怀孕可以多吃酸豆角吗 怀孕期间可以适量吃一些酸豆角。 对于妊娠反应大的孕妇来说，食用酸豆角是很好的一个选择。酸豆角所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能，抑制胆碱酶活性，可帮助消化，增进食欲。 不过孕妇吃酸豆角一定要控制好量，不要每顿都离不开，小心为上，尤其在购买酸豆角的时候，一定要选择正规的卖家，做到安全食用即可。因为腌制类的食物会含有亚硝酸盐，大量食用亚硝酸盐会导致亚硝酸盐中毒。而且酸豆角属于发酵食品，对制作的过程中会产生一些菌类，如果卫生不达标的话，会影响孕妇的肠道健康。 适合孕妇的酸豆角的做法 酸豆角肉沫 材料：酸豇豆250克、肉馅100克、干辣椒10根、姜1小块、植物油4汤匙、料酒1汤匙(15ml)、白胡椒粉1/4茶匙(1克)、生抽2汤匙(30ml)、老抽1/

哺乳期可以吃牛蛙吗 哺乳期可以吃牛蛙。 牛蛙不仅味道鲜美，而且营养非常丰富，对人体有良好的滋养效果，哺乳期宝妈食用还可以增强体力，提高奶水的质量。 很多宝妈担心牛蛙身上会有寄生虫，会影响但宝宝，但事实上，市场上的肉食用牛蛙基本上都是养殖的，选购经过合格冷冻处理的牛蛙加上高温彻底烹煮，可以保证在食用蛙肉的同时而不用担心寄生虫。因此，哺乳期宝妈可以吃牛蛙。但一定要在正规的市场购买，或者去正规餐厅吃。 哺乳期吃牛蛙注意事项 1、一定要去正规的市场购买牛蛙，或者去正规餐厅吃。 2、生病的宝妈不要吃牛蛙，牛蛙是发物，会加重病重。 3、脾虚、腹泻、咳嗽、虚弱畏寒的宝妈慎食。 4、不熟的牛蛙不能吃，也就是外表带了红血丝的牛蛙不能吃，不熟的牛蛙里面可能存在有寄生虫，会导致宝妈生病。

孕妇能不能吃泡菜 孕妇适量吃一些泡菜可以的。 泡菜中含有丰富的活性乳酸菌，它可抑制肠道中腐败菌的生长，减弱腐败菌在肠道的产毒作用，并有帮助消化、防止便秘，孕期适量吃一些泡菜可能帮助孕妈们增进食欲，起到非常好的开胃效果。当孕妇在饮食不是太规律或者是没有胃口的时候，是可以选择吃些自家腌制的酸菜或泡菜来改善一下胃口的。 不过由于泡菜在腌制过程中会产生亚硝酸盐，这是公认的致癌物质;并且亚硝酸盐的含量与盐浓度、温度、腌制时间等众多因素密切相关，家庭、小作坊或无严格安全检测厂商生产的泡菜更容易出现亚硝酸盐含量过高的问题。因而泡菜不宜多食。 自制泡菜的做法 白萝卜500克，辣椒100克，大料50克，姜100克，盐50克，冰糖50克，蒜50克 做法： 1、首先在冷水里放入适量的盐，然后把水烧开.水量在坛

绿豆芽和什么凉拌好吃：极简凉拌绿豆芽 材料：绿豆芽，红辣椒，大蒜，盐，鸡精。 做法： 1、红辣椒和大蒜，洗净剁碎。 2、锅内下油，7分热，下辣椒、大蒜，小火翻炒7-8下，下盐，起锅，晾凉。 3、豆芽洗净，焯水，晾凉。 4、豆芽沥干水，加入香油，辣椒油，适当添加盐，鸡精即可。 绿豆芽和什么凉拌好吃：凉拌糖醋绿豆芽 材料：绿豆芽200克，色拉油适量，食盐适量，花椒适量，白糖1勺，陈醋1勺，红尖椒6个，细香葱适量。 做法： 1、辣椒洗净切碎;香葱洗净，切丁;绿豆芽用清水冲洗干净。 2、锅中加适量水，烧开，豆芽倒入开水中，立即关火。 3、将豆芽在开水中搅拌，使其均匀受热，烫豆芽的时间10秒钟即可。

孕妇可以吃酸藠头吗 孕妇可以适量吃一些酸藠头。 很多孕妈们在孕期通常都胃口不太好，这个时候吃一些酸藠头可以起到非常好的开胃效果，同时可以帮助解除油腻，健脾开胃，温中通阴。 在古老的中医书籍里面，还把藠头作为外敷的金创药物和内服的安胎、健胃药物。 不过孕妇再吃酸藠头的时候也要注意适量，因为酸藠头毕竟属于腌制食品，存在着亚硝基化合物，这类物质有较强的致癌性，可以诱发各种动物及各种组织器官的肿瘤。值得注意的是，有的亚硝基化合物可以通过胎盘使子宫发生肿瘤和诱发胎儿畸形。所以吃的时候要注意适量。 酸藠头的自制做法 材料：荞头600公克、水200㏄、盐1/2小匙、细砂糖150公克、白醋200㏄ 做法： 1、把荞头洗净、去头去尾及外膜，加少许盐(份量外)拌匀，腌约30分

简单的海鲜蘸汁怎么调：蒜头红椒汁 材料：蒜头3-5瓣，小红椒1-2只，青椒半只，砂糖少许，鸡粉少许，生抽2大勺，热熟油1小勺。 做法： 1、将蒜头和辣椒分别洗切处理好;去衣的蒜头切粒，辣椒切圈。 2、加入砂糖、鸡粉、生抽、热熟油拌均匀即成。 简单的海鲜蘸汁怎么调：辣酱汁 材料：泰国鸡酱10克，蒜蓉辣酱，桂林辣酱，白糖，香葱、香菜末各5克，鲜汤10克，香菜籽粉3克，味精4克，芝麻油6克，红油10克，芝麻4克。 做法：将上述调料调匀，撒上芝麻即可。 简单的海鲜蘸汁怎么调：小米椒生抽汁 材料：小米辣1个，葱丝，生抽1勺，糖1/3勺，盐半勺，白水1勺，半植物油1勺半。 做法：大葱切小细丝，小米椒去籽切丝，放入碗中，加入

怀孕能吃薤白吗 怀孕期间适量吃一些薤白是没有影响的。 薤白所含的特殊香气和辣味，能促进消化功能，增加食欲，还可加强血液循环，起到利尿祛湿的作用，特别适合孕期胃口不佳的准妈妈们食用。 而且薤白含有一种大蒜配糖体，有降低血压的奇妙作用，高血压胸闷患者常食薤白有通阳气、宽胸的效果，如果是患有妊娠高血压的准妈妈们也可以适量吃些薤白来稳定血压。 薤白食用禁忌 1、患有胃肠道疾病特别是溃疡病的人不宜多食。 2、另外葱对汗腺刺激作用较强，有腋臭的人在夏季应慎食。 3、表虚、多汗者也应忌食;过多食用葱还会损伤视力。 薤白的做法推荐 薤白粥 材料：粳米100克、薤白15克 做法： 1、将薤白与淘洗干净的粳米一同入锅，加水10

孕妇可以吃柳蒿芽吗 孕期是可以吃柳蒿芽的。 柳蒿芽中含有丰富的粗纤维，孕期如果有便秘困扰的的准妈妈们不妨多吃一些柳蒿芽，而且柳蒿芽还有非常好的清火功效，如果你舌苔发黄，伴有口臭和便秘，大吃一顿柳蒿芽，这些症状便会全部消失。 但是需要注意的是有慢性肠炎的患者不宜食用，它会导致严重的腹泻。 柳蒿芽的做法推荐 柳蒿芽排骨粥 材料：柳蒿芽2斤、排骨1斤 1、将刚采回的嫩芽，洗净，挑出草叶，备用。 2、用烧开的水焯一下，捞出。 3、在菜板剁碎，攥团挤出水份。 4、锅中放油，炒致排骨收缩变色。 5、放剁碎的柳蒿芽，饭豆，淘米的水没过先武火后稳火煮致豆烂，肉香即可。 柳蒿芽汤 材料：柳蒿芽适量、肉馅适量、葱姜适量、桂

芥末怎么吃好吃：芥末怎么出辣味 1、芥末用水调匀放到火炉去烤，盛放到笼屈内稍蒸一下，辣味即可出来。 2、芥末在调和时，用滚开水冲入拌匀，加盖，放阴凉处静放几个小时，也可出辣味。 3、芥末用开水冲好后，稍凉，用筷子扎几个孔眼，上面再浇些开水，以没过芥末为度，然后放在炉台旁，盖上盖，约6-8个小时，再把浮面的开水倒掉，这样调法，不但辣味浓，而且会把所有苦味去掉。 小贴士：调好的芥末即可食用。如能加点糖、香油等调匀，味道更好。 芥末怎么吃好吃：芥末汁 第一种做法 1、材料：芥末粉1/2茶匙，温开水1茶匙。酱油1大匙，蚝油1/2茶匙，醋1茶匙，香油1茶匙，糖1/2茶匙。 2、做法： (1)将芥末粉和温开水拌匀成芥末酱。 (2)将剩余材料加入到芥末

莲雾怎么吃才好吃：莲雾果汁 材料：莲雾，蜂蜜。 做法：将莲雾去蒂、去尾，洗净，不用去皮，榨汁后冰镇加点蜂蜜煮水即可。 小贴士：还有很好的止咳效果哦。 莲雾怎么吃才好吃：盐糖渍莲雾 材料：莲雾4个，盐适量，糖适量。 做法： 1、根据莲雾大小，米字对切或十字切，成小块，用食盐水浸泡一下莲雾，捞出。  2、容器中放入莲雾，放入白糖冷藏数小时即可(即食可不需要)。 小贴士： 还可以促进消化哦。 莲雾怎么吃才好吃：莲雾肉茸 材料：莲雾2个，肉茸。 做法：将莲雾洗净，中心挖洞，塞进肉茸，旺火蒸10分钟即成。 小贴士：这是台湾传统的名吃，称“四海同心”，具有很好的清肺火的作用。

广东人煲什么汤去湿热：鸡骨草猪骨汤 材料：猪骨一斤，鸡骨草一把，土茯苓适量，雪梨一个，红豆适量，薏米适量，白扁豆适量，无花果五六个，蜜枣两个，姜一大块，盐适量。 做法： 1、骨头洗干净，冷水下锅飞水后用;雪梨用盐擦干净表皮，切开去心去核。直接下锅;鸡骨草泡一下冲洗干净;土茯苓冲洗干净;豆类泡半小时。 2、处理好食材后，所有食材全部放锅里，加入足够的水，大火烧开转小火慢煲一个半小时到两个小时，调入适量的盐，吃渣喝汤。 广东人煲什么汤去湿热：淮山薏米猪骨祛湿汤 材料：猪骨约500克，淮山约250克，薏米一把，赤小豆一把，芡实一把，绿豆一小把，云苓约20颗，陈皮一小块，姜片3片，料酒少许。 做法： 1、猪骨冷水下锅煮沸，把猪骨的血沫煮出来，捞出用水冲洗干净备用;

宝宝可以吃蔓越莓吗 宝宝可以吃蔓越莓。 蔓越莓是一种水果，营养非常丰富，含有大量维生素、矿物质等，有“北美的红宝石”的美誉。宝宝食用可以提高免疫力，增加体力，排便润肠，去口气等。且蔓越莓并无副作用，因此，宝宝可以吃蔓越莓。 宝宝吃蔓越莓注意什么 1、身体虚弱以及脾胃久虚的宝宝不宜吃蔓越莓。 2、气郁体质，阳虚体质，瘀血体质的宝宝不宜吃蔓越莓。 3、宝宝不宜多食蔓越莓，如过度食用时，蔓越莓会增加尿中草酸的排泄量，导致肾结石。 4、患有痢疾，肠炎，脑炎，呼吸系统疾病，传染性疾病，五官疾病的宝宝不宜吃蔓越莓。 5、蔓越莓可以强化药物对人体的影响，因此如果小孩正在服用稀释血液的药物，避免让他吃蔓越莓。 蔓越莓怎么吃 1、蔓越莓牛奶冰棒

孕妇能不能吃木耳菜 孕妇需慎吃木耳菜。 木耳菜性寒，有凉血、滑肠的作用，怀孕早期及有习惯性流产的孕妇忌食。孕妇食用木耳菜容易引起宫缩，所以最好不要食用。特别是在孕早期以及有自然流产史的准妈妈一定要更为谨慎，不要食用木耳菜，以免对自身和宝宝造成莫大的伤害。 除了孕妇之外，脾胃虚寒的人也尽量少吃。 小贴士：木耳菜中含有膳食纤维，可以治疗便秘、腰膝酸软、皮肤干燥、便血等病症。特别是高血压、肝病、便秘、老年人可以适当多吃。 孕期需少吃的蔬菜 1、韭菜 准妈妈切记不可吃韭菜，因为韭菜可以对孕妇造成子宫收缩，容易造成流产。韭菜属于偏热型蔬菜，也容易让孕妇上火。 2、苦瓜 苦瓜虽然好处很多，但是孕妇却不易食用。因为苦瓜性寒，且含有奎宁会刺激子宫收缩，导致孕妇流产。

怀孕后可以吃益母草吗 怀孕期间最好不要吃益母草。 益母草活血和使子宫兴奋的作用非常的强，即使用水泡或者煮也不会降低药效，所以孕妇们一定不要食用益母草。 目前市场上含益母草的剂型有很多，如益母草膏、益母草颗粒、益母草片等，各种药品的有效成分各不相同，故患者应在医生指导下，视具体药品并参考病情变化而定。 益母草服用禁忌 1、据悉血虚或肾虚的患者用益母草，会伤其正气，不但不能治病，反而可能加重症状。所以血虚或肾虚患者最好不要食用益母草，特别是肾虚患者，在临床上有益母草致肾衰竭的报道，所以在这点上要格外注意。 2、益母草不宜与肾上腺素同用。益母草具有降压作用，能降低甚至逆转肾上腺素的作用。 孕期用药注意事项 1、有受孕可能的妇女用药时，需注意月经是否过期;孕妇看病就诊时

紫甘蓝怎么凉拌好吃：木耳凉拌紫甘蓝 材料：紫甘蓝四分之一个，黑木耳20朵左右，熟芝麻1大勺，香菜2根，盐1小勺，生抽2大勺，醋2大勺，糖2大勺，辣椒油1小勺，花椒油1小勺。 做法： 1、先将黑木耳用温水浸泡4-6小时，泡发，然后放入开水锅中焯熟，取出沥干水分，切成细丝备用。 2、将紫甘蓝洗净后切成细丝，香菜切末。 3、将准备好的黑木耳、紫甘蓝、香菜、熟芝麻以及各种调味料倒入一个大盆中，拌匀即可。 紫甘蓝怎么凉拌好吃：苦菊凉拌紫甘蓝 材料：苦菊150g，紫甘蓝150g。 做法： 1、苦菊去根，浸泡在冷水中15分钟;紫甘蓝切丝液浸泡在冷水中15分钟;洋葱切丝用冷水浸泡5分钟;苦菊沥干水分后切段。 2、所有的配料放入小碗中搅匀。

夏天晚饭适合吃什么粥：皮蛋猪肉粥 材料：猪里脊肉25克，皮蛋1只，小葱少许，大米45克，糯米45克，清水900克，盐适量，蘑菇适量。 做法： 1、猪里脊切成片/丝;皮蛋切成小块;小葱切成末备用。 2、大米与糯米混合淘洗干净，放入电饭锅内，加入少许食用油拌一下。 3、随后将清水烧开倒入，盖上锅盖按下煮汤/粥键煮至60分钟左右时。 4、打开锅盖，加入皮蛋，继续加盖煮至程序结束，此时马上放入肉片/丝，加盐等调味，盛出洒上葱花即可。 小贴士： 1、煮粥时，无论用南方还是北方大米，只要加上一半糯米，就能煮出非常绵稠的米粥;米与水最恰当的比例是1∶10。 2、可以不用电饭锅煮，但一定要加开水煮，这样米粒容易开花，使淀粉充分释放，增加粥的稠度;煮饭或煮粥时，加少量食用油，煮出来

孕妇可以吃曲曲菜吗 营养专家建议孕妇尽量少吃曲曲菜。 曲曲菜是碱性野生植物，吃了影响孕妇营养的均衡，胎儿营养的吸收。除了孕妇之外一些脾胃虚寒的人也要尽量少吃曲曲菜，因为曲曲菜性寒，吃多了可能会引起腹泻等不良反应。 小贴士：中医认为性寒、滑利的野菜，如木耳菜、芦荟、马兰头、小蓟、大蓟、冬葵(冬苋菜)等。怀孕后也当慎食，尤其是怀孕初期最好少吃为宜。 孕期忌吃的野菜 1、刺儿菜 刺儿菜书名大蓟，属于药食两用食材，具有活血化瘀、兴奋括约肌的作用，因此，孕妇不适合食用，尤其是孕初期，胎儿不是很稳定，子宫过于兴奋容易流产。 2、冬苋菜 冬苋菜，也叫马蹄菜，是一种和青菜口味类似的野菜，从属性上说属于寒性蔬菜，孕妇不适合吃过寒或过热的食物，以免宫寒。 3、马齿苋 俗称

深夜食堂红香肠怎么做：正宗章鱼香肠 材料：小香肠，食用油。 做法： 1、小香肠单侧切三刀，也就是六只脚。建议把刀放平横切，竖着切的话，后两刀不容易切平均。 2、锅中放油，中火将小香肠煎至触角打开成型即可。 小贴士： 1、这道菜在中国和日本都是一种做法哦。 2、在做之前先用沸水烫一下，由于在水中四面无障碍，所以打开的触角能卷的很漂亮，不会像在煎炒时出现某些脚卷起某些脚直直的状况。而且用煮的比较健康，不会弄得油乎乎或者煎黑的情况。 3、也可以在做之前微波几秒钟，但由于是放在盘中，也可能出现脚张开得不均匀的情况。 深夜食堂红香肠怎么做：怎样的小香肠适合做造型 脆皮肠，也就是有肠衣的那种小香肠，切割后肠衣遇热会收缩，就能形成漂亮的脚了。 小贴士：火

苦苦菜孕妇可以吃吗 怀孕期期间可以适量吃一些苦苦菜。 孕妇是便秘的高发人群，尤其是在早春时期，食物中绿色蔬菜少，摄入的膳食纤维十分有限，而苦菜属于早春的野菜，孕妇适量的食用可补充膳食纤维，促进排便，起到防治孕妇便秘的作用。 而且苦苦菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C以及钾盐、钙盐等，对预防和治疗贫血病，维持人体正常的生理活动，促进生长发育和消暑保健有较好的作用，因此孕妈们在夏季吃一些苦苦菜不仅可以消暑还可以帮助预防贫血哦。 不过苦菜属于凉性，而且是凉性比较大脾，对于胃虚寒的孕妇不宜过多食用，可能引起有刺激子宫收缩、引起流产的副作用。 苦苦菜的做法推荐 材料：苦菜300克、色拉油1勺、食盐2小勺、白糖半勺、大蒜汁1勺、芝麻适量、辣酱1小勺、芝麻油适量 1、苦菜洗净，摘取老根茎黄叶。

黄磊深夜食堂菜谱做法：章鱼小香肠 材料：小香肠，食用油。 做法： 1、小香肠单侧切三刀，也就是六只脚。建议把刀放平横切，竖着切的话，后两刀不容易切平均。 2、锅中放油，中火将小香肠煎至触角打开成型即可。 黄磊深夜食堂菜谱做法：厚蛋烧 材料：鸡蛋3个，凉水少许，盐1/4勺，白糖1小勺。 做法： 1、将鸡蛋打入碗中，加入盐、白糖，再滴入几滴凉水，搅打至蛋液起泡。 2、小火，煎锅中倒入少许油，晃匀。 3、倒入一些蛋液，晃动锅柄使之摊平，小火略煎，有起泡的地方用筷子划破。 4、待蛋液略凝固后从远离锅柄的一头用筷子挑起，向锅柄的方向卷过来，卷成卷后再将蛋卷推到远离锅柄处。 5、在空的位置再倒入少许油，倒入一些蛋