坐月子能吃薄荷糖吗 坐月子慎吃薄荷糖。 薄荷糖是以白砂糖、薄荷为原料制成的一种糖果，而薄荷属于辛辣刺激类食物，性凉，食用会影响产妇产后的身体恢复，薄荷体内的芳香物质也可能会通过乳汁影响宝宝的生长发育。同时，薄荷糖糖分含量高，多吃会破坏口腔健康，还会导致产妇肥胖。 坐月子吃什么零食好 1、干果类零食 干果类零食如核桃、杏仁、开心果、碧根果等,通常含有丰富的维生素E、亚麻酸以及磷脂等,对促进大脑的发育有非常重要的作用。 2、大枣 大枣可以为产妇补血、补铁等，是很好的坐月子零食。但是大枣也不能吃得太多，否则很容易使产妇胀气。 3、水果 水果是一种非常好的零食,如猕猴桃、苹果、葡萄、桃子等，营养都非常丰富，产妇食用大有裨益。需要注意的是，产妇只能吃常温或蒸熟的水果，不宜吃

如何做蒸肉饼才好吃：咸蛋黄蒸肉饼 材料：猪肉馅150g、咸蛋黄2个、莲藕50g、生抽适量、料酒适量、味精适量、蚝油适量、胡椒粉适量、葱适量、香油适量、姜适量。 做法： 1、准备食材。 2、猪肉馅加入葱姜末、味精、胡椒粉、生抽、蚝油香油、搅拌均匀。 3、拌匀的肉馅中加入一小勺淀粉。 4、加入淀粉拌匀后，分三次打入水。 5、直至把肉馅搅打成胶质状。 6、莲藕洗净去皮切末。 7、切好的莲藕放入搅拌好的肉馅中拌匀。 8、把调好的肉馅铺在碗内成饼状。并把咸蛋黄压进肉馅的三分之一。 9、蒸锅烧水，水沸后放入蒸锅。 10、中火蒸20分钟左右即可。 11、蒸制时候肉饼碗里并没有加水，只是因为肉馅中打水，蒸出了鲜美的汤汁。

山药炸着吃怎么好吃：拔丝山药 材料：山药约250g，白糖95g，水65g。 做法： 1、将山药去皮，切成滚到块，块不要太大，然后泡入凉水中10分钟换一次水，换2-3次。 2、将山药放在厨房纸上吸干水分。 3、锅烧热，放入油，放入山药，小火炸至金黄色，注意油温，控油捞出。 4、将锅中油倒出，不用刷过，放入糖和水，大火熬糖，观察糖从大泡变小泡，小泡变金黄，然后变成浅褐色。 5、这时倒入炸好的山药，使糖分均匀的裹在山药上即可装盘，吃的时候蘸水吃，这样不粘牙。 小贴士：山药比较粘里面还有糖分，所以切好要泡在水里，然后再炸，否则易糊。 山药炸着吃怎么好吃：酥炸山药 材料：山药，鸡蛋，盐，胡椒粉，鸡精，干淀粉

紫菜蛋花汤 材料：紫菜10g、鸡蛋1个、油适量，盐适量，肉末30g，姜片2片。 做法： 1、姜片拍碎加入肉末中，再加入少许糖、盐、油腌制肉末。 2、鸡蛋打散成鸡蛋液;紫菜泡发好。 3、锅里下少许油煸炒肉末至变色，加入适量的水煮开水开后下紫菜。 4、下适量的盐，最后加入蛋液，边倒边搅拌均匀，最后加入蛋液，边倒边搅拌均匀，搅拌均匀即可关火。 小贴士：紫菜中所含的丰富的碘元素可以提高体内血糖的吸收，减少葡萄糖在血液中的滞留时间，从而起到降低血糖的作用。同时紫菜中所含的紫菜多糖也能降低血糖。 山药豆腐汤 材料：山药100克，豆腐200克，蒜头1克，酱油5克，麻油30克，葱2克，味精2克，精盐3克。 做法： 1、山药去皮，洗净，切成小丁块;豆腐以沸水

小肠炖什么好吃：小肠猪血汤 材料：猪肠700 克，猪血250克，盐2勺，茴香2个，香叶2张，桂皮少许，葱2根，姜3片，料酒3勺。 做法： 1、小肠洗净，锅里烧开放入小肠焯水2分钟。 2、小肠放入砂锅加水和香料大火煮。 3、煮开后加料酒，改小火煮1小时45分钟，煮好后切段。 4、猪血切块，放入清水中。 5、切好的小肠和猪血倒入砂锅中煮3分钟，加盐即可。 小肠炖什么好吃：小肠莲子汤 材料：猪小肠半斤，莲子100克，姜片3片，枸杞子10克，盐1/3调料勺，鸡精少许，白胡椒粉适量。 做法： 1、莲子洗净,温水泡发1小时 2、洗净的小肠打结后，用厨房剪刀剪成段。 3、锅内烧开水,放入小肠结焯十秒捞起来备用

怎么煮挂面好吃又简单：做法一 材料：挂面80克、番茄两个、鲜虾8只、盐1.5茶匙、花生油一汤匙、米酒几滴、酱油一茶匙、生姜一片、香葱一根。 做法： 1、所需食材。 2、把虾须剪掉，挑去虾线，加少量盐，米酒，姜丝腌制几分钟;番茄用开水烫一下，切块备用。 3、锅里烧开适量水，水开后把挂面放进。 4、煮至七成熟时把挂面捞起后过一遍凉开水。 5、用另一锅烧热加油，把番茄放进翻炒(煮第一遍面条时同时操作)。 6、把番茄炒软后加进适量水烧开。 7、再把挂面加入，加进鲜虾煮熟。 8、最后加适量盐，酱油调味，撒上葱花即可。 怎么煮挂面好吃又简单：做法二 材料：挂面1人份、香葱、辣椒面、盐、鸡粉、生抽、香麻油。 做法：

年夜饭菜谱大全20道：剁椒鱼头 材料：雄鱼头1个、茶油适量、盐适量、剁辣椒60g、葱适量、姜适量、蒜适量。 做法： 1、姜切末、蒜子切末、葱切葱花。 2、准备剁辣椒，放入切好的姜、蒜拌匀。 3、准备顶部切开、腹部相连的雄鱼头，两面鱼肉各划一刀，鱼头各砍一刀。 4、准备鱼头，淋入少量白酒，放适量盐，拌匀，腌制30分钟。 5、准备盘，放入葱(整棵)垫底，再将鱼头切面朝下摆入盘中，均匀铺一层剁椒，再淋入适量茶油。放入蒸锅，盖上锅盖，水开后，隔水蒸12分钟，取出撒上葱花。 6、锅入茶油，烧热，淋在鱼上即可品尝。 年夜饭菜谱大全20道：茴香孜然牙签牛肉 材料：牛肉300g、茴香适量、花椒粉3勺、油1勺、小葱1支、精盐1勺、辣椒粉3勺、烧烤粉1勺、

宝宝吃的牛肉饼怎么做好吃：牛肉蔬菜饼 材料： 牛里脊适量、胡萝卜半根、土豆半块、葱少许、姜少许、鸡蛋一个、面粉一小勺 做法： 1、牛肉纤维粗，不能顺着切，一定要把长纤维切断，更容易入味，而且烂。切成小块，放入凉水中，加入葱姜煮五分钟捞出。 2、把胡萝卜，土豆蒸熟，切丁，和煮熟的牛肉粒混在一起，加入鸡蛋。 3、放入面粉，调匀，平底锅倒入橄榄油。 4、把面糊倒上，摊成一个个小饼，煎到两面金黄就可以了。 小贴士：适合一岁半的宝宝食用，煎得时间不要太长，金黄色就好，保证牛肉和胡萝卜，土豆都是熟得就可以了。 宝宝吃的牛肉饼怎么做好吃：土豆牛肉饼 材料： 牛肉120g、土豆2个、酱油4勺、老冰糖2粒、盐适

孕妇吃燕窝炖什么最好：木瓜炖燕窝 材料：鲜熟木瓜1/4～1/2个(视大小而定)、燕窝盏30～50克、糖50克。 做法： 1、木瓜洗净外皮，用刀剖开，去除内核，用汤匙挖出木瓜肉，备用。 2、将燕窝浸泡于清水中，约30分钟后倒掉浸过的水，再次加入清水浸泡干净燕窝一个半小时，然后取出燕窝，和木瓜肉一同放进炖盅内。 3、同时用第二次浸燕窝的清水煮溶冰糖，趁热倒进已盛有燕窝、木瓜肉的炖盅内，加盖，隔水炖两小时，待温后饮用。 孕妇吃燕窝炖什么最好：燕窝耳莲子羹 材料：燕窝耳25克、鲜百合120克、鲜莲子30克、枸杞5克、冰糖100克、红枣三枚、水3杯。 做法： 1、燕窝耳泡水2小时，拣去蒂及杂质后撕成小朵，加水4杯入蒸茏蒸半个小时取出备用。 2

坐月子可以吃薏米吗 坐月子可以吃薏米。 薏米是比较常见的食物，常做成粥食用，含有丰富的维生素和矿物质，有促进消化、促进新陈代谢、利水消肿、健脾去湿、美容养颜、防癌抗癌等功效，有助于产妇进行产后身体的恢复。 但薏米性微寒，产妇最好两周后再食用薏米，而且不能天天吃，否则容易出现拉肚子、肚子痛等现象。 小贴士：产后不能同食薏米和莲子哦，会不利于恶露的排出。 {insc m="8" i="411947"} 坐月子可以吃薏米吗 产妇吃薏米的好处 1、美白养颜 薏米对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果，另外薏米中含有大量的蛋白质分解酵素，能够使皮肤角质软化，减少皱纹，消除色素斑点的功效，对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效。 2、防癌抗癌

小孩子能喝鸡骨草汤吗 小孩子可以适量喝一些鸡骨草汤。 鸡骨草具有利湿退黄，清热解毒，疏肝止痛等功效，如果孩子胃口不好，肝火盛可以用鸡骨草熬水来调理，春夏潮湿季节也可用鸡骨草煲汤作食疗。 不过需要注意的是鸡骨草对宝宝而言太过寒凉，常喝也会伤了阳气，因此喝的时候要把握好量，如果宝宝本身肠胃不好尽量还是少喝。 鸡骨草煲汤的做法 鸡骨草瘦肉汤 材料：瘦肉250克、鸡骨草100克、盐1茶匙 1、所有材料洗好，瘦肉切小块; 2、将瘦肉放开水里烫5-10秒，然后拿起，放进12碗开水里，用中大火煲15分钟; 3、然后放入鸡骨草煲5分钟，再转用中小火煲2小时，需要时可以再加入适量清水一起煲; 4、完成后关火，略加少许盐调味享用。 鸡骨草排骨汤

婴儿在4个月开始，就可以添加除了奶制品以外的辅食。当然，不同的阶段添加的辅食和需要的营养素也不一样。因此，妈妈们可以参考以下的辅食添加表，对照自己的宝宝，看看是否适合喔。

鲈鱼和什么炖汤好喝：浓香奶白鲈鱼汤 材料： 鲈鱼1条、姜适量、蒜瓣3-5粒、葱适量、盐适量、白糖少许、枸杞少许、开水适量 做法： 1、锅内油七分热时放入鲈鱼两面煎至表面微黄。 2、加入适量开水和鱼一般平，同时放入姜丝、大蒜片盖锅盖大火烧沸腾5分钟。 3、此时的鱼汤已呈现出来的汤汁是奶白色的。再小火烧5分钟左右加入适量盐、稍放丁点白糖、撒入枸杞子和葱花即可。 鲈鱼和什么炖汤好喝：人参山药鲈鱼汤 材料： 鲈鱼1条、党参5片、山药1根、姜适量、料酒适量、小葱适量、色拉油适量、盐适量、香菜适量 做法： 1、鲈鱼洗净去除内脏和鱼鳃，改花刀。 2、橄榄油热锅，放入葱片爆香，放入鲈鱼两面煎至金黄

枸杞红枣乌鸡汤 材料：乌鸡半只，红枣10颗，枸杞30颗，香菇10朵，生姜1块。 做法： 1、将乌鸡洗净，斩块。 2、准备一锅开水，将乌鸡块下入，焯5分钟后捞起，冲水沥干。 3、将乌鸡块放入汤煲内，加入洗净的枸杞，红枣，香菇和姜片，加入开水，煲3小时左右，盛起时加盐调味即可。 胡萝卜玉米排骨汤 材料：排骨500g，甜玉米一根，胡萝卜一根，生姜适量，料酒1茶匙，排骨炖料一包，白醋几滴，盐适量。 做法： 1、玉米切块备用;胡萝卜同样切成块。 2、放半锅清水，放入洗净的排骨，用大火烧开，此时汤面会出现一层泡沫，这就是被煮出来的血水，关火，把排骨捞出洗净。 3、砂锅放适量水烧开，把排骨、玉米和姜、料酒和排骨炖料包放入，用大火烧开后转小火

坐月子吃花胶的做法：竹荪花胶干贝汤 材料：竹荪30g、花胶200g、干贝50g、猪骨汤1500ml、海盐适量、胡椒粉适量。 做法： 1、食材：野生竹荪、花胶和干贝。 2、花胶切丝，用清水浸泡1小时左右。 3、野生竹荪涨发，择洗干净。 4、焯烫一下。 5、洗净的干贝和花胶放入预先煮好的猪骨汤中。 6、盖锅盖，大火烧开。 7、转小火煲1小时。 8、揭盖，放入煮锅中，文火煮20分钟。 9、加入适量的食盐调味，即可关火。 10、撒上适量的胡椒粉提味。 坐月子吃花胶的做法：花胶茶树菇炖排骨汤 材料：花胶约30g、茶树菇50g、排骨100g、蜜枣适量、淮山适量、枸杞适量。 做法：

一岁宝宝能吃薯片吗 一岁宝宝能吃薯片，但要少吃。 薯片是膨胀食物，营养价值低，热量高，一岁宝宝消化能力还比较差，长期吃薯片容易引起消化不良，上火等，同时吃薯片极易有饱胀感，会影响宝宝对其他食物的摄入，导致宝宝营养不良等，因此，一岁宝宝要少吃薯片。 宝宝吃薯片注意事项 1、宝宝不宜多吃薯片。薯片本身营养价值低，宝宝正处在生长发育的阶段，需要丰富的均衡的营养，长期吃薯片会导致宝宝生病和生长发育不良。 2、不宜在饭前食用。宝宝胃口比较小，如果在饭前食用薯片，易造成饱腹感，影响宝宝对正餐的营养摄入，导致宝宝营养不良。 3、宝宝薯片选购要细心。宝宝的薯片应该在正规商店购买大品牌的薯片，不买包装袋漏气的。尽量购买生产日期比较近的，不要购买临近过期的薯片。 4、给宝宝吃薯片应将薯片掰

孕妇可以吃红薯粉吗 孕妇是可以适量吃红薯粉的。红薯属于淀粉类食物，营养物质比较丰富，含有维生素、膳食纤维、蛋白质、钙、镁、铁、钾、磷、钠等人体必需的物质。同时红薯粉还具有抗癌的功能，因为红薯粉中含有最具抗癌的营养物质，它们分别是β-胡萝卜素、维生素C和叶酸，对预防癌症有一定功效。因为红薯粉没有任何其它的添加物，对肚中宝宝不会有任何影响，所以孕妇是可以吃红薯粉的。 但是孕期妈妈需要注意的是即使红薯粉的营养价值高，作用多，但是也不宜多吃，因为红薯粉是一种比较难消化的食物，特别对于胃不好的孕妈妈尽量不要吃。 孕妇吃红薯粉的好处： 1、红薯粉的营养成分比较高能补充人体所需的蛋白质、维生素、微量元素、纤维素等。 2、红薯粉含有脱氢表甾酮具有抑制与防癌的作用。 3、富含营养成分高的同时，红薯也是低热量、低脂肪食品中的佼佼者。

孕妇吃鱼胶炖什么好：海参花胶肉骨汤 材料：海参100克、花胶100克、山药150克、猪大骨头600克、姜10克、蜜枣2个、盐2小匙、水适量。 做法： 1、除了海参预先泡发好外，其他材料洗好。 2、猪大骨用沸水煮去血水。 3、把所有材料放进炖锅内胆。 4、加入适量的水。 5、2小时后开盖，下盐了。 6、待汤再煮一小会，就可关火。 7、装碗即可食用。 孕妇吃鱼胶炖什么好：肉末鱼胶汤 材料：鱼鳔20g、食盐适量、味精适量。 做法： 1、鱼胶用开水洗净。 2、能吃多少下多少水，因为我用的是慢锅，所以下了开水，一小碗 。 3、加了一颗剁碎的洋参，锅开大火煮开 。 4、煮开锅

鹅蛋怎么吃降血压：鹅蛋核桃仁 材料：鹅蛋，核桃仁。 做法： 第一种： 鹅蛋一个 , 核桃仁一个 , 把核桃仁、鹅蛋打破放入容器里不加水蒸熟。 用法： 每天一个 , 十七个一个疗程。 第二种： 生鹅蛋一个 , 核桃仁十个 , 把鹅蛋有空隙的地方打破 , 把核桃仁从打开处塞进鹅蛋里内 , 用纸把打破处糊上 , 然后把鹅蛋放在锅中蒸或煮熟 。 用法： 每天吃一个 ,7-10 个为一个疗程。 小贴士：鹅蛋不能跟鸡蛋同食，会伤元气。 鹅蛋怎么吃降血压：鹅蛋炖芹菜 材料：芹菜，鹅蛋。 做法：取芹菜一斤，鹅蛋一个，加三、四斤水煮沸。 用法：凉了后先喝汤，每次半盅，一天三次。再吃鹅蛋，两次吃完。 小贴

小孩可以吃猪脚姜吗 小孩一岁以上可以吃猪脚姜。 猪脚姜又称猪脚姜醋或酱醋，有驱寒趋势、行气活血等功效，在天冷的时候食用可以有效的暖胃暖身，预防感冒等，且基本无副作用，小孩是可以食用的。但由于猪脚姜内含姜和醋，一岁内的小孩最好是不要食用的，以免刺激肠胃。此外，猪脚姜还含有猪脚的钙质，小孩食用还可以补充钙质。 需要注意的是，有内热、大便干结和肠胃功能较弱的小孩不能吃猪脚姜，否则会加重病情。 小孩吃猪脚姜的功效 1、所含姜：有活血、解毒和去风寒作用，小孩食用可以提高免疫力，祛风寒，预防感冒等。 2、所含猪脚：含有丰富的蛋白质、钙质和骨胶原等等，小孩食用可以补充钙质，补气活络，养颜润肤，提高免疫力等等。 3、所含鸡蛋：鸡蛋营养价值很高，含有丰富的蛋白质、氨基酸等多种微量元素，小孩食用可以提