燕窝治咳嗽怎么吃好：冰糖雪梨炖燕窝 材料：燕窝10g、雪梨1个、冰糖适量。 做法： 1、称出适量燕窝(我使用的是燕条)。如果是燕盏，就直接取一盏即可。 2、燕窝加凉开水或者纯净水，大约泡8个小时泡发。 3、燕窝带有少量杂毛，挑出后，沥出脏水。 4、雪梨去皮去核切块。 5、炖盅里放入燕窝、雪梨块、冰糖。 6、放水刚刚淹没雪梨即可。 7、隔水炖1小时，我使用的是电炖盅，直接放在锅里隔水炖也可以。 8、盛出食用即可。 燕窝治咳嗽怎么吃好：燕窝炖橙子 材料：燕窝5g、橙子1个、冰糖适量、清水适量。 做法： 1、准备材料。 2、燕窝以冷开水浸泡5-6个小时，挑去羽毛及杂质洗净.

婴儿时期的宝宝胃肠发育尚未完全，抵抗力和免疫力都相对较差。因此，婴儿期的宝宝应该要注意饮食的均衡，喂养的健康，我们一起看看以下这个妈妈是如何料理她宝宝婴儿期内的饮食呢? 小太阳的运动能力和消化能力极其好。每天早中晚各拉一次便便。中午和晚上各吃一碗辅食，15分钟内吃完，我会给他一个勺子随便使用，但只是勺子，其他的玩的东西绝对不可以。由于小太阳还是认为吮吸是他人生最大的快乐，所以我没有在早餐的时候用勺子喂，我不希望他每天早上醒来就不开心。有限制的自由是我一贯坚持的原则。 回想起来，小太阳身体素质如此好跟我悉心的饮食调养分不开，其中的经验和教训分享如下： 第一阶段：0-6个月 母乳是婴儿最理想的食品，小太阳前6个月是全母乳喂养，连白开水都没喂过。我一直有学习营养学的知识加上我热爱美食誓要做个完美的女人，所以我的营

菠萝蜜可以做什么甜品：菠萝蜜奶昔 材料：菠萝蜜适量，纯牛奶250ml。 做法：菠萝蜜去核，放入料理机杯内，加入纯牛奶250ml，以低速30秒打匀就可以喝了。 菠萝蜜可以做什么甜品：菠萝蜜慕斯 材料：消化饼干160g，黄油80g，淡奶油450g，糖60g，吉利丁片20g，凉水适量，新鲜菠萝蜜150g，冰糖适量，圆形蛋糕模8寸，吉利丁片10g，水适量，菠萝蜜果酱两汤匙。 做法： 1、将菠萝蜜加水打成泥，倒入锅里加入冰糖，熬制成菠萝蜜果酱。 2、饼干捣碎，加入黄油拌匀，倒入蛋糕模里，用汤匙压紧，放入冰箱冷藏待用。 3、将吉利丁片用冰水泡软，加适当凉水隔温热水化开，倒入熬制好的菠萝蜜果酱和糖粉，然后打发淡奶油至7成发，倒入所有材

宝宝辅食蛋黄怎么添加? 1、先给宝宝单独添加1种与月龄相宜的辅助食品，如米粉，尝试1周或2周后，可以让宝宝尝试着吃蛋黄了。 注意： 千万不能在短时间内一下添加多种食品。 2、蛋黄做法： 鸡蛋洗净后煮熟，剥壳去蛋白，取1/4蛋黄加开水少许，用勺调匀成糊糊状，不可太稀或太稠，成半流状，用小 勺喂食，然后观察宝宝的反应，只要孩子肠胃适应，不腹泻、不呕吐，可以在3-5天后逐渐增加蛋黄量。 3、添加原则： 第一次给宝宝加蛋黄泥，不要求宝宝能吃多少，主要的意义是让宝宝尝试一下蛋黄的味道。 妈妈在第一次调试蛋黄泥时尽量的调稀。蛋黄粒太粗当然让孩子难以下咽了。 不管宝宝第一次、第二次对蛋黄泥是多么地拒绝，妈妈们都要坚持给宝宝继续加蛋黄泥的。 宝宝辅食添加顺

土豆甜品的做法大全：土豆冰淇淋 材料：土豆150克，牛奶250ml，细砂糖50克，淡奶油100克，盐一捏捏。 做法： 1、煮米饭的时候把削皮的土豆切块直接放在米上，按煮饭键煮熟。 2、把所有食材都放到一起，用料理棒或者料理机搅打成细腻的冰淇淋浆。 3、隔冰水降温或者盖上盖子放冰箱冷藏三小时彻底冷却。 4、启动冰淇淋机，等搅拌叶开始转动以后倒入冰淇淋液。 5、搅拌20分钟，等冰淇淋成奶昔状，转移到合适的容器，放入冰箱冷冻。 土豆甜品的做法大全：拔丝土豆 材料：土豆两个，白糖五勺。 做法： 1、把土豆洗净削皮切成小块。 2、在锅里倒油，等油热了后把土豆块放进锅中，先用小火煎，等土豆表面变金黄时大火煎，煎至土豆熟了捞出锅，把油倒碗里待

木瓜怎么做好吃：木瓜冰激凌 材料：木瓜250克，牛奶250克，糖适量。 做法： 1、木瓜去皮去籽切小块，加少量牛奶，搅拌机打成泥。 2、牛奶加糖煮沸，小火熬10分钟后关火放凉。 3、牛奶和木瓜泥混合，用打蛋器打匀。 4、放冰箱冷冻，每半小时搅打一次，共4-5次即可。 木瓜怎么做好吃：鲜奶炖木瓜 材料：木瓜一个，鲜牛奶500克，清水一大碗，冰糖适量。 做法： 1、木瓜去皮、去籽，切成小块。 2、往锅中倒入一大碗水，入木瓜、冰糖，中火煮开。 3、转小火，继续煮5-8分钟倒入牛奶，搅匀，稍微加热，即可。 小贴士： 1、煲糖水用的木瓜，最好不要选太软的，以八成熟为宜。购买时用手触摸，果实坚而有

小孩可以喝百香果蜂蜜水吗 1岁以后的小孩可以喝百香果蜂蜜水。 百香果和蜂蜜营养价值都很高，食用对小孩身体大有裨益。但1岁以内的小孩却并不适合喝百香果蜂蜜水，因为蜂蜜容易受到肉毒杆菌的污染，而周岁内的小孩抵抗力较低，如食用到肉毒杆菌会导致食物中毒，已有小孩因此致死，此外，1岁内的小孩也容易对蜂蜜过敏，因此，小孩要1岁以后才能吃蜂蜜，同样也要1岁以后才能喝百香果蜂蜜水。 小孩喝百香果蜂蜜水注意事项 1、1岁以后的小孩可以喝百香果蜂蜜水，未满1岁禁止食用，严重可致死。 2、给小孩吃的百香果要记得过滤掉百香果的籽，避免小孩噎住。 3、在给小孩喝百香果蜂蜜水前，应单独给小孩食用过百香果和蜂蜜，确认小孩不对此过敏。 4、小孩不能多食百香果蜂蜜水，1杯为宜，不超过2杯，按个数算百香果不可超过3个，因其

荞麦大米粥 材料：荞麦50克，大米25克，水适量。 做法： 1、荞麦提前用水浸泡3小时以上，大米浸泡30分钟。 2、锅中烧水，煮沸，加入荞麦大米，煮沸后转小火，继续熬约40分钟。 小贴士：荞麦一定要提前浸泡，这样煮粥才会软糯。 荞麦杂粮粥 材料：大米，荞麦，燕麦，黑米，小米，糙米。 做法： 1、将除大米外的粗粮提前用温水泡上4个小时。 2、将大米和泡好的粗粮一同放入电饭锅中，添水，使用煮粥模式即可。 3、如果是用炉火煮粥，需要提前坐锅烧水，水开后再将米下锅，大火将水烧开，然后转最小火，煮至米粒软烂即可。 荞麦红豆小米粥 材料：红豆175克，小米120克，荞麦适量，清水适量。 做法：

做法一 材料：白萝卜一根，白醋一碗，糖半斤，辣椒5条。 做法： 1、白萝卜洗净切掉外面的薄皮，保留内皮，然后切成小尾指的大小，放盐抹身，腌20分钟，倒掉盐水。 2、放白砂糖和煮过放凉的白醋，最后放辣椒，拧紧瓶子，盖好盖子，腌一个晚上即可。 小贴士： 1、喜欢甜点的可放多点白砂糖，喜欢酸点的放多点醋，喜欢辣点的放多点辣椒。 2、无油无水的瓶子可保存一星期的。 做法二 材料：白萝卜1根约800克，生抽140克，白糖165克，香醋105克，盐3-5克，红尖椒3-5个。 做法： 1、白萝卜一根洗净，切条，加3-5克盐和60克糖拌匀，只要能让每根萝卜条都粘上就行，覆盖保鲜膜，放入冰箱腌制一夜或一天，目的是让萝卜出水，去掉萝卜的生味。 2、

准备好制作藕粉桂花糕的材料所有材料。 将糯米粉、藕粉、糖称重，然后将三种食材充分混合。 用水和成软硬合适的糯米团 将藕去皮切薄片，放到糖水锅中煮90分钟至软糯 准备方盒或模具，糯米团平分成两份，一半铺在底层 将煮好的藕片拭干水分平铺在糯米团上 将另一半糯米团盖在藕片上压平，放进蒸屉里面蒸30—40分钟 将从蒸屉里面拿出来的糖糕从模具里面拿出来，然后抹上糖桂花 将整块糖糕切成菱形状的小块，然后趁热食用，一道藕粉桂花糖糕就完成了！

鸡脚和什么煲汤好：山药杂豆煲鸡脚 材料：鸡脚6个，山药2截，瘦肉1小块，花生20g，眉豆20g，桂圆5个，枸杞10g，盐适量、 做法： 1、鸡脚剪去趾甲、斩成3段，山药去皮、切片。 2、瘦肉切丁，花生、眉豆、枸杞洗净。 3、锅中烧水，水开后放入鸡脚焯烫2分钟，捞出沥干。 4、焯烫后的鸡脚与瘦肉丁、眉豆、枸杞一同放入锅中。 5、加水，没过食材约5厘米，大火滚开后，转小火。 6、煲一个半小时左右，放入山药、桂圆和枸杞。 7、继续煲半小时左右，至鸡脚软烂即可关火，加适量盐，用汤勺充分搅匀，即可食用。 鸡脚和什么煲汤好：花生玉米煲鸡脚 材料：鸡爪、花生、枣、盐、姜、酒。 做法： 1、花生清洗

小龙虾的做法大全：香辣小龙虾 原料：小龙虾500g、干辣椒100g、干青花椒30g、盐、姜片、蒜片、鸡精、味精、香油、熟芝麻、熟花生仁、葱节、白酒、色拉油。 制法： 1、小龙虾去壳、去内脏、洗净，投入热水锅中，点几滴白酒，沥干水分后用盐、油淹渍1分钟。 2、锅中放多量的色拉油至热油锅时，投入小龙虾炸至外酥内嫩时捞出。 3、锅中放少量油，放姜、蒜片、干辣椒、干花椒、盐煸炒至麻辣味定出炝鼻时，投入炸好的小龙虾一同煸炒，放味精粉、鸡精，滴入香油、芝麻、花生仁起锅装盘。 小龙虾的做法大全：鱼香小龙虾 原料：小龙虾500g、泡辣椒50g、姜末、蒜末各10g、葱花30g、盐、胡椒粉、料酒、白糖约75g、醋15g、鸡精、味精、鲜汤、水淀粉适宜、精炼复制油150克(亦可

孕妇可以吃蛇果吗 孕妇可以吃蛇果。 蛇果适合所有人群，当然也包括孕妇。英语国家有种说法“一天吃一个蛇果，让你不用看医生”。蛇果性微酸，甘平，无毒，入脾胃两经，具有生津开胃，消痰止咳，退热解毒，补恼助血，安眠养神，润肺悦心，和脾益气，润肠止泻，帮助消化等功效。 准妈妈在妊娠期间容易发生孕吐反应，缺乏食欲，食用蛇果能使准妈妈胃口大开。孕期准妈妈容易上火，食用蛇果还能降肝火，防治便秘。而且蛇果中维生素C含量丰富，维生素C具有强氧化性，能清除自由基，延缓皮肤衰老，同时维生素C还能美白肌肤，改善肤色，吃蛇果能让孕期的妈妈变得美美的。 孕妇吃蛇果的好处 1、开胃 蛇果有红色、青色和金黄色，颜色绚丽，使劲的勾着孕妇的欲望。孕妇吃蛇果，舌头能感受到蛇果带来的脆甜口感，鼻子能嗅到蛇果特有的浓郁芳香

疙瘩汤的家常做法：西红柿疙瘩汤 材料： 西红柿2个、鸡蛋1个、面粉110g、清水60g、盐一小勺、葱末少许、姜末少许、蒜末少许、味精少许、香油少许、香菜段适量 做法： 1、西红柿洗净，在顶部切十字刀口。锅里放水烧开，水开后放西红柿烫一下捞出，用手撕去外皮。 2、西红柿切块备用。锅里放少许油烧热，油热后放葱姜蒜末爆香。 3、 放入西红柿块翻炒，炒至西红柿完全出汤，锅里放适量清水，放一小勺盐调味。 4、将面粉放入盆中，然后倒入少许清水，用筷子沿着一个方向不停的搅拌，水不够的话要一点一点的加，将面粉搅成大小差不多的雪片状的面疙瘩。 5、汤开后放入准备好的面疙瘩，要一边放一边用勺子搅拌一下，水再次开以后煮上三分钟左右。 6、将一个鸡蛋打散

炒花椒盐。擦净锅中水分，花椒和盐放入锅中，用小火不停翻炒，直到花椒变成棕黄色。关火，将花椒盐盛出待用。 腌肉。将炒好的花椒盐趁热均匀的抹在五花肉上，反复多抹几次，特别是肉皮部分，让肉将盐分充分吸收。 加白酒。腌好的腊肉，淋上适量白酒，上下翻转一下，让肉上下都和酒接触到。 静置腌制。将抹好盐和酒的肉，装大盆或者密封盒中，加盖腌置三天，如果腌的肉够多，记得每天翻一下面，把上下的肉位置调换一下，让肉腌制均匀入味。 晾晒风干。腌了3天的肉取出，用刀扎一个眼，栓上绳子，悬挂在阳台或者空旷通风处，晾晒风干，风干的时间大概是一周左右，风干到肉还保留一定弹性和水分即可。

蜜红豆可以做什么甜品：蜜豆冰棍 材料：蜜红豆，牛奶，糖，炼乳，冰棍模具。 做法： 1、将糖和炼乳一起混合在牛奶里，搅拌均匀，味道根据自己的口感再偏甜一些，因为冻出来以后味道会淡一些。 2、将蜜豆放入冰棍模具里，大概1/3的量。将液体倒入模具里填满，放入冰箱里冷冻，冻成形即可食用。 蜜红豆可以做什么甜品：蜜豆双皮奶 材料：纯牛奶320ml，蛋清2个，砂糖25g，蜜豆2大勺。 做法： 1、牛奶倒入奶锅;砂糖称好备用;蜜豆放入碗内备用。 2、鸡蛋把蛋黄分出，留蛋清打散备用。 3、盛牛奶的奶锅放火上，小火加热煮开关火，趁热把牛奶倒入碗内。 4、晾凉的牛奶表面结皮，沿着碗边儿把牛奶倒入奶锅，奶皮留到碗底。 5、奶锅内倒入打散

黑芝麻怎么吃能治便秘：黑芝麻糯米粉 材料：黑芝麻500克、糯米250克。 做法： 1、先将黑芝麻炒熟、糯米炒至黄色，混合研成粉末。 2、然后取药粉1 汤匙，加白蜜半汤匙，于空腹时用开水冲服，每日1 次，连服1 月。 黑芝麻怎么吃能治便秘：原味黑芝麻粉 材料：黑芝麻一斤。 做法： 1、将黑芝麻洗净晾干，研碎，每次60克开水冲服。 2、若无禁忌加少量蜂蜜效果更好，每日1次，一般3～5次即可排便。 黑芝麻怎么吃能治便秘：黑芝麻粳米粥 材料：黑芝麻25克、粳米50克。 做法： 1、先将黑芝麻炒后研细末备用，粳米淘洗干净备用。 2、黑芝麻与粳米放入

主料： 乌骨鸡 1700g 辅料： 当归适量 红莲适量 党参适量 红枣适量 枸杞适量 红豆适量 淮山适量 薏米适量 大麦适量 盐适

孕妇莴笋的做法：莴笋炒肉丝 材料：莴笋150g、猪里脊75g、花生油适量、盐适量、生抽适量、淀粉适量、料酒适量。 做法： 1、将莴苣去皮洗净，切成细丝。 2、猪里脊洗净，切丝。 3、切好的肉丝放碗里，加入淀粉，料酒，生抽混合抓匀。 4、将炒锅置旺火上，加入花生油烧热，先炒肉丝翻炒。 5、至肉丝八成熟。 6、放入莴苣炒匀，最后加入精盐调味即成。 孕妇莴笋的做法：莴笋炖排骨 材料：莴笋、排骨、姜、水、盐。 做法： 1、加入姜和排骨炒至呈棕色。 2、之后加入约300ml水和莴笋。 3、加入适量盐调味。 4、即成。 5、莴笋炖排骨。 孕妇莴笋的做

　　现在，有些食品的血糖负荷是十分惊人的，孩子吃了这类食物，对健康肯定是有影响的，那么妈妈应该如何保证孩子获取均衡合理的营养呢，怎么让孩子的大脑始终处于最好的状态呢? 　　应尽量避免食用 玉米片、大米、白吐司面包和果酱、羊角面包和法棍、巧克力、香蕉、饼干或米糕 　　可以食用 全麦吐司面包和烤菜豆、浆果稀饭、全麦黑面包、全麦意大利面条、蔬菜色拉、浆果、苹果和橙子、燕麦硬饼 　　现在，就让我们一起来看一下应该给孩子提供哪些食品，而什么样的东西则是看都不必看，就让它留在超市的货架上好了。 　　对糖说再见 　　让孩子戒掉糖类物质恰恰是饮食改革的第一步，然后才谈得上有益大脑的膳食。要做到这一点并不是什么难事。只要有心，你完全可以慢慢地逐步减少孩子饮食中的含糖量。假以时日，孩子就会逐渐习惯甜味不那么重的饮食，甚至于完全不会注意到这一变化。 　　举个例子吧。你可以用水果来给谷物类食品增