做法一 原料：西梅干8颗 做法： 1、首先，要买西梅干(如果能买到新鲜的西梅是最好了)西梅干买的时候一定要看清楚，配料这一栏：只能是西梅，不能有任何添加的东西。 2、然后取7-8颗西梅+少量水，如果有料理机是最好了，打成泥，没有料理机的，可以用碾钵弄的 ，就是弄的时间要长一些。 3、大功告成，最后成品装进了以前吃完泥的小罐子里，可以吃2-3天没有问题。 做法二 原料：苹果1个 西梅2个 做法： 1、2个西梅1个苹果洗净。 2、西梅苹果一起泡淡盐水半小时。 3、西梅可以再开水下锅焯水一下，完整的焯水再切块，防止切了焯水把果肉污染了。 4、西梅连皮，苹果去皮，切块，蒸软。西梅连皮，会增加涩的口感，但是会使果泥成玫瑰色很好看的，

产妇在生宝宝的过程中，流失了大量的营养物质。在产后的时候需要及时进补，很多时候由于进补过猛，导致产后容易上火。如果吃冰凉的食物就容易受凉，影响日后的健康。小编推荐几款产妇去火的食谱，不妨试试吧。 一、蒜蓉姜汁炒藕片 材料：生莲藕 1小条 蒜蓉若干颗 生姜 1个 调味料 做法：1、将莲藕洗净去皮，切成薄片 2、蒜蓉和姜洗净去皮，蒜蓉拍扁备用，生姜磨成末 3、把莲藕先用热水过一下，让莲藕吃起来更爽口 4、把姜末放进碗中，加入白醋、生抽、蚝油和糖，用筷子搅拌待用 5、锅内放油，滚起来的时候，放进莲藕片，不断炒，片刻后盖上盖子 6、2分钟后，打开锅盖，放些许盐继续炒，倒入姜末等调味料，一起炒 7、盖上锅盖，焖1分钟即可上碟 tips:1、生莲藕性凉，具有清热凉血的作用

芋头点心的做法大全：酥香芋泥卷 材料：芋头1个，面粉适量，面包糠适量，白糖适量，鸡蛋1个，油适量。 做法： 1、芋头洗净去皮，切成大块状，入锅，隔水蒸至软熟，约15分钟。 2、将蒸至软熟的芋头放到大碗里，趁热用饭勺压成泥。 3、将白糖混合到芋泥中。 4、鸡蛋打成蛋液备用;面粉、面包糠分别用盘子装好备用。 5、将调好味的芋泥分成各等份，用手捏成小圆柱状，依次裹上薄薄的面粉、蛋液、面包糠。 6、入油锅，中小火微炸至金黄色即可。 芋头点心的做法大全：芋头糕 材料：芋头一斤，腊肠两条，虾米少许，红葱头一两个，粘米粉180g，水400，盐适量，胡椒粉适量，鸡精适量。 做法： 1、倒进180g粘米粉，倒入400g左右的冷水，调

羊排怎么做好吃又简单：香烤羊排 材料：羊排1000克、豆角(白)10根、胡萝卜100克、黑胡椒碎适量、孜然适量、盐3克、葱1棵、姜5克、花生油1勺。 做法： 1、羊排洗净，太长，从中间剁成两半。 2、葱姜切丝，蒜拍扁，加盐，腌制12小时以上。 3、腌好的羊排撒胡椒碎和孜然，剪一块锡纸，大一些，能包住羊排的大小，摆上豆角和胡萝卜，用锡纸包好，送入烤箱烤40分钟。 4、40分钟后，打开锡纸，再送入冰箱烤20分钟，中间记得翻面一次。 5、烤至两面焦黄，切开装盘，配一些解腻的蔬菜，赶紧趁热吃吧。 6、切开后，里面的肉很嫩。 羊排怎么做好吃又简单：红烧羊排 材料：羊排500克、冰糖约12颗、醋1/8小勺、料酒1大勺、盐1/4小勺、酱油1大勺、糖1

宝宝吃的清蒸鲈鱼怎么做：做法一 材料： 鲈鱼1条、葱姜蒜适量、蒸鱼豉油适量、调和油适量 做法： 1、买回来的鲈鱼已经让卖鱼的杀好放血清理内脏，回家再清洗一遍，切葱姜蒜段放进鱼肚子和表面去腥，晾5-10分钟。 2、将肚子里，表面去腥的葱姜蒜扔掉，将鲈鱼切成片状。 3、另切一盘葱姜蒜铺在盘子上，将切片的鲈鱼和鱼头摆出造型，整齐铺在葱姜蒜上面。再铺上一些葱姜蒜段。 4、开水上锅蒸7分钟，闷5分钟再揭盖，将蒸出来的水全部倒掉，这一步是鱼不腥的关键。 5、准备一个干净盘子，将蒸好的鲈鱼轻轻转移到新盘子中，并重新切好葱姜蒜段铺在蒸好的鲈鱼上面。 6、剩下的葱姜蒜全部倒掉，锅内烧热油，把蒸鱼豉油均匀浇在鱼片及鱼头上面，等待油热。 7

　　宝宝咳嗽一定要用药物来解决吗?有时候即使用了药物，也不可以快速去除咳嗽。这个时候就一定要用食疗这种没有副作用，又可以保健的方法来治疗啦。你知道治疗宝宝咳嗽的几个偏方吗? 　　1、蜜枣扒山药治肺虚久咳 　　山药1000克,蜜枣10个,板油丁100克,白糖350克,桂花汁.湿淀粉.熟猪油少许. 　　(1)山药洗净,放入锅内,加清水淹没山药为度,用旺火煮 ,待山药较烂时捞起,去皮,用刀剖成6厘米长.3厘米宽的长方形.拍扁.蜜枣一刻两半去核待用.(2)将大汤碗内涂抹上熟猪油,碗底排上蜜枣再排上一层山药,夹一层糖,板油丁,逐层放至碗口,撒上糖,扣上盖盘,上笼蒸1小时左右,然后取下,翻身入盘.(3)炒锅上火,滤入盘内汤汁,放清水100克,白糖150克和少许桂花汁烧沸,用水淀粉勾欠,起锅浇上山药上即成. 　　补肾润肺.治肺虚久咳,脾虚腹泻,神疲体倦,四肢无力,久食补肾强身. 　　2、猪

六个月婴儿辅食食谱：米粉糊 材料：片状米粉。 做法： 1、取出适量米粉，依照喂哺表，量取60-70℃温开水或温奶倒入米粉中，边倒边搅拌，使米粉与水或奶充分接触。 2、放置30秒，使米粉充分吸水。 3、单方向匀速搅拌1分钟，调整糊状即可食用。 六个月婴儿辅食食谱：鱼泥粥 材料：鱼肉2勺、大米4勺。 做法： 1、将鱼肉炖熟后剔净鱼刺后捣碎。 2、捞起鱼肉，往鱼汤中加入大米，熬成烂粥。 3、然后往粥中加入去掉鱼刺的鱼肉，搅拌后即可喂宝宝食用。 六个月婴儿辅食食谱：土豆泥 食材：土豆一个。 做法：将土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。

四个月的宝宝除了奶粉，已经可以开始摄入一些其他的食物了。这个时期的宝宝特别敏感，因为还没有尝试过除了奶粉外的食物，所以喂养的时候要注意辅食的选择。小编推荐几款适合的辅食吧。 1、五谷根茎类食物中，最好先由米糊或麦糊开始喂，当宝宝适应米糊后，再尝试其他的食物。 2、尽可能选用新鲜的蔬菜、水果，制成汤汁、稀释果汁喂宝宝。 3、选择有带皮的水果种类，以及受农药污染与病原感染机会较少的水果，例如：柳丁、橘子、苹果、香蕉、木瓜等。 每日建议食用量 食物类别 食物名称 一天食用量. 五谷根茎类 米糊或麦糊 3/4-1碗.蔬菜类 胡萝卜、菠菜等菜汤 1/3-2/3茶匙 水果类 橘子、苹果、葡萄等稀释果汁 1/3-2/3茶匙. 蔬菜类简易制作 菜汤——将深绿色、黄红色的蔬菜，例如菠菜、

孕妇能吃啤酒鸡翅吗 孕妇慎吃啤酒鸡翅。 啤酒鸡翅的主要食材是啤酒和鸡翅，鸡翅含有丰富的营养价值，可以温中益气、补精添髓、强腰健胃，食之对孕妇的身体有一定好处，且其丰富的维生素A是胎儿生长发育所必需的营养元素。不过啤酒鸡翅中的啤酒不利于孕妇的健康和胎儿的发育，虽然其在做调料的时候，数量并不多，且在制作过程中也挥发了许多。但毕竟孕妇免疫力较低，且啤酒又有活血的功能，因此还是少吃为好。偶尔吃一两个解解馋还是可以的。 孕妇多食啤酒鸡翅的危害 1、患有热毒疖肿、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症的孕妇不能吃啤酒鸡翅。 2、啤酒鸡翅不可多吃，属于高糖食物，易有饱腹感，吃多了会增加肠胃负担，影响孕妇对其他营养的吸收，导致孕妇身体肥胖，影响到胎儿的发育。 3、啤酒不可放的太多，一是啤酒味苦，二是啤酒有活血作用，不

黄豆花生猪脚汤 材料：猪脚，黄豆，花生，葱，姜，料酒，盐。 做法： 1、花生，黄豆提前浸泡6-8小时。 2、猪脚用镊子拔去杂毛洗净，然后斩块，焯水、再洗净。 3、汤锅里放入猪脚、花生、黄豆、葱姜和足量清水，大火烧开后撇去浮沫。 4、加入料酒，转小火炖煮2小时左右，最后用盐调味即可。 小贴士：猪蹄含有丰富的锌、胶原蛋白，豆类也含有丰富的蛋白质，两者同炖煮，可以促进伤口愈合。 海带排骨汤 材料：肋小排300克，海带100克，葱段，姜片，盐，料酒。 做法： 1、海带须提前3～4个小时用清水浸泡至涨发，洗净控水，切成长方块或打成结，也可以直接从市场买回泡发好的海带结。 2、肋小排购买时要求店家顺骨切开，斩成约4厘米长的段，

墨鱼怎么做好吃又简单：墨鱼老鸭汤 材料： 老鸭一只、墨鱼三只、老姜一块、葱两根、米酒半碗 做法： 1、老鸭斩大块，冷水焯烫，洗去浮沫后备用。 2、墨鱼用冷水浸泡十五分钟，泡好的墨鱼切片。 3、沙煲内放入鸭块和墨鱼，加入姜片和葱结，注入足量冷水。大火沸开后转小火煲一小时。 4、一小时后倒入半碗米酒，再次沸开后转小火煲一小时即可食用。 5、墨鱼自带咸鲜味，所以这道汤无需调味。 墨鱼怎么做好吃又简单：蒜薹炒墨鱼 材料： 蒜薹300g、盐2g、生抽2勺、老抽1勺、葱花适量、姜末适量、食用油适量 做法： 1、先把墨鱼切花，飞水。 2、然后洗蒜薹，切胡萝卜，葱姜洗切。

苹果怎么炸着吃好吃：苹果甜甜圈 材料：鸡蛋2个，苹果2个，面粉适量，面包糠适量。 做法： 1、打好蛋液。 2、苹果切片，用模具在上面压一个圈。 3、先过面粉，再过蛋液，最后过面包糠，然后入油锅，炸至金黄即可。 苹果怎么炸着吃好吃：苹果油条 材料：苹果两个，面粉适量。 做法： 1、面粉和水按1：1.5的比例调成面糊，面粉糊稍微的稠一些，这样才能挂到苹果上。 2、苹果选择又脆又酸甜的那种，洗净，削去苹果皮，切成块。 3、将苹果块放到面糊中，拌一下备用。 4、锅内放油，油到六成热的时候，将苹果挂上面糊，放到油中，在炸的过程中，要将苹果翻下面，炸的均匀，等到锅内有噼噼啪啪的声音的时候，就用笊篱将苹果捞出来，控油直接吃。

孕妇可以吃麻叶菜吗 孕妇可以吃麻叶菜。 麻叶菜是一种天然的草本植物，在我国中医里，常被用来治疗一些顽固疾病，也可制成保健食物。麻叶菜味苦、无毒，孕妇食用可以解暑消热，缓解喉咙疼痛，消炎退肿等。但孕妇也不可多食麻叶菜，麻叶菜性寒，且有利尿功能，多食会导致孕妇肠胃不适，尿频。 孕妇怎么吃麻叶菜 炒麻叶菜 材料：黄麻叶1斤，水2碗，盐一大勺，油2勺，蒜头2粒，黄豆酱1勺。 做法： 1、麻叶菜摘去根，洗干净。 2、锅内放入水，加盐，放入麻叶菜，大火烧开，把麻叶菜挂在锅边，滴去水份。 3、放入2勺油，放入蒜头，放入麻叶菜，放入黄豆酱，放入酱油，翻炒后出锅。 孕妇吃什么好 1、海带棒骨汤 材料：海带，棒骨，葱段，姜片

孕妇能吃红酒雪梨吗 孕妇可以少量吃一些红酒雪梨，很多孕妈担心红酒雪梨中含有酒精，会对于胎儿有影响，事实因为经过长时间的蒸煮，红酒中含有的酒精已经大部分的挥发掉，剩下的都是红酒中本身的葡萄酒的香味，果味的葡萄酒加上软糯的梨子，味道非常好的。而且梨子性寒，但煮熟以后寒性会有所减弱。在煮梨汤时，加适量紫红的葡萄酒，既补充了梨和红酒中的营养物质，给人视觉上的享受，还能温暖肠胃，使其润肺止咳的功效发挥得更好,所以孕妈在孕期有些感冒咳嗽吃一些红酒雪梨是非常好的。 如果不喜欢酒味，可以煮久一些或加些冰糖在里面。需要注意的是，煮梨汤时一定要带着梨皮，因为梨皮润肺化痰的效果比梨肉更强。 红酒雪梨的做法推荐 材料：红酒500ml、新鲜水晶梨一个、冰糖少许、柠檬半个。 做法： 1、将梨削皮，然后切开，将里面的核去掉，

宝宝喝的小米油做法一 材料：小米30克 做法： 1、小米浸泡15分钟以上。 冷水入锅，米和水的比例是1:5，也就是一杯米加五杯水的比例。 如果刚添加辅食初期的4-6个月的宝宝，米和水的比例可以是1:7; 2、米下锅烧开后，转小火慢熬; 3、煮至过程中，可以在锅盖处放一个勺子帮助透气，防止米汤溢出; 4、等到米粒熬制膨胀状态以后，勤用勺子不断搅动，帮助米粒脱粉，也能防止糊锅; 5、熬20-30分钟以后的样子，这个时候如果喜欢稀一点的就可以喝了。 如果给宝宝吃，或者喜欢更浓稠的，可以继续熬了10-15分钟。小米和水已经完全融合在一起了; 6、凉一点的时候，传说中的米油就飘起来了。这个特别有营养。 也可以直接用滤网过滤一下，就盛出米油啦。 宝宝喝的小米油的做法二

孕妇能吃维生素b6片吗 孕妇是可以服用维生素B6片的，不过要注意用量，维生素b6片有助于孕妇体内蛋白质、脂肪和碳水化合物的代谢，还能帮助转换氨基酸，形成新的红细胞、抗体和神经传递质，维生素B6对宝宝的大脑和神经系统发育至关重要。同时维生素B6是治疗“孕吐”的传统方法，但是有些孕妇却把维生素B6当成“止吐”药，稍有恶心就服用。专家认为，长期过多服用维生素B6，会使胎儿产生依赖性。胎儿出生后，容易出现兴奋、哭闹不安、易受惊、眼珠颤动，甚至惊厥等不良反应，有这些症状的小儿，在1～6个月龄时还可出现体重不增。医学上称之为维生素B6依赖症，如果诊治不及时，将会留有智力低下的后遗症。 因而，发生妊娠反应后，切不可过多过久地服用维生素B6。如需服用，也一定要在医生指导下适量服用。 小贴士：胎宝宝生长发育，正常情况下一天仅需要1-2毫克维生素B6即可满足，而这个量的维生素

鸡腿和什么一起炖好吃：时蔬鸡腿汤 材料： 鸡腿2个、鸡翅2个、盐2勺、料酒1小勺、胡椒粉1小勺、糖1小勺、清水适量、葱1颗、蒜5粒、生姜8片、蚝油1小勺、香菇5朵、木耳6朵、菌菇适量、红枣5颗、花椒粒15粒、清油适量 做法： 1、所需要的东西都切好，鸡腿肉先切块，先用料酒、生姜片，葱淹15至20分钟，然后锅里烧水，水开后把鸡块放进去钞5分钟左右，捞出来冲洗一下，把锅里的水，姜片，葱那些料全部都扔了。 2、准备砂锅一口，加一点点的清油，油热以后放入大蒜，稍微有点糊以后就捞出来扔了。 3、再把鸡肉放进去炒一下，然后加清水，水开以后加花椒粒，玉米，红枣，香菇，菌菇，盐，耗油，白胡椒。中火煮个30分钟就好了。 鸡腿和什么一起炖好吃：山药鸡腿汤

哺乳期可以吃二丁颗粒吗 哺乳期可以吃二丁颗粒。 二丁颗粒是具有清热降火功能的中成药，副作用较少，在说明书上并没有写明哺乳期是不可以吃二丁颗粒的，只是要在医生指导下食用，说明此药对哺乳期来说是安全的，因此，哺乳期是可以吃二丁颗粒的，少量食用并不会对宝宝造成太大的影响。 哺乳期吃二丁颗粒注意事项 1、哺乳期宝妈应尽量采取食疗、物理疗法等方法进行治疗，如无效，再食用二丁颗粒。 2、二丁颗粒不可多食，如宝妈食用三天无效，应中断食用，去医院进行进一步的治疗。 3、哺乳期宝妈最好是在服药前进行哺乳，这样更安全一些，将对宝宝的影响降低。 4、实在不放心的宝妈可以先存贮一些母乳，再吃药，在吃药期间喂食宝宝存贮的母乳。同样的，也可以使用配方奶粉代替。 哺乳期上火吃什么好

金线莲怎么吃治咳嗽：金线莲枸杞糖水 材料：金线莲10g、枸杞适量、冰糖适量。 做法： 1、备金线莲及枸杞。 2、将金线莲及枸杞下炖盅，加适量清水泡洗干净备用。 3、再重新加水在炖盅里并加适量冰糖，再将炖锅加水隔水炖制。 4、先大火煮开。 5、再转小火炖制45分钟即可。 6、一份金线莲枸杞糖水完成。 7、沥出糖水即可饮用。 金线莲怎么吃治咳嗽：金线莲冰糖汁 材料：新鲜金线莲50克、冰糖20个、水500ml、500ml椰子汁。 做法：将所有材料倒入果汁机搅碎过滤，再添加等量的椰子汁，待冰凉饮用。 金线莲怎么吃治咳嗽：金线莲排骨汤 材料：猪排骨半斤、新鲜金线莲50g、枸杞、盐适量。

夏枯草怀孕了可以喝吗 怀孕期间需慎喝夏枯草。 因为夏枯草性寒，如果孕妇服用过量可能造成胎儿在宫内躁动不安，胎动变频繁，而且胃黏膜受到刺激后很容易引发急性胃炎、腹泻等，有的还会呕吐，在这种刺激下很可能引起宫缩、导致早产。因此准妈妈如果是想要喝夏枯草水来下火也最好先咨询医师。 而且如果长期服用夏枯草这种寒性中药材体质则有可能发生改变，这样体内以及五脏六腑就会受寒，很容易导致身体气血不顺，出现畏寒、手脚冰凉、体内代谢不顺畅等毛病。 服用夏枯草水注意事项 1、月经期间是不适合服用夏枯草的，这是因为夏枯草服用之后会导致月经量减少，并且内分泌也有可能受到影响。 2、分人群在服用夏枯草之后身体会出现不适症状，具体的表现为红斑、全身瘙痒、恶心、头晕目眩、腹痛腹泻、皮肤麻疹、心悸等等。如果身体出现了这些副作用，那么应