豆腐红糖下奶的做法一 材料：豆腐120克、红糖30克、黄酒1小杯。 做法： 1、将豆腐、红糖加水1碗半，用文火煮成1碗。 2、加入黄酒调服，一般5-7次有效。 豆腐红糖下奶的做法二 材料：黄豆150g、内脂1包、清水2200ml、红糖适量、姜适量。 做法： 1、准备好材食。 2、黄豆浸泡一晚上。 3、把浸泡好的黄豆放进料理机里，打成豆浆。 4、把打好的豆浆隔去豆渣。 5、把豆浆倒时锅里开煮。 6、煮的过程中会有白色的泡沫要把它去掉。一直煮至熟。 7、内脂用适量的水把它融解。 8、再把凉至80度左右的豆浆冲到内脂里。 9、冲好后，盖上盖子。待3个小时左右。

虫草花煲汤配什么好：虫草花玉米排骨汤 材料：排骨500克，玉米1根，虫草花15克，盐适量，姜适量，枸杞适量。 做法： 1、首先将玉米切段;排骨砍成块;姜切片。 2、锅中倒入小半锅清水，下入排骨，焯出血水后，捞出入凉水洗净。 3、准备好电炖锅，将排骨倒入锅内，接着放入玉米、虫草花、姜片，倒入半锅清水，以盖过食材为宜，加盖，炖三个小时。 4、开盖后，加一勺盐，少许枸杞，盖上盖，继续煲五分钟即可。 虫草花煲汤配什么好：虫草花炖鸡汤 材料：虫草花20g，鸡一只去皮，枸杞20g，姜2-3片，红枣2颗，椰枣1颗，水1.5-2升。 做法： 1、鸡汆水洗干净备用;虫草花、枸杞、红枣洗干净，红枣去核。 2、全部材料放入炖盅，加入水。

茭白哺乳期可以吃吗 哺乳期可以吃茭白。 茭白是一种较为常见的水生蔬菜,营养丰富，有良好的口感，哺乳期宝妈食之可以防止便秘、通乳下奶，还有退黄疸的作用。不过茭白属于性冷食物，如果宝妈脾胃虚寒，体质虚弱，不建议多吃，最好选择其他可帮助下奶的食物。 哺乳期食用茭白注意事项 1、有以下疾病的宝妈不要食用茭白，会加重病情： (1)脾虚胃寒、腹泻的宝妈。 (2)尿路结石或尿中草酸盐类结晶较多的宝妈。 (3)疮疡化脓的宝妈。 2、茭白不可多食，茭白含有草酸，会影响身体对钙质的吸收。 3、茭白不宜与以下食物搭配： (1)不宜与豆腐同食，易形成结石。 (2)不宜与蜂蜜同食，易引发痼疾。 哺乳期茭白下奶食谱 1、茭白

韭菜炒鹅血 材料：鹅血，韭菜，姜丝，蒜片，红辣椒，盐，糖，蚝油，料酒，淀粉水。 做法： 1、鹅血切成小块，用滚水汆烫10秒，沥干水份备用。 2、韭菜洗干净，切一寸长的段。 3、油锅烧热后，下蒜片和姜丝爆出香味。 4、下鹅血，大火快速翻炒。 5、烹入料酒，下韭菜炒匀。 6、脱生时入盐、糖和蚝油调味，用淀粉水勾芡即可。 豆腐鹅血汤 材料：豆腐300克，鹅血280克，葱段适量，油适量，生抽适量，韩式辣椒酱适量，盐适量，鸡精适量。 做法： 1、将豆腐用刀划开待用;将鹅血放在案板上切开。 2、烧锅倒油烧热，下入切开的鹅血翻炒。 3、接着放豆腐，加入一些清水煮开。 4、加适量的生抽、韩式辣椒酱、盐和鸡精，

　　泡泡糖 　　中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利。 　　腌菜 　　长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留，从而增加患心脏病的机会。另外，腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质，久吃易诱发癌症。 　　鱼干片 　　咀嚼时间过长后可浪费唾液，咽下的大量唾液可稀释胃液，降低宝宝的消化能力。 　　味精 　　每人每日摄入味精量不应超过6克，摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人体利用钙和镁，可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状，对人体的生殖系统。 　　松花蛋 　　含有一定量的铅，常食会引起宝宝铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。 　　葵花子 　　中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗大量的胆碱，使体内脂肪代谢发生障碍，并使大量脂肪积聚于肝脏，会严重影响肝细胞的功能。 　　臭豆腐 　　在发酵过程中

剩羊肉串怎么吃：热羊肉串 材料：羊肉串。 做法： 1、把羊肉串从冰箱里拿出来，在微波炉里用烧烤功能烤一下。 2、刷一点烧烤酱，撒上孜然粉即可食用。 剩羊肉串怎么吃：羊肉串炒饭 材料：羊肉串适量，剩米饭适量，胡萝卜，黄瓜，酱油，米醋，料酒，十三香，白糖，玉米油，葱，盐，鸡精。 做法： 1、把羊肉串除去竹签，装进干净的盘子里;胡萝卜洗好切成小块;将黄瓜洗干净，切成薄厚均匀的斜片;葱切成葱花备用。 2、锅里倒入适量的玉米油烧热，先把胡萝卜块放进锅里翻炒几下。 3、倒入准备好的米饭，加入少量的清水把米饭压散。 4、往锅里依次调入适量的酱油，米醋，料酒，十三香和少量的白糖，翻炒均匀。 5、往锅里倒入准备好的羊肉串一起翻炒，炒至羊肉串吱吱响

宝宝吃葡萄会上火吗 宝宝吃葡萄是不会引起上火的，而且葡萄中富含葡萄糖、维生素和多种矿物质元素，宝宝吃一些葡萄还能够帮助消化，另外葡萄干含铁营养素，以及多种矿物质、维生素和氨基酸，能缓解轻度贫血症状。每天适量吃一些葡萄还能够预防儿童贫血。 而且葡萄中还含有睡眠辅助激素—褪黑索褪黑素是大脑中松果腺分泌的物质，可以帮助调节睡眠周期，并能治疗失眠夜晚时褪黑素水平上升是睡眠的信号，黎明时下降则是醒来的信号。所以，睡眠质量不好的宝宝可以适量吃一些葡萄以帮助睡眠。 宝宝吃葡萄注意事项 1、葡萄含糖量很高，高达20%左右，所以给宝宝喝葡萄汁的时候最好稍微稀释一下。宝宝真正可以吃葡萄果块是要到1岁以后，给1岁以后的宝宝吃去皮后的葡萄果块时，不要先把葡萄放在嘴巴边上，再吸入口中，这样很容易把葡萄果块吸入气管，而是应该直接放入口中，并叮嘱宝宝要

酸菜怎么做好吃又简单：酸菜炒肉 原料：酸菜200克、肉片100克、青红椒少许、油、盐、葱姜、郫县豆瓣酱、糖、料酒、鸡精适量 做法： 1、酸菜泡数小时切丝，肉片用盐、料酒、淀粉抓匀腌15分钟。 2、热锅冷油煸炒肉片变色盛出。 3、再起锅热油爆香葱姜、郫县豆瓣酱，煸炒酸菜2分钟。 4、放肉片、料酒、青红椒丝炒匀。 5、放盐、糖、鸡精调味即可。 酸菜怎么做好吃又简单：酸菜鱼 原料：鲜草鱼1条1250g左右、酸菜200g、鸡蛋2个、泡红椒15g、姜15g、蒜10g、盐5g、味精1g、鸡精2g、植物油50ml、白胡椒粉3g、料酒15ml、花椒1g、清水1.5L 做法： 1、活鱼宰杀，去麟，鳍，鳃和内脏洗净，用刀片下两扇鱼肉

牛尾和什么一起炖好吃：牛尾萝卜汤 材料： 牛尾512g、白萝卜300g、胡椒粉适量、葱段适量、蒜叶适量、盐适量、姜片适量、料酒适量 做法： 1、牛尾解冻后，漂洗干净，葱姜改刀，牛尾放入锅中飞水。 2、飞水后洗净，倒入砂锅中，放上葱段、姜片，倒入适量水，煮开后，放入料酒，用漏勺捞去表面杂质，炖煮80分钟。 3、此时处理一下萝卜，将萝卜去皮切薄片，倒入锅中过水，去掉怪味，处理好的萝卜。 4、炖成乳白色的牛尾汤中，放入过水的萝卜，一并炖煮5-8分钟，蒜叶切薄片。 5、将蒜叶倒入炖好的牛尾汤中，用筷子稍稍搅拌几下关火，最后放入盐和白胡椒粉调味即可。 牛尾和什么一起炖好吃：番茄牛尾汤 材料： 牛尾500

鸡腿怎么做给宝宝吃：山药鸡腿汤 材料：鸡腿1个、山药200g、大骨汤600g 做法： 1、准备食材，将鸡腿用清水冲过。 2、将山药切成条状，在锅中加入高汤，外锅加水至200 cc (约一杯米的水)。 3、待电锅跳起盛出即可。 小贴士：松软的山药配上浓郁的汤头，味道鲜美，适合1岁以上宝宝食用。 鸡腿怎么做给宝宝吃：土豆炖鸡腿 材料：鸡腿5个、小土豆3个、生姜少许、食用油适量、酱油1勺、料酒几滴、盐适量 做法： 1、鸡腿洗干净后改刀切小块，土豆随意切滚刀块。 2、煤气灶开火，锅里倒入少许油，加鸡腿和姜丝小火慢慢翻炒。 3、等鸡腿炒至看不到红色血丝时，继续翻炒1分钟左右，加入料油和酱油翻炒。 4、等鸡腿

　　孕妇在刚怀孕时因为身体有很多特殊的变化，因此就会出现这样或那样得不适应又引起了孕妇的心理恐慌。这样的情况下很容易出现流产的征兆。小编给孕妇们推荐这款安胎汤，让你的身体一定适应胎儿的成长喔。 　　食谱原料： 　　春鸡1只，石莲子、川续断各10克，菟丝子、阿胶各15克，姜2片，瘦肉100克，红枣5个，盐、糖适量。 　　制作方法： 　　(1)将春鸡剖洗干净，瘦肉切大件，放入滚水中煮3分钟，取出洗净，待用。 　　(2)把石莲子、川续断、菟丝子同放入煲汤袋中，再放入煲内，加清水800克煲30分钟，取汁待用。 　　(3)将春鸡、瘦肉、阿胶、姜片、红枣及药汁放入炖盅内，隔水炖3小时，放入调料拌匀即成。 　　适合人群： 　　怀孕早期孕妇。 　　健康提示： 　　此汤味道带苦，孕妇妇若有习惯性流产，怀孕后食欲不振、腰痛或下腹坠胀等现象，不妨一试。此汤具有养血安胎的作用。

孕妇吃猪蹄好吗?孕妇吃猪蹄有什么好处呢?其实，猪蹄的营养价值高，孕妇吃猪蹄确实有不少的好处。下面，亲亲宝贝小编告诉你，孕妇吃猪蹄的好处有哪些! 猪蹄的营养价值 猪蹄含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，并含有钙、镁、磷、铁及维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素c、维生素D、维生素E、维生素K等成分。 食疗药效 ◆猪蹄富含胶原蛋白质，多吃可使皱纹推迟发生和减少，对人体皮肤有较好的保健美容作用。 ◆猪蹄具有补血、通乳、托疮毒、去寒热等作用，可用于产后乳少、痈疽、疮毒、虚弱等症。 ◆猪蹄有润滑肌肤、填。肾精、健腰脚等功能，有助于防治脚气病、关节炎、贫血、老年性骨质疏松症等疾病，还有助于青少年生长发育、强健身体。 ◆特别提醒 ◆猪蹄油脂较多，动脉硬化、高血压等患者少食为宜

石斛和什么煲汤好：石斛老鸭汤 材料：老鸭，石斛，铁棍山药，莲子，薏米，葱，姜，盐，料酒。 做法： 1、石斛8粒，薏米适量，冲洗干净，放入煲中，加水先煲约20分钟，这个时间刚好可以处理鸭子。 2、老鸭一只，斩大块，焯水去血沫，铁棍山药一根去皮洗净，莲子适量。 3、老鸭和铁棍山药放入步骤1的汤中，同时加一块老姜、数根葱，适量料酒同煲，一个小时后放入莲子，再煲40分钟，加少量盐调味，关火。 石斛和什么煲汤好：石斛洋参乌鸡汤 原料：乌鸡一只，石斛15克，西洋参30克，山楂15克，姜片、葱段、料酒，盐鸡精适量。 做法： 1、乌鸡宰杀洗净，斩块，药材洗净。 2、锅内烧水开后放入乌鸡鸡肉煮5分钟后捞出洗净放入瓦煲，加入姜

蚝干排骨汤 材料：猪骨，蚝干，豆腐，蜜枣，生姜，盐。 做法： 1、猪骨汆烫，去除血水;蚝干提前在水中浸泡半小时。 2、将蜜枣、蚝干和猪骨一起放入砂锅中，放入生姜，大火烧滚后转小火，煲1个小时。 3、再放入豆腐，继续小火煲半个小时。 4、最后加盐调味即可。 蚝干干贝虾仁粥 材料：大米100克，蚝干40克，干贝15克，海虾仁50克，白胡椒粉适量，盐约3克，生姜丝适量，食用油少许，小葱适量，香菜适量。 做法： 1、100克大米洗干净，用水浸泡约半个小时;蚝干提前用水泡发一小时以上;干贝提前一小时用水浸泡;虾仁用少许白胡椒，盐，食用油抓匀。 2、大米泡好后，加少许食用油防止黏锅，加水七分满，开大火煮开。 3、大火煮开，调小

莲藕乌鸡汤的做法一 材料：乌鸡半只、橄榄油适量、盐适量、绵白糖适量、料酒适量、淀粉适量、白胡椒粉适量、酱油适量、莲藕适量、黑木耳少量、猪肉馅适量、姜适量、大葱适量、小青菜适量、蛋清1个、黄芪10g。 做法： 1、准备白莲藕。 2、把藕洗净刮去皮后用工具打成细丝。 3、再把细藕丝用刀剁成碎丁。 4、黑木耳洗净并泡发。 5、然后再把黑木耳剁碎成丁。 6、猪肉馅加入少量的水朝着一个方向搅打成稍有粘性的肉馅。 7、加入蛋清继续搅打均匀。 8、再加入适量的六月鲜特级酱油、料酒、白绵糖搅匀。 9、再把剁好的黑木耳加入搅匀。 10、再加入藕丁。 11、把姜葱洗净，分别剁成碎末加入肉馅中搅匀. 12、然后加入适量的盐。

宝宝多大可以喝七星茶 0到6岁的宝宝都可以喝七星茶。 七星茶是小儿专用的去火药，组方药材成分均为常用中药材，药性也较平和，只要宝宝上火了都是可以使用的，还具有定惊消滞的功效，因此，宝宝如出现了大便干燥和便秘等肠道的症状，也是可以食用的。 具体给宝宝食用多少，要根据宝宝的年龄而定，如果宝宝的年龄在0～1岁之间，每次1/3包，每日3次，如果宝宝的年龄在1岁以上，每次1包，每日3次。 宝宝食用七星茶的注意事项 1、体质较差、毛发稀疏、面白唇淡、舌淡苔白的脾肺气虚的小儿不建议经常服用，食用会使宝宝身体不适。 2、七星茶不要在宝宝无病的时候给宝宝多次食用，会损伤中阳之气，使宝宝脾胃虚弱，消化不良，以及出现咽喉发炎、感冒、咳嗽等呼吸道疾病。 3、服药期间忌食生冷、油腻等不易消化食品。

做什么菜让孕妇开胃：小米栗子红枣粥 材料：小米50克，栗子2两，红枣10粒，冰糖适量，水1500毫升。 做法： 1、栗子去皮，红枣洗净，小米洗净。 2、锅中水煮开后，下入小米，待再开锅时放入栗子和红枣。 3、小火熬20分钟之后关火，盖盖焖10分钟即可。 小贴士：胃口不好的准妈妈，吃了小米后能开胃又能养胃。同时增加了叶酸丰富的栗子，和补血补气的红枣，制作简单，营养却十分丰富。 做什么菜让孕妇开胃：西红柿鸡蛋汤 材料：西红柿2个，鸡蛋2个，葱花适量，香菜适量，盐，糖，番茄沙司，挂面，高汤或清水。 做法： 1、锅中油热后加入葱花炝锅，葱香味出来后下入西红柿丁。 2、保持中火翻炒，加入一勺盐、一勺糖和番茄沙司，继续翻炒至

桃子可以做什么甜品：蜜桃冰茶 材料：水蜜桃，红茶，白糖，柠檬汁。 做法： 1、选一颗红一点的水蜜桃，去核，切薄片。 2、桃片铺锅里，加小半杯水和两勺糖，煮五分钟，关火，盖上盖子焖半小时。 3、取汁，加少许柠檬汁，晾凉备用。 4、将泡好的红茶和桃子糖水自由比例混合，加入冰块、新鲜桃片，柠檬片即可。 桃子可以做什么甜品：蜜桃奶油雪糕 材料：桃子 3个(中等大小)，细砂糖 60克，盐少许，柠檬汁 2大匙，淡奶油 120克。 做法： 1、桃子洗干净，去皮去核，切成小块。 2、桃子块放入搅拌杯，加入细砂糖、盐和柠檬汁，倒入淡奶油，开启破壁机果蔬功能打成泥。也可以用料理机打泥。 3、装入冰棒模具，放入冰箱冷冻2小时。 4、取出插

儿童瘦肉粥怎么做好吃：海鲜蔬菜瘦肉粥 材料：大米50g、北极虾适量、盐适量、香葱适量、姜丝适量、芹菜叶适量、胡椒粉适量、瘦猪肉适量。 做法： 1、将大米清洗干净。 2、倒在锅内加适量冷水开始煮至，开锅以后关小火，锅的盖子留个缝，不然容易溢锅。 3、瘦肉切丁姜切丝加适量胡椒粉。 4、加适量盐搅拌均匀腌制一会儿。 5、北极虾提前拿出来化开。 6、芹菜叶和香葱清洗干净。 7、切成末备用。 8、粥即将煮好了加入腌好的猪肉丁。 9、看到猪肉丁变色了加入北极虾。 10、再加入芹菜叶，搅和一下再加适量盐关火。 11、最后撒入香葱末。 12、盛入碗中开吃。 儿童瘦肉粥怎么做好吃：胡萝卜山药瘦肉粥

花生猪蹄汤 原料：猪蹄2个，花生150g，盐、味精适量。 做法：将猪蹄除去蹄甲和毛后，洗净，和花生一起放入炖锅中，加水适量，小火炖熟，加食盐、味精调味即可食用。 功效：花生性味甘平，入肺脾经，其功能益气、养血、润肺、和胃。猪蹄性味甘、咸、平，入胃经，其功能补血通乳。此汤主治产妇产后乳汁缺乏。 黄芪炖鸡汤 原料：黄芪50g，枸杞15g，红枣10颗，母鸡1只，葱1棵，生姜2片，盐、米酒适量。 作法：黄芪入滤袋内，母鸡洗净，氽烫、冲凉、切块，葱切段备用。以上加入清水，小火炖焖1小时后加盐、米酒即可食用。 功效：黄芪甘温，功能补气健脾，益肺止汗，可补气生血而化生乳汁，民间常用于治疗产后乳汁缺少，又可补虚固表，治疗产后虚汗症。母鸡性味甘温，能够温中健脾、补益气血。此汤适用产后体虚、面色萎黄、乳汁过少、易出虚汗等