇可以吃莲子。 莲子营养价值高，有降火、安神、益肾等功效。少量使用对孕妇身体有利。虽然莲子孕妇可以生吃，但最好还是煮熟，可以熬粥或者是炖甜品，都是非常好吃又营养的。 孕妇在吃莲子上一定要学会克制，莲子属于寒性食物，孕妇多吃对身体不利，甚至可能造成流产。 孕妇什么时候吃莲子比较好 孕妇在临产和难产的时候食用最好。 《本草纲目》云：莲子，难产多用之。《食物中药与便方》中也介绍：妇女子宫阵缩无力而难产：莲子10个，煮水，冲入黄酒半杯温服。这也就是说孕妇在临产和难产的时候食用，可以有效的帮助孕妇生产。催生的功效甚至比海马还要好，如《本草纲目拾遗》中曾说：莲子功倍海马，催生尤捷效。 同时，这也说明，在日常的生活中，孕妇不要食用太多的莲子，因《本草新编》所说：莲子入肾经命门，更善

木瓜跟什么煲汤好喝：木瓜煲猪蹄 材料：猪蹄一只，木瓜一只，姜，盐，葱。 做法： 1、猪蹄细心把毛毛刮掉，清洗干净后，清水下锅，烧开后去血沫备用。 2、木瓜去皮切开后去瓤切块备用。 3、接一锅水烧开后放入猪蹄、姜(去皮拍扁)大火煮开后转大中火煲约30分钟后再转中小火煲约45分钟。 4、倒入切好的木瓜，再次煮开后中小火煲约30分钟至猪蹄富有胶质、木瓜软烂。 5、饮用前撒点香葱、放盐调味即可。 木瓜跟什么煲汤好喝：木瓜煲玉米 材料：木瓜500g，鲜玉米500g，排骨汤适量，盐适量。 做法： 1、煮好排骨汤备用。 2、将木瓜刮皮、去囊，切成大块;玉米剁成小结。 3、入锅加少量的清水将玉米煮成大半熟。

小孩经常喝饮料的危害：引起肥胖 如果小朋友经常喝饮料是很容引起肥胖的，一小杯可乐的含糖量可以高达七八粒方糖那么多的白糖，一瓶355毫升的碳酸饮料含糖量大约为40克，每日摄入两罐碳酸饮料，就有320大卡能量，而且饮料中的阿斯巴甜很难被人体所代谢，只会堆积在人体内转变为脂肪，因此为了宝宝避免过度肥胖，最好控制好孩子每天喝饮料的量。 小孩经常喝饮料的危害：影响睡眠质量 小孩子经常喝饮料还有可能会影响睡眠质量，这是因为很多的饮料中都含有咖啡因，像红茶、绿茶这类的饮料就含有大量大量的咖啡因，而且曾有实验指出每天喝大量饮料的人平均每天的睡眠时间再5小时以内，因此每天喝饮料对于孩子的睡眠质量影响是非常大的。 小孩经常喝饮料的危害：影响骨骼发育 如果小孩子经常喝碳酸饮料还有可能会影响孩子正常

酸奶机怎么做纳豆一 材料：黄豆(有机黄豆最佳)250克，纳豆菌0.1克。 做法： 1、黄豆用清水泡8小时以上(清水量是黄豆的三倍以上，否则可能泡发不完全)。 2、黄豆上锅蒸，电饭锅两个小时左右，高压锅40分钟即可，蒸到有手指捏着豆子就能碾碎的地步，蒸熟后拿出来散热。 3、用温白开水约10毫升融化0.1克纳豆菌。 4、在煮熟的豆子温度降到60℃左右时，将化好的纳豆菌水拌进去，搅拌均匀。 5、酸奶机提前插电加热。 6、把拌好的豆子放入不锈钢纳豆发酵网中，放入酸奶机容器中，酸奶机的盖子，可以盖偏一些，留够缝隙。 7、酸奶机持续通电发酵14~16小时，空气冷的情况下可以延长发酵时间。看到上面长了一层白膜，搅拌可以拉丝最佳。 8、放入冰箱冷藏几个小时，拉丝效果更

孕妇可以吃乳瓜吗 孕妇可以吃小乳瓜。 叫乳瓜的其实有三种食物，一是越南乳瓜，二是番木瓜，三是小乳瓜。在中国一般称为乳瓜的其实就是小黄瓜，也称为乳黄瓜，小乳瓜。越南乳瓜主要是观赏价值，因此就不讨论了。主要分析的是孕妇是否能吃乳瓜(番木瓜)，以及是否能吃(乳瓜)小乳瓜。 孕妇可以吃小乳瓜(小黄瓜)。所说的小乳瓜就是新鲜的小黄瓜，这种菜品对孕妇是没有不利影响的，可以放心食用。生活中很多小乳瓜都是用食盐白糖和醋以及生抽等调味料腌制以后的菜品，孕妇食用以后能开胃，对孕吐有不错的缓解功效，另外孕妇吃这种小乳瓜还能吸收多种氨基酸和大量的矿物质和一些天然的糖份，对胎儿的发育有很有显的好处。 孕妇不可以吃乳瓜(番木瓜)。这里所说的乳瓜也就是番木瓜，这种乳瓜在没有成熟时，用刀在它表面划一个口子，就会有白色的乳

冬瓜炖汤要加什么好吃：冬瓜排骨汤 材料：排骨250克，冬瓜200克，盐适量，大料适量，姜适量，枸杞适量，料酒适量，香菜10克。 做法： 1、冬瓜切成片;排骨洗净血水后，放在开水中焯烫一下，捞出，沥干水分。 2、把排骨放在锅里加入1500毫升清水、姜片、大料、料酒和枸杞，小火慢煲45分钟。 3、将冬瓜片放入排骨汤中再小火煮15分钟，加入盐和香菜即可。 冬瓜炖汤要加什么好吃：冬瓜猪蹄汤 材料：冬瓜400克，猪蹄200克，生姜1块，香油1小匙，精盐2小匙，味精1小匙。 做法： 1、猪蹄洗干净，放入沸水中氽烫后去血水，捞出，沥干水分。 2、生姜洗净拍松;冬瓜切厚片。 3、砂锅中放入清水，加入猪蹄、生姜，用大火烧开后，用小火煲40

宝宝能吃安慕希酸奶吗 宝宝一岁以上能吃安慕希酸奶，但不建议多喝。 安慕希酸奶是一个非常有名的酸奶品牌，食用对宝宝的身体有益。但一岁内的宝宝还在生长发育时期，不宜食用安慕希酸奶，食用会破坏宝宝体内有益菌的生长条件，影响消化功能等，因此，宝宝要一岁以上才能吃安慕希酸奶。 虽然安慕希酸奶主打的是无添加剂，防腐剂等，但其实为了更好的储存，还是添加了一定的添加剂，因此，虽然安慕希酸奶也有一定的营养，但最好是自制酸奶给宝宝食用。 安慕希酸奶可以促进肠胃蠕动吗 安慕希酸奶不能促进肠胃蠕动。 安慕希酸奶是常温酸奶，为了能够保存更久，所使用的是用益生菌发酵之后再灭菌的发酵方式，并不含活菌，因此在肠道菌群改善方面几乎没用，只是补充了一些营养物质。 但是安慕希这类酸奶在灭活发酵的过程中，消耗乳糖，有了

宝宝可以吃腐乳吗 宝宝一岁以后可以吃腐乳，但不能吃市面上售卖的腐乳。 腐乳是中华传统调味品，是由豆腐经过微生物发酵而制成的，有一定的营养价值，也非常利于吸收，有“中国奶酪”的美称，且腐乳几乎无副作用，因此，宝宝可以吃腐乳，但因其刺激的味道及高含盐量，宝宝必须要一岁以后才能食用。 市面上售卖的腐乳为了能够更长久的贩卖，增加了许多添加剂，尤其是防腐剂，宝宝的身体比较脆弱，食用这样的腐乳容易造成身体不适，因此是不能吃的。 宝宝吃腐乳的注意事项 1、不要给宝宝吃市面上售卖的腐乳，应自制腐乳，比较安全健康。 2、宝宝一岁以后才可以吃腐乳，因为腐乳味道较刺激，含盐量也较高，婴儿时期食用对宝宝身体健康不利。 3、宝宝不宜多吃腐乳，腐乳含盐量较高，多吃对宝宝身体不好，3岁以下的宝宝都要遵循低盐法则。

宝宝吃的猪心粥怎么做：简单猪心粥 材料：梗米，猪心，油，料酒，姜末，葱末，盐，味精。 做法： 1、粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时捞出，沥干水。 2、猪心洗净，对切成两半，再切成片，放入碗内，加入料酒、姜末、葱末拌腌。 3、锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入，用旺火烧沸，加入猪油、猪心，搅拌几下，再改用小火熬煮。 4、见粥将成时，下入盐、味精拌匀，再稍焖片刻，即可盛起食用。 小贴士： 1、宝宝从八个月以后就可以适量添加内脏了，也就是可以吃猪心粥了哦。 2、如宝宝在1岁半以下，应将猪心剁成泥煮粥给宝宝食用。 宝宝吃的猪心粥怎么做：莲子猪心粥 材料：普通大米100克，猪心1个，莲子60克，圆肉10克，姜1小片，金钟菇少量，味精，

猪心与什么搭配炖汤：猪心枸杞汤 材料：猪心1个，枸杞10g，油适量，盐适量。 做法： 1、将整粒的猪心洗净，冲去污血。 2、放入炖盅里，放入枸杞，盖上盖子，放入有适量水的电炖锅中，电炖锅自动挡，2小时即可。 猪心与什么搭配炖汤：红枣枸杞猪心汤 材料：猪心一个，红枣7-8颗，枸杞一把，圆肉一把，莲子7-8颗，党参25克，无花果干。 做法： 1、猪心剖开洗净，切成小块，要冲洗干净所有血水。 2、烧一锅水，加入姜片和白酒，把猪心放入焯水，焯水后捞起要继续冲水，一定要洗净。 3、同时红枣等其他材料都泡洗干净，放入炖盅泡水待用。 4、把所有材料放入炖盅，加盖隔水炖，电子炖盅的话要大约炖1.5小时到2小时。明火的话高火40-50分钟

哪个配方的酸梅汤好喝：老北京酸梅汤 材料：乌梅30克、山楂25克、甘草10克、陈皮5克、洛神花5朵，冰糖60克，纯净水1500毫升，桂花一小撮。 做法： 1、将乌梅、山楂、陈皮、甘草、洛神花清水洗净后置入锅内，加1.5升的纯净水浸泡2小时，大火煮开，小火煮熬30分钟加冰糖。 2、关火过滤，撒上少许桂花放凉或冰镇即可。 小贴士： 1、有的乌梅烟熏味很重，那就在清洗的时候多泡半个小时，去去烟熏味。 2、熬酸梅汤最好不要用铁锅，因为酸梅汤酸性很强，容易腐蚀金属。 哪个配方的酸梅汤好喝：古法酸梅汤 材料：干山楂片50克，乌梅25克，陈皮2克，甘草2克洛神花12朵，水2500毫升，老冰糖130克(根据个人口味调整)。 做法： 1、

宝宝多大可以吃莲子 6个月以上的宝宝可以吃莲子。 莲子是非常受欢迎的一种美食，味道鲜美，营养价值高，有养心补脾、镇静神经、益肾等功效，宝宝食用可以有助于宝宝心神安宁、正常排泄等，尤其适合腹泻、少眠多梦的宝宝。 莲子是一种天然食物，几乎无副作用，因此宝宝在6个月开始添加辅食以后就可以适当食用莲子了。但注意，一岁以下的宝宝不宜直接生吃莲子，应将莲子磨成粉加入到其他辅食中给宝宝食用。 宝宝吃莲子的注意事项 1、大便燥结的宝宝不宜吃莲子，莲子有涩肠止泻的功能，因此反而会加重宝宝的大便燥结症状。 2、一岁以下的宝宝不宜生吃莲子，避免太过寒凉或者是宝宝误吞咽造成食道损伤堵塞，因此，应将莲子磨成粉加入到其他辅食中给宝宝食用。 3、不要给宝宝吃莲子心，莲子心苦寒，宝宝食用不利于宝宝的身体健康，尤其是寒性

小孩可以喝维他奶吗 小孩可以喝维他奶，建议2岁以后再喝。 维他奶是比较早期的一个豆奶品牌了，营养非常丰富，小孩食用可以补充营养、促进肠胃蠕动、利尿出汗等，很多家庭会习惯在早上喝豆奶，目前并没有传出因喝豆奶而致残致死的案例，因此，小孩可以喝豆奶。 但因为维他奶毕竟是含有各种添加剂，尤其是防腐剂的，因此最好不要给太小的小孩子喝，最好是在两岁以后再给宝宝喝。在此之前，最好是购买现磨豆奶、豆奶粉或者是自制豆奶。 小孩多大可以喝豆奶 小孩一岁以上可以喝豆奶。 婴儿对大豆中高含量抗病植物雌激素的反应与成人相比完全不同，婴儿摄入体内的植物雌激素只有5%能与雌激素受体结合，使其他未能吸收的植物雌激素在体内积聚，这样就有可能对每天大量饮用豆奶的婴幼儿将来的性发育造成危害。因此，一岁以下的婴儿不宜食用豆奶。

小孩可以喝莫斯利安吗 一岁以上小孩可以喝莫斯利安。 莫里斯安是比较出名的酸奶品牌，其含有的益生菌可以有效的促进小孩的肠胃蠕动，促进宝宝消化和吸收。但一岁以内的宝宝还在生长发育的关键时期，需要大量的钙，酸奶中的乳酸菌生成抗生素，反而会破坏对人体有益菌的生长条件，同时也影响正常消化功能。因此，要一岁以上的小孩才可以喝莫斯利安哦。 小孩喝莫斯利安注意事项 1、宝宝不要多喝酸奶，多喝反而对身体不好，对于1岁以上的孩子，可以每天补充一杯(通常指125克)酸奶，来补充营养。 2、不要空腹喝酸奶，空腹时胃内的环境不利于嗜酸乳杆菌的生长，这会让酸奶失去应有的营养价值，因此餐后两小时喝最佳。酸奶中富含的益生菌，喝少量的酸奶，能够帮助宝宝加快胃肠道的蠕动。 3、酸奶不要加热喝，酸奶一经加热，所含的大量活性乳酸菌便会被

七月七各种巧果的做法：牛奶巧果 材料：面粉125克，牛奶60克，糖16克，干酵母1克。 做法： 1、拿出一半的牛奶(冬天记得用温牛奶发酵快点)，加入酵母，搅拌融化。 2、面粉过筛，和糖一起加入容器内。将牛奶和酵母的混合液慢慢加入面粉内，搅拌成絮状，看情况再加入剩余的牛奶(注意水不能过多) 3、用压面机反复压，压出光滑的面片，然后揉成团(你也可以手揉，比较费劲) 4、面团放入大盆内，盖保鲜膜，发酵2倍大(戳孔不会马上反弹即可)。 5、将发酵好的面团排去空气，整圆，搓长条，切割成10克一个的小面团。 6、将糕点模具撒上薄薄的一层粉，将小面团加入模具内，用手指用力按压，使其贴合。 7、用剪刀剪去多余的面团，使劲磕出，将巧果胚一字排入不粘烤盘内，将烤盘

有什么好下饭的咸菜：黄瓜咸菜 材料：黄瓜6根，青椒8根，花椒适量，八角六个，酱油900ml，辣椒粒适量，芝麻适量，蒜七八粒，姜一大块，花生油适量。 做法： 1、黄瓜切四厘米长条;青椒切滚刀块。 2、黄瓜加盐腌一夜，捞出控干水份，晾干，加少量盐。 3、酱油加入蒜，姜，八角，花椒，煮开，晾凉。 4、黄瓜，青椒放入干净无油的容器内，倒入晾凉的酱油。 5、花生油加热至冒烟，然后关火稍微凉一点加入花椒，辣椒粒，榨出香味。 6、等油凉透倒入容器内，搅拌均匀，撒上熟芝麻即可。 有什么好下饭的咸菜：萝卜条咸菜 材料：干萝卜丝适量，油适量，干辣椒面适量，葱丝适量，姜片适量，蒜一头，酱油适量，盐适量。 做法： 1、泡发干萝卜条

菠萝蜜可以做什么甜品：菠萝蜜奶昔 材料：菠萝蜜适量，纯牛奶250ml。 做法：菠萝蜜去核，放入料理机杯内，加入纯牛奶250ml，以低速30秒打匀就可以喝了。 菠萝蜜可以做什么甜品：菠萝蜜慕斯 材料：消化饼干160g，黄油80g，淡奶油450g，糖60g，吉利丁片20g，凉水适量，新鲜菠萝蜜150g，冰糖适量，圆形蛋糕模8寸，吉利丁片10g，水适量，菠萝蜜果酱两汤匙。 做法： 1、将菠萝蜜加水打成泥，倒入锅里加入冰糖，熬制成菠萝蜜果酱。 2、饼干捣碎，加入黄油拌匀，倒入蛋糕模里，用汤匙压紧，放入冰箱冷藏待用。 3、将吉利丁片用冰水泡软，加适当凉水隔温热水化开，倒入熬制好的菠萝蜜果酱和糖粉，然后打发淡奶油至7成发，倒入所有材