小孩子可以吃黄芪吗 如果小孩是气虚体质可以在医生的指导下适量服用一些黄芪来进补，不过如果是身体健康的情况下是不建议服用的。 宝宝由于身体虚弱出现盗汗严重的情况下，建议可用黄芪15克、红枣20个，加适当的水，文火煮1小时左右，体虚的宝宝饮用后能够对盗汗的现象明显改善。 有的家长怕孩子感冒后太虚，就会用黄芪煲汤，黄芪补气效果明显，医生多用来治小儿盗汗。孩子感冒出的汗会比往时多，有的家长就会用黄芪煲瘦肉给宝宝喝。其实，这种做法并不恰当。黄芪性温，感冒未清，不能使用。除非是明显的气虚，否则就是日常煲汤，也不能常用。 小孩子滥用黄芪的危害 1、导致性早熟 如果经常给小孩吃黄芪，就很容易引发儿童性早熟，这主要是因为大量食用黄芪会影响孩子内分泌功能的正常运作，而这种性早熟是父母催出来的，所以叫假性性早熟，其特征是

海马乳鸽金针汤 材料：净金针菇150克、海马2条、乳鸽1只、党参3克、枸杞、姜片各少许、精盐1小匙、鸡粉1/2小匙、顶汤适量、白酒2小匙。 做法： 1、将乳鸽去内脏洗净改刀，冲去血水;党参泡洗干净待用。 2、锅内放入顶汤烧沸，放入乳鸽、金针菇、海马、姜片、党参、枸杞、白酒，小火煮到乳鸽熟烂时，加入精盐、鸡粉调味，出锅即可。 海马核桃炖瘦肉 原料：海马10克，猪瘦肉250克，核桃肉30克，红枣4枚。 做法： 1、先将猪瘦肉洗干净，切成块;将海马、核桃去壳、衣，并将红枣去核，洗净。 2、把全部用料放入锅内，加人清水适量，武火煮沸后，转文火炖3小时，调味即可。 海马童鸡汤 材料：海马10克，仔公鸡350克，虾仁20克，姜10克，

孕妇能吃吊瓜子吗 孕妇适量吃一些吊瓜子是非常好的，吊瓜子中含有丰富的维生素E(100克吊瓜子含维生素E 249毫克)，可以营养皮肤，消除皱纹，调理肌体，延缓衰老，孕期吃一些吊瓜子能够起到一定的护肤功效，而且吊瓜子中含有丰富的油脂、有机酸、氨基酸、肽类及多糖等多种营养物质，不仅对心脑血管系统和消化系统都能起到很好的保健作用，同时对糖尿病有一定的治疗作用，因此妊娠糖尿病的孕妈也可以放心食用。 不过吊瓜子吃多了容易上火，而且长期嗑瓜子瓜子壳会大量的带走人们的唾液，唾液过多流失，会导致龋齿、口腔溃疡、牙龈炎、消化不良等病，而且还使味觉迟钝，食欲减退，因此孕妇在吃的时候要注意适量。 孕妇吃瓜子注意事项 1、注意吃瓜子的量 瓜子吃的过多，会导致空气不断随着吞咽嚼碎的瓜子仁进入胃肠，导致胃肠道内胀气而引起嗳气、腹胀

孕妇能吃桂花蜜吗 孕妇是可以吃桂花蜜的，孕期喝一些桂花蜜可以帮助调理肠胃功能，使胃酸分泌正常，缓解孕期便秘问题，另外　蜂蜜可缓解神经紧张，促进睡眠，并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统，促进睡眠。蜂蜜中富含锌、镁等微量元素及多种维生素，是益脑增智、美发护肤的要素。怀孕期间是胎宝宝大脑发育的重要阶段，膳食要营养均衡，适量食用蜂蜜。 准妈妈在选择蜂蜜时，一定要选择蜂蜜表面有微小气泡的蜂蜜，因为那是活性生物酶不断运动所产生的，吃这种蜜对人身体才最好。另外各种蜂蜜的价格差异由蜂蜜的产量、消费者喜欢以及市场因素共同决定，如果价格过低，就要警惕质量问题，低于蜂蜜的成本就更加不合理了，现在纯蜂蜜的市场价格为60-80元。超市里大部分的蜂蜜不是纯蜂蜜，是批量生产的，经过添加其他物质的，相对便宜。

剖腹产后多久可以吃糯米 剖腹产排便后可以少量食用糯米，最好出月子后再吃。 糯米营养价值很高，有补中益气、健脾养胃等功效，但是其不好消化，柔粘性强，剖腹产后产妇肠胃非常虚弱，至少要等到排便后，肠胃基本恢复工作后才可以食用。但产妇不能多吃糯米，避免造成肠胃负担，最好是出月子后再吃。如果是肠胃不好的产妇，最好只喝糯米甜酒，不要吃其他糯米食物了，出月子后再吃，避免肠胃负担过重。 吃糯米的注意事项 1、剖腹产排便后可以少量食用糯米。 2、凡湿热痰火偏盛的产妇不要吃糯米。 3、发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀的产妇忌食糯米。 4、患糖尿病的产妇不食或少食。 5、由于糯米极柔黏，难以消化，产妇食用时要适量，且最好是只喝糯米甜酒，少吃其他糯米食物，尤其是脾胃虚弱的产妇最好出月子后再吃糯米。

小孩可以喝雪梨膏吗 小孩可以喝雪梨膏。 雪梨膏是以梨子为主材料，生地、茅根等为副材料蒸煮而成的药物，有润喉清肺，缓解咳嗽、消痰降火等功效，其为天然药物，副作用极小，因此小孩是可以食用的，对肺热咳嗽有一定的疗效，但建议小孩最好在药师指导下食用。 小孩喝雪梨膏注意事项 1、小孩喝雪梨膏的时候不能吃辛辣、油腻的食物。 2、对雪梨膏过敏的小孩不能喝，过敏体质的慎喝。 2、患有支气管扩张、肺脓疡、肺心病、肺结核、糖尿病的小孩必须在医师指导下服用。 3、小孩服用一周病证无改善，应停止服用，去医院就诊。 5、服药期间，若患者病情加重，或出现高热，体温超过38℃，应到医院就诊。 6、如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。 7、雪梨膏应密封保存在阴凉的地方，

一岁宝宝补铁食谱：菠菜拌鱼肉 原料：鱼肉、菠菜叶各适量 制作方法：将菠菜叶洗净，煮熟，捣烂;鱼肉去皮、骨，放入沸水中汆烫熟，捣碎，将鱼肉与菠菜混合均匀即可食用。 营养贴士：鱼肉富含蛋白质、钙等营养物质，菠菜含有铁及多种维生素，二者搭配，营养效果会更好，不但能补充铁质、预防缺铁性贫血，还可以补钙，强壮宝宝骨骼。 一岁宝宝补铁食谱：鱼泥豆腐 原料：三文鱼50克，豆腐80克，盐、葱、香油、淀粉各适量 制作方法：三文鱼洗净，剁成泥，拌入少许淀粉。豆腐洗净，切大块，葱洗净，切末。在切好的豆腐块上铺上拌好的鱼泥，放入蒸锅，用大火蒸7分钟至熟，出锅后加葱末、盐、香油即可。 一岁宝宝补铁食谱：鸡血豆腐汤 原料：豆腐、鸡血各50g，黑

宝宝能吃凉薯吗 宝宝是可以适量吃凉薯的。凉薯的水分充足，营养价值丰富，富含人体所需的多种微量元素、维生素及膳食纤维，对宝宝的成长发育都能起到好的补充作用。 但妈妈们注意的是宝宝的肠胃是很娇嫩的，平时给宝宝食用时一定要做成宝宝适合的大小或者做成泥状，方便宝宝消化吸收。 日常生活中妈妈们可以给宝宝多食用新鲜的蔬菜水果和蛋白质含量高的食物，注意均衡营养。 宝宝吃凉薯的注意事项 1、体质偏寒和经常拉肚子的的宝宝建议不要食用凉薯。 2、因为凉薯比较坚硬，所以给宝宝吃时一定要切到合适的大小或做成泥状。 3、不可以过多的慑入，以免引起腹泻的发生。 4、凉薯不能和鸡胸脯肉一起食用，否则会引起腹痛，甚至腹泻等不良症状 5、选择凉薯时，一定要选择新鲜的凉薯，出现长霉的绝对不能食用。

宝宝吃什么能补充维生素E呢?维生素E可以增强脑神经细胞，并能维持正常的免疫功能哦!下面，亲亲宝贝小编就告诉你那些食物能让宝宝补充维生素E吧! 对于宝宝来说，维生素E的推荐摄入量是以母乳的提供量为基础的，大约3毫克/日。母乳初乳维生素E含量为14.8毫克/升，过渡乳为8.9毫克/升，成熟乳为2.6毫克/升;牛乳中维生素E的含量仅为母乳的1/10～1/2，因此人工喂养的宝宝必须注意另行补充。此外，婴儿食品中常添加富含多不饱和脂肪酸的植物油，同时需要适量增加维生素E的摄入。1～3岁的幼儿每日摄入量为4毫克。 宝宝补充维E可以吃这些 维生素E只能在植物中合成，植物的叶子和其他绿色部分均含有维生素E。乳母和宝宝可以通过食用玉米油、花生油、坚果、蛋类、绿叶蔬菜(如莴苣、小油菜、花椰菜)等富含维生素E的食物来获得。 金枪鱼：金枪鱼属于深

黄瓜火腿 材料：黄瓜一根，火腿肠2根，蒜。 做法： 1、黄瓜去皮，切条状;火腿切片。 2、热锅入植物油，加蒜泥，倒进火腿翻炒。 3、火腿稍变色加入黄瓜炒几下，大概三十秒就可以盛出了。 小贴士：火腿肠本身就有盐味，若要放调味料一定不要放太多，否则会很咸很重口。 玉米火腿肠 材料：水果玉米一根，火腿肠两根。 做法： 1、先将玉米一粒粒剥下来;火腿肠切丁;同时烧开一锅水。 2、将玉米粒倒入锅中焯至8成熟，取出晾凉。 3、冷锅热油，放入火腿丁煸熟，再倒入玉米粒翻炒2分钟，出锅装盘。 火腿鸡蛋饼 材料：火腿，鸡蛋，生菜，盐，白胡椒，油。 做法： 1、生菜切末;火腿切丁。

藕粉桂花糕 材料：藕粉20gx3份，糯米粉30gx3份，白糖15gx3份，糖桂花8gx3份，斑斓精油1滴，水33gx3份。 做法： 1、取三只碗，每个碗中加入藕粉20g、糯米粉30g、白糖15g、糖桂花8g、水33g，调成面糊。其一碗中加一滴斑斓精油搅拌均匀。 2、模具用保鲜袋铺好，原色面糊倒入模具上锅隔水蒸。 3、水开7、8分钟后倒入绿色面糊，蒸7、8分钟。 4、倒入原色面糊再蒸7、8分钟。 5、表面涂上糖桂花，再蒸10分钟。 6、从模具里取出、晾凉，刀沾水后切件装盘即可。 橡皮糖 材料：藕粉120g，果酱3大勺，凉水根据实际情况添加。 做法： 1、藕粉与水和到能搅动的浓稠状且流

水煮菜减肥食谱大全集：水煮鸡胸肉 材料：娃娃菜2棵、鸡胸肉200g、小米辣椒少许、酱油、醋 做法：先将水煮开，加入洗好的娃娃菜捞出娃娃菜之后加入鸡胸肉煮熟，注意时间，太长时间鸡胸肉老了不太好吃……煮鸡胸肉的时间把辣椒剁碎，根据个人口味加到醋和酱油中～我用的是2:1的比例，这个可以调整。 水煮菜减肥食谱大全集：香菇高丽菜汤 材料：洋葱50克、高丽菜和荷兰芹以及香菇各100克 做法：将香菇切丝，荷兰芹切成条状。往锅里面加入四五碗水烧开之后，将所有的食物放进去煮熟即可，起锅的时候再加入适当的调味品，就可以食用。 水煮菜减肥食谱大全集：水煮油麦菜 材料：油麦菜500克 蚝油适量 做法：烧一锅水，放两大勺盐,倒入少许花生油,水开后将洗净的油麦菜放入抄水

薄荷叶小孩子可以吃吗  小孩子可以适量吃一些薄荷叶制品，但不宜过量。 薄荷中含有的薄荷酮、薄荷脑等成分，可使中枢神经处于兴奋状态， 而且会使毛细血管收缩。小孩的神经系统正处于发育阶段，因此，过量食用薄荷会使小孩长期处于兴奋状态，影响小孩的神经发育。另外，对于睡眠不佳的小孩，应尽量少吃薄荷糖，尤其是临睡前禁吃，避免影响入睡。 小贴士：宝宝如果有嗓子不适，发干发痒的症状可以用薄荷泡水喝，但是不建议长期饮用的，毕竟属于寒凉性的药物的，长期喝可能对咽喉有刺激性。 薄荷食用注意事项 1、怀孕期间的妇女应避免使用。又因薄荷有抑制乳汁分泌的作用，所以哺乳中的妇女也不宜多用 2、因薄荷芳香辛散之故，所以肺虚咳嗽、阴虚发热多汗的患者也应慎用。 3、薄荷的成分容易因受热而挥发失效，所以宜在水滚

坐月子能吃茴香包子吗 坐月子能吃茴香包子。 茴香包子内含茴香菜，又称小茴香，有理气健胃，散寒止痛、促进消化的功效，产妇坐月子的时候是可以食用的。因为包子属于固体食物，产妇最好是生产一周后再食用，避免出现消化不良、便秘等情况。 但是茴香毕竟属于燥热类食物，多食会造成母体内热，进而影响到宝宝的健康，因此，产妇偶尔一个茴香包子就够了，不宜多吃。 坐月子吃茴香包子注意事项 1、阴虚火旺的产妇不宜吃茴香包子。 2、患有高血压、肾脏病的产妇慎食茴香包子。 3、产妇不宜多吃茴香包子，多吃会造成母体内热，损伤视力等。 茴香的功效 1、祛寒止痛 对寒湿、气滞引起的子宫虚寒、腰背冷痛、肚腹胀满、大便溏稀及疝气等有很好的疗效，临床多与肉桂、沉香、乌药等温中、理

   传统观念认为，新妈妈在月子里不能吃盐，不能喝醋，不能喝凉的，水果都要热过再吃。可是这样一来，很多新妈妈在月子里吃的很多食物中都不放盐，反而弄得产妇没了胃口，食欲不振，营养缺乏，反而影响了产妇泌乳。 其实，产后由于妊娠期的水分需要排出，所以在产后一周内会出现尿量增加和大量出汗的情况，这种情况下每天充足的饮水和食物中盐分的补充显得尤其重要。成人每人每天需盐量为4.5--9克。这些盐食用用后在消化道完全吸收。盐中含钠。钠是人体中必须的物质，如果人体缺钠就会出现低血压 头昏眼花，恶心 呕吐 无食欲 乏力等，所以在人体中应有一定量的钠。如果乳母限制钠的摄入，影响了体内电解质的平衡，不但影响乳母的食欲，而且对婴儿的身体发育也不利。 亲亲宝贝小编温馨提示：从科学角度讲，月子里的饮食应以清淡为宜，即葱、姜、大蒜、花椒、料酒等调味料应少于一般人

小孩可以吃紫苏吗 小孩可以吃紫苏。 紫苏有散表寒、缓解感冒症状、行气和胃，提高智力等功效，可药用可食用，小孩是可以食用的，常用于提高小孩免疫力，预防和治疗感冒，退烧等。 小孩吃紫苏注意事项 1、小孩不可多食紫苏。紫苏含有大量草酸，在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌，在人体沉积过多会损伤人体的神经、消化系统和造血功能。 2、有以下疾病的小孩要少吃或不吃紫苏。 (1)脾胃虚寒的小孩要少吃紫苏，否则会出现滑泄症状。 (2)气虚、阴虚的小孩不能食用紫苏。 (3)患有糖尿病的小孩慎食紫苏，紫苏有一定的升血糖作用。 (4)患有风热感冒，尤其是热重者忌服紫苏，同时气弱表虚，倦怠无力、经常感冒、发热有汗者也不宜使用，否则会加重病情。 3、紫苏叶与鲫鱼一起食用后容易

幼儿园午餐食谱大全及做法：蒜苗牛肉末 材料：牛肉150g，蒜苗两根，葱、姜、蒜少许，青椒两根，盐，味精，油适量。 做法： 1、取出牛肉，把牛肉剁烂，剁的精细一点，剁好的牛肉末加一点嫩肉粉，盐，酱油，把它们拌匀。 2、切蒜苗、生姜、青椒、蒜。把蒜苗切得细碎一点;生姜切片一两片;青椒切成4mm左右的小段;蒜切成末。 3、倒入少许的油，油温稍高就倒入牛肉末翻炒，直至肉色由红变为深色，用锅铲把牛肉炒散。 4、然后倒入切好的蒜苗，姜，蒜，青椒，继续翻炒一小会儿加点味精即可出锅。 小贴士： 1、上小班的小宝宝就可以吃牛肉了哦，牛肉具有丰富的营养价值，比猪肉的蛋白质含量高，脂肪含量低，更适合孩子生长的需要。 2、搭配方法： (1)蒜苗牛肉

鸡蛋和糯米粉能做什么好吃的：糯米粉鸡蛋摊饼 材料：葱花适量，鸡蛋一个，糯米粉2勺，面粉1勺，凉开水适量。 做法： 1、将小葱和鸡蛋打入碗中。 2、加入两勺糯米粉，一勺面粉，比例不要特别精确，大概就是糯米粉比面粉多就行，再加入半勺盐，加入冷水，和成稍稀一些的饼。 3、开火热锅，倒入些许菜籽油，用中火煎饼至熟即可，中途要来回翻两次身。 鸡蛋和糯米粉能做什么好吃的：糯米粉蛋糕 材料：鸡蛋4个，蛋黄糖15克，玉米油35克，牛奶40克，糯米粉70克，蛋白糖40克，柠檬汁少许。 做法： 1、蛋白蛋黄分离后，放入无油无水的盆里。 2、蛋黄加入15克糖搅拌均匀，再加入牛奶，玉米油搅拌均匀。 3、糯米粉加入蛋黄糊中，搅拌均匀。 4、开始打蛋白

儿童营养汤食谱：秋葵鲫鱼 材料：鲫鱼500g、油适量、盐适量、秋葵适量、葱适量、姜适量、鱼丸5个。 做法： 1、准备食材。 2、锅内油烧热后加入鲫鱼煎。 3、翻一面煎至金黄，加入姜丝。 4、加适量清水和鱼丸烧开，转中火炖20分钟左右。 5、加入秋葵烧3分钟。 6、加入盐调味。 7、美味出锅。 儿童营养汤食谱：番茄牡蛎汤 材料：番茄、牡蛎肉、鸡蛋各适量、葱、姜、香菜段、盐、植物油。 做法： 1、番茄洗净，去蒂，切月牙瓣。牡蛎肉逐个放在水龙头下冲洗净泥沙。鸡蛋洗净，磕入碗中，打散。葱洗净，切末。姜洗净，切末。 2、锅置火上烧热，倒入植物油，炒香葱姜末，放入番茄和牡蛎肉翻炒均匀，淋入清水(一

随着孕期时间的增长，胎儿也在一天天地长大。如何才能保证孕妇摄入足够的营养供给宝宝呢?孕妇半夜醒来肚子饿了，应该吃什么食物最好呢? 习惯了重口味的孕妈们，相信半夜睡不着也是想尝尝一些刺激的食物：辣味的凤爪、麻辣的笋干相信是不少孕妈平日大爱的零食。但是，如果孕妈半夜饿醒，可千万不要吃这类重口味食物来解饿。 重口味的食品大多数指含食盐量丰富的食物，晚上进食一定要注意控制盐分的摄入。如果摄入过多盐分，容易导致血液中钠的浓度升高，进而导致细胞失水，尿量增加，出现与临睡前大量喝水同样的效果。这样有可能导致睡眠过程中被尿憋醒跑厕所，影响睡眠质量。 怀孕期间本来就容易疲劳，如果睡眠不充足，孕妈的身体和胎宝宝可要齐齐抗议了。 大量牛奶 有的孕妈说了：那我不吃那么重口味的东西，我喝牛奶总没错了吧。牛奶那么健康又营养，半夜泡杯牛奶