宝宝可以吃陈皮吗 宝宝可以吃陈皮，但不宜多吃。 陈皮是加工后的橘子皮，有理气健脾、促进肠胃消化、调中、燥湿、化痰的功效，现在也被认为是一种中药，没有很大的副作用。陈皮味道较酸，食欲不振的宝宝进食陈皮可以开胃、增进食欲，但是陈皮属于刺激性食物，宝宝肠胃还没有发育完成，应该少吃点陈皮，也不能直接进食，可能会破坏宝宝的肠胃功能。 陈皮饮食禁忌 1、体质虚弱的宝宝不能吃。 2、陈皮不能多吃，一是它原本就不新鲜，二是它属于刺激性食物，多吃会破坏宝宝的肠胃功能。 3、陈皮不宜跟半夏、南星同食，不宜与温热香燥药同用。 4、气虚体燥、阴虚燥咳、吐血及内有实热的宝宝慎食陈皮。 {insc m="8" i="451408"} 陈皮怎么做给

芦笋怎么做给宝宝吃：芦笋土豆泥 材料：芦笋50g、土豆20g、温水适量 1、准备少许土豆，芦笋，芦笋去根，切段，土豆去皮，切块儿。土豆最好切小块儿一点，容易煮熟。 土豆皮和靠近土豆皮的部位，会含量少量的龙葵素，正常情况下含量极少，不会引起中毒或有害作用。但土豆发芽或者未成熟的土豆，龙葵素含量大增，可能会导致食物中毒。所以，不要购买这种土豆，买来的土豆尽量放在冰箱，或者阴凉的地方，不要放在温暖的地方，不要让它见光。 2、土豆块儿和芦笋放入清水中煮熟。 PS：大概需要12分钟左右，土豆用筷子能轻松地穿透，即说明熟了。 3、土豆，芦笋捞出来备用。 4、加入少许清水，用搅拌机搅拌好成细腻的泥糊状，晾凉后，就可以给宝宝吃啦。 小贴士：土豆因为淀粉含量高，可以提供丰富的碳水化合物，替代

水果中葡萄不仅味美可口，还是一种滋补药品。哺乳期妈妈因为自身的特殊性，经历生产和进行哺乳两阶段，那么哺乳期可以吃葡萄吗? 成熟的浆果中含有15%-25%的葡萄糖以及许多种对人体有益的矿物质和维生素。需要的营养成分多，多吃些葡萄或葡萄干，有助于恢复健康，因为葡萄含有蛋白质、氨基酸、卵磷脂、维生索及矿物质等多种营养成分，特别是糖分的含量很高，而且主要是葡萄糖，容易被人体直接吸收。 哺乳期吃葡萄要注意什么事项? 1、吃完葡萄不能立刻喝水 吃葡萄后不能立刻喝水，否则容易腹泻。因为葡萄本身有通便润肠之功效，吃完葡萄立即喝水，胃还来不及消化吸收，水就将胃酸冲淡了，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵、加速了肠道的蠕动，就产生了腹泻。 2、吃完葡萄不能立刻喝牛奶 葡萄里含有维生素C，而牛奶里的元素会和葡萄里含有的维

10岁儿童营养早餐食谱：玉米沙拉肉松面包 材料：高筋面粉200g、玉米面50克、鸡蛋1个、牛奶90克、盐3g、白糖30g、酵母4g、玉米油20克。 做法： 1、面包机桶中加入面粉，玉米面，鸡蛋，牛奶，盐，砂糖,酵母,开始一个和面程序。 2、一个和面程序结束后，面包机桶中加入玉米油,开始一个和面发酵程序。 3、第一次发酵结束后，将面团取出排气后分割成均匀等分的小面团,滚圆后盖保鲜膜松弛约15分钟。 4、面团压扁排气,后用折迭方式整型成小圆球,并依序排入铺有防沾烤焙纸的烤盘。 5、玉米粒,胡萝卜粒，豌豆粒焯水沥干水分,加入丘比沙拉酱拌匀。 6、加入肉松再次搅拌均匀，玉米馅料完成。 7、二次发酵结束后，面包胚表面刷上一层薄薄的蛋液,后用剪刀于每个小面团中心剪一个小口。

坐月子可以吃腰果吗 坐月子可以吃腰果。 腰果营养丰富，产妇坐月子时食用腰果有助于补充水分和蛋白质、减轻疲劳、提高自身免疫力、滋润肠胃等，防止因产后身体虚弱而生病。且腰果的油脂可帮助产妇锁住水分，保持肌肤细腻年轻。 但是产妇食用腰果的时候要注意，不要吃太硬的腰果，平时在饮食上也要注意不要吃太酸的、太硬的食物，不然会伤害产妇的牙齿。 小贴士：腰果不能多食，产妇一天最多食用15粒，多食容易便秘、上火、肥胖哦。 坐月子可以吃腰果吗 坐月子食用腰果的好处 1、降压 腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用，可以保护血管的弹性，维持血管的健康，因此对保护血管、防治心血管疾病大有益处，还可以降低血压，尤其适合产后高血压的产妇食用。 2、美容养颜 因为腰果的营养非常

怎么给宝宝做鸡肝吃：鸡肝糊 原料：鸡肝2块、高汤适量 做法： 1、将鸡肝洗净，用沸水焯一下，除去血沫后再换水煮熟，取出后剥去鸡肝外皮，捣成泥。 2、将高汤放入锅内，加入鸡肝泥，煮成糊状，即可。 小贴士：适合月龄8个月以上的宝宝。 怎么给宝宝做鸡肝吃：胡萝卜鸡肝泥 材料：鸡肝适量、调料胡萝卜泥适量、葱适量、姜适量 做法： 1、鸡肝一份洗净，用清水泡上一个小时以上，中间换水数次。 2、鸡肝凉水下锅。加入葱姜，把鸡肝煮熟透，捞出晾凉备用，煮熟的鸡肝掰小块，用大勺子压碎加入胡萝卜泥拌匀即可。 小贴士：鸡肝含铁丰富，是很好的补铁食物，适合10个月以上宝宝食用。 怎么给宝宝做鸡肝吃：菠菜鸡肝滚粥

牛肉炖西红柿做法一 材料：牛肉800g、土豆3个、西红柿3个、油适量盐15g、冰糖3颗、小苏打少许、香葱2根。 做法： 1、牛肉用温水清洗干净后切大块。 2、切好的牛肉装大碗中，加30~50g清水，用筷子反复搅拌，让水充分入牛肉中，待盆中看不到水时加入少许盐和小苏打拌均匀，放置30分钟左右。 3、将处理过好的牛肉用水再冲洗后放电压力煲中，加水，功能选择肉类排骨、烹饪方式选择焖炖、压力选择70，然后启动电压力锅。 4、大约10分钟左右，选择中途加菜，打开电压力煲盖，加入土豆、西红柿、盐，然后盖上盖子继续煮。 5、等电压力锅时间结束后，肉也炖好番茄炖牛肉。 牛肉炖西红柿做法二 材料：牛腩牛肉、料酒、姜片、葱姜末、西红柿、生抽、糖、盐。 做法

孕妇能吃香椿炒鸡蛋吗 孕妇是可以吃香椿炒鸡蛋的，香椿有促进食欲、清热解毒、美容护肤等作用，另外，鸡蛋中含有大量的维生素和蛋白质。因此孕期吃一些香椿炒鸡蛋有很好的滋阴润燥的功效。 此外香椿具有抗菌消炎，如香椿煎剂对肺炎球菌、伤寒杆菌、痢疾杆菌等有抑制作用。还有杀虫的作用，可用治蛔虫病、疮癣、疥癞等病。而且用香椿叶泡水喝，可以醒脑利湿，帮助解除春困。 健康小贴士：吃香椿前一定要用热水焯一下，因为香椿有小毒，用热水煮一下可以将其中有毒部分溶解掉，以免对身体造成危害。在吃法上，可以把香椿与鸡蛋、肉馅搭配在一起，既补充了蔬菜又有蛋白质，让营养更加均衡。 香椿炒鸡蛋的做法推荐 做法一 准备材料：香椿适量、鸡蛋适量、盐适量。 1、鸡蛋在大碗中打散，备用。 2、香椿芽切小段，放入打散的鸡

　　孕妇可以喝红酒吗?其实喝红酒对孕妇来说是十分有益的，但是虽然如此，每天也不能超过50mm，因为虽然红酒对人体有不少益处，但是如果孕妇嗜酒的话容易让婴儿死亡。 　　葡萄酒是日常饮食中不可缺少的东西，葡萄酒因为其独特的作用被誉为 “整个世界历史长河中，未曾间断使用的最古老饮料和最主要的药物”。优质的红葡萄酒中含有丰富的铁，对女性非常有好处，可以起到补血的作用，使脸色变得红润。在我国也有越来越多的人喜欢喝葡萄酒，尤其是女性，虽然红酒对人身体有不少的益处。 　　尽管如此，孕妇饮酒所造成的流产、婴儿出生缺陷和行为问题的风险依然存在。专家们得出的结论显示，酗酒会增加流产的风险，妇女应避免在第一孕期饮酒。英国皇家学院妇产科就表示，孕妇们的“安全选项”就是戒除喝酒。 　　孕妇饮酒不好，即使饮量饮用，也会延缓胎儿的发育，减轻胎儿出生时的体重，甚至

准备所需材料。 姜去皮(不去皮效果更好)剁成碎沫，鸡蛋打到碗里。 锅内放油烧热，放入姜碎沫。 炒至开始变焦黄。 然后加入鸡蛋。 再把鸡蛋炒散，让鸡蛋和姜融合一起，然后转小火。 把剩米饭倒入。 把米饭炒散，再加入适量的盐。 最后把米饭摊平在底内，让火慢慢的米饭烘得干一点。

取3个新鲜长条紫茄子从根部连(把)蒂切断。 先放入冰箱冷冻半天(要冻透)后，放入锅中煮水，水开煮5分钟关火，去茄蒂喝水，每日3次。

多大小孩适合吃冬虫草 18岁以后小孩适合吃冬虫草。 18岁以后的小孩，身体还在发育阶段，每日摄取的营养基本上已经足够，万不得已不要依靠外部滋补品或药物，更何况冬虫夏草还是一种名贵、功效卓着的滋补品，小孩经常食用这种补品，会抑制身体的自我完善和自我修复能力，还会导致早熟。因此，小孩最好是等18岁基本发育完成后再食用冬虫草。 冬虫草怎么煲汤 1、冬虫草瘦肉汤 材料：冬虫草数条，瘦肉100G，纯净水炖盅的八分满，盐少许。 做法： (1)瘦肉洗净剁成肉沫;冬虫草用牙刷仔细刷洗干净。 (2)一同放入炖盅里，加入纯净水，隔水炖三个半到四个小时，最后下少许盐即可。 2、冬虫草花胶鸡汤 材料：浸发花胶四件，鸡半只，冬虫草五钱，盐。 做法： (1

主料：鲈鱼 600克 辅料：金华火腿 50克 香菇(鲜) 70克 香菜 15克 调料：大葱 5克 姜 5克 黄酒 5克 盐 2克 胡椒粉 2克 味精 1克 香油 5克 淀粉(豌豆) 5克、色拉油 15克 各适量 制作工艺 1. 鲈鱼宰杀洗净后控干水分，用盐和绍酒擦抹鱼的里外以码味。 2. 火腿、水发香菇均切片。 3. 葱切长条，姜切片。 4.依次码入大葱、鱼、火腿、香菇、姜片，淋上少量色拉油。 5. 大火蒸约15分钟取出滗去原汁，去掉葱和姜片，把鱼放在盘内。 6.炒锅烧油浇鱼身上。 7. 炒锅再上火，烹入绍酒、清汤、盐、胡椒粉、味精，湿淀粉勾芡，淋入香油，一并浇在鱼身上，香菜或葱丝围在鱼尾处即可。 烹饪技巧： 清蒸鱼技巧水烧开后将鱼放入蒸笼，

儿童白山药怎么做好吃：香蕉山药卷 材料：香蕉100g、鸡蛋50g、白山药100g、中筋粉100g、牛奶200ml、玉米油适量、白糖适量、番茄酱适量。 做法： 1、准备好所需要的原材料。 2、将香蕉去皮切成小块，和牛奶一起倒进搅拌杯里。 3、把香蕉搅拌成奶糊。 4、将奶糊和鸡蛋倒在一起。 5、加少许白糖，用筷子搅拌均匀，使鸡蛋和香蕉糊混合均匀;(因为香蕉是甜的，所以白糖视情况加)。 6、面粉分次一点点的加到香蕉糊里面。 7、搅拌到面糊能在筷子上挂住不会很快滴落就可以了。 8、山药洗净后放在蒸屉上蒸软。 9、山药去皮，装在保鲜袋里用擀面杖擀成泥。 10、把山药泥塑成方形的长条状。 11、饼铛抹少许玉米油，油热后用勺子舀

鱼肉剁泥，这次我用的鳕鱼，经过我的十八摸去骨。 如果有蛋黄就把鱼肉泥混在蛋黄里，如果不加蛋黄，此步奏省略。 把肉泥分次倒入面粉里，倒一次搅动一次，形成疙瘩。 用筷子搅拌，如果肉不够面粉多就加水，一点点加，加一点拌一下。月龄小的宝宝，少加点水，可以用筷子搅拌成米粒大小。 这次水放得多了，不过宝宝都吃完了，汤也喝干干。这次做得疙瘩少了加了些面条。 用漏勺盛出来，沥掉汤，先把疙瘩都喂完，还想喝就给汤。这样宝宝不容易喝汤就饱了。 面也可以直接做得稀一些，然后用筷子延碗边括下来到沸腾的水里。这样速度更快一些，而且不容易煮糊，当然放一会一样糊。所以捞出来，宝宝不能吃太稀。

贝母怎样吃止咳效果好：贝母海底椰炖猪骨汤 材料：猪骨500g、贝母10g、海底椰干20g、雪梨干10g、无花果干10g、干蜜枣2颗。 做法： 1、所有材料准备好。 2、猪骨灼水去血水。 3、将除贝母外的材料洗净。 4、贝母用擀面杖敲碎，效用会发挥的更好。 5、所有材料放入电子炖盅里，加适量冷水。 6、可以另外加2颗干蜜枣。 7、隔水炖3-4个小时，加适量盐即可。 贝母怎样吃止咳效果好：贝母梨 材料：梨3个、贝母15克、黑糖3大汤匙。 做法： 1、梨洗净后，在梨的上1/4处横着切开，上部分做盖，将梨核挖去，待用。 2、将贝母捣碎成粉末，分别放入3个梨中，上面撒上黑糖，盖上梨盖。

牛蹄筋炖什么好吃：白萝卜炖牛蹄筋 原料：白萝卜、牛筋、葱、姜、八角、桂皮、白胡椒、盐、生抽、调和油 做法： 1、白萝卜一根，洗净刨皮切小块。牛筋洗净，葱洗净切段，姜切丝，八角一个，桂皮一小片，白胡椒几颗。 2、锅里烧开水，加入牛筋焯一下去除血水，牛筋去除血沫，捞出沥干水分。 3、锅里烧干，加入白胡椒干烧一下出香味即熄火，用锅铲柄把白胡椒压碎。 4、加入调和油烧热，加入牛筋翻炒，翻炒一会，加入两勺生抽，一小勺盐，八角，桂皮，姜丝和葱白段一起，加水烧制一会。 5、加入白萝卜，添水至稍淹食材即可，适量再加点生抽，加盖大火烧开，烧开一会后，转移到电高压锅内胆，置电高压锅中，调节高压，压15分钟。 6、压好等待减压，打开后加入葱段，再盖上盖子稍焖，搅拌均匀，

孕妇吃菠萝会流产吗 孕妇吃菠萝一般是不会导致流产的，至于为什么会有孕妇吃菠萝这个说法是因为，新鲜菠萝里面含有一种叫做凤梨酵素的元素，这种元素能够刺激并且使得宫颈变薄，从而导致孕妇早产和流产。历史上，菠萝一直被认为是导致怀孕早期流产和刺激分娩的一个因素，然而，并没有足够的证据证明食用菠萝汁和流产或者是意外出生有关系。凤梨酵素只存在于新鲜的菠萝里面，一旦将菠萝榨成汁或者是做成罐头的话，这种元素都会被破坏。 虽然菠萝不会导致流产，但孕期的准妈妈们还是不宜多吃，这是因为菠萝是一种高酸性的水果，因此可能会导致或者是加重胃灼热。胃灼热在怀孕期间尤为常见，并且可能会导致胃食管道返流疾病。在怀孕期间，身体会产生一些激素来帮助放松肌肉，从而为生产做准备。这包括在食道括约肌放松了，能让促进胃酸进入食道的时候，将胃和食道之间的食道括约肌降低。部落还含有高浓度的糖，这可能会导致妊娠期

菠萝蜜籽怎么吃：反沙菠萝蜜籽 材料：菠萝蜜的核，白糖。 做法： 1、将菠萝蜜的核每一个划一道口，方便剥开，然后水煮5分钟，再过冷水，稍微控干，去壳。 2、油锅炸一下，不炸也可以。 3、洗干净锅，加一小勺水，我这一碗，用了4勺白糖，小火熬糖浆，熬到整个起小泡泡，把核倒进去，熄火，均匀翻炒即可。 小贴士： 1、炸过后，锅要洗干净，不然熬糖浆颜色不好看，很快就成焦糖了。 2、熬的时候要一步到位，一熄火，就会起沙，不能熄了火再重开，那样会成焦糖。 3、全程小火，水不要多。 菠萝蜜籽怎么吃：菠萝蜜籽粥 材料：菠萝蜜子5个，大枣5个，莲子6个，大米10克，小米10克，水适量。 做法： 1、淘洗干净大米、小米;莲子、

肉末蒸蛋的家常做法：北极虾肉末蒸蛋羹 材料：鸡蛋3个、油适量、盐1小勺、生抽2汤匙、葱花适量、北极虾10只、肉末2汤匙。 做法： 1、鸡蛋打入一个大碗中。 2、用蛋抽搅匀。 3、加入大约2倍于蛋液体积的清水。 4、加入1小勺盐，用蛋抽搅匀。 5、将调好的蛋液用滤网过滤一下。 6、过滤好的蛋液撇去表层可能存在的浮沫，放入蒸锅中。 7、盛蛋液的容器用碟子盖上。 8、或者用锡纸或保鲜膜盖上也行，盖上锅盖，大火烧开，转小火蒸，共蒸15分钟左右。 9、趁着蒸蛋羹时，将北极虾剥好。 10、锅内放油，放入肉末炒熟。 11、撒入葱花炒香。 12、淋入生抽翻炒均匀即成浇汁的肉末。 13、在蒸了大约10分钟后，