蛋黄辅食的做法一：蛋黄泥 1、鸡蛋洗净后煮熟，剥壳去蛋白; 2、取1/4蛋黄加开水少许，用勺调匀成糊糊状，不可太稀或太稠。 3、成半流状，用小勺喂食。 4、观察宝宝的反应。 说明： 只要孩子肠胃适应，不腹泻、不呕吐，可以在3-5天后逐渐增加蛋黄量。 蛋黄辅食的做法二：蛋黄羹 1、分离蛋黄，可以用分离器。 2、加入与蛋黄同量的温水搅开。 3、蒸锅内倒入适量温水，碗放入蒸屉。 4、看着开锅后蒸三分钟即可。 蛋黄辅食的做法三：其他吃法 第一种：蛋黄米粉糊 熟蛋黄+米粉+白开水，调成糊状 第二种：蛋黄蛋羹 一份生蛋黄+三份水，搅拌均匀，蒸熟。 第三种：蛋黄菜泥

宝宝辅食猪肉丸子的做法：酱油猪肉丸子 材料：猪瘦肉适量，葱，姜，酱油微量，盐少量。 做法： 1、瘦肉洗净，切块，放入绞切杯里，绞成肉泥。 2、将葱姜洗净切段，放入绞切杯中，使用料理棒把葱姜绞碎。 3、在葱姜的绞切杯里放入肉泥，加酱油和盐(1岁以下的，可以不加酱油和盐)搅拌均匀。 4、将搅拌均匀的肉馅用勺子挖出，放入蒸盘蒸熟。 5、上锅，大火蒸约15分钟，蒸熟即可。 小贴士：适合8个月以上的具有一定咀嚼能力的宝宝哦。 宝宝辅食猪肉丸子的做法：胡萝卜肉丸子 材料：猪里脊适量，淀粉一小撮儿，胡萝卜三四片。 做法： 1、猪里脊肉洗干净，切薄片，再把薄片切成肉丝儿，把肉丝剁成肉馅儿。

菠萝蜜的核跟什么煲汤：原味菠萝蜜核煮水 材料：菠萝蜜，盐。 做法： 1、打开需要用的锅，然后烧开一锅水。 2、放入洗干净的菠萝蜜的核，同时放入少许的盐，一起用温火煮，大约煮到一刻钟左右的时间即可。 菠萝蜜的核跟什么煲汤：菠萝蜜核瘦肉汤 材料：瘦肉300克，菠萝蜜核150克，红枣，杞子，圆肉。 做法： 1、菠萝蜜核去皮。 2、把所有材料放入锅里炖煮即可。 菠萝蜜的核跟什么煲汤：菠萝蜜核炖大鹅 材料：散养鹅一只3800g，菠萝蜜核300g，八角2朵，花椒20粒，料酒20毫升，糖30克，姜3片。 做法： 1、将大鹅洗净斩件;菠萝蜜核去硬皮。 2、将配料

小孩可以喝虫草汤吗 小孩慎喝虫草汤。 虫草是非常大补的中药材，身体健康的小孩食用以虫草为材料炖煮的汤容易补过头，反而影响小孩健康，且虫草本身就具有与雄性激素相同的功效，小孩食用容易造成早熟，因此，小孩慎喝虫草汤。 如果小孩身体较为虚弱，需要滋补，应去医院就诊，在医师指导下食用虫草或药物，不要乱用虫草哦。 小孩吃什么增强抵抗力 1、蘑菇鸡蛋汤 材料：平菇200克，香菇6个，鸡蛋2个，葱一段，姜一片，黑胡椒粉少许，麻油少许。 做法： (1)香菇切成纸片薄;平菇要用手撕成细丝;葱切段;姜一片切成丝。 (2)锅内放油少许，葱、姜、香菇一起下锅炒香。 (3)放黄酒少许，再放平菇翻炒几下，加入热的白开水一起煮开后，调成中小火煮5分钟。 (4)加入淀粉勾

孕妇可以吃石斛花吗 孕妇可以适量服用一些石斛花来进行调理。 有些孕妇妊娠反应剧烈，口泛苦水，呕吐不止，也有属于火气上炎的;特别是妊娠后期，孕妇腹中如有一团火，出现烦热不适等症状,而石斛花具有益胃生津，滋阴清热，孕妇用石斛花泡水可以帮助缓解症状。 而且78%的准妈妈在孕期有失眠的困扰，而石斛花中所含的挥发油能够起到到疏肝解郁的功效，能够使孕妇心情放松易入睡。 适合孕妇的石斛花的吃法 石斛花豆腐汤 材料：豆腐100g、石斛干花1g、辅料浓缩高汤1支、盐少量 做法： 1、豆腐切成4厘米长2厘米宽的豆腐块; 2、切好的豆腐块放入沸水锅中焯水两分钟去除豆腥味; 3、石斛干花用水略泡五分钟;煮锅放入一碗水烧开，放入浓缩高汤; 4、放入焯好水的豆腐块;

月子里可以吃寿司吗 月子里不可以吃生寿司，可以适当的吃熟寿司。 寿司做工精致，口感丰富，可以自主添加配料，营养比较全面，食用对人体有一定的好处，但寿司有生寿司和熟寿司之分，生寿司口感更丰富，但其附着细菌较多，且其性生冷，食用会刺激产妇的肠胃，不利于产妇的产后恢复。因此，月子里可以吃熟寿司，但是不能吃生寿司。 月子里吃寿司注意事项 1、月子里不能吃包含生鱼片、生鳗鱼等生海鲜的寿司，尽量吃蔬菜类、水果类寿司，未经处理的肉类上细菌附着较多，尤其是深海鱼类，处于食物链的上层其体内重金属累积较多，食用可能会导致肠胃不适，不利于产妇产后恢复。 2、月子里吃寿司不要沾芥末调味，且应使用低盐酱油。酱油和芥末都属于辛辣刺激类食物，食之会刺激肠胃。 3、月子里应尽量吃完全煮熟的食材制作成的寿司。生冷的

广东人煲什么汤去湿热：鸡骨草猪骨汤 材料：猪骨一斤，鸡骨草一把，土茯苓适量，雪梨一个，红豆适量，薏米适量，白扁豆适量，无花果五六个，蜜枣两个，姜一大块，盐适量。 做法： 1、骨头洗干净，冷水下锅飞水后用;雪梨用盐擦干净表皮，切开去心去核。直接下锅;鸡骨草泡一下冲洗干净;土茯苓冲洗干净;豆类泡半小时。 2、处理好食材后，所有食材全部放锅里，加入足够的水，大火烧开转小火慢煲一个半小时到两个小时，调入适量的盐，吃渣喝汤。 广东人煲什么汤去湿热：淮山薏米猪骨祛湿汤 材料：猪骨约500克，淮山约250克，薏米一把，赤小豆一把，芡实一把，绿豆一小把，云苓约20颗，陈皮一小块，姜片3片，料酒少许。 做法： 1、猪骨冷水下锅煮沸，把猪骨的血沫煮出来，捞出用水冲洗干净备用;

哺乳期可以吃泥鳅吗 哺乳期可以吃泥鳅。 泥鳅味道鲜美，营养丰富，含蛋白质较高而脂肪较低，具有补中益气、降脂降压、益肾助阳、祛湿止泻、止虚汗等功效，有“水中人参”美誉。哺乳期宝妈食用大有裨益，可以帮助消除产后水肿，帮助补血，预防妊娠期贫血，还能缓解女性乳房涨奶时的硬肿疼痛。 哺乳期怎么吃泥鳅 1、红枣泥鳅汤 材料：泥鳅250g，红枣5个，姜3片，油适量，盐适量。 做法： (1)烧开水，把洗净的泥鳅放进约六七成热的水中，去掉粘液后，再用清水洗净。 (2)红枣洗净，去核备用。 (3)把洗好的泥鳅放进油锅中煎香。 (4)同时放姜片，加入红枣，然后注入约1000ml的开水大火煮开，然后转小火煮约20-30分钟左右。 (5)最后加盐调味即可。

坐月子能吃葛根吗 坐月子慎吃葛根。 葛根是豆科植物野葛或甘葛藤萝的块根，含有丰富的黄酮类化合物，如葛根素、大豆黄酮苷等，还有蛋白质、碳水化合物、多种维生素和矿物质，尤其是钙、钾、硒的含量较高，常用作滋补品，有生津止渴、排毒养颜、活血化瘀、通便止泻的功效，产妇进食有一定的滋补作用。但是葛根性凉，产妇食之容易导致肠胃不适，也会通过哺乳进一步导致宝宝肠胃不适，出现腹泻、呕吐等情况。且葛根有扩张血管、改善血液循环的作用，可能会导致产妇出血时间延长。 坐月子吃葛根的注意事项 1、体质虚寒、湿气重的产妇不宜食用葛根，会加速体内寒气的聚积，易引发身体不适。 2、有低血压、低血糖的产妇不宜食用葛根，食用葛根会降低人体的血压，进一步加重病情。反之，有高血压高血脂等心血疾病的产妇可以适当进食。 3

食物原料： 大米100克。 制作方法： 1、大米淘好后，加水大火煮沸，调小火慢慢熬成粥。 2、粥好后，放3分钟，用勺子舀取上面不含饭粒的米汤，放温即可喂食。 食谱类别： 4个月宝宝食谱 大米是提供B族维生素的主要来源，是预防脚气病、消除口腔炎症的重要食疗资源。米粥具有补脾、和胃、清肺功效。米汤有益气、养阴、润燥的功能，能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用。

茯苓小孩能吃吗 小孩子是可以吃茯苓的。 茯苓对于调理小儿脾虚效果非常显著，对于脾胃虚弱所致的消化不良、食少便溏及儿童厌食症均有很好的疗效。中医讲，胖则湿重，脾有运化水湿的作用，一般小胖孩都有爱出汗、大便稀等症状，这些往往都是脾虚湿盛的原因。常食茯苓粥有强化脾脏运化的功能，利水化湿，从而实现增强免疫力的功效。 而且茯苓功效非常广泛，不分四季，与各种药物配伍，不管寒、温、风、湿诸疾，都能发挥其独特功效。 小贴士：茯苓饼很适合小孩吃，在古代宫廷，它还是皇子、公主们的零食。除了最常见的茯苓饼，还可以将茯苓打磨成粉后放入粥中食用，或拌蜂蜜后抹到糕点上蒸熟食用。也可把茯苓焙干研末掺入面粉中，制成各种面点食用，外加1杯茯苓茶效果更好。 小孩吃茯苓注意事项 1、苓为渗湿之品，“补少利多”。所以不宜大

刀拍凉拌黄瓜怎么做：做法一 材料：黄瓜2根、姜蒜适量、盐5g、糖2g、陈醋2ml、蒸鱼豉油3ml、纯黑芝麻油3ml、小米辣少许、花椒少许、小葱少许。 做法： 1、黄瓜洗净，去头尾。 2、用刀将黄瓜拍裂。 3、将拍裂的黄瓜切成小段。 4、将黄瓜块用盐腌制5分钟，将腌制出来的黄瓜汁倒掉。 5、姜蒜切米，小米辣切段，葱切花。 6、将糖、陈醋、蒸鱼豉油、纯黑芝麻油、姜蒜加入黄瓜段中，混合均匀。 7、坐锅起油，烧热，将辣椒段、花椒、葱花用热油炼香。 8、将辣椒段、花椒、葱花和热油淋在黄瓜段上即可。 刀拍凉拌黄瓜怎么做：做法二 材料：黄瓜3根、油适量、盐适量、大蒜1头、香油适量、醋适量、白糖1小勺、辣椒油适量。 做

芒果和什么一起榨汁好喝：凤梨 原料：凤梨300克，芒果150克，冷开水适量。 做法 1、凤梨洗净去皮，用到切成小块备用，芒果洗净去皮，去掉中间的果核，切块备用。 2、将准备好的凤梨块和芒果块以2:1的份量放进果汁机中搅拌。 2、若觉得浓稠，可再加点适量的冷开水即可饮用。 功效：开胃消食，美容养颜。 芒果和什么一起榨汁好喝：苹果 原料：芒果100克，苹果100克，矿泉水适量。 做法： 1、芒果洗净去皮去掉芒果核，切成小块备用。 2、将切好的芒果块放入榨汁机中放入100毫升矿泉水榨汁。 3、苹果一个洗净，去皮，去核，切块。 4、苹果放入榨汁机中，加矿泉水100毫升，通电30秒

小孩能吃西葫芦吗 小孩是可以适量吃西葫芦的。西葫芦的营养价值丰富，能够补充人体所需要的营养物质，钙的含量极高，而且容易消化和吸收是比较适合宝宝的一种蔬菜。 小孩吃西葫芦的好处： 1、能够缓解脾虚和营养不良的情况。 2、 西葫芦富含水分，有润泽肌肤的作用。 3、味道鲜美，容易消化吸收。 4、西葫芦含有一种干扰素的诱生剂可以刺激机体产生干扰素，提高免疫力，可发挥抗病毒和肿瘤的作用。 5、西葫芦含有大量的纤维素。纤维素能够促动肠胃蠕动，加快人体新陈代谢，对排毒、预防便秘有很好的疗效。 6、补充丰富的维生素和微量元素。 7、西葫芦在对抗一些疾病有很好的疗效。经常吃西葫芦能治疗水肿腹胀、烦渴、肾炎、肝硬化等疾病。 小孩吃西葫芦的注意事项 1、对于还较

鸽子蛋怎么吃最补肾：鸽蛋烩鲜鱿 材料：鱿鱼300克、荷兰豆50克、草菇40克、枸杞子5克、色拉油50克、食盐5克、鸡粉8克、姜5克、小葱5克，、生粉5克、高汤300克。 做法： 1、鲜鱿鱼治净，打麦穗花刀。鸽蛋煮熟剥壳，一切为二。荷兰豆洗净，切成菱形。草菇一切为二，用清水冲洗掉盐分。枸杞用水泡开备用。上述原料汆水后迅速捞出 2、锅内放油，烧至四成热时下入炸蒜仔、小葱白、姜片，爆香后放入高汤，加盐、鸡粉调味，放入汆好水的原料和鸽蛋烩至入味，用生粉勾芡装盘，放泡好的枸杞即可。 鸽子蛋怎么吃最补肾：鸽蛋炒韭菜 材料：鸽蛋20个、韭菜100g、瘦肉50g、油适量、盐适量。 做法： 1、把韭菜、瘦肉分别切好。 2、锅内放油热了

木瓜怎么做给宝宝吃：鲜榨木瓜汁 材料：木瓜半个，温水300ml。 做法：半个木瓜放入榨汁机，加300ml水，榨汁即可。 {insc m="8" i="856730"} 木瓜怎么做给宝宝吃：木瓜牛奶饮 材料：木瓜半个，牛奶200毫升 做法： 1、木瓜去籽挖出果肉用勺子压碎。 2、把木瓜放入纱布内，用挤压的方式压出木瓜汁(或用果汁机打成汁)，倒入量杯里。 3、纯牛奶倒入奶锅里加热到微开关火。 4、将木瓜汁倒入碗里，然后再倒进80ml热牛奶，搅拌均匀，放置凉却凝固即可开吃。 木瓜怎么做给宝宝吃：牛奶木瓜西米露 材料：西米50g，木瓜10g，水500ml，椰蓉丝，沙糖。 做法：

孕妇能吃肉苁蓉吗 孕期可以适量吃一些肉苁蓉，肉苁蓉能显著提高小肠推进速度，缩短通便时间，同时对大肠的水分吸收也有明显的抑制作用，从而促进粪便的湿润和排泄，具有真正的润肠通便作用。如果有便秘问题的孕妈可以用肉苁蓉10～15克煎汤服;或泡开水当茶饮不但可以解决便秘的问题，而且可以轻体而健身。 而且肉苁蓉中的肉苁蓉多糖对人体淋巴细胞的形成和活性都有显著的影响，它能增加淋巴细胞的增殖反应，从而增强机体的免疫功能。此外肉苁蓉含有丰富的生物碱、结晶性的中性物质、氨基酸、微量元素、维生素等成分。能补肾阳、益精血，能抑制“阳虚”症状的出现，防止体重减轻。可有效地预防、治疗男子肾虚阳痿、遗精早泄及女子月经不调、闭经不孕等疾病。 肉苁蓉的食用禁忌 1、月经期间不要食用 肉苁蓉对女性痛经、宫寒、不孕等症都有调理作用，最好是在月

孕妇可以喝蝶豆花茶吗 孕妇不宜喝蝶豆花茶。 FDA指出，蝶豆花是有毒植物，尤其是其种子和根部，其花部位仅可供做天然食用色素使用，直接食用蝶豆花，可影响女性子宫、荷尔蒙。因此孕妇或准备开刀的患者，不宜食用。 蝶豆之叶、荚、花部位非传统性食品原料，如欲扩大使用范围，需经过食用安全性评估，确定食用安全性后，作为一般食品原料使用。 食用蝶豆花饮品注意事项 1、蝶豆花属性偏寒凉，体质较弱的人不适合多食。 2、有服用抗凝血药物或是准备手术及孕妇等应避免服用。 3、花青素对温度敏感，冲泡时须注意冲泡温度，以60度C以下水温冲泡，可避免花青素营养素流失。

山药不仅营养丰富，还能增强消化功能，可以促进宝宝食欲，因此，对于婴儿时期的小宝宝，可以适当的吃一点山药，下文推荐的这款山药羹就是不错的选择，一起来学习下吧。 食物原料： 山药100克、糯米50克、枸杞子少许，白糖适量 健脾益气的婴儿食谱：山药羹 制作方法： 1、山药去皮，洗净。切小块;糯米淘洗干净，入清水中浸泡3小时后和山药块一起放入搅拌机中打成汁备用。 2、孺米山药汁、枸杞子下入锅中煮成羹，放白糖即可。 食谱类别： 9个月宝宝食谱 妈妈营养经： 山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效。

腐竹怎么炒好吃：香菇鸡肉腐竹 材料：三黄鸡四分之一只(重约300克)、鲜香菇20克、腐竹20克(提前用水泡发)、豆瓣酱、生姜、葱、料酒、胡椒粉各适量 做法： 1、鸡脯肉加调料稍微腌制备用，香菇洗净后挤干水分切成片，泡发的腐竹挤干水分后切成长约3厘米的段，生姜切片，葱切末。 2、热锅放油，下入鸡肉和姜片，姜炒出香味，鸡肉炒至变白。 3、下入香菇，炒至香菇变软; 4、放入腐竹、豆瓣酱(可放可不放，根据个人口味)与适量的盐炒匀; 5、下入葱末与少许生抽，炒匀即可。 腐竹怎么炒好吃：青椒炒腐竹 原料：水发腐竹、青椒各250克、水发香菇100克、葱花、姜片、盐、酱油、料酒、味精、花生油、香油各适量 做法： 1、将腐竹