草莓可以做什么甜品：草莓牛奶 材料：草莓若干，牛奶奶粉冲调或纯牛奶。 做法：全部放进榨汁机，搅拌均匀即可。 小贴士： 1、要想喝浓郁的草莓牛奶，榨汁机要选那种不会自动分离渣和汁的。 2、清洗草莓后，要记得把蒂摘掉，用手指搓表皮，尽量搓掉脏东西。最好还用淡盐水洗一遍。 草莓可以做什么甜品：冰糖草莓 材料：草莓400克，冰糖100克，淘米水，盐。 做法： 1、先用自来水把草莓多冲洗几遍，流动的水可以冲掉残留在草莓表面的农药，可避免农药浸入果实内。 2、洗干净的草莓，不要马上吃，再加入淘米水浸泡5分钟，淘米水呈碱性，可促进呈酸性的农药分解。 3、把淘米水倒掉，再加入清水，放少许盐，用淡盐水浸泡5分钟，淡盐水可以杀灭草莓表面残留的有害微生物。

容器加入蛋黄、砂糖，用打蛋器2-3分钟; 将配方奶粉倒入搅拌均匀，再将和太白粉慢慢分次边拌均匀; 视每颗蛋黄大小不同，如果面团偏干可分批慢慢加入鲜奶搅拌手揉成小面团; 手搓滚成细长条状，再切分成等比例约1公分小段，再搓成小圆球状; 烤箱170℃预热10分钟，舖上烘焙纸刷上蛋黄液(可有可无); 烤约15分钟，表面呈金黄色即完成。

莲子和什么煲汤好：冰糖银耳莲子汤 材料：银耳，莲子，红枣，冰糖。 做法： 1、提前将银耳、莲子和红枣浸泡好;将红枣用手撕开，露出果肉;银耳洗净，剪掉背面的黄蒂，撕成小朵;莲子洗净，去掉莲心。 2、把银耳、莲子和红枣放进电饭煲中，并加入适量水没过银耳，盖上盖子，按下煮饭键烧开后煮1到1.5小时。 3、40分钟后，加入适量冰糖，搅拌几分钟，继续盖起煮20分钟左右即可。 莲子和什么煲汤好：莲子猪肚汤 材料：新鲜猪肚一个，莲子少许，枸杞少许，生姜少许，花生(可选)，　　当归少许，自家酿的黄酒少许，盐少许。 做法： 1、新鲜的猪肚买来，放盐，淀粉一起搓。 2、用清水洗净，放入开水中捞硬，再拿去洗一遍，后切条形。 3、锅中放入洗好的莲子，

取一鸡蛋 将蛋白滤出，蛋黄留用(6个月之前的宝宝不建议食用蛋白) 很好看的蛋黄 将蛋黄搅开 放入一点丁点点的盐 加入4-5倍的水 放入锅中，凉水炖5分钟 出锅、滑嫩嫩 有泡泡、说明火候大了些…… 稍微搅开一些、凉的快。

2017年夜饭做法：吉祥如意口水鸡 材料：土鸡半只、小葱半根、香油一匙、花生仁(炒)20克、熟芝麻一勺、生抽2匙、香醋1匙、半蒜蓉半匙、香菜少许。 做法： 1、上锅入适量清水、鸡洗净凉水入锅、盖紧煮至鸡熟。 2、煮熟的鸡泡在凉水待用。 3、将辣椒、葱香菜切碎、花生米一半压碎。 4、取个碗加生抽四勺、辣椒油1勺、醋1勺、香油1勺。 5、加入花生米芝麻，葱香菜成香汁料。 6、将泡凉的鸡切块盛盘。 7、将之前调好的香汁料淋入鸡块。 2017年夜饭做法：富贵荣华全家福 材料：鲍鱼6只、虾8只、西兰花适量、李锦记旧庄蚝油30克、李锦记蒸鱼豉油10克、李锦记海鲜酱10克、李锦记叉烧酱10克、清鸡汤400克、葱段、姜片适量。

剖腹产后多久可以吃辣椒 剖腹产2个月后可以吃辣椒，但不建议母乳喂养的妈妈食用。 剖腹产是会有伤口的，辣椒这种辛辣的东西会影响伤口的愈合，引起伤口发炎等。因此产妇应当在剖腹产两个月后，伤口愈合好了以后再食用辣椒。在两个月内，产妇最好不要食用刺激性食物，保持清淡的饮食原则。 但即便产妇2个月后可以吃辣椒，若是母乳喂养的话，最好还是不要吃。婴幼儿的肠胃必须虚弱，免疫力也很低，产妇食用辣椒后容易让吸食母乳的婴幼儿出现上火等病症。 剖腹产饮食注意事项 1、剖腹产排气后方可进食。 2、剖腹产一周内最好多吃流质食物、易消化的食物以及排恶露、促进伤口愈合的食物。 3、剖腹产一周内最好不要进食大补之物。 4、剖腹产手术后最好不要吃易发酵产气多的食物，以防腹胀。 5、术后一周内

凉拌猪肝的做法一 主料：猪肝300g、米酒1大匙、老姜一块、葱末或葱段少许 调味料：麻油1大匙、香菇素蚝油1匙、砂糖少许 1、将买回来的猪肝冲水洗净血水,切片(约0.5公分)倒入米酒抓一下去腥。 2、煮一锅滚水备用,老姜切细丝放入碗裡加入麻油,用微波炉加热爆香(用炒锅爆香也可)。 3、第一次~取一杯滚水(约500cc)冲入猪肝片用筷子搅拌,水变混浊将猪肝片沥起。 4、第二次~再取一杯滚水冲入猪肝片稍微搅拌浸泡2~3分,将猪肝片沥干(还会冒出少许血水)。 5、第3次~又再取一杯滚水冲入猪肝片微搅拌浸泡3分,将猪肝片沥干。 6、猪肝片,老姜麻油倒入,蚝油,砂糖,葱末搅拌均匀即可 (放置约15至20分较入味)。 凉拌猪肝的做法二 主料：猪

家常菌菇汤怎么做好吃：鲜笋菌菇汤 材料：竹笋80g、腐竹100g、地皮菜100g、香菇4朵、油适量、盐适量、鲜鸡汁2滴、葱姜适量、胡椒粉1.5g、香油适量。 做法： 1、 准备好所有的食材。 2、 竹笋、腐竹和香菇分别切片。 3、锅中水烧开，放入竹笋煮上2分钟捞出备用。 4、再把腐竹焯烫一下备用。 5、鲜香菇也焯烫备用。 6、再放入地皮菜焯烫沥干水分备用。 7、炒锅倒油爆香葱姜。 8、倒入笋片和香菇翻炒片刻关火。 9、把炒过的食材倒入汤锅中加入适量的清水。 10、加入2滴鲜鸡汁。 11、大火煮上5分钟，加入地皮菜。 12、再放入腐竹，继续煮上5分钟。 13、最后加盐，胡椒粉调味，淋入香油关火

　　产妇产后急需补充各种营养，以弥补生产时过度用力和消耗的能量。产后的饮食计划应该要好好准备，根据产妇的体质做出改变。小编推荐2款产后食谱，做给你家的产妇尝尝吧。 　　腊肉小米饭的制作材料： 　　主料：小米600克,腊肉(生)150克 　　辅料：油菜心35克 　　调料：盐4克 　　腊肉小米饭的特色： 　　此米饭滋润可口，风味别致。 　　教您腊肉小米饭怎么做，如何做腊肉小米饭才好吃 　　1.将小米淘洗干净，去杂质，沥干水，油菜洗净，挤去水，切成末粒状，腊肉切成小颗粒，放入盘中，备用。 　　2.铝锅中倒入适量水，烧沸后放入小米，腊肉粒，油菜末，精盐，再次烧沸后改用小火焖煮，煮熟后即可食用。 　　小帖士-食物相克： 　　小米：小米忌与杏仁同食 　　清炖鳖汤的制作材料： 　　主料：甲鱼500克,猪胫骨500克 　　调料：大葱10克,姜10克,白砂糖5克,鸡油5

一、凉拌鼠耳黄瓜 材料：鼠耳 适量 黄瓜 1条 调味料 做法：1、鼠耳洗净去杂质，冷水反复浸泡;黄瓜洗净去皮切片 2、加入香油、盐、白醋等调味料进行调味，反复搅拌，即可食用 适合年龄：与妈妈吃同样食物的时候 营养：1、黄瓜具有清热解毒、生津止渴的功效，鲜嫩多汁更受宝宝欢迎，生吃不会破坏黄瓜的维生素，让宝宝更容易吸收。 2、鼠耳是黑木耳的一种，可以帮助宝宝把体内的灰尘杂质吸附排出体外，让宝宝身体零负荷，胃口大开 tips:如果宝宝的大便是稀溏的,不能食用 二、百合马蹄粥 材料：马蹄 4个 百合 适量 大米 生菜 少许 做法：1、把百合分瓣，用开水浸泡后，再用凉水沥干;捣成百合泥 2、马蹄去皮洗净，切碎，放入适量

很多妈妈都想让自己的宝宝快高长大，那么什么食物能让孩子身体长得更高呢，以下亲亲宝贝小编就为你推荐几种能让宝宝长高的食物。 很多妈妈都会问“有没有什么食物能有效地让孩子身体长得更高?”如果真有这种食物，那世界上就没有矮人了。但均衡摄取五种营养物质，不挑食、按时吃饭是长个子最有效的方法。 牛奶 牛奶中富含制造骨骼的营养物质——— 钙，而且容易被处于成长期的孩子吸收。虽然喝牛奶不能保证一定会长高，但是身体缺乏钙质肯定是长不高的。所以多喝牛奶是不会有坏处的。每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。 鸡蛋 鸡蛋是最容易购买到的高蛋白食物。很多孩子都喜欢吃鸡蛋，特别是蛋清含有丰富的蛋白质，非常有利于孩子的成长。有些妈妈担心蛋黄中含有的胆固醇对孩子不好，但是处于成长期的孩子不用担心胆固醇值，每天吃1～2 个鸡蛋是比较合适的。

甘草怎么吃效果好：松滋鸡 材料：土鸡700g、冬瓜700g、油适量、豆瓣辣酱适量、啤酒适量、大蒜适量、青椒适量、花椒适量、干红椒适量、草果适量、甘草适量、八角适量、生抽适量。 做法： 1、准备好新鲜的鸡、啤酒和冬瓜。 2、冬瓜切片。 3、大蒜去皮和青椒切块。 4、鸡块在开水中焯一下后沥出水分。 5、热锅下油下花椒和生姜。 6、下豆瓣辣酱炒香。 7、下焯好的鸡块炒一下。 8、下干红椒、八角、草果、甘草。 9、倒入一听啤酒煮一会。 10、鸡块煮至八成熟时放大蒜。 11、放冬瓜。 12、放生抽煮至冬瓜变软。 13、出锅前下青椒炒1、2分钟。 14、关火盛出。

八月瓜孕妇可以吃吗 孕妇可以适量吃一些八月瓜。 八月瓜中含有人体不能合成的纈氨酸、蛋氨酸、异亮氨酸、苯氨酸、赖氨酸等微量元素，孕期食用可以帮助清除体内毒素，增强免疫力。 此外八月瓜中含有丰富的维生素C，可以帮助改变肌肤因血液循环变差而出现的暗沉现象，对于孕妈来说是一种天然的护肤品。 吃八月瓜注意事项 1、如果八月瓜表皮还没有发软的话，建议放置5-7天后再食用，吃的时候可以皮带籽一起吃，能促进肠胃蠕动和帮助消化，也可以蜂蜜或冰糖混着吃。 2、八月瓜的种子是可以连同果肉一起吃的，除此之外，还可以将种子洗净后沥干水分榨油食用，具有促进肠道吸收消化的作用。 3、如果八月瓜量多需要贮存，可将果皮未软且未炸口的鲜果用食品保鲜袋包好，放在冰箱里，可贮存保鲜60天以上。

苹果奶昔减肥法：黄桃苹果酸奶昔 材料：苹果1个、黄桃1个、酸奶100g。 做法： 1、准备苹果酸奶、冰糖和黄桃。 2、将苹果去除切成块，黄桃切块，把切好的苹果和黄桃装入料理机中，再加入酸奶。 3、启动开关，打至无颗粒状态既可。 小贴士：黄桃热量低、铁含量高，适宜减肥期间食用。 苹果奶昔减肥法：南瓜苹果奶昔 材料：南瓜100g、苹果1个、牛奶250g。 做法： 1、准备上述材料。 2、南瓜去皮切成小块。 3、把切好的南瓜放入蒸锅里蒸熟。 4、苹果去皮去核切成小块。 5、南瓜蒸熟后趁热放入破壁机里。 6、放入切好的苹果。 7、倒入250克牛奶。 8、

自制蔓越莓牛轧糖的做法一 材料：棉花糖180g、黄油20g、蔓越莓180g、奶粉120g。 做法： 1、蔓越莓先稍微切碎下备用。 2、黄油倒入不粘锅里中火加热至溶化。 3、倒入棉花糖一起继续加热并搅拌至棉花糖溶化。 4、棉花糖溶化和黄油拌均匀，倒入奶粉拌均匀。 5、再倒入蔓越莓干拌均匀。 6、拌匀后关火迅速倒不粘盘里，用擀面杖擀平表面。 7、再用刮刀旁边整形整齐后放冷藏冰箱冻一个小时。 8、冷藏好取出切块即可。 自制蔓越莓牛轧糖的做法二 材料：棉花糖300g、奶粉150g、熟花生米150g、蔓越莓100g、核桃仁100g、黄油50g。 做法： 1、准备食材 2、平底锅里，放

香肠从中间划一刀，但不可切断，方便塞进芝士片等配料即可。 芝士片用手直接随意撕成小片状备用。 将撕好的芝士小片均匀塞进香肠内，量适中就好。 再加些芝士粉，增加浓郁的口感。并在表面涂上少许沙拉油，避免让香肠肠衣遇热爆开。 把填满芝士片的香肠放进烤箱中，大概烤10分钟即可。

2岁宝宝补锌食谱：猪肉青菜粥 原料：大米、青菜各50克、猪肉30克、葱末、姜末、酱油、盐、植物油各适量 做法： 1、大米洗净;猪肉洗净，剁成末;青菜择好，洗净，切成末。 2、锅内放入大米和适量清水，大火烧沸后，改用小火熬煮。 3、油锅烧热，放入猪肉末翻炒，加入葱末、姜末、酱油、盐翻炒，放入青菜末翻炒片刻，放入米粥锅中同煮10分钟即可。 2岁宝宝补锌食谱：淡菜瘦肉粥 原料：淡菜10克、猪瘦肉50克、大米100克、干贝、葱末、姜末、盐各适量 做法： 1、淡菜、干贝分别洗净，用水浸泡12小时，捞出;猪瘦肉洗净，切末;大米淘洗干净，放入清水中浸泡1小时。 2、将葱末、姜末拌入瘦肉末中，搅匀。 3、锅置火上，加入适量

宝宝红豆泥的做法一 材料：红豆半杯、莲子半杯、油20克、糖20克。 做法： 1、莲子和红豆清洗干净后放入醇浆机，放入适量水。 2、设置自己需要的键，将红豆莲子浆做好。 3、打好的浆倒入面包桶里，设置果酱键将豆浆浓缩。 4、一个程序结束后，放入白糖，再设置一个果酱程序。 5、油锅烧热。 6、将面包机做好的泥放入锅里，中火慢慢炒至顺滑。 宝宝红豆泥的做法二 材料：赤小豆300g、白砂糖适量。 做法： 1、取300g红小豆。 2、用水泡制30分钟。 3、30分钟后取出 然后加水 水刚好没过豆子。 4、放入高压锅中焖煮20-30分钟 焖煮完毕后取出 趁热加入砂糖拌均匀。

锅中不放油，将切小块的牛肉放入锅中用中小火干煎。 煎到牛肉变色(不需要完全熟透)，即可盛盘备用。 放入切薄片的红萝卜以及洋葱，用小火稍微拌炒。 倒入800ml的过滤水，加入莲子与百合。盖上锅盖，大火煮滚后，请转小火。 炖煮约15分钟，确认洋葱变成透明，红萝卜及莲子熟软即可放入牛肉。 牛肉大约再煮5分钟左右(视切的大小块而定)，可以用筷子轻松刺透，中间无血色，就是熟透了。 最后加入豌豆苗点缀，并撒入少许盐巴调味，即可盛出食用啰!

桂圆干怎么吃最有营养：桂圆板栗鸡汤 材料：鸡半只、板栗250g、桂圆干15颗、盐适量、红枣10颗、枸杞适量、土鸡蛋3个、黄芪20g、党参25g、姜1块。 做法： 1、黄芪和党参泡洗下。 2、栗子用开水煮一下，容易去掉皮衣。 3、红枣和枸杞干净，我买的是无核的红枣，据说无籽去躁热。 4、准备3只土鸡蛋，15颗龙眼干剥去壳。鸡蛋可以不放，喜欢补一点而已。 5、鸡斩件去干净肥膏，焯水洗干净。 6、放够适量水，把鸡肉放进去，放党参和黄芪大火煮开。 7、再依次放入红枣10颗。 8、放入桂圆干15颗。 9、放入剥了壳的鸡蛋。 10、放大块拍扁的姜，盖上盖子，汤沸腾后转中火煲40分钟。 11、.汤煲了30-40分钟左右时，开始放