蜜炼枇杷膏 材料：枇杷5公斤，白糖(或冰糖)1.5-2公斤，蜂蜜0.5公斤。 做法： 1、枇杷洗净，泡淡盐水5～10分钟，去核、去头尾，只留皮肉，过程中注意挑掉坏掉的。 2、枇杷入锅，撒上白糖，稍微翻动一下让糖分散均匀。 3、糖融化果肉出水，就可以开火熬制了，开大火，一开始颜色是原来的黄色。此时不用翻动它，以免果肉烂了影响口感。 4、调低中小火熬，慢慢地颜色变深，接近琥珀色了，此时开始时不时地轻轻顺时针搅拌。 5、汁液变得有点黏稠，颜色变成透亮的琥珀色就可以关火了。 6、挪离灶台，晾到温度大概三、四十摄氏度，倒入蜂蜜轻轻搅拌均匀。 7、温度完全降下来后装瓶即可。 小贴士： 1、枇杷核一定不能放进去，有毒。 2、蜂蜜一定要等到温度降下来后再加入

虾青素孕妇可以用吗 一般不建议孕妇服用虾青素，虾青素进入人体内转化为一部分维生素A，而孕妇体内的维生素A过多会影响胎儿的发育。此外虾青素当中有一种物质能抑制5-α-还原酶，这种物质也会影响到孕妇的情绪变化的。 小贴士：对于绝大部分的准妈妈可以通过饮食来补充营养，以满足自身和胎儿发育的需求。过量补充反而造成营养过剩，会损害肝脏和肾脏，不仅对自身无益，还会影响到胎儿的正常发育，易引发畸形儿，先天性疾病儿。 虾青素服用禁忌 1、孕妇、哺乳妈妈、肝肾功能不良者勿用(因相关安全性未知) 2、凝血功能不佳、服用抗凝血剂患者勿用，若并用可能增加瘀伤或出血风险(因虾红素可能具有抗凝血效果)，相关药物有：Warfarin(华法林)、4-hydroxycoumarin(四羟基香豆素)、Abciximab(阿昔单抗)、Aceclof

牛肉怎么吃补血效果好：香芋牛肉卷 材料：芋头1块、牛肉400g、鸡蛋1个、料酒适量、酱油适量、鸡精适量、白糖适量、生粉适量、香油适量。 做法： 1、准备材料。 2、洗净材料。 3、牛肉切片，加料酒、酱油、鸡精、白糖、生粉、蛋清、香油。 4、腌制20分钟。 5、芋头去皮切小长条。 6、芋头用油炸成金黄色，捞出。 7、将一片牛肉裹上一块芋头。 8、卷起。 9、码放在盘中，沸水旺火蒸笼蒸7~8分钟。 10、蒸好的牛肉卷取出，将盘中的汤汁滗到炒锅中，勾薄欠，淋在牛肉卷上即可。 牛肉怎么吃补血效果好：西芹炒牛肉 材料：西芹200g、牛肉300g、生姜适量、盐适量、料酒适量、生抽适量、花生油适量、红彩

桂圆怎么吃最补血：红枣桂圆汤 材料：红枣12颗、枸杞10粒、桂圆干4个、红糖20克 做法： 1、准备好材料，红枣，枸杞和桂圆干 2、红枣和枸杞用凉水泡一下清洗干净。泡枣的功夫把桂圆皮剥了。用刀砸一下桂圆跟容易剥开，太用力皮会粘在果肉上，还得用手扣下来。 3、洗好的枣切开，和枸杞，桂圆一起放入砂锅内。再加入800-1000毫升清水 4、大火煮开转小火煮20分钟。别忘了盖盖子 5、煮好以后倒入红糖，趁热搅匀。就可以喝啦。 桂圆怎么吃最补血：桂圆红豆豆奶 材料：桂圆10g、枸杞10g、红豆50g、牛奶100g、冰糖适量 做法： 1、准备所需材料(红豆提前泡软)，桂圆、枸杞洗净。 2、将泡软的红豆倒入豆浆机内，加入桂圆和枸

大蒜止咳的方法：生大蒜 材料：大蒜。 做法：剥一粒大蒜，含在口中，不时轻咬一下，蒜味一出，慢慢咽下，可止咽痒、咳嗽。 小贴士：大蒜含有大蒜素，大蒜素有很强的杀菌作用，若是细菌引发的咽喉痒，理论上是有效的。但是，临床上很多咽喉痒是慢性咽炎的一种症状，也可以是某些全身性疾病的局部表现，如贫血、消化不良、大便长期秘结、心脏病、支气管炎、哮喘、肝脏病变、糖尿病及慢性肾炎等。因此，这个偏方最好在医生的指导下使用。 大蒜止咳的方法：大蒜蒸水 材料：大蒜。 做法：取大蒜7-8瓣(小儿取2-3瓣)，拍碎，放入碗中(加盖)，加水蒸20-30分钟，凉后喝大蒜水，每日1-2次，严重时可每日3次。 小贴士：中医认为大蒜性温，入肺经，民间偏多用大蒜治疗咳嗽、哮喘等疾病，此偏方对治疗寒性咳喘有一定效

怎么腌姜好吃：醋姜 材料：姜250克，醋200克，冰糖150克。 做法： 1、生姜去皮，切成薄片。 2、烧一锅水，水开后，将切好的姜放进去焯水10秒左右快速捞出，控干水份，并晾干一下。 3、生姜片入碗，加入白醋，白醋的量是刚刚好没过姜片的，再加点冰糖，腌制两三天即可。 小贴士： 1、生姜最好事先焯水，防止姜在腌制的过程中变质。 2、醋可以选择白醋、米醋、陈醋等，根据这些醋的酸度来调整糖的比例。 怎么腌姜好吃：酱油腌姜 材料：嫩姜4只，朝天椒8个，海天味极鲜一瓶。 做法： 1、生姜洗净，切片，稍微薄一点;朝天椒切成很短的小段。 2、玻璃瓶洗净，晾干，瓶内一定要干燥。 3、将生姜、朝天椒放入瓶内，倒入极味鲜，

宝宝吃的溶豆怎么做：蛋黄溶豆 材料：蛋黄3个，婴儿奶粉18克，柠檬汁(没有就不放)两滴，糖粉(可不放)5克。 做法： 1、蛋黄加糖粉、柠檬汁放进一个尺寸稍微大一点的碗里，打发至硬性发泡，可写8字为止。 2、加入奶粉，翻拌几下。 3、放入裱花袋，剪一个牙签直径那么大的小小的口，挤到油纸上。 4、挤到一半的时候烤箱上下火100度左右预热。预热好后，放入挤好的溶豆坯子，烤网中层，上下火70度烤了15分钟，烤的过程最好在旁边看着，因为挺容易糊的，而且没熟千万别开烤箱门，会塌，中间会凹陷。 5、出炉要赶紧密封起来，不然很容易会潮哦。 小贴士： 1、6个月以上宝宝即可食用，建议8个月以下宝宝不要放糖粉。 2、此方子烤箱温度较高，大多数烤

桃胶哺乳期能吃吗 哺乳期可以吃桃胶。 桃胶是天然食物，不仅营养价值价值高，可治痢疾、虚热作渴、糖尿病等等，而且性平，无毒，因此哺乳期宝妈是可以放心食用的，食用还可以生津止渴、促进排便、美容养颜等。 哺乳期吃桃胶注意事项 1、因为桃胶难以消化吸收，所以摄入一次桃胶可以在体内维持一段时间，所以一般每隔3到4天吃一次桃胶是最好的。 2、桃胶不可多食。桃胶中的糖分含量比较多，如果长期的食用，有可能会因为桃胶中糖分摄入过多而不能正常代谢，导致血糖升高，也会让人发胖，不利于宝妈身材的恢复。 3、我们通常买来的桃胶都是干的，桃胶干货后要用水泡。浸泡后的桃胶能够膨胀到10倍左右，因此一次用10-15克左右就足够了。 4、晚上食用桃胶最好，因为人体排毒在晚上进行，此时吃桃胶能促使排毒更快。

坐月子可以吃可乐鸡翅吗 坐月子不可以吃可乐鸡翅。 坐月子是产妇恢复身体至关重要的时期，此时产妇的肠胃功能还没有恢复正常，应该以清淡的饮食为主，多喝汤汤水水，不能吃太硬的食物，不然会造成产妇便秘等肠胃问题，也应该多吃有营养的食物，让产后有充足的营养去恢复身体。可乐鸡翅是比较硬质的食物，而且没有什么营养，因此坐月子的时候不可以吃可乐鸡翅。 坐月子吃可乐鸡翅的危害 1、可乐鸡翅较硬，不易消化，产妇坐月子时期肠胃功能还没有恢复正常，食之会加重产妇的肠胃负担，影响到肠胃健康。 2、可乐中含有大量的咖啡因，在制作可乐鸡翅的过程中，虽然有挥发，但是如果常吃，还是会对人体造成伤害，尤其是产妇坐月子时期免疫力较低，这会影响到产后恢复，也会通过哺乳影响到宝宝的健康。 3、可乐中含有很多

坐月子乌鸡汤的做法：归芪乌鸡汤 材料：炙黄芪30克、当归30克、乌骨鸡1只、葱段20克、姜块15克、精盐1小匙。 做法： 1、将乌骨鸡杀后放尽血，用80度的热水去毛、剖腹，取出内脏，剁去尾翅、脚趾、嘴尖后洗净再砍成小块，备用。 2、黄芪、当归去净灰渣，备用。 3、起锅置火上，倒入适量清水，待水沸腾后，倒入鸡块焯一下，捞起。 4、取紫砂煲放入焯好的鸡块、黄芪、当归、姜块、葱段、精盐、绍酒用大火闷30分钟后改用小火慢炖2个小时。 5、撇去葱段，姜块，盛碗即可。 坐月子乌鸡汤的做法：花旗参乌鸡汤 材料：乌鸡、瘦肉、海底椰、花旗参、虫草花、枸杞、盐。 做法： 1、乌鸡处理好后切块，其他所有材料同样洗净切好。 2、将所

拌凉皮怎么配料才好吃：黄瓜豆瓣酱拌凉皮 材料：凉皮一张，酱油两勺，陈醋三勺，绵白糖半勺，郫县豆瓣一勺，辣椒油一勺，葫萝卜、青瓜一小截，花生两勺，大蒜两瓣。 做法： 1、凉皮买回来稍微水龙头冲一下，切宽条;葫萝卜青瓜切丝;蒜切沫。 2、小碗加入两勺酱油，三勺陈醋，半勺绵白糖(绵白糖比普通的白糖更易化)。 3、锅烧热，放入少许油，加入一勺郫县豆瓣，炒出香味，锅冒烟后，倒入碗内。 4、凉皮加入两勺花生和一勺辣椒油，随后加入调料汁，拌匀，在冰箱放一会就可以吃了。 拌凉皮怎么配料才好吃：宁夏凉皮 材料：凉皮一张，面筋适量，黄瓜1根，西红柿半个，香菜适量，蒜3瓣，砂糖1小勺，盐1小勺，鸡精1小勺，香油几滴，2勺生抽，0.5勺老抽，3.5勺香醋，黄芥末1小勺，辣椒油2汤勺，熟

苹果戚风蛋糕 食材：100g面粉、6个鸡蛋、1盒牛奶、适量油、适量糖、适量苹果。 做法： 1、准备鸡蛋，鸡蛋蛋清分离。牛奶。糖，面粉。 2、在蛋黄里面放些许白糖。搅拌均匀。 3、搅拌好的蛋黄里面放入牛奶，搅拌均匀。 4、分次倒入适量面粉在蛋黄的盆中，搅拌成稍稠一些的面糊。 5、搅拌好的面糊，蛋精放糖左右搅拌。 6、拌好的蛋清呈奶油状。用筷子的话大概15分钟。 7、搅拌好的蛋清分两次倒入蛋黄里，搅拌均匀。 8、拌好面糊，将苹果切碎，倒入面糊中，搅拌均匀。 9、饭煲上抹油。避免蛋糕粘在锅上。将搅拌好的面糊倒入锅中。颤动几下。将气泡震出。 10、饭键，待跳至保温健二十分钟后再按煮饭键。等到再跳到保温键二十分钟后即可。 蒸锅

坐月子可以吃番石榴吗 坐月子可以吃番石榴。 番石榴，温性水果，含有丰富的维生素C及其他营养元素，产妇坐月子食用可以开胃、补充营养、促进新陈代谢，增强免疫力等，促进身体健康的恢复;还可以减轻妊娠纹的产生、减轻身体的水肿现象，减肥等，促进产后身材的恢复。 坐月子吃番石榴注意事项 1、番石榴核多而硬，难以消化，还有收敛止泻的功效，因此，便秘、阴虚火旺的产妇不宜吃番石榴。 2、番石榴富含脂质和蛋白质，吃多容易便秘和上火，吃的时候要控制分量。 3、番石榴籽多，患有支气管疾病的产妇不宜食用番石榴，否则容易呛喉，反而可能引发疾病。 坐月子怎么吃番石榴 1、生吃 番石榴是鲜果，可以直接食用，将番石榴洗干净，不用削皮也可以食用，不是直接一口吞哦，就是像吃梨一样

2岁宝宝早餐食谱：虾仁蛋饺 原料：虾仁20克、鸡蛋1个、菠菜25克、豆腐50克、猪瘦肉馅5克、蒜苗、淀粉、姜、葱适量 做法： 1、虾仁焯熟，控干后剁碎，加猪瘦肉馅、适量蒜苗、葱姜末、精盐等搅拌均匀，煨好;鸡蛋打入适量干淀粉中，加清水调成糊状; 2、平底锅中加植物油，将鸡蛋糊一大匙倒入锅中，文火摊成小蛋饼;煨好的虾仁馅加少量植物油，分别包入摊好的蛋饼中，入蒸锅蒸8分钟即可食用。 2岁宝宝早餐食谱：五彩卷 原料：鱼肉25克、鸡蛋25克、土豆25克、白萝卜50克、胡萝卜5克、绿豆芽5克、葱末10克、生粉10克、油5克 做法： 1、土豆煮熟，去皮，搅烂;鱼肉剁烂加葱、生粉、精盐拌匀;鸡蛋去壳搅匀，煎成蛋皮。(煎时少放油，不要煎焦，保持蛋色) 2、蛋皮贴

普通电饭煲怎么炖排骨一 材料：排骨300g，生姜四片，葱白适量，盐、味精适量，料酒适量。 做法： 1、买回来的排骨先放凉水泡，泡出血水。 2、锅里烧水，水开放入排骨，放入料酒，焯出血沫，过凉水。捞出。 3、电饭锅放入葱，姜，水和焯好的排骨，大概炖四十分钟。 4、出锅前二三分钟适当放点盐，味精调味即可。 普通电饭煲怎么炖排骨二 材料：排骨，玉米，白萝卜，茶树菇，盐， 鸡精，胡椒粉，姜，枸杞。 做法： 1、提前30分钟将茶树菇泡发;将排骨切块洗净，待用;玉米和白萝卜洗净，切块待用。 2、水烧开，将排骨放入电饭煲约15分钟，焯掉浮油。 3、加入切好的玉米、白萝卜，茶树菇、姜、枸杞，按到煮粥状态。

月子里可以吃山楂吗 月子里可以吃山楂。 山楂味道酸酸甜甜，可食用可入药，有生津止渴、增进食欲、促进消化等功效，从而有益于人体对其他营养物质的吸收利用，产妇食用还有助于子宫收缩及恶露的排出，有利于产妇身体的恢复。 但产妇不能多吃山楂，山楂味道酸涩，含有鞣酸较多，多吃对身体不好。 月子里吃山楂注意事项 1、不能吃生的山楂。 生山楂中所含的鞣酸与胃酸结合容易形成胃石，很难消化掉。如果胃石长时间消化不掉就会引起胃溃疡、胃出血甚至胃穿。因此消化功能不好的产妇更应该注意，最好是将山楂煮熟后再吃。 2、吃山楂的时候不能空腹。 山楂含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，对肠胃伤害较大。 3、产妇不宜多吃山楂，尤其是胃不好的

小孩可以喝冷牛奶吗 小孩少喝冷牛奶。 冷牛奶属于生冷食物，小孩食用容易导致消化不良、着凉等，出现肚子痛、腹泻、呕吐等症状，尤其是天气寒冷的时候，喝冷牛奶更容易对小孩的肠胃带来伤害。因此，小孩应少喝冷牛奶，最好是给小孩喝适当加热的温牛奶，注意，牛奶加热时间不要过长，否则反而影响牛奶的质量。 小孩喝牛奶注意事项 1、建议3岁以上的小孩喝牛奶，3岁以下的小孩喝母乳及配方奶粉。 2、乳糖不耐受的小孩不宜喝牛奶。 3、小孩不宜空腹喝牛奶，可能导致肠胃不适。 4、小孩吃药的时候不宜喝牛奶，会影响药性，也可能造成其他后果。 5、小孩喝的牛奶应温饮，大概37度左右，不宜煮沸。煮沸的牛奶营养价值会降低。 6、小孩慎喝鲜牛奶，其内含细菌较多，需经过消毒杀菌方可饮用。

怀孕可以喝土茯苓汤吗 怀孕期间可以适量喝一些土茯苓汤。 很多孕妈在孕期由于体内激素水平改变，容易患有湿疹，出现皮疹的情况。而土茯苓具有渗湿利水，健脾和胃，善治湿热疮毒，孕期适量喝一些土茯苓煲的汤可以有效的缓解皮疹症状。此外在土茯苓汤也合潮湿多雾的天气饮用,老幼皆宜,可预防疮疖的发生。 不过需要注意的是土茯苓汤性偏凉，如果是本身就脾胃虚寒的孕妈尽量少吃，孕早期尽量避免服用。 适合孕妇的土茯苓汤的做法 土茯苓淮山猪骨汤 材料：鲜土茯苓250g、鲜淮山250g、猪骨350g、盐适量、姜片3片 1、土茯苓买的时候已经削皮了，回家洗净剁小块，淮山削皮切块; 2、将茯苓、猪骨、姜片放入锅中加足量清水 约2500毫升左右，大火煲; 3、大火煲开改小火煲1小时，放进鲜淮山煲10分

绿豆怎么吃最护肝：绿豆汤 材料：绿豆适量、水适量。 做法： 1、把绿豆洗干净，冷水下锅，在火上盖着盖儿熬，中途不可开盖。 2、沸腾5-6分钟，绿豆似开没开，这是汤最绿的时候，这个汤才是养肝去火的，马上把这汤倒出来，天天白天上班带着当水喝，喝多少煮多少，这个绿豆汤才是养肝护肝的，春天喝最好。 绿豆怎么吃最护肝：百合绿豆粥 材料：绿豆50g、大米50g、红米30g、干百合15g、西米30g、冰糖适量。 做法： 1、准备好所有的食材。 2、各种粮谷用清水淘洗浸泡，百合也用清水浸泡30分钟。 3、百合浸泡至软和各种食材放入电压锅内胆中。 4、然后加入冰糖。 5、内胆放入电压锅加入适量的清水。 6、加盖按下营

宝宝可以吃香瓜吗 小宝宝是可以适量吃一些香瓜的，香瓜的水分充足且含有丰富的维生素C，能为宝宝提供身体成长所需的营养，还能滋润宝宝的肠胃，而且香瓜中的含糖量比较高，小宝宝们也比较喜欢吃。香瓜还具有清热消暑的功效，在炎热的夏季给宝宝吃一些香瓜还能够预防中暑。 另外香瓜中还含有丰富的膳食纤维，能够在胃肠道中形成凝胶状物质而产生饱腹感，进食减少，利于控制体重，预防宝宝肥胖问题。而且宝宝缺少植物纤维，容易引起便秘。因此，让宝宝每天适量喝点香瓜汁，可刺激肠道的蠕动，加速排便排出，也解除了便秘带来的痛苦。 宝宝吃香瓜注意事项 1、对于年纪较小的宝宝，在吃香瓜的时候可以切成薄片或者榨成汁给宝宝食用，这样也避免宝宝噎到，同时也更易于吸收。 2、如果宝宝本身就有腹泻的情况，那么这个时候就暂时不要给宝宝吃香瓜了，因为香瓜性寒，很容