小孩可以喝薄荷水吗 小孩可以适量喝薄荷水。 小孩适量喝薄荷水可以提神，适合在小孩做作业等时候食用，还可以疏风散热、缓解小孩喉咙的不适等。也因为薄荷水的提神功效，并不适合临睡前食用，否则会影响小孩入睡。 小孩不可多食薄荷水，薄荷水性凉，多喝反而会导致小孩咽喉不适等，且其内含的薄荷油和薄荷脑有较强的麻痹作用，多喝容易出现呼吸麻痹的情况，甚至可能导致死亡。 小孩喝薄荷水注意事项 1、小孩不可多食薄荷水，薄荷水性凉，多喝反而会导致小孩咽喉不适等。 2、因薄荷芳香辛散之故，所以肺虚咳嗽、阴虚发热多汗的小孩应慎用。 3、因为薄荷水有醒脑、兴奋的效果，所以小孩临睡前不能喝。否则会影响小孩入睡。 4、薄荷的成分容易因受热而挥发失效，建议在将薄荷泡水喝的时候要直接用开水冲泡，煮菜的时候也要等到

宝宝吃葡萄会过敏吗 宝宝吃葡萄是有可能会引起过敏的，6岁以下的宝宝，大约有1%-3%会对食物过敏，大部分宝宝容易对牛奶、花生、大豆、鸡蛋这些食物过敏，但由于宝宝体质的差异，所以部分宝宝会对葡萄过敏，因此如果宝宝在吃过葡萄后出现全身性的急性荨麻疹、哮喘、过敏性鼻炎等症状，那么这个时候应立即停止给宝宝食用葡萄。 健康小贴士：宝宝食物过敏或不耐受可通过血液进行检测。目前可以检测的食物包括小麦、大米、大豆、牛肉、鸡蛋、蟹、牛奶、猪肉、虾、西红柿等十四种常见食物。对于有上述一些症状，专家进行食物不耐受检测，找出过敏源。 宝宝吃葡萄注意事项 1、宝宝吃葡萄后一定要漱口，有些葡萄含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，宝宝吃过以后若不漱口，口腔中的葡萄残渣易造成龋齿。 2、宝宝吃葡萄后不宜立即喝水，吃葡萄后立刻喝水，很

椰浆可以做什么甜品：冰淇淋 材料：椰浆400ml，淡奶油320ml，绵白糖100克。 做法： 1、将所有材料倒入锅中，中火边加热边搅拌至煮开，保持原状继续加热10分钟使水分挥发。 2、离火后先自然冷却，再放入冰箱冷冻室。 3、1小时后取出充分搅拌，顺滑后再放回冰箱冷冻，重复3～4次，最后装入保鲜盒里冻过夜，吃时取出回软即可。 椰浆可以做什么甜品：椰子冻 材料：椰浆150g，牛奶300g，淡奶油150g，吉利丁粉15g，糖50g，椰蓉适量。 做法： 1、吉利丁粉倒入碗中，加入适量牛奶泡至吸饱水份。 2、牛奶、淡奶油、椰浆、糖混合均匀隔热水加热搅拌至糖融化。 3、加入泡好的吉利丁继续搅拌均匀。 4、椰奶液放凉后倒

宝宝吃黄花鱼的做法：清蒸黄花鱼 材料：黄花鱼1条、蒸鱼豉油(或生抽)、生姜、葱 做法： 1、鱼放盘子上，将姜片铺在鱼上。蒸鱼豉油倒在小碗里。 2、将鱼和小碗都放在锅里用大火蒸熟，7-10分钟(按鱼的重量)。 3、鱼蒸好后把姜片拣去，鱼盘里的腥水倒掉。然后将葱段铺在鱼上，小碗里的蒸鱼豉油倒到鱼上。 小贴士：这样蒸出来的鱼不仅口感嫩滑，而且没有腥味。给宝宝食用时将鱼刺剃干净，适合8个月以上宝宝食用。 宝宝吃黄花鱼的做法：乳白黄鱼汤 原料：大黄鱼1条、盐、料酒、葱、姜、猪油、清水各适量 做法： 1、黄鱼宰净，用刀在背部两面肉厚处略划几刀。 2、炒锅加入猪油，烧热时，将黄鱼下锅两面稍煎，烹入料酒，加盖略焖片刻，加入清水、葱段、姜末，

人参的吃法：人参食用研末吞服法 以人参片或段每日1~3克，将其烘干研成细末，用温开水送服。如果是人参粉可以装入胶囊内服用，可分每日2次吞服。研末吞服一般以山参和红参为主。此法适合办公室白领，随饮随用，非常方便。 但此法服用，需要注意胃肠消化功能不好的患者，不宜服用，因人参粉进入人体后，溶解成分子状后被人体吸收，有可能吸收不完全，建议可用煎汤的吃法。 人参的吃法：人参泡茶法 多取用人参片或人参须。每日用量为1~3克，放在瓷杯或玻璃杯中，冲入沸水，加盖稍等片刻，大约10分钟后，即可食用，饮用此数不限。饮用至无味，水味淡时，人参渣可嚼食，也可丢弃。 人参泡茶的食用以生晒参和西洋参为宜，红参和野山参开水浸泡不透，而要煎服。 人参的吃法：人参食用的煎服 人参煎食做法

四神猪肝粥的做法 准备食材： 猪肝30克 莲子3颗 薏米20克 芡实15克 山药30克 1、将莲子和薏米用水泡2个小时 2、将山药洗净切丁 3、将猪肝洗净切丁 4、将所用食材加盖用大火煮开后转小火煮15分钟，即可食用 营养小贴士： 这款粥的主要功效是促进代谢，帮助恶露和蜕膜的排出，进行温和的热补。 动物肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，具有维持正常生长和生殖机能的作用；能保护眼睛，维持正常视力

无糖玉米面馒头 材料：面粉300克，玉米面200克，酵母5克，水270克。 做法： 1、面粉和玉米粉混合。 2、将酵母溶解于35度左右的温水中。 3、将酵母水缓缓倒入面粉中，用筷子搅成絮状，用手将面絮团成面团，揉光滑，置于温暖处发酵至两倍大。 4、取出面团放在案板上揉匀，直至切开看不见大的气孔，分成10个剂子，整理成圆形。 5、将做好的馒头生坯摆放在蒸锅中醒发10-20分钟。 6、开火，全程中小火，水开后蒸20分钟，关火后焖3分钟再开盖。 小贴士： 1、刚开始蒸的时候最好不要用大火，不然大量的水蒸气滴到面团上会形成死面，无论怎样蒸都发不起来。 2、锅盖的密闭性要保证，最好在锅盖与锅身之间垫一块棉布，再用重物压住锅盖，这样冷气就进不去了。

　　宝宝吃什么辅食好?有什么辅食是宝宝不能吃的?爸妈们都乐于为宝宝们购买或自制各种各样营养美味的辅食，以期望宝宝们健康长大，但宝宝稚嫩的消化系统，对食物都不是一般的挑剔，下面我们来看看宝宝辅食的黑名单吧。 　　主食类 　　谷类、淀粉类食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物，这是正确的，但过分注重营养的爸妈们常常会犯“过犹不急”的错误，偏向于选择精细的谷类食物，但其实精细的谷类食物里维生素遭到破坏，特别是减少了B 族维生素的摄入会影响宝宝神经系统的发育。而且，还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，成为近视眼的一大成因。 　　荤食类 　　荤食类富含铁质和蛋白质，通常都被认为是非常有营养的食物，将肉炖至酥软或者撕成细丝，都有利于让宝宝顺利吃进。不过以下所列举的这几种食物，在辅食的初阶段，不要让它们出现为好。

蒸血肠 材料：猪血肠，姜，蒜末，香菜，酱油，盐，花椒面，鸡精，料酒，胡椒粉。 做法： 1、猪血肠简单的冲洗干净，用快刀切厚一点的片码在盘子里;切姜蒜末。 2、取一个碗，里面放入酱油、少许盐、花椒面、鸡精和料酒和胡椒粉调匀。 3、烧开水后，把盘子放入笼屉上，把调好的汁浇在血肠上，大火蒸三分钟。 4、取出后撒香菜末、淋上少许香油即可。 蒜蓉血肠 材料：血肠200克，蒜适量，料酒适量，醋适量，盐适量，鸡精适量。 做法： 1、血肠切片;准备好蒜蓉。 2、锅中放油，煎下血肠，煎至变色。 3、倒料酒和蒜蓉，翻炒出香味。 4、然后倒点醋，放盐和鸡精即可。 酸菜五花肉炖血肠 材料：大骨棒一只，五

羊肚和什么煲汤比较好：养胃羊肚汤 材料： 羊肚200g、大蒜籽5个、洋葱半个、花椒15粒、白胡椒粒15个、盐适量、香菜少许 做法： 1、羊肚洗净，冷水入锅煮沸后捞出，切丝。 2、准备配料，铸铁锅或沙煲煮开水放入调料包(花椒、白胡椒粒、洋葱、大蒜、姜片)。 3、放入羊肚丝，煮沸后转小火炖，炖至羊肚烂放入盐调味，切好香菜撒上去，一碗养胃的羊肚汤就好了。 羊肚和什么煲汤比较好：蔬菜羊肚汤 材料： 羊肚300g、胡萝卜100g、土豆200g、香椿50g、姜片几片、葱几段、料酒1勺、盐5g、胡椒粉3g 做法： 1、准备材料，把羊肚洗净，用少量温水加盐50克，稍加搓洗，切成丝备用。 2、胡萝卜

藕怎么凉拌又脆又好吃：麻辣藕片 材料：藕、食盐、老干妈酱、白芝麻、青蒜苗、芝麻油、芥末油、醋。 做法： 1、莲藕洗净，去皮，用清水煮大约3分钟，捞出过凉水一遍。 2、将青蒜苗洗干净切成小段，倒上老干妈酱、芝麻香油、食盐、芥末油、醋、撒上白芝麻搅拌匀。 3、再倒在盛好的藕片上拌匀即可，撒上葱花装饰即可。 {insc m="8" i="715517"} {insc m="8" i="685173"} 藕怎么凉拌又脆又好吃：糖醋藕片 材料：藕、姜、米醋、白糖、盐、芝麻油。 做法： 1、将藕洗净刨皮后切成薄片备用;姜去皮切末备用。 2、小锅内加入清水，大火烧开后将藕片倒入，焯烫至藕片稍变色即可捞

家庭如何制作腊鱼：湖南腊鱼 材料：鲜鱼(鲤鱼、青鱼或者草鱼等)500克、精盐250克。 做法： 1、将鱼从背部剖开，清除内脏，用精盐250克进行腌渍。 2、腌6～8天出缸(盆)，晒至体表没有水分时，再用微火熏烟6～8小时，熏烟时要控制烟量和温度，并每隔2小时翻动一次，使鱼体充分均匀受到烟熏，以提高鱼品质量。 家庭如何制作腊鱼：四川腊鱼 材料：草鱼2条、盐270g、花椒粉40g、花椒20g、高度白酒50g、干净毛巾1条、腌鱼用不锈钢大盆1个。 做法： 1、准备好腌鱼的调料，40克花椒焙熟，用擀面杖擀成粉，有料理机的用料理机打成粉也行。 2、草鱼从背部开刀，取出内脏，腹部黑膜洗净控干水分备用。 3、晾干水分的鱼，如果还有水分，就用干净的毛巾抹干水分

鹿肉怎么做好吃：红烧鹿肉片 材料：鲜鹿肉300克，香菜，花椒，葱，生姜，生抽2大匙，老抽1大匙，料酒3大匙，盐1/4小匙，白糖1/2大匙，鸡精1小匙，清汤1碗，淀粉2大匙。 做法： 1、将鹿肉放清水洗净，泡30分钟后取出切大片，用1大匙料酒腌制20分钟。 2、花椒用1/3碗水泡成花椒水;香菜切段;葱、生姜切大片。 3、锅内倒清水，放1大匙料酒，把切好的鹿肉用淀粉抓一下，放入锅内，待血水浮在表面，肉变色，水烧开后捞出。 4、锅内倒油，下葱、姜煸香，加老抽、生抽、料酒、加入泡好的花椒水，清汤。 5、汤烧开后，下鹿肉，加少许盐、糖调味，盖上锅盖，文火煨炖15分钟左右。 6、烧制到少许汤汁，放鸡精，即可出锅，撒上香菜段即成。 小贴士： 1、鹿肉本身较腥，所以一

多余的蛋挞液能做什么：烤蛋挞液面包 材料：蛋挞液，面包片或馒头。 做法： 1、把馒头或面包片去皮，切成小块，再放进烤碗里。 2、倒入蛋挞液，没过馒头或面包片。 3、烤箱220度预热，放入烤碗，烤十五分钟即可。 多余的蛋挞液能做什么：蛋挞液布丁 材料：蛋挞液。 做法：将蛋挞液放到布丁杯里，烤箱200℃15分钟左右即可。 多余的蛋挞液能做什么：蛋挞液面饼 材料：蛋挞液、面粉。 做法： 1、将面粉加入蛋挞液里，揉成面团，压扁。 2、锅内放油，油热后放入面饼，小火煎至两面金黄即可。

　　产后坐月子的饮食，对产妇的恢复十分重要，也影响到产妇的哺乳质量。因此，有些饮食不适宜在产后进行，一起来看看坐月子的一些错误饮食调理吧。 　　1.过早大量喝汤 　　分娩后家里人少不了给产妇炖一些营养丰富的汤，如鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等，认为这样可以补充营养，促进身体早些康复，还可使奶水多分泌些，使宝贝得到充足的母乳。 　　但如果孩子刚刚落地就让产妇大量喝汤，容易使产妇大量分泌奶水，而刚刚出生的婴儿胃容量小，吸吮力也较差，吃得也少，过多的奶水会淤滞于乳腺导管中，导致乳房发生胀痛。加之产妇的乳头比较娇嫩，容易发生破损，一旦被细菌感染就会引起乳腺感染，乳房出现红、肿、热、痛，甚至化脓，不仅造成产妇痛苦，还会影响正常哺乳。 　　纠错法： 　　产后不宜过早催乳，适宜在分娩1周后逐渐增加喝汤的量，以适应婴儿进食量渐增的需要。即使在1周后也不可无限制地喝汤，正确做法以不引起乳房胀痛为原

如何自制补气血膏滋：补血固元膏 材料：阿胶125克、黑芝麻半斤、核桃仁半斤、红枣375克、枸杞100克、冰糖150g、黄酒500克。 做法： 1、将所有材料用料理机打成粉，阿胶买的时候已经叫药房打好的。 2、加入黄酒将全部粉粉搅拌均匀。 3、装在容器里盖上盖子。 4、上蒸锅，先大火蒸15分钟，然后转小火两个半小时即可。 如何自制补气血膏滋：虫草牛骨髓膏 材料：30克冬虫夏草末、30克紫河车、250克怀山药、250克牛骨髓、250克蜂蜜。 做法： 1、先把紫河车和冬虫夏草末研磨成粉末状，再将牛骨髓以及怀山药一起混合捣碎。 2、然后搅拌均匀，接着再拿瓷罐装着，然后加入蜂蜜，再放到锅中，然后开始用小火炖煮，大约炖两个小时就可以了

土豆可以做什么菜：孜然土豆 材料：土豆，孜然粉，香菜，生姜，盐，辣椒粉，黑胡椒粉。 做法： 1、土豆洗净去皮切适当大小;香菜、生姜切碎备用。 2、煮锅中加入适量水，水量以没过土豆1cm为宜，调入少许盐，大火者开后，继续煮至土豆熟软，捞出沥去水分备用。 3、炒锅中倒入油，中火加热，爆香生姜碎。 4、然后放入切好的土豆块，加入孜然粉、辣椒粉、黑胡椒粉、调入适量盐，翻炒使土豆块入味。 5、关火前放入切好的香菜碎，翻炒均匀即可出锅。 土豆可以做什么菜：酸辣土豆丝 材料：大土豆1个，青辣椒1个，小红椒2个，大蒜几瓣，葱姜几片，油3汤匙，花椒一小捏，醋3汤匙，盐1茶匙，辣椒油1汤匙。 做法： 1、土豆洗净，用刮皮刀刮去外皮;青辣椒切丝;小红椒切几下;蒜

哺乳期可以喝止咳糖浆吗 哺乳期可以适当喝止咳糖浆，但要看说明书上是否标注了哺乳期禁用，如标注了则不可以食用。 咳嗽主要是由于病毒或细菌的感染向后迁延引起的上呼吸道炎症，如果宝妈得了咳嗽久不治疗，容易过病气给宝宝，影响宝宝的健康。一般止咳糖浆都是中成药，里面的副作用很小。如果药物没有注明哺乳期禁用的话，哺乳期的宝妈就可以适量食用。 但宝妈喝了什么都会过奶给宝宝，所以不能多喝，宝宝喝太多了止咳糖浆会出现头晕、呕吐等病症。 如果喝了止咳糖浆，还久久不能好的话，建议宝妈看医生听诊和透视确诊，必要时拍片检查确诊。 {insc m="8" i="858702"} {insc m="8" i="851624"} 哺乳期咳嗽食疗 1、红糖姜枣汤 材料：红糖30克、姜15克、

干荔枝和什么一起炖好：荔枝红枣银耳汤 原料：荔枝干20粒，红枣6粒，干银耳1个，红糖适量。 做法： 1、红枣和银耳用清水浸泡。 2、荔枝干去壳洗净。 3、把银耳撕小块和红枣，荔枝干一起放入电压锅内胆。 4、加入适量的清水，加盖按下煲汤键。 5、汤煲好后加入红糖调味即可。 干荔枝和什么一起炖好：荔枝干梨水莲子甜汤 原料：莲子一把，雪梨或水晶梨一只，冰糖适量，荔枝干两三个，枸杞几颗。 做法： 1、荔枝干去壳去核。 2、白莲子泡20分钟或更长。 3、梨洗净切块，将所有食材放入，加冰糖，盖盖蒸20分钟或更久即可。出锅，冷热食用均可。

秋天到了，又到了吃螃蟹的黄金时期。那么哺乳期的妈妈可以吃螃蟹吗?哺乳期饮食需要十分注意，虽然哺乳期妈妈是可以吃螃蟹，但是螃蟹性寒，而且很容易导致宝宝皮肤过敏，加重湿疹，还会诱发宝宝自身免疫系统疾患。 哺乳期吃螃蟹或可诱发婴儿奶癣 民间有“奶癣”一说，即未断奶的孩子出现湿疹、瘙痒等皮肤症状。医生说：“就临床病例来看，这多半是食物过敏造成的。”据调查，有过敏性皮肤病的小儿，食物过敏的发生率高达90.5%。所以如果孩子反复出现湿疹等皮肤症状，应首先考虑食物过敏。 食物过敏是指人体摄入食物后，机体对其发生了异常的免疫反应，导致生理功能紊乱，从而引发一系列的临床症状。最明显的表现是在皮肤上，如皮肤充血、湿疹、瘙痒、荨麻疹、血管性水肿等。胃肠道症状也很多见，如恶心、呕吐、腹痛、腹胀、腹泻等。有些人还表现在神经系统上，如头痛、头昏，严重的还可能发生过敏性休克，血