小孩可以喝汽水吗  小孩子可以喝汽水，但不建议多喝。 汽水，泛指碳酸饮料，营养价值低，还有诸多危害。研究表示，小孩子喝汽水会影响孩子的食欲，导致儿童龋齿，让儿童钙质流失，促使儿童肥胖，影响儿童正常身体发育等等。因此，虽然汽水不会导致儿童生病或死亡，小孩子可以喝，但小孩最好还是少喝，不要喝。 除汽水外，其他的饮料小孩最好也要少喝，平时可以多给儿童食用鲜榨的果汁，既好喝，又可以给儿童补充营养，促进儿童生长发育。 小孩喝汽水的危害 1、儿童常喝汽水更好斗 研究人员发现，儿童每天喝汽水越多，就更容易出现攻击性、注意力不集中以及不合群等行为问题，其中每天喝4杯或4杯以上的儿童，破坏别人东西、与人吵架或殴打别人的可能性是不喝汽水儿童的两倍。 2、促儿童肥胖 汽水含糖量约在10%

孕妇在怀孕的时候看到身材越来越变样是不是心里很不好受呢?那么在孕期的时候如何让孩子有充分的营养，但是自己也不会过分的长胖呢?以下，亲亲宝贝小编教你如何像明星一样长胎不长肉! “明星的身材真让人羡慕啊，即使怀孕也一点不走样，看看我自己，都快愁死了。”怀孕八个月的余小姐边看电视边和老公发牢骚。“哈哈，还看呢，你现在嘴里也没闲着啊。”余小姐的老公回应。的确，只要留心观察身边的孕妇，十之七八都是比较肥胖的。有些孕妇也很苦恼，为什么怀孕后体重飞涨，没被宝宝“吸收”，却反成了自己身上多余的赘肉了呢?孕期到底如何吃才能保证“长胎不长肉”呢? 怀孕各阶段 补充营养需有侧重点 “孕期不同阶段需要的营养也不同。”中专家介绍，怀孕前三个月，由于孕妇食欲较差，饮食宜清淡。在恶心不严重时要尽量多吃些主食、水果和酸奶等。可以补充孕妇专用的营养素，

自制宝宝牛肉松的做法：牛肉松烤箱版 材料： 新鲜牛里脊500g、葱两小段 做法： 1、牛肉洗净切片，最好顺着纹路切，以便后面撕成条。 2、牛肉和葱段放进锅里煮40分钟，直到肉软烂，中间记得撇去浮沫。 3、煮熟捞起，晾凉后撕成条，越细越好。装进保鲜袋，用擀面杖敲松。 4、放进烤箱，90度热风烘烤40分钟，中途可以拿出来翻一翻。 5、晾凉后放进研磨机研磨成肉松状。 小贴士：适合8个月以上宝宝食用。 自制宝宝牛肉松的做法：牛肉松电饼铛版 材料： 里脊牛肉400g、无盐黄油5g、姜1块 做法： 1、生牛肉按生长纹理切成薄片，先在锅里灼下，去除血水泡沫。然后放冷水洗净

孕妇能吃芋圆吗 孕妇可以适量吃一些芋圆，有些孕妈担心芋圆中含有木薯粉( 木薯中含有一定量的氰甙类物质如亚麻苦甙等，这种氰甙随木薯食入人体，分解释放出氢氰酸，氰离子与细胞色素氧化酶的铁离子结合，将影响细胞呼吸，严重者还可危及延脑的呼吸中枢和血管运动神经。)，对于胎儿会有影响，而事实上煮熟的木薯粉是无毒的，孕妈们可以放心食用。 不过芋圆吃多了不易消化，孕妈们在吃的时候要注意适量，另外对于有痰、敏性体质(荨麻疹、湿疹、哮喘、过敏性鼻炎)者、小儿食滞、胃纳欠佳、以及糖尿病患者应少食;同时食滞胃痛、肠胃湿热者忌食。 芋圆的家庭做法推荐 材料：木薯粉700克、芋头1个、水适量、白糖200克、红薯糖水适量、淀粉适量。 做法： 1、芋头切块，放高压锅里面调到煮饭，也就是最低档，可以适当放一点点水。

响螺片和什么煲汤好：淮山响螺煲排骨 材料：排骨500克、淮山30克、枸杞15克、桂圆4颗、干响螺片50克、大葱3节、姜6片、盐1茶匙、 清水3L 做法： 1、干响螺片放入清水中浸泡3小时左右。 2、将排骨洗净放入锅中，倒入清水3L，大火煮开后，用勺子撇去浮沫。 3、与此同时，将泡软的响螺片，放入锅中，倒入清水和大葱节，大火煮开后，转中火煮3分钟。 4、将淮山，枸杞，桂圆用清水冲洗一下。再用刀轻轻的将桂圆皮，磕出小口，以便在煲汤锅中中，桂圆的味道更浓。姜去皮切成大片。 5、将淮山，枸杞，桂圆，姜片，和煮好的响螺片，倒入撇净浮沫的汤中，盖上盖子，转为小火煲至2小时。 6、2小时后，将盖子打开，改成大火继续煮5分钟，为了使汤更加浓郁，最后调入盐饮用即可。

鸭子+海带 鸭肉脂肪高而不腻。富含蛋白质、脂肪、铁、钾、糖等多种营养素。海带不仅是孕妇最理想的补碘食物，还是促进宝宝大脑发育的好食物。 材料：鸭翅600g、干海带100g、盐适量、姜适量。 做法： 1、将买回来的鸭翅清洗干净(也可以鸭子的其他部位) 2、将鸭翅斩件准备姜块，干海带放入清水泡浸然后清洗干净切块。 3、将鸭翅和姜块一起放入煮锅烧开去血水，将鸭块捞起清洗干净。 4、最后将清洗干净的鸭块和海带，姜一起放入煮锅大火烧开之后中火慢烧至鸭块熟透(喜欢鸭块软烂的可以多煲些时间)。 5、出锅前加适量的盐调味即可。 鸭子+百合 孕妇在秋天吃一些鸭肉炖百合能够起到很好的滋阴润燥的效果，鲜百合含有粘液质，具有养阴温肺、清心安神、利大小便等功

剖腹产后多久可以吃酱油 剖腹产排气后可以吃酱油，但要少吃。 酱油是生活中非常常见的调味料，主要原材料是富含蛋白质的豆类及富含淀粉的谷类，都是比较健康的。剖腹产只要等到排气后，产妇肠胃开始恢复工作后就可以食用，不会造成太大的危害，也并不会让皮肤变黑。 但产妇也不能多吃酱油，酱油作为调味料添加物较多，产妇在坐月子期间应饮食清淡，避免过多的调味料，一方面是有利于产妇的身体恢复，一方面也是避免影响小孩的身体健康。 吃酱油会变黑吗 吃酱油不会变黑。 皮肤的黑色主要由黑色素呈现，而黑色素由黑色细胞合成。影响黑色细胞的分泌的主要原因就是络氨酸和络氨酸酶。 酱油主要原材料是富含蛋白质的豆类及富含淀粉的谷类，基本不含富含黑色素的原料，也无法促成黑色素的形成。酱油仅有非常微量的络氨酸，并未超过其他食物的含量

香蕉吃不完可以做什么：香蕉片 材料：较成熟的香蕉1个，细砂糖1大匙。 做法： 1、取一成熟香蕉去皮，切成所需的薄片。 2、将硅油纸或油布铺在烤盘中，切好的香蕉薄片摆放在防油纸上，并在每一片香蕉片上抹上薄薄的细砂糖。 3、烤箱预热100度，中层40分钟左右，如果时间到但香蕉片还是很软粘，还不能从油布上揭起，需继续烘烤，待烘烤至表面不粘成型时，能够揭起香蕉片即可。 4、将香蕉片移至烤网上，继续100度烘烤40分钟左右，烤好后可以摸下香蕉片，变得脆硬时即可。 小贴士： 1、香蕉抹上细砂糖有助于酥脆的口感，但也不要加太多。 2、烘烤的时间需要根据实际操作进行调整，如香蕉片的厚薄，糖的份量。 3、香蕉从烤盘移至烤网时会有点变软，那是因为在烤盘里烤时有一面是贴着油布的，没有烘

花生怎么吃降血压：醋泡花生 醋泡花生有清热、活血的功效，对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用。长期坚持食用可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，是防治心血管疾病很好的食品。 材料：醋，花生。 做法：将新鲜花生米50克，放到可以密封的罐子里，倒入米醋或陈醋(醋要没过花生米)，盖上盖子密封好，放到阴凉处7-10天，大概一个星期就可以吃了。 用法： 每晚吃7-10粒，连吃一周为一个疗程。 小贴士： 1、正在服用某些西药者(磺胺类药物，碳酸氢钠、氧化镁、胃舒平等碱性药）不宜吃醋，因为醋酸能改变人体局部环境的酸碱度，从而使某些药物不能发挥作用，还会伤害身体。 2、胃溃疡和胃酸过多患者不宜吃醋，因为醋会腐蚀胃肠黏膜，加重溃疡病的发展。 3、吃后记得刷牙，不然对牙齿不好。

产妇吃炒山药怎么做好吃：肉片杏鲍菇炒山药 材料：猪里脊肉200g、杏鲍菇100g、山药100g、油适量、盐适量、葱适量、姜适量、生抽适量、糖适量、料酒适量。 做法： 1、准备好所用食材。 2、山药洗净去皮，切成片，泡在水中。 3、猪里脊切片加入水淀粉抓均。 4、杏鲍菇洗净切成大片。 5、锅中注油，爆香葱姜，下入肉片煸炒。 6、煸炒至肉片变色。烹入料酒。 7、加入生抽 糖煸炒均匀。 8、加入杏鲍菇继续煸炒至杏鲍菇软榻。 9、倒入山药片，大火煸炒均匀。 10、加入盐和鸡精调味即可。 产妇吃炒山药怎么做好吃：排骨炒山药 材料：山药400g、排骨300g、油适量、盐适量、葱花适量、酱油适量、料酒适

烤肥肠的做法：炸鸡粉烤肥肠 材料：熟肥肠300g，青椒或柿子椒一个，蒜一头，洋葱半个，盐，料酒，白胡椒粉，生抽，老抽，姜粉，炸鸡粉1/4袋，椒盐粉少许，黑胡椒少许，色拉油少许。 做法： 1、首先将大肠冲洗干净，修剪成适合的大小。 2、将盐，料酒，白胡椒粉，生抽，老抽和姜粉依次与肥肠融合，一样一样加，每加一样需要揉一分钟。 3、加好所有腌料后，再按摩一会儿，表面封上一点点色拉油，静置四五个小时。 4、将蒜切成小块，洋葱切块，青椒切块，倒入到腌制的肥肠中，加入炸鸡粉，使每样食材都均匀裹上一层薄薄的外衣。 5、开始串肥肠，顺序为一个青椒，一个肥肠，一个蒜头，一块洋洋葱，重复直到都串好。同时预热烤箱到180度 10分钟。 6、整齐码好后，烤箱中层，上下火180度10分钟，翻面200度再来10分钟

老母鸡怎么炖最有营养：老母鸡笋尖汤 材料： 母鸡半只、大葱15g、姜10g、盐5g、料酒15g、小笋150g、清水1200g 做法： 1、老母鸡去除内脏清洗干净， 放在沙锅里大火煮沸，撇去漂浮的血沫。 2、加入葱、姜料酒煮开后转最小火慢炖。 3、小笋用清水浸泡，泡去腌笋中的盐分，中途换水清洗几次。 4、洗干净后挤去水分备用。老母鸡大概炖一小时左右放入小笋煮开，继续转小火慢炖。 5、中途可以翻动几次，注意不要溢锅。放入笋后大概一小时差不多就烂了，具体时间根据鸡的老嫩而决定，可以用筷子戳一下，要烂到那种骨头散架的可以关火加盐，关火盖盖子焖一会。 6、出锅撒上葱花即可。 老母鸡怎么炖最有营养：老母鸡香菇枸杞汤

宝宝吃蛋黄的做法：蛋黄泥 原料：鸡蛋1个、精盐、开水各少许 做法： 1、将鸡蛋洗净，放锅中煮熟。 2、剥去蛋壳，除去蛋白，取其蛋黄，加入开水少许，用匙搅烂即成。 小贴士：蛋黄含铁丰富，选择鲜蛋做原料，适宜4个月以上的婴儿食用。 宝宝吃蛋黄的做法：蛋黄粥 材料：白米1杯、水3-4杯、鸡蛋1个、盐少许 做法： 1、生米熬成浓粥，准备二颗生蛋黄，关火后倒入。 2、快速搅拌后，在焖几分钟即可。 小贴士：蛋黄粥口感细腻，营养丰富，适合6个月以上的宝宝食用。 宝宝吃蛋黄的做法：牛奶蛋黄米汤粥 材料：米汤半小碗、奶粉2勺、鸡蛋黄1/3个 做法： 1、在烧大米粥时，将上面的米汤

黄豆猪蹄汤下奶的做法一 材料：猪蹄1个、黄豆1把、姜2片、盐3茶匙、蔬之鲜1茶匙、小葱1根、料酒适量。 做法： 1、猪蹄切块，洗干净，加入满过猪蹄的水加入料酒煮开。 2、黄豆提前三个小时泡发。 3、掉好的猪蹄取出来。 4、姜葱切段。 5、依次放入电压力锅水加到八的水位线。 6、选择猪蹄按钮软烂即可。 7、出锅前加入盐调味即可，撒上葱花。 黄豆猪蹄汤下奶的做法二 材料：猪蹄500g、黄豆150g、盐适量、八角1个、香叶1片、橘子皮适量、桂皮适量、大葱适量、姜适量、料酒适量、红枣四颗。 做法： 1、准备猪前蹄250g，买的时候让卖家斩块。 2、买猪蹄的时候如果卖家有设备，可以让他帮忙用火烫

小孩可以喝蛋白粉吗 小孩慎喝蛋白粉。 蛋白粉确实可以给小孩补充一定的蛋白质、氨基酸等，但是正在成长发育期的小孩实际上是不需要补充蛋白质的，在正常的饮食中就可以获取足够的蛋白质了。过多的蛋白质反而会增加宝宝的肠胃和肾脏负担，不利于宝宝大脑和身体的健康。 给小孩喝蛋白粉补充蛋白质必须是要在必要的情况下，也就是医师明确指出小孩缺乏蛋白质才可以，不然反而危害宝宝的身心健康。 小孩常食蛋白粉的危害 1、肠胃功能减弱，机体抵抗力降低 长期靠蛋白质粉维持机体活力，会降低肠胃功能及机体抵抗力。 2、加重肾脏负担 蛋白质需要经肝脏加工转化为人体自身物质，同时，蛋白质在体内代谢时产生的含氮物质，需要经过肾脏排泄。如果摄入过多，就会排出过多含氮废物，会增加肝、肾负担，不利于小孩健康，甚至可能导致小

买来新鲜的瘦肉，洗干净。沥干水份。 豆豉用冷水泡软。 把瘦肉剁成肉泥。 放上鸡精 蕃薯粉 油 盐 腌至。 把泡软的豆豉放进去。 用条羹搅拌。腌至半个钟。 比较入味。 隔水蒸二十分钟。大火蒸。 美味又下饭的豆豉蒸瘦肉上桌了。

小孩可以喝苏打水吗 小孩子慎食苏打水。 苏打水是碳酸氢钠的水溶液，含有弱碱性，网传苏打水饮用可中和人体内的酸碱平衡，改变酸性体质，成年人食用有一定好处，其实都是错误的，苏打水并没有这种功效。 苏打水里面微量元素比较多，小孩的肠胃还没有发育，小孩子喝多了可能会影响钙的吸收，影响小孩子的骨骼发育，因此，小孩最好不喝或者少喝苏打水。 小孩喝什么比较好 1、温开水 温开水对各年龄的人都非常好，可以补充人体的水分，吸收快，无副作用，小孩应该多喝温开水，可以促进身体的新陈代谢等。 2、牛奶 牛奶是小孩补充营养的较好来源，比较贴近于母乳的营养，可以促进宝宝牙齿和骨骼的发育，帮助宝宝消化和吸收，还可以促进宝宝大脑的发育等。 3、酸奶 酸奶的营养价值非常高，可以预防腹泻

怎样炖牛腩又烂又好吃：番茄炖牛腩 材料： 牛腩一条、番茄5个、土豆1个、洋葱1个、大葱2g、生姜2块、花椒粒2g、盐适量、白砂糖适量、番茄汁适量、料酒适量 做法： 1、将牛腩洗净，清水浸泡至无血水渗出(去除腥膻味)，其间需要多次换水。 2、将牛腩再次洗净后放置案板，有选择地将表层部分肥脂及粘膜部位剔除，切成3-4cm见方的牛腩块备用。 3、锅内坐水，生姜1块切片入锅，花椒粒撒入锅中，将牛腩块放入煮开锅，淋入料酒1汤匙，煮至血腥浮沫溢出后捞出，用温热水冲净浮沫，控水备用。 4、炒锅烧热注油，大葱切段另一块生姜切片入锅煸香，将牛腩块下锅快速翻炒，炒至肉面微微焦黄收缩。 5、倒入足量开水，再次煮开锅，撇清溢出的浮沫，连肉带汤水倒入高压锅

孕妇吃马蹄会流产吗 如果是怀孕初期的孕妇食用马蹄是有可能会导致流产的的，这是因为孕早期是胎儿各个器官发育的最重要的时期，而马蹄性寒，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。所以孕早期的准妈妈们最好不要吃马蹄，如果是到了孕、中晚期适量吃一些马蹄也是影响不大的。 健康贴士：荸荠生于水田池沼之中，表皮极易带茵，可能还带有姜片虫等寄生虫。因此，在吃新鲜荸荠前必须充分洗净和去皮，最好用开水烫一下。 马蹄的功效和作用 1、促进生长发育 能促进人体生长发育和维持生理功能的需要，对牙齿骨骼的发育有很大好处，同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，调节酸碱平衡，因此荸荠适于儿童食用。 2、降血压 对降低血压有一定效果，还对癌肿有防治作用。 3、整肠通便 有润肺化痰，生津

宝宝拉肚子可以吃黄连素吗 宝宝拉肚子需慎用黄连素。 黄连素主要是用痢疾杆菌、大肠杆菌等引起的肠道感染性腹泻，而宝宝拉肚子多是由于轮状病毒引起的，因此宝宝拉肚子服用黄连素并不对症。 而且黄连素存在一定的副作用，如果经常使用黄连素，容易发生不良反应，如药疹、过敏反应、血细胞减少等。 小贴士：宝宝如果出现腹泻症状一定不要滥用抗生素，应先去医院化验一下粪便，然后对症治疗。 宝宝腹泻食疗方推荐 1、焦米汤：将米粉或奶膏研磨成粉，炒至焦黄，再加水和适量的糖，煮沸成稀糊状即可。焦米汤易于消化，它的碳化结构还有较好的吸附止泻作用，是婴儿腹泻的首选食品。 2、胡萝卜汤：胡萝卜是碱性食物，所含果胶能使大便成形，吸附肠道致病细菌和毒素，是良好的止泻制菌食物。胡萝卜汤制作方法如下，将胡萝卜洗净，切开去茎，切成小